腎虛導(dǎo)致遺精失眠多夢用什么中成藥
腎虛遺精,并且伴有失眠多夢是非常常見的癥狀,若是時間長了,會導(dǎo)致人們的精神狀態(tài)變差,也會因此發(fā)展成為各種疾病。所以為了自身的健康著想,就要積極治療,今天就來講講腎虛導(dǎo)致遺精失眠多夢用什么中成藥?腎所藏之精,是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動需要;能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機體的抗體能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。其病理表現(xiàn)為在嬰幼兒時期可能影響生長發(fā)育;在青年時期,可能導(dǎo)致早衰、性功能減退而見滑泄、陽痿等。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴,腰膝酸軟,性功能減退,男子精少,女子“天癸”早竭,過早衰老,神疲健忘,失眠多夢,舌淡苔少,脈沉細等多種病狀。腎虛怎么調(diào)理?1、膳食調(diào)理建議腎虛患者平時注意清淡低鹽飲食,盡量避免吸煙飲酒,減少高蛋白、高熱量、刺激性、生冷食物的攝入??梢赃m當(dāng)進食具有補腎功效的食物,如韭菜、羊肉、鴿子蛋等。平時應(yīng)注意水的攝入量與排出量是否平衡,保持良好的飲食習(xí)慣,可以輔助緩解腎虛癥狀;2、日常生活干預(yù)失眠的患者應(yīng)當(dāng)保持心情愉快,可以適當(dāng)參加一些集體活動,聽音樂,對調(diào)節(jié)失眠有一定輔助作用。舒適安靜的睡眠環(huán)境也很重要,因此臥室應(yīng)當(dāng)注意通風(fēng),可以放置一些綠色的植物。白天的適當(dāng)運動,睡前喝一杯溫牛奶亦有助于改善睡眠,因為牛奶中含有一種催眠的物質(zhì),注意乳糖不耐受的患者應(yīng)當(dāng)避免睡前喝牛奶。平日應(yīng)避免房事過頻,過度。保持正常的生活規(guī)律,晚上11點前睡覺,睡前揉搓腳心涌泉穴5-10分鐘,使用生姜水泡腳亦有助于改善腎虛失眠,水溫建議40度左右,水位不宜過高但