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  • 中風(fēng)吃多久同仁堂再造丸有作用？

    最近，很多網(wǎng)友朋友在問“中風(fēng)吃多久同仁堂再造丸有作用”呢？小編就此問題采訪了李醫(yī)生，希望他的回答能讓患者朋友們撥云睹日。中風(fēng)指因腦血管或血流的各種病變導(dǎo)致的急性腦功能障礙。從而引起相應(yīng)的神經(jīng)功能障礙，中風(fēng)發(fā)病急驟、進展迅速，若治療不及時可能會留下偏癱、語言或認知等后遺癥。同仁堂再造丸是治療中風(fēng)的常用藥。李醫(yī)生說，中醫(yī)認為，中風(fēng)后遺癥期虛實夾雜，身心同病 ，瘀血內(nèi)阻，重視保養(yǎng)“精、氣、神”，并通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣血以達治病的目的。而再造丸的主要成份含有蘄蛇肉、全蝎、地龍、僵蠶（炒）、穿山甲（制）、豹骨（制）、人工麝香、水牛角濃縮粉、人工牛黃等58味中藥材配伍而成，可以起到活血通絡(luò)、祛風(fēng)化痰的作用。前人也曾贊譽同仁堂再造丸有“醫(yī)風(fēng)痰、治癱瘓，起死回生之力”。關(guān)于吃多久同仁堂再造丸有作用？的問題，李醫(yī)生表示，目前大家對中風(fēng)的認識有所提升，其死亡率逐漸下降，但中風(fēng)后遺癥發(fā)生率仍很高，對患者自身以及家屬都是一個沉重的負擔(dān)。那么，作為中風(fēng)恢復(fù)期的臨床常用藥，我們要從兩個方面來看：1、同仁堂再造丸具有祛風(fēng)化痰、活血通絡(luò)的功效，適用于風(fēng)痰阻絡(luò)所致的中風(fēng)，癥見半身不遂、口舌歪斜、手足麻木、疼痛拘攣、言語蹇澀等癥，服用第一療程約為1個月，建議連續(xù)使用３個療程。2、因中風(fēng)的發(fā)病因素，而決定了中風(fēng)的治療是漫長的過程，而且該病復(fù)發(fā)率也較高。而再造丸是副作用相對較小的中成藥，無論在長期治療還是預(yù)防二次方面，療效及安全性都是比較顯著的。總之，吃多久同仁堂再造丸有作用？李醫(yī)生建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，有臨床研究表明中風(fēng)后遺癥患者服用再造丸1個月左右可以明顯改善癥狀。同時，中風(fēng)后病人也會出現(xiàn)一些情緒，家屬也要多關(guān)心安慰患者，使

  • 他汀類藥物使用時的注意事項有哪些你知道嗎

    他汀類藥物是比較經(jīng)典的降脂藥物，目前在降血脂、冠心病治療等方面有著不可替代的作用，雖然他汀類藥物的療效性和安全性得到了臨床和患者的諸多肯定，但是使用此類藥物時還是有些事項要注意的。他汀類藥物降脂的機制主要是通過減少肝臟內(nèi)膽的合成，達到降脂的目的，當然，除了能降血脂，其還可以穩(wěn)定斑塊、抗動脈粥樣硬化、預(yù)防心腦血管病。 目前常用的他汀類藥物有辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。其中立普妥阿托伐他汀鈣片是很多臨床醫(yī)生會給患者推薦的藥物，因為其是中國批準劑量范圍內(nèi)降低低密度脂蛋白膽幅度最大的他汀類藥物，降脂的同時還可以預(yù)防冠心病等心血管疾病的發(fā)生。他汀類藥物種類很多，選擇應(yīng)該遵醫(yī)囑，且在服用時需要注意以下事項：一、不同種類他汀藥物常用口服劑量不同，不同廠家的同種他汀規(guī)格也各有差異，一定要留意藥品的規(guī)格和使用劑量。以立普妥阿托伐他汀鈣片為例，有10mg，20mg，40mg三個不同的規(guī)格，一般推薦初始使用劑量為10mg，購買時要注意。二、由于他汀類藥物受食物影響小，進餐對藥物發(fā)揮作用影響不大，且他汀類藥物并無嚴重的胃腸不良反應(yīng)，因此，只要做到定時定量，無論是進食前還是進食后服用均可，大部分他汀適宜在晚上臨睡前服用，阿托伐他汀因為半衰期較長，可以在一天的任何時間服用。三、聯(lián)合用藥是導(dǎo)致他汀類藥物產(chǎn)生肝損害、肌性的重要危險因素。如果同時服用阿奇霉素、胺碘酮、羅紅霉素、非諾貝特等肝藥酶抑制劑，可使他汀類藥物血藥濃度上升，增加不良反應(yīng)發(fā)生概率。其次，不要在服用他汀類藥物期間，過量食用西柚或西柚制品，其可以延緩他汀類藥物代謝，易誘發(fā)不良反應(yīng)。四、在服用他汀類藥物的同時，還應(yīng)該注意改善生活方式，低鹽低脂均

    標簽：他汀類藥物
    2022-12-26
  • 怎么減少心率失常的發(fā)作呢?做好這幾點讓“小心臟”更健康

    心率失常是指心臟沖動的頻率、節(jié)律、起源部位、傳導(dǎo)速度與激動次序的異常。臨床表現(xiàn)為心悸、心前區(qū)不適、頭暈、乏力、暈厥等。各種心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、中樞神經(jīng)疾病、藥物中毒、電解質(zhì)紊亂都有可能致心律失常。心率失常頻繁發(fā)作會導(dǎo)致心臟猝死，危及生命，所以怎么減少心率失常的發(fā)作呢就成了大家關(guān)注的重點，下面我們一起通過文章內(nèi)容了解下吧。在目前的生活中，有很多因素都會引起心率失常，且發(fā)病范圍廣泛，沒有年齡限制，每個人都有心率失常的可能，若是沒有提早做好預(yù)防工作，一旦患病，就有可能會給身心健康帶來極大的危害，還會影響正常的工作和生活。對于心率失常的治療一定要越早越好，另外積極預(yù)防也是重中之重。關(guān)于治療心率失常包括房性早搏、室性早搏，房室傳導(dǎo)阻滯、心動過速，心動過緩、心房顫動、室性心動過速、心室撲動、心室顫動。治療方案較多，要針對不同類型采用不同的治療措施，具體如下：1、急性期患者，如室性心動過速、血壓偏低，意識模糊、意識喪失，必須立即送到就近醫(yī)院，做心電圖評估血流動力學(xué)、評估心率失常類型，必要時進行心臟電除顫、電復(fù)律或者靜脈用藥，終止心率失常;2、如果患者血流動力學(xué)穩(wěn)定，有輕微心悸、心慌癥狀，可以到門診看醫(yī)生，尋找病因、誘因。如近期沒有發(fā)熱、飲酒、過度勞累、生氣、緊張、焦慮、精神打擊。同時需要做心臟超聲，排除心肌病、器質(zhì)性心臟病。如果條件允許，可以做動態(tài)心電圖評估早搏多不多，心率失常是否頻繁。部分患者可以通過藥物治療，部分需要進行非藥物治療，具體要看心率失常的嚴重程度、心率失常的類型，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合理、恰當?shù)闹委煼桨?。關(guān)于預(yù)防想要避免心率失常影響到我們的健康，減少心率失常的發(fā)作就很重要了。

  • 心力衰竭有什么癥狀?這幾個癥狀對照，都能避開的人很幸運

    中老年人可以說是是心腦血管疾病高發(fā)人群，其中心力衰竭的發(fā)病率呈逐年攀升狀態(tài)。心力衰竭發(fā)病期間的癥狀會與許多疾病相似，很容易被患者搞混，所以了解心力衰竭有什么癥狀就很有必要了，下面我們就通過文章內(nèi)容來科普一下吧。老年心衰患者高發(fā)于冬季，其主要是因為在寒冷空氣刺激下，易發(fā)生上呼吸道感染癥狀，而此癥是引發(fā)心衰主要原因。此外，老年人多存在冠心病、高血壓等癥，這也增加了心力衰竭的發(fā)生風(fēng)險。老年人心衰發(fā)生的早期癥狀并不明顯，容易被忽視，進而造成誤診、漏診，導(dǎo)致病情加重，錯過最佳治療時機。因此，老年人尤其是患有冠心病、高血壓以及其他心臟病患者需要高度注意，一旦出現(xiàn)可疑癥狀是，需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，避免延誤診治時機。心力衰竭有什么癥狀?1、氣短：很多患者患上心衰以后會出現(xiàn)半夜或早晨起床時感覺無法進行深呼吸，甚至還會出現(xiàn)喘不過氣來的這種。尤其是用力或躺下之時最為明顯，只有立即起身做起來，才能喘口氣。有不少的患者為了能夠避免出現(xiàn)此類癥狀，都會墊高枕頭或選擇在椅子上睡覺，這樣感覺會更舒適一些。2、胸口重壓感或“下沉感”：這是心衰的初期最為常見的癥狀。但是有不少的患者在出現(xiàn)這種感覺時，不知該如何進行處置，而且很難用語言描述此種異常感。有不少的患者會感到胸口有一種重物壓迫感，也有一些患者在進行深呼吸時感覺肺部好像充滿了液體。也會有少數(shù)患者會感覺到胸痛的厲害。3、感覺衣物和鞋子過緊：衣服鞋子都覺得很緊以及虛胖是浮腫最為常見的一個標志，而浮腫則是心衰早期最為常見的癥狀之一，但想要進行識別是很難的，因為浮腫可能會發(fā)生在身體的任何部位。如果在生活中我們發(fā)現(xiàn)自己的腰圍莫名的突然增大，臉以及脖子也變得又圓又胖，應(yīng)該就是

    2022-12-26
  • 快來了解一下！陽痿導(dǎo)致受孕困難用藥時注意事項有哪些？

    當代生活中很多男性朋友都因為心理壓力過大和不良的習(xí)慣，出現(xiàn)勃起功能障礙（ED）的問題，也就是陽痿，會出現(xiàn)丁丁無法持續(xù)勃起或者勃起時間過短，而無法完成正常的，長此以往不僅會對男性的心理健康精神造成影響，還會導(dǎo)致受孕困難，對此患者只需積極用藥治療就可以緩解陽痿的癥狀。那么，陽痿導(dǎo)致受孕困難用藥時注意事項有哪些？陽痿導(dǎo)致受孕困難用藥時注意事項有哪些？第一、節(jié)制：在陽痿治療過程中，一定要適當節(jié)制，治療過程中最好可以選擇夫妻分房而居。如果需要進行，也應(yīng)該注意正確的方法，切不可匆忙而就，避免影響正常的質(zhì)量。同時也要注意避免在狀態(tài)不良的情況下進行，比如大量飲酒、心情不悅或者身體極度疲勞時。第二、調(diào)整生活習(xí)慣：治療陽痿期間還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時一定要做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，不可長期熬夜。飲食方面可以適當多吃一些壯陽食物，包括狗肉、羊肉等，但是不可過度進食脂肪含量過高的食物。身體條件允許的情況下還應(yīng)該適當進行體育鍛煉，做到適可而止，不可過度勞累。第三、對癥用藥：男性在治療陽痿期間，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥用藥。導(dǎo)致男性陽痿的原因其實有很多，如果是由于壓力、緊張、焦慮、抑郁、缺乏自信心等心理精神上的原因?qū)е碌?，?yīng)該積極開導(dǎo)；如果是由器質(zhì)性疾病引起的，除了對癥治療以外，還可以聯(lián)合他達拉非進行治療，能夠有效緩解陽痿的癥狀。他達拉非是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。當性刺激導(dǎo)致局部釋放一氧化氮，PDE5受到他達拉非抑制，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，使得平滑肌松弛，血液流入組織，進而產(chǎn)生勃起。而朗圣勁戈他達拉非片就是以他達拉非作為主要成分，藥效獲得了眾多陽痿患者的認可。朗圣勁戈他達拉非片最長可

  • 男人陽痿二次復(fù)發(fā)不能吃什么？應(yīng)當如何調(diào)理呢？

    陽痿在經(jīng)過及時治療之后，可以有效緩解癥狀。但是在恢復(fù)之后沒有重視治療后的護理，仍然繼續(xù)不良的生活習(xí)慣，很大程度上會導(dǎo)致陽痿再次的出現(xiàn)，那么男人陽痿二次復(fù)發(fā)不能吃什么？應(yīng)當如何調(diào)理呢？這就來了解吧。男人陽痿二次復(fù)發(fā)不能吃什么？1、不要飲酒：飲酒也可能損傷海綿體，引起陽痿癥狀加重，所以在治療陽痿時候不能飲酒。2、不能吃辛辣食物：辛辣食物容易造成丁丁海綿體損傷，所以不建議吃辛辣食物。另外。3、不建議吃含脂肪量高以及含糖分較高的食物：例如肥肉、松子、杏仁、黑芝麻、海鮮等，如果平日經(jīng)常食入含脂肪量較高的食物和含糖量較高的食物，會被身體代謝逐漸儲存，進而影響性功能。4、忌食寒涼食物：如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。那么對于二次復(fù)發(fā)的陽痿患者應(yīng)當如何調(diào)理呢？對于二次復(fù)發(fā)的陽痿患者來說，要放松心態(tài)，不可過于緊張，也不要給予自己太大的壓力，保證充足的睡眠。其次要及時治療，如果陽痿比較嚴重，在日常生活中可以用枸杞子、菟絲子加在一起煎水服用，這些藥材具有壯陽補腎作用，可改善陽痿所引起的勃起障礙，在此基礎(chǔ)上可以聯(lián)合磷酸二酯酶5抑制劑治療，可以取得更好的治療效果。而朗圣藥業(yè)旗下推出的勁戈他達拉非片，使用的就是長效磷酸二酯酶5抑制劑，產(chǎn)品對標美國市場原研標準，其制藥原料源自進口，起效快，藥效更好，也無依賴性，可以幫助二次復(fù)發(fā)的陽痿患者完成滿意的。朗圣勁戈他達拉非片是磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5），抑制PDE5水解鳥苷酸（cGMP）而提高其濃度，從而促進海綿體平滑肌松弛，增加動脈血流，海綿竇充血膨脹，達到促進勃起的目的，其藥效可維持36小時，讓大家可以自由選擇的時間，不受世時間拘束，因而得到了廣大患

  • 核酸轉(zhuǎn)陰了還咳嗽不停，應(yīng)該怎么用藥？

    “抗原都陰了，怎么還咳個不停？”這是不是你正在經(jīng)歷的事？其實這并不是新冠病毒感染后特有的情況。許多呼吸道病毒感染后雖然其他癥狀得以緩解，但咳嗽、咳痰會持續(xù)存在一段時間，醫(yī)學(xué)上稱之為感染后咳嗽。這是因為病毒感染使氣道分泌物即痰液增多，為防呼吸道被堵住，人體會以咳嗽的方式將痰排出。同時，感染后的氣道炎癥會造成氣道高反應(yīng)，使氣管處于高敏感狀態(tài)，稍微受到外界刺激就會引起過度收縮，從而引起咳嗽。不同的是，有的患者表現(xiàn)為干咳，有的患者表現(xiàn)為咳嗽帶白色泡沫痰，甚至幾天后痰液變黃變濃，表現(xiàn)為咳嗽帶黃濃痰。此時使用止咳化痰類的藥物即可，比如連花清咳片。連花清咳片是具有清肺、化痰、止咳功效的創(chuàng)新中藥，可通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出。還具有保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，降低氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。臨床上，連花清咳片不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，也可用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽，可發(fā)揮止咳、化痰、清肺等多重優(yōu)勢，且是純中藥無依賴，不成癮。臨床實踐顯示出，連花清咳片止咳化痰起效迅速，服用當天就可明顯緩解咳嗽、咳痰癥狀，一般患者可按照藥品說明書指導(dǎo)用藥。吃藥時候需要注意忌煙、酒，還有不吃辛辣的食物；在服用該藥品的時候，也不宜同時服用滋補性中藥。

  • 男人改善陽痿性功能下降的小妙招有哪些？

    和諧的不僅讓生活更加美滿，也可以進一步增加與伴侶之間的感情。當?shù)馁|(zhì)量有所下降的時候，除了及時用藥治療以外，一些可以讓男人改善陽痿性功能下降的小妙招也可以起到不錯的治療效果，這就來了解一下。對于男性朋友們所面對的陽痿和性功能下降等問題，一些男人改善陽痿性功能下降的小妙招有時也能產(chǎn)生不錯的效果，患者不妨試一試。一、可以在進行前飲少量酒，這樣可以降低心理壓抑，而且能提高大腦性中樞的興奮，這樣有利于增強勃起功能，不過要注意不可多飲。二、可以利用清晨丁丁自然勃起的特點進行適當?shù)挠?xùn)練，而且在清晨過更容易成功。三、利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強丁丁的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果。四、多吃韭菜和蔥，特別是放在一起炒豬肝，可以增強性功能，提高。五、采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進行，這種方式適用于丁丁勃起不堅時。六、可以多服用人參蜂王漿，因為其含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營養(yǎng)成分，長期服用可以提高丁丁的勃起能力和堅硬度。以上這些小妙招可以在一定程度上改善陽痿的癥狀，但男人陽痿關(guān)鍵還是要用藥治療。口服他達拉非片是安全、有效、便捷的治療方式之一，可以顯著改善男性朋友的陽痿癥狀。他達拉非是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。其藥理作用是，當性刺激導(dǎo)致局部釋放一氧化氮，PDE5受到他達拉非抑制，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，使得平滑肌松弛，血液流入組織，進而產(chǎn)生勃起。朗圣藥業(yè)旗下的勁戈他達拉非片就是以他達拉非作為主要原料，對標美國市場，質(zhì)量過關(guān)，其藥效可維持36小時，讓大家可以自由選擇的時間，因而獲得了廣大患者的青睞。這些男人改

  • 男生要怎么樣才算陽痿？陽痿有什么好的治療辦法嗎？

    擁有一個和諧的生活，一直都是大家所期待的，而一些小問題常會影響和諧，比如勃起時間變短，勃起的硬度有所下降等等。這是怎么回事？會不會是陽痿呢？相信這是很多男性朋友的心聲，那么男生要怎么樣才算陽痿？陽痿有什么好的治療辦法嗎？這就來了解一下。男生要怎么樣才算陽痿？陽痿學(xué)名叫做勃起功能障礙(ED)，如果男性在連續(xù)兩三個月發(fā)生的中的時候，都出現(xiàn)了丁丁沒有辦法勃起，或者丁丁有勃起但是硬度非常差，以至于無法完成的情況，就算是陽痿。若只是偶爾發(fā)生一次兩次丁丁勃起過于緩慢無法完成，不能認為是陽痿，至少也需要觀察兩三個月，如果在這期間，絕大多數(shù)的都無法完成，也是屬于陽痿的。ED有什么好的治療辦法嗎？大多數(shù)陽痿都是屬于功能性的，和個人的生活、飲食、情緒等因素有很大的關(guān)聯(lián)性。對此只要調(diào)整好心態(tài)，再服用藥物，就可以很快恢復(fù)丁丁的狀態(tài)，大家可以用朗圣勁戈他達拉非片，它可以有效緩解陽痿的癥狀。朗圣勁戈他達拉非片的主要成分他達拉非，是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。其藥理作用是，當性刺激導(dǎo)致海綿體內(nèi)釋放一氧化氮（NO），NO激活鳥苷酸環(huán)化酶，導(dǎo)致環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）水平增高，使得海綿體內(nèi)平滑肌松弛，血液流入，勁戈他達拉非片能夠抑制海綿體內(nèi)分解cGMP的PDE5，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，松弛平滑肌，血液流入海綿體，進而產(chǎn)生勃起。而且其藥效最長可維持36小時，即便與伴侶小酌一杯也不會影響藥效，可以讓大家充分享受生活，體驗自然愉快的。除了口服藥物外，也可以進行凱格爾運動，這個運動可以鍛煉男生的PC肌，有效改善勃起不堅，時間過短的問題，一般來說訓(xùn)練8周便可以看到明顯改善，有助于提升性能力，改善的質(zhì)量。與其冥思苦想男生要怎么樣才算陽痿？不如在有

    2022-12-23
  • 哪些疾病引起性功能障礙？ED該如何治療呢？

    一直以來，性功能障礙都是男性朋友們揮之不去的夢魘，很多情況下都是一些疾病的不良癥狀間接造成了性功能障礙的問題，而勃起功能障礙（ED）更是讓幸福美滿的面臨嚴峻的考驗。那么哪些疾病引起性功能障礙？ED該如何治療呢？哪些疾病引起性功能障礙？1、高血壓，高血壓時間久了以后，血管彈性會下降，通過動脈血管的血流量相應(yīng)地就會減少，而丁丁血管密集，血流量減少就可以導(dǎo)致勃起功能障礙。2、糖尿病，糖尿病容易引起大血管和微血管病變，當血管病變涉及男性海綿體的小血管時，丁丁所獲得的血液會變得越來越少，會導(dǎo)致丁丁勃起的速度減慢甚至是難以勃起，出現(xiàn)ED的癥狀。3、生殖系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病往往會直接影響丁丁的生理健康，比如前列腺炎、睪丸炎、精索靜脈曲張等會引起早泄和ED的癥狀。4，長期用藥的副作用，例如焦慮癥和抑郁癥這類的精神疾病患者，在長期應(yīng)用抗焦慮抗抑郁藥后，會出現(xiàn)下降的情況，進而出現(xiàn)ED的情況。引起性功能障礙的原因有很多，而ED也是眾多性功能障礙癥狀中較為突出的，那么ED該如何治療呢？ED該如何治療呢？對于ED來說，精神方面的疾病往往需要伴侶的用心開導(dǎo)和陪伴，還要積極地釋放壓力，緩解心理上的負擔(dān)，往往是一個長久的治療周期。而對于一些器質(zhì)性病變或是疾病導(dǎo)致的ED，及時治療就可取得不錯的效果。目前口服他達拉非是一個治療ED較為安全有效的方式了，他達拉非是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。其藥理作用是，當性刺激導(dǎo)致海綿體內(nèi)釋放一氧化氮（NO），NO激活鳥苷酸環(huán)化酶，導(dǎo)致環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）水平增高，平滑肌松弛，血液流入海綿體導(dǎo)致環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）水平增高，能夠抑制海綿體內(nèi)分解cGMP的PDE5，他達拉非抑制PDE5可增加海綿體內(nèi)cGMP水平，松弛平滑肌，血液流入海

    2022-12-23
  • 焦慮胡思亂想引起的失眠吃什么可以緩解，試試TA

    當人們碰到難以解決的問題時會產(chǎn)生焦慮的情緒，有些人比較輕微，自己能克服情緒的問題，但有些人心理承受能力差，或者性格比較執(zhí)拗，喜歡鉆牛角尖，很容易因為過度焦慮引起入睡困難、失眠的問題。那么這種情況該如何治療，焦慮胡思亂想引起的失眠吃什么可以緩解？焦慮煩躁、精神恍惚、胡思亂想、容易失眠，這些癥狀看起來是不同的毛病，歸根結(jié)底原因都是一個心神失養(yǎng)，換句話說，就是心里面藏的那個“神”沒養(yǎng)好，于是跟“神”相關(guān)的這些癥狀就出來了。心神用什么來養(yǎng)？當然是用氣血來養(yǎng)，心神是意識，氣血是物質(zhì)，意識和物質(zhì)是互相影響的，把氣血調(diào)好了，心神也就得到滋養(yǎng)了。焦慮胡思亂想引起的失眠吃什么可以緩解焦慮、胡思亂想、失眠等心神失養(yǎng)的癥狀可以試試我國東漢名醫(yī)張仲景的方子——甘麥大棗湯。取炙甘草9g，浮小麥15g（生），大棗6枚（剝開去核），3味食材加水燜10分鐘左右，代茶喝就可以了。甘麥大棗湯對于焦慮，煩躁，神經(jīng)衰弱，精神恍惚、失眠等癥狀具有良好療效。如果有條件的話，按照中藥煎煮操作，也同樣可以的。甘麥大棗湯主治婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之。什么叫臟躁？臟，指的是五臟，主要是心和肝。燥，是干燥，急躁的意思。心肝氣血不足，太燥了就不能滋養(yǎng)心神，心神老是想往外面跑，就會表現(xiàn)出焦慮煩躁，神經(jīng)衰弱，精神恍惚，失眠不安等癥。用滋養(yǎng)心神的方子，把心肝的氣血補好了，心神就安定下來了，這些癥狀自然就緩解了。滋養(yǎng)心神的方子還有一個中成藥補血寧神片效果不錯，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，滋陰補血，寧心安神的作用，對于心肝血虛引起的焦慮、胡思亂想、失眠等癥對因又對癥，標本兼治，療效顯著，調(diào)理失眠焦慮可

  • 長期在夜里失眠的危害有哪些表現(xiàn)？這個你可能沒想到

    失眠，又被稱為失眠癥，是一種常見的睡眠障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球睡眠障礙率達27%，我國的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，6成以上青年人覺得睡眠時間不足1。長期在夜里失眠的危害有哪些表現(xiàn)？如何能改善睡眠呢？通過這篇文章來了解一下吧。長期在夜里失眠的危害有哪些表現(xiàn)1、可導(dǎo)致抑郁癥。失眠與抑郁癥有著密不可分的關(guān)聯(lián)。失眠是抑郁發(fā)作的危險因素。一項長達20年的隨訪研究結(jié)果提示，失眠患者在長期隨訪中出現(xiàn)了抑郁發(fā)作。約70%以上的抑郁患者伴有失眠癥狀。伴有持續(xù)失眠的抑郁患者有65%復(fù)發(fā)，而無失眠患者的復(fù)發(fā)率僅為13%1。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一，睡眠不足會加重抑郁癥，而抑郁癥患者通常大部分也伴有失眠問題1。2、令人健忘。有研究顯示每天獲得充足的睡眠才能使記憶力更清晰。美國和法國的研究者一致確定，一種被稱為“尖波漣漪”的大腦區(qū)域?qū)ｉT負責(zé)鞏固記憶。這種腦波也負責(zé)從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學(xué)到的信息。而“尖波漣漪”大部分都在人們深度睡眠時才出現(xiàn)，如果長期失眠則會令人記憶力減退。睡眠對于一個人的思維和學(xué)習(xí)能力有重要的促進作用，缺乏睡眠會從多方面影響著人的認知過程。睡眠不足會損害人的注意力、警覺性、專注性、推理能力以及解決問題的能力，這些均可能導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)和工作效率降低。3、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)甚至早更。想不到吧，經(jīng)常性的失眠睡不著覺，還可能會引起女性的早更和月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)認為失眠睡不著會耗傷氣血，氣血為月經(jīng)來潮的根本，女子以氣為用，以血為本，氣血虧損就會引起女性月經(jīng)的失調(diào)，嚴重的失眠甚至?xí)]經(jīng)3。長期失眠也會影響身體臟腑健康，對于女性來說最棘手的就是卵巢功能早衰，也就是人們最擔(dān)心的早更，早更一旦出現(xiàn)不可逆

  • 冠心病患者真實分享出現(xiàn)心悸怎樣可以緩解

    前不久冠心病又復(fù)發(fā)了，總感覺心悸、胸悶不舒服，全家都跟著擔(dān)心，好在及時吃藥控制住了。通過這一次的復(fù)發(fā)，自己總結(jié)出來一些經(jīng)驗，針對出現(xiàn)心悸怎樣可以緩解也有一些想要分享的小妙招，希望對同樣被冠心病困擾的病友有一定的幫助。首先，要清楚為什么冠心病總是反復(fù)發(fā)作冠心病作為臨床上十分常見的疾病，一般出現(xiàn)冠心病之后各種不良癥狀會頻繁出現(xiàn)，像常見的心律失常、心絞痛、身體疲勞乏力等都和冠心病有關(guān)。因此發(fā)現(xiàn)冠心病滯后需要采取合理的治療措施，否則冠狀動脈持續(xù)狹窄、堵塞可能會導(dǎo)致局部缺血、缺氧而引發(fā)嚴重的健康問題。所以大家一定要清楚是什么原因?qū)е碌墓谛牟》磸?fù)發(fā)作，這樣才能更好的防治。一、高血壓、高血脂、高血糖：如果自己身上有這三種疾病，那么就務(wù)必要引起高度的重視了，這三種疾病一旦發(fā)生可能就會引發(fā)冠心病。身上有這三種疾病的患者，一定要經(jīng)常注意自身的身體狀況變化。二、過度吸煙喝酒：眾所周知，吸煙酗酒不僅對我們自身身體產(chǎn)生危害，還會對周圍人群的健康帶來威脅。吸煙酗酒會引發(fā)諸多疾病，其中一種就是冠心病。大家今后一定要戒酒，盡量管住自己的嘴，充分認識意識到吸煙酗酒的危害，不要等到身體出現(xiàn)故障那就為時已晚了。三、高頻食用高脂肪、高熱量和高膽食物：如果平時經(jīng)常食用肉類和甜食，則引發(fā)冠心病的概率將會成倍增加。特別是中老年人群，過多攝入高脂肪、高熱量和高膽食物，患上冠心病的機會和幾率將會大大增加。而我這次會復(fù)發(fā)就是因為比較喜歡吃高熱量的食物，尤其是甜點，有點沒控制住量，導(dǎo)致又出現(xiàn)了心悸、胸悶的癥狀。其次，不小心發(fā)作，出現(xiàn)心悸怎樣可以緩解?冠心病這種疾病復(fù)發(fā)后一定要及時用藥控制，這樣才能避免病情加重。除了常規(guī)用藥以外，其實

  • 什么藥物可以緩解心悸，冠心病真是案例分享給你

    我父親是前年因為一次吵架情緒激動才發(fā)現(xiàn)患有冠心病的，當時因為一時的情緒激動就出現(xiàn)了心悸、胸悶、胸痛等，后來就趕緊送去醫(yī)院了，醫(yī)生說是冠心病前兆癥狀。當出現(xiàn)了這種心悸之類的前兆癥狀后就要小心了，提醒大家要及時用藥緩解。關(guān)于什么藥物可以緩解心悸，下面我就把我爸的一些經(jīng)驗分享給大家。關(guān)于心悸，分生理性和病理性，一定要清楚我們正常人平均24小時心臟跳動達10萬次，但絲毫感覺不到自己的心臟以一定節(jié)律規(guī)律性跳動，但是，當在心臟跳動頻率、節(jié)律、起源部位、傳導(dǎo)速度、激動順序及心肌收縮力改變時感到心臟跳動感，臨床上常把這種癥狀稱為“心悸”。平時我們劇烈運動、勞累、情緒激動、飲酒、飲濃茶、咖啡、發(fā)熱時都會出現(xiàn)心悸的癥狀，而這只是生理性的，不需要過度擔(dān)心。但是對于中老年人或有心臟病的人來說，出現(xiàn)心悸，這就要小心了，需要及時就醫(yī)檢查確診，根據(jù)情況進行治療和預(yù)防。我爸就是因為年齡比較大，突然出現(xiàn)了心悸、胸悶、胸痛的癥狀，首先我腦袋里想到的就是可能患上了心臟病，因此很快就送去醫(yī)院了，好在比較及時，而且他的情況也是早期，所以沒什么危險，積極用藥治療，加強預(yù)防就可以。不過冠心病很容易復(fù)發(fā)，所以在用藥方面我還是比較重視的，最先考慮的就是什么藥物可以緩解心悸。緩解心悸，同仁堂營心丹讓我很放心說到吃藥，對于我爸這種情況，一般來說需要長期服用抗血小板凝聚、酯類、β受體拮抗劑等藥物來控制。不過想要緩解心悸的話，聽朋友說可以聯(lián)合中成藥同仁堂營心丹效果挺不錯的，這款藥方中佐以人參、牛黃、蟾蜍、冰片、丁香、肉桂、豬膽粉，具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的作用，用于心氣，心陽虛虧所引起的胸悶，心悸，心痛屬于心肌缺血所致冠心病，心絞痛等。正適合

    2022-12-22
  • 緩解冠心病胸悶癥狀同仁堂營心丹服用多久見效

    據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每一千人中就有7.7人患有冠心病，在每十萬人中就有105.37人死于冠心病。數(shù)目可以說觸目驚心。為了提高廣大居民的健康素養(yǎng)水平，合理預(yù)防冠心病的發(fā)生與發(fā)展，防治冠心病對居民人體的危害，降低死亡率，減少發(fā)病率是至關(guān)重要的。冠心病最明顯的前兆癥狀就是胸悶、胸痛、心悸，所以當出現(xiàn)了其中的癥狀后，我們就要及時防治了。同仁堂營心丹就是用于心氣不足、心陽虧虛引起的胸悶心悸、心痛，適合冠心病患者服用，因此不少人對同仁堂營心丹服用多久見效非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。關(guān)于冠心病，這些小常識不可忽視冠心病是中老年人群高發(fā)病，隨著年齡增長，中老年人動脈發(fā)生硬化，因此就很容易患上冠心病。但是真正了解冠心病的人卻很少，這就導(dǎo)致大家防治工作做不好，從而出現(xiàn)冠心病反復(fù)發(fā)作的情況。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱為冠心病，是一種缺血性心臟病。冠狀動脈(冠脈)是向心臟提供血液的動脈，當冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死而出現(xiàn)胸痛、胸悶等不適，這種心臟病為冠心病。患有冠心病最明顯的癥狀其實就是胸悶、胸痛、心悸等，所以提醒大家要小心，出現(xiàn)了前兆癥狀就要及時防治了。有效控制冠心病，治療和預(yù)防一樣重要首先來說說治療，目前針對冠心病的治療分三種，有藥物、支架和冠脈搭橋等手段。其中藥物需長期服用控制，比較常見的有抗血小板凝聚、酯類、β受體拮抗劑等。中醫(yī)認為冠心病是心氣不足所致，因此聯(lián)合同仁堂營心丹治療，能夠更好控制冠心病。營心丹具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的功效，用于心氣不足、心陽虧虛引起的胸悶心悸、心痛。并且藥理研究表明，營心丹可減慢實驗動物的心率，降低耗氧量，延長耐缺氧的生存時間及對抗異丙腎上

  • 出現(xiàn)心絞痛的癥狀吃什么好緩解，“三部曲”解決難題

    心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥。出現(xiàn)心絞痛會讓患者非常難受，而且不及時緩解控制，還會影響到健康，所以分享幾個緩解心絞痛的小方法，希望對大家有所幫助。出現(xiàn)心絞痛的癥狀吃什么好緩解，“三部曲”解決難題。首先，來看看為什么會出現(xiàn)心絞痛出現(xiàn)心絞痛，在西醫(yī)學(xué)來講認為是冠狀動脈供血不足引起的，可以是因為冠狀動脈本身出現(xiàn)了問題，比如粥樣硬化、狹窄或者痙攣等問題，導(dǎo)致了冠狀動脈不能向心肌正常的供血。心肌對于缺血是非常敏感的，當出現(xiàn)心肌缺血以后人就會出現(xiàn)心絞痛的癥狀。在中醫(yī)理論臟腑學(xué)說來看, 五臟諸虛皆能生病, 心絞痛發(fā)病在心, 其病機應(yīng)以心的臟氣失調(diào)為主。由于心氣不足、心陰虧損, 導(dǎo)致氣血運行失暢, 痰濁血瘀內(nèi)閉而引起上述狀況的一系列癥狀。所以想要擺脫心絞痛帶來的痛苦，最重要的就是從西醫(yī)角度要加強心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，從中醫(yī)的角度要養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜止痛。那么，出現(xiàn)心絞痛的癥狀吃什么好緩解?“三部曲”解決心絞痛難題1、積極用藥治療控制：在西醫(yī)治療方面，主要采用抗心絞痛藥物如酯類藥物、鈣通道阻滯劑和β受體阻滯劑等，這些藥物在冠心病心絞痛的治療中發(fā)揮了重要作用。2、聯(lián)合同仁堂營心丹治療可有效緩解：除了上述基礎(chǔ)用藥之外，還可搭配養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜止痛中成藥同仁堂營心丹，這款藥適用于心氣不足、心陽虛虧引起的胸悶心悸、心痛，并且，研究表明，有加強心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切，能夠有效緩解不適癥狀。3、這些食物也能緩解：多吃一些有利于降

    2022-12-22
  • 心率失常是怎么引起的?離不開這幾個原因

    心率失常是最常見的心臟疾患之一，往往也是引發(fā)心臟性猝死的直接原因。但是大多數(shù)人并不清楚心率失常是怎么引起的，因此不知道該如何防治。為了大家的健康著想，下面針對這一問題為大家簡單介紹一下，希望能夠引起重視，并積極做好防治工作。什么是心率失常?正常的心率是小微的竇性心率，它是由竇房結(jié)心率發(fā)出規(guī)律性的沖動，然后由心房傳導(dǎo)到房室結(jié)，再由房室結(jié)傳導(dǎo)到兩個心室。如果在這個過程中出現(xiàn)異常，比如心臟激動地起源部位，其傳導(dǎo)的通路或時間出現(xiàn)了變化，就會發(fā)生心率失常。臨床上按心率失常發(fā)作時心率的快慢分為快速性和緩慢性心率失常兩大類，前者見于過早搏動、心動過速、心房顫動和心室顫動等;后者以竇性緩慢性心率失常和各種傳導(dǎo)阻滯為常見。那你知道心率失常是怎么引起的嗎?1、劇烈運動：運動對身體有好處，可以促進血液循環(huán)，增強身體機能，但是如果超負荷進行劇烈運動，就會導(dǎo)致心率失常，從而出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀，因此大家平時要根據(jù)身體狀況，選擇適合自己的運動。2、精神過度緊張焦慮：有的朋友由于工作或者生活中遇到了困難，因此長期精神過度緊張，存在焦慮、抑郁等不良情緒，就會導(dǎo)致植物神經(jīng)有了內(nèi)分泌紊亂，從而引起心率失常，應(yīng)當學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，及時緩解精神壓力，必要時可服用抗焦慮和抗抑郁的藥物。3、飲酒咖啡或濃茶：許多朋友都習(xí)慣在睡覺前喝一點酒、濃茶或者咖啡，這樣就會導(dǎo)致大腦興奮，從而誘發(fā)心率失常，因此大家在睡覺前不要喝這些東西，可以喝一些牛奶。4、疾病導(dǎo)致：各種器質(zhì)性心臟病的出現(xiàn)是引起心率失常最常見的原因，比較常見的有心力衰竭，冠心病，心肌炎，肺心病，心肌病等等。眾多原因中，冠心病導(dǎo)致心率失常是最為常見的。隨著年齡增長，中老年人動脈發(fā)

    2022-12-22
  • 老中醫(yī)告訴你，到底心氣不足是怎么引起的

    對于冠心病，在臨床當中的發(fā)病率較高，多發(fā)于老年群體之間，再加上近年來人口老齡化發(fā)展，臨床患病率也在逐年提升，尤其針對心氣不足型老年冠心病患者，后期伴有心力衰竭的概率較高，如果救治不及時，就會危及到患者的生命安全，不利于患者更好的預(yù)后。但是多數(shù)病人并不了解心氣不足，所以更關(guān)心心氣不足是怎么引起的，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。冠心病和心氣不足之間的關(guān)系醫(yī)學(xué)上嚴格定義，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是由冠狀動脈粥樣硬化斑塊引起血管腔狹窄或阻塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死的一類心臟病，通常稱為冠心病。但大眾普遍認可的冠心病可能范圍更廣，包括炎癥和栓塞引起的冠狀動脈狹窄或閉塞。而中醫(yī)認為冠心病是心氣不足所致，這是因為現(xiàn)中醫(yī)界多把胸痹、心痛、胸痹心痛等類同于現(xiàn)代冠心病，認為是由于正氣虧虛，痰濁、癖血、氣滯、寒凝而引起的心脈痹組不暢。那么，心氣不足是怎么引起的呢?1、稟賦不足：稟賦不足被稱作是先天不足，新生兒時期的生長需要腎臟，如果出現(xiàn)了先天精血不足，會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，也會導(dǎo)致心氣不足，從而出現(xiàn)精氣不足，如果年齡比較大，很有可能是臟腑的器官功能衰退導(dǎo)致。2、思慮過度：如果工作壓力太大、長時間熬夜、精神緊張、思慮過多，可能會引起心氣不足，因為心主神志，跟氣血有著密切的關(guān)系，所以思慮過多的時候，會損耗心血，引起心氣不足。3、出汗過多：如果天氣比較炎熱或者是做了劇烈的運動，平時出汗比較多，可能會導(dǎo)致心內(nèi)津液的損耗，引起心氣不足。所以對于冠心病患者來說平時一定要避免思慮過度和劇烈運動，這樣才能避免心氣不足所致的胸悶、胸痛癥狀出現(xiàn)。清楚了導(dǎo)致心氣不足的原因之后，最重要的就是防治心氣不足所致的冠心病了。如何擺脫心氣不

    2022-12-22
  • 中醫(yī)解讀：心氣不足是怎么造成的

    這人一上了年紀就會出現(xiàn)各種不適癥狀，其中多數(shù)老年人存在胸悶、胸痛等癥狀，去看中醫(yī)說是心氣不足導(dǎo)致的。但是多數(shù)人關(guān)于中醫(yī)的專業(yè)知識是不了解的，所以也不知道該如何處理，作為一個業(yè)余中醫(yī)愛好者，下面就針對心氣不足是怎么造成的這一問題為大家簡單介紹一下，希望對大家有所幫助。中醫(yī)解讀：什么是心氣不足心氣不足是指心氣虛損、心功能的減退，導(dǎo)致心臟運血無力，出現(xiàn)心運動失常的病理變化。中醫(yī)認為,心主血，對一身血液起著輸送和推動的作用，相當于人體里面的血泵，在這一點上，中醫(yī)和西醫(yī)的認識是相同的。那么,心對血液的推動作用靠什么來維持呢?靠的是心氣，如果平時操勞過度，精神壓力過大，都會使心氣受到損傷。心氣不足，心的動力來源減弱，不足以維持正常的跳動，這時你就會感覺胸悶、胸痛、心悸等癥狀。那你知道心氣不足是怎么造成的嗎?心氣不足，主要是由于如下幾種原因而造成：第一，主要是由于過度疲勞而造成。在近期思慮過度、心理壓力過大，或者是說話過多，都有可能會造成氣的損耗，導(dǎo)致這樣的情況。第二，可能是由于脾胃虛弱而導(dǎo)致。如果長時間的存在脾胃相關(guān)的病變，導(dǎo)致了脾氣虛，有可能會引起心氣不足。第三，還常見于先天不足的情況。比如患者的腎精虧虛，可能會產(chǎn)生這樣的情況。冠心病患者很容易心氣不足，需警惕隨著年齡增長，不少中老年人患上了冠心病，而中醫(yī)認為冠心病其實就和心氣不足有關(guān)。西醫(yī)認為冠心病是由冠狀動脈壁上的斑塊積聚所引起的，說白了就是給心臟提供血液的動脈(冠狀動脈)出現(xiàn)“擁堵”了，沒辦法很好的給心臟提供足夠的血液，于是就出現(xiàn)了胸痛(心絞痛)的癥狀。而中醫(yī)則認為這是屬于“胸痹”的范疇，而大多數(shù)的胸痹都是由于瘀血或者痰瘀互結(jié)引起的。往往這類患

    2022-12-22
  • 冠心病患者怎樣可以預(yù)防胸悶發(fā)作呢?這幾招可及時應(yīng)對

    對于家里有冠心病患者的人或者是本身自己就患有冠心病的人來說都知道，冠心病最明顯的發(fā)病征兆就是胸悶、胸痛，讓人難受不已。而且發(fā)作后嚴重者會導(dǎo)致心肌梗塞，所以對于此類病人，一定要做好預(yù)防工作。那么，冠心病患者怎樣可以預(yù)防胸悶發(fā)作呢?下面就給大家介紹幾個小妙招，希望對大家有所幫助。中國大約有2.9億人患有心腦血管疾病，其中冠心病高居心腦血管疾病發(fā)病率的第二名，這種疾病在發(fā)病的時候會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、胸痛、心律失常、呼吸困難之類的癥狀，若是沒有及時得到治療，患者還有可能因此喪失性命。實際上，冠心病的保養(yǎng)重于治療，任何患者不僅要嚴格的根據(jù)醫(yī)囑服用藥物控制病情的發(fā)展，也要加強保養(yǎng)，預(yù)防冠心病的發(fā)作。為什么冠心病的保養(yǎng)重于治療?冠心病在目前沒有辦法可以完全治愈，是一種治療難度比較高的心腦血管疾病，若是得不到有效控制就容易反復(fù)發(fā)作，讓人的生命安全到嚴重影響。也正是因為冠心病無法根治，而且容易發(fā)作，所以更要加常生活中的調(diào)養(yǎng)，積極的預(yù)防病情發(fā)作，才可以使病情保持穩(wěn)定，讓人的身體保持健康。冠心病患者怎樣可以預(yù)防胸悶發(fā)作呢?這幾招可及時應(yīng)對一、保持良好的情緒：患了冠心病的人在平時一定要讓自己保持良好的情緒，遇到任何事情都應(yīng)該保持冷靜的態(tài)度來面對;尤其是不能過度的憤怒、焦慮或者緊張、憂傷，情緒過度激動導(dǎo)致心臟的血管發(fā)生劇烈收縮之后使血壓升高，使患者出現(xiàn)心絞痛、胸悶之類的癥狀。二、注意勞逸結(jié)合：冠心病患者在平時要盡量避免讓身體過度勞累，尤其是不能干重體力活或者劇烈的運動，因為在這種情況下容易導(dǎo)致血壓迅速升高，同時心跳的速度加快使心臟的負擔(dān)變得更重，引起冠心病發(fā)作。但是冠心病患者平時也不能長時間坐著不動或者不做任何活

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