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  • 總是心煩意亂,更年期一直心煩吃什么中成藥好

    更年期三個字在很多人的腦海中都是一個“暴躁、易怒、愛嘮叨”的中年婦女形象,而更年期的女性何止會有這一個問題,情緒不穩(wěn)心情煩躁、失眠多夢、潮熱汗出,嚴重的可能會焦慮抑郁,這些只要我們留心觀察都能發(fā)現(xiàn),如果你更年期也總是心煩意亂,那么本文關(guān)于更年期一直心煩吃什么中成藥好的介紹你應(yīng)該看看?!案昶凇痹卺t(yī)學(xué)上比較接近的一個詞是圍絕經(jīng)期,是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期,是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。女性由于生理改變,機體一時不能適應(yīng),會出現(xiàn)月經(jīng)改變、潮熱、出汗、胸悶、心悸、心慌等心臟不適,結(jié)果導(dǎo)致失眠煩躁、精神緊張,反而加重了更年期的身心痛苦。更年期,有人平安度過,無風無浪,有人卻周身是病,十分痛苦。平安抑或痛苦,關(guān)鍵在腎氣的強弱。在中醫(yī)看來,更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)。通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,可以緩解更年期心煩等多種不適癥狀。更年期一直心煩吃什么中成藥好?靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,配方源自清代名醫(yī)魏之琇所創(chuàng)《續(xù)名醫(yī)類案》“一貫煎”,結(jié)合現(xiàn)代女性體質(zhì),融入多味道地藥材。方中運用地黃、白芍、枸杞子,滋養(yǎng)肝腎陰血以治其本;菟絲子、當歸、麥冬養(yǎng)陰清熱;龍骨定驚安神、牡蠣滋養(yǎng)肝腎;川楝子合當歸、白芍、地黃清泄肝火。諸藥配伍通過補腎陰、調(diào)肝火、降心火的方式,從根源調(diào)理更年期心煩氣躁的癥狀,同時,通過心、肝、腎同調(diào)的綜合調(diào)理,緩解更年期多種不適癥狀,效果全面。其次,更年期的不適癥狀大多數(shù)會間斷發(fā)作,并且部分癥狀在壓力過大、情緒不穩(wěn)定時出現(xiàn)。所以當進入了更年期,要適當?shù)姆怕罟?jié)奏,學(xué)會調(diào)理自己的身體和舒解壓力。在更年期期間,也可以適當做一些輕

  • 安然度過更年期,你需要知道治療更年期心煩失眠的藥

    一直以來,更年期女性被貼上了太多的標簽:“易燃易爆炸”“歇斯底里”“衰老”,這對在生活中扮演著女兒、母親、妻子、員工等角色的女性朋友來說就是徹徹底底的誤解,進入更年期的女性,其情緒變化,也不止有暴躁、抑郁一類的情緒,還有失眠多夢、潮熱汗出的身體變化,我們應(yīng)該多關(guān)注更年期女性的健康問題,接下來說說治療更年期心煩失眠的藥有哪些。我記得曾經(jīng)遇到過一位全職太太,來就診時的狀態(tài)非常憔悴,脫口而出的一句“醫(yī)生,我就想自殺”嚇到了我。與此同時,她的身體癥狀很明顯,冒汗,睡不著,胸悶,有壓迫感,總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo),40 歲左右,因為一直忙著工作,作息很不規(guī)律。跟丈夫兩地分居,一直自己獨自帶娃,心里很孤獨,心煩失眠的問題很嚴重,而且已經(jīng)半年不來月經(jīng)了,雌激素水平很低,卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來做了激素替代治療后,狀態(tài)恢復(fù)的還可以,不過她想日常生活中也能夠長期調(diào)理一下,問我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎?我給她推薦了中成藥靜心口服液,因為中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢,而靜心口服液具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài),跟我說狀態(tài)終于也好了很多,我很為她高興。其實,針對更年期心煩失眠的問題,首先就要求身心放松。因為,更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況,從而誘發(fā)失眠,可通過深呼吸的方式進行自我放松,同時要注意勞逸結(jié)合,不要整日緊張,也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說,不要吃得

    2023-03-23
  • 更年期女性心煩出汗吃坤泰膠囊有效果嗎

    更年期在很多人的觀念里差不多就是脾氣差、情緒不穩(wěn)定,與暴躁沒什么區(qū)別,所以更年期也就變成了一個可怕的詞,更年期的女人也就變成了個可怕的人。然而這都是人們對更年期的誤解,她們承擔的要比我們想象的多得多,心煩出汗、失眠多夢,甚至是焦慮抑郁,這些癥狀的出現(xiàn)是需要我們仔細觀察,并且給出適當?shù)年P(guān)愛的,下面看看更年期會有哪些癥狀表現(xiàn),更年期女性心煩出汗吃坤泰膠囊有效果嗎?所謂更年期指的是女性卵巢功能自然衰退,分泌的性激素水平波動性下降后,在女性全身各主要系統(tǒng)中出現(xiàn)一系列的癥狀。在醫(yī)學(xué)上,更年期是指從女性生育期過渡到老年期的階段,標志性現(xiàn)象是絕經(jīng)。絕大多數(shù)女性都會在45~55 歲之間經(jīng)歷更年期,也有些女性更早就進入了更年期。隨著體內(nèi)雌激素水平的下降,女性可能會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象,如易怒、抑郁、焦慮等。這是因為雌激素與情緒相關(guān)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)有關(guān),當雌激素水平下降時,可能會影響神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒波動。中醫(yī)認為更年期的發(fā)生與肝腎的關(guān)系密切,腎與肝,本屬同源。腎陰不足,則肝陰不足。腎與心,又是水火相濟之臟。腎陰不足,心陰必然不足。所以,在腎陰不足的大背景下,心陰和肝陰就不足,心肝之火就容易燒起來。心火旺,人的失眠,心煩,心悸,心慌。肝火旺,人就易怒,遇事愛發(fā)脾氣。火熱之邪迫津外出,所以就感覺到發(fā)熱、多汗、口干舌燥。女性更年期心煩出汗等很多癥狀就全出來了。更年期心煩出汗吃坤泰膠囊有效果嗎?是有效果的,中醫(yī)調(diào)理更年期遵循“標本兼治”的原則,治療應(yīng)以滋補肝腎為主。坤泰膠囊由熟地黃、黃連、白芍、黃芩、阿膠、茯苓組成。具有滋陰清熱、安神除煩的功效。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅、自汗盜汗,心煩

  • 當更年期來臨,吃坤寶丸對心煩出汗有效果嗎

    對于女性朋友來說,更年期是一道重要的關(guān)卡,想要順利通關(guān),需要對更年期深入了解,直面它才能解決掉它,那么當更年期來臨,吃坤寶丸對心煩出汗有效果嗎?在醫(yī)學(xué)上,籠統(tǒng)的“更年期”有一個更加精準的稱呼:圍絕經(jīng)期綜合征。指婦女絕經(jīng)前后,出現(xiàn)性激素波動或減少所致的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,伴有神經(jīng)心理癥狀,影響了更年期女性正常的生活及工作。兩步走,科學(xué)應(yīng)對更年期第一步:培養(yǎng)健康的生活方式健康的生活方式包括飲食、運動等多個方面,首先飲食特點應(yīng)為低脂、低糖,并增加膳食纖維的攝入量;建議女性,并避免吸入二手煙;適當運動有益身體健康,對維持正常血壓及糖脂代謝、提高心肺功能都有積極作用,還可消除焦慮;保證充足的睡眠,每日睡眠應(yīng)保證7-8小時,如存在睡眠障礙(除焦慮、抑郁及睡眠呼吸暫停綜合征等外),可適當服用助眠藥物,還可通過聽音樂、美容、交友等方式進行調(diào)節(jié)。第二步:使用藥物治療有些女性更年期癥狀非常明顯,心煩出汗更是常見的癥狀,這樣的女性可以使用激素治療。同時也可以使用中成藥,中醫(yī)藥常常將滋補肝腎作為重點,效果顯著。吃坤寶丸對心煩出汗有效果嗎?當然可以,坤寶丸具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效,可用于女性絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的潮熱,汗出等癥的治療。不過,除了坤寶丸,靜心口服液也是個不錯的選擇,其專注更年期綜合調(diào)理,具有滋陰補腎,疏肝理氣的功效,為更年期常用的寧心安神藥,用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、煩躁等癥的輔助治療。吃坤寶丸對心煩出汗有效果嗎?上文已經(jīng)給出了答案,在此提醒大家,女性到了一定的年紀還是要多更年期有更多的了解才行,以便于身體出現(xiàn)像心煩出汗的情況能夠第一時間想到應(yīng)對的措施,及時調(diào)整心

  • 寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療健脾

    脾胃差的孩子都會因為食物運化不好,而產(chǎn)生一些積食內(nèi)熱。有些孩子,只是偶爾身體出現(xiàn)一些內(nèi)熱。有些孩子是長期體內(nèi)有大量的內(nèi)熱存在,經(jīng)常舌尖紅紅、草莓舌明顯、大便干燥、口臭等。那么寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療?家長們不妨試試這幾個食譜,好吃又健脾。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比是一個“營養(yǎng)車站”,食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化,然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長,負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”,讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作,食物能順利進站,“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長,沒法指揮調(diào)度,“營養(yǎng)列車”停運,營養(yǎng)運不出去,食物進不來,寶寶就會有不愛吃飯,經(jīng)常積食的問題,因此調(diào)理寶寶內(nèi)熱積食,健脾是根本。寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療糖炒山楂:清肺、消食。尤其是對吃肉過多引起的消化不良效果不錯。做法是取適量白糖或冰糖,入鍋用小火炒化,聞到酸甜味即可。飯后讓孩子吃一點,可有助于消食。山藥米粥:山藥有補脾的作用??梢跃徑夂⒆酉涣疾幌?、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的癥狀。烹煮時將大米淘洗干凈,山藥片一起碾碎入鍋,加水適量,熬成粥。白蘿卜粥:白蘿卜有開胸順氣、健脾的效果。對孩子消化不良、腹脹有很好的療效。蘿卜切片加米同煮,煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。提醒大家,食療只能起到一定的調(diào)理作用,真正改善孩子脾虛還需要用一些藥物調(diào)理,例如薏芽健脾凝膠。薏芽健脾凝膠能從根源健脾,調(diào)理孩子脾胃虛弱的問題,它的成分均是藥食同源成分,既是藥材也是食材,安全有效。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分;山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)是健胃消食成分,組方搭配標本兼治從根源健脾,更有效

  • 生活小常識:患流感后老是咳嗽吃什么食療好得快?

    咳嗽可是再正常不過的癥狀,生理性的咳嗽大多都可以自行緩解,病理性地咳嗽在經(jīng)過口服藥物搭配食療的治療方式后,也可以得到有效的緩解。那患流感后老是咳嗽吃什么食療好得快?吃什么藥物呢?這就來了解一下。老是咳嗽吃什么食療好得快?這些都可以。1、梨子:梨的屬性寒涼,水分充足,在吃了之后可以滋陰清熱,清除肺火,滋潤呼吸道器官,緩解咳嗽,滋潤肺腑。2、蘿卜水:白蘿卜水對治療夜間咳嗽的效果特別顯著。白蘿卜切片放入鍋中,加水煮熟,最后蘿卜可以撈出不要,光喝水就夠了。一般情況下一天一次就行,如果咳嗽癥狀比較嚴重、持續(xù)性咳嗽,那就連續(xù)多喝幾天。3、枇杷:枇杷具有止咳下氣、利肺氣、止吐逆并化痰的功效。對于咳嗽來說,有非常好的緩解治療效果。將枇杷外面的皮去掉,直接吃就可以。食療固然有一定的作用,但只能改善咳嗽的癥狀,而對于流感引起的咳嗽癥狀,需要以抗病毒治療為主才能有效緩解癥狀,可以服用可威磷酸奧司他韋顆粒進行治療??赏姿釆W司他韋顆粒是《兒童流感診斷與治療專家共識(2020年版)》指南中兒童流感首選推薦用藥,同時也是全球獨家的兒童劑型,其口感好,分劑量服用方便,吸收更好見效更快,成人也可使用,在出現(xiàn)流感癥狀48小時之內(nèi)服用,能夠顯著縮短流感病程,快速緩解流感引起咳嗽、發(fā)燒、全身酸痛等臨床癥狀。老是咳嗽吃什么食療好得快?在這里已經(jīng)向大家說明清楚了,對于流感引起的咳嗽癥狀,通過食療配合藥物治療,就可以很快地緩解癥狀,恢復(fù)健康。

  • 這就來了解一下兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些?

    兒童受涼感冒發(fā)燒之后,精神狀況會變得萎靡,尤其食欲也會受到很多影響,這個時候家長們就要多注意一下了,可以選擇一些感冒時的食療方子給孩子吃,再配合藥物治療的效果很不錯哦,那這就來了解一下兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些?兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些?兒童感冒發(fā)燒,主要飲食應(yīng)當以清淡,柔軟易消化為基礎(chǔ),可以給孩子喝些小米粥,八寶粥,雞蛋糕,爛面條,碎疙瘩,蔬菜湯,少吃油炸腌漬的食物以及肉類太過油膩的食物,同時多吃維生素和微量元素含量較多的蔬菜水果,比如說黃瓜,苦瓜,胡蘿卜,西紅柿,獼猴桃等食物。值得一提的是,各位家長要時刻關(guān)注孩子的身體狀況,流感與普通感冒有很多相同的癥狀,但危害性卻大相徑庭,兒童受涼后出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀,乍一看是普通感冒癥狀,但若是發(fā)燒情況加重,孩子出現(xiàn)全身性的不適情況,那很有可能就是感染流感,一般的感冒藥作用不大,需及時進行經(jīng)驗性的抗病毒治療,如服用可威磷酸奧司他韋顆粒等抗病物??赏姿釆W司他韋顆粒主要用于治療和預(yù)防流行性感冒,是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案,目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄。顆粒劑型專為兒童設(shè)計,是兒童流感首選推薦用藥,全球獨家兒童劑型口感好,按體重分劑量服用更科學(xué),吸收好見效快,兒童成人均可使用??赏姿釆W司他韋顆粒是《兒童流感診斷與治療專家共識(2020年版)》指南中兒童流感首選推薦用藥,安全性高,奧司他韋在全球兒童臨床應(yīng)用中超650萬例,在發(fā)病48h內(nèi)使用能夠顯著縮短流感病程,快速緩解小兒咳嗽、發(fā)燒、全身酸痛等臨床癥狀,降低并發(fā)癥發(fā)病概率。兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些?在這里已經(jīng)向家長們說明清楚了,家長們一定要注意區(qū)分孩子到底是感冒還是流感,對癥下藥方才能有

  • 治療肝炎的中成藥有哪些?該如何挑選呢?

    酒是一種特殊的食品,是屬于物質(zhì)的,同時又融于人們的精神生活中。在聚會餐桌上,酒是不可或缺的一部分,醉意朦朧之間緩解了白日的壓力,但酒同時也帶來了許多危害,長期過量飲酒很容易造成肝臟的損傷,出現(xiàn)酒精肝、肝炎等疾病。對此,使用中成藥治療就有著不錯的效果,可以安全有效地調(diào)理身體,幫助大家保持健康。那治療肝炎的中成藥有哪些?該如何挑選呢?這就來了解一下吧。治療肝炎的中成藥有哪些?該如何挑選呢?治療肝炎的中成藥有很多,大家可以從以下方面選擇。1、大品牌值得信賴:對于治療肝炎的藥物來說,自然是大品牌值得信賴。2、副作用?。簾o論何種藥物,大家都會擔心其副作用如何,對此對大家可以考慮中成藥,其治療效果優(yōu)異,副作用較小。3、治療效果:既然是服用藥物治療,那自然需要追求藥物的治療效果。對此大家可以選擇葵花護肝片,它是保肝、護肝、養(yǎng)肝的第一品牌。護肝片由柴胡、茵陳、板藍根、五味子、豬膽粉、綠豆組成。方中以柴胡疏肝理氣解郁,茵陳清利濕熱、利膽退黃,為主藥;輔以板藍根、豬膽粉、綠豆,清熱解毒;佐以五味子酸斂生津,保護肝陰,防止苦燥傷津;柴胡引藥直達病所,為使藥。諸藥相合,共奏清熱退黃,疏肝解郁之功,可用于慢性肝炎及早期肝硬化的治療。而根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究表明,護肝片可以通過調(diào)節(jié)肝細胞生長和分化,促進細胞膜再生,激活肝細胞酶,促進新陳代謝,有效地激活肝細胞,修復(fù)肝組織,多點靶點組合調(diào)節(jié),療效從降酶效果就能看出非常顯著,對于酒精肝,肝炎等疾病有著良好的治療效果。值得一提的是,2017年6月-2018年5月,葵花護肝片治療DILI真實世界研究共收錄病例465例,經(jīng)統(tǒng)計分析,葵花護肝片治療藥物性肝損傷患者痊愈率達95.31%,好轉(zhuǎn)率4.69%,且無任何不

    2023-03-17
  • 三個方法告訴你經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝

    古有“對酒當歌、人生幾何”,今有“無酒不成席,無酒不成事”,從古至今,人們的喝酒理由都相當充分。應(yīng)酬時喝酒是人際交往的必走流程,但是長期喝酒對肝臟的影響可不能輕視,下文已經(jīng)幫大家總結(jié)好了經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝的方法,一起來看看吧。要知道,人體各種營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化合成都由肝臟完成,各種各樣的毒素亦要經(jīng)過肝臟來排解,若長期大量酗酒,酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對肝細胞有非常大的毒性作用,使肝臟代謝發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致肝細胞的變性壞死及纖維化。經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝的三個要訣首先,在飲酒之前要及時進食一些主食,如米飯、饅頭、面條等,避免空腹飲酒。其次,勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝,因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝,因為各種酒成分、含量各不相同,相互混雜,發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使人飲后易醉、頭痛。飲酒的時候,牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟滿。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時,吃點主食、豆制品等保護胃和肝臟。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品,其中的卵磷脂能保護肝臟。飲酒之后,盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯,解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒,因為濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼??梢猿运蛘吆裙?,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促進酒精快點排出體外。中醫(yī)認為中肝主藏血、主疏泄,是人體最重要的器官之一,可以服用疏肝理氣、健脾化痰祛濕的藥物護肝??ㄗo肝片精選道地藥材柴胡、茵陳、板藍根、豬膽粉、綠豆等,多種有效成分激活肝細胞,修復(fù)

  • 兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些?

    對于兩三歲的寶寶來說,家長們一向是疼愛有加,往往照顧得無微不至,但是免不了被病毒侵害,患流感后發(fā)燒好幾天也下不去,反復(fù)的發(fā)熱,這個時候家長們可以在服用藥物的基礎(chǔ)上搭配一些食物,可以起到事倍功半的效果。那兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些?這就來了解一下吧。兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些?首先蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,因為感冒后消化液分泌比較少,吃了也不易消化。最好是吃一些蛋白質(zhì)類食物,比如雞蛋和牛奶(或酸奶),雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。而碳水化合物類的食物,可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫,百合枸杞小米粥、百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。這些食療的方法可以幫助緩解發(fā)燒的癥狀,但是想要幫助孩子快速緩解流感引起的高熱癥狀,還是需要及時服用可威磷酸奧司他韋顆粒進行抗病毒治療??赏姿釆W司他韋主要用于治療和預(yù)防流行性感冒,是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案,目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄。有顆粒和膠囊兩種劑型,其中顆粒是兒童流感首選推薦用藥??赏姿釆W司他韋顆粒作為全球獨家兒童劑型,同時也是《兒童流感診斷與治療專家共識(2020年版)》指南中推薦的首選治療藥物和預(yù)防藥物,首創(chuàng)顆粒劑型根據(jù)兒童體重確定藥量,服用更科學(xué),其口感好,淡淡清甜味道兒童易于接受,成人也可使用。同時,相較于其他抗流感病物而言,可威磷酸奧司他韋顆粒在有效性,耐藥性和安全性方面都更加優(yōu)秀。兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些?相信大家都已經(jīng)了解清楚了,需要提醒大家的是,在服用可威進行抗病毒時一定要盡早,抓住48

  • 止咳化痰食療的方法有哪些?這些你知道嗎?

    流感(流行性感冒)屬丙類傳染病,是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,主要通過空氣飛沫進行傳播。而小孩身體素質(zhì)較弱,是流感的高發(fā)人群,一旦感染,通常起病較急,常見發(fā)燒、全身酸疼、頭疼等癥狀,其中咳嗽咳痰的癥狀尤為明顯,通常需要抗病毒治療才能有效緩解癥狀。而民以食為天,藥食同源,通過食療搭配藥物治療也可以起到不錯的效果,那止咳化痰食療的方法有哪些?這就來了解一下。止咳化痰食療的方法有哪些?這些方法在家中就可以做,大人小孩都可以喝。1、桑菊杏仁茶:桑葉9克,菊花9克,杏仁6克(搗碎成泥),三者一起入鍋水煎,取汁,調(diào)入蜂蜜15克,即可溫服。2、梨子汁:梨子100克(洗凈去核,切片),川貝母5克(搗爛),桔梗8克,一起入鍋,水煎約10分鐘,再加入菊花10克,再煮5分鐘,去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。3、梨汁粥:鮮鴨梨1個,連皮切碎,置于砂鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥,即可溫服。這些食療的方法都可以改善咳嗽痰多的癥狀,但對于徹底治愈流感來說還是杯水車薪,需要及時服用可威磷酸奧司他韋來治療病毒性感冒,才能從根本上緩解癥狀。說起可威磷酸奧司他韋顆粒,相信大家都有所耳聞,能夠迅速KO病毒,被稱為抗流感神藥,是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。很多藥物無法保證兒童用藥安全,但可威磷酸奧司他韋顆粒是《兒童流感診斷與治療專家共識(2020年版)》指南首選推薦用藥,全球獨家兒童劑型,安全有效,分劑量服用更科學(xué),且兒童成人均可使用。對于流感引起的發(fā)燒咳嗽等癥狀,在發(fā)病48小時內(nèi)應(yīng)盡快服用可威奧司他韋進行經(jīng)驗性抗病毒治療效果最好。其活性代謝產(chǎn)物奧司他韋羧酸鹽能夠抑制流感病毒的神經(jīng)氨酸酶活性,抑制病毒從

  • 患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的?快來學(xué)習(xí)一下吧

    當你患了流感之后,由于流感病毒釋放毒素作用于人體,尤其作用于神經(jīng)系統(tǒng)或者肌肉,就會導(dǎo)致患者明顯的乏困無力。而當發(fā)熱癥狀出現(xiàn)后,全身毛細血管擴張,基礎(chǔ)代謝率增高,也可引起全身乏力,出現(xiàn)全身酸疼無力的感覺,同時還會伴有頭疼、發(fā)燒等癥狀。那么你知道患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的嗎?快來學(xué)習(xí)一下吧。患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的?在患流感出現(xiàn)這些癥狀時,抓住治療流感的“黃金48小時”及時服用可威磷酸阿奧司他韋開展抗病毒治療,就可以有效緩解癥狀,減輕痛楚,縮短病程??赏姿釆W司他韋主要用于治療和預(yù)防流行性感冒,是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案,目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄,是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。值得一提的是,可威不僅成人可以服用,兒童也可以服用!在《兒童流感診斷與治療專家共識(2020年版)》指南中指出,奧司他韋是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。它有顆粒和膠囊兩種劑型,其中顆粒是兒童流感首選推薦用藥,也是全球獨家兒童劑型,其口感好,按體重分劑量服用更科學(xué),吸收好見效快,能夠快速緩解流感引起的全身酸痛乏力、發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀。在服用奧司他韋治療時,必須嚴格按照說明書,按規(guī)定劑量及療程服用,切不能因為癥狀有所好轉(zhuǎn)就自行停藥,癥狀消退并不代表病毒完全清除,很有可能出現(xiàn)二次發(fā)燒、咳嗽情況,所以大家須嚴格按照說明書要求服用才能治療徹底。而除了及時服用藥物治療以外,在患流感后要多臥床休息,減少體力活動,注意保暖及室內(nèi)通風,多飲水,進流質(zhì)或半流質(zhì)而營養(yǎng)豐富的飲食,適當進食新鮮水果等,也可在一定程度上緩解全身酸痛乏力的感覺?;剂鞲泻笕硭嵬捶ακ窃鯓佑行Ь徑獾模靠吹?/p>

  • 貧血每天頭暈?zāi)垦O胪乱鯓诱{(diào)理

    要說當代人的通病,除了胃病,還有一個應(yīng)該就是貧血了。如果經(jīng)常性的頭暈?zāi)垦?,心悸心慌,那就要注意了,這可能是貧血導(dǎo)致的。隨著現(xiàn)在生活壓力的普遍升高,再加上上班一族996、007的工作模式,讓人壓得喘不過氣,經(jīng)常會顧不上吃飯,長期身體就可能出現(xiàn)不同的反應(yīng),貧血頭暈?zāi)垦>褪且粋€典型的癥狀,那么貧血每天頭暈?zāi)垦O胪乱鯓诱{(diào)理呢?中醫(yī)認為貧血是血虛表現(xiàn)的一種癥狀,一般頭位于高位,需要足夠的血壓,充足的氣血,才能把血液供應(yīng)上去,否則就會“清陽不升”,清陽不升的意思和西醫(yī)的供血不足類似,就會頭部暈?;杳伞庋摼褪巧眢w的運血能力不足,也就是血細胞不是一個頂一個的管用。這個時候,每個血細胞負荷的氧氣不足,就算不貧血,血細胞運到身體各處的總的氧氣也是不足的,缺氧直接影響器官的功能,頭昏就是腦血管缺氧的表現(xiàn)。當然對于貧血的人來說并不只有頭暈?zāi)垦_@一癥狀,如果長期貧血的話,還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),呼吸急促、心悸等癥狀,嚴重影響到人體健康。所以在出現(xiàn)貧血癥狀時,一定要給予相對應(yīng)治療和調(diào)理。那么貧血每天頭暈?zāi)垦O胪乱鯓诱{(diào)理?其實調(diào)理的核心就是補氣血,氣血充盈,那么貧血帶來的一些癥狀,如頭暈?zāi)垦5茸匀痪蜁p輕甚至消失。而阿膠其性平和,藥食兩用,四季皆宜,被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥,因出東阿縣,故以東阿阿膠品牌最為道地,而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。并且我國對阿膠的研究發(fā)現(xiàn),其具有促進骨髓和脾造血干祖細胞的增殖,顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量,提高外周血造血因子含量。而古籍里關(guān)于阿膠治療血虛癥的案例更是不少,明李時珍《本草綱目》中關(guān)于阿膠的方子就有十幾個,治療女人血痛血枯,經(jīng)水不調(diào)

  • 中風怎么預(yù)防心煩

    到了冬季,需要預(yù)防的疾病類型有很多,而腦中風便是其中一種。腦中風對患者的健康危害極大,可對身心兩方面都造成影響。那么一起來了解一下中風怎么預(yù)防心煩怎么辦吧。中風是一種較嚴重的疾病,目前發(fā)病率越來越高,一部分患者即便通過手術(shù)治療也無法挽救生命,所以該病的死亡率較高。此外中風的致殘率也高,中風后,大部分患者不能完全恢復(fù),最后造成偏癱、言語不利、不能講話、認知功能障礙等。生活中表現(xiàn)為偏癱、生活能力缺失,生活不能自理等,給自身及家庭都帶來嚴重影響。但中風并不是不可預(yù)防的,一般情況下中風在發(fā)病之前都會出現(xiàn)一些異常的先兆癥狀。如果能夠早期發(fā)現(xiàn),并及時治療,不僅能夠降低疾病的危害性,甚至在一定程度上能夠預(yù)防中風的發(fā)生。那么中風怎么預(yù)防心煩怎么辦呢?中醫(yī)上認為,百病皆由痰作祟,痰瘀阻腦部,便可能會誘發(fā)中風的發(fā)生,醒腦牛黃清心片便正是針對風痰瘀阻的治療。它由人工牛黃、麥冬、大棗、白芍、桔梗等29味中藥組成,能夠化痰熄風。并且,其方中還使用了多味補虛的中藥,如人參、茯苓、白術(shù)、川芎等,可達到補虛化瘀的功效,并對于虛、火、痰導(dǎo)致的中風均有一定的預(yù)防和治療作用。醒腦牛黃清心片純中藥制劑安全性高,補益力量強大,同時在對癥治療服用時,其即時應(yīng)用療效也非常好。關(guān)于中風怎么預(yù)防心煩怎么辦就介紹到這里,患有三高疾病,身材肥胖的人,日常也要注意控制體重,穩(wěn)住病情,不然會很容易得中風。此外,在日常飲食中還要注意犖素搭配合理,常吃一些粗糧食物,每天留出30分鐘的運動時間,強身健體也能預(yù)防中風的發(fā)生。

    2023-03-10
  • 更年期頭暈耳鳴如何治療?心療、藥療和食療一個都不能少

    提起更年期,不少女性就開始撓頭不已!因為到了更年期,失眠健忘、頭暈耳鳴等等一些癥狀是真的很磨人,這個時期的女性更需要來自家人、朋友的關(guān)愛和呵護,下面就來聊聊更年期頭暈耳鳴如何治療吧。更年期頭暈耳鳴的原因了解一下絕經(jīng)前后一段時間就是大家所說的更年期,一般發(fā)生在女性40歲至60歲時。更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況主要是受到激素的影響。更年期,是女性從性成熟到性機能衰退的生理過度期,由于卵巢功能慢慢的衰老,體內(nèi)的雌激素分泌減少,進而出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀,就會出現(xiàn)頭暈耳鳴等表現(xiàn)。中醫(yī)認為頭暈耳鳴與腎虛的關(guān)系很大,《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為:“髓海不足,則腦轉(zhuǎn)耳鳴?!彼韬J钦l?中醫(yī)認為腦為髓之海。那髓海的靠山是哪個?腎。腎主骨生髓,開竅于耳。腦為髓海,依賴腎精不斷充養(yǎng)?,F(xiàn)在腎虛精虧了,不能充養(yǎng)腦髓,清竅失養(yǎng)??可娇坎蛔×耍蜁霈F(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀。更年期頭暈耳鳴如何治療?心療、藥療和食療一個都不能少心療何為心療?一個在更年期女性本身,另一個則在周圍人。首先更年期女性應(yīng)該要直面更年期的問題,要了解更年期是必經(jīng)的人生階段,是一種生理現(xiàn)象,所以不需要過分憂心。學(xué)會自我調(diào)整,養(yǎng)成一個樂觀、風趣、開朗的性格,待人處事要心胸開闊,凡事不要斤斤計較??梢赃x擇向朋友傾訴、咨詢心理醫(yī)生等方法來緩解癥狀,不要等到焦慮或抑郁全面發(fā)作才采取行動。其次,更年期的女性需要的是來自家庭、朋友、同事共同的關(guān)愛。不要用“愛找事”、“發(fā)神經(jīng)”、“不講道理”來形容她們,應(yīng)該用更溫柔、和藹、可親的態(tài)度來解決你們之前的溝通問題。食療更年期女性應(yīng)要保證充分的營養(yǎng),但飲食總體的熱量應(yīng)適量減少,堅持高營養(yǎng),低脂肪的飲食原則,避免吃油膩、高

    2023-03-10
  • 更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理?醫(yī)生:這樣調(diào)理,事半功倍

    到了一定的年紀,更年期就會像青春期一樣不請自來。今年50歲的劉阿姨,最近總感覺身體一陣燥熱,脾氣也是越來越火爆了。老公也說她動不動就發(fā)火,沒有什么耐心。后來經(jīng)朋友介紹到醫(yī)院就診,經(jīng)醫(yī)生診斷是更年期引發(fā)的一系列問題,于是就問醫(yī)生更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理?提起更年期,大家的印象往往都是一個女人脾氣差、易發(fā)火、不可理喻等。確實,更年期女性經(jīng)常表現(xiàn)出比較大的情緒波動,或暴躁、易怒、易激動,或憂慮、抑郁、容易哭泣,甚至有時會喜怒無常,讓人摸不著頭腦。究竟更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火,更年期總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事?首先從西醫(yī)角度來看,更年期是女性卵巢功能逐漸衰竭,性激素波動或減少所導(dǎo)致的一系列癥狀。在這個階段,由于雌激素水平明顯降低,神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)改變,神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象,因此才出現(xiàn)了暴躁、易怒或是抑郁、低落等情緒。從中醫(yī)的角度解讀的話,更年期會莫名其妙的煩躁是因為女子以肝為先天,肝主疏泄。肝的疏泄功能正常,則氣機調(diào)暢,人體健康得以維持平衡狀態(tài)。若肝的疏泄功能失常,氣機失調(diào),常常表現(xiàn)為兩個方面:①肝若疏泄太過,導(dǎo)致肝氣上逆,表現(xiàn)為情緒暴躁、易怒;②若肝失疏泄,導(dǎo)致肝氣郁,表現(xiàn)為郁悶、憂慮。這也就解釋了更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火,有時卻又情緒低落、心情抑郁。更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理?這樣調(diào)理,事半功倍1、適當放慢生活節(jié)奏更年期的不適癥狀大多數(shù)會間斷發(fā)作,并且部分癥狀在壓力過大、情緒不穩(wěn)定時出現(xiàn)。所以當進入了更年期,要適當?shù)姆怕罟?jié)奏,學(xué)會調(diào)理自己的身體和舒緩解的壓力。2、保證充足的睡眠要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,規(guī)律睡眠,保持人與天地陰陽協(xié)調(diào)統(tǒng)一,減少違反陰陽消長規(guī)律給人體造成

  • 心煩心慌手腳冰涼是怎么回事?其實您需要補血了

    夜里反反復(fù)復(fù)睡不著,白天心里一直在打鼓,嚴重的情況一陣陣出虛汗,手腳冰涼,有的時候想著是不是血糖低,吃塊巧克力,或者休息一下,但并沒有改變什么,要說心煩心慌手腳冰涼是怎么回事?許多朋友可能不知道,這是需要補血滋陰的表現(xiàn),您可能覺得疑惑,手腳冰涼怎么還扯到補血上去了,合著心煩、心慌、手腳冰涼是氣血不足導(dǎo)致的?您算說對了,我今天就給您把這件事來龍去脈好好說道說道。中醫(yī)認為,氣和血是構(gòu)成人體的重要元素?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中明確指出:“人之所有者,血與氣耳?!边@句話說明氣血是人體的根本,所以無論男人還是女人,都應(yīng)該注意氣血的保養(yǎng)。同時氣血失常也是導(dǎo)致人體疾病的根本,大多數(shù)疾病的致病因素正是由于人體氣血運行受到影響所致。所以心煩心慌手腳冰涼是怎么回事?最直接就是因為氣血無法濡養(yǎng)四肢和臟腑,所以體溫無法正常維護,情志也不遂,所以關(guān)鍵還是補氣血!那該如何補氣血呢?早在2000多年前老祖宗就給出了答案,《神農(nóng)本草經(jīng)》中收錄了阿膠,并把它列為“上品”,書中記載“久服,輕身益氣”“養(yǎng)命以應(yīng)天”,明代李時珍所著的《本草綱目》中記載:阿膠為“補血圣藥”,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明阿膠具有補血功效,它可以促進骨髓和脾造血祖細胞的增殖,顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量,提高外周血造血因子含量;還可以促進放療病人外周血淋巴細胞增殖,從而提高細胞免疫能力,該成果已由華東科技大學(xué)在國際權(quán)威雜志《美洲中國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表。所以您還在為“心煩心慌手腳冰涼是怎么回事”感到焦慮的話,聽我的,服用東阿阿膠!古往今來阿膠一直活躍在進補的發(fā)展歷史之中,它的功效和作用不僅有古代歷代醫(yī)家的背書,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也從物理層面剖析了阿

  • 正視更年期,香芍顆??梢灾委熜臒┦邌?> </a> </div>
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    正視更年期,香芍顆??梢灾委熜臒┦邌?/a>

    生活中,更年期這個詞似乎常常被提及,但是很少有人認真的“解剖”過它,我們對它的認識更多的停留在影視作品中那個無理取鬧、暴躁、煩人、莫名其妙的刻板階段,更不知道更年期是一個需要調(diào)理的時期,那么今天我們就來聊聊更年期,聊聊香芍顆??梢灾委熜臒┦邌幔空J識更年期更年期是人類壽命延長后,女性必經(jīng)的一個生理階段。它并不特殊。詳細來說,更年期是指女性絕經(jīng)及其前后的一段時間,包括絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)后期的一段時期。有點像醫(yī)學(xué)上常說的圍絕經(jīng)期,但時間范圍上更寬泛模糊一點。更年期帶給女性的是雌激素水平的「斷崖式」下降,而此時就會伴隨而來很多的問題,這個階段的女性在生理上會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、盆肌底松弛、潮熱盜汗,心慌失眠;心理上會易怒、煩躁、抑郁,甚至因無法控制自己產(chǎn)生無助感,這是沒有體驗過的人難以想象的。從中醫(yī)上來講,肝性喜條達,而更年期女性多情志不暢,或突然遭受情志刺激,使肝失疏泄,氣機失調(diào),經(jīng)脈不利。肝氣郁結(jié),氣機不暢,故常常有胸脅背部脹痛、焦躁不安、煩躁易怒、失眠頭痛、口干口苦、烘熱汗出等癥狀。因此解決更年期的問題當然是以滋補肝腎、清熱平肝、寧心安神為主治原則。香芍顆??梢灾委熜臒┦邌幔恐嗅t(yī)治療更年期確實可達到一定的效果,尤其適合不愿意接受絕經(jīng)雌激素治療和有雌激素治療禁忌證的女性。香芍顆粒是一種中成藥,具有疏肝理氣、除脹止痛的作用,可以改善更年期出現(xiàn)的心煩失眠、焦慮抑郁、潮熱盜汗等癥狀。如果失眠情況比較嚴重,單靠服用香芍顆粒效果不大,也可以服用靜心口服液,作為調(diào)理更年期綜合征的代表物,通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調(diào),治療更年期心煩失眠的癥狀,幫助女性綜合調(diào)理,可以更從容地應(yīng)對更年期

  • 女性更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣

    女性的一生中可能會經(jīng)歷幾個時期的脫變,更年期就是不可忽視的一個時期,是步入40歲的女性要開始重視的問題,因為這一時期的女性不僅心理上可能會受到?jīng)_擊,而且也會受到生理變化的影響,平穩(wěn)度過這一時期是每一位女性的必修課,那么女性更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣呢?更年期的這些變化你注意到了嗎?更年期是指女性從有生育能力階段到老年沒有生育能力階段的過渡時期,是女性人生中必不可少的一個階段,這個階段的女性身體會出現(xiàn)很多問題,比如遇事容易暴躁、心煩、發(fā)火,這是很典型的癥狀。當然還有的女性會出現(xiàn)生理期的變化、潮熱出汗、失眠、骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛等,這些癥狀放到一起就比較容易做出“更年期到了”的判斷。然而一些女性往往會忽略掉這些身心上的變化,認為更年期出現(xiàn)這些癥狀是正常的,抗一抗就過去了,無需擔憂,然而這樣想完全是一個誤區(qū),影響到生活質(zhì)量就得不償失了。中醫(yī)認為,先天腎氣漸衰,精血不足,導(dǎo)致機體陰陽失調(diào),是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因,會出現(xiàn)很多的臨床表現(xiàn),比如情緒波動較大、出現(xiàn)潮熱盜失眠、骨質(zhì)疏松、面色潮紅、肌肉疼痛等。出現(xiàn)癥狀莫拖延,正確調(diào)養(yǎng)才是上上策假如更年期出現(xiàn)上述這些不適癥狀時沒能盡早通過調(diào)養(yǎng),會嚴重影響到女性的和健康。因為當女性會出現(xiàn)一些更年期癥狀時,需盡早調(diào)養(yǎng)或治療。那么更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣呢?靜心助眠口服液對于更年期的女性來說是很對癥的,其以滋補肝腎為核心,同時配合疏肝解郁,養(yǎng)血安神。通過“清心 調(diào)肝 補腎”三步,滋養(yǎng)肝腎,寧心安神,幫助更年期女性從根源上改善失眠問題,平穩(wěn)渡過這個特殊時期。更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣?上文已經(jīng)給出了答案,更年期雖然會讓我們有諸多的不舒服,但這并不代表

  • 血虛心悸失眠的癥狀要怎樣調(diào)理,東阿阿膠可幫你

    “白天上了一天班,晚上下班回到家里只想睡個好覺,可躺在床上翻來覆去地睡不著,還經(jīng)常感覺心悸?!辈恢滥阌袥]有出現(xiàn)這種情況,其實這很大可能上是由血虛導(dǎo)致的,所以今天我們就針對血虛心悸失眠的癥狀要怎么調(diào)理來討論一下。中醫(yī)講心藏神,肝主疏泄,心血充盈,有助于肝氣疏泄,情志調(diào)暢。肝氣疏泄有度,則心情暢快,也有利于心神內(nèi)守。而因為工作壓力出現(xiàn)失眠,主要的原因就在于肝出現(xiàn)問題了。壓力長期得不到疏解,就會造成肝郁氣滯,表現(xiàn)在脈象上就是脈沉細,說明氣已經(jīng)不足以支撐經(jīng)脈。陽氣不得入陰,就會出現(xiàn)失眠的情況;久病不愈又會內(nèi)耗陰血,造成心肝血虛,出現(xiàn)膽怯易驚、心悸煩躁的情況;肝又會克脾土,脾虛運化水谷精微的功能減弱,就會腹脹,大便不成形;氣血虛少不能充盈身體陽氣,身體很容易就會收到寒邪侵擾,出現(xiàn)小腹冷、腰酸等問題。所以說血虛心悸失眠的癥狀要怎樣調(diào)理,其實關(guān)鍵就在于補氣養(yǎng)血,寧心安神。而阿膠早在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品,認定阿膠“久服輕身益氣”的滋補、養(yǎng)生價值。阿膠其性平和,藥食兩用,四季皆宜,三千年應(yīng)用驗證安全有效,被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥,而阿膠因出東阿縣,故以東阿阿膠品牌最為道地,而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。阿膠主入肺、肝、腎三經(jīng),具有補血養(yǎng)血,填精益髓,滋陰潤燥的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,阿膠有生血作用,可促進骨髓造血,加速失血性貧血的恢復(fù),提高外周紅細胞、血紅蛋白含量。可見,李時珍稱阿膠為“補血圣藥”,在現(xiàn)代看來,也是有充足的科學(xué)依據(jù)的。當然日常生活中也可以適當增加運動量,這有利于氣血運行,改善失眠癥狀。也可以吃一些比較容易消化以及補氣血的食物,比如紅棗、菠菜、阿膠、豬肝等,這

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