風零告訴你尿酸高患者應(yīng)該如何降尿酸
隨著人們生活水平的提高,越來越多的人在重視自身腰圍、體重的增長之外,對于尿酸水平的升高也是越來越重視,一旦發(fā)現(xiàn)尿酸水平亮起紅燈,降尿酸就該提上日程了,那么尿酸高患者應(yīng)該如何降尿酸呢?尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,正常成人每天產(chǎn)生700毫克左右尿酸,其中經(jīng)腎臟排泄約500毫克,經(jīng)腸道排泄約200毫克,由此維持體內(nèi)尿酸平衡。如果嘌呤代謝紊亂,尿酸產(chǎn)生過多和/或排泄不良,就會導(dǎo)致血中尿酸升高。一般情況下,無論男女,非同日2次,空腹血尿酸濃度大于420μmol/L(微摩爾每升)時,臨床可診斷為高尿酸血癥。如果高尿酸患者在前期沒有接受治療,體內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中沉積,引起反復(fù)發(fā)作性炎性疾病,稱之為痛風,表現(xiàn)為痛風性急性關(guān)節(jié)炎、慢性關(guān)節(jié)炎、痛風石等。尿酸還可在腎臟沉積,對腎臟造成損害,引發(fā)急性腎病、慢性間質(zhì)性腎炎或腎結(jié)石,稱之為尿酸性腎病。美國的一項研究發(fā)現(xiàn),痛風患者中71%合并有2期以上慢性腎病。尿酸高患者應(yīng)該如何降尿酸?想要維持尿酸長期達標需要多方結(jié)合,首先要保持健康的生活方式:包括控制體重、規(guī)律運動;限制酒精及高嘌呤、高果糖飲食的攝入;鼓勵奶制品和新鮮蔬菜的攝入及適量飲水;不推薦也不限制豆制品(如豆腐)的攝入;其次,對于經(jīng)過3-6個月生活方式調(diào)整仍然不能使血尿酸達標的患者,還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降尿酸藥物,將血尿酸長期控制在達標范圍內(nèi)。除此以外,近年來一些經(jīng)過嚴謹研究的功能性食品也是可以作為輔助調(diào)理的手段的,像風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片這樣的食品也是可以飲用的。曾有一位單純高尿酸血癥的男性在單用風零一段時間后,尿酸從566μmol/L降至407μmol/L,下降幅度達28.1% ,尿pH值也從原來的5.57提升至6.33。風零酸櫻桃檸檬酸泡騰片主要成