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  • 木頭人全身酸痛不適用什么能緩解？

    由于生活和工作的影響，特別是職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛、肩頸酸痛等各種不適的表現(xiàn)，甚至僵硬，活動(dòng)不便如同木頭人一般。出現(xiàn)這種肌肉酸痛不適，很多人都不重視，覺(jué)得忍一下就好了，有的休息一晚也會(huì)有所緩解，但是往往第二天又是如此，這種長(zhǎng)期疲憊、酸痛不適的狀態(tài)持續(xù)下去，最終會(huì)影響我們的筋骨問(wèn)題，從而導(dǎo)致筋骨的退化和質(zhì)變。所謂傷筋動(dòng)骨一百天，筋骨的慢性損傷是需要經(jīng)過(guò)一段漫長(zhǎng)的治療休養(yǎng)方可痊愈，那么木頭人全身酸痛不適用什么能緩解呢？什么是木頭人？木頭人是指因腎陽(yáng)虛，筋骨失養(yǎng)，氣血不暢，導(dǎo)致頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適，或無(wú)法維持正常姿勢(shì)體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能的人。腎陽(yáng)為人體陽(yáng)氣的根本，相當(dāng)于身體里的小太陽(yáng)。如果腎陽(yáng)不足，身體缺少陽(yáng)氣溫煦，容易出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉等癥狀；腎主骨，腰為腎之府，腰部經(jīng)脈缺少腎陽(yáng)這個(gè)“小太陽(yáng)”的溫煦，腎陽(yáng)虧虛，不能溫養(yǎng)筋骨經(jīng)絡(luò)，就容易出現(xiàn)腰酸腿痛、四肢乏力、關(guān)節(jié)冷痛等全身酸痛不適的癥狀，有的人甚至?xí)械窖辰┯?、板結(jié)、困緊，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法彎腰或轉(zhuǎn)身，好像變成了“木頭人”。木頭人全身酸痛不適用什么能緩解？中醫(yī)認(rèn)為，引起全身酸痛不適的原因是機(jī)體氣血不足，腎精虧虛，外邪侵襲，進(jìn)而經(jīng)絡(luò)瘀滯引發(fā)酸痛。腎精虧損，氣血不足是根本原因，因此可以選用溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如腰腎膏。腰腎膏源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成，方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒(méi)藥?kù)铒L(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開(kāi)竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋健

  • 經(jīng)常腰疼有什么辦法可以緩解嗎？

    中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，所以出現(xiàn)腰疼很多人會(huì)從腎這個(gè)方向去進(jìn)行醫(yī)治，于是一大堆補(bǔ)腎的中藥“泛濫”于市場(chǎng)，而這些中藥很多不僅價(jià)格昂貴，味道不好聞，最糟糕的是喝完后腰疼依舊沒(méi)有得到緩解，這讓部分人很是無(wú)奈，那么除了喝湯藥，經(jīng)常腰疼有什么辦法可以緩解嗎？一、鍛煉腰部現(xiàn)在很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，能躺著就不愿意坐著，能坐著就不站著，因此，這種長(zhǎng)期“不動(dòng)”的習(xí)慣，導(dǎo)致腰部氣滯血瘀，從而出現(xiàn)腰疼。大家在日常的生活中可以適當(dāng)選擇做一些像瑜珈和太極等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉腰部，同時(shí)對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐立的學(xué)生黨和上班族來(lái)說(shuō)，可以在休息時(shí)選擇起身活動(dòng)放松一下疲勞的腰背部肌肉。二、保持正確的坐姿保持一個(gè)正確舒服的坐姿與腰部健康有很大關(guān)系，在生活和工作中，要做到身體端正，可以選擇有椅背的座椅，調(diào)節(jié)合適的高度，也可在腰部放一個(gè)靠墊作為支撐物，避免彎腰駝背、葛優(yōu)癱、翹二郎腿等不良姿勢(shì)，做到這些可以有效的緩解腰疼，預(yù)防出現(xiàn)腰部不適。三、食療豬腎粥：將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去血水，去脂肪，切細(xì)；將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥；粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。早餐服用，可補(bǔ)腎，還可改善老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲效果更好，這是因?yàn)槎胖傩詼?，味甘、微辛，有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、強(qiáng)筋健骨的功效，對(duì)腎虛腰痛，筋骨無(wú)力等病癥有輔助治療作用。四、穴位貼敷針對(duì)腰疼，尤其是反復(fù)發(fā)作的腰疼，外敷膏藥要比吃藥效果好，可以試一下腰腎膏。腰腎膏是以百年清宮廷御方“毓麟固本膏”為基礎(chǔ)方，進(jìn)行改良而成的，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，全方以溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘

  • 女性經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解？

    經(jīng)常腰不舒服對(duì)身體有很大的影響，日常要特別注意對(duì)腰部的護(hù)理。很多女性經(jīng)常在勞累的時(shí)候感到一陣一陣的腰痛，有時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)覺(jué)得腰痛，那您知道引起女性腰痛不舒服的原因有哪些嗎？經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解呢？引起女性腰不舒服的原因有哪些？最重要的因素就是筋骨類的疾病1、腰肌勞損身體過(guò)度疲勞，不正常的站、坐姿勢(shì)等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合。2、腰椎間盤突出腰椎間盤突出是青年女性腰痛的常見(jiàn)病因。多由于內(nèi)部虛損，再加上腰部受傷、長(zhǎng)期慢性勞損而引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，甚至下肢的放射性疼痛麻木等。3、骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥是中老年女性腰痛的最常見(jiàn)的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后，由于腎氣虛衰，濡養(yǎng)骨骼的腎精減少，因此筋骨出現(xiàn)虛衰而出現(xiàn)全身酸痛不適、筋骨乏力等表現(xiàn)。腰部的不適也是其中重要的表現(xiàn)。其次要考慮是否有婦科類的疾病1、宮頸炎宮頸炎癥是婦科最常見(jiàn)的疾病，宮頸易受分娩、宮腔手術(shù)操作的損傷，且其自身抗感染能力較差，易導(dǎo)致慢性宮頸炎癥。2、慢性盆腔炎女性患盆腔組織炎癥，如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等，這些疾病的炎癥刺激均可引起腰痛、下腹部長(zhǎng)期隱痛。婦科疾病引起的腰部疼痛不適需明確診斷后再予以適當(dāng)?shù)闹委煛ａ槍?duì)婦科類疾病需對(duì)癥用藥。而針對(duì)筋骨問(wèn)題，應(yīng)該怎樣治療與調(diào)養(yǎng)，生活中又有哪些調(diào)養(yǎng)小妙招呢？經(jīng)常腰不舒服緩解小妙招1、輕量運(yùn)動(dòng)：當(dāng)女性朋友腰痛不是很厲害時(shí)，可以試試慢慢的做彎腰動(dòng)作、側(cè)身動(dòng)作以緩解疼痛。2、睡姿減緩疼痛：睡姿也會(huì)影響腰部，如果一個(gè)睡姿讓腰部太痛的話，就換一個(gè)，還有可以在自己的腰部下面放上一個(gè)枕頭，讓自己的腰部盡量抬高一下，然后再放輕松，多休息，可以有效地緩解腰痛。3、多

  • 緩解腰腿酸痛能用三伏貼敷腰腎膏嗎？

    三伏貼是中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法之一，它是根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的中醫(yī)理論，在一年之中陽(yáng)氣最盛的三伏天對(duì)于在冬季容易發(fā)生、復(fù)發(fā)或加重的虛寒性疾病進(jìn)行防治，扶正固本，提高機(jī)體免疫力。腰腿酸痛不適等筋骨疾病可以使用三伏貼嗎？緩解腰腿酸痛能用三伏貼敷腰腎膏嗎？下面就這個(gè)問(wèn)題小編來(lái)為大家做個(gè)詳細(xì)解析。三伏貼是貼敷療法的一種，針對(duì)于腰腿酸痛可以采用貼敷法進(jìn)行治療，貼敷療法是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，它以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，根據(jù)不同的病證，選擇相應(yīng)的藥物，制成膏糊制劑，貼敷于相應(yīng)的腧穴或病變部位上，使藥性從毛孔而入其腠理，藥物通過(guò)經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)整人體臟腑功能，將體內(nèi)寒濕邪氣拔除出來(lái)或攻而散之，從而達(dá)到防病治病的目的。敷貼療法是一種穴位刺激療法，它既具有穴位刺激的作用，調(diào)節(jié)人體機(jī)制，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)；又可通過(guò)藥物在特定部位的吸收，發(fā)揮明顯的藥理作用，從而達(dá)到快速起效，扶正祛邪，治愈疾病的目的。正如《理瀹駢文》所說(shuō)：“切于皮膚，徹于肉理，攝于吸氣，融于滲液?！苯裉?，敷貼療法的應(yīng)用范圍日益廣泛，更可喜的是，它能被廣大老百姓接受，深受人民群眾歡迎。腰腿酸痛，三伏貼敷腰腎膏筋骨酸痛不適主要是表現(xiàn)為肩頸、腰背、下肢甚至全身酸痛不適，有時(shí)伴有僵硬、麻木、脹痛等表現(xiàn)，多由于腎精虧損、氣血不足、外邪侵襲所致。冬病夏治，夏季腠理疏松，毛孔開(kāi)泄，外用藥物更容易深入臟腑，走經(jīng)竄絡(luò)。三伏貼可以溫陽(yáng)利氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪、溫補(bǔ)脾腎、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，具有驅(qū)寒祛冬病之效。三伏天是全年最熱的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候最適合使用三伏貼敷來(lái)“養(yǎng)陽(yáng)”。腰腎膏的使用不分季

  • 緩解經(jīng)常腰痛的小妙招有哪些？

    上班族免不了久坐辦公室，表面看似輕松簡(jiǎn)單，背后卻隱藏著很大的健康隱患，腰痛就是其中之一。腰痛會(huì)影響白領(lǐng)的工作效率和正常生活，那么可以緩解經(jīng)常腰痛的小妙招有哪些？下面小編就來(lái)教大家一些。腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。腰肌和腰部韌帶的長(zhǎng)期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對(duì)腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降，引發(fā)腰痛不適等癥狀。腰痛的朋友們一定要保持正確的站姿或坐姿，有的人坐著的時(shí)候喜歡歪著身子，站著的時(shí)候也喜歡把重心放在單側(cè)。長(zhǎng)時(shí)間不正確的姿勢(shì)會(huì)給腰部帶來(lái)巨大的壓力，使肌肉處于緊繃狀態(tài)，加劇腰痛癥狀。下面小編給大家介紹幾個(gè)緩解經(jīng)常腰痛的小妙招:第一、做腰部的仰伸、背伸，進(jìn)行肌肉的拉伸，側(cè)臥休息。第二、可以做局部的熱敷，或者洗熱水澡，改善局部血液循環(huán)。第三、可以針對(duì)經(jīng)絡(luò)、穴位用藥，用外用的膏藥局部貼敷，通過(guò)藥物的治療，達(dá)到緩解疼痛的目的，比如使用腰腎膏。腰腎膏主要的功效是溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，是治療腎虛腰痛的國(guó)家專利產(chǎn)品，專門針對(duì)反復(fù)的腰酸腰痛，而且它解決的是腰痛的根本問(wèn)題，中醫(yī)常講，腰為腎之府，反反復(fù)復(fù)的腰酸腰痛腰不適，一定要考慮到是腎的問(wèn)題。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒(méi)藥?kù)铒L(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開(kāi)竅止痛等等；諸藥精妙配伍快速緩解腰膝酸痛，肌肉酸痛。針對(duì)腰背酸痛不適，建議選擇腰眼穴和委中穴，腰眼穴為經(jīng)外奇穴，有強(qiáng)腰健腎的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中醫(yī)素有“腰背委中求”的說(shuō)法。腰眼兩穴各貼一片，委中兩穴各貼一片。通過(guò)外用貼敷穴位，刺激穴位，調(diào)集氣血，達(dá)到溫通經(jīng)脈，行氣活血，舒筋止

  • 哪些方法能治療失眠

    很多多年的失眠患者，每到夜晚就會(huì)感覺(jué)到莫名的恐慌，閉上眼睛的那一瞬間腦子里就開(kāi)始胡思亂想，翻來(lái)覆去的就是睡不著，很是抓狂。實(shí)際上這種失眠的情況，有不少人都曾經(jīng)歷過(guò)或正在經(jīng)歷，其實(shí)遇到失眠的問(wèn)題并不可怕，可怕的是不重視，更不去進(jìn)行針對(duì)性治療。為了讓大家更了解重視失眠，下面來(lái)講講失眠那些事，看看哪些方法能治療失眠吧！ 想要找到治療失眠的方法還得從根源上找出問(wèn)題，就要先了解失眠是什么？失眠是指不能獲得正常睡眠的癥狀。經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、睡眠淺易醒，多夢(mèng)等。睡眠不佳會(huì)產(chǎn)生一些身體上的不適：比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳等，影響患者的生活品質(zhì)。而簡(jiǎn)單來(lái)講，失眠癥就是晚上睡不著睡不好，睡著了也多夢(mèng)易醒，處于一種淺睡的狀態(tài)。 那么導(dǎo)致以上失眠癥狀的原因有哪些呢？心理因素是大部分失眠患者的主要原因，高強(qiáng)度的工作壓力、心理壓力、情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多還有過(guò)于興奮等都會(huì)引起失眠。除此之外還有年齡、環(huán)境和食物等因素也可能導(dǎo)致失眠。 了解完失眠的癥狀及原因，就該講講哪些方法能治療失眠了，通常來(lái)講，對(duì)于失眠癥的治療方法有心理治療、藥物治療等。心理治療是通過(guò)改變失眠患者的一些不良認(rèn)知和行為因素，從而來(lái)增強(qiáng)患者自我控制失眠癥的信心。 另外就是用藥物治療了，也是最主要的治療手段，那么用什么藥治療失眠效果好呢？從我們中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講失眠多是因?yàn)樗紤]勞神太過(guò)，氣血虧虛，或者因情所傷，氣機(jī)不舒，使陰陽(yáng)不和，神氣不寧所致的。因此需要從養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血等方面入手，來(lái)達(dá)到治療失眠的效果。藥物治療，復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。 復(fù)方棗仁膠囊是一種起效快又安全的中藥，其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的

    標(biāo)簽：哪些方法能治療失眠
    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說(shuō)：“我又失眠了”“隨著年齡增長(zhǎng)，失眠情況越來(lái)越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個(gè)時(shí)代的常見(jiàn)病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對(duì)副作用比較多，都說(shuō)中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來(lái)看看吧！其實(shí)有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說(shuō)，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。也就是說(shuō)酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來(lái)方便，比如復(fù)方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國(guó)廣泛分布的植物。

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法，其實(shí)老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇，還是中老年專用藥?？煞眠^(guò)這個(gè)產(chǎn)品的人卻并不多，所以大家對(duì)陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長(zhǎng)越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況，大家都認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象。這可大錯(cuò)特錯(cuò)，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念，是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因衰老、大腦退化就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個(gè)就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對(duì)睡眠的需求可能有所減弱，但是對(duì)睡眠的研究表明，事實(shí)可能并非如此。 真實(shí)的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元?dú)獾乃唠A段逐漸減少。正常人快速眼動(dòng)睡眠階段，我們會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時(shí)，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實(shí)上，對(duì)90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個(gè)就是睡眠碎片化，碎片化說(shuō)白了就是起夜頻繁。比如晚上因?yàn)樯蠋?、翻身、疾病或藥物反?yīng)等導(dǎo)致一會(huì)會(huì)醒來(lái)，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個(gè)就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)白天一個(gè)小心就睡著了，等晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。 長(zhǎng)期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀后就要引起重視了，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致一系列的后果

  • 糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一種十分常見(jiàn)的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制，將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢？科學(xué)研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對(duì)于最常見(jiàn)的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高55%，睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高74%。同時(shí)，1型糖尿病也與睡眠問(wèn)題存在聯(lián)系。研究顯示，成年1型糖尿病患者中，睡眠時(shí)長(zhǎng)多于6h的患者，糖化血紅蛋白比值（評(píng)估糖尿病病情的化驗(yàn)指標(biāo)，數(shù)值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠質(zhì)量好的患者，糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示，睡眠剝奪會(huì)誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無(wú)肥胖問(wèn)題的成人，睡眠剝奪也會(huì)使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機(jī)體對(duì)血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過(guò)降低胰島感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。警惕糖尿病對(duì)大腦的損害！1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切，能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動(dòng)脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)腦血流動(dòng)力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙，這些病變會(huì)引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無(wú)力、活動(dòng)受限、記憶力減退等。 那

  • 老人睡不好用老來(lái)保能不能緩解？

    日常生活中老年朋友們，經(jīng)常會(huì)遇到睡眠問(wèn)題，各種研究均證實(shí)，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。那么，老人睡不好用老來(lái)保能不能緩解？老年人睡眠模式隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺(jué)醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長(zhǎng)，人的每天睡眠時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。老年人睡眠改變的特點(diǎn)有：總夜間睡眠時(shí)間及有效睡眠時(shí)間減少，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時(shí)相提前，早睡、早醒，睡眠時(shí)喚醒閾值下降，夜間覺(jué)醒次數(shù)增加、覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受環(huán)境因素影響。老年人適應(yīng)能力下降，氣溫氣候變化、強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活節(jié)奏改變，常有白天活動(dòng)少、小睡增多、喝茶、飲酒、看電視過(guò)晚等不良生活習(xí)慣。2、此外老年人軀體疾病多。如常見(jiàn)的心腦血管疾病、前列腺增生等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時(shí)間延長(zhǎng)而睡眠時(shí)間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會(huì)伴隨各種類型的睡眠障礙。又常因各種疾病服用多種藥物也是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。老年期心理障礙如焦慮、抑郁情緒等高發(fā)是失眠的另一重要因素。3、某些老年相關(guān)性睡眠障礙如睡眠呼吸障礙、下肢不寧綜合征等也是導(dǎo)致失眠的重要因素。 人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果，如生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會(huì)活動(dòng)能力下降、對(duì)睡眠藥物的依賴以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會(huì)導(dǎo)致日間功能缺陷，容易困倦，注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會(huì)與年齡相關(guān)的各種慢性疾病相互影響，睡眠障礙

  • 老年癡呆記憶力減退用老來(lái)保能緩解嗎

    老年人記憶力一年不如一年，大家都害怕患有老年癡呆癥，所以對(duì)該如何預(yù)防非常關(guān)注。其中多數(shù)人對(duì)老年癡呆記憶力減退用老來(lái)保能緩解嗎比較感興趣，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防老年癡呆癥提高記憶力很重要!老年癡呆癥其實(shí)在早期的癥狀并不是很明顯，常人一般無(wú)法察覺(jué)，但是在醫(yī)生的檢查下是有跡可循的。因此建議老人要按時(shí)的做體檢，好可以每年體檢兩次，這樣能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，治療問(wèn)題，不會(huì)造成病情的耽誤。大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。 睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)除了提高記憶力以外，很少人知道睡眠障礙和老年癡呆癥也是有關(guān)系的。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此除了提高記憶力以外，改善睡眠也是非常重要的，這樣才能預(yù)防老年癡呆癥。 那么，老年癡呆記憶力減退用老來(lái)保能緩解嗎?老來(lái)保具有補(bǔ)腎填精，強(qiáng)身健腦的功效，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效?？蓽p少中風(fēng)、老

  • 老來(lái)保能緩解中老年人的睡眠問(wèn)題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問(wèn)題，不是睡不著就是頻繁起夜，導(dǎo)致第二天因睡眠不足而精神不好。聽(tīng)說(shuō)老來(lái)?？梢愿纳扑?，那么，老來(lái)保能緩解中老年人的睡眠問(wèn)題嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問(wèn)題是“頭等大事”!上了年紀(jì)難免睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，多數(shù)人都覺(jué)得這是正?，F(xiàn)象。其實(shí)就是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致睡眠越來(lái)越差，從而影響到健康。其實(shí)中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而中老年人隨著身體機(jī)能和大腦逐漸衰退就會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的，下面這幾個(gè)你中招了嗎?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。 中老年人睡眠問(wèn)題后果很嚴(yán)重!如果中招了就要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列后果。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀(jì)一定要關(guān)注睡眠問(wèn)題，讓自己睡好。說(shuō)到解決睡眠問(wèn)題大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不

  • 老來(lái)保能緩解老人的睡眠問(wèn)題嗎

    老人睡眠可是個(gè)大問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)不少老人睡眠越來(lái)越不好，這就直接導(dǎo)致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠，對(duì)老來(lái)保能緩解老人的睡眠問(wèn)題嗎也是非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問(wèn)題可不是小事哦!很多人都覺(jué)得睡眠問(wèn)題是個(gè)小事，吃點(diǎn)藥就好了。其實(shí)這可是錯(cuò)誤的觀念，老人睡眠問(wèn)題嚴(yán)重可是會(huì)影響到健康的，所以要重視起來(lái)。老人需要和年輕人同樣的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)了睡不好的情況，那其實(shí)就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機(jī)能和大腦在逐漸衰退，所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的，來(lái)看看你中招了幾個(gè)?1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實(shí)它還有另一個(gè)名字叫睡眠碎片化，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導(dǎo)致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀(jì)之后大家可能有一個(gè)感受就是沒(méi)有年輕那會(huì)睡的時(shí)間長(zhǎng)了，其實(shí)這就是深度睡眠在逐漸減少。 當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛(ài)、愛(ài)睡覺(jué)，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候反而睡不著了。這其實(shí)就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，長(zhǎng)期睡眠不足給身體帶來(lái)的后果是很嚴(yán)重的。首先，睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)?步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤，要睡好是關(guān)

  • 吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多

    雖說(shuō)很多人都有夜間起夜的習(xí)慣，睡覺(jué)時(shí)會(huì)感到有尿意，從而不得不轉(zhuǎn)醒下床上廁所。但是上了年紀(jì)后這種起夜次數(shù)越來(lái)越多，從而導(dǎo)致睡不好，所以大家都非常關(guān)心吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人起夜次數(shù)多其實(shí)就是睡眠障礙!對(duì)于睡眠障礙大家都不陌生，其中就包括起夜次數(shù)多。很多人都覺(jué)得人老了會(huì)這樣是正常，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠。會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并沒(méi)有一個(gè)深入了解。所謂的睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因身體機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致睡眠障礙，也是有典型癥狀表現(xiàn)的。第一個(gè)就是起夜次數(shù)多：頻繁起夜導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。第二個(gè)睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。第三個(gè)晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。這就是典型的睡眠障礙，而長(zhǎng)期如此身體也會(huì)遭受巨大影響。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么，吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多?對(duì)于改善睡眠可能大家首先想到的是，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好。另外還有一定的副作用，所以并不適合改善睡眠。想要改善睡眠不如試試陽(yáng)光老人老來(lái)保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)

  • 年紀(jì)大了經(jīng)常起夜小便怎么緩解

    不少老人發(fā)現(xiàn)自己上了年紀(jì)之后晚上總是起夜上廁所，一個(gè)晚上能折騰好幾回，然后在想睡也就睡不著了。這種情況長(zhǎng)期發(fā)展給身體帶來(lái)了嚴(yán)重影響，所以大家都非常關(guān)心年紀(jì)大了經(jīng)常起夜小便怎么緩解這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 年紀(jì)大了經(jīng)常起夜小便咋回事?老年人的睡眠質(zhì)量很多并不是很好，其中一個(gè)原因就是夜里小便頻繁，這是困擾很多老年人的一大難題。其實(shí)是因身體機(jī)能衰退導(dǎo)致的膀胱衰弱，所以容易頻繁上廁所，而這種被中斷的睡眠也會(huì)導(dǎo)致第二天精神不好。老人睡眠不好可是個(gè)大問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)以上所說(shuō)的現(xiàn)象，就要引起重視了，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見(jiàn)的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。年紀(jì)大了睡眠一定要重視，一定要睡好!很多人想要睡好首先想到的就是吃，可這個(gè)藥有一定的副作用，并且只是為了睡著而睡，停藥就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。想要改善睡眠陽(yáng)光老人老來(lái)保是不錯(cuò)的選擇，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來(lái)保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。 經(jīng)典方，中老年專用藥更受歡迎!老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。中老年人上了年紀(jì)因?yàn)樯眢w機(jī)能減退會(huì)出現(xiàn)各種疾病，因此有可能存在大量用藥或長(zhǎng)期用藥的情況，所以選擇助眠藥物就要考慮到用

  • 吃什么藥能緩解老人起夜多

    老人們晚上總想睡個(gè)好覺(jué)，但是不少老年人卻有頻繁起夜的現(xiàn)象。而這種頻繁起夜導(dǎo)致白天精神狀態(tài)也非常差，所以大家很關(guān)心吃什么藥能緩解老人起夜多，下面通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹一下。 人老了為什么起夜多?很多人不知道為什么總是睡得好好的老是因?yàn)樯眢w不舒服而中途醒來(lái)，導(dǎo)致在想睡著就難了。其實(shí)這叫睡眠碎片化，會(huì)出現(xiàn)這一情況是因?yàn)槁?、長(zhǎng)期用藥或膀胱衰弱頻繁上廁所等導(dǎo)致的。長(zhǎng)期碎片化的睡眠導(dǎo)致晚上睡不好、白天精神不好，這就要注意了，會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么，吃什么藥能緩解老人起夜多?很多人都嘗試過(guò)助眠，在這里提醒大家，這可不是個(gè)好選擇。是鎮(zhèn)靜劑，具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以要謹(jǐn)慎考慮。想要調(diào)節(jié)碎片化的睡眠，其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就不錯(cuò)。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。并且不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來(lái)保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠

    2021-10-26
  • 腦供血不足引起的腦萎縮保健方法

    腦萎縮它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細(xì)胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆、語(yǔ)言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是非?？膳碌模孕枰鹬匾?，了解一些腦供血不足引起的腦萎縮保健方法很有必要。 腦供血不足要小心，會(huì)發(fā)展成為腦萎縮!大腦供血不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦部缺血缺氧，當(dāng)大腦供血不足時(shí)，會(huì)讓腦實(shí)質(zhì)出現(xiàn)廣泛彌散性病變腦的整合機(jī)能受損，引起頭痛眩暈以及耳鳴肢體麻木、失眠多夢(mèng)以及記憶下降現(xiàn)象，有的還會(huì)出現(xiàn)性格的突然改變。而腦萎縮屬于一種增齡性改變，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人多少都會(huì)存在有腦萎縮的癥狀，主要表現(xiàn)為記憶力減退，癡呆等，其中大腦供血不足會(huì)對(duì)腦部功能造成一定的影響，從而成為腦萎縮的誘因之一。腦供血不足主要是由于腦動(dòng)脈硬化引起的，當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腦的功能出現(xiàn)一定程度的障礙，如果長(zhǎng)時(shí)間腦供血不足，還會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量減少，從而讓患者出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象，因此腦供血不足是引起腦萎縮的基礎(chǔ)。腦供血不足要小心這些癥狀表現(xiàn)1、腦供血不足最主要的癥狀還是腦部的，例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中，這些都是腦供血不足導(dǎo)致的。2、由于腦部供血的不足，導(dǎo)致患者就算沒(méi)有過(guò)度疲勞，也會(huì)總是昏昏欲睡想睡覺(jué);在晚上也會(huì)出現(xiàn)失眠等情況。有些精神狀態(tài)嚴(yán)重不好的甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)喪失、智力急劇減退，甚至有時(shí)會(huì)喪失基本的判斷能力。3、由于腦部供血不足導(dǎo)致患者腦部神經(jīng)受到壓迫，一個(gè)平時(shí)很活潑的人會(huì)出現(xiàn)沉默寡言、或者語(yǔ)言急躁。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時(shí)就要引起重視了，長(zhǎng)期、慢性腦供血不足會(huì)導(dǎo)致一系列后果。首先就是會(huì)引起腦萎縮，危

  • 老來(lái)保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來(lái)越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實(shí)老來(lái)保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來(lái)保的正確服用方法是什么，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開(kāi)始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實(shí)除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來(lái)，中老年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此及時(shí)糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽(yáng)光老人老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來(lái)保通過(guò)調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來(lái)保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

  • 記憶力減退用老來(lái)保緩解好不好

    記性越來(lái)越差，剛發(fā)生的事情就給忘了是記憶力減退最為常見(jiàn)的表現(xiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)、大腦衰退都會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的情況，可這種情況不及時(shí)糾正，就會(huì)發(fā)展成為老年癡呆癥。所以大家還是非常關(guān)心記憶力減退用老來(lái)保緩解好不好這一問(wèn)題的，下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 記憶力減退小心老年癡呆癥!老年癡呆癥又叫阿爾茨海默病，阿爾茨海默病的早期癥狀主要是記憶力下降。主要表現(xiàn)為記不清最近發(fā)生過(guò)的事情。比如手機(jī)正拿著東西，隨手一放，轉(zhuǎn)身之后就不知道放在了什么地方;平時(shí)給家人講述事情的時(shí)候，前面講著后面忘著，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)嘮叨的情況;早晨去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候，挑好菜拿著就走，會(huì)忘記付款等。當(dāng)出現(xiàn)了記性變差的情況時(shí)，就要小心了，可能會(huì)發(fā)展成為老年癡呆癥。睡眠障礙竟然和老年癡呆癥有關(guān)!很多中老年人除了記性差以外，還有一個(gè)比較多見(jiàn)的問(wèn)題那就是睡眠障礙，越是年紀(jì)大越是睡不好，而這竟然和老年癡呆癥有關(guān)。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉

  • 有沒(méi)有緩解中年人失眠的小妙招

    人到中年就面臨著上有老下有小的壓力，而且因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦都開(kāi)始逐漸衰退所以容易出現(xiàn)失眠的問(wèn)題。長(zhǎng)期失眠讓人精神不好嚴(yán)重影響正常工作，所以大家都非常關(guān)心有沒(méi)有緩解中年人失眠的小妙招，下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 中年人失眠是咋回事?很多人都覺(jué)得中老年人因?yàn)槔狭藭?huì)出現(xiàn)失眠是正常的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解，無(wú)論是中年人還是老年人都需要和年輕人一樣的睡眠。會(huì)出現(xiàn)這樣錯(cuò)誤的觀念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好，中年人開(kāi)始大腦和身體機(jī)能就逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。而這也是有典型癥狀的，下面一起來(lái)看看。1、睡眠深度減少：不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，自己如今的睡眠時(shí)間和年輕時(shí)候相比越來(lái)越少了。研究證明當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年紀(jì)就會(huì)晚上睡覺(jué)頻繁醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠中斷、分散，很多原因是藥物和慢性疾病、頻繁起夜上廁所導(dǎo)致的。3、晝夜節(jié)律改變：你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己到了中年后白天總是困得不行昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這就是所謂的睡眠前移，這種前移的睡眠會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足、白天沒(méi)精神。有沒(méi)有從上述所說(shuō)的內(nèi)容中找到自己的影子?這種睡眠障礙一定要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。比如長(zhǎng)期睡不好會(huì)給大腦帶來(lái)嚴(yán)重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。 那么，有沒(méi)有緩解中年人失眠的小妙招?想到緩解失眠大家可能首先想到的就是，可這并不是什么

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