精神緊張壓力大睡不深怎么辦
在當(dāng)下高壓的生活中,相信有很多年輕人都有精神緊張的情況。然而長期精神緊張會給身體和生活帶來很大的不利影響,影響身心健康,導(dǎo)致承受的壓力倍增,睡不深。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,全球睡眠障礙率達(dá)27%。長期失眠會讓心血管、肝臟等器官飽受摧殘。那精神緊張壓力大睡不深怎么辦?下面就和大家一起來聊聊?!熬窬o張壓力大睡不深怎么辦?”答案是補肝血,為什么呢?因為從中醫(yī)的角度來講“肝藏血”“心主血脈”“心主神明”,也就是說失眠從本質(zhì)上來說是由于肝血的供給不足了,所以心才會失“神”造成諸多失眠的癥狀。當(dāng)然造成這個供給不足的原因有很多,我們暫且不討論,重點是用什么把它補上?!暗氐馈彼幉男蠗椚蕪墓胖两袢藗儗χ委熓叨加歇毜降囊娊夂头椒?,唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。東漢末年在張仲景《金匱要略》也有記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”。而晚必安酸棗仁油軟膠囊,其主要成份就是酸棗仁。而酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊——助眠精華晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自河北邢臺處于太行山脈南段東麓,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,其助眠的價值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮。另外多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群入眠困難的問題;延長睡眠時間,讓失眠的人多睡一會兒;提高深