更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法
不少女性朋友反映自己到了更年期階段總是被頭暈耳鳴困擾，那種無(wú)時(shí)無(wú)刻耳朵邊都嗡嗡響的感覺太難受了，而且還伴隨頭暈，整個(gè)人都不好了。所以多數(shù)人對(duì)于更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法是比較感興趣的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么更年期女性容易出現(xiàn)頭暈耳鳴? 中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇，本病主要因腎精虧虛，天癸衰竭，精血不足，沖任不通所致?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲骸芭尤蚊}虛，太沖脈衰，天癸竭?！碧旃飳⒔?，是為腎之不足。精血同源，腎精漸虧，不能化而為血，以致肝血不足，陽(yáng)失潛藏，肝陽(yáng)偏旺，熱迫津液外泄而見潮熱汗出；肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟，以肝腎陰虛最為常見[1]。 中醫(yī)認(rèn)為肝與眼睛聯(lián)系密切,如果肝陰不足則會(huì)導(dǎo)致目失所養(yǎng),患者還可能會(huì)出現(xiàn)雙目干澀、發(fā)癢、視物不清等情況，另外中醫(yī)認(rèn)為腎與耳朵聯(lián)系密切，腎陰不足會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等情況。所以陰不足時(shí)就會(huì)肝失所養(yǎng)從而出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。 那么，更年期頭暈耳鳴該如何調(diào)理?對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴，滋補(bǔ)肝腎是關(guān)鍵。而不少人對(duì)于更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法比較感興趣。而食療調(diào)理可以吃一些綠豆、銀耳、梨、蜂蜜、黑芝麻、枸杞、山藥等，也可適當(dāng)?shù)某阅径?、海帶、紫菜、百合等有滋陰降火效果的食物。不過需要提醒大家的是食療方調(diào)理更年期癥狀見效比較慢，所以并不推薦，用藥調(diào)理是比較合適的方法。 比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補(bǔ)肝腎，填精補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便，為君藥。女貞子、
