男人吃什么補腎效果好
經常熬夜或者是壓力太大,以及營養(yǎng)不足都可能會導致腎虛,而腎虛時常會讓人感到非常的疲勞,腰酸,盜汗耳鳴等;這對人體健康是極為不利的,所以需要及時補腎才能緩解這些癥狀。目前比較常見的補腎方法就是食療,那男人吃什么補腎效果好呢? 男人腎虛吃什么好,快來了解一下能補腎的食物吧:1、水產品海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都是有效的強精食物。魚蝦貝以及海藻含有豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液必不可少的元素,所以水產品具有壯陽補腎的效果,能夠緩解因為腎虛所導致的低下,以及性功能障礙的問題。2、動物腎臟豬狗牛羊的腎臟具有養(yǎng)腎氣、益精髓的功效。比如,羊腎甘溫可以補腎氣,豬腎咸平,可以助腎氣,有利于膀胱的健康。狗腎則可以增強性功能,補腎效果比較好。3、黑豆黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還具有補腎,強身,活血利水,解毒潤膚的作用,特別適合腎虛患者。4、黑棗具有營養(yǎng)倉庫之稱的黑棗,性溫味甘,富含蛋白質,有滋陰補腎,健脾暖肝,補益脾胃的功效。5、黑芝麻黑芝麻性平,味甘具有補肝腎,潤五臟,益氣力,長肌肉,填腦髓的效果,可用于調養(yǎng)肝腎精血不足,所導致的眩暈虛發(fā),早白脫發(fā),腰膝酸軟,四肢乏力步履艱難,五臟虛損,皮燥,發(fā)枯,腸燥便秘等癥狀。除了以上幾種食療方法補腎以外,藥物補腎效果會比較快一些。專家認為補腎重在填補腎精,如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊汲取了歷代補腎的思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調和陰陽,男女適用。八子補腎膠囊補腎組方獨特,中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來補人體的種子(補精),采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,這