竇性心律不齊怎么改善?除了吃藥還能做這些!
竇性心律不齊,指的是竇房結(jié)發(fā)出的激動(dòng)不均勻,導(dǎo)致心率出現(xiàn)快慢不一的現(xiàn)象。其引發(fā)原因多樣,患者可能會感到心慌、氣短、乏力等不適。那么,竇性心律不齊怎么改善呢?一、藥物治療說起竇性心律不齊怎么改善,臨床上常見的方法就是藥物治療了,比如中成藥參松養(yǎng)心膠囊就不錯(cuò)。從功能主治來看,參松養(yǎng)心膠囊是唯一一個(gè)能夠治療快慢兩種心律失常的中藥。此藥具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效,能夠達(dá)到雙向調(diào)律、快慢都治的功效,有效緩解心律失常引起的胸悶、心悸、氣短、乏力、失眠多夢等癥狀。同時(shí),它還能改善心臟傳導(dǎo)功能,調(diào)節(jié)心肌離子通道,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,抑制心室重構(gòu),從源頭上防治心律失常。研究表明,使用參松養(yǎng)心膠囊治療緩慢性心律失常4周,總有效率達(dá)到63.5%,平均提高心室率7.15次/分,尤其對于心率較低的患者,效果更為明顯。二、調(diào)整生活方式規(guī)律作息:保持規(guī)律的作息時(shí)間,確保每天充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng):根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、騎車等,以增強(qiáng)心肺功能。運(yùn)動(dòng)前需做好熱身活動(dòng),并避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免引發(fā)身體不適。避免誘發(fā)因素:減少焦慮、緊張情緒,盡量避免接觸刺激性食物或飲料,如濃茶、濃咖啡、大蒜、辣椒等。三、改善飲食習(xí)慣清淡飲食:避免油膩、辛辣食物,選擇清淡易消化的食物,如雞蛋羹、瘦肉面條湯等,并多攝入新鮮蔬菜水果。均衡飲食:保持飲食結(jié)構(gòu)的均衡,合理搭配蛋類、肉類、蔬菜類等食物,避免暴飲暴食。四、調(diào)整心情保持心情愉悅:避免情緒過于激動(dòng)或緊張,保持輕松愉悅的心情有助于減輕不適感。心理療法:若竇性心律不齊由長期的心理壓力、焦慮、抑郁等引起,可考慮接受心理咨詢或認(rèn)知行為療法,以改變導(dǎo)致焦慮和壓力的認(rèn)知