小孩老是上火怎么辦,教你正確“滅火”
天氣干燥,再加上日常生活中一些不良的飲食習慣和不規(guī)律的作息,都有可能導致小孩上火。其中,有些小孩在上火的時候臉色會較其他小孩更為“紅潤”,特別是在剛睡醒的時候。那這是兒童上火的正常表現么?對于樣的情況媽媽該如何滅火?還有如果小孩老是上火怎么辦?下面就由小編來為大家一一解答。小孩上火面色“紅潤”是正常的表現嗎?孩子新陳代謝非常旺盛,擁有著特殊的純陽體質。加上自身體溫調節(jié)功能較差,不能正常維持產熱和散熱的平衡,一旦平衡被打破,就很容易出現上火的現象。常見上火的癥狀具體如下:1、精神煩躁、睡不好覺,眼屎較多或有黃色的分泌物。2、口唇較紅、干,舌質發(fā)紅,舌苔有黃、厚、膩的現象發(fā)生。3、手心較熱,面部兩顴發(fā)紅、耳邊發(fā)紅,均為嬰兒有內熱、上火的表現。4、上火后食欲欠佳,有時大便干結,可出現幾天排一次大便,甚至有一周排一次大便的情況。5、嗓子干甚至咽部疼痛,上火的孩子嗓子往往也會像大人一樣受到影響,最直觀的反應就是哭聲會有一些嘶啞。從上述幾點可見,小孩面色“紅潤”是上火的正常表現之一。其造成孩子上火的原因也有很多,包括不當的喂養(yǎng)方法,穿衣太多等等都會導致孩子出現上火的癥狀。而關于孩子上火的問題,媽媽實在“扎心”,只有進行科學喂養(yǎng),孩子才能健康的成長,快來學習一下方法吧!喝水+清淡輔食。喝水對于許多小孩來說都是“下火”的首選方法之一,特別是6個月以下的小孩,不建議過早的添加輔食用來去火。另外在需要添加輔食時,要循序漸進地添加輔食,從泥狀過渡到渣狀,不能加得過猛,以免給腸胃過大的壓力,產生“火”。營養(yǎng)合理搭配。必須注意飲食搭配的合理,以主食類為主,蔬菜次之,最后才是肉類。適當的膳食纖維,有助于孩子消化,避