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  • 用什么能有效的調(diào)整腰部酸痛不適？

    對于上班族而言，最大的痛苦就是久坐不動。清早一到公司，就開始忙碌起來，在電腦面前一坐就是一整天。時間久了，總感覺腰部酸痛不適，讓人感覺非常不舒服，出現(xiàn)這種情況的時候用什么能有效的調(diào)整腰部酸痛不適？下面一起來看看。因為工作的關系長期久坐、久站，或者貪圖一時舒服，翹二郎腿或者葛優(yōu)躺等長時間維持不正確的姿勢體態(tài)，這樣會出現(xiàn)筋骨慢性損傷，特別是腰背部和肩頸部，嚴重的時候這些地方疼起來就跟針扎、串電一般難受，讓人無法正常的生活和工作。為什么會出現(xiàn)這些癥狀呢？因久站久坐，氣血瘀滯，骨枯筋萎，出現(xiàn)腰部、肩頸等各個部位筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀；而長期不良姿勢體態(tài)，葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機等等，會讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，出現(xiàn)筋骨酸痛不適。而導致這些病癥的根本原因其實是虛損，中醫(yī)認為，腎藏精藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則腰脊堅韌有力，腎氣不足則無法充養(yǎng)腰脊而出現(xiàn)腰部酸痛不適等癥。故中醫(yī)認為腰部酸痛不適的治養(yǎng)重在調(diào)養(yǎng)腎。因此，治療的時候要特別注意，既要祛風止痛、強筋健骨，也要溫腎助陽、補腎壯腰，兩者兼治才能從根源上緩解腰部酸痛不適的病癥，這里可以使用腰腎膏。腰腎膏經(jīng)過多年反復研究，通過改良百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，再結合現(xiàn)代先進的制藥技術精制而成，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品，由二十五種中藥材精妙配伍而成，既能溫腎助陽、強筋健骨，也能活血通絡、驅風止痛。且腰腎膏的使用非常方便，采用的是穴位貼敷療法，直接通過藥物對穴位進行刺激，調(diào)節(jié)人體機制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡通暢，功能恢復。使用上，可以通過貼敷腰眼

  • 中醫(yī)帶你了解一下，能強筋壯骨的有效方法

    人們常說人到中年要補腎助陽、要強筋壯骨，為什么這么說呢？《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至。”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。而腎主一身之陰陽，因此腎陽也是逐漸虛衰的狀態(tài)的過程。女子到35歲，男子40，腎氣逐漸虛衰，人慢慢衰老，筋骨也變得衰弱，會表現(xiàn)出四肢乏力，精力欠佳，筋骨酸痛不適等問題；那么能強筋壯骨的有效方法是什么呢？腎主骨藏精，中醫(yī)認為腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此強筋壯骨必須從腎開始著手。很多人強壯筋骨都是通過一些特定的食物來進行食補或者抓取一些中藥材來進行藥補等等，當然這些也是較為常見的方法，那么有沒有更為有效便捷的方法呢？我們都知道，通過食物來進行食補，其實見效是較為緩慢的，畢竟很多食材里面所包含的營養(yǎng)成分、藥用價值是很微小的，必須通過長期的堅持，加上合理的膳食搭配才可能得到些許效果；而口服藥物，效果肯定是有的，但湯藥實在苦澀難以下咽，且是藥三分毒，長期口服藥物，對胃、肝、腎等臟腑難免會有一定的損傷。因而，很多朋友也是有所擔憂的。那么，能強筋壯骨的有效方法還有什么呢？答案就是外用補腎敷貼藥膏，這里我們可以試試腰腎膏。腰腎膏是由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以起到溫腎助陽、強筋壯骨、祛風止痛的功效。再來講一個貼敷膏藥的優(yōu)勢，腰腎膏的貼敷方式主要是針對穴位進行的，穴位是臟腑氣

    2021-10-26
  • 中藥調(diào)理對失眠有效

    近年來，隨著失眠率越來越高，失眠的問題也備受大家關注。很多人都受失眠的困擾，所以更加關心該如何治療。如今針對失眠的治療方法是非常多的，不少人對中藥調(diào)理就比較關注，那么，中藥調(diào)理對失眠有效嗎？當然有效，這里給大家介紹一味被稱為“東方睡果”的中藥——酸棗仁。下面跟隨小編一起來看看吧！酸棗仁是調(diào)理失眠的佳品，酸棗仁藥性平和，無毒，適合長期使用。酸棗仁入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。中醫(yī)認為心主血，肝藏血，心肝血虛，則引起心失所養(yǎng)、神不守舍，所以有心悸不安、多夢易醒、頭暈目眩的癥狀。酸棗仁能養(yǎng)心益肝、滋補安神、調(diào)理血虛煩躁，是中藥里治療失眠首屈一指的藥物。酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。復方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復方棗仁膠囊的特點就是可以睡得快、睡得香。因為是中藥復方制劑，本身比較安全，對于失眠人士來說，睡前服用一粒即可。其主要成分是酸棗仁和左旋延胡索乙素，其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。酸棗仁余左旋延胡索乙素兩者形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血，使睡得快，睡得香，不易醒，有效提高睡眠質量。所以中藥調(diào)理對失眠有效。但失眠患者也應在日常生活中進行調(diào)理，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，作息定時；三餐規(guī)律，飲食有節(jié)；創(chuàng)造良好的

  • 中老年人起夜多到底該怎么辦

    人到中年后最大的變化就是睡眠出現(xiàn)了問題，很多人發(fā)現(xiàn)自己開始起夜頻繁，導致想再睡反而睡不著了，白天特別沒精神。所以比較關心中老年人起夜多到底該怎么辦這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 為什么中老年人晚上起夜多?這是因為隨著年齡增大，身體機能和大腦逐漸衰弱，再加上慢病和長期用藥等原因導致起夜頻繁，睡眠中斷，這是典型的睡眠障礙。其實睡眠障礙除了起夜多以外，還會出現(xiàn)晝夜節(jié)律改變，也就是白天總想睡覺，晚上該睡的時候反而睡不著了，就會導致晚上睡眠不足，白天沒精神。另外還有深度睡眠減少，隨著年齡增長深度睡眠和年輕時相比會失去百分之八十以上。當出現(xiàn)了上述所說的情況時就要引起重視了，長期的睡眠障礙會引發(fā)一系列后果。長期的睡眠不好影響最大的就是大腦，就明顯的就是會出現(xiàn)各種精神疾病，比如精神分裂癥、自閉癥和阿爾茲海默癥等。另外長期睡眠不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。而這兩者是屬于惡性循環(huán)，嚴重影響到了健康。 那么，中老年人起夜多到底該怎么辦?對于中老年人睡眠障礙問題最重要的就是積極改善睡眠，提到助眠，大家首先想到的就是，可這個藥具有一定的副作用，并且停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。其實不如試試陽光老人老來保，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。 另外，還有健腦作用，為大腦補血補氣，還通過促進全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，

  • 如何有效預防老人得阿爾茨海默癥

    現(xiàn)代社會隨著人均壽命的不斷增加，人們也越來越關注自身健康，但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對老人的身心健康有影響，也會給家人帶來許多麻煩。所以越來越多的人關注如何有效預防老人得阿爾茨海默癥，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 預防阿爾茨海默癥，你只提高記憶力嗎?關于阿爾茨海默癥大家知道最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以平時生活中會吃一些具有提高記憶力的食物來預防。其實除了記憶力減退以外，睡眠障礙也會誘發(fā)阿爾茨海默癥。阿爾茨海默病(Alzheimer's disease，AD)是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白(amyloid β-protein，Aβ)沉積，神經(jīng)原纖維纏結，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然AD 等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺醒周期紊亂等睡眠問題是AD 患者普遍存在的臨床癥狀。越來越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是AD 的誘發(fā)因素之一。腦中出現(xiàn)細胞外淀粉樣斑塊是AD 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細胞外間隙中移除，進而平衡它們在大腦中的積累。當睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞外代謝物清除率減少，導致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質量差將導致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。

  • 如何有效預防和護理阿爾茨海默癥的老人

    大家都知道患有阿爾茨海默癥的人有多痛苦，所以現(xiàn)在關注如何有效預防和護理阿爾茨海默癥的老人這一話題的人越來越多，為了老人的健康和生活，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 關于阿爾茨海默癥你了解多少?老年癡呆，又被稱為老年失智，阿爾茲海默癥是老年癡呆最常見的一種情況。65歲以上，患病幾率為5%;80歲的老人，患病率上升到10%;到90歲，發(fā)病率到了驚人的50%。這意味著，在百歲人生的時代，超過一半人，都要面對阿爾茲海默癥的問題。患有這一疾病最早期的癥狀就是記憶力減退，判斷能力下降，不能分析思考，難以處理復雜的問題;難以區(qū)分距離和顏色;情感淡漠，社交困難;對時間和空間判斷出現(xiàn)障礙;焦慮情緒增加。所以當出現(xiàn)以上情況時就要小心了，可能是患有阿爾茨海默癥了。另外阿爾茨海默癥和睡眠障礙也有很大關系，這是怎么回事?一起來看看。研究發(fā)現(xiàn)，腦中出現(xiàn)細胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細胞外間隙中移除，進而平衡它們在大腦中的積累。當睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞外代謝物清除率減少，導致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質量差將導致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。 從上述內(nèi)容可以看出存在記憶力減退和睡眠障礙的人可能會誘發(fā)阿爾茨海默癥，因此平時積極改善脆弱的睡眠、提高記憶力是非常重要的。 那么，如何有效預防和護理阿爾茨海默癥的老人?其實陽光老人老來保就可以預防阿爾茨海默癥，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘

  • 中年人晚上起夜多是怎么回事

    年齡越大，越覺得睡覺是件幸福的事，一覺睡到大天亮，更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著，可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來了解一下吧。 中年人晚上起夜多是怎么回事?很多人不理解為什么上了年紀后晚上睡覺總是起夜，其實這就叫睡眠碎片化。一般是因長期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導致的。上了年紀后身體機能逐漸下降會出現(xiàn)睡眠障礙是常見的現(xiàn)象，但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)睡不好的情況，其實就是指睡眠質量和睡眠量差。所以當中年人開始出現(xiàn)頻繁起夜，就要引起重視了，長期睡眠質量差會給身體帶來嚴重后果。長期睡眠質量差影響最大的就是大腦，會導致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠質量差和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!無論是中年人還是老年人出現(xiàn)了睡眠質量差的情況就要及時改善，很多人都考慮過，可這并不是好選擇。因為屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會繼續(xù)睡不好。建議選陽光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。經(jīng)典方，中老年專用藥更受歡迎老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于

  • 吃什么藥能緩解老人起夜多

    老人們晚上總想睡個好覺，但是不少老年人卻有頻繁起夜的現(xiàn)象。而這種頻繁起夜導致白天精神狀態(tài)也非常差，所以大家很關心吃什么藥能緩解老人起夜多，下面通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下。 人老了為什么起夜多?很多人不知道為什么總是睡得好好的老是因為身體不舒服而中途醒來，導致在想睡著就難了。其實這叫睡眠碎片化，會出現(xiàn)這一情況是因為慢病、長期用藥或膀胱衰弱頻繁上廁所等導致的。長期碎片化的睡眠導致晚上睡不好、白天精神不好，這就要注意了，會給身體帶來嚴重后果。長期睡眠不足影響最大的就是大腦，會導致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么，吃什么藥能緩解老人起夜多?很多人都嘗試過助眠，在這里提醒大家，這可不是個好選擇。是鎮(zhèn)靜劑，具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以要謹慎考慮。想要調(diào)節(jié)碎片化的睡眠，其實陽光老人老來保就不錯。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦，修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。并且不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠

  • 40多記憶力減退是不是老年癡呆

    人到中年就開始出現(xiàn)了記性差的情況，而長期的記性差就會慢慢發(fā)展成為記憶力減退，這就讓人非常恐慌了，所以比較關心40多記憶力減退是不是老年癡呆。關于這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來看看吧。 40多記憶力減退是不是老年癡呆?雖然說記憶力減退是老年癡呆癥的先兆癥狀，但是并不代表就是老年癡呆癥，有可能是因身體機能和大腦衰退所導致的。不過長期的記憶力減退會發(fā)展成為老年癡呆癥，所以大家要引起重視，及時預防很重要。除了記憶力減退以外，你所忽視的睡眠障礙和老年癡呆癥也有很大關系。睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。因此對于上了四十歲的人來說提高記憶力、改善脆弱的睡眠質量是預防老年癡呆癥的關鍵! 陽光老人老來保就是不錯的選擇，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預防老年癡呆以外，提高記憶力也是非常重要的。老來保處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能。老來保做到了改善睡眠、提高記憶力，是預防老年癡呆不錯之選。經(jīng)典方，安全又有效老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國

  • 上了年紀起夜多精神差怎么辦

    不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象，這就直接導致了第二天因睡眠不足精神差，影響正常生活和工作。所以大家對上了年紀起夜多精神差怎么辦這一問題還是比較關心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠障礙成大問題!因身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都出現(xiàn)了睡眠障礙癥狀?？刹簧偃硕加X得這是正常衰老現(xiàn)象，其實這是錯誤的理解，中老年人也需要年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質量和睡眠量，中老年人因衰老出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀的，下面來看看。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。無論出現(xiàn)以上所說的哪種情況，都是睡眠障礙，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡得好，身體才會好!從上述我們可以看出睡眠障礙對中老年人的影響有多大，所以一定要睡好。助眠大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。 那么，上了年紀起夜多精神差怎么辦?想要改善

  • 起夜多導致睡的少怎么辦

    人隨著年齡增長身體就開始出現(xiàn)各種問題，尤其是睡眠障礙最為明顯。不少中老年人存在起夜多導致睡的少的情況，長期如此導致白天總是沒有精神嚴重影響了正常生活，所以大家對起夜多導致睡的少怎么辦非常關心，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 為什么人上了年紀就會出現(xiàn)睡眠障礙?其實人從中年開始身體機能和大腦就在衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。很多人會說這不是正常現(xiàn)象嗎?其實這是錯誤的觀念，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠，會出現(xiàn)這樣的想法嗎，是大家對睡得好、睡不好沒有一個正確的理解。睡得好或睡不好指的是睡眠質量好不好和睡眠量夠不夠，中老年人出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的，大家可以了解一下。1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實它還有另一個名字叫睡眠碎片化，就是因為長期的疾病或用藥反應、膀胱衰退等導致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀之后大家可能有一個感受就是沒有年輕那會睡的時間長了，其實這就是深度睡眠在逐漸減少。 當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這其實就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。出現(xiàn)以上所說的情況都是睡眠障礙，所以大家要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來嚴重后果。起夜多導致睡的少不可忽視!?先，睡眠會對?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會進?步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如：

    2021-10-26
  • 多吃什么可以有效預防阿爾茨海默癥

    人上了年紀因記憶力下降就容易出現(xiàn)老年癡呆癥，又叫阿爾茨海默癥。而這一疾病嚴重影響了老人的健康和生活，所以大家對多吃什么可以有效預防阿爾茨海默癥的問題還是非常關心的，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。 你敢想睡眠障礙和老年癡呆癥有關!很多人都以為記憶力下降就要小心老年癡呆了，沒想到睡眠障礙和老年癡呆也有關系。阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺醒周期紊亂等睡眠問題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細胞外間隙中移除，進而平衡它們在大腦中的積累。當睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細胞外代謝物清除率減少，導致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質量差將導致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。如果您也出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那就要小心了，及時改善睡眠預防老年癡呆癥是關鍵! 陽光老人老來保做到了這一切!老來保

  • 吃什么藥物可以有效預防老年人認知癥

    老人認知癥其實就是我們常說的老年癡呆癥，患有這一疾病會導致老人無法自理，所以預防認知癥成了全民話題。那么，吃什么藥物可以有效預防老年人認知癥?這一問題是大家非常關心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年認知障礙多為阿茲海默病，阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，因腦部傷害或疾病導致漸進性認知功能退化性表現(xiàn)。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。老人常出現(xiàn)的睡眠障礙和認知癥有關!很多人都以為人老了出現(xiàn)記憶力差就會慢慢發(fā)展成為老年癡呆，其實除此之外，出現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆也有關。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關。華盛頓大學醫(yī)學院的學者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說，有睡眠障礙會加重斑塊的形成。同時，還有研究表明，當這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會引起睡眠障礙。也就是說，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會加速形成斑塊，導致加重神經(jīng)退行性疾病，反過來，神經(jīng)退行性疾病過程中形成的蛋白也會擾眠。這就是二者的循環(huán)關系。所以無論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關系。認知癥早期癥狀比較隱蔽，所以容易導致耽誤最佳治療時間，所以大家有必要了解一下認知癥的癥狀?；加姓J知癥會出現(xiàn)認知能力減退，記憶力變差，判斷力和計算能力退步，對實踐及地點的方向感混亂。其嚴重情況可能會引發(fā)一些了心理及精神問題，如出現(xiàn)幻覺，焦慮

  • 上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦

    年紀大了以后，身體上會發(fā)生很多的改變，一時間會讓人接受不了。有不少上了年紀的人，反映過這樣的問題，就是晚上起夜比較多，本來睡眠就不太好，再頻繁的起夜，睡眠質量就更低了，真的是深受困擾。那么，上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦? 上了年紀失眠愛起夜是正常的嗎?很多人都覺得人老了睡眠不好是正常的，在這里提醒大家上了年紀失眠夜尿多不是正?，F(xiàn)象，需要引起重視。首先我們要清楚什么是睡好了，什么是沒睡好?其實所謂的睡好或者是睡不好是指睡眠的質量和睡眠量，也就是我們常說的睡的夠不夠。其實老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，可因為衰老、大腦退化導致會出現(xiàn)各種睡眠問題，比較典型的就是以下幾種：睡眠碎片化：上了年紀夜尿多經(jīng)常起夜，導致睡眠中斷、分散其實就是睡眠碎片化，也或者會因為疾病、服用導致出現(xiàn)睡眠碎片化。深度睡眠減少：所謂的深度睡眠就是睡著之后不會醒來，而人上了年紀后不少人人都出現(xiàn)了深度睡眠減少的問題。好比正常深度睡眠是5個小時，可老年人則只有三個小時。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是該睡的時候不睡，不該睡的時候總。比較常見的就是白天看著電視、報紙就能夠睡著，到了晚上該睡的時間點則又睡不著了。隨之而來更嚴重的就是前移的睡眠節(jié)律導致很早就醒來，而沒有睡夠的覺導致白天精神不濟?？吹竭@里，相信不少人找到了同感。這就是大家誤認為的正?，F(xiàn)象，在這里提醒大家一定要改變觀念，因為長期的睡眠不足帶來的后果也是不能想象的。經(jīng)常失眠夜尿多損傷大腦、加重疾病癥狀!長期的睡眠不足首先就是會損傷到大腦，它和很多神經(jīng)疾病有關，比如老年癡呆癥、焦慮、抑郁癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成或加重疾病、癥狀。比如三高、心腦血管疾病、癌

  • 慢性腦供血不足腦供血不足吃參烏健腦膠囊多長時間見效

    中老年人群中大家都不陌生慢性腦供血不足，慢性腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足，引發(fā)腦部組織缺血缺氧，引起的腦功能障礙。而所出現(xiàn)的腦功能障礙比較常見的就是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等。這些癥狀長期得不到緩解會加重病情，影響中老年人的健康和生活，所以建議服用中老年人專用藥老來保就不錯。對這一產(chǎn)品了解的人比較少，所以大家更關心慢性腦供血不足腦供血不足吃參烏健腦膠囊多長時間見效，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中老年人警惕慢性腦供血不足人的大腦全靠血液供應提供“養(yǎng)分”，每100克大腦組織每分鐘至少需要40-60毫升的動脈血，因此當大腦動脈供血量少于正常需求量時，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、視物模糊、睡眠障礙等癥狀。有文獻表明，80%的80歲以上老年人中存在著慢性腦供血不足的癥狀，三分之二的60歲以上老年人有慢性腦供血不足。如不及時治療還可引起腦萎縮，癡呆和腦梗死等。所以稱慢性腦供血不足是威脅中老年人健康的“軟刀子”。下面我們一起來看看慢性腦供血不足有哪些癥狀表現(xiàn)。1、頭暈頭痛。如頭昏沉，頭腦不清楚，頭脹痛，頭悶痛，頭暈目花，頭暈耳聾。失眠或嗜睡。如失眠多夢，眠淺易醒，或整日昏昏欲睡，飯后。2、記憶力減退。如新近發(fā)生的事卻記不清，常用的電話號碼、熟悉的人名記不起來。當您出現(xiàn)以上所說的癥狀時就要小心了，因為長期的慢性腦供血不足還會引發(fā)更嚴重的后果。首先就是長期的睡眠障礙不僅僅是慢性腦供血不足的癥狀，還會惡性循環(huán)導致缺血、缺氧更加嚴重，導致病情就會進一步的惡化發(fā)展。另外長期的慢性腦供血不足還會導致腦梗死、老年癡呆等更加嚴重后果的產(chǎn)生，從而對患者的身體健康和生命安全造成極大的威脅。糾正慢性腦供血不足缺血缺氧、改善睡眠陽光老人

  • 風濕性腰腿痛的有效預防措施有哪些?

    我們時常會聽到身邊有人一到陰雨天就抱怨，稱自己腰腿疼痛難忍。其實這就是風濕性腰腿痛的主要表現(xiàn)了。為了擺脫這種痛苦，大家都非常關心風濕性腰腿痛的有效預防措施有哪些?我們接下來詳細了解一下。風濕性腰腿痛你了解過嗎?風濕腰腿痛是一種很常見的疾病，此病發(fā)作的遠離主要是受風寒或潮濕，以至風、寒、濕阻滯經(jīng)絡，氣血不能正常運行，因而引發(fā)腰腿痛的現(xiàn)象，稱之為“風濕性腰腿痛”。中醫(yī)認為腰腿痛屬于“痹證”范疇，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因為風寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡為治療手段。同仁堂國公酒是擺脫風濕性腰腿痛的不錯之選!國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關節(jié)腫大、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。藥酒是含有許多

  • 國公酒對風濕關節(jié)炎有效嗎

    風濕性關節(jié)炎生活中并不少見，這是一種常見的急性或者慢性結締組織炎癥，此病容易反復，給患者的生活和身體都帶來很大影響。國公酒作為藥酒具有緩解疼痛的效果，所以大家比較關心國公酒對風濕關節(jié)炎有效嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容來看看吧。風濕性關節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。通常所說的風濕性關節(jié)炎是風濕熱的主要表現(xiàn)之一，臨床以關節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征。與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。下肢大關節(jié)如膝關節(jié)、踝關節(jié)最常受累。雖然近幾十年來風濕熱的發(fā)病率已顯著下降，但非典型風濕熱及慢性風濕性關節(jié)炎并非少見。中醫(yī)對風濕關節(jié)炎認識來了解下風濕性關節(jié)炎在中醫(yī)學上屬于“痹證”范疇，《素問·痹論篇》：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。”中醫(yī)上認為風寒濕邪侵襲為本病的病因。正氣虧虛，風寒濕三邪久滯，深入筋髓、骨骱而成毒，纏綿難愈也會形成本病。因此經(jīng)常可以在氣溫下降或陰雨天時看到人們出現(xiàn)膝關節(jié)屈伸不利或疼痛癥狀，這就是風寒濕邪所致。那么，國公酒對風濕關節(jié)炎有效嗎?國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒中羌活，獨活，防風，等能祛風濕、止痹痛，利關節(jié)，牛膝能祛風濕通經(jīng)絡、強筋骨的作用。國公酒對風濕病有醫(yī)治，并且對因風濕導致的關節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國

  • 類風濕關節(jié)疼痛怎么調(diào)理比較有效

    類風濕關節(jié)炎是一種累及周圍關節(jié)為主的多系統(tǒng)性炎癥性的自身免疫疾病。患有類風濕性關節(jié)炎的患者經(jīng)常會出現(xiàn)受累后關節(jié)疼痛、腫脹，嚴重時還會影響到功能，所以大家都非常關心類風濕關節(jié)疼痛怎么調(diào)理比較有效，下面通過文章內(nèi)容看看吧。類風濕關節(jié)疼痛怎么調(diào)理比較有效？類風濕性關節(jié)炎是一種中老年人常見高發(fā)的慢性免疫系統(tǒng)異常性疾病，多數(shù)患者的病情隨著時間推遲會變得越來越嚴重，導致關節(jié)的正?；顒邮艿胶艽笥绊憽６鴮τ诨颊邅碚f通過中醫(yī)辨證法治療能明顯緩解癥狀，同時還可以減慢病情發(fā)展速度。中醫(yī)認為風濕關節(jié)炎多由風寒濕邪氣乘虛侵入人體，或素有蘊熱，風寒濕郁久化熱，留滯經(jīng)絡，閉塞不通而成，若日久不愈，肝腎虧損，筋骨失于濡養(yǎng)，以致關節(jié)畸形僵硬。風寒濕邪，閉阻經(jīng)絡、關節(jié),使氣血運行不暢,不通則痛，故而引起肢節(jié)疼痛。中醫(yī)以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。中藥藥酒就是不錯之選在這里推薦同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。平時生活中也要做好預防工作，注意抵抗力提高也是有效果的。通過加強鍛煉、增強體質等方式，維持身體健康狀態(tài)，運動量充足能夠促進全身的血液循

  • 中老年人膝關節(jié)疼痛如何有效緩解

    說到膝關節(jié)疼痛很多中老年人可不陌生，隨著年齡增大，膝關節(jié)疼痛越來越明顯，而且逐漸出現(xiàn)腫脹、退化，活動幅度減少、下蹲變得困難等等，嚴重時癥狀會加重導致行動不便。所以大家都非常關心中老年人膝關節(jié)疼痛如何有效緩解呢?下面不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)對膝關節(jié)出現(xiàn)的疼痛有著不同的見解膝關節(jié)位于人體的下肢部位且肌肉較為薄弱，本就容易受到風寒濕等邪氣的侵襲。生活中長時間使膝蓋吹冷風等，會莫名感覺到膝蓋部位疼痛，這有可能是患上了膝關節(jié)炎。膝關節(jié)炎中醫(yī)又叫做痹證。痹證是由于風寒濕熱之邪，閉阻經(jīng)絡，氣血運行不暢，引起以肢體筋骨，關節(jié)、等處發(fā)生疼痛，重著、酸楚、麻木，以及活動不利為主要癥狀的病癥。所以當出現(xiàn)陰雨天、氣溫下降等情況出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛時，那么就是風寒濕邪所致，建議及時散風祛濕，舒筋活絡。那么，中老年人膝關節(jié)疼痛如何有效緩解?其實可以試試同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康，實為中國知名之良酒。具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。以上便是“中老年人膝關節(jié)疼痛如何有效緩解”的相關信息，日常生活里一定要注意保護好膝

  • 長時間寒腿用什么藥管用

    你有沒有出現(xiàn)過陰雨天或氣溫下降時就容易下肢或關節(jié)疼痛的情況，其實這就被稱為老寒腿。這種疼痛總是讓人難受不已，所以大家對長時間寒腿用什么藥管用還是非常關注的，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。你對老寒腿了解多少呢？“老寒腿”在醫(yī)學上被稱為膝關節(jié)退變性關節(jié)炎(或骨關節(jié)炎、膝關節(jié)骨關節(jié)病)，因它在天氣轉冷、天陰下雨時會疼痛加重，且患者多以中老年人為主，因而俗稱“老寒腿”。隨著年齡增長，疾病會越來越嚴重。早期有兩側或一側膝關節(jié)經(jīng)常隱痛，活動時加重，休息后緩解。陰天下雨、天氣變涼時癥狀加重。有時急性疼痛發(fā)作，關節(jié)僵硬，活動時有彈響聲。久坐后關節(jié)僵硬加重，活動后稍有好轉。到后期，膝關節(jié)會腫大變形，活動范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。中醫(yī)認為，老寒腿屬于“痹證”，主要是當人體受到風、寒、濕等外邪侵襲而發(fā)病，痹阻于經(jīng)絡，使經(jīng)絡不通引起腿部關節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀。天氣越冷，關節(jié)就越痛。陰天下雨、氣候變涼時癥狀加重，故喜暖畏寒是本病患者的共同特點。中醫(yī)治療風寒濕痹證以散風祛濕，舒筋活絡為主。其實選擇藥酒緩解老寒腿癥狀就不錯，中醫(yī)對酒的功效說的就非常全面，具有通血脈;行藥勢。主風寒痹痛；筋脈攣急；胸痹；心痛；脘腹冷痛，所以針對喜暖畏寒就在適合不過了。而藥酒里面又增加了可以散風祛濕的中藥材，所以散風祛濕，舒筋活絡效果更好。那么，長時間寒腿用什么藥管用？在這里推薦使用同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸

    2021-10-26
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