經(jīng)常吃老來(lái)保對(duì)身體有什么好處
最近不少人通過(guò)廣告看到了老來(lái)保這一產(chǎn)品,被中老年人專(zhuān)用藥給吸引到了。所以大家都非常關(guān)心經(jīng)常吃老來(lái)保對(duì)身體有什么好處這一問(wèn)題,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 經(jīng)常吃老來(lái)保對(duì)身體有什么好處?經(jīng)常吃老來(lái)保可以改善中老年人睡眠問(wèn)題,預(yù)防老年癡呆。為什么這樣說(shuō)呢?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容詳細(xì)了解下吧。首先來(lái)說(shuō)說(shuō)改善睡眠中老年隨著年齡增長(zhǎng),睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。尤其是經(jīng)常性的睡不好最為常見(jiàn)。不太了解的人可能會(huì)覺(jué)得人老了不都是這樣,其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠,出現(xiàn)了睡眠不好就要引起重視,積極調(diào)整了。睡眠的好壞和睡眠質(zhì)量、深度睡眠時(shí)間有關(guān),而現(xiàn)在不少中老年人所出現(xiàn)的深度睡眠減少、半夜多次醒來(lái)(因疾病、用藥等原因?qū)е掳胍箍偸切褋?lái),導(dǎo)致睡眠中斷、分散)、睡眠節(jié)律改變(白天昏昏欲睡,晚上到點(diǎn)又睡不著,導(dǎo)致白天精神越來(lái)越差),這些就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠時(shí)間變少。當(dāng)您也出現(xiàn)了這些情況,就需要及時(shí)改變觀(guān)念,因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡不好后果可是很?chē)?yán)重的首先就是損傷大腦,長(zhǎng)期睡不好會(huì)導(dǎo)致焦慮、老年癡呆癥、抑郁癥等精神病出現(xiàn)。也會(huì)成為三高、心腦血管疾病等誘因,所以改善睡眠對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。而陽(yáng)光老人老來(lái)保是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時(shí)光。不僅僅是單純的促進(jìn)睡眠,更重視改善深度睡眠,自然入睡。另外就是預(yù)防老年癡呆上述有提到長(zhǎng)期睡不好會(huì)導(dǎo)致老年癡呆,這都是有科學(xué)證明的。華盛頓大學(xué)的David M. Holtzman實(shí)驗(yàn)室在《Science》雜志發(fā)表了文章,講解了老年癡呆和睡眠之間的關(guān)系。當(dāng)我們進(jìn)入到深睡眠的時(shí)候,神經(jīng)元的髓鞘的體積會(huì)變小(壓縮),這么做的時(shí)候,神經(jīng)元和