如何緩解更年期癥狀?選對(duì)方法很重要
更年期是女性生命長(zhǎng)河中重要的一段時(shí)期。在醫(yī)學(xué)上是這樣界定更年期的開(kāi)始時(shí)間：女性40歲以后，如果月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，就是更年期開(kāi)始的信號(hào)。從女性卵巢功能衰退開(kāi)始到最后一次月經(jīng)結(jié)束后的一年，這個(gè)時(shí)期稱(chēng)為更年期，也稱(chēng)圍絕經(jīng)期。根據(jù)每個(gè)人情況的不同，這段時(shí)間可歷時(shí)10年至20年不等，所以有的六七十歲的老年女性依然還處在更年期過(guò)程當(dāng)中。更年期最讓人心煩的就是所出現(xiàn)的各種不適癥狀，讓原本就疲乏的身體更是雪上加霜，因此如何緩解更年期癥狀就成了女性朋友關(guān)注的話(huà)題。隨著人口壽命的增長(zhǎng)，女性壽命也在逐漸提高。女性一生有1/3甚至1/2的時(shí)間都可能在更年期當(dāng)中渡過(guò)。患有更年期綜合征除了會(huì)煩躁易怒以外，潮熱、盜汗、失眠、心理癥狀、月經(jīng)紊亂都也是最為常見(jiàn)的癥狀。隨著激素水平進(jìn)一步下降，有的女性更年期癥狀會(huì)進(jìn)一步加重，如出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，情緒發(fā)生改變，焦慮、抑郁就來(lái)了，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。當(dāng)這些并非友善的“生理現(xiàn)象”嚴(yán)重影響人們的正常生活，甚至給更年期女性健康帶來(lái)威脅時(shí)，我們就要積極干預(yù)了。那么，又該如何緩解更年期癥狀所以如今女性朋友對(duì)于更年期癥狀的調(diào)理越來(lái)越重視，其實(shí)對(duì)于如何緩解更年期癥狀選擇中醫(yī)調(diào)理更為合適。中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成。臨床上主要分為腎陰虛型及腎陽(yáng)虛型。如果出現(xiàn)頭暈耳鳴、潮熱出汗、煩燥激動(dòng)、腰酸失眠，月經(jīng)紊亂、經(jīng)色鮮紅，或伴有皮膚干燥、瘙癢、口干、便干、溲黃、舌質(zhì)紅少苔、脈細(xì)數(shù)，屬于腎陰虛型。針對(duì)肝腎陰虛方法應(yīng)滋腎養(yǎng)陰，而同仁堂坤寶丸就是不錯(cuò)的選擇。坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的
