化痰止咳的食物養(yǎng)生方法有哪些
每年到冬季的時(shí)候，感冒咳嗽的問(wèn)題就常常不請(qǐng)自來(lái)，感冒，發(fā)燒，咳嗽，每一樣都是對(duì)身心的折磨。燒退了還好，關(guān)鍵這咳嗽咳不停，白天沒(méi)精神，晚上還睡不好，長(zhǎng)期的咳嗽不止，對(duì)生活和工作產(chǎn)生的影響也很大，那么化痰止咳的食物養(yǎng)生方法有哪些呢，下面就來(lái)為大家介紹一下。其實(shí)咳嗽只是機(jī)體對(duì)疾病的一種反射，對(duì)人體有保護(hù)作用。通過(guò)咳嗽，呼吸道能將痰等分泌物排出體外，能夠保證呼吸道的通暢，避免氣道堵塞、繼發(fā)感染等風(fēng)險(xiǎn)。但是，咳嗽也會(huì)使呼吸道感染擴(kuò)散，劇烈咳嗽可誘發(fā)咯血等其他問(wèn)題?？人圆恢狗趾?，還分痰、燥、表、里。所以有人久咳吃川貝雪梨有效，有人吃烤桔子有效，有些人喝白蘿卜湯有效。表面上看，大家都是咳，但是本質(zhì)上還是有所差別的。那么化痰止咳的食物養(yǎng)生方法有哪些呢？一、化州橘紅茶選用約10克化州橘紅洗干凈，再放在杯子里泡開(kāi)水半個(gè)小時(shí)后可飲用，每天多次飲用。覺(jué)得味苦的，可以酌加羅漢果。橘紅尤其是化州橘紅是久咳患者首先想到的良藥。橘紅味苦，性溫，確實(shí)有理氣健脾、燥濕化痰、消谷氣、解酒毒、止嘔吐、開(kāi)胸膈痞塞的功效。二、川貝瘦肉湯將川貝用溫水浸泡約10分鐘。瘦肉切成肉絲與川貝一起放入燉盅，加一碗水，然后放到鍋里隔水燉30分鐘到一小時(shí)。適合用于秋冬燥咳，口干咽燥，痰少難吐，咳嗽頻繁者。川貝并不適合寒咳，因此有稀白痰，且量多的情況下，不建議單獨(dú)用川貝煮湯食療。當(dāng)然，川貝瘦肉也不是固定搭配，配雪梨也很好。三、豬肺杏仁蘿卜湯豬肺、蘿卜洗凈切成塊，杏仁去皮，將蘿卜塊入鍋，在上面放上豬肺，再放上杏仁，加入清湯、精鹽，大火燉至熟爛時(shí)即可食用。蘿卜行氣消食，兼化痰止咳。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴寬中。潤(rùn)肺化痰，祛風(fēng)滌熱。需要注意脾
