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  • 產(chǎn)后睡眠質(zhì)量多久能恢復(fù)，該如何調(diào)理？

    許多新手媽媽都會遭受產(chǎn)后失眠的困擾。在適應(yīng)新生兒的生活同時(shí)，她們也要面對身體產(chǎn)生的生理變化，因此很容易遇到入睡上的問題，這種情況也會給她們的心理健康帶來影響。于是產(chǎn)后睡眠質(zhì)量多久能恢復(fù)，怎樣調(diào)理能加快恢復(fù)？已成為產(chǎn)媽最關(guān)心的話題，今天就帶大家一起來了解一下。孕期十個(gè)月，身體會調(diào)動(dòng)五臟六腑經(jīng)絡(luò)氣血下聚沖任孕育胎兒，因此有些女性在孕期就開始出現(xiàn)貧血。再加上分娩過程中用力耗氣，胎盤娩出、產(chǎn)后惡露讓身體大量流失血液，加重元?dú)庀?。這時(shí)本來己經(jīng)氣血兩虛的身體，還要承擔(dān)起哺乳的重?fù)?dān)。中醫(yī)講，乳汁為氣血所化，這個(gè)過程又要?jiǎng)佑谩⑾拇罅康臍庋?。而女性以氣為本，以血為用。從孕期到產(chǎn)后歷經(jīng)三關(guān)，從中醫(yī)學(xué)的角度而言，產(chǎn)后元?dú)獯髶p，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”的說法。一些女性就會因此出現(xiàn)產(chǎn)后失眠等癥狀，若不注意調(diào)理甚至還會引發(fā)產(chǎn)后抑郁，嚴(yán)重影響健康。那么產(chǎn)后睡眠質(zhì)量多久能恢復(fù)？其實(shí)產(chǎn)后失眠通常需要2個(gè)月左右才能恢復(fù)。一般來說可以自行恢復(fù)，女性產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)，可能會引起神經(jīng)衰弱或失眠易怒等，一般會隨著女性月經(jīng)的恢復(fù)而逐漸好轉(zhuǎn)消失。90%的產(chǎn)后女性可以通過多吃易消化和粗纖維的食物來改善睡眠質(zhì)量，如果失眠嚴(yán)重，自我恢復(fù)的可能性不大，需要藥物治療。比如東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿為口服液制劑，由阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂等組成。組方由明代醫(yī)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏加味化裁而來。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品，可養(yǎng)血補(bǔ)血，養(yǎng)陰潤燥；紅參大補(bǔ)元?dú)猓⒛z+紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血; 黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。諸藥合用，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)而不滯

  • 孩子脾虛積食怎么辦？這里有好辦法！

    寶寶在成長發(fā)育過程中會遇到各種各樣的問題，對于新手爸媽來說，難免會造成寶寶出現(xiàn)這樣或那樣的問題。而當(dāng)寶寶出現(xiàn)一些癥狀時(shí)，及時(shí)服用一些調(diào)理作用的藥物是可以起到事半功倍的作用的。那孩子脾虛積食怎么辦？用什么藥物比較好呢？這就來了解一下吧。脾臟虛弱，不能及時(shí)運(yùn)化食物，則會出現(xiàn)不愛吃飯，厭食的情況。對此需要及時(shí)補(bǔ)脾益胃，讓孩子恢復(fù)正常飲食。那孩子脾虛積食怎么辦？用什么藥物比較好呢？家長們可以給寶寶服用小葵花芪斛楂顆粒，該藥擁有獨(dú)家發(fā)明專利，為純中藥成分，由玉屏風(fēng)散、四君子湯、保和丸三個(gè)古方組成，經(jīng)歷了七百余年的歷史沉淀。甄選黃芪、石斛、山楂等11味中藥材，藥食同源。其中黃芪、白術(shù)、陳皮、甘草能夠補(bǔ)脾益氣，改善脾胃氣虛癥狀，石斛、山楂、山藥、黨參、茯苓、木瓜、麥芽、木瓜具有健脾開胃，增加胃腸消化作用，能夠有效改善兒童脾胃虛弱和脾胃功能的情況，緩解寶寶積食的情況。此外對于寶寶脾虛積食的情況，除了藥物治療以外，家長們還要注意這些方面：1、晚餐七分飽，不吃肉：脾虛孩子，特別是三歲內(nèi)，晚餐盡量吃素食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，人體要消化肉食一般需要4—6個(gè)小時(shí)，晚上多吃易消化的五谷和蔬菜為佳。2、多吃綠葉蔬菜，減少內(nèi)熱：葷素要合理搭配，孩子要多吃綠葉蔬菜，可以疏通腸道、清內(nèi)熱，幫助肉食更好消化，不容易積食。3、適量運(yùn)動(dòng)，助消化：孩子需要運(yùn)動(dòng)起來，對于年幼的寶寶來說，可以多引導(dǎo)寶寶爬行，可以幫助身體消化，也能強(qiáng)壯脾胃，這樣肉食更容易消化，不容易積食。 對于“孩子脾虛積食怎么辦？用什么藥物比較好呢？”等問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，脾胃虛弱不是小事，家長們一定要多加注意，及時(shí)使用藥物調(diào)理，才能幫助孩子健康成長。

    標(biāo)簽：孩子脾虛積食怎么辦
    2023-04-24
  • 小孩子經(jīng)常積食怎么辦？小葵花芪斛楂值得您選擇！

    寶寶都是家長們的掌心寶，什么都想給予最好的，尤其是吃的方面，那更是精挑細(xì)選，因此寶寶出現(xiàn)積食是很正常的情況，那么小孩子經(jīng)常積食怎么辦？家長們這就來了解一下吧。對于偶發(fā)性的積食來說，給寶寶吃一些助消化的食物即可，但是如果寶寶總是積食，還伴隨有挑食、沒胃口、便秘、口臭等癥狀，家長們就要注意了，很有可能寶寶是脾胃受損導(dǎo)致的。脾胃運(yùn)化失常，脾胃超負(fù)荷運(yùn)載，不能有效地消化食物而出現(xiàn)積食。小孩子經(jīng)常積食怎么辦？對此家長們可以給寶寶服用有一定助消化并且能夠起到健脾胃作用的藥物，對此，由黃芪、石斛、山楂等藥物組成的小葵花芪斛楂顆粒就是相當(dāng)合適的選擇。小葵花芪斛楂顆粒為純中藥組方，是一款療效確切兒童補(bǔ)脾扶正專利藥，由玉屏風(fēng)散四君子湯、保和丸三個(gè)古方組成，經(jīng)歷了七百余年的歷史沉淀。該藥嚴(yán)格按照“君臣佐使”的組方思路，由11味中藥材合理配伍而成。以黃芪為君，石斛、淮山藥、黨參、白術(shù)、茯苓為臣，山楂、陳皮、木瓜、麥芽是佐藥，甘草是使藥。諸藥共用，具有健脾開胃，增加胃腸消化和吸收的作用，能夠有效解決孩子積食的問題。該藥藥性溫和，藥食同源，安全有效，7歲以下一次一包，7歲以上一次兩包，口感清新，更適合孩子服用，家長更放心。 此外，在用藥的同時(shí)，還應(yīng)調(diào)整小孩的日常飲食、以清淡易消化為主；也可以給孩子吃一些火龍果、蘋果、梨子等水果，其中含有豐富的膳食纖維和維生素C，比較容易被腸胃消化吸收，可以起到幫助消化，清火通便的作用，以緩解積食癥狀。小孩子經(jīng)常積食怎么辦？相信大家已經(jīng)了解清楚了，小葵花芪斛楂顆粒作為兒童用藥，療效確切，受到了眾多家長們認(rèn)可，是眾多家庭的家庭必備藥物之一。

    2023-04-24
  • 寶寶便秘吃什么藥？有什么好的解決辦法嗎？

    大人們有便秘的時(shí)候，寶寶自然也有，那么當(dāng)寶寶便秘吃什么藥？有什么好的解決辦法嗎？家長們快來學(xué)習(xí)一下吧。對于寶寶便秘的情況，很多家長都會給孩子吃一些潤腸通便的食物，例如水果、酸奶、益生菌，或者給寶寶使用開塞露，但往往起效甚微，或者剛開始管點(diǎn)用，但后來就沒用了，甚至到了要用排泄的藥物才能正常排便的地步，不利于寶寶的健康成長，有一個(gè)家長們很容易忽略的根本原因，那就是寶寶脾胃出了問題。從中醫(yī)的角度來分析，脾主運(yùn)化，食物的消化吸收需要脾的運(yùn)化才能實(shí)現(xiàn)，當(dāng)寶寶脾胃受損虛弱，脾氣虛則大腸無力傳導(dǎo)，便下無力，使排便時(shí)間延長，形成便秘。同時(shí)脾胃負(fù)責(zé)食物的消化，當(dāng)脾胃虛弱，也很容易導(dǎo)致寶寶胃口不好、積食等情況，誘發(fā)便秘的情況。因此當(dāng)寶寶出現(xiàn)經(jīng)常性的便秘、不消化等癥狀時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)脾健胃。那寶寶便秘吃什么藥？對此家長們可以給孩子服用小葵花芪斛楂顆粒，它是一款療效確切的兒童補(bǔ)脾扶正專利藥。芪斛楂顆粒藥食同源，為純中藥組成，包含11味名貴中藥材，安全保障，至今無不良報(bào)告，該藥由玉屏風(fēng)散、四君子湯、保和丸三大古方組成，經(jīng)歷了七百余年的歷史沉淀，有健脾養(yǎng)胃、益氣固表、消食導(dǎo)滯的功效。能有效改善寶寶脾氣虛弱的情況，讓寶寶能夠順暢排便。此外對于寶寶便秘的情況，父母要培養(yǎng)寶寶每天在固定的時(shí)間排便，最好選擇飯后2小時(shí)。同時(shí)，長期堅(jiān)持讓寶寶到廁所排便，能夠?qū)殞毊a(chǎn)生心理暗示和生理反射，進(jìn)一步促進(jìn)寶寶養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣。還要保證寶寶的飲食要更均衡和多元化，水果、蔬菜等必不可少。膳食纖維能吸附大量水分，增加腸道內(nèi)的糞便量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)使寶寶排便。對于“寶寶便秘吃什么藥？”的問題，在這里已經(jīng)向大家說明的較為清楚了，家長們一

    標(biāo)簽：寶寶便秘吃什么藥
    2023-04-24
  • 怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血

    貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀，患有貧血最明顯的癥狀就是疲乏、頭暈、臉色蒼白等。這個(gè)時(shí)候就有不少人會問了，那臉色蒼白就代表貧血了嗎？怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血？我們接著往下看。怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血?出現(xiàn)臉色蒼白的都是貧血，實(shí)際上，這種想法也是錯(cuò)誤的。比如，當(dāng)人處于虛弱狀態(tài)，或者是因?yàn)榕詠碓陆?jīng)時(shí)的疼痛，都有可能出現(xiàn)臉色蒼白。如果大家想要判斷是否為貧血的癥狀，應(yīng)從多方面判斷，包括手心、指甲、臉部沒有血色；經(jīng)常畏冷的人，手腳冰涼，與其他人的穿著相差過大；臉色發(fā)黃、黯淡無光、精神不佳。根據(jù)貧血程度不同，重度人群可表現(xiàn)出說話底氣不足、有氣無力等；沒運(yùn)動(dòng)多久就感覺渾身疲勞、呼吸急促、缺氧嚴(yán)重等等；氣血不佳，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈乏力、心悸氣短、頭暈?zāi)垦５取Ｈ绻厦嫣岬降陌Y狀，你符合的較多，要注意去醫(yī)院檢查下了，根據(jù)我國貧血診斷標(biāo)準(zhǔn)，成年男性的血紅蛋白低于120g/L，紅細(xì)胞數(shù)低于4.58*1012/L;紅細(xì)胞比容低于0.42，說明與貧血相關(guān)；成年女性的血紅蛋白低于110g/L，紅細(xì)胞數(shù)低于4.0*1012/L，紅細(xì)胞比容低于0.37可判斷為貧血，都不得小看，避免身體越來越虛弱。貧血不要忽視，及時(shí)調(diào)理是關(guān)鍵!當(dāng)確定自己是貧血后，就需要引起重視了，積極調(diào)理才能讓自己更健康。中醫(yī)認(rèn)為，“氣血充盈，則百病不生”，人體的氣，那就好比一個(gè)人家里日常儲存的糧食，隨時(shí)取用。而血就好像一個(gè)人的家底、背景一樣，老話講“兜里有糧，心里不慌”。同理，血為氣之母，氣為血之帥，人就氣血充沛有干勁，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。首先，生活要規(guī)律，從衣食住行到七情六欲，都要向著規(guī)律的方向努力，雖然一時(shí)間難以改變但是堅(jiān)持就是勝利，您想想生活

  • 壓力大造成的失眠多夢要多久恢復(fù)

    如今的年輕人也是相當(dāng)不容易，每天有忙不完的工作、加不完的班、應(yīng)酬不完的酒局，這就導(dǎo)致長期壓力過大出現(xiàn)失眠多夢。那種想睡睡不好，好不容易睡著還各種做夢的感覺非常難受，第二天整個(gè)人都非常沒精神，所以如今的年輕人也開始注重調(diào)理了。那么，壓力大造成的失眠多夢要多久恢復(fù)?下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。壓力大造成的失眠多夢，可能是血虛所致平時(shí)生活中因?yàn)楣ぷ魃系氖聞?wù)多、難度大，項(xiàng)目沒有達(dá)到甲方要求，這就很容易導(dǎo)致壓力大造成失眠，也叫壓力性失眠。壓力性失眠的主要癥狀有入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。入睡困難是指入睡時(shí)間比以往推后1-3 個(gè)小時(shí)，本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來。睡眠時(shí)間明顯減少是好不容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)了，還多夢易驚醒，一有什么刺激就很快醒來，睡眠意識非常淺，光線稍強(qiáng)就無法入眠，一個(gè)晚上反反復(fù)復(fù)醒來好多次，其實(shí)總共也沒有什么睡眠時(shí)間，導(dǎo)致第二天也沒有精神，整天都感覺疲憊和乏力。壓力性失眠還有容易做夢的表現(xiàn)，自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。中醫(yī)認(rèn)為，這種類型的失眠其實(shí)就是血虛，與肝有關(guān)，也就是心肝血虛。中醫(yī)上講，要是心肝上的血不多了，人就會變得心神不寧，睡覺容易做夢，還是噩夢、混亂的夢。臨床上血虛的癥狀就是心悸、健忘、眼睛發(fā)干、看不清、臉色慘淡、頭暈四肢麻木，女性月經(jīng)量也會比較少。因此，像這種情況，建議服用補(bǔ)血中藥調(diào)理，可緩解失眠多夢癥狀。東阿阿膠阿膠塊，助你擺脫失眠多夢要說補(bǔ)血，那阿膠肯定是大家首先會想到的。阿膠為補(bǔ)血圣藥，通過補(bǔ)血

  • 頭暈?zāi)垦盒脑趺凑{(diào)理身體

    有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)代年輕人每天都是一副沒精神的狀態(tài)，有些人還存在頭暈?zāi)垦！盒牡劝Y狀，這其實(shí)就是所謂的亞健康狀態(tài)，和氣血不足有很大關(guān)系。當(dāng)代年輕人生活習(xí)慣不好、工作壓力大身體過早被掏空，所以提醒大家，該補(bǔ)補(bǔ)了。那么，頭暈?zāi)垦盒脑趺凑{(diào)理身體?為啥當(dāng)代年輕人會頭暈?zāi)垦盒?？其?shí)當(dāng)代年輕人總出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！盒牡劝Y狀，和氣血不足有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為氣血是人之根本，氣血的充足、經(jīng)絡(luò)的通暢是身體健康的最基本條件。而氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。然而當(dāng)代年輕人飲食習(xí)慣不好，容易造成脾胃虛弱，營養(yǎng)吸收不良，進(jìn)而出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。另外，因工作壓力大不少人還會長期熬夜，這就會損耗精力引起心脾血虛，流失的氣血無法在睡眠過程中得到補(bǔ)充，出現(xiàn)氣血不足。最后當(dāng)代年輕人普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)對于氣血循環(huán)有一定積極作用，年紀(jì)輕輕不愛運(yùn)動(dòng)可能會導(dǎo)致肢體力量下降，影響血液循環(huán)功能，出現(xiàn)氣血不足。由此可以看出當(dāng)代年輕人是最容易氣血不足的，而長期氣血不足就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心、頭部油脂分泌過多、耳朵顏色偏于淡白、心慌氣短、手涼、面色萎黃、面色蒼白、牙齦萎縮、聲音無力、入睡困難、女性月經(jīng)量少等問題。頭暈?zāi)垦盒脑趺凑{(diào)理身體?對于氣血不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、惡心，可以通過補(bǔ)氣血調(diào)理，而如今補(bǔ)氣血當(dāng)中，阿膠是不二選擇。阿膠當(dāng)中東阿阿膠是老品牌，高品質(zhì)，備受歡迎的選擇，旗下的復(fù)方阿膠漿就是補(bǔ)氣血的中成藥。東阿阿膠復(fù)方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補(bǔ)元?dú)猓⒛z、紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血；黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。全方配合，即可補(bǔ)血

  • 地中海貧血的人平時(shí)怎么調(diào)理好

    地中海貧血是屬于一種比較嚴(yán)重的血液疾病，它會危害到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，會讓患者出現(xiàn)頭暈頭痛等問題，部分患者還會有耳鳴的癥狀。所以當(dāng)患有地中海貧血后，一定要重視治療和日常調(diào)理。平時(shí)日常護(hù)理可以說是患者及家屬需要關(guān)注的重點(diǎn)，那么，地中海貧血的人平時(shí)怎么調(diào)理好?地中海貧血的人平時(shí)怎么調(diào)理好?1. 生活調(diào)理：地中海貧血患者往往體虛，衛(wèi)外不固，要慎起居，適寒溫，注意預(yù)防外感。但也需要進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣?？蛇x擇適宜的體育鍛煉，如氣功、太極拳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。2. 飲食調(diào)理：注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物，當(dāng)禁食或少食?？杀M量在食物中增添富有鐵因子的食品，以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。3. 精神調(diào)理：注意精神調(diào)養(yǎng)，對于虛勞血虛的預(yù)防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進(jìn)程。所以要保持心情舒暢，樂觀。地中海貧血，東阿阿膠補(bǔ)血效果好對于地中海貧血患者來說，除了做好以上所說的三點(diǎn)外，適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的滋補(bǔ)品也是非常不錯(cuò)的，比如東阿阿膠。阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基因型為βCD41-42(-TTCT)/βN者療效最佳。[2]對于如今忙碌的人們來說，選擇復(fù)方阿膠漿就非常的便捷。有東阿阿膠、黨參、紅參、熟地黃、山楂組成，無蔗糖，不添加防腐劑，多種有效物質(zhì)均

  • 阿膠怎么吃比較好吸收

    阿膠，相信大家對它并不陌生，因?yàn)闊o論是在電視廣告、生活超市中，我們都很常見。但是大家了解阿膠嗎？尤其是關(guān)于服用，你知道阿膠怎么吃比較好吸收嗎？帶著這些疑問，我們接著往下看。阿膠你了解多少?阿膠因始產(chǎn)自東阿而得名。中國現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為"上品"，明代李時(shí)珍著《本草綱目》載："阿膠本經(jīng)上品。弘景曰：出東阿，故名阿膠"。阿膠屬于中藥補(bǔ)品，具有補(bǔ)血止血的功效，臨床多用于血虛、萎黃、眩暈、心悸等，陰濕火旺所致心煩不眠，肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉干燥等癥的治療。隨著中醫(yī)研究體系的逐步建立，以及現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的廣泛介入，阿膠煥發(fā)新的活力。阿膠與各種食料相搭配而成的阿膠藥膳方，成為人們的食療佳方。阿膠在增強(qiáng)人體免疫力、改善人體亞健康狀態(tài)、延年益壽等方面的新功效，也被陸續(xù)發(fā)掘出來。其中阿膠品牌當(dāng)中，東阿阿膠就備受青睞，是大品牌、高品質(zhì)之選。東阿阿膠的傳承，是以文化為精髓的歷史傳承，東阿阿膠制作技藝是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。東阿阿膠的企業(yè)文化，與阿膠文化一脈相承。傳承近三千年的阿膠文化——安全、有效，驅(qū)動(dòng)著東阿阿膠始終堅(jiān)持為顧客提供最好的產(chǎn)品。了解了這么多關(guān)于阿膠的內(nèi)容，那你知道怎么服用阿膠嗎?阿膠怎么吃比較好吸收以東阿阿膠為例，其分為東阿阿膠阿膠塊和東阿阿膠復(fù)方阿膠漿兩種，復(fù)方阿膠漿屬于口服液制劑，可直接服用。而阿膠塊服用方法可就多了。阿膠＋黃酒烊化服用：阿膠在制作過程中需經(jīng)歷經(jīng)過煎煮、過濾、提純、陰晾等過程，加入少量的冰糖、黃酒、豆油作為輔料制成，以達(dá)到經(jīng)久不壞、長期保存的效果。烊化是指中藥入湯劑的一種方法，可有效避免膠類或其它粘性較大的藥物黏附在藥罐或者其它藥物上而影響療效發(fā)揮。阿膠

    2023-04-24
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    感覺頭暈?zāi)垦盒脑趺淳徑?/a>

    不少女性上了年紀(jì)后就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！盒闹惖陌Y狀，自己又不知道是什么原因?qū)е碌?，所以放任不管，?dǎo)致這種癥狀逐漸越來越嚴(yán)重，影響健康和正常生活。我媽就是這種情況，尤其是干完活一起身就頭暈?zāi)垦?，犯惡心，我看著都心疼，所以也想了各種辦法幫媽媽調(diào)理，下面我就針對感覺頭暈?zāi)垦盒脑趺淳徑膺@一問題為大家介紹下我的經(jīng)驗(yàn)吧。女人上了年紀(jì)頭暈?zāi)垦盒?，小心氣血不足其?shí)女人這一生要經(jīng)歷經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳這四個(gè)階段，所以很容易損耗氣血。另外，后天因素影響也是很大的，比如說身體過于勞累，身體嚴(yán)重透支，再比如說過度減肥營養(yǎng)不良。再比如說經(jīng)常熬夜，氣血兩虧。再比如說不愛運(yùn)動(dòng)，長期久坐等，所以女人會頭暈?zāi)垦?、惡心，和氣血不足有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為所謂的更年期其實(shí)就是氣血兩虛的具體表現(xiàn)，因?yàn)闅夂脱侨速囈陨娴奈镔|(zhì)基礎(chǔ)，氣血不足的往往會導(dǎo)致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。黃帝內(nèi)經(jīng)中說：“女子，任脈虛，太沖脈衰少”指的就是女性在49歲左右的時(shí)候沖任之脈虛衰。中醫(yī)認(rèn)為“沖為血海，任主胞胎，二者相資，故能有子”，沖任之脈虛衰了，精血就不足了，肝腎虧虛，陰陽失調(diào)，就會出現(xiàn)一系列癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為“更年期”。所以女人上了年紀(jì)后就很容易陰虛、氣血不足，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心、潮熱汗出、失眠多夢等不適癥狀。查閱了這些資料之后，也就知道我媽媽為什么會總念叨頭暈?zāi)垦盒牧?，之后我就開始各種找補(bǔ)氣血的調(diào)理方法。最一開始就是吃大棗、枸杞、豬肝之類的食物，可這畢竟只是飲食方面的調(diào)整，效果要比較慢一些，后來聽朋友說，可以試試藥食同源的阿膠，效果會更好一些。這可真是一語點(diǎn)醒夢中人，所以就選擇了東阿阿膠。我給我媽買的是東阿阿膠復(fù)方阿膠漿，
  • 備孕的時(shí)候?qū)m寒怎么調(diào)理

    女人宮寒可不是什么好事，沒結(jié)婚的時(shí)候會因?yàn)閷m寒每次經(jīng)期痛經(jīng)難忍，而結(jié)婚后還會影響好孕，所以不少女性在婚后想要寶寶前，都會選擇先調(diào)理宮寒。那么，備孕的時(shí)候?qū)m寒怎么調(diào)理？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。什么是宮寒?所謂宮寒，字面的意思是子宮寒冷。而這不僅是說子宮溫度低太過寒冷，而是指子宮及其附件等生殖系統(tǒng)的相關(guān)功能系統(tǒng)運(yùn)行不暢，所以才會有不孕、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、小腹疼痛等問題。按照中醫(yī)理論，人的體質(zhì)有寒、熱、虛、實(shí)之分，其中“寒”分為實(shí)寒和虛寒?！皩?shí)寒”是指人感受了實(shí)際的寒邪，如穿衣太少，空調(diào)溫度太低等，使體內(nèi)陰寒過盛，即“陰盛則內(nèi)寒”，此時(shí)需要驅(qū)寒;虛寒是指體內(nèi)陽氣不足，寒由內(nèi)生，即“陽虛則外寒”，需要溫陽。中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導(dǎo)致整個(gè)人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致不孕，其實(shí)就好比一個(gè)陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的。那么，備孕的時(shí)候?qū)m寒怎么調(diào)理?清·凌德在《女科折衷纂要·調(diào)經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹(jǐn)于調(diào)護(hù)，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕?！笨梢姳３謿庋耐〞?、充足才是緩解宮寒，利于備孕的有效之法。所以想要調(diào)理宮寒，不妨試試阿膠，阿膠一直以來都是婦科良藥，有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。并且現(xiàn)代科研顯示，阿膠養(yǎng)血可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增厚，這樣才不會導(dǎo)致月經(jīng)過少，受精卵扎根時(shí)才會土壤肥沃，適合因血虛而月經(jīng)過少以及宮寒等情況。當(dāng)然，一般備孕至少提前三個(gè)月進(jìn)行，如身體虛弱或貧血，可提前半年或一年服用阿膠進(jìn)行調(diào)理。備孕用阿膠，既安全，滋補(bǔ)

  • 更年期頭暈耳鳴怎么治效果好

    不少到了更年期的女性都會反應(yīng)，頭暈耳鳴的癥狀很明顯，很多時(shí)候還不能控制自己的情緒，事后又很后悔，想知道有沒有好的治療方法，下面就“更年期頭暈耳鳴怎么治效果好”的問題給大家做詳細(xì)的介紹。更年期頭暈耳鳴很常見更年期由于體內(nèi)激素水平的變化，雌激素分泌減少，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而出現(xiàn)頭暈耳鳴、注意力不集中等癥狀。頭暈是一種常見腦部功能性障礙，也是臨床常見癥狀之一。其臨床表現(xiàn)為：頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等。在婦科門診中，頭暈成為很多更年期女性的主要癥狀，除了頭暈，耳鳴也是更年期常見癥狀，研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)階段女性耳鳴基本和其他更年期癥狀同時(shí)緩解，這也提示了耳鳴可能為更年期綜合征的一個(gè)表現(xiàn)。更年期頭暈耳鳴怎么治效果好？養(yǎng)成樂天性格女性要了解更年期是必經(jīng)的人生階段，是一種生理現(xiàn)象，所以不需要過分憂心。并且應(yīng)該要養(yǎng)成一個(gè)樂觀、風(fēng)趣、開朗的性格，待人處事要心胸開闊，凡事不要斤斤計(jì)較，學(xué)會轉(zhuǎn)移矛盾，多吃些喜劇，或是有意義的書本，結(jié)伴郊游等，這些都有利于保持愉快的精神。飲食護(hù)理更年期女性應(yīng)要保證充分的營養(yǎng)，但飲食總體的熱量應(yīng)適量減少，堅(jiān)持高營養(yǎng)，低脂肪的飲食原則，避免吃油膩、高脂肪、高糖食物，如肥肉、豬油、甜點(diǎn)心、糖果等食物，高膽食物宜控制，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌吃咖啡，烈酒等等刺激性食物。藥物調(diào)理更年期的問題歸根結(jié)底就是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，影響到了肝和心。中醫(yī)通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，為經(jīng)典的寧心安神藥，專注更年期調(diào)理，可以滋陰補(bǔ)腎，疏肝理氣，通過心、肝、腎同調(diào)，從根源上解

    2023-04-23
  • 一文分析更年期頭疼怎么治療好

    近幾年人們對更年期問題也越來越重視了，很多人也不會再將更年期的問題置之不理了，所以在出現(xiàn)頭疼、失眠等比較常見的情況時(shí)都會選擇積極調(diào)理，下面一文將從“更年期頭疼怎么治療好”的問題來給大家做分享。有人認(rèn)為更年期頭疼通常是由于患者在更年期時(shí)期體內(nèi)激素水平紊亂導(dǎo)致的，除頭痛以外，還表現(xiàn)為睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、頭暈等。也有人覺得更年期出現(xiàn)頭疼的問題是由于更年期時(shí)容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，從而導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降、睡眠不足、血壓升高等，這樣便可引起頭痛。更年期頭疼怎么治療好？1、日常避開嘈雜的環(huán)境，如酒吧、KTV等人多。盡量待在能夠讓你輕松的，安靜的環(huán)境中，另外，有學(xué)者表示，在黑暗的環(huán)境中有助緩解頭痛。2、食療緩解更年期頭痛，小編推薦可常吃黑豆和黑米以及深綠色蔬菜，這些食物含有豐富的維生素B，有助消除疲勞，緩解更年期頭痛的問題。3、由于激素失調(diào)會加重頭痛的問題，而更年期是最容易出現(xiàn)激素失調(diào)的時(shí)期，因此女人要注意調(diào)理體內(nèi)激素，讓其保持平衡，從而避免加重頭痛問題。4、可學(xué)習(xí)按摩肩頸的方法，常常按摩肩頸幫助緩解肌肉酸痛，有助緩解由于肩頸酸痛導(dǎo)致的頭痛。日常生活中多運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)活動(dòng)手臂和肩膀，讓身體更好地放松。5、適量服用中藥，也有緩解頭痛的功效。中醫(yī)上認(rèn)為，患者在更年期出現(xiàn)頭疼可能是因?yàn)樯眢w肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾至頭部導(dǎo)致的，治療上建議采取疏肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血活血等方法治療。靜心口服液作為純中藥制劑，起到滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，是調(diào)理更年期綜合征的代表物，其采用中醫(yī)綜合調(diào)養(yǎng)的方式，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)，治療更年期頭疼的癥狀。關(guān)于“更年期頭疼怎么治療好”的問題大家應(yīng)該都明白了，更年期的問

    2023-04-23
  • 傷口恢復(fù)期間，有什么比較好的方法可以抑制瘢痕

    前段時(shí)間熱播韓劇《黑暗榮耀》第二季上線，女主文東恩一次次亮出自己十多年前的傷疤，揭露當(dāng)年她所遭受的校園暴力。文東恩中學(xué)時(shí)遭受學(xué)暴力傷害，全身都是被電發(fā)棒燙傷的累累傷痕，小編看到的時(shí)候也是滿滿震驚了。其實(shí)生活中意外受傷是很常見的，尤其是比較頑皮好動(dòng)的小朋友，稍一不小心就可能摔傷碰傷，這時(shí)就不得不去醫(yī)院縫合治療，但因?yàn)橛械膫谳^嚴(yán)重，所以恢復(fù)期間很可能會留疤，當(dāng)然身為家長，我們自然是不想瘢痕伴隨孩子一生，所以有什么比較好的方法可以抑制瘢痕呢？其實(shí)從專業(yè)角度上來說，瘢痕繼發(fā)于皮膚組織創(chuàng)傷，是人體創(chuàng)傷修復(fù)過程中必然的產(chǎn)物。在日常生活中，我們經(jīng)常會因?yàn)楦鞣N原因遺留下瘢痕，如燒燙傷、電擊傷、摔傷、醫(yī)源性損傷（手術(shù)）等。瘢痕的表現(xiàn)形式多樣，病理原因復(fù)雜，且個(gè)體差異極大，因此瘢痕的治療干預(yù)手段同樣非常豐富。同樣抑制瘢痕增生的方法也是多種多樣的，比如以下幾種：涂抹外用藥膏，其實(shí)在傷口恢復(fù)期間涂抹外用藥膏是很關(guān)鍵的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹適當(dāng)?shù)乃幐嗫梢苑乐箓诟腥?，加快傷口恢?fù)的速度，抑制瘢痕的增生，比如京萬紅軟膏，其藥物成分主要為地榆、當(dāng)歸、地黃等33味中藥。這些藥聯(lián)合使用能發(fā)揮良好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效。并且有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細(xì)胞數(shù)量，進(jìn)而促使創(chuàng)面更快愈合，從而抑制瘢痕的產(chǎn)生。飲食注意，有疤痕體質(zhì)的人，要記住身上有創(chuàng)傷或者疤痕的時(shí)候不吃辛辣刺激的食物，尤其是辣的食物和海鮮、雞蛋之類的發(fā)物，一定要等傷口完全愈合才可以吃。皮膚護(hù)理，有瘢痕體質(zhì)的人，要注意皮膚的護(hù)理，當(dāng)皮膚有創(chuàng)傷，或者出現(xiàn)疤痕的時(shí)候，要多給皮膚補(bǔ)充水分，并且對瘢痕部位做按摩。這樣不僅可以防止瘢痕發(fā)硬增生，還能

  • 曬傷后起水皰怎么處理

    夏天來臨，很多人都喜歡在戶外活動(dòng)。但是如果長時(shí)間暴露在陽光下，就有可能導(dǎo)致肌膚被曬傷。肌膚被曬傷后，癥狀較輕的會出現(xiàn)紅腫疼痛等感覺，但嚴(yán)重的甚至還會脫皮起水皰，這種處理起來就會比較復(fù)雜，那么，曬傷后起水皰怎么處理呢?一般來說，皮膚曬傷后起水皰是日曬傷，需要通過一般治療、外用藥膏涂抹、口服藥物等方法來做改善。1、一般治療：可以把受傷皮膚放在冷水當(dāng)中浸泡，能夠達(dá)到降低體表溫度的效果，有助于減輕曬傷的癥狀。2、外用藥膏涂抹：對于較大的水皰，建議大家不要自行擠破，最好去醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行正確的處理，待處理完成之后，可以在皮膚曬傷起水皰部位涂抹外用藥膏來幫助恢復(fù)。比如選擇京萬紅軟膏，能夠起到消炎的效果，有助于皮膚盡快恢復(fù)。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，可以有效緩解曬傷后引起的紅、熱、痛等癥狀，改善皮膚局部血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚組織修復(fù)、抑制疤痕生成。3、口服藥物：當(dāng)然皮膚曬傷之后也可以通過口服藥物的方法來做治療，需要遵醫(yī)囑通過口服頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療?？傊瑫駛笃鹚捲趺刺幚?，想必我們也清楚了。還有提醒大家，如果曬傷起皰了不要著急，更不要胡亂的搜尋一些偏方或者是涂抹牙膏大蒜之類的，畢竟我們不是專業(yè)的，如果在傷口上胡亂涂抹什么東西的話，可能會使傷口感染，到醫(yī)院之后還會給醫(yī)生診斷造成困難。

    2023-04-21
  • 冬季寒冷，皮膚凍傷后怎么修復(fù)

    冬天氣溫如果低于零度，很容易發(fā)生凍傷的情況，尤其是暴露在空氣中的手、耳朵、臉等部位。臉上皮膚凍傷后，不但會導(dǎo)致紅腫、發(fā)癢，還會感染造成潰瘍，影響我們的正常生活。那么，皮膚凍傷后怎么修復(fù)呢？說到皮膚凍傷后怎么修復(fù)，我應(yīng)該最有發(fā)言權(quán)了，坐標(biāo)北方，活了二十多年，有十幾年的冬天都在長凍瘡，一提到冬天不是冷的瑟瑟發(fā)抖，而是怕凍瘡怕的瑟瑟發(fā)抖，因?yàn)橐坏蕉?，露在外面的皮膚根本就抵抗不住這個(gè)冷風(fēng)，像我基本上每幾天手就可能會被凍傷，這時(shí)整個(gè)手指都是紅腫的，加上手又特別干燥，還會裂開口子，每天早上醒來，手就會特別腫，腫的就跟饅頭一樣。還有最讓人很難忍受的就是癢了，一撓手就發(fā)熱，發(fā)熱就更癢，晚上也不能睡個(gè)安穩(wěn)的覺，為此我也是搜索了不少治療或緩解凍傷的方法。首先就是基礎(chǔ)護(hù)理，比如臉上皮膚凍傷之后，可以用溫水浸泡面部半個(gè)小時(shí)左右，多按摩一下臉部凍傷位置，使凍傷的皮膚組織恢復(fù)紅潤柔軟。待面部皮膚不適有所緩解后，立刻擦拭干凈臉部的水分，并且使用治療凍瘡的產(chǎn)品外敷，防止凍傷部位惡化。其次是通過藥物治療，皮膚凍傷之后，如果只是單純的紅腫、瘙癢，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用抗組胺藥物如左西替利嗪等進(jìn)行治療。同時(shí)，還可以外敷藥膏進(jìn)行消炎、消腫，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，常見的外用藥膏有京萬紅軟膏。京萬紅軟膏由33種純中藥聯(lián)合制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效，能有效改善局部血液循環(huán)，抗菌消炎，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，還有一個(gè)好處就是防止凍瘡愈合后產(chǎn)生疤痕，越早使用，效果越好。并且京萬紅軟膏不僅能治凍瘡，根據(jù)中醫(yī)當(dāng)中“冬病夏治”的原則在三伏天使用京萬紅在凍瘡頻發(fā)的部位能夠凍瘡反復(fù)，徹底告別年年犯凍瘡的窘境。最后就是日常護(hù)理了，皮膚凍

    2023-04-21
  • 3點(diǎn)說明更年期出汗失眠怎么調(diào)理

    更年期一到，很多女性朋友就開啟了與以往不同的生活模式，主要是因?yàn)楦昶跁龅胶芏嗟膯栴}，其中出汗失眠是最常見也是最困擾女性朋友的問題，給她們的身心帶來一定的影響，更年期出汗失眠怎么調(diào)理？以下3點(diǎn)請記好。3點(diǎn)說明更年期出汗失眠怎么調(diào)理1、飲食更年期出汗是更年期綜合征的表現(xiàn)，注意確保良好的精神狀態(tài)，不要吸煙、喝酒或吃酸辣食物，可以吃一些蓮子、人參玫瑰茶、蘋果、獼猴桃、小米等。蓮子有鎮(zhèn)靜養(yǎng)心的作用，還有清心明火的作用，許多更年期女性都有五心煩熱的現(xiàn)象。多吃蓮子也可以緩解這種癥狀，蓮子還可以跟紅棗和小米一起煮，效果更好。蘋果是大家都很熟悉的水果，但蘋果也是解決失眠問題的好幫手，蘋果中含有的特殊香味可以幫助患者入睡。2、心理患者會感到沮喪或不安，容易被激怒和焦慮，這些患者往往是因?yàn)榍榫w異常、心理壓力大、思想負(fù)擔(dān)重而容易失眠。對于這類與更年期情感障礙相關(guān)的失眠患者，可以使用一些睡眠調(diào)節(jié)藥物來誘導(dǎo)患者入睡，還需要一些情緒調(diào)節(jié)藥物來改善患者的情緒障礙。為了放松身心，平時(shí)應(yīng)該穩(wěn)定情緒，可以放松冥想，想象自己在一個(gè)涼爽的地方，或者喝一杯冷水，這可以通過心理暗示來緩解，以確保良好的休息和睡眠。3、中醫(yī)藥更年期患者夜間睡眠和出汗，從中醫(yī)的角度來看，認(rèn)為是肝腎不足、陰虛、火盛所致。盜汗通常屬于夜間出汗，是睡眠中不自覺地異常出汗現(xiàn)象。這在晚上很明顯，醒來后會停止出汗。靜心口服液有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴、煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢的輔助治療。其通過心、肝、腎同調(diào)(滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神)，從根源上解決更年期的相關(guān)問題，以緩解更年期失眠出汗等多種不適癥狀。以上3點(diǎn)很

    2023-04-21
  • 4點(diǎn)建議告訴你更年期煩躁潮熱汗出怎么調(diào)理

    到了中年，很多女性朋友都要面對更年期這道坎，有的人可能沒有那么明顯的表現(xiàn)更年期就過去了，但是有的人的癥狀就會很明顯，像心情煩躁、潮熱汗出等問題就可能經(jīng)常出現(xiàn)，女性在面對更年期煩躁潮熱汗出怎么調(diào)理好呢？4點(diǎn)建議告訴你更年期煩躁潮熱汗出怎么調(diào)理堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更年期的人群，可以適當(dāng)?shù)厣⑸⒉剑?，打打乒乓球，打太極拳。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘以上，可改善血液循環(huán)，也可放松心情，轉(zhuǎn)移注意，讓情緒更加平和。飲食調(diào)理更年期患者潮熱、出汗的癥狀主要是由體內(nèi)激素水平波動(dòng)引起，吃低脂飲食有助于緩解更年期潮熱，如茄子、土豆、黃瓜、芒果和葡萄，可以補(bǔ)充身體流失的水分。心理調(diào)整要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜和加班?？梢栽谄綍r(shí)適當(dāng)鍛煉，如慢跑和騎自行車，以緩解精神壓力，改善更年期潮熱和出汗等癥狀。藥物治療如果潮熱、出汗嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用大豆異黃酮補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的缺乏，以緩解潮熱、出汗等更年期癥狀，此外還可以服用谷維素或甲鈷胺來調(diào)節(jié)神經(jīng)和改善睡眠；也可以用中成藥靜心口服液來調(diào)理。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過補(bǔ)腎陰、調(diào)肝火、降心火的方式，從根源調(diào)理更年期煩躁潮熱汗出的癥狀，同時(shí)，通過心、肝、腎同調(diào)的綜合調(diào)理，緩解更年期多種不適癥狀，效果全面，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，腰膝酸軟，失眠多夢的治療。更年期煩躁潮熱汗出怎么調(diào)理？上文提出了4點(diǎn)建議，大家可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的調(diào)理方案，堅(jiān)持調(diào)理，更年期的癥狀都會有所改善。

  • 女人更年期心緒煩亂怎么調(diào)理好

    人到中年要面對的問題太多了，尤其是更年期的女性朋友，既要面對更年期帶來的各種問題，也要解決生活和工作上的麻煩，她們真的太難了，我們應(yīng)該給予她們適當(dāng)?shù)年P(guān)愛，下面一起看看更年期心緒煩亂怎么調(diào)理好？更年期是從中年向老年過渡的時(shí)期，是女性絕經(jīng)前后的生理階段，是每一個(gè)人到中年后，都會經(jīng)歷的一個(gè)特定階段，這個(gè)時(shí)候很多女性都會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，不僅整個(gè)人的狀態(tài)或發(fā)生翻天覆地的變化，甚至連整個(gè)人的性格，都會發(fā)生意想不到的更改。女人更年期心緒煩亂怎么調(diào)理好？1.規(guī)律生活，均衡飲食按時(shí)睡覺，起床，不要怕睡不著，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)助眠藥，逐漸適應(yīng)更年期狀態(tài)。在飲食上要遵循“低脂、低糖、低鹽、高鈣”的飲食原則。因?yàn)樯眢w雌激素下降以后，脂代謝和鈣的代謝都不如從前，容易走向高脂低鈣的狀態(tài)。具體說就是多吃五谷雜糧，粗細(xì)糧搭配，粗糧約三分之一較合適；適當(dāng)多吃些蔬菜水果，適量吃一些蛋白類。多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，比如魚蝦蛋等。適當(dāng)多吃一些燕麥、玉米等富含維生素B的食物。建議每天要喝牛奶或吃奶制品。燒烤、麻辣燙、飲料、腌菜、咸菜不主張多吃。2.心態(tài)平和在更年期出現(xiàn)的一些問題，不必過于焦慮和著急。因?yàn)樗且粋€(gè)比較正常的狀態(tài)，它是每一個(gè)人都要度過的一個(gè)時(shí)間段，當(dāng)你適應(yīng)了體內(nèi)的低雌激素的環(huán)境的時(shí)候，癥狀就都會過去了。平時(shí)要有一些業(yè)余愛好，像養(yǎng)魚、養(yǎng)花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲觀，對身心健康都有好處。3.科學(xué)鍛煉人到中年以后，大多不愿活動(dòng)。在認(rèn)識到體育鍛煉的重要性后，就持之以恒，堅(jiān)持到底；特別要克服“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。4.藥物調(diào)理中醫(yī)主張通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期癥

    2023-04-21
  • 一歲半的寶寶厭食怎么辦

    家里有一個(gè)飯?jiān)鼘殞毷亲钭屓祟^大的事情，每次吃飯都在挑戰(zhàn)親子關(guān)系的底線。無論媽媽們做什么食物，寶寶總是沒興趣、不想吃，而且不愛吃的東西越來越多。那么一歲半的寶寶厭食怎么辦呢？小寶寶厭食、沒食欲，多半是脾虛引起的，健脾是關(guān)鍵！我們的身體里的消化系統(tǒng)就像一個(gè)“營養(yǎng)車站”。食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運(yùn)走吸收?！捌ⅰ笔菭I養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運(yùn)，營養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來，寶寶就會有經(jīng)常不愛吃飯嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生厭食。一歲半的寶寶厭食怎么辦？1、均衡營養(yǎng)。合理的安排寶寶的一日三餐，在這里不少的家長會犯一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為寶寶吃的越多，營養(yǎng)越豐富，但事實(shí)上這種做法不僅不能讓寶寶營養(yǎng)均衡，還會產(chǎn)生積食現(xiàn)象，長此以往造成寶寶脾胃不好的癥狀。正常的做法是要少量多餐，并且要循序漸進(jìn)，一樣一樣的為寶寶合理添加輔食，可以多吃一些富含纖維素好消化，易吸收的食物，這樣既沒有給寶寶脾胃增添負(fù)擔(dān)，還能有效讓寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。2、充分的休息，保證充足的睡眠。有高質(zhì)量的睡眠，對于寶寶抵抗力的提升很有幫助，平時(shí)也應(yīng)該注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，有益于寶寶脾胃的正常工作。3、合理用藥。1-6歲的寶寶飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛，家長們要抓住寶寶1-6歲的健脾黃金期，給寶寶健脾！可以服用一些強(qiáng)健脾胃的藥物，例如薏芽健脾凝膠來幫助寶寶調(diào)理脾胃。薏芽健脾凝膠是專門給兒童服用的健脾藥物。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是

    2023-04-20
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