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  • 補血寧神片怎么吃效果好

    補血寧神片治療失眠效果很好，且安全性高，不易產(chǎn)生依賴性，被越來越多的患者所接受。但是大家并不清楚該如何服用，所以很關(guān)心補血寧神片怎么吃效果好這一問題，下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。你了解補血寧神片嗎補血寧神片是由百年老字號制藥企業(yè)，廣東沙溪制藥有限公司研發(fā)生產(chǎn)的中成藥助眠藥，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補血，寧心安神的作用。首烏藤具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，是常用的治療失眠的中藥材之一1。雞血藤具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用2。熟地黃具有提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞以及促進造血等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補血圣藥3。金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究表明金櫻子具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機體免疫力等藥理作用4。四味藥物合用有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢等癥，提高患者的睡眠治療，提升精神狀態(tài)，療效顯著，可作為睡眠障礙患者預(yù)防和治療的重要手段，長期服用，也可作為幫助女性過渡更年期失眠的有效防范。補血寧神片怎么吃效果好補血寧神片的服用方法其實非常簡單，口服，一次5 片，一日 3 次。適用于上班族、更年期女性等多種失眠人群，臨床應(yīng)用廣泛，且純中藥制劑，藥物安全性高，不易產(chǎn)生依賴性，可放心服用。補血寧神片怎么吃效果好？其實它沒有什么特殊的用藥方法，照著說明書吃，堅持吃就可以了。失眠人群除了使用補血寧

    2023-01-05
  • 和大家嘮嘮心肝血虛失眠調(diào)理多長時間能好

    睡不著是如今上班族都會遇到的問題，而長期失眠更是讓人痛苦，不僅會影響到第二天的工作效率，還會導(dǎo)致精神狀態(tài)差，易焦慮，所以大家對于調(diào)理失眠是越來越重視了。中醫(yī)認(rèn)為失眠的根本原因在于心肝血虛，下面我們從中醫(yī)角度探討一下，失眠應(yīng)該怎么治，心肝血虛失眠調(diào)理多長時間能好？失眠應(yīng)該怎么治《黃帝內(nèi)經(jīng)》里把失眠定義為"目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”等。人身之血，化生于脾，貯藏于肝，運行于心。若肝不藏血，則心血虧虛，心血虛則神不守舍，就會出現(xiàn)入睡困難，或者入睡以后容易驚醒、多夢，記憶力減退，心悸，面色蒼白無光澤，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力、兩眼干澀、視物模糊等癥狀。若是肝血不足，則肝不能正常疏泄氣血，氣血失調(diào)，肝陰與肝陽強弱不一，從而導(dǎo)致心神不安，引發(fā)失眠。另外，睡眠有一定的生物節(jié)律性，能調(diào)節(jié)各臟腑組織器官的血流量及其功能，從而保證睡眠質(zhì)量；五志受損、勞逸失調(diào)等均會導(dǎo)致肝血不足，從而打破人的生物節(jié)律性，導(dǎo)致失眠?？傊弋a(chǎn)生的原因與“心肝血虛”脫不了關(guān)系，因此調(diào)理入睡困難、半夜易醒、失眠多夢等癥狀，都離不開補肝血、養(yǎng)心血。中成藥補血寧神片能夠有效地滋陰補血，寧心安神，尤其適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，具有良好療效。它的主要成分包括雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等。其中雞血藤具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素，具有促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補血圣藥

  • 更年期可以吃補血寧神片嗎？值得推薦

    更年期是女性從生育期過渡到老年期的特殊生理階段，這個時期很多女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、疲乏、失眠、易激動、抑郁等諸多癥狀?？茖W(xué)規(guī)范的藥物治療可以緩解更年期癥狀，改善健康狀況和提高生活質(zhì)量，那么，更年期可以吃補血寧神片嗎？更年期女性可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、睡眠障礙、情緒變化和記憶力減退、新陳代謝障礙、皮膚與關(guān)節(jié)衰老、胃腸不適等多種癥狀，深深地影響著女性的身體健康。尤其是睡眠障礙和情緒的變化，嚴(yán)重影響日常工作和生活1。睡眠障礙是更年期女性最常見的不良影響，表現(xiàn)為入睡困難、多夢、睡眠中斷、易驚醒或早醒等，嚴(yán)重者甚至整夜不能入睡。由于睡眠質(zhì)量差，相應(yīng)的還會影響白天的精神狀態(tài)，感覺疲憊不堪，注意力不集中。長期失眠還會影響皮膚狀態(tài)，皮膚暗淡無光，長皺紋，加速衰老。中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征產(chǎn)生的原因大多是心肝血虛所致。心主神明，能行血，推動血液在身體運行，保證各個器官的血液滋養(yǎng)；肝藏血，主疏泄，心功能異常，也會連帶影響肝功能。心肝血虛、肝郁血瘀，則會出現(xiàn)心悸心慌、頭痛頭暈、失眠多夢、心煩焦躁等癥狀。中醫(yī)藥在治療更年期綜合征方面具有獨特優(yōu)勢，可以從更年期綜合征產(chǎn)生的根本原因入手全面調(diào)理身體。更年期可以吃補血寧神片嗎補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，對于更年期出現(xiàn)的失眠多夢，心神不寧，焦慮煩躁等癥具有良好療效，有效調(diào)理心肝血虛所致的更年期綜合征，改善睡眠，改善皮膚狀態(tài)，緩解焦躁情緒，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)，可作為更年期女性日?；A(chǔ)用藥，幫助女性朋友平穩(wěn)度過特殊時期。更年期可以吃補血寧神片嗎？當(dāng)然是可以的。更年期除了藥物調(diào)理，還應(yīng)注重合理膳食，保證營養(yǎng)素均衡攝入，適當(dāng)運動也有助于緩解

    2023-01-05
  • 補血寧神片的服用方法介紹

    隨著失眠人群的增多，市場上關(guān)于助眠產(chǎn)品的需求也就增加了。而補血寧神片就是不錯的選擇，一直都備受青睞。但是也有部分人對它并不了解，比如補血寧神片的服用方法是什么，多久能見效等等。下面我們不妨通過這篇文章一起來看看吧。補血寧神片的服用方法是什么？多久能見效？補血寧神片是治療失眠的常用藥，它是針對失眠產(chǎn)生的根本原因——心肝血虛進行治療，效果更全面，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有滋陰補血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。補血寧神片服用方法為口服，一次5片，一日3次。服藥7天后可明顯感覺失眠質(zhì)量有所提升，入睡時間縮短，維持睡眠時間延長，且日常多夢的情況也能得到緩解，長期按療程服用還可以深度改善睡眠，提高身體素質(zhì)。長期失眠帶給人的不僅僅是精神上的折磨，還會導(dǎo)致各種心腦血管疾病加重、免疫力減退、影響正常的生活和工作等等，所以出現(xiàn)了失眠癥狀就要及時處理1。中醫(yī)認(rèn)為，失眠產(chǎn)生的根源在于心肝血虛。明代醫(yī)家張介賓在《景岳全書》一書中指出：“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐。其所以不安者，一由邪氣之?dāng)_，廣由營氣之不足耳?！币馑际钦f，睡眠障礙主要與心神不寧有關(guān)，而心神不寧主要包括兩個方面，一方面是熱（邪）擾心神，另一方面與心肝血虛有關(guān)。中醫(yī)將人的精神意識，思維及情緒歸為“心神”主導(dǎo)，心神寄居在心血中，血足則精神足。而中老年人或是體質(zhì)虛弱的年輕人，心血逐漸被消耗，心血不足導(dǎo)致心神失養(yǎng)，便會出現(xiàn)容易心煩意亂等心神不寧的情況，長期以往便形成了失眠。藥物治療失眠是廣大患者的主流選擇，大家更傾向于使用藥效安全，不會有依賴性的中成藥，以補血寧神片為代表的中成藥助眠藥被越來越

    2023-01-05
  • 補血寧神片服用多久見效，日常如何調(diào)理失眠

    誰不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺到天亮，但有時候就是會翻來覆去怎么也睡不著，很多時候明明身體很疲倦，也還是會無法入睡。其實調(diào)理失眠的方法有很多，比如最常用的藥物調(diào)理，補血寧神片就是一個，那么補血寧神片服用多久見效呢？補血寧神片服用多久見效補血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補血，寧心安神的作用，廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，不僅能夠緩解失眠的癥狀，對于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒精神等癥也有良好的療效。補血寧神片用法用量為口服，一次5 片，一日 3 次，一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化，入睡比以前更快、睡得更踏實。1個月一個療程，長期調(diào)理可服用3個月，堅持一段時間能夠顯著改善睡眠狀況，提升睡眠質(zhì)量。補血寧神片是中成藥，不添加任何激素，無依賴性，而且是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，可放心長期服用，改善睡眠。調(diào)理失眠，健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療，生活中也應(yīng)該注意調(diào)理，選擇健康的生活方式：一、夜間飲食宜清淡，不可食用難消化，辛辣刺激及油膩食品，不可過飽，亦不可過饑，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，脾胃功能受損，會導(dǎo)致氣血生化不足，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，會加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動，如唱歌，劇烈運動，看電視，和朋友暢聊等，睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個寧靜的環(huán)境更有助于睡眠，可以睡前聽一些舒緩的輕音樂、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多，中午休息控制在30分鐘以內(nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律，按時作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補血寧神片服用多久見效，日常如何改善睡眠，讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

    2023-01-05
  • 補血寧神片安全性怎么樣？能長期吃嗎？

    現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨兩三點還毫無困意，只能靠藥物維持睡眠。人們常說“是藥三分毒”，長期吃藥不好吧？下面我們來了解一下，補血寧神片安全性怎么樣，能長期吃嗎？人的一生中，有1/3 的時間都在睡眠中度過。但對一部分人來說，一覺睡到天亮簡直是奢望。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。你是真的失眠嗎生活中，很多人因為睡得少、很難睡著或醒得早就認(rèn)為自己失眠了。而實際上，失眠是一種主觀體驗，不能單憑睡眠時間的多少來判斷是否失眠。想知道自己是不是失眠，要看是否影響白天的工作和生活，是否有其他健康問題。有些人睡眠時間較短，但并不影響主觀睡眠質(zhì)量和第二天工作生活，這種就不算是失眠。一般來說，短期失眠有可能是由于應(yīng)激事件等問題可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重視的。依據(jù)美國睡眠醫(yī)學(xué)會主編的《國際睡眠障礙分類》（第3版）診斷標(biāo)準(zhǔn)為例，慢性失眠的診斷必須滿足以下幾點1：入睡困難：入睡時間超過30分鐘；睡眠持續(xù)障礙：整夜覺醒次數(shù)≥2次；早醒；醒來時間特別早，很難再次入睡；癥狀每周3次以上，持續(xù)超過3個月以上；失眠的同時還會伴有日間功能障礙：主要包括疲勞、情緒易煩躁或易激動、注意力不集中或記憶障礙、軀體不適、認(rèn)知障礙等。患者存在下列與夜間睡眠困難相關(guān)的1條或以上：(1)疲勞或萎靡不振；(2)注意力、專注力或記憶力下降；(3)社交、家庭、職業(yè)或?qū)W業(yè)等功能損害；(4)情緒不穩(wěn)或易激惹；(5)日間瞌睡；(6)行為問題(比如：活動過度、沖動或攻擊性)；(7)動力、精力或工作主動性下降；( 8)易犯錯或易出事故；( 9)對自己的睡眠質(zhì)量

    2023-01-05
  • 改善睡眠用補血寧神片效果好嗎？可以試試

    你是不是也經(jīng)常躺下半天也睡不著覺，好不容易睡著了又會在夜間頻繁醒來，睡不安穩(wěn)。第二天因為失眠，工作上根本不能集中精力，工作效率也很低，心情也異常的煩躁。有人說可以用補血寧神片來解決失眠的問題，那么補血寧神片效果好嗎？補血寧神片效果好嗎人如果長時間沒有充分的睡眠，會嚴(yán)重地傷膽傷肝，初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、眼眶內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)臟腑失調(diào)和各種病癥。上文提到的補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，常用于治療失眠、多夢等癥，它是針對失眠產(chǎn)生的根本原因之一——心肝血虛進行治療，以內(nèi)養(yǎng)外，標(biāo)本兼治失眠，療效更加全面，可長期服用已獲得高質(zhì)量睡眠。值得一提的是，補血寧神片是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，有失眠困擾的朋友可以直接到藥店購買，用藥更方便。躺床就睡小技巧，快速和失眠說拜拜在使用藥物改善睡眠的過程中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也能起到事半功倍的作用。想要躺到床上就能睡著，首先要建立床和睡眠之間的“條件反射”，做到見床就想睡。第一，在床上不要做與睡眠無關(guān)的事，如看手機、看電視、看書等。第二，不困的時候不，等有困意時，立刻睡覺。如果躺了20分鐘，還是睡不著，就起來做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。通過反復(fù)訓(xùn)練，你看到床的時候，就會有困意。第三，失眠的人，可以嘗試不管晚上睡眠好壞，白天不補覺，也不午睡。每日堅持運動1小時，如快走、慢跑、游泳等，也能增加睡眠動力。第五，正確看待失眠，因為隨著年齡增長，睡眠時間逐漸減少、睡眠變淺、夜間醒來次數(shù)增加，再加上生活工作中的壓力，可能無法保證每晚都睡得香甜安穩(wěn)，但如果不會影響第二天的狀態(tài)，都是可以接受的。補血

    2023-01-05
  • 不懂就問，補血寧神片效果怎么樣

    當(dāng)今社會，睡眠問題已經(jīng)不僅是中老年人才需要擔(dān)憂的問題。全球睡眠調(diào)查表明，45.4%的中國人有失眠問題，50%的失眠患者存在焦慮或抑郁癥狀，甚或兩者都存在1。長期失眠的痛苦，不是一般人能體會的，很多人不得不服用安眠藥來控制。中成藥補血寧神片具有滋陰補血、寧心安神的作用，那么治療失眠用補血寧神片效果怎么樣呢？治療失眠用補血寧神片效果怎么樣補血寧神片具有滋陰補血、寧心安神的作用，從這幾個字來看，它好像對失眠的直接影響并不大，不過很多人在服用補血寧神片后睡眠質(zhì)量的確有很大的提升，入睡時間縮短、睡眠時間延長，而且多夢、易醒的情況也有所改善，這是什么原因呢？回答這個問題，還要先解釋一下失眠的病因。中醫(yī)認(rèn)為人們會失眠根本原因在于氣血陰陽失調(diào)。心與肝，主要體現(xiàn)在行血藏血和精神情志調(diào)節(jié)兩方面。心主血，造血、血液的流動都要依靠強大的心臟來完成，如果心臟功能虛弱，就無法正常推動血液運行，通達全身。肝藏血，主疏泄，肝負(fù)責(zé)儲存血液，給各個器官分配血液，如果肝血虛，各個器官就得不到充分的滋養(yǎng)。而且心與肝相輔相成，相互影響。血液是生命的源泉，心肝血虛，血不養(yǎng)神，神志恍惚，會讓人出現(xiàn)失眠心悸，頭暈?zāi)垦?，月?jīng)量少，雙目干澀、神志不安等多種癥狀。我們再來看補血寧神片，它的主要成分是雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，其中雞血藤歸肝、腎經(jīng)，可直接作用于肝腎，既補血又活血，古代本草中記載著雞血藤具有“去瘀血、生新血”功效的相關(guān)論述，是血分之圣藥。現(xiàn)代藥理學(xué)研究 也表明雞血藤對造血功能和血液循環(huán)均有影響。不僅可以促進骨髓造血即所謂“補血”，又具有抗血栓形成等影響“活血”功能2；熟地黃能夠促進造血，稱為補血圣藥；金櫻子具有固澀的作用；首烏藤

    2022-12-30
  • 補血寧神片怎么吃，它如何治療失眠

    相信大家都經(jīng)歷過那種想睡睡不著的痛苦吧，這就是我們常說的失眠。睡不著不僅僅讓人晚上痛苦，還會影響白天的工作，長期失眠還會產(chǎn)生多種危害，需要積極調(diào)理才行。補血寧神片是一種改善失眠的中成藥，但是大家對這一產(chǎn)品了解不多，對于補血寧神片怎么吃，如何起效問題并不知曉，現(xiàn)在大家可以通過這篇文章了解更多。補血寧神片怎么吃補血寧神片是中成藥，劑型為糖衣片劑，服用時，溫水送服，一次5片，一日3次，一個月1療程，通常建議至少服用3個月，全面調(diào)理失眠。要了解補血寧神片如何起效的，首先要了解失眠是如何產(chǎn)生的。失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等1。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢、早醒、易驚醒、睡眠質(zhì)量差等，并且影響白天的正常工作、學(xué)習(xí)和生活。由于補血寧神片是中成藥，下面我們簡單從中醫(yī)角度來分析一下這個問題。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠的病因根源在于陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)。心主神明，能行血，人的精神，思維活動雖然是大腦的功能，但與人體五臟有關(guān)，主要是靠心的功能來完成的。因此心的功能正常，則神態(tài)清楚、人有精神，一旦心的功能發(fā)生障礙，則會出現(xiàn)失眠、多夢、健忘、心慌意亂或精神失常等癥狀。肝藏血，主疏泄，肝主藏血，肝腎同源，腎精不足，導(dǎo)致精不化血，從而導(dǎo)致肝血不足；脾腎虧虛，生化乏源從而導(dǎo)致氣血虧虛；或慢性病耗傷肝血，或失血過多，或生血不足等均可導(dǎo)致肝血虛。從而帶來頭暈、耳鳴、面色無華、視物模糊、肢體麻木等一系列的證候。中醫(yī)理論中心與肝往往相互影響，心血虛也會帶動肝血虛、肝郁血瘀神明被擾，神不安舍，引起失眠多夢、心煩心悸、白發(fā)脫發(fā)、眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、手足震顫、婦女月經(jīng)量少

    標(biāo)簽：補血寧神片怎么吃
    2022-12-30
  • 補血寧神片服藥周期多長

    失眠的朋友應(yīng)該對補血寧神片不陌生，它是一款很好的緩解失眠問題的中成藥，不過很多人并不知道這個藥吃多久見效？補血寧神片服藥周期多長？我們可從下面的內(nèi)容中找到答案。補血寧神片吃多久見效補血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成，具有滋陰補血，寧心安神的作用，適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。用法用量是口服，一次5片，一日3次，一月一療程，一般服用7天后可以感覺睡眠質(zhì)量有所提升。補血寧神片服藥周期多長用藥后見效說明藥效起作用了，但不代表失眠癥治好了，治療失眠需要一定的時間，深度調(diào)理。通常建議治療失眠至少服用3個療程，后續(xù)用藥可以遵循個人的恢復(fù)情況，或醫(yī)生的用藥建議。失眠者提高睡眠質(zhì)量的其他辦法治療失眠藥物調(diào)理是一方面，生活上也要作出相應(yīng)的改變，才能更好的改善失眠。日常生活中有很多外界因素會導(dǎo)致失眠，比如強光、噪音，空氣悶熱、不流通，刺激性氣味或者因出差、旅游而無法適應(yīng)異地的陌生環(huán)境等均會影響睡眠質(zhì)量。還有工作壓力、家庭變故等使人產(chǎn)生焦慮、抑郁的不良情緒，會讓其夜間難以入睡；另外，一些骨關(guān)節(jié)疾病的夜間疼痛發(fā)作時，患者會有失眠的情況。那么在調(diào)理失眠時可以從這些方面入手。一般來說，超過七十分貝的聲音就容易讓人覺醒，因此比較安靜的環(huán)境是睡眠的必備條件。睡覺時周圍光線也要相對昏暗，否則會影響體內(nèi)褪黑素的分泌，影響睡眠質(zhì)量。另外，還得保證室內(nèi)空氣新鮮，保持流通，睡前醒后要進行開窗換氣。適當(dāng)增加體育鍛煉也有助于睡眠，可以選擇做有氧運動，比如慢跑、游泳、瑜伽、騎自行車等都是比較合適的，長期堅持不僅可以幫助緩解失眠問題，而且對于緩解生活、工作壓力，放松心情和提高身體素質(zhì)、預(yù)防疾病也有較好的作用

    2022-12-30
  • 補血寧神片幾個療程有效？補血調(diào)理不能著急

    補血寧神片是常用的治療失眠的中成藥，它的安全性高、不會產(chǎn)生藥物依賴性，越來越受到失眠患者的青睞。但是也有不少人并不了解這一產(chǎn)品，他們很想知道補血寧神片幾個療程有效，要吃多久失眠才能好？下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。補血寧神片幾個療程有效補血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，是補益氣血、靜心寧神的經(jīng)典藥材，能夠滋陰補血，寧心安神，改善患者的睡眠質(zhì)量，非常適合心肝血虛所致的失眠多夢、睡不安穩(wěn)、睡眠時間短等人群服用。日?？诜盟?，一次5片，一日3次，一般服藥7天后能看到睡眠質(zhì)量有所提升，入睡時間縮短，睡眠質(zhì)量提高。長期失眠的患者可以按療程服用，一個月一療程，服藥3個療程后，可改善心肝血虛的情況，有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)。在服用中成藥的時候也可以在生活中注意以下幾點，更好改善睡眠狀況1、學(xué)會釋放心中的壓抑：在社會生活中，總是會遇到各種各樣的問題難以解決，使人心情壓抑，如果長期的壓抑積累在心中無法釋放，很容易會導(dǎo)致失眠。因此，我們要學(xué)會釋放這種壓抑，可以向親密朋友一吐苦水、培養(yǎng)一個愛好轉(zhuǎn)移注意力，就能使心情好受很多。2、睡前可以聽一會兒雨聲、烤火聲等白噪音：白噪音對人的打擾較小，且可以掩蓋其他噪音，因此，聽白噪音時人們會沉浸在單一聲音環(huán)境中，忽略其他因素，從而快速入睡。3、適當(dāng)?shù)脑黾舆\動：運動是治療睡眠的非常有效的方法。一場運動回來之后，你會感覺身體非常的疲憊，洗個澡后，你就可以嘗試著去睡覺了。運動療法需要長期堅持，一段時間后你會發(fā)現(xiàn)睡覺是非常簡單輕松的事情。補血寧神片幾個療程有效，要吃多久失眠才能好，文章已經(jīng)為大家做出了詳細(xì)的解答。睡覺本應(yīng)該是一件讓人

    2022-12-30
  • 經(jīng)驗分享帖：感冒有痰日常生活中有什么注意事項

    感冒可以說是最常見的疾病了，秋冬季節(jié)尤為高發(fā)，當(dāng)在患病以后多數(shù)的患者會伴有咽喉疼痛咳嗽有痰的情況，讓患者感覺到特別的難受，那么感冒有痰日常生活中有什么注意事項，怎樣才能更快緩解呢？感冒有痰日常生活中有什么注意事項？首先感冒嗓子疼有痰多是由于病毒或細(xì)菌感染所致的炎癥刺激引起，當(dāng)在出現(xiàn)此種情況的時候，患者可通過服用藥物來進行治療，連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成。并且連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實，研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會減輕，順暢呼吸道。對于上呼吸道感染、氣管炎、支氣管炎、新冠感染、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰，用連花清咳片治療也具有針對性的止咳、化痰、清肺等多重優(yōu)勢。此外，對于細(xì)菌感染引起的感冒有痰，聯(lián)合應(yīng)用青霉素、頭孢類抗生素或抗菌藥物，化痰止咳效果會更好。其次在藥物的基礎(chǔ)上自己也要多注意。為了避免粘膜等再次出現(xiàn)異常情況，在平時一定要多喝水，加速自身的新陳代謝，利于將自身體內(nèi)的毒素排出體外，另外還有在這段時期內(nèi)，要做到戒酒，不要熬夜，注意自己的休息，當(dāng)然也要注意自身的衛(wèi)生，早晚要刷牙，飯后要漱口，保持自身口腔衛(wèi)生。多吃一些水果和蔬菜，補充自身的營養(yǎng)和維生素，有利于病情恢復(fù)，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身體，減少危害的發(fā)生。水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康，排除毒素

  • 你真的會看消栓通絡(luò)片注意事項嗎？看這幾點

    你會在服藥前看注意事項嗎？會、不會、偶爾？沒關(guān)系，下面的內(nèi)容幫助你看同仁堂消栓通絡(luò)片的注意事項，提高用藥安全性和有效性。同仁堂消栓通絡(luò)片用于治療缺血性腦中風(fēng)以及相關(guān)癥狀，是一種活血化瘀類中藥制劑，也可稱為理血劑。因為它的成分中包含川芎、丹參、黃芪、澤瀉、三七、桂枝、槐花、冰片等，具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)止痛的功效。消栓通絡(luò)片在治療缺血性中風(fēng)伴有半身不遂、肢體麻木等癥狀方面具有較好的療效。通過藥理可以看到，同仁堂消栓通絡(luò)片作用并不是單一的，即可對中風(fēng)先兆的患者，癥狀為頭暈、步態(tài)異常、眼睛黑蒙、頻發(fā)打哈欠等，起到降低腦中風(fēng)的發(fā)生率;又可對腦中風(fēng)后遺癥患者，有效緩解中風(fēng)后的神情木訥呆滯、語言交流不暢、手足發(fā)涼、肢體疼痛等癥狀。通過活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)，調(diào)整血液微循環(huán)，從而抑制血栓的形成，對高脂血癥患者也能夠起到很好的治療的作用。目前，該藥物已被國家藥監(jiān)局列為治療腦血栓康復(fù)期的處方藥，標(biāo)準(zhǔn)收入《中國藥典》?；仡欉^往，消栓通絡(luò)片從1970年誕生，到1981年北京市衛(wèi)生局正式批準(zhǔn)生產(chǎn)，已經(jīng)走過了五十余年，它的安全性和有效性已得到患者認(rèn)可。正因為如此，讓大家了解消栓通絡(luò)片的注意事項更為重要，杜絕一切麻痹大意的用藥風(fēng)險。最后，重點來了!大家在服用消栓通絡(luò)片一定要注意：1、消栓通絡(luò)片所含冰片成分，具有醒腦回神的作用，長期服用的話會對胃腸道產(chǎn)生刺激，所以脾胃虛弱的患者，建議在飯后服用！2、消栓通絡(luò)片所含川芎的成分，為行氣活血藥，具有抗凝抗聚集的作用，所以出血患者不建議使用哦！3、消栓通絡(luò)片為處方藥，建議患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行使用，不要盲目用藥的！與此同時，患者服藥期間還要忌食辛辣刺激、生冷寒涼、肥厚油膩的食物

    2022-12-28
  • 同仁堂再造丸和華佗再造丸一樣嗎？從3個方面可以看出

    中風(fēng)是具有起病急、變化快，如風(fēng)邪善行數(shù)變之特點的疾病，而且或多或少都會留下后遺癥，致殘性高，危害大。其后遺癥的治療跟藥物息息相關(guān)，同仁堂再造丸跟華佗再造丸都是治療這方面的常用藥，那同仁堂再造丸和華佗再造丸一樣嗎？小編為此查閱了很多相關(guān)資料，那同仁堂再造丸和華佗再造丸一樣嗎？其實它們是有不同之處的，小編總結(jié)了它們的三點不同之處：組方來源不同同仁堂再造丸的組方出自《威信醫(yī)方集》，前人稱“醫(yī)風(fēng)痰、治癱瘓，起死回生之力，故立名功同再造”。是北京同仁堂十大王牌藥之一，由同仁堂御藥標(biāo)準(zhǔn)工藝炮制而成。華佗再造丸來源于初期“京城四大名醫(yī)”之一冉雪峰祖?zhèn)髦委熤酗L(fēng)的秘方，它的配方是保密處方，連生產(chǎn)工藝也一并保密。方藥種類不同、功效也不同同仁堂再造丸其組方配伍合理，多面兼顧，療效全面，方中有方，包含經(jīng)典的四物湯、四君子湯、十全大補湯等，虛實證皆宜，可以全面改善中風(fēng)患者的后遺癥狀：再造丸全方由58味藥組成，以蘄蛇、地龍、僵蠶、全蝎、天麻等動物藥為君藥，重在祛風(fēng)活血通經(jīng)絡(luò)，輔以滋補氣血、化痰熄風(fēng)，虛則可補，實則可通，痰則可化，配伍合理，多面兼顧，適用于風(fēng)痰、瘀血阻痹脈絡(luò)中風(fēng)導(dǎo)致的癥見半身不遂，口舌歪斜、手足麻木、疼痛痙攣、言語謇澀。再造丸以動物藥為主，動物藥又被稱為“血肉有情之品“，清代著名醫(yī)家葉天士說“血肉有情，栽培身內(nèi)之精血，多用自有益”，意思是人和動物都是血肉組成的，比較類似，因此血肉有情之品更容易被人體吸收，安全性也更高。華佗再造丸方藥比較單一，由川芎、吳茱萸、冰片等藥味組成，重在活血化瘀，化痰通絡(luò)，行氣止痛，重在攻邪祛瘀，沒有補益的作用，主要用于痰瘀阻絡(luò)之中風(fēng)恢復(fù)期和后遺癥，癥見半身不遂、拘攣麻木

  • 你知道同仁堂再造丸和華佗再造丸的組成區(qū)別嗎

    中風(fēng)的起病快，發(fā)病急驟，而且或多或少都會留下后遺癥。而它的后遺癥治療離不開活血通絡(luò)的藥物，比如同仁堂再造丸、華佗再造丸都有這方面的療效，這兩種藥物是治療中風(fēng)后遺癥的有效藥物，那你知道同仁堂再造丸和華佗再造丸的組成區(qū)別嗎？同仁堂再造丸和華佗再造丸的組成區(qū)別是有的，同仁堂再造丸組方出自清宮御藥，百年歷史見證藥效，由58味名貴中藥材，由同仁堂御藥標(biāo)準(zhǔn)工藝炮制而成。同仁堂再造丸的組方配伍合理，多面兼顧，療效顯著，多方糅合，方中有方，組方包含經(jīng)典的四物湯、四君子湯、十全大補湯等，有“一方勝十方”的特點。其組方中有搜風(fēng)解痙、通絡(luò)定驚的蘄蛇、地龍、僵蠶、全蝎、天麻；有祛風(fēng)除濕的，有開竅復(fù)蘇、滌痰辟穢的麻黃、白芷等，虛可補，實可通，虛實皆可用，可以較為全面地改善中風(fēng)患者的后遺癥狀。而且同仁堂再造丸的適用范圍廣，虛證實證患者都可以服用，可以全面改善中風(fēng)患者的后遺癥狀。無論是風(fēng)痰阻絡(luò)，表現(xiàn)為半身不遂、偏身麻木、頭暈?zāi)垦５膶嵶C患者；還是氣虛血瘀，表現(xiàn)為半身不遂、口眼歪斜伴有面色萎黃、氣短乏力、肢體發(fā)軟沒有力氣的虛證患者，皆可以辨證遵醫(yī)囑服用。華佗再造丸的組方是來源于初期“京城四大名醫(yī)”之一冉雪峰祖?zhèn)髦委熤酗L(fēng)的秘方，它在國家《藥品管理法》頒行后，是政府規(guī)定的第一個保密處方產(chǎn)品，而且連它的生產(chǎn)工藝也一并保密。華佗再造丸可以用于治療痰瘀閉阻經(jīng)絡(luò)之中風(fēng)癱瘓、言語不清、口眼歪斜、拘攣麻木的患者，但是它的方藥跟同仁堂再造丸比起來只能說是單一的，只能用于實證的患者。以上就是關(guān)于同仁堂再造丸和華佗再造丸的組成區(qū)別，至于患者朋友要服用哪種藥物要根據(jù)病情來決定，大家用藥前最好是先咨詢下醫(yī)生。

  • 一文告訴你同仁堂再造丸和華佗再造丸的區(qū)別在哪里

    再造丸是中藥傳統(tǒng)方劑，主要用于中風(fēng)后遺癥的治療。市面上叫“再造丸”的藥物有很多，不同的品牌都推出了自己的再造丸，不過他們之間還是有很大差別的，下面我們就來對比一下，看看同仁堂再造丸和華佗再造丸的區(qū)別有哪些，分別適合什么類型的患者服用。雖說都是再造丸，但是同仁堂再造丸和華佗再造丸的區(qū)別還是有的，首先從組方來看，同仁堂再造丸組方全面，含有58味名貴中藥材，方中有方，既有補氣血的十全大補湯，力量強，補益多；又有活血通絡(luò)的三七、紅曲、葛根等藥材；既有醒腦開竅藥冰片、麝香；又有多種動物藥材祛風(fēng)化痰，解除中風(fēng)的根本病機?？梢娡侍迷僭焱杞M方巧妙，配伍合理，療效全面，能祛風(fēng)化痰，活血通絡(luò)，適用于風(fēng)痰阻絡(luò)所致的中風(fēng)，且虛證、實證皆適用，有效改善半身不遂、口舌歪斜、手足麻木，疼痛痙攣，語言不利等癥。從適用人群來看，同仁堂再造丸以十全大補湯為基礎(chǔ)方，更適合年齡大，體質(zhì)虛弱的患者服用。并且可以作為中風(fēng)后遺癥期的日常用藥，長期服用，有效預(yù)防中風(fēng)二次復(fù)發(fā)。華佗再造丸也是常用的治療中風(fēng)后遺癥的藥物，是國家保密配方，主要成分為川芎、吳茱萸、馬錢子、冰片等，具有活血化瘀，化痰通絡(luò)，行氣止痛的功效，適用于痰瘀阻絡(luò)所致的中風(fēng)恢復(fù)期和后遺癥，改善患者半身不遂，痙攣麻木，口眼歪斜，言語不清等癥。從華佗再造丸的組方來看，該藥更適用于實證，且組方中含毒材馬錢子，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。同仁堂再造丸和華佗再造丸的區(qū)別基本就是這些內(nèi)容了，總結(jié)起來不過就是同仁堂再造丸多方糅合，靶點多，適用范圍廣，對于年齡較大體質(zhì)虛弱的患者來說更為適用。華佗再造丸更適合痰瘀阻絡(luò)所致的中風(fēng)恢復(fù)期和后遺癥期服用，患者可根據(jù)自己的情況選擇合適的藥物。

  • 他汀類藥物使用時的注意事項有哪些你知道嗎

    他汀類藥物是比較經(jīng)典的降脂藥物，目前在降血脂、冠心病治療等方面有著不可替代的作用，雖然他汀類藥物的療效性和安全性得到了臨床和患者的諸多肯定，但是使用此類藥物時還是有些事項要注意的。他汀類藥物降脂的機制主要是通過減少肝臟內(nèi)膽的合成，達到降脂的目的，當(dāng)然，除了能降血脂，其還可以穩(wěn)定斑塊、抗動脈粥樣硬化、預(yù)防心腦血管病。 目前常用的他汀類藥物有辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。其中立普妥阿托伐他汀鈣片是很多臨床醫(yī)生會給患者推薦的藥物，因為其是中國批準(zhǔn)劑量范圍內(nèi)降低低密度脂蛋白膽幅度最大的他汀類藥物，降脂的同時還可以預(yù)防冠心病等心血管疾病的發(fā)生。他汀類藥物種類很多，選擇應(yīng)該遵醫(yī)囑，且在服用時需要注意以下事項：一、不同種類他汀藥物常用口服劑量不同，不同廠家的同種他汀規(guī)格也各有差異，一定要留意藥品的規(guī)格和使用劑量。以立普妥阿托伐他汀鈣片為例，有10mg，20mg，40mg三個不同的規(guī)格，一般推薦初始使用劑量為10mg，購買時要注意。二、由于他汀類藥物受食物影響小，進餐對藥物發(fā)揮作用影響不大，且他汀類藥物并無嚴(yán)重的胃腸不良反應(yīng)，因此，只要做到定時定量，無論是進食前還是進食后服用均可，大部分他汀適宜在晚上臨睡前服用，阿托伐他汀因為半衰期較長，可以在一天的任何時間服用。三、聯(lián)合用藥是導(dǎo)致他汀類藥物產(chǎn)生肝損害、肌性的重要危險因素。如果同時服用阿奇霉素、胺碘酮、羅紅霉素、非諾貝特等肝藥酶抑制劑，可使他汀類藥物血藥濃度上升，增加不良反應(yīng)發(fā)生概率。其次，不要在服用他汀類藥物期間，過量食用西柚或西柚制品，其可以延緩他汀類藥物代謝，易誘發(fā)不良反應(yīng)。四、在服用他汀類藥物的同時，還應(yīng)該注意改善生活方式，低鹽低脂均

    標(biāo)簽：他汀類藥物
    2022-12-26
  • 快來了解一下！陽痿導(dǎo)致受孕困難用藥時注意事項有哪些？

    當(dāng)代生活中很多男性朋友都因為心理壓力過大和不良的習(xí)慣，出現(xiàn)勃起功能障礙（ED）的問題，也就是陽痿，會出現(xiàn)丁丁無法持續(xù)勃起或者勃起時間過短，而無法完成正常的，長此以往不僅會對男性的心理健康精神造成影響，還會導(dǎo)致受孕困難，對此患者只需積極用藥治療就可以緩解陽痿的癥狀。那么，陽痿導(dǎo)致受孕困難用藥時注意事項有哪些？陽痿導(dǎo)致受孕困難用藥時注意事項有哪些？第一、節(jié)制：在陽痿治療過程中，一定要適當(dāng)節(jié)制，治療過程中最好可以選擇夫妻分房而居。如果需要進行，也應(yīng)該注意正確的方法，切不可匆忙而就，避免影響正常的質(zhì)量。同時也要注意避免在狀態(tài)不良的情況下進行，比如大量飲酒、心情不悅或者身體極度疲勞時。第二、調(diào)整生活習(xí)慣：治療陽痿期間還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時一定要做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，不可長期熬夜。飲食方面可以適當(dāng)多吃一些壯陽食物，包括狗肉、羊肉等，但是不可過度進食脂肪含量過高的食物。身體條件允許的情況下還應(yīng)該適當(dāng)進行體育鍛煉，做到適可而止，不可過度勞累。第三、對癥用藥：男性在治療陽痿期間，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥用藥。導(dǎo)致男性陽痿的原因其實有很多，如果是由于壓力、緊張、焦慮、抑郁、缺乏自信心等心理精神上的原因?qū)е碌?，?yīng)該積極開導(dǎo)；如果是由器質(zhì)性疾病引起的，除了對癥治療以外，還可以聯(lián)合他達拉非進行治療，能夠有效緩解陽痿的癥狀。他達拉非是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。當(dāng)性刺激導(dǎo)致局部釋放一氧化氮，PDE5受到他達拉非抑制，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，使得平滑肌松弛，血液流入組織，進而產(chǎn)生勃起。而朗圣勁戈他達拉非片就是以他達拉非作為主要成分，藥效獲得了眾多陽痿患者的認(rèn)可。朗圣勁戈他達拉非片最長可

  • 在線等?。∪绾慰焖俜直骊栶艉驮缧箙^(qū)別

    不和諧怎么辦？多數(shù)是因為丁丁的狀態(tài)不在線。而陽痿和早泄則是導(dǎo)致丁丁沒有狀態(tài)的主要問題，只要能及時找出病因，積極治療之下很快就可以緩解癥狀，恢復(fù)丁丁的狀態(tài)。那么如何快速分辨陽痿和早泄區(qū)別？這就為大家詳細(xì)說明。如何快速分辨陽痿和早泄區(qū)別？答案很簡單，陽痿和早泄的區(qū)別在于癥狀不同。1.陽痿：陽痿主要特征在于丁丁硬度異常，患者勃起時間較短，通常在沒有射精前就會感覺到疲軟，或丁丁硬度不足，并不能完成較為滿意的。2.早泄：早泄主要特征在于射精時間異常，患者在沒有正式開始時，就已經(jīng)出現(xiàn)射精的情況，或是在開始后，很短時間內(nèi)就會射精，通常不會超過兩分鐘。在生活中陽痿和早泄常常合并出現(xiàn)，對于男性朋友們來說，不僅表現(xiàn)在質(zhì)量的降低，也會表現(xiàn)出心理上的一系列變化，比如自尊心、自信心、社會認(rèn)同感會逐漸降低，甚至喪失，而針對其癥狀及時治療，很大程度上可以有效改善現(xiàn)狀，那么該如何治療呢？對于早泄來說，如早泄伴有包皮過長的情況，可以通過包皮環(huán)切術(shù)治療；如果是丁丁過度敏感的，可行背神經(jīng)阻斷術(shù)；也可用適當(dāng)涂抹軟膏以減低敏感度，從而改善早泄情況。同時要有規(guī)律的，過少的次數(shù)可以使丁丁過于敏感，出現(xiàn)一觸即泄的情況。對于陽痿來說，心理和精神上的問題，可以通過與伴侶悉心交流經(jīng)驗，積極調(diào)節(jié)情緒，減少精神上的壓力等治療方法得到有效改善。而生理上的問題，除了通常治療以外，還可以聯(lián)合朗圣勁戈他達拉非片來緩解癥狀，它的主要成分他達拉非是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。這是目前國內(nèi)外相關(guān)治療指南推薦的用于治療勃起功能障礙一線用藥，能夠改善海綿體平滑肌細(xì)胞舒張功能，增加海綿體血流灌注。PDE5對于器質(zhì)性病變導(dǎo)致的ED其有效率可達80%，因而可以有

  • 補血寧神片需要吃多久？按療程服用效果好

    很多失眠的朋友都會在床頭放一盒補血寧神片，用來提高睡眠質(zhì)量，快速入睡。不過助眠藥不能吃太久，很多人都會擔(dān)心其風(fēng)險性，那么治失眠補血寧神片需要吃多久？有什么用藥注意事項呢？下面就來詳細(xì)了解一下。補血寧神片需要吃多久，有什么用藥注意事項補血寧神片服用7天能感覺到睡眠質(zhì)量提升，按療程服用可標(biāo)本兼治，由內(nèi)而外的治療失眠。服用時一次5片，一日3次，一月一個療程，建議服用三個月深度調(diào)理。服藥期間應(yīng)保持情緒樂觀，忌煙酒、辛辣等刺激性食物。人們對于助眠藥的擔(dān)心大多來自它們的藥效，擔(dān)心吃多了，或是長期吃助眠藥，產(chǎn)生依賴性，成癮性，或是引發(fā)新的疾病。這種擔(dān)心不是沒有理由的，大多數(shù)西藥助眠藥是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)達到治療失眠的目的，容易產(chǎn)生依賴性。而且這些藥物僅僅是緩解癥狀，無法真正的治療失眠。中醫(yī)對于治療失眠有豐富的經(jīng)驗，中醫(yī)認(rèn)為失眠是心肝血虛引起的身體一連串的問題。因此失眠的人可以服用一些養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，例如補血寧神片效果不錯。補血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成，具有滋陰補血，寧心安神的作用，針對失眠發(fā)生的根本進行治療，效果全面，對于心肝血虛所致的失眠多夢、心慌、頭痛等癥效果顯著，有效改善患者的睡眠質(zhì)量。對于前文提到的長期服用助眠藥會產(chǎn)生依賴性、成癮性等問題，服用補血寧神片都不必?fù)?dān)心，補血寧神片屬于純中藥制劑，且是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，患者可放心服用。補血寧神片需要吃多久，有什么用藥注意事項，讀完文章相信大家都清楚了吧。對于經(jīng)常失眠的上班族來說，除了服用補血寧神片以外，也可以適當(dāng)按摩緩解壓力、助眠，并且還能緩解渾身酸痛的癥狀，也是不錯的方法。

    2022-12-22
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