積積復(fù)積積,孩子積食吃什么食物能消食?
隨著孩子的年齡越來越大,飲食習(xí)慣也越來越趨于成人,但寶寶的胃腸還處在生長發(fā)育階段,各項(xiàng)功能尚未健全,所以在飲食搭配上家長要多加留意,否則稍有不慎就會引起寶寶積食。積食發(fā)作起來,都要鬧個好幾天才能恢復(fù)過來,下面就來說說孩子積食吃什么食物能消食?孩子積食吃什么食物能消食?1、新鮮的蔬菜:比如西蘭花、菜花、油菜、菠菜、芹菜、蒜苗、小白菜等,其中均富含豐富的膳食纖維、維生素、微量元素,可有效促進(jìn)腸道蠕動和大便排出,緩解積食癥狀;2、新鮮的水果:比如獼猴桃、山楂、西瓜、香蕉、雪梨、火龍果、蘋果等,其中均含有較多水分,以及豐富的膳食纖維、果膠,可以潤腸通便,促進(jìn)消化,緩解積食癥狀;3、粗糧:小孩子可多吃山藥、栗子、小米、薏米、玉米等粗糧,其中富含豐富的粗纖維,不僅可以健脾益氣,還可促進(jìn)腸蠕動,促進(jìn)排便,緩解小兒積食的癥狀。孩子總是積食要注意,只消食還不能解決根本孩子總是積食多半是脾虛了,健脾是關(guān)鍵!脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。如果寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,寶寶就會出現(xiàn)經(jīng)常積食、不愛吃飯等多種健康問題。所以,孩子經(jīng)常積食最重要的調(diào)理措施就是要健脾,可以給寶寶吃兒童專用的健脾產(chǎn)品,如薏芽健脾凝膠,它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹。可以從根源上健脾,解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消