4歲孩子吃得多如何預防積食
4歲的孩子身體發(fā)育越來越快,飯量也是明顯見長。但是吃得多也不是好事,很多孩子稍微吃多一點就容易積食,非常難受。那么,孩子經(jīng)常積食應該怎么辦,4歲孩子吃得多如何預防積食呢?下面一起來學習一下吧。孩子經(jīng)常積食僅僅是因為吃得多嗎?小孩積食不消化,家長們自然而然的會認為是吃的太多了,其實,孩子經(jīng)常積食,多半是脾虛引起。脾相當于我們身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,小孩脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,小孩就會有經(jīng)常積食的問題。4歲孩子吃得多如何預防積食想要從根本上調(diào)理孩子經(jīng)常積食的問題,關鍵還是要健脾。健脾是一個長期的過程,家長不妨從生活中入手,幫助孩子健脾。下面的幾種方法一定要試一下。1,養(yǎng)成良好的生活習慣,少吃多餐。例如一天三頓飯可以改成5頓;飲食結構也要調(diào)整,以好消化,健脾的食物為主,忌暴飲暴食,忌吃辛辣油炸,煙熏食物。2,改變飲食習慣,按時就餐,飯后不要長時間坐著,讓孩子站起來,活動一會促進消化。3,積極食療和按摩保健,注重孩子的養(yǎng)生之道。服用小孩專用的健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠。它可以從根源健脾,解決小孩反復積食、肚脹不消化的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助小孩促消化,萊菔子通氣消脹。另外,薏芽健脾是特殊的果泥口感,口味酸甜吃法多。日常可以給孩當零食一樣吃