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  • 解密！失眠的人臉色發(fā)黃暗沉怎么回事

    大家應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常失眠的人除了沒精神，狀態(tài)不好以外，他們的皮膚氣色也不好，總是臉色發(fā)黃，黯淡無光，這是什么原因？下面就為大家講解一下失眠的人臉色發(fā)黃暗沉怎么回事，有什么辦法能調(diào)理。失眠的人臉色發(fā)黃暗沉怎么回事當(dāng)機體長時間處于緊張焦慮的狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài)，引起入睡困難、易驚醒，進而導(dǎo)致睡眠障礙。皮膚表層分布著十分廣泛的交感神經(jīng)，隨著其敏銳度的增高，交感神經(jīng)及其分支支配的效應(yīng)器官功能隨之改變，從而導(dǎo)致皮膚反應(yīng)異常，表現(xiàn)為細紋、斑點增多，黑眼圈加重，皮膚暗黃粗糙，易長痤瘡。從中醫(yī)的角度來說，面色暗淡、皮膚發(fā)黃暗沉很有可能是因為心肝血虛所致。心主血，推動血液在全身運行，肝藏血，負責(zé)給機體造血和排毒，給各個器官分配血液，起疏泄作用。如果血液虧損，心肝失養(yǎng)就會出現(xiàn)經(jīng)常失眠，頭暈?zāi)垦！⒕窕秀?，臉色發(fā)黃暗沉、女性還有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。而肝最佳的休息時間是晚上23:00-01:00，長時間失眠會導(dǎo)致肝臟造血，藏血不足，肝血虧損，又會影響睡眠，失眠又會影響肝臟，陷入了一個死循環(huán)。“肝腎同源”，肝不好，又會影響到腎，肝腎不好，面黃脫發(fā)，時間久了，還會出現(xiàn)免疫力降低，愛生病的情況。如何調(diào)理心肝血虛調(diào)理心肝血虛導(dǎo)致的失眠、臉色發(fā)黃暗沉，需要補血養(yǎng)心，益氣安神，可以服用補血寧神片。補血寧神片的主要成分是雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有滋陰補血，寧心安神，專門針對心肝血虛所致的失眠多夢、臉色暗沉等癥，標(biāo)本兼治，療效顯著。補血寧神片產(chǎn)自百年老字號制藥企業(yè)，品質(zhì)保證、值得信賴。而綠色OTC標(biāo)識的非處方藥，OTC乙類藥物，可在線下藥店和網(wǎng)上藥店購買，無明顯藥物依賴性，可放心服用。長期服用可滋陰補血、寧心安神，改善睡眠、

  • 經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解，是哪出了問題？

    通常來說，人累了睡一覺又能滿血復(fù)活，但是有一部分人經(jīng)常會感覺自己沒精神、沒力氣，連睡也睡不踏實，總是沒精打采的，不僅影響工作生活，長期下去對身體也非常不利，那么經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解呢？沒精神，沒力氣，通常來說睡一覺就能緩解大半，但是很多人同時還有睡不好的問題，休息后也得不到緩解，這類人通常都有睡眠問題，包括入睡困難、容易驚醒、睡眠質(zhì)量差、早醒、多夢等。長時間睡不好，身體虛弱、沒精神沒力氣會讓人體質(zhì)越來越差，肩不能抗，手不能提，還特別容易生病。這種情況會讓人的身體機能失衡，內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)绊懮镧姷恼＿\作，讓身體加速衰老，膚色暗沉，面容憔悴。同時由于睡眠不足，身體的各大神經(jīng)系統(tǒng)和器官都得不到良好的休息，會引起心神不寧，情緒變差，焦慮、憂郁、憤怒、狂躁便會隨之而來。那么，經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解呢？睡不好，經(jīng)常沒精神沒力氣并不是簡單的太累了，根源在于氣血虧虛。心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，共同推動血液在身體內(nèi)運行。這兩個臟器和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，就會出現(xiàn)心悸、健忘、面白、失眠多夢。肝血虛，就會出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木、精疲乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副憔悴模樣，仿若大地沒有了雨水的滋潤。所以，要想神采奕奕，我們必須養(yǎng)好心肝之血。補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，可有效改善心肝血虛引發(fā)的失眠多夢，疲憊無力，長期服用可以增強體質(zhì)，改善白天經(jīng)常沒精神沒力氣，讓白天充滿干勁和活力。補血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥制成，藥物科學(xué)配伍，甄選道地藥材，且不加任何激素，藥物安全有效，可長期服用，調(diào)理

  • 不知道新冠感染造成的咽痛吃什么好？這三種東西可以試試

    感染新冠病毒后，咽喉部癥狀會比較明顯，這是因為病毒在咽喉部大量復(fù)制和繁殖，導(dǎo)致聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生了充血水腫，致使患者出現(xiàn)了咽喉腫痛、聲音嘶啞的表現(xiàn)，嚴(yán)重者“喝水都痛”，那么，新冠感染造成的咽痛吃什么好呢？答案是這三類東西。 第一類，對癥的藥品。國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出，癥見咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)清熱，化濕解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊(顆粒)。 連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍根、魚腥草十三味中藥配伍制成。諸藥合用，可以通過整體調(diào)節(jié)人體機能發(fā)揮全面治療的作用。比如麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；紅景天健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機體免疫機能，可以促進疾病康復(fù)；大黃瀉下攻積，讓毒邪從大便排出，截斷病勢，避免疾病進一步發(fā)展。同時，連花清瘟組方中的薄荷腦，可疏散風(fēng)熱、利咽消腫，服用后會給喉嚨帶來清涼感，能夠快速緩解咽喉的疼痛感。 連花清瘟的科研證據(jù)證實對新冠病毒也有抑制作用，發(fā)表于國際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文，證實連花清瘟可通過抑制新冠病毒在細胞中的復(fù)制、抑制宿主細胞炎癥因子表達，從而發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。 第二類，冰冰涼的食物。有關(guān)新冠感染造成的咽痛吃什么好的問題，可以通過局部冷敷的方式緩解咽痛，適當(dāng)吃一些冰淇淋、冷飲、冷藏的酸奶和水果等，這些食物能夠暫時緩解并減輕咽部的疼痛感，但不適于脾胃

    2023-01-04
  • “刀片嗓”太難受！感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥

    如果看過北京佑安醫(yī)院李侗曾教授總結(jié)的“新冠發(fā)病7日癥狀圖”就會發(fā)現(xiàn)，咽喉痛幾乎貫穿新冠感染的整個病程。墨爾本的一位病理學(xué)專家也曾提醒，很多新冠患者咽喉部在感染病毒后出現(xiàn)持續(xù)腫痛、炎癥、聲音嘶啞，有的患者因此患上慢性咽喉炎。因此，感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥，需要受到重視。想要知道感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥，首先要明確新冠感染后引起咽喉腫痛的原因。當(dāng)新冠病毒進入人體后，會在咽喉部大量復(fù)制并繁殖，引起咽喉部位的炎癥，導(dǎo)致聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生充血水腫，因而患者會有咽喉腫痛的癥狀。當(dāng)新冠病毒被清除，咽喉部炎癥消退，嗓子疼的癥狀也會解除。由此可見，治療新冠病毒所致的咽喉腫痛，需要對癥給予清熱解毒的藥物，像被國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦的如連花清瘟膠囊(顆粒)，就是具有這類特點的中成藥。連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍根、魚腥草十三味中藥配伍制成。諸藥合用，具有“清瘟解毒、宣肺泄熱”的功效，可以通過整體調(diào)節(jié)人體機能發(fā)揮全面治療病毒類呼吸系統(tǒng)感染病的作用。而且，其中的麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；薄荷腦，可疏散風(fēng)熱、利咽，服用后會給喉嚨帶來清涼感，很好地緩解嗓子疼。同時，連花清瘟還具有抗炎、抗病毒的作用。發(fā)表于國際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文，證實連花清瘟通過抑制新冠病毒復(fù)制、抑制宿主細胞炎癥因子表達，發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。明確了感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥的同

    2023-01-03
  • 小寒節(jié)氣有什么注意的嗎

    俗話說“小寒魚塘冰封嚴(yán)，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線”，可見到了小寒這一天是有多冷。小寒可以說是一年之中最冷的時候了，因此人們對這個節(jié)氣很是重視，保暖防寒，養(yǎng)生食療都齊上陣。那么，小寒節(jié)氣有什么注意的嗎？我們接著往下看。小寒節(jié)氣有什么注意的嗎？防治痹病是關(guān)鍵中醫(yī)認為‘寒性凝滯，寒性收引’，天氣寒冷，則關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。尤其是，對于身體比較虧虛的中老年人、不要溫度要風(fēng)度的年輕人來說很容易受風(fēng)寒濕邪侵襲從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀，這給生活帶來不小的影響。而我們因受寒所出現(xiàn)的關(guān)節(jié)痛，就是中醫(yī)所說的痹病，是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，就總出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，其實就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因此到了小寒之后，一定要注意保暖。另外對于經(jīng)常關(guān)節(jié)痛的人群來說，適當(dāng)飲用藥酒祛風(fēng)散寒也是個不錯的選擇。藥酒祛風(fēng)散寒，幫你擺脫痹病困擾要說為什么選擇藥酒呢？這還得從白酒說起。白酒是我國的傳統(tǒng)飲品，中醫(yī)認為，酒本身就具有散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。而藥酒就是中藥與酒融合體，通過白酒浸提中藥，使藥借酒力、酒助藥勢而充分發(fā)揮效力，提高療效。適當(dāng)飲用藥酒不僅能夠起到防病治病的功效，還能養(yǎng)生保健，對身體有不少好處。藥酒中，選擇同仁堂國公酒就不

    2023-01-03
  • 養(yǎng)生要點之小寒節(jié)氣如何吃出健康

    “小寒大寒，凍成一團”，隨著小寒的到來，一年當(dāng)中最冷的時候也就開始了。天氣漸寒若是不注意保暖的話，對身體健康無益處。所以說，要學(xué)會養(yǎng)生，從飲食下手是個不錯的選擇。今天不妨就一起來看看小寒節(jié)氣如何吃出健康吧。關(guān)于養(yǎng)生，你了解多少？根據(jù)中醫(yī)理論，人與自然界是：天人相應(yīng)“形神合一”的整體，人類機體的變化、疾病的發(fā)生與二十四節(jié)氣同樣緊密相連。二十四節(jié)氣養(yǎng)生是根據(jù)不同節(jié)氣闡釋養(yǎng)生觀點，通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體等達到強身益壽的目的。那你知道小寒節(jié)氣如何吃出健康嗎？所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。小寒這天，想要進補，在飲食上要吃好這三樣。1、食宜溫：根據(jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛則補之，寒者溫之”的原則，在冬季膳食原則中應(yīng)多吃溫性的食物進行調(diào)理，以提高人體的耐寒能力。宜多吃些羊肉、雞肉等溫?zé)崞?，切忌黏硬、生冷食物。而冬季喝熱粥也非常適合，如羊肉粥，以溫補陽氣；麥片粥，養(yǎng)心除煩；核桃粥，養(yǎng)陰固精；紅薯粥，滋補肝腎。2、食宜雜：元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：“……冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”也就是說，少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食。另外食物要多樣化，精粗搭配，葷素兼吃。宜多吃些糙米、玉米、小麥、黑豆、豌豆等豆類；梨、蘋果、桔子、香蕉、花椰菜等蔬果；牛羊肉、鵝肉、魚肉等肉類。3、食宜苦：腎主咸味，心主苦味，咸能勝苦，故冬季飲食之味宜減咸增苦，遵循“少食咸，多食苦”的原則，以補心氣、固腎氣。這時的飲食應(yīng)減咸增苦，多吃些苦味食物?？辔妒称分幸允卟撕鸵安司佣啵缟?、茴香、杏、柚子、杏仁、蓮子等，適當(dāng)吃都有利于去除人過多的火氣，可助心陽，起到養(yǎng)腎的功效

    2023-01-03
  • 大寒節(jié)氣老人要如何養(yǎng)生

    大寒節(jié)氣后，天氣就開始越來越冷了，這對于身體逐漸虧虛的老人來說更難度過了。老人隨著年齡越來越大，身體逐漸虧虛，因此無法抵御寒邪侵襲，很容易出現(xiàn)腰腿疼、關(guān)節(jié)疼的問題，所以提醒大家，到了這個時候，就要注意養(yǎng)生了。那么，大寒節(jié)氣老人要如何養(yǎng)生？我們一起通過文章內(nèi)容看看吧。大寒節(jié)氣老人要養(yǎng)生，防治痹病很重要要說大寒節(jié)氣老人要如何養(yǎng)生？最重要的就是注意保暖。老人身體不如年輕人強壯，所以稍微受點風(fēng)寒就很容易生病、關(guān)節(jié)疼等等，這個時候就要注意了，防風(fēng)驅(qū)寒是關(guān)鍵。你有沒有發(fā)現(xiàn)每當(dāng)氣溫下降的時候，不少老人就腰腿疼，而且還伴隨僵硬、活動不利的問題出現(xiàn)？這其實就是中醫(yī)所說的痹病，痹病是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，老人就總出現(xiàn)腰腿疼，其實就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。這種情況老人就要注意了，加強保暖，并通過中藥散風(fēng)祛寒治療，可擺脫腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的困擾。防治痹病，同仁堂國公酒可是個不錯選擇要說治療痹病，其實藥酒就挺不錯。中國人最喜歡飲酒，尤其是白酒，而藥酒就是中藥與酒融合體，通過白酒浸提中藥，使藥借酒力、酒助藥勢而充分發(fā)揮效力，提高療效。所以老人養(yǎng)生，可適量飲用藥酒散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)挺不錯。藥酒當(dāng)中，同仁堂國公酒是個大品牌，備受青睞。國公酒由當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等

  • 用藥科普：營心丹適合什么樣的人吃

    對于很多病人來說，用藥之前都喜歡百度查一些相關(guān)內(nèi)容，比如有什么注意事項?服用方法?適合什么人吃之類的。對于冠心病患者也是一樣，不少患者了解到同仁堂營心丹可用于冠心病治療，所以對這一產(chǎn)品也是非常關(guān)心。那么，我們就針對營心丹適合什么樣的人吃這一問題，為大家簡單科普一下吧。首先，對于冠心病要有一個簡單了解冠心病就是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。冠心病目前是不能治愈的。因為冠心病是冠狀動脈粥樣硬化狹窄引發(fā)的心肌供血、供氧不足甚至合并血栓堵塞，是不可逆的。造成心肌缺血、缺氧的癥狀，從而引發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死，且還有可能出現(xiàn)猝死的情況。對于大多數(shù)患者來說，需要長期的藥物治療來得到有效改善。關(guān)于用藥像酯類藥物、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等都是治療冠心病的常用藥。除了西藥之外，其實中藥同仁堂營心丹對冠心病也有確切療效，那么，營心丹適合什么樣的人吃呢?首先營心丹是治療心氣，心陽虛虧所引起的胸悶，心悸，也就是西醫(yī)所說的心肌缺血所致冠心病，心絞痛等。其次，營心丹具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的功效，對于冠心病患者來說，當(dāng)出現(xiàn)了胸悶、胸痛、心悸、乏力等癥狀都是適用的。最后，需要注意的是，同仁堂營心丹是中成藥，因此在服藥的時候一定不要吃辛辣、刺激、油炸、煎烤的食物，也不要吃生的、冷的、涼的食品，動物油脂類的食物也不要吃，避免影響藥效發(fā)揮。除此之外，服用時，建議先咨詢醫(yī)生，不要自己盲目用藥。冠心病預(yù)防不可少其實除了用藥方面需要大家要重視起來以外，預(yù)防工作也是不能少的。對于冠心病患者來說最忌諱的就是冷，所以要注意天氣變化，防寒保暖、防止感冒，避免感冒、咳

    2022-12-30
  • 老中醫(yī)分享之心力衰竭的中藥治療方劑如何選擇

    最近幾年找我來看病的人多見于中老年，平時總愛出現(xiàn)胸悶、呼吸困難之類的癥狀，而這些人當(dāng)中多數(shù)都是患有心力衰竭的人群，覺得吃西藥沒什么明顯效果，所以來選擇中藥調(diào)理。因此想要根據(jù)自己這幾年的一些經(jīng)驗，給廣大患者分享下自己的想法和心力衰竭的中藥治療方劑如何選擇，希望對大家有所幫助。中醫(yī)解讀心力衰竭心力衰竭是各種原因引起的靜息下或活動后心排血量不足的一種綜合征,常繼發(fā)于冠心病、高血壓、心肌梗死、心房顫動、心肌病等各種心臟疾病。目前針對心力衰竭的治療缺乏根本措施,西醫(yī)常規(guī)藥物治療或非藥物治療可一定程度改善病人臨床癥狀,但在改善再住院率、死亡率等方面不佳。中醫(yī)藥治療慢性心力衰竭療效肯定,副作用小,可為臨床醫(yī)生提供更多的選擇。從中醫(yī)的角度出發(fā),心力衰竭屬于“喘振、胸痹、水腫”的范疇,主要是由心氣不足,在長期發(fā)展下導(dǎo)致氣血瘀滯、氣陰兩虛的現(xiàn)象。因此中藥治療以養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜止痛為主。那么，心力衰竭的中藥治療方劑如何選擇?同仁堂營心丹是第一選擇要說養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜止痛的中藥，那就不得不提同仁堂營心丹了，該藥方中佐以人參、牛黃、蟾蜍、冰片、丁香、肉桂、豬膽粉，具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的作用，用于心氣，心陽虛虧所引起的胸悶，心悸。并且，營心丹具有提高心臟抗缺氧效應(yīng)，降低乳酸含量，改善心肌缺血造成的心肌壞死面積，減少心肌酶漏出，對心肌有預(yù)防性保護作用。近年來，臨床上運用中成藥聯(lián)合西藥常規(guī)治療心力衰竭的療效很明顯，因此對于患者來說，常規(guī)用藥的同時，聯(lián)合同仁堂營心丹能夠更好控制病情，尤其適合年紀(jì)大、冠心病心衰的人群！通過分享，相信大家對心力衰竭的中藥治療方劑如何選擇也都清楚了吧。需要提醒大家的是，每個人的病情不同，因此用藥前

    2022-12-30
  • 冠心病患者真實經(jīng)驗分享，告訴你心悸的癥狀怎么緩解

    這幾年可以說被冠心病折磨的不成樣子了，每每發(fā)作那種心悸的癥狀都讓人痛苦不已，所以自己各種尋找能夠緩解心悸的方法，想要因此擺脫冠心病帶來的痛苦。還別說，真讓我找到了，現(xiàn)在這種難受的癥狀很少發(fā)作，整個人也輕松了不少。相信有不少和我同樣經(jīng)歷的病友還無法得到緩解，所以，今天就把自己的小經(jīng)驗分享給大家，告訴你心悸的癥狀怎么緩解。想要緩解心悸，首先要了解“它”其實冠心病患者會出現(xiàn)心悸癥狀，主要是由于心肌供血不足，從而造成的心肌缺血、缺氧或壞死導(dǎo)致的。因此想要擺脫這種心悸的癥狀，最重要的就是加強心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)。而中醫(yī)則認為冠心病屬于胸痹、心悸范疇，祖國醫(yī)學(xué)認為，“年過四十而氣陰自半”，中年以上之人，由于機體本身生理的變化以及生活、工作所累，使之在一定程度上元氣受損。所以對于該病的辨證總屬本虛標(biāo)實，本虛常見有氣虛、陰虛、陽虛、血虛，標(biāo)實見于寒凝、痰阻、血瘀。其中最為常見的證型就是心氣不足型，氣不足則血行緩，血行緩弱，不足以供養(yǎng)于心，則心痛、心悸、胸悶、脈細、舌淡等癥隨之而見;氣虛不足以充實心機，則氣短、乏力、易倦、自汗、食欲不振等癥，亦相繼出現(xiàn)。其心痛雖不劇烈、但悠悠戚戚，發(fā)作頻繁。而我所出現(xiàn)的癥狀，正是中醫(yī)所說的心氣不足型，因此緩解心悸癥狀，我首先想到的就是中藥調(diào)理。同仁堂營心丹解決我困難的“福星”知道自己該吃什么中藥調(diào)理，但是又不知道怎么選擇，后來聽朋友說同仁堂營心丹就適合我這種情況，然后自己就上網(wǎng)各種查相關(guān)資料。發(fā)現(xiàn)同仁堂營心丹方中佐以人參、牛黃、蟾蜍、冰片、丁香、肉桂、豬膽粉，具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的作用，用于心氣，心陽虛虧所引起的胸悶，心悸。不僅如此，營心丹有

    標(biāo)簽：心悸的癥狀怎么緩解
    2022-12-30
  • 冠心病患者經(jīng)驗分享：同仁堂營心丹的適用人群有哪些

    最近好幾個病友都問我吃同仁堂營心丹的效果，包括適用人群之類的，關(guān)于這個產(chǎn)品的一些服用感受我也確實比較了解，所以今天就給大家簡單做一個分享，一起來看看同仁堂營心丹到底怎么樣，同仁堂營心丹的適用人群有哪些。遇到同仁堂營心丹之前的自己今年42歲的自己，是去年檢查出來的冠心病，當(dāng)時和朋友一塊喝酒看比賽，然后有點心情激動，就開始出現(xiàn)了胸悶悶的感覺，以為是岔氣了不舒服，也就沒在意?？傻诙爝@種癥狀還是存在，然后就趕緊去醫(yī)院做了個檢查，醫(yī)生說是冠心病早期癥狀，需要吃藥控制了，這個時候我才隱隱約約的對冠心病有了一些了解。其實會患上冠心病我也并不意外，因為自己工作原因，平時經(jīng)常性應(yīng)酬，血壓也控制的并不是很好，這就很容易引起冠心病了。從確診之后，我就開始查一些相關(guān)內(nèi)容，包括用藥方面，才知道這種疾病其實是由冠狀動脈粥樣硬化，造成冠狀動脈血液供應(yīng)不足而引起的，而脂質(zhì)代謝失調(diào)和動脈壁的損傷，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、長期緊張的腦力勞動及遺傳因素是發(fā)生冠心病的主要原因。這種早期的冠心病其實最重要的就是藥物治療控制，了解到比較常規(guī)的就是抗血小板藥物、他汀類藥物、β受體阻滯劑、擴張冠狀動脈藥物等。除此之外，朋友告訴我其實中藥也能夠控制冠心病，效果還不錯。關(guān)于中醫(yī)的一些小知識中醫(yī)認為冠心病歸屬“胸痹”范疇，可能是由于心氣不足，也可能是由于陽虛陰厥，或者是由于氣滯血瘀，也可能是由于痰飲阻塞等原因所導(dǎo)致的。其中心氣不足所致的冠心病是比較常見的，會表現(xiàn)出氣短胸悶，出現(xiàn)乏力，食欲不振，伴隨著心悸，心痛等癥狀，而我就是這類情況，所以聽朋友的建議，聯(lián)合自己的西藥，然后選擇了同仁堂營心丹治療。這個藥具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止

    2022-12-30
  • 老人心肌缺血胸悶怎么緩解?這幾招親測有效

    我家老太太患有冠心病五年了，這期間癥狀沒少復(fù)發(fā)，我也沒少跟著跑醫(yī)院、找各種緩解癥狀的方法，所以自己也總結(jié)出來了一套經(jīng)驗，關(guān)于老人心肌缺血胸悶怎么緩解，為大家簡單介紹幾招，親測有效!剛開始檢查出來患有冠心病的時候，說真的，我對這個病確實沒什么了解，后來為了能夠更好的照顧老太太，所以就上網(wǎng)查資料，才知道冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的冠脈狹窄或閉塞是引起心肌缺血最主要、最常見的病因，進而導(dǎo)致心肌缺血缺氧，由此引起的心臟病即大家常說的冠心病。這個心肌缺血的問題，其實除了會導(dǎo)致人們出現(xiàn)胸悶以外，嚴(yán)重的話還會造成心絞痛、心律失常、心功能下降，所以對于我家老太太的照顧，我都是事無巨細。老人會患上冠心病，導(dǎo)致心肌缺血出現(xiàn)胸悶，其實和不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)病、情緒波動等都有很大關(guān)系，因此老人心肌缺血胸悶怎么緩解，我自己總結(jié)了以下幾點：1、生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。2、不吸煙、酗酒，煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。3、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。4、積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。5、長期用藥控制，冠心病是沒法徹底治愈的，當(dāng)被診斷出來后就需要長期用藥控制了。這種疾病，常規(guī)用藥有酯類藥物、β受體阻滯劑等，另外還可聯(lián)合中藥緩解所出現(xiàn)的胸悶癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，同仁堂營心丹有加強心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切，是

    2022-12-30
  • 強力止咳的食物有哪些？快快收藏起來吧

    后疫情時代，滿街都是“小陽人”，而咳嗽痰多作為感染新冠肺炎之后的主要癥狀之一，再加上天干物燥，因此咳嗽、咽干喉嚨痛的患者比比皆是。而咳嗽劇烈時不僅嚴(yán)重影響生活，還給大家?guī)砹藰O大的痛楚，對此很多人都希望通過食療來改善咳嗽的癥狀，那么強力止咳的食物有哪些？這就來詳細了解一下吧。 強力止咳的食物有哪些？這些食物或食療方法都可以起到不錯的止咳作用。1、雪梨有清熱潤燥、生津化痰的功效，還可以和冰糖、川貝一起煲湯來飲用，可以有效改善咳嗽的癥狀。2、銀耳有豐富的維生素、優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，能夠滋養(yǎng)肺部，和紅棗做成粥來服用效果更佳。3、蜂蜜含有多種天然抑菌因子和多種礦物質(zhì)、維生素，能夠增強機體的免疫力，沖水喝能夠潤肺利咽、止咳化痰。4、山藥含有非常多的植物優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種復(fù)合B族維生素，能夠潤肺補腎、補中益氣、提高肺氣，達到止咳的目的。5、蓮藕可以榨成鮮蓮藕汁來飲用，能夠生津止渴、潤喉、潤肺，能夠達到止咳平喘的功效。6、梨性涼，味甘，能清熱化痰，把梨、川貝一塊熬，有清肺化痰、潤肺止咳的作用。7、枇杷性涼，味甘，能潤肺清肺、化痰止咳，直接服用即可。食療固然可以起到不錯的作用，但效果有限，當(dāng)咳嗽劇烈時，服用藥物可以有效緩解癥狀?？梢苑靡后w制劑的中成藥，達到快速緩解，強力止咳的效果，對此康隆無糖型強力枇杷露就是不錯的選擇，它是純中藥液體制劑，強力止咳效果顯著。康隆無糖型強力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，是臨床上治療咳嗽的常用藥物，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效，在治療咳嗽方面具有良好的效果。配方中罌粟殼含有的、等藥物成分具有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強力

    2022-12-30
  • 有什么強力止咳的方法？3分鐘帶您學(xué)會如何強力止咳

    咳嗽對于很多人來說都是頗為苦惱的病癥，咳咳咳得很是影響生活，咳嗽嚴(yán)重時還會影響呼吸，把喉嚨撕扯著生疼。那么有什么強力止咳的方法呢？這就來仔細了解一下吧。有什么強力止咳的方法呢？一般來說，通過按摩，針灸，食療，藥物等方法就可以起到不錯的止咳效果，這些方法大家可要收藏起來哦。1、按摩穴位止咳：大家可以通過按摩特定穴位達到快速有效緩解咳嗽的目的，例如在食指根部，靠近中指那一側(cè)的咳喘穴；在大拇指接近手腕、并且能感受到脈搏的太淵穴；在大拇指外側(cè)靠近指甲蓋下端的少商穴，按摩這些穴位都可以在一定程度上減輕咳嗽的癥狀。2、煮梨子水喝：梨子水可以清熱、降火、去燥，要快速止咳就要用燉鍋燒開水，將雪梨削皮切成小片，倒入燒開的水里，加入冰糖入味，煮上一刻鐘就可以，有不錯的止咳效果。3、及時使用藥物治療：可以口服祛痰藥，如N－乙酰半胱氨酸、氨溴索等。當(dāng)然也可以服用液體制劑的中成藥，達到強力止咳的目的，對此可以選擇康隆無糖型強力枇杷露，它是純中藥制劑，止咳效果顯著。康隆無糖型強力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，是臨床上治療咳嗽的常用藥物，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效，在治療咳嗽方面具有良好的效果。配方中罌粟殼含有的、等藥物成分具有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強力止咳，而不影響呼吸；枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用。中樞周圍雙重止咳，起到了強力止咳的效果。此外康隆無糖型強力枇杷露不含糖，因而可以有效減少體內(nèi)痰液的滋生，減少了誘發(fā)咳嗽的因素，即便是限糖人群也可以放心服用。有什么強力止咳的方法？在這里已經(jīng)向大家全部說明了，當(dāng)咳嗽劇烈時，服用康隆無糖型強力枇

    2022-12-30
  • 哪些牌子的止咳藥效果好？該如何挑選呢？

    最近很多人都被咳嗽所困擾過，想來是因為大家都成了“小陽人”，在熬過發(fā)燒之后，隨之而來的咳嗽嗓子痛可是帶給了大家極大的痛楚，一時間藥店的各種治療咳嗽的藥物銷售一空，很多人也都提前買一些有備無患，那么對于咳嗽來說，哪些牌子的止咳藥效果好？該如何挑選呢？這就向大家詳細說明。哪些牌子的止咳藥效果好？該如何挑選呢？目前臨床上常用且效果好的止咳化痰藥有很多，常見的止咳藥品牌有京都念慈菴、三九、白云山、康隆等。而想要挑選一款止咳效果好的藥品，可以關(guān)注這些方面。1、起效速度：這取決于藥品的配方是否合理，藥材的質(zhì)量是否達標(biāo)，而且對于咳嗽這類癥狀，起效迅速可以更快地緩解咳嗽癥狀，降低患者痛楚。2、是否含糖分：現(xiàn)在市面上的很多藥品，為了調(diào)和口味都會添加蔗糖來進行矯味，使其易于服用，但對于止咳祛痰藥物來說，糖分會助長痰液的滋生，一定程度上會讓祛痰的效果大打折扣，因此無糖的劑型更適合。3、是否服用安全：這一點自然是重中之重，一些不知名廠家或者貼牌生產(chǎn)的藥品，質(zhì)量參差不齊得不到保證，安全性也無從說起，因此在選購時最好選用大廠家的品牌。4、服用口感：對于中藥來說，口感一直都是很多人拒絕的理由，很多時候并不是沒有治療效果，只是因為不好喝，因此大家在選購時口感也成了一個重要因素。對此康隆無糖型強力枇杷露就是相當(dāng)合適的選擇，滿足上述所有要求。康隆無糖型強力枇杷露采用的是無糖型液體制劑，用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，可以避免攝取糖分造成體內(nèi)痰液增多，有效減少了咳嗽的頻率，也調(diào)整了中藥制劑的口感。組方中罌粟殼含有的、等具有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物有周圍鎮(zhèn)咳效果，雙重作用下鎮(zhèn)咳效果顯著，起效迅速，而且在聯(lián)合

    2022-12-30
  • 生活小科普：什么食物對咳嗽造成的食欲不振好？

    咳嗽通常都是由呼吸道疾病引起的并發(fā)癥，咳嗽劇烈時很影響日常生活和工作，有時還會引起沒有食欲厭食的情況，那么吃什么可以有效緩解咳嗽？吃什么食物對咳嗽造成的食欲不振好？這就來詳細了解一下吧。 吃什么食物對咳嗽造成的食欲不振好？對于咳嗽引起的食欲不振，可以多吃一些開胃的食物，例如山楂、橙皮或者是蘋果、菠蘿等，可以促進胃腸道的蠕動，增加食欲；可以用山楂、蘋果、雪梨一起煮水喝；也可以多吃一些維生素A和維生素C含量高的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菜心、小白菜等。吃什么可以有效緩解咳嗽？對于咳嗽引起的食欲不振的情況，除了吃一些開胃的食物，還應(yīng)該及時服用藥物緩解咳嗽的癥狀，才能減少食欲不振情況的出現(xiàn)。可以服用純中藥液體制劑的止咳祛痰藥物，例如康隆無糖型強力枇杷露。它含有罌粟殼，可以通過抑制咳嗽中樞起到中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮有周圍鎮(zhèn)咳作用，中樞周圍雙重止咳，可以有效緩解咳嗽的癥狀，減少咳嗽帶來的不良反應(yīng)。而且康隆無糖型強力枇杷露也是無糖劑型的藥物，可以防止患者因為攝入糖分而增加痰液的分泌降低療效；而且根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液，增強纖毛運動，以達到促進痰液排出的作用，因而取得了良好的祛痰效果。 不僅如此，對于新冠肺炎引起的咳嗽癥狀，無糖型強力枇杷露依舊可以發(fā)揮不錯的治療作用，它連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥，以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一版（中藥部分）》《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》《安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案（2022 年第二版）》《陜西省成人新冠病毒感染中醫(yī)藥治療方案（

  • 生活小常識：用什么方法緩解咳嗽不上火？

    最近一段時間，大家被咳嗽所困擾的情況不在少數(shù)，很多都是新冠肺炎痊愈之后的后遺癥，時不時地會咳嗽好一陣，嚴(yán)重時很影響生活和睡眠。對此，很多人都會服用一些止咳的藥物或者食物，但在止咳的同時也出現(xiàn)了上火的癥狀，那么用什么方法緩解咳嗽不上火？這些方法快收藏起來吧。用什么方法緩解咳嗽不上火？首先便是食療了，可以通過吃來改善咳嗽的癥狀，還不會上火，想來是很多人喜歡的治療方式。1、可用冰糖和雪梨煮水，并加入適量桑白皮。雪梨具有輔助改善咳嗽的功效，桑白皮具有清肺降火、化痰止咳的功效，共同食用有不錯的止咳效果。2、可將金銀花、菊花及胖大海，再加入適量冰糖，使用開水沖泡，晾至適宜溫度后飲用，可起到改善咳嗽癥狀的作用。但應(yīng)注意雪梨、金銀花、菊花、胖大海等性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒的患者要謹慎食用。除了食療以外，藥物治療也有效緩解咳嗽癥狀，想要治療的同時不上火，大家可以選擇無糖劑型的中成藥，因為當(dāng)糖分攝入過多之后，熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起機體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等一系列上火的癥狀。因此對于咳嗽來說，大家可以選擇康隆無糖型強力枇杷露進行治療，它沒有添加糖分，選擇用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，不僅口感好，易吸收，可以有效避免患者因攝入糖分而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，不參與胰島代謝，對于限糖人群來說可謂是相當(dāng)?shù)挠押?，也不用?dān)心會上火，大家可以放心服用。而且康隆無糖型強力枇杷露是純中藥組方，能夠有效抑制炎癥因子的釋放，具有抗炎作用。其中罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強力止咳，而不影響呼吸；百部中百部堿等成分能

    2022-12-30
  • 實用帖：緩解壓力大失眠的中藥方

    現(xiàn)在不少年輕人都是這樣的工作狀態(tài)：每天都在加班，工作已經(jīng)超負荷了還險些完不成kpi，躺下準(zhǔn)備睡覺時腦子里還是在想工作，精神壓力非常大總是失眠。長期這樣還會導(dǎo)致身體會出現(xiàn)脫發(fā)、健忘、精神恍惚，甚至猝死等各種問題。建議大家適當(dāng)?shù)厥褂盟幬飦碚{(diào)理身體，下面就為大家分享幾個緩解壓力大失眠的中藥方。緩解壓力大失眠的中藥方1、漢代張仲景的《傷寒論》里有一個經(jīng)典名方叫“小柴胡湯”，可能很多人都比較熟悉，知道它可以用于風(fēng)熱感冒，其實小柴胡湯對于精神壓力大、失眠多夢等癥也有良好療效，可有效調(diào)理肝膽郁結(jié)，熱擾心神所致的失眠，具有疏肝清熱，養(yǎng)心安神的作用。做法：取柴胡12克、黃芩9克、黨參9克、法半夏9克、炙甘草9克、生姜9克、大棗12枚。煎藥時，水五碗，熬剩兩碗，早晚各一碗。熬藥方法是水一斗二升，煮取六升，去渣滓，再煎取三升，每次溫服一升。2、滋陰補血安神湯。方劑組成：熟地黃、白芍、阿膠。主治陰血不足，心神失養(yǎng)之失眠易醒，兼有精神焦慮、心悸心煩，面色萎黃，舌苔薄白或薄黃，脈細或細數(shù)。方中熟地黃、阿膠滋陰補血，白芍和營理血，諸藥合用起滋陰養(yǎng)血，益氣寧心，鎮(zhèn)靜安神的作用，有效調(diào)理緩解壓力大導(dǎo)致的失眠等癥。3、補血寧神片。主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，功能主治，滋陰補血，寧心安神，可用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。雞血藤、熟地黃均是經(jīng)典的補血活血成分，熟地黃還可以提高身體免疫力、提高記憶力。首烏藤對于寧神安神有良好藥效，四味藥物科學(xué)配伍，可長期服用，全面調(diào)理精神壓力大、失眠多夢、心悸心慌、頭痛頭暈、倦怠乏力、精神恍惚、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。文中這3個緩解壓力大失眠的中藥方大家快收藏起來，經(jīng)常精神壓力大，一定要及時調(diào)理，

    2022-12-30
  • 補血寧神片怎么吃，它如何治療失眠

    相信大家都經(jīng)歷過那種想睡睡不著的痛苦吧，這就是我們常說的失眠。睡不著不僅僅讓人晚上痛苦，還會影響白天的工作，長期失眠還會產(chǎn)生多種危害，需要積極調(diào)理才行。補血寧神片是一種改善失眠的中成藥，但是大家對這一產(chǎn)品了解不多，對于補血寧神片怎么吃，如何起效問題并不知曉，現(xiàn)在大家可以通過這篇文章了解更多。補血寧神片怎么吃補血寧神片是中成藥，劑型為糖衣片劑，服用時，溫水送服，一次5片，一日3次，一個月1療程，通常建議至少服用3個月，全面調(diào)理失眠。要了解補血寧神片如何起效的，首先要了解失眠是如何產(chǎn)生的。失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等1。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢、早醒、易驚醒、睡眠質(zhì)量差等，并且影響白天的正常工作、學(xué)習(xí)和生活。由于補血寧神片是中成藥，下面我們簡單從中醫(yī)角度來分析一下這個問題。中醫(yī)學(xué)認為，失眠的病因根源在于陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)。心主神明，能行血，人的精神，思維活動雖然是大腦的功能，但與人體五臟有關(guān)，主要是靠心的功能來完成的。因此心的功能正常，則神態(tài)清楚、人有精神，一旦心的功能發(fā)生障礙，則會出現(xiàn)失眠、多夢、健忘、心慌意亂或精神失常等癥狀。肝藏血，主疏泄，肝主藏血，肝腎同源，腎精不足，導(dǎo)致精不化血，從而導(dǎo)致肝血不足；脾腎虧虛，生化乏源從而導(dǎo)致氣血虧虛；或慢性病耗傷肝血，或失血過多，或生血不足等均可導(dǎo)致肝血虛。從而帶來頭暈、耳鳴、面色無華、視物模糊、肢體麻木等一系列的證候。中醫(yī)理論中心與肝往往相互影響，心血虛也會帶動肝血虛、肝郁血瘀神明被擾，神不安舍，引起失眠多夢、心煩心悸、白發(fā)脫發(fā)、眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、手足震顫、婦女月經(jīng)量少

    標(biāo)簽：補血寧神片怎么吃
    2022-12-30
  • 經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解？滋陰補血效果好

    稍微動一下就很容易出汗，吃飽了就，好像干什么事情都沒有力氣，有心無力的感覺。經(jīng)常沒力氣，沒精神，這種情況會非常影響正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解。想要擺脫疲倦乏力沒精神首先要找對原因，這樣才能更好的解決問題。經(jīng)常沒力氣是什么原因經(jīng)常沒力氣，沒精神，可不是簡單的犯懶了，有可能是氣血虛了。血液是人體生命活動的根本，血虛不能濡養(yǎng)精神、四肢、各個器官，人自然是沒精神，沒力氣的。還有大家常說的“人活一口氣”，氣虛的人會感覺他特別沒勁兒，到哪都想“葛優(yōu)癱”，手腳，腰背，甚至渾身都軟趴趴的，感覺風(fēng)一吹就倒了。時間久了，人也會變得憔悴，臉色發(fā)黃、暗沉，脫發(fā)掉發(fā)。經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解1、飲食調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的時候可以多吃紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、菠菜等食物，起到補血補氣的功效，尤其是處在經(jīng)期的女性更要多吃這類食物。2、運動調(diào)理。運動也是治療氣血不足的有效手段，但不適合選擇劇烈的運動項目，選擇一項喜歡的有氧運動，比如慢跑、跳繩、瑜伽、游泳等，它們都能有效地促進身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，幫助氣血恢復(fù)正常狀態(tài)。3、改善睡眠。有句話“人臥則血歸肝”，而“肝藏血”，可見充足的休息能夠養(yǎng)肝以補氣血，在平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證良好的睡眠，也能調(diào)理氣血虛。4、藥膳調(diào)理。氣血虛的人可以食用四君子湯，用到了川芎、當(dāng)歸、白芍以及熟地黃四味經(jīng)典的補血補氣藥材，加入適量的水煎好后空腹熱服，能起到補氣血、調(diào)節(jié)免疫力的作用。5、中醫(yī)藥調(diào)理。中醫(yī)認為心主血、肝藏血，因此養(yǎng)好心肝之血是調(diào)理氣血虛的重要手段?？梢苑糜姓{(diào)理心肝血虛作用的補血寧神片。它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏

    2022-12-30
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