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  • 女性更年期失眠怎樣治療？

    女士的中年危機常被稱為“更年期”。更年期又稱圍絕經(jīng)綜合征，是指婦女絕經(jīng)后出現(xiàn)的性激素減少而導致的一系列軀體、精神癥狀。對于更年期會出現(xiàn)的癥狀，很大程度上影響了正常的睡眠，從而導致更多的其他方面紊亂。要問更年期失眠怎樣治療？對此來詳細了解一下吧。圍絕經(jīng)期綜合征的典型近期癥狀是月經(jīng)不規(guī)律，其他常見臨床表現(xiàn)還包括情緒波動、失眠、疲倦乏力、肌肉骨關節(jié)痛、頭暈/頭痛、心悸、抑郁。對于女性朋友而言，最擔心的事情就是更年期失眠了。那為何更年期的女性會容易引起失眠？更年期失眠怎么樣治療呢？下面就為大家一一講解：更年期失眠的原因：女性更年期失眠，這主要是由于更年期時期，卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而產(chǎn)生失眠、抑郁等癥狀。面對更年期失眠的治療方法很多。比如飲食療法：1、可以多些吃蔬菜和粗糧，蔬菜富含纖維，這有利于促進消化液分泌，可以增加胃腸蠕動，能很好地預防便秘。另外粗糧富含硫胺素和煙酸，而硫胺素具有鎮(zhèn)靜的作用，煙酸則有擴張血管的作用，能降低人的血壓。2、增加蛋白質(zhì)的攝入量。這因為蛋白質(zhì)是建造和修復身體的重要原料，人體的發(fā)育以及受損細胞的修復和更新都離不開蛋白質(zhì)。3、增加鈣質(zhì)和異黃酮攝入。因為處于更年期的女性煩躁易怒，鈣不僅可以抑制腦神經(jīng)的過度興奮，而且還起到安定情緒的作用。而豆類所含的異黃酮，是一種與雌激素類似的物質(zhì)，正好能彌補這時期女性雌激素缺乏的狀態(tài)。在進行飲食療法的同時，更年期失眠患者結合應用藥物治果會更好，在用藥方面，可以選擇阿美寧阿戈美拉汀片來治療。該藥的有效成分阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁

    2021-11-17
  • 更年期失眠焦慮怎么調(diào)理

    對于上了年紀的女性朋友來說最痛苦的事情就是更年期的到來，失眠焦慮接踵而至，打破了原本平靜的生活。經(jīng)常性的失眠焦慮讓女性朋友脾氣越來越不好，因此容易影響家庭關系，還會影響到正常工作，所以大家都非常關心更年期失眠焦慮怎么調(diào)理，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來看看吧。關于更年期失眠你了解多少？更年期女性卵巢功能的衰退會使卵巢雌激素分泌的減少，導致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動或下降而出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，約2/3的女性可能會出現(xiàn)不同程度的癥狀，出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后的失眠率可高達70%，為絕經(jīng)前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的，但是卻很少女性會意識到這一問題，而且得不到家人的理解，最后導致失眠情況越加嚴重，長期失眠還會嚴重危害身體健康，影響生活質(zhì)量。而中醫(yī)認為，女子到了四十九歲，任脈虛萎，太沖脈氣血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月經(jīng)斷絕，所以形體衰不能生育。此階段本是女性正常的生理衰退變化。但由于體質(zhì)因素，腎虛天癸竭的過程加劇或工作和生活的不同境遇以及來自外界的種種環(huán)境刺激等影響，一些人難以較迅速地適應這一階段，使陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因而圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)失眠、焦慮等不適癥狀。更年期失眠焦慮怎么調(diào)理？通過上述介紹我們可以看出更年期所出現(xiàn)的失眠、焦慮等癥狀和臟腑失調(diào)有關，所以建議通過棗椹安神口服液調(diào)理來擺脫更年期癥狀。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯

  • 更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎

    一般女人到了50歲就開始進入了更年期，關于更年期相信大家并不陌生。在別人眼里更年期就是暴躁、不講理的形象，可是只有自己知道更年期所出現(xiàn)的失眠、煩躁有多難受，而這種不適癥狀又是自己所不能控制的，因此就容易發(fā)脾氣。對于失眠不少人首先想到的就是褪黑素，所以比較關心更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關于更年期其實西醫(yī)認為主要因素和身體中的激素分泌有很大的關系，進入更年期后激素分泌水平會突然下降，紊亂了性腺激素分泌，不能讓大腦神經(jīng)中樞處于平衡狀態(tài)，從而讓神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)暫時性的調(diào)節(jié)失控。當神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時，會紊亂自主神經(jīng)系統(tǒng)功能，讓人們出現(xiàn)莫名其妙的興奮和焦慮，總是因為小事而斤斤計較，而且胡思亂想，從而引起失眠。更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎？褪黑素是在人體睡眠時間段，腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實就是通過服用褪黑素，使褪黑素的量達到較高水平，“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候，該睡了，所以更年期失眠煩躁是可以吃褪黑素的。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠，但其實它也僅限于生物鐘混亂的人群，并不能做治療失眠的藥物來服用。長期服用還會導致依賴性、睡眠紊亂等副作用。中醫(yī)調(diào)理更年期失眠煩躁效果好！《景岳全書·不寐》較全面地歸納和總結了失眠的病因、病機，“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”，而中醫(yī)認為心藏神，也就是說改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響，脾胃虛弱，運化不足，氣血不足，神失所養(yǎng)，心神不安；腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，心神不安；肝郁化火，熱擾心神，或心虛膽怯，神魂不安。所以說改善睡眠質(zhì)量需要整體調(diào)理。失眠的治療，在這里

  • 緩解過度勞累腰腿疼痛的食療方法

    不少人因工作或者干重力活會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，這時都會選擇休息來緩解，可不少人也有休息過后依然腰腿疼的情況，所以比較關心該如何緩解。其實導致腰腿疼的原因有很大，比如風寒或腎虛，我們可以找對病因然后通過日常食療方法來緩解。那么，緩解過度勞累腰腿疼痛的食療方法有什么，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。腰腿疼痛小心腎虛!腎虛最典型的癥狀就是腰膝酸軟，中醫(yī)理論認為，腎乃先天之本。腎藏精，主發(fā)育、主納氣、主水液，同時，腎主骨、生髓、通腦，腎開竅于耳，其華在發(fā)。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，而這兩者都有腰膝酸軟的癥狀，所以我們要辨證論治老解決腰腿疼痛的問題。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈;腎陰衰，則全身之陰皆衰;腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象。腎陽為人體陽氣的根本，對人體各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生并使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮。癥狀上兩者也有不同之處，腎陰虛的癥狀有：虛熱，具體表現(xiàn)為腰酸背疼、頭暈耳鳴、心煩氣躁、失眠盜汗、舌質(zhì)紅、舌苔少而干等。女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、閉經(jīng);男性會出現(xiàn)早泄、不舉、夢遺。而腎陽虛的癥狀有：虛寒，具體表現(xiàn)為手腳冰冷、疲憊乏力、精神不振、腰膝酸軟冷痛。女性常見宮寒，男性常見陽痿，影響生育。那么，腰腿疼痛怎么辦?大家可以通過上述所說的癥狀表現(xiàn)來自查自己是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛所致的腰腿疼痛，治療以滋陰強骨為主

  • 緩解煩躁易怒沒精神的辦法有幾種

    隨著生活壓力和工作壓力越來越大，不少人都會出現(xiàn)煩躁易怒、沒精神的情況，而長期的心情不好、精神不好也會影響我們的正常生活和工作，所以需要及時緩解。那么，緩解煩躁易怒沒精神的辦法有幾種?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看什么原因導致的煩躁易怒沒精神?腎虛會導致心煩易怒沒精神，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中常見的是腎陰虛，患有腎陰虛會出現(xiàn)腰膝酸軟、潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴、心煩易怒等癥狀。所以當總是心煩易怒控制不住情緒時，考慮是腎陰虛導致的。腎陰虛指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈;腎陰衰，則全身之陰皆衰;腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數(shù)等。另外腎陰虛的人除了會出現(xiàn)煩躁易怒以外，還容易骨質(zhì)疏松。由于腎熱內(nèi)盛，或邪熱傷腎，耗損，骨枯髓虛所致。證見腰脊酸軟，不能伸舉，下肢痿弱，不能行動，面色暗黑，牙齒干枯等。《素問.痿論》：“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿?！薄坝兴h行勞倦，逢大熱而渴，渴則陽氣內(nèi)伐，內(nèi)伐則熱舍于腎。腎者水臟也，今水不勝火，則骨枯而髓虛，故足不任身，發(fā)為骨痿。”因此想要擺脫心煩易怒、沒精神，預防骨質(zhì)疏松，最重要的就是滋陰潛陽

  • 長期干咳怎樣能止咳

    煩人的咳嗽每年都不會缺席，有的人經(jīng)常出現(xiàn)干咳的表現(xiàn)，因為每次咳嗽沒有痰液，這樣的咳嗽很容易導致喉嚨經(jīng)常也是干干的，如果不治療，對身體健康的影響是很大的，面對自己出現(xiàn)干咳的情況，必須要進行治療才行，那么長期干咳怎樣能止咳呢？一般情況下，呼吸道感染、肺部感染所致的咳嗽具有一定的發(fā)展性，過程也較為復雜，疾病初始階段，患者多會出現(xiàn)干咳現(xiàn)象。這是因為初期階段呼吸道以及肺部積液較少，隨著病情加重，積液開始增多，患者咳嗽有痰。倘若此時未及時進行治療，痰液就會變得粘稠，不易咳出，進而轉為干咳，同時伴有呼吸困難的癥狀。那么，長期干咳怎樣能止咳？ 咳嗽的發(fā)生，是人體的一個信號，只有當了解了咳嗽發(fā)生的原因之后，才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等，造成咳嗽的原因是病菌或衣原體，這個時候，如果不殺滅病菌，止咳是毫無意義的。而對于冬春交替時節(jié)，高發(fā)的傷風咳嗽，是人體對氣候環(huán)境改變做出的應激反應。在傷風感冒時發(fā)生的咳嗽，是肺臟內(nèi)火的反映，單純止咳，不但于病無補，還可能進一步干擾人體的自愈規(guī)律。生活上對于長期干咳的止咳方法是有很多的，比如白蘿卜水，先把白蘿卜切成片，再把切好的蘿卜片放入清水里面蒸煮等熟了之后，然后用茶杯或者是小碗將水濾出，等水冷了之后就喝下去，這種方法對于減輕咳嗽的癥狀是有一定的改善效果的。當然使用止咳藥物才是比較正確的止咳方式，比如連花清咳片在止咳治咳方面的效果就是不錯的，連花清咳片選用了多種止咳中藥，既有浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，清半夏治療咳嗽痰多，還有石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；牛蒡子疏散風熱，宣肺利咽，內(nèi)泄熱毒，還能通行大便。諸藥合用既能有效縮短

    2021-11-12
  • 有什么治療長期咳嗽的食療方法嗎

    咳嗽雖然看似不是什么大病，但是如果一旦咳起來沒完沒了，那原因可就復雜了，不然為什么會有那句“醫(yī)生怕治咳”的老話，長期咳嗽更是令醫(yī)生和患者都頭疼的表現(xiàn)，一般超過兩個月的長期咳嗽就被稱為慢性咳嗽了，那么長期咳嗽是什么原因？有什么治療長期咳嗽的食療方法嗎？咳嗽是由于氣管、支氣管黏膜受到各種炎癥、異物、物理或化學刺激所引起，主要是起到清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。一到秋冬季節(jié)，干燥的天氣很容易就發(fā)生咳嗽的癥狀，有些人咳嗽起來更是沒完沒了，這是因為季節(jié)的變化導致人體自身的抵抗力很弱，容易受到細菌的感染所導致的，咳嗽也是一種保護性呼吸反射性動作，但是如果長期頻繁的出現(xiàn)咳嗽，給人的生活，就會帶來嚴重的困擾。 感冒最容易出現(xiàn)咳嗽，當感冒時，氣管受到病毒感染的侵襲，產(chǎn)生炎癥，充血、水腫、表皮黏膜被破壞，這都會刺激呼吸道產(chǎn)生咳嗽反射，氣管內(nèi)產(chǎn)生的分泌物（痰液）也會刺激氣管引起咳嗽，以便將其排出體外。普通的感冒，病程一般在7-10天，在這個時間內(nèi)大部分癥狀都已經(jīng)基本好轉。但是這時氣管內(nèi)受損傷的黏膜、內(nèi)皮卻還沒有完全修復，上皮組織內(nèi)傳遞感覺的神經(jīng)末梢裸露在外，對外界的刺激特別敏感，稍有風吹草動就可以引起劇烈咳嗽。這種狀態(tài)又被稱為呼吸道感染緩解后的氣道高反應性，也有人稱之為感冒后咳嗽。過于劇烈的咳嗽反過來又容易引起氣管的充血、水腫、內(nèi)皮細胞損傷，延緩了上皮組織修復的進程，使咳嗽遷延不愈。有什么治療長期咳嗽的食療方法嗎？冰糖雪梨是一道非常好吃的美味食物，有很多美食專家都曾經(jīng)制作過冰糖雪梨的制作方式，冰糖雪梨除了吃起來好吃之外，其實還是對人的身體非常有幫助的，常喝冰糖雪梨能夠有效的達到緩解咳嗽化痰止咳的功效。

  • 女人更年期失眠怎么辦，吃什么藥？

    溫柔、端莊、優(yōu)雅這些詞匯更多時候會和女性聯(lián)系在一起。然而，當更年期到的時候，這些詞匯就會漸漸遠離，取而代之以無理取鬧、神經(jīng)質(zhì)、蠻橫等詞來形容。更年期的女性常表現(xiàn)為注意力不集中、焦慮不安、記憶力衰退、心情抑郁、失眠等癥狀，嚴重的話會影響到日間狀態(tài)，不僅自己痛苦，家人也感到不安為此擔憂。那為什么會有更年期，女人更年期失眠怎么辦呢？圍絕經(jīng)期綜合征，也就是更年期，它的出現(xiàn)與卵巢生理性衰退甚至衰竭有關，多發(fā)于45歲至55歲的婦女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括：一是遺傳，包括染色體和基因的缺陷；二是疾病，如自身免疫性卵巢損傷、感染等；三是環(huán)境，包括吸煙、酗酒、營養(yǎng)及內(nèi)分泌紊亂等；四是手術、放療及化療。 當卵巢功能衰退時，其體內(nèi)的雌激素水平會發(fā)生較大程度下降，雌激素對大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時，大腦抑制過程減弱，興奮過程相對增高，二者平衡狀態(tài)遭到破壞，就會表現(xiàn)為失眠。再者，人的情緒與神經(jīng)遞質(zhì)有關，雌激素水平影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，會增加抑郁情緒的發(fā)生幾率，導致失眠或者早醒等睡眠障礙。睡眠質(zhì)量較差又造成情緒加重，進入惡性循環(huán)。更年期使女性苦不堪言，失眠讓其苦上加苦。那有沒有什么辦法可以治療更年期失眠，減少痛苦呢?阿美寧（阿戈美拉汀片）可以提供這方面的幫助。它的作用機制突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng)，通過提前時相，增強神經(jīng)傳遞，緩解患者情緒低落、心情抑郁的情況。而且作為一種類褪黑素藥物，阿戈美拉汀具有與褪黑素類似的作用，能夠有效調(diào)節(jié)睡眠和生理周期，最終改善失眠、早醒等睡眠障礙癥狀，提高患者睡眠質(zhì)量。與同類藥物比較來看，阿戈美拉汀停藥時則不需要逐步減量，沒有撤藥癥狀，耐受性更好。關于女人更年期失眠怎么辦

    2021-11-08
  • 服用阿戈美拉汀治療焦慮抑郁效果怎樣

    考公難、考研難、找工作難，各種“難”擺在了即將畢業(yè)的大學生面前，他們一邊喊著：躺平了，做一條咸魚。一邊又奮起學習，在各大招生、招聘的考試中，考出了驚人的成績。在競爭的社會里，沒有人真的愿意永遠平庸。但這種競爭也導致了精神壓力的巨增，心理狀態(tài)的惡化，不少人因此患上了焦慮抑郁，開始服用阿戈美拉汀進行治療，那阿戈美拉汀治療焦慮抑郁效果怎樣呢？下面一起來深入了解吧。焦慮會產(chǎn)生思慮過重、容易發(fā)脾氣、煩躁不安、失眠等表現(xiàn)，容易發(fā)生由小的刺激產(chǎn)生激越的表現(xiàn)。而抑郁則是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，情緒低落、睡眠不好、精神不振，沒有生活動力，喪失信心，且常伴發(fā)一些焦慮癥狀。換句話說，焦慮和抑郁這兩種癥狀常常以共病的形式出現(xiàn)，產(chǎn)生焦慮型抑郁癥。這種抑郁癥與一般抑郁癥有所區(qū)別。它是在抑郁癥三低（情緒低落、思維遲鈍和動作減少）的基礎上表現(xiàn)出煩躁緊張、情緒多變，過度擔心、易發(fā)脾氣、坐臥不安，甚至對人出現(xiàn)敵意等癥狀。有的人身體上也發(fā)生變化，比如心悸、煩躁、多汗，呼吸也會有一些問題。長期的焦慮抑郁會對人的健康狀況造成很大影響，使人體免疫力下降，可能還會帶來其他身體疾病。所以，如果有人經(jīng)常會感到焦慮抑郁，就需要高警惕，關注自身狀況。這時，不妨在手機微信中搜索“心晴研究所”公眾號，通過專業(yè)PHQ-9抑郁自測表評估你的情緒狀態(tài)，及時進行心理疏導，同時可服用治療焦慮抑郁的藥品。如阿戈美拉汀適用于治療成人抑郁癥的藥物。阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，它具有雙重作用機制，可幫助矯正紊亂的晝夜節(jié)律，促進神經(jīng)再生，減輕抑郁情況，并且對焦慮癥狀、睡眠質(zhì)量等也有改善作用。而且，目前已有數(shù)據(jù)證實與傳統(tǒng)

  • 阿戈美拉汀改善睡眠的作用機制怎樣？

    睡眠是一種“生物鐘”現(xiàn)象，良好的睡眠對任何人而言都無比重要，它可以讓人有一個飽滿的精神狀態(tài)，去應對繁瑣的工作。但隨著壓力的增加，不少人都出現(xiàn)了睡眠障礙，無法擁有一個充足的睡眠。對此如果不能及時治療，還可能會導致患者焦慮、抑郁的發(fā)生，甚至會出現(xiàn)器質(zhì)性病變，對身體產(chǎn)生較大的危害。而藥物治療睡眠障礙是常見的方法之一，如阿戈美拉汀，那阿戈美拉汀改善睡眠的作用機制怎樣？看完下面文章大家就明白了。睡眠障礙是很多軀體疾病和精神疾病的表現(xiàn)之一。通常分為四大類：1.睡眠的啟動與維持困難（失眠）2.白天過度睡眠（嗜睡）3.24小時睡眠-覺醒周期紊亂（睡眠-覺醒節(jié)律障礙）4.睡眠中異常活動和行為（睡行癥、夜驚、夢魘）。其中以失眠癥最為常見。臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，比如精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病、生活習慣、年齡因素等。對于睡眠障礙治療主要在于改善患者的癥狀，包括藥物治療和其他治療。在改善睡眠的藥物選擇方面，阿美寧（阿戈美拉汀片）不失為一個明智的選擇。作為全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，調(diào)節(jié)快感缺失癥狀，且不影響日間功能。該藥的作用機制也是大家所關注的：阿戈美拉汀特異性的激動褪黑素MT1、MT2受體恢復正常的生物節(jié)律，同時拮抗5-HT2C受體增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放，并誘導慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。到這里，這篇文章已經(jīng)將阿戈美拉汀改善睡眠的作用機制這一問題說清楚了。藥物改善睡眠是比較直接有效的方式，但患者也要多了解一下睡眠質(zhì)量差的根

  • 怎樣可以預防乳房腫塊的發(fā)生

    有不少女性朋友當發(fā)現(xiàn)自己有腫塊的時候，因為日常生活沒有受到影響，也就沒有去管它，當伴隨有疼痛感時才想著去檢查治療，其實這樣的做法是錯誤的，反而臨床上對于這種不痛不癢的腫塊更重視，這很可能是乳腺疾病導致的，那么怎樣可以預防腫塊的發(fā)生呢？腫塊是通俗的說法，即自己觸及或體檢發(fā)現(xiàn)部位的腫塊。腫塊是疾病的常見體征，可能是正常腺體，也可能是良性或惡性疾病，乳腺增生是比較常見的會引起腫塊的疾病。中醫(yī)認為，乳腺增生屬于“乳癖”范疇，病因多是肝郁痰凝、沖任失調(diào)，病機多為因肝氣郁結或肝病犯脾導致氣滯、血瘀、痰凝互結于而形成腫塊或疼痛。所以治療當以疏肝理氣、化痰散結、活血化瘀為主。乳結泰膠囊是一種中成藥，含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物，諸藥相合具有疏肝理氣，化痰散結，活血止痛的功效，可用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致腫塊脹痛，觸痛，胸脅脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病見上述證候者。而且乳結泰膠囊是獨家專利藥物，組方科學、配伍嚴謹、特色突出，與同類治療藥物相比更具優(yōu)勢，獲得廣大臨床專家的一致認可。怎樣可以預防腫塊的發(fā)生？預防重于治療，乳腺增生在飲食方面一定要少吃高脂肪、高蛋白、高糖及刺激性飲食。平時也應注意調(diào)整內(nèi)心，保持心情舒暢，避免不良精神刺激，凡事力求心胸開闊，處世泰然。多參加一些娛樂活動，以豐富生活，調(diào)暢情志。對有情志因素的患者，應及時予以開導排解，不用因患本病而恐懼、緊張、情緒消沉或煩躁，樹立必愈的信心，才更有利于治療。同時我們還要學會自檢，自檢時要先看外觀，面對鏡子雙手下垂，仔細觀察兩邊是否大小對稱，有無不正常突

  • 男人抗衰老的食療方法

    每個人都害怕變老，女人怕變老了，有皺紋，再也沒有以前漂亮了。男人也怕老，怕沒有年輕時帥氣，其實，日常生活中有些食物男性多吃點可以抗衰老。下面要給大家分享的內(nèi)容是，男人抗衰老的食療方法，下面一起來看下吧!男性抗衰老的食療方法1、牛奶很多男性都沒有喝牛奶的意識，認為牛奶是給老人和小孩兒喝的。實際不然，研究已經(jīng)證實，牛奶中的蛋白質(zhì)，氨基酸最為接近人體的需要，會很容易地被人體所吸收。所以如果想補充蛋白質(zhì)，不衰老，牛奶一天一杯最佳。2、豆類多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內(nèi)垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂和鉀。專家提議，每周食用豆類食物至少要在3次以上。3、雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽，還會讓人在一整天內(nèi)攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，此外還含有12種維生素和礦物質(zhì)，其中B族維生素對改善記憶有幫助。衰老為什么會提前？除了以上給大家介紹的抗衰老食物之外，我們還要了解產(chǎn)生衰老的原因。隨著生活節(jié)奏變快，家庭和工作的雙重壓力使得許多男性同胞體質(zhì)越來越差，工作壓力大，熬夜加班，不良生活的習慣，導致精神不振、乏力、、處于亞健康狀態(tài)。還有長期飲食、生活習慣等不好使身體機能沒有及時彌補，導致腎精虧損過度，出現(xiàn)男子精子活力不足、性能減退而見滑泄、陽痿早泄等癥狀。如果把人體比喻成一棵大樹的話，腎就是樹根，不斷吸收、傳遞營養(yǎng)物質(zhì)，大樹才能枝繁葉茂。腎氣的盛衰，不僅影響人的生長發(fā)育，還影響人體衰老的進程。因此，中醫(yī)認為，腎為先天之本。腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老。首先，皮膚會

    2021-11-01
  • 抗衰老的食療方法有哪些

    “抗衰老，要趁早”這句口號提都不用提，大家都知道是什么。沒有哪個女性不愛美，衰老是女性最害怕面對的一個問題，那么各位女性朋友是否知道日常生活中，抗衰老的食療方法有哪些呢？今天咱們就來聊一聊。以下是一些抗衰老的食療方法青春常駐是每個女性都希望得到的，不過青春是很快就會流走，駐容之術也是人們一直在尋找的美妙良方。誰不想使自己更年輕，并能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那么難。首先保持良好的心態(tài)，其次，可以多吃下面的食物，并且長期堅持下去，你就會看到效果。喝鯽魚湯：鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材制作而成的湯，含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，微量元素、礦物質(zhì)對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。紅豆小米粥：小米的營養(yǎng)價值豐富，熱量也很低；紅豆有高纖維低脂肪的特點，能有效補益，也能身體排毒。具有補虛養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏之效。西蘭花：西蘭花屬于“十字花科”的一種蔬菜，由于其具有豐富的營養(yǎng)價值，已經(jīng)成為了百姓餐桌上常見的食材之一。西蘭花中富含胡蘿卜素和維生素A，維生素A是人體內(nèi)營養(yǎng)眼部的重要營養(yǎng)素，也是維持皮膚正常生理功能的重要營養(yǎng)素，具有避免血管阻塞、清化血管、增強肝臟解毒能力等功效。除了以上的幾款食療補腎方法外，利用中成藥來補腎養(yǎng)精也是不錯的選擇。八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽。針對腎精不足導致的面色晦暗、膚色不好、頭發(fā)早白、干枯脫發(fā)等現(xiàn)象，服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。這種膠囊有十六種中藥成分，例如枸杞子、覆盆子、韭菜子、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴的中藥材料科學。若合理服用即可提高性機能、滿足

    2021-11-01
  • 女性補腎用什么藥好

    提起腎不好，大家想到的都是男性，但事實并非如此，女性也會腎不好，同樣需要補腎養(yǎng)腎。那么，女人腎不好用什么藥好？平時需要注意哪些問題呢？帶著這些疑問，往下接著看吧。希望大家能夠從文中學習到，女人正確調(diào)理腎虛腎虧癥的方法。補腎的中醫(yī)原理中醫(yī)認為，補腎四要素“所謂生氣之原者，謂腎間動氣也”腎間動氣根于命門，來自于先天精氣。中醫(yī)補腎的四要素是腎精、腎陽、腎陰、腎氣，具有促進人體生長發(fā)育及生殖的功能。腎精是腎動力之源，腎精化生腎陰腎陽，腎陽蒸發(fā)腎陰產(chǎn)生腎氣 。腎精為腎陰，腎氣為腎陽，它們之間，相互依存和制約，從而維護人體正常生理功能。 女性補腎用什么藥好女人腎不好不妨服用八子補腎膠囊。這款膠囊可以補腎，溫陽。精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合，具有補腎助性、助育的功效，通過補充腎精，調(diào)和陰陽，可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補腎膠囊是一種全面、有效、根本的補腎藥物，它汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎。并且組方獨特，采用了菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，十六味中藥精妙配伍，快速補腎提高機體的抗體能力，通過補益腎精達到腎陰腎陽雙補，使人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。此外，八子補腎膠囊適用人群廣泛，對于腎虛的中老年人、高壓力的男女人群、亞健康人群，都適用。對于男性腰膝酸軟、精力不濟、陽痿，女性宮冷不孕、頭暈乏力、手腳冰涼都有很好的改善作用。女性平時需要注意哪些問題多飲水。腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水

    2021-11-01
  • 女性補腎需要注意什么

    現(xiàn)代女性腎虛的話題，已是常見不鮮。而由各種原因造成的“腎精虧虛”是亞健康、疲勞綜合征、性機能減退、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰及各種中老年疾病的源頭，所以補腎應該從補腎精入手。女性腎精虧主要表現(xiàn)面色晦暗、膚色不好、頭發(fā)早白、干枯脫發(fā)等。那么，如何緩解女性腎精不足導致的癥狀呢？女性補腎需要注意什么呢？了解一下女性腎精不足的原因腎精虧是亞健康人群早衰的源頭，白領中青年工作壓力大，熬夜加班，不良生活的習慣，導致精神不振、乏力、、處于亞健康狀態(tài)。長期飲食、生活習慣等不好使身體機能沒有及時彌補，從而導致腎精虧損過度。中醫(yī)常說：腎為先天之本，腎精不足，則五臟失養(yǎng)而柔弱。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精，供其活動需要；能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。因此補腎填腎精，才能抗衰老，調(diào)陰陽，補腎氣、增動力。 八子補腎膠囊專注補腎其實，對于廣大女性而言，腎精不足并不可怕，只要堅持正確的方法，靜心調(diào)養(yǎng)，盡量減少腎精的能耗，就可使人延年益壽，延長生命力。如八子補腎膠囊，它的補腎組方獨特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學，以補腎養(yǎng)精為本，同時著重調(diào)理陰陽兩氣的平衡關系，通過調(diào)和陰陽來補腎精不足，從根源來調(diào)理腎精虧虛現(xiàn)象。女性補腎需要注意什么呢女性補腎要注意飲食上多食用補腎的食物，與此同時還需要注意以下兩點：不要熬夜，積極鍛煉。生活規(guī)律，最好能在晚上11點前睡覺，每天堅持運動，如散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，這樣才有利于人體陽氣的潛藏和的積累，常待辦公室的白領還要注意不要久坐。 第二、心情愉快，性格開

    2021-11-01
  • 女性補腎的藥物吃幾個療程管用

    說起補腎，很多人認為只有男性才會補腎，其實補腎不是男人的專利，女人養(yǎng)腎也很重要。男怕傷肝，女怕傷腎，女人有“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳”導致腎虛出現(xiàn)的更早更普遍，所以女人35歲以后要養(yǎng)腎。下面就本文給大家解答一下，女性腎不好的一些表現(xiàn)，以及女性補腎的藥物吃幾個療程管用。女性腎不好常見的表現(xiàn)供大家了解怕寒畏冷：辦公室里別人覺得合適的溫度卻總讓你直打哆嗦，你穿的衣服總是比別人多，一受涼就拉肚子，這可能是腎陽虛引起的。脫發(fā)增多：曾經(jīng)一頭烏黑長發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，可能與腎虛有關。眼瞼浮腫：每天起床，照鏡子時，會發(fā)現(xiàn)眼睛紅腫，眼白有血絲，出現(xiàn)黑眼圈、面色蒼白無光。血壓升高：很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占高血壓的5%-10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。更年期提前擾：如果說還未到40歲的年紀，就出現(xiàn)了經(jīng)期不正常、常常發(fā)汗、脾氣暴躁的癥狀，那很有可能是腎精虧虛，導致身體出現(xiàn)了問題，更年期提前。虛胖：食量并沒有增大，生活也一切如常，體重卻在不停上升。中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，歸結來說就是由于氣虛。所以女性莫名的發(fā)胖可能是腎氣虛的信號。不孕、難孕：由于腎的不合作，極有可能影響到女人傳宗接代的問題，造成不孕。中醫(yī)認為“腎藏精”，主生殖發(fā)育。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計劃就要打個問號了。實際上，補腎并不難，只要堅持正確的方法，靜心調(diào)養(yǎng)，盡量減少腎精的能耗，就可使人延年益壽，延長生命力。不妨試試八子補腎膠囊，它對女性腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、面色晦暗，膚色不好，頭發(fā)早白、干枯脫發(fā)等癥有很好的緩解作用。補腎

  • 女性補腎的藥物有哪些

    隨著生活節(jié)奏變快，家庭和工作的雙重壓力使得許多女性同胞有腎虛的情況，時常出現(xiàn)面色晦暗、膚色不好、經(jīng)少色淡等情況，嚴重的還會造成性冷不孕。對此多數(shù)人會選擇用藥物進行調(diào)理，但如今市面上補腎產(chǎn)品繁多，不知道如何選擇。那接下來就給大家介紹一下，女性補腎藥物有哪些吧。女性腎虛都有哪些癥狀在了解女性補腎藥物有哪些之前，先來了解一下腎虛的辯證。從中醫(yī)方面來講腎虛主要有四方面：一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎精虧虛，一個是腎氣虛。這其中較為多見的是陰虛和陽虛。腎陽虛：主要表現(xiàn)為畏寒怕冷。中醫(yī)認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。腎陰虛：容易出現(xiàn)五心煩熱(即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀?？梢钥吹讲还苁顷幪撨€是陽虛都會出現(xiàn)，與之相對應的癥狀。這時大家需要咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生辨證施藥，從而確保對證有效，避免損害腎的健康。女性補腎的藥物有哪些對于腎虛腎虧、面色晦暗、膚色不好的女性，不妨試一試中成藥補腎精品——八子補腎膠囊。它可以快速補腎提高機體的抗體能力，區(qū)別于一般補腎藥，八子補腎膠囊，重用八子補腎養(yǎng)精，以補腎養(yǎng)精為本，從根源上補腎。且中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥，照顧了陰陽平衡，到腎陰腎陽雙補。藥物成分中由十六種中藥科學，例如枸杞子、覆盆子、韭菜子、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴的中藥材料。適用于腎虛的中老年人，高壓力的男女人群、亞健康人群，八子補腎膠囊，男女都適用。八子補腎膠囊還可以根據(jù)不同群體的身體腎虛的狀況合理服用，比如用于腎精

    2021-11-01
  • 說一說女性補腎服用什么藥有療效

    如果女性腎虛，黑眼圈、面色無光、脫發(fā)掉發(fā)、情緒起伏、四肢冰冷、皮膚瘙癢、口干舌燥、下垂、不孕不育、性冷淡以及諸多婦科疾病等癥狀數(shù)都數(shù)不清，更嚴重的腎虛患者還會加速衰老，年輕不再。那么，女性補腎服用什么藥有？下面就為大家簡單介紹一下。女性補腎服用什么藥有效中醫(yī)理論，中醫(yī)補腎四要素，腎氣、腎陽、腎陰和腎精。其腎精是腎的動力之源，腎精化生腎陰腎陽，而腎陽蒸發(fā)腎陰而產(chǎn)生腎氣。補腎有那么一句話，補腎要補精，陰陽調(diào)平衡。那么補腎的藥一定藥材全面的好。但現(xiàn)在市面上補腎的藥有很多，那么我們怎么知道，選用什么藥有效呢？ 中醫(yī)補腎精以中成藥較好，在這里，有腎精虧虛的女性朋友不妨試試，補腎精的好物八子補腎膠囊。八子補腎膠囊具有獨特的組方，共有十六種中藥成分，例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人參、鹿茸、海馬等珍貴的中藥材料科學。其核心重在補精，利用植物種子藥物精華成分，以及補腎填精海馬、鹿茸名貴動物藥多種藥材配伍制成，調(diào)節(jié)陰陽平衡，精準補腎精。從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女均可用。非常適用于女性因腎精不足出現(xiàn)的面色晦暗，膚色不好，頭發(fā)早白、干枯脫發(fā)、尿頻尿急，夜尿頻頻、性冷不孕、經(jīng)少色淡癥狀。另外，女性朋友們也要改變不良的生活習慣，盡量少熬夜，保持愉快的心情，正確合理飲食，比如多吃些以下幾種食物。下面為大家介紹補腎的幾種食物。黑米：含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、尤佳，長期食用可延年益壽。當歸：用于血虛血

  • 男人冬季怎樣養(yǎng)生

    冬季天氣干燥寒冷，不少男性朋友對于養(yǎng)生開始重視。冬季正是大家養(yǎng)生的好時候，很多男性會出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷等情況，想要養(yǎng)好身體，但是真正懂養(yǎng)生的人卻很少。那么，男人冬季怎樣養(yǎng)生？下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人冬季怎樣養(yǎng)生？是大多數(shù)人比較關心的話題，其實很多養(yǎng)生都和生活習慣有很大關系。所以養(yǎng)生最離不開的就是運動鍛煉，任何時候，運動都不會是無益的。尤其是在冬季，保持適當?shù)膽敉膺\動，能夠幫助人體調(diào)節(jié)新陳代謝。還有就是養(yǎng)成早睡的好習慣，冬日陽氣肅殺，早睡可以幫助男人養(yǎng)陽氣，最好是能在每晚11點前睡覺，醒時陽氣浮于體外，睡著了陽氣才能藏入身體。因此男人冬季養(yǎng)生就要保證充足的睡眠，這樣有利于陽氣潛藏，陰津蓄積。此外還要注意保暖，多曬太陽，外出注意防寒，盡量減少冷空氣對身體的刺激。最后就是適當進補，冬季進補可以提高人體的免疫力，不但能改善畏寒的癥狀，還能幫助人體調(diào)節(jié)代謝，使能量最大限度的在體內(nèi)貯存，為來年的身體健康打好基礎。對于男性來說最重要的就是補腎。腎主藏精，其所藏之精包括先天之精和后天之精。腎中精氣支配、調(diào)節(jié)著人體的生長發(fā)育和生殖機能的成熟以及人體的生理功能。當腎出現(xiàn)虧損就會導致尿頻、腰痛、性功能下降等問題，所以養(yǎng)生也要適當補腎調(diào)理。生活中有不少食物具有補腎效果，比如黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑魚、烏賊魚、海參、烏骨雞等，正如中醫(yī)所講，“五味所入，先入腎”、“五臟主五色，腎主黑”，換就話說，意思就是，黑色和咸味的飲食物，最能夠、也最先進入腎臟，發(fā)揮調(diào)補作用。其次也可以通過八子補腎膠囊補腎養(yǎng)生，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、

    2021-11-01
  • 適合女性補腎養(yǎng)生的方法

    腎虛對于現(xiàn)代男女來說是比較常見的問題，男人平時喜歡通過泡枸杞、吃點海鮮給自己補腎養(yǎng)生一下。但對于女性補腎方法大家了解的比較少，下面就為大家簡單介紹幾種，適合女性補腎養(yǎng)生的方法，希望對您有所幫助。女人25歲以后，身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調(diào)，使女性身體發(fā)生退化，逐漸衰老，往往出現(xiàn)腰膝酸軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等一系列衰老跡象。適合女性補腎養(yǎng)生的方法這對于如今越來越重視保養(yǎng)的女性來說是絕對不可以出現(xiàn)的，因此女性補腎養(yǎng)生也成了她們的日常工作。平時生活中其實很多方法都能夠起到補腎效果，比如說通過飲食、按摩、藥物等，下面來一一介紹下吧。食療方法：阿膠對于女性朋友來講是很熟悉的，不少人在平時也吃阿膠。醫(yī)生介紹，阿膠當中含有各種氨基酸，對于調(diào)理女性身體，改善腎虛的癥狀很有效果，同時也能治療女性貧血。人們在平時可以用阿膠燉紅棗吃，這樣不但能改善自己的氣色，還能治療疾病，女性朋友不妨試一下這種方法。阿膠燉紅棗的具體方法如下：取適量的紅棗洗干凈，然后將其放入鍋中煮熟，并加入阿膠一起煮，半小時之后即可以食用。按摩方法：涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。中醫(yī)認為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的。藥物補腎：中醫(yī)認為，補腎重在填補腎精。因為補腎精抓住了人體生命的根本，腎精是一切生命活動的基礎，氣根于精，神根于精，腎陰、腎陽也都

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