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  • 90%的人不知道，臉部皮膚如何抗衰才正確？

    說到衰老，大家第一時間想到的就是因膠原蛋白流失造成的臉部皺紋、松弛，以及滿臉的黑頭粉刺現(xiàn)象，它們會讓臉部皮膚看起來不飽滿、不緊致、不細滑。所以，臉部皮膚抗衰至關(guān)重要。那么，臉部皮膚如何抗衰？才能讓皮膚的健康和美麗維持的久點兒，再久點兒......下面就來看看吧！臉部皮膚如何抗衰才正確？90%的人不知道！第一、大家可根據(jù)自己的膚質(zhì)選適合自己的產(chǎn)品，盡量用可以增強臉部循環(huán)，對肌膚有提拉緊致的產(chǎn)品。第二、日常做好防曬工作。先在肌膚上涂抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收后，用霜狀的防曬霜再涂抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進一步使肌膚衰老。第三、治療黑頭粉刺，迪維維A酸乳膏就不失為一個明智的選擇。它是以維A酸為成分研制而成的一種皮膚科外用藥，在臨床上，不僅可用于尋常痤瘡—如黑頭粉刺，還可用于扁平疣、黏膜白斑、毛發(fā)紅糠疹、毛囊角化病以及銀屑病的輔助治療。迪維維A酸乳膏可以促進上皮細胞增生、分化、角質(zhì)溶解等代謝的作用，快速有效地作用于角化調(diào)節(jié)過程；調(diào)節(jié)毛囊上皮細胞的分化，減少粉刺、痤瘡的形成；影響黑色素細胞的黑色素生成，從而降低黑色素的形成，減輕皮膚色素沉著。迪維維a酸乳膏用起來很簡單，因為它是藥膏，只需要涂抹在皮損的表面就可以，但使用時需注意：用藥期間勿用其它可導(dǎo)致皮膚刺激及破損的藥物、化妝品或清潔劑，以免加重皮膚反應(yīng)。具體情況大家可根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)使用。第四、多攝取抗氧化食物。日常可多吃富含抗氧化功效的食物，有效延緩皮膚衰老，例如維生素E、維生素C以及綠茶多酚和葡萄多酚等，都具有抗氧化的作用。

    2022-06-30
  • 99%的人不知道體股癬應(yīng)該如何治療？這個方法你用對了嗎?

    體股癬是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種皮膚病，而且，提起這個疾病，人們想到的第一件事就是又丑又癢，讓人十分難受。其實，很多人對體股癬并不了解。那么，體股癬是什么樣的？體股癬應(yīng)該如何治療？下面來看一下吧。體股癬是什么樣的？體股癬都是由皮膚癬菌感染所引起的常見真菌性皮膚病。醫(yī)學(xué)上，體股癬是體癬和股癬的總稱。其體癬可發(fā)生于身體各處，起初就是一個紅色的丘疹、丘皰疹，之后會逐漸向周邊擴展，形成有鱗屑的紅色斑片。往往中央的皮損趨于消退，邊緣上炎癥比較明顯，形成一種境界清楚的環(huán)狀或者多環(huán)狀的皮損。而股癬主要是好發(fā)在腹股溝部位，也可以長到臀部去，一般是單側(cè)，但是也可以雙側(cè)發(fā)生，基本的皮損與體癬相同，其長成環(huán)狀或半環(huán)狀的皮損，中央的炎癥比較輕，邊緣上有明顯的紅色丘疹、水皰甚至膿皰。但不管是體癬和股癬，往往都會伴有比較明顯的瘙癢感，一般是采取抗真菌藥物進行治療，通常都能夠使其好轉(zhuǎn)、恢復(fù)。體股癬應(yīng)該如何治療？這個方法你用對了嗎?體股癬的治療有兩個方面：用藥和自我管理。在藥物方面，患者可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方制劑必亮萘替芬酮康唑乳膏。這是一款適用于治療真菌性皮膚病的外用藥，其成份由1%鹽酸萘替芬和0.25%酮康唑組成。萘替芬酮康唑乳膏中所含的鹽酸萘替芬和酮康唑均可抑制真菌感染和真菌細胞的生長，能有效治療因真菌感染引起的體股癬。使用時直接將藥膏均勻涂在患處以及周圍皮膚，每日1～2次，涂抹3-5天就會開始慢慢好轉(zhuǎn)，療程一般為2～4周。更值得一提的是，必亮萘替芬酮康唑乳膏是一種廣譜抗真菌藥物，不僅可以用于體股癬，還適用于治療真菌性皮膚病，如手足癬、體股癬、頭癬、皮膚念珠菌病等。自我管理方面，主要是患者需要注意個人衛(wèi)生，燙洗內(nèi)

  • 如果長腳氣用什么方法才能治好？掌握這個方法，輕松告別腳氣！

    在這炎炎夏日了，有人歡喜有人憂，經(jīng)過了解才知道，令人發(fā)愁的原因竟是患上了“腳氣”。尤其是喜愛活動的人，因為健身運動，穿球鞋從而悶出腳氣。那么，如果長腳氣用什么方法才能治好？下面小編就來教你用對方法，輕松告別腳氣。腳氣是一種具有傳染性的皮膚疾??！腳氣是一個俗稱，專業(yè)名詞稱為足癬，是由真菌感染引起的足部淺表皮膚病。其主要致病菌是皮膚癬菌，如紅色毛癬菌和須癬毛癬菌等。致病菌可以在人與人之間、人與動物、污染物與人之間傳播。該病主要累及足趾間、足底、足跟等部位，表現(xiàn)為足趾間皮膚浸漬發(fā)白、足底出現(xiàn)水皰、足跟干燥皸裂等，急性期伴有劇烈瘙癢，慢性期會出現(xiàn)角化、皸裂等。腳氣是具有一定傳染性的，不僅會傳染給別人還會在自身不同部位之間傳染，會嚴重影響日常社交，導(dǎo)致患者不敢待在公眾場合，產(chǎn)生嚴重的心理陰影。如果長腳氣用什么方法才能治好？學(xué)會這個方法很重要！關(guān)于長有腳氣的患者，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過外用藥物來治療。如復(fù)方制劑——必亮萘替芬酮康唑乳膏在治療腳氣方面就非常不錯。必亮萘替芬酮康唑乳膏是一種復(fù)方藥劑，每10g萘替芬酮康唑乳膏含鹽酸萘替芬0.1g和酮康唑25mg，雙重抗真菌成分，協(xié)同殺菌。其藥物成分中的鹽酸萘替芬和酮康唑均可抑制真菌細胞膜麥角的合成，使膜結(jié)構(gòu)破壞從而抑制真菌細胞的生長，從而達到治療的作用。必亮萘替芬酮康唑乳膏對真菌性皮膚病具有較好的治療效果，除了腳氣，還適用于體股癬、頭癬、皮膚念珠菌病等。不僅如此，必亮萘替芬酮康唑乳膏安全性高，外用耐受性良好，對于初發(fā)或是反復(fù)發(fā)作的腳氣均有不錯的治療效果。使用時將必亮萘替芬酮康唑乳膏均勻涂抹在患處，每日1～2次，療程一般為2～4周會有明顯好轉(zhuǎn)。以上就是關(guān)于“如果長腳氣

  • 腿腳浮腫吃什么中藥調(diào)理效果好

    心臟在人體中相當于泵的功能，推動全身的血液運行，如果我們氣虛血液運行不好，就會造成“水飲內(nèi)停”?！八媰?nèi)停”意思是人體水液在不該停留的部位停留。水飲停留在心臟部位，患者會出現(xiàn)胸悶、干咳以及心慌、心悸等癥;停留于四肢，就會出現(xiàn)腿腳浮腫等癥。這篇文章我們詳細了解一下腿腳浮腫吃什么中藥調(diào)理效果好。上面說了，人的心臟就像是一個泵，負責將血液輸送到身體的各個部位，隨著年齡的上升，身體內(nèi)的血液循環(huán)會變慢，這個時候如果心臟的泵功能衰竭的話，就會引起身體內(nèi)的水分代謝動力不足。這個時候距離心臟最遠的腳部的位置，因為水分不能及時代謝出去，血液的流通不暢，就會出現(xiàn)腿腳浮腫，很多老年人都有這樣的情況，有的時候腳部的水腫會隨著休息一段時間慢慢消下去，不會有特別大的影響。但是有的老年人雙腳都腫起來，并且沒辦法消下去的情況，多半就是心臟出現(xiàn)了問題，是下肢部位的血液不能回流到心臟引起的水腫，只有讓心臟部位的血管通暢，才能夠避免這樣的情況出現(xiàn)。腿腳浮腫吃什么中藥調(diào)理效果好西醫(yī)治療慢性心衰腿腳浮腫大多采用利尿劑治療，可快速消除體內(nèi)液體潴留，降低負荷容量，緩解癥狀，改善心功能。利尿劑雖可在短時間內(nèi)改善患者癥狀，但長期應(yīng)用仍會加重電解質(zhì)的紊亂、損害肝腎功能等，是利尿劑使用不可回避的棘手問題。而中藥利尿藥最大的優(yōu)勢是無速尿類藥品引起電解質(zhì)混亂、肝腎損害等副作用，能快速消除水腫。例如芪藶強心膠囊同時具有強心、利尿、擴血管三大作用，可以明顯改善患者疲勞乏力、腿腳浮腫、呼吸困難等癥狀，延長患者壽命。其中人參、黃芪、附子等益氣溫陽藥物能增強心臟舒縮功能，葶藶子、澤瀉等利水消腫藥物能夠消水腫、通小便，減輕心臟的負擔，丹參、紅花等活

  • 美國偉哥的療效如何

    大名鼎鼎的偉哥相信很多人都聽說過，是美國有著170多年歷史的大型跨國公司輝瑞制藥公司研制出來的，輝瑞公司為人類研發(fā)、生產(chǎn)、推廣了許多優(yōu)秀的處方藥,并創(chuàng)出眾多國際上知名的健康藥物，其中就包括美國偉哥——萬艾可，也就是平時我們常叫的小藍片。用于治療男性勃起功能障礙（ED），也叫陽痿?；加胁鸸δ苷系K的人群到底有多龐大？美國馬薩諸塞州男性老齡化研究發(fā)現(xiàn)，隨機挑選的波士頓11個社區(qū)共1290名40~70歲的男性中，ED總患病率為52%！其中輕、中、重ED患病率分別為17.2%、25.2%和9.6%。在我國，也有較高的ED患病率，調(diào)查發(fā)現(xiàn)北京、廣州、重慶三座城市成年男性ED總患病率為26.1%，其中40歲及以上人群的患病率為40.2%?？梢娛蹺D困擾的男性不在少數(shù)。而美國偉哥正是治療勃起功能障礙的一線治療用藥。小藍片能確保有勃起問題的男性全面獲得高質(zhì)量的勃起。需要注意的是，小藍片只有在性刺激下才能起效，如接吻或撫摸；大多數(shù)人服用30分后起效，有研究顯示超過1/3的人14分鐘內(nèi)起效；有效時間至少可維持4小時。很多人都把萬艾可錯誤的理解成了“”，其實小藍片并不能引起，它的作用只是在出現(xiàn)沖動時，幫助ED患者恢復(fù)正常的勃起功能。也就是說小藍片的主要作用是恢復(fù)一個人的正常性功能，讓你在有性沖動時自然勃起，這也是小藍片的最大好處，讓人恢復(fù)自然勃起的性功能，自然進行房事。另外，服用小藍片時絕對不能與任何形式的酯類藥物混用。如果小藍片與類藥物混服，可能會使血壓降低，導(dǎo)致生命危險。同時不應(yīng)飲酒，并不是說不能同時飲酒，問題是飲酒會嚴重減輕偉哥的勃起功效。關(guān)于大家都很擔心的安全性這方面也可以放心，小藍片的副作用通常輕微而且不會持續(xù)很久。有些副作用在服用高劑量時常發(fā)生。常見的副作用是頭痛、面部潮紅

    標簽：美國偉哥
    2022-06-20
  • 奇癢無比，好多小水泡手~手腳長濕疹應(yīng)該注意什么？

    最近的天氣明顯炎熱起來，不少人開始吹空調(diào)、吃冷飲.......然而，在這愜意的時刻，有些朋友是非常痛苦的，因為他們一到夏天就開始“癢癢的”，手上、腳上冒出水皰，圓圓的有些透明，經(jīng)診斷這是長了濕疹。接下來，跟著小編一起深入了解下，濕疹是怎么回事，以及手腳長濕疹應(yīng)該注意什么吧。為什么夏天手腳上會長“小水泡”？夏天易發(fā)的“小水泡”，在醫(yī)學(xué)上叫做汗皰疹，起初醫(yī)學(xué)界一度認為是由于手足多汗、汗液潴留于皮內(nèi)所致。不過隨著醫(yī)學(xué)認知的深入，人們發(fā)現(xiàn)汗皰疹其實是濕疹的一種，叫做出汗不良性濕疹，屬于一種內(nèi)源性皮膚濕疹樣反應(yīng)。該病，青少年和手腳出汗較多的人都比較常見，春夏高發(fā)，入冬漸漸自愈。手腳上長濕疹的主要原因，可能于體內(nèi)激素出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象有關(guān)，一般這類小水泡是半透明或者是不透明，一般輕微瘙癢。其次，因為夏季到了，很多人貪涼喜歡接觸一些表面冰涼的東西，而上面往往伴隨著一些真菌，被感染后可能會出現(xiàn)小水泡并且伴隨著不同程度的瘙癢。另外，還有一種情況就是，敏感肌膚或極易敏感的朋友，不小心接觸一些容易導(dǎo)致過敏的事物，引起濕疹的發(fā)生，也可能會出現(xiàn)手部小水泡的現(xiàn)象。手腳長濕疹應(yīng)該注意什么?1、手腳長濕疹要注意，局部皮膚的護理，避免劇烈的刺激，尤其不能搔抓。2、避免用熱水洗燙，盡量減少局部接觸堿性洗滌產(chǎn)品，還需要及時涂抹潤膚劑來保護皮膚，從而減輕癥狀。3、尋找疾病發(fā)生的原因和誘因，及時對癥治療，比如涂抹邦力復(fù)方樟腦乳膏，以迅速緩解皮膚炎癥和瘙癢的癥狀。邦力復(fù)方樟腦乳膏的組成合理，藥膏中含有所含樟腦、薄荷腦、水楊酸甲酯具有緩解腫脹、止痛、止癢作用；苯海拉明為抗組胺藥；氯己定為消毒防腐藥；甘草次酸具有抗炎、抗過敏作用。濕疹患者每天使

  • 氣血不足會心煩渾身無力眩暈嗎？要如何治療？

    氣與血是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動中占有很重要的地位，中醫(yī)認為氣對人體有推動調(diào)控作用、溫煦涼潤作用、防御作用、固攝作用；血對人體有滋潤濡養(yǎng)作用，是神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。那么，氣血不足會心煩渾身無力眩暈嗎？什么是氣？氣是人體內(nèi)活力很強運行不息的極精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。氣運行不息，推動和調(diào)控著人體內(nèi)的新陳代謝，維系著人體的生命進程。氣的運動停止，則意味著生命的終止。氣在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵。什么是血？血是循行于脈中而富有營養(yǎng)的紅色液態(tài)物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。《素問·調(diào)經(jīng)論》強調(diào)說：“人之所有者，血與氣耳?！毖}而流于全身，發(fā)揮營養(yǎng)和滋潤作用，為臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、官竅的生理活動提供營養(yǎng)物質(zhì)，是人體生命活動的根本保證。人體任何部位缺少血液的供養(yǎng)，都能影響其正常生理活動，造成生理功能的紊亂以及組織結(jié)構(gòu)的損傷，嚴重的缺血還能危及生命。氣血為維護機體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。氣血不足會心煩渾身無力眩暈嗎？氣血不足，體質(zhì)虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、女性月?jīng)量少、延期或閉經(jīng)，舌淡脈弱。此外，氣血不足則心神失養(yǎng)，心火旺盛、熱擾心神則心悸心煩；氣

  • 今日科普：大活絡(luò)丸療效如何

    大活絡(luò)丸在我國有著悠久的治療史，是我國傳統(tǒng)的成藥，適用于中風痰厥引起的癱瘓、足萎痹痛、筋脈拘急、腰腿疼痛及跌打損傷、行走不便、胸痹等癥，不過仍有部分人對于其療效存疑，那么究竟大活絡(luò)丸療效如何呢？讓我們一起來看看吧。大活絡(luò)丸組方構(gòu)成大活絡(luò)丸由人參、甘草、當歸、牛黃、全蝎、沉香、麝香、血褐、天麻、細辛、丁香、豆蔻、黃連等48味中藥蜜制而成，其中蛇（蘄蛇、烏梢蛇）、全蝎、羌活、威靈仙等祛風除濕；佐以赤芍、乳香、沒藥、麝香等活血通絡(luò)；紅參、白術(shù)、熟地黃、何首烏等補益氣血，全方扶正祛邪并投。大活絡(luò)丸療效如何？由上面組方構(gòu)成可以看出來，大活絡(luò)丸具有祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)的功效，臨床應(yīng)用包括中風、痹癥、腰痛、胸痹等，效果顯著。而同仁大活絡(luò)丸對于大活絡(luò)丸的方子進行了整合，生產(chǎn)出的同仁大活絡(luò)丸配伍更加合理，治療效果更加顯著，全方集祛風、散寒、除濕、清熱、行氣、活血、通絡(luò)之品與補氣、養(yǎng)血、補肝腎強筋骨藥于一身，攻補兼施、寒熱并用、邪正兼顧，具有祛風通絡(luò)除邪不傷正，扶益氣血補肝腎不戀邪，則邪去正復(fù)而諸證自愈。同仁大活絡(luò)丸是在大活絡(luò)丸的基礎(chǔ)上又加入了茯苓、附子，藥味不減。附子、茯苓合用，出自《傷寒論》真武湯，附子湯。前者為祛濕劑，具有溫陽利水之功效，為治療脾腎陽虛，水濕泛溢的基礎(chǔ)方；后者具有溫經(jīng)散寒之功效，主治少陰病，是治療陽虛寒濕內(nèi)侵證的常用方。附子、茯苓的加入更增強了同仁大活絡(luò)丸對寒痹、濕痹的治療效果。。對中風后的肢體麻木，半身不遂、筋脈拘攣、屈伸不利等中風后遺癥、中風恢復(fù)期的治療效果顯著。關(guān)于“大活絡(luò)丸療效如何”的問題就說到這里了，對癥的患者朋友不僅要了解到藥物的療效，同時為了達到理想的治療效

    2022-06-15
  • 得了支氣管炎，經(jīng)常咳濃痰中藥怎么調(diào)理好呢

    得了支氣管炎經(jīng)?？葷馓?，這是怎么了?其實支氣管炎初期為干咳或有少量的黏液痰，隨后痰量會逐漸增多，咳嗽也開始明顯加劇。并且還經(jīng)常會咳濃痰，有有時痰液過于黏稠，便會很難咳出來，導(dǎo)致卡在嗓子里很難受，接下來就來說一下經(jīng)常咳濃痰中藥怎么調(diào)理。支氣管炎經(jīng)?？葷馓翟趺椿厥拢恐夤苎资怯缮锘蚍巧镆蛩匾鸬闹夤莛つぜ捌渲車M織的急性或慢性非特異性炎癥，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰等不適。在氣溫下降、煙霧粉塵、污染大氣、吸煙、過敏因素下容易誘發(fā)，如果支氣管炎患者經(jīng)?？蓾馓迭S痰的話，顯然應(yīng)該是有感染情況，因為大部分都是有細菌感染才會出現(xiàn)黃膿痰的表現(xiàn)。若是不進行及時治療的話，部分患者可進展為慢性阻塞性肺疾病。感染病毒、細菌后，氣管支氣管黏膜發(fā)生急性炎癥，導(dǎo)致氣管支氣管出現(xiàn)大量分泌物，即痰液，痰液需要以咳嗽的方式排出，消除痰液才是止咳的關(guān)鍵。經(jīng)?？葷馓抵兴幵趺凑{(diào)理而促進排痰，讓有害的痰液排出氣管，才能治好急性氣管-支氣管炎癥。連花清咳片有明顯的排痰作用，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。連花清咳片組方中開達肺氣，宣肺止咳;桑白皮功能瀉肺平喘;石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱;黃芩清肺火及上焦之實熱，于咳嗽痰稠者尤為相合;炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍定喘平嗽功效更佳;大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去;再配伍可疏散風熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進排痰。以上為大家簡單的介紹了得了支氣管炎后經(jīng)?？葷馓抵兴幵趺凑{(diào)理，當有支氣管炎的癥狀表現(xiàn)時就要及時進行相關(guān)的治療，同時，生活中也需要注意一些支氣管炎護理的知識，例如腹式呼吸、養(yǎng)生調(diào)理等。

  • 熱咳痰多用什么食物調(diào)理比較好呢

    大家對于咳嗽應(yīng)該不陌生，一般人除了干咳以外，大部分的咳嗽都會伴有痰液，有的是濃痰，有的是白痰，還有的是黃痰，其實咳嗽可以分為熱咳和寒咳兩種，咳嗽的種類是不同的，咳出的痰也不相同，那么下面我們來說一下怎么區(qū)分熱咳、寒咳，以及熱咳痰多用什么食物調(diào)理。熱咳與寒咳有什么不同呢？熱咳：熱咳是由于機體受到風熱邪氣或體內(nèi)火盛，肺內(nèi)郁熱，肺失清宣而所導(dǎo)致。其主要臨床表現(xiàn)有咳嗽，痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛，聲音嘶啞，舌苔可變現(xiàn)為舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩。寒咳：風寒咳嗽是由于機體感受風寒，肺氣失宣導(dǎo)致的咳嗽。其主要癥狀為咳嗽頻作，咽癢聲重，惡寒頭疼，流清鼻涕或伴有咳嗽痰多色白質(zhì)稀等。所以當我們咳嗽時，首先要弄清自己是什么咳嗽，然后才能找準病因，對癥治療。熱咳痰多用什么食物調(diào)理比較好呢？山藥，中醫(yī)認為，白色食物均有養(yǎng)肺作用，而山藥性平，歸肺，脾，腎經(jīng)，有補脾，養(yǎng)肺，固腎等作用，是秋季平補脾胃，益氣養(yǎng)肺的佳品。銀耳，銀耳是滋陰潤燥的滋補良藥，對陰虛火旺者有滋陰養(yǎng)陰的作用，同時，秋季適量食用銀耳可以預(yù)防燥熱上火，補充體內(nèi)缺失的津液，滋潤皮膚，促進新陳代謝，增強抗病能力。柿子，鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等，柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。不過熱咳痰多光靠食物來調(diào)理是遠不夠的，想要盡早的治好，還是需要依靠藥物來進行治療的。連花清咳片，幫你擺脫咳嗽煩惱首先，連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中所記載的”麻杏石甘湯“它能辛涼宣泄、清肺平喘，主治外感風邪，邪熱壅肺之感冒、咳嗽;以及明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中記載的”清金化痰湯“它能清肺化痰

  • 你知道心腦血管疾病怎么調(diào)理吃什么中藥最好嗎

    心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點。今天本文就針對心腦血管疾病怎么調(diào)理吃什么中藥來進行敘述。心腦血管疾病是心血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高血脂癥、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓、先天血管畸形、心臟結(jié)構(gòu)病變、心肌病變等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。接下來以中風為例談一談心腦血管疾病怎么調(diào)理吃什么中藥？中風是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，是腦血管發(fā)生了阻塞或出血，使腦組織受到損傷而出現(xiàn)的各種癥狀。 因其起病急劇，變化迅速，證見多端，與風善行而數(shù)變的特征相似，故古人稱其為“中風”，又名“卒中”或腦血管意外。中醫(yī)認為中風多因臟腑功能失調(diào)，氣血虛弱，加之情緒激動、氣候驟變、飲食失調(diào)、熬夜等情況，身體處于應(yīng)激狀態(tài)下而出現(xiàn)的肝陽上亢、肝火上擾、氣血逆亂，侵犯腦竅引起的腦竅閉阻之證。癥見突然昏仆，不省人事，半身不遂，口眼歪斜，語言不利等，治療上應(yīng)該選擇具有益氣養(yǎng)血，扶助正氣，兼以化痰熄風、清心開竅的藥物進行治療。同仁牛黃清心丸就是這樣的一劑良藥。功善益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，化痰熄風。用于氣血不足，痰熱上擾引起的胸中郁熱，驚悸虛煩，頭目眩暈，中風不語，口眼歪斜，半身不遂，言語不清，神志昏迷，痰涎壅盛。中醫(yī)認為，心主神志，即心藏神，而腦為元神之府。心主血，上供于腦。故心腦相系,常心腦并稱。因此在中醫(yī)論治心腦血管疾病時，多從“心”論治，氣血虧虛則心神失養(yǎng)，心火旺盛、熱擾心神則心悸心煩；氣血虧虛不能上榮頭目，心火上擾清竅則見眩暈之癥，氣血逆亂，上沖犯腦，橫竄經(jīng)絡(luò)則引起高血壓、中風。故治療心腦血管疾病多從“清心”

  • 陽痿能治好嗎？萬艾可治療陽痿效果如何？

    人到中年，上有老下有小，既要承擔著家庭上的壓力，也有工作上的事情需要忙碌，在這種情況下，高質(zhì)量的都不能得到保障。每每進行到關(guān)鍵時刻，最恨小弟弟不給力，軟趴趴的提不起干勁，這時候小弟弟就在提醒你可能是陽痿了，雖然很多人不愿意承認，但不得不面對這個殘酷的事實，那么男性陽痿能治好嗎？其實，男性偶爾一次無法勃起很可能是因為近期壓力過大，可以試著放松心情，或者增加前戲的刺激等來緩解。但如果現(xiàn)勃起功能困難的話，則要警惕真的陽痿了，西醫(yī)上稱之為男性勃起功能障礙，國際上用ED簡稱。目前法醫(yī)學(xué)領(lǐng)域特殊功能鑒定的唯一國家標準——《男性性功能障礙法醫(yī)學(xué)鑒定》上對男性勃起功能障礙進行了定義：“持續(xù)不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的，病程3個月以上”，這樣的勃起障礙才是男性勃起功能障礙（ED），包括心理性、器質(zhì)性和混合性三類，其中器質(zhì)性男性勃起障礙又分為神經(jīng)性、血管性、內(nèi)分泌性和藥物性四類。勃起功能障礙（ED）是男性常見的性障礙疾病。據(jù)統(tǒng)計，中國40歲及以上患有勃起功能障礙疾?。‥D）的男性，已經(jīng)達到了40%以上。且這個疾病并不是40歲以上中國男性的專利，目前男性勃起功能障礙已經(jīng)有年輕化的趨勢，很多20-30歲的年輕男性也有勃起功能障礙的苦惱，這可能跟現(xiàn)代社會的高速運轉(zhuǎn)和工作壓力的急劇上升有關(guān)系。那么陽痿能治好嗎？目前國內(nèi)治療勃起功能障礙的藥物主要萬艾可小藍片。相比于手術(shù)治療，口服藥物治療無創(chuàng)，沒有侵襲性，更加安全，也是ED的首選治療方式，該藥方便服用、起效快、隱私性好的特點使得勃起功能障礙患者更加青睞。正確服用萬艾可，不僅可以改善癥狀，甚至可能達到痊愈。這里特別指出，萬艾可最快可以在14分鐘起效，維持充分勃起硬度可達33分鐘。此外，萬

    2022-06-13
  • 顏值必修課：如何預(yù)防黑頭和粉刺，遠離亞健康皮膚

    “愛美之心，人皆有之”，呵護自己的皮膚，讓自己更漂亮，本就無可厚非。更何況高顏值，不僅給你更多的自信，往往也意味著更多的機會。然而，現(xiàn)實很殘酷，很多人的肌膚都處于亞健康狀態(tài)，盡管她們從不吝嗇時間，用那些瓶瓶罐罐來保養(yǎng)、修飾自己的臉，但黑頭、粉刺依然“冒不?！?，這到底是怎么一回事？應(yīng)該如何預(yù)防黑頭和粉刺？黑頭和粉刺都是什么東西？黑頭，又稱為黑頭粉刺或開放性粉刺，是痤瘡的最早期皮膚損害。病因可能與青春發(fā)育期性激素分泌增加、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖等有關(guān)?；颊叨嘁娪谇啻浩谀信p好發(fā)于面部、前胸、后背等富含皮脂腺的部位，其特征為明顯擴大的毛孔中有肉眼可見的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發(fā)黑。粉刺和黑頭的區(qū)別在于，粉刺是一個總稱，包括閉合性白頭粉刺以及開放性黑頭粉刺（也就是黑頭）。而黑頭僅僅只是粉刺中的一種表現(xiàn)。這種情況絕大多數(shù)都是因為自身的皮脂分泌得過于旺盛，導(dǎo)致皮脂在毛孔內(nèi)部堆積，沒有辦法順利排出體外。這時就會與空氣或者氧氣發(fā)生接觸，導(dǎo)致氧化還原反應(yīng)，形成一些角栓，也就形成了黑頭。雖然兩種情況表現(xiàn)不一樣，但是治療的方法大同小異。一般可選擇外用迪維維A酸乳膏進行涂抹，使粉刺或普通黑頭，夠逐漸脫落掉。迪維維A酸乳膏屬于維A酸類藥物，可抑制白細胞的趨化，起到抗炎作用。使痤瘡角質(zhì)形成細胞的異常角化過程正?；?，治療黑白頭粉刺等；能夠抑制痤瘡患者的皮脂高分泌狀態(tài)，減少皮脂分泌；通過改善毛囊漏斗部的角化異常作用，使皮脂順利排出，進而使毛囊皮脂腺內(nèi)形成有氧環(huán)境，達到抑制痤瘡丙酸桿菌的作用。如何預(yù)防黑頭和粉刺？遠離亞健康皮膚想要預(yù)防黑頭和粉刺，遠離亞健康皮膚大家還需從生活

    2022-06-13
  • 如何防止腦中風復(fù)發(fā)？關(guān)鍵做好這幾點

    腦中風具有發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高的特點，中風后如果沒有得到及時的救治和合理的用藥治療，多數(shù)患者都有可能面臨中風的再次發(fā)生，所以絕不能掉以輕心，那么如何防止腦中風復(fù)發(fā)呢？中醫(yī)理論中，腦中風的病機主要歸納起來包括風（肝風）、火（肝火、心火）、痰（風痰、濕痰、痰熱）、氣（氣逆）、虛（陰虛、氣虛、血虛）、瘀（血瘀）六種。此六種病機常相互影響，相互作用，合而為病。中醫(yī)藥對于腦中風的治療有著一定的經(jīng)驗積累，比如傳統(tǒng)中藥方同仁大活絡(luò)丸具有祛風化痰、活血化瘀、開竅通絡(luò)的功效，對于中風患者表現(xiàn)為半身不遂，口眼歪斜，言語不清，偏身麻木，筋脈拘攣等癥狀可用本藥治療。同仁大活絡(luò)丸的前身是大活絡(luò)丸，出自明·《攝生眾妙方》“大神效活絡(luò)丹”，大活絡(luò)丸由48味藥材制成，具有祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)的功效，適用于中風痰厥引起的癱瘓、足萎痹痛、筋脈拘急、腰腿疼痛及跌打損傷、行走不便、胸痹等癥。是治療中風后遺癥以及風寒濕痹證的代表用藥。同仁堂對于大活絡(luò)丸的方子進行了整合，生產(chǎn)出的同仁大活絡(luò)丸配伍更加合理，治療效果更加顯著。腦中風是一種復(fù)發(fā)率高的疾病，每4個幸存者中，就有1人可能再次發(fā)病，且病情會比第一次更嚴重。因此對于中風患者而言，預(yù)防中風再次發(fā)作，是維護生命健康的重中之重。如何防止腦中風復(fù)發(fā)？做好預(yù)防工作針對已經(jīng)發(fā)作過中風的患者，減少復(fù)發(fā)率，主要包括非藥物預(yù)防和藥物預(yù)防兩部分。非藥物預(yù)防主要包括養(yǎng)成良好生活習慣，合理膳食，適當鍛煉，控制飲食，戒煙限酒，擺正心態(tài)。合理飲食因為高血壓和糖尿病是中風復(fù)發(fā)最危險的因素，而肥胖是高血壓、糖尿病和血脂異常發(fā)生過程中的一個重要危險因素。體重指數(shù)的增加會增加缺血性中風的發(fā)病風

  • 調(diào)理早泄的中藥飯前吃還是飯后吃？

    現(xiàn)在很多人都會選擇用中藥調(diào)理早泄，中藥的藥性緩慢無刺激性，因此中藥的吸收是很重要的，但很多人不太清楚調(diào)理早泄的中藥飯前吃還是飯后吃？今天我們就來詳細講一講。為了保證中藥能發(fā)揮最大療效，不同功效的中藥在服用時間上都有所不同。1.空腹服：驅(qū)蟲藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯等)則空腹時服用較好?？崭狗幘褪窃陲埱鞍胄r或飯后兩小時服藥。2.飯前服：補虛藥(如西洋參、大棗、蜂蜜等)一般飯前半小時到1小時服用。3.飯后服：消食健胃藥(江中健胃消食片、補脾益腸丸等)和對胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片等)還有一些藥性偏寒的藥物(如治療咽喉腫痛的靈丹草顆粒等)宜飯后服。一般在飯后半小時到1小時之間服用。4.睡前服：一般在睡前15～30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，服藥后宜仰臥；有頭、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥；有左右兩肋病癥時，服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應(yīng)擇健側(cè)臥，如藥性沉降，應(yīng)擇患側(cè)臥。5.定時服：治瘧藥應(yīng)在發(fā)作前2小時服用。6.不拘時服：病情急險時則不拘時服。那么調(diào)理早泄的中藥飯前吃還是飯后吃？中醫(yī)認為，早泄大多是由于腎虛引起的。腎為先天之本，人體生命活動及生理運動之原動力，腎虛則五臟六腑皆虛，五臟六腑虛弱又可致腎之更虛。腎內(nèi)藏元陰元陽，為水火之臟，主藏精，主骨生髓，古人稱腎為先天之本，為生命之根。如果勞倦過度，久病傷精，則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。一般出現(xiàn)腰膝酸軟，精神乏力，聽力減退，小便頻數(shù)而清、滑精早泄，或陽痿不舉，或尿后余瀝，或四肢不溫，或動則氣喘、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精，舌質(zhì)紅少苔等癥狀。調(diào)理早泄可以試試同仁堂鎖陽固精丸。全方由鎖陽、肉蓯蓉、菟絲子等24種中藥材組成。方

  • 冠心病心肌缺血應(yīng)該怎樣調(diào)理，干貨

    不穩(wěn)定斑塊是導(dǎo)致嚴重心腦血管事件的獨立危險因素，是腦血管疾病的一級、二級預(yù)防的重要干預(yù)靶點。不穩(wěn)定斑塊應(yīng)歸屬于中醫(yī)“脈痹”范疇，本虛標實為其基本病性，其中本虛以脾腎不足為主，痰瘀互結(jié)為標實，是疾病核心病機。那么穩(wěn)定和縮小斑塊用什么藥呢？一起看看看吧。穩(wěn)定和縮小斑塊用什么藥不穩(wěn)定斑塊在治療上應(yīng)注重痰瘀同治，在常用的健脾祛瘀化痰的草木類藥味以外，可適當加入搜風通絡(luò)之力較強的藥物，加強祛瘀通絡(luò)的功力?，F(xiàn)代藥理研究提示，應(yīng)用具有抗炎、調(diào)節(jié)內(nèi)皮細胞功能，降脂調(diào)節(jié)代謝，改善血液循環(huán)等方面作用的藥物，干預(yù)動脈粥樣硬化形成的過程，能達到抗動脈粥樣硬化及穩(wěn)定斑塊的效果。不穩(wěn)定斑塊進展緩慢，進程較長，可逆性差，屬于慢性疾病范疇。他汀類藥物是目前臨床上最常用的藥物，但長期服用存在肝腎損傷、肌肉損傷等不良反應(yīng)。中醫(yī)藥在該范疇展現(xiàn)出獨特的優(yōu)勢。關(guān)于不穩(wěn)定斑塊的中醫(yī)研究眾多，逐漸形成了痰濕瘀致病、毒邪致病、濕熱致病等學(xué)說，相應(yīng)地提出了健脾祛痰化瘀、清熱解毒、軟堅散結(jié)等治療方法。中成藥通心絡(luò)膠囊首次系統(tǒng)構(gòu)建脈絡(luò)學(xué)說，獨特“搜剔疏通”組方體現(xiàn)了血管全程保護的作用特點，獲得國家科技進步一等獎。缺血性心腦血管病由血液異常與血管病變共同導(dǎo)致，其預(yù)防和治療均需要同時干預(yù)血液與血管。通心絡(luò)膠囊組方獨特、強效通絡(luò)、保護內(nèi)皮、穩(wěn)定斑塊、縮小斑塊、解除血管痙攣，全面保護疏通血管，是預(yù)防和治療缺血性心腦血管病的基礎(chǔ)用藥。我國醫(yī)學(xué)專家們通過多年臨床實踐，提出了阿司匹林、他汀類藥物聯(lián)合通心絡(luò)膠囊作為防治心腦血管病的“金三角”方案。國內(nèi)外多項實驗研究表明，通心絡(luò)膠囊既能降脂、抗凝、抗炎、保護血管內(nèi)皮，預(yù)防血管斑塊形成；還能穩(wěn)定易破裂

  • 三高患者如何凈化血液和保護血管

    高血壓、高血脂、高血糖已經(jīng)成為中國人的三大健康殺手，三高病幾乎就是血管病，從血糖、血脂、血壓升高的第一天起，血管就開始病變、堵塞，如果日積月累堵的水泄不通，心梗、腦梗就該出現(xiàn)了。今天我們就來說說三高患者如何凈化血液和保護血管。人體生命健康，離不開血管健康。血管通健康長壽，血管堵百病生，所以保護血管就是保護生命。高血脂、高血壓和糖尿病是破壞血管的三大殺手。高血脂破壞血管的內(nèi)皮，使血管瘀堵、變狹窄；高血壓破壞血管的中層，使之失去彈性而變硬；糖尿病則破壞血管的基底層。這三大殺手從血管的內(nèi)中外三層出擊破壞血管，使血管形成粥樣硬化，形成斑塊，逐漸瘀堵變窄，甚至閉塞，這樣就易引發(fā)冠心病、心絞痛和心肌梗死，最終導(dǎo)致心力衰竭。三高患者如何凈化血液和保護血管想要保持血管健康，說到底就是要減緩動脈粥樣硬化的過程，讓斑塊不再繼續(xù)生成和長大。中藥通心絡(luò)膠囊榮獲國家科技進步一等獎，在“中醫(yī)脈絡(luò)學(xué)說構(gòu)建及其指導(dǎo)微血管病變防治”項目研究發(fā)現(xiàn)，通心絡(luò)膠囊可多角度全面保護人體整個血管系統(tǒng)，有效防治冠心病心絞痛、心肌梗死等心血管疾病。通心絡(luò)膠囊具有降脂抗凝的作用，保護血管內(nèi)皮，穩(wěn)定縮小斑塊，疏通全身的血管；通心絡(luò)膠囊能夠抑制血管痙攣，防止易損斑塊破裂，防治血管痙攣性疾病，有效改善血管痙攣所致癥狀；通心絡(luò)膠囊保護高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等高危因素引起血管內(nèi)皮損傷，快速緩解癥狀，長期改善預(yù)后，服用安全，是心腦血管病一級預(yù)防用藥。做到這幾件小事，三高患者也能擁有好血管飲食方面要注意低鹽低脂，每人每天吃鹽控制在6g以內(nèi)，少吃油炸、肥膩、煎烤的食物，多吃水果蔬菜，糖尿病患者還要注意少吃高升糖指數(shù)的食物；患者平時要規(guī)律作息，

    2022-06-11
  • 小孩子脾胃虛不愛吃飯吃什么中藥調(diào)理

    孩子的生長發(fā)育是每一個家長都時刻關(guān)心的問題，而寶寶成長主要依靠脾的運轉(zhuǎn)來促進營養(yǎng)成分的吸收，孩子脾功能不好就容易積食、不愛吃飯，嚴重影響體格的發(fā)育。所以，很多的家長想盡各種辦法來幫助寶寶調(diào)理脾胃。這篇文章我們就來看看小孩子脾胃虛不愛吃飯吃什么中藥調(diào)理。中醫(yī)認為，“脾是后天之本”，我們每日所攝入的食物和水分，都是要先通過胃消化，再進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，運送到身體的各個部位，以保證機體所需的能量和營養(yǎng)供應(yīng)。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，如果孩子脾虛，沒有足夠的動力，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會出現(xiàn)經(jīng)常不愛吃飯、積食不消化等問題。所以，要讓孩子健康成長，健脾才是重中之重。小孩子脾胃虛不愛吃飯吃什么中藥調(diào)理調(diào)理寶寶脾胃可以選用薏芽健脾凝膠，它和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，主要由山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）7味中草藥精制而成。其中山藥、大棗具有補氣健脾的作用，薏苡仁、白扁豆幫助健脾化濕，山楂、麥芽能夠消食導(dǎo)滯，萊菔子能夠通氣消脹。這7味成分，既是食材也是藥材，藥食同源，溫和安全，能夠從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯更香！薏芽健脾凝膠是果泥口感酸酸甜甜的，小孩子都特別愛吃，像零食一樣，直接吃就很好吃，還可以把它涂在面包上，拌在牛奶里，夾在餅干里，大一點的寶寶，還可以讓他們自己動手，鍛煉自主能力，寶寶們都搶著吃。日常飲食中魚肉中的營養(yǎng)成分非常的豐富，其中優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸的含量非常豐富，可以幫助促進寶寶骨骼

  • 小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理，95%的人不知道

    生活中經(jīng)常能看到這樣的孩子，容易感冒、咳嗽、瘦小、臉色發(fā)白，容易消化不良，性格安靜內(nèi)向，看起來非?！肮浴保鍪裁炊际乔由?。其實，這一類孩子絕大多數(shù)都是脾胃虛寒的。今天我們就來講一講小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理。你知道嗎，小孩子出現(xiàn)這些情況多半是脾虛引起的。脾主運化，是身體的營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。要想寶寶吃得香、身體棒，只有改善寶寶脾虛問題，那么小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理呢？小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理多吃溫補的食物。常見的食物中比較能夠溫補脾胃的有羊肉、雞肉、豬肚、紅棗、粳米、黃鱔等，這些食物可以搭配起來做成菜肴，在冬季更是有不錯的補益作用。此外，家長也要善用三大調(diào)味料——姜、蔥、蒜，在日常做菜時可以放一點，中和一些蔬菜、瓜類的寒性。而藥食同源的食材，可以選擇山楂、山藥、芡實、五指毛桃、砂仁等。忌吃寒涼的食物。除了進食溫補之品外，脾胃虛寒的孩子更要忌吃寒涼食物，如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，蔬菜中的苦瓜、綠豆、冬瓜、黃瓜等，以及雪糕、冷飲都要少吃。媽媽還可以選擇薏芽健脾凝膠來調(diào)理孩子脾虛。薏芽健脾凝膠遵循藥食同源的用藥原則，選用的成分既是藥材也是常見的食材，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜

  • 男性滋陰補腎需要調(diào)理多長時間？

    提到補腎，男性朋友想到的應(yīng)該都是補腎壯陽吧，其實不止是壯陽，有時候還需要滋陰！那么男性滋陰補腎需要調(diào)理多長時間呢？在了解男性滋陰補腎需要調(diào)理多長時間之前，不妨先來看看幾例預(yù)防腎陰虛的食譜吧。（1）桑椹糖水：鮮桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖適量調(diào)味，去渣飲水?？梢宰剃幯a腎。（2）黃精燉冰糖：黃精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水燉2小時，飲水，每日l至2次。補益精血。（3）蓮子粉粥：蓮子肉去皮帶心50克，磨粉后用水調(diào)成糊狀，放入沸水中，加桂圓肉30克，煮成粥狀，加冰糖適量，每晚臨睡前服一小碗。安神固精。（4）枸杞酒：枸杞60克，泡入500克白酒中，封固一周以上，即可服用，每次1小盅(約20毫升)，每晚睡前服。補腎益精。（5）山藥枸杞子湯：鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。以上五例食譜對養(yǎng)腎陰都有很好的改善效果。在藥物調(diào)理方面，可以選擇中藥來滋補腎陰，因為中藥材對人體的副作用小，并且效果非常的好，能夠標本兼治。滋陰補腎需要調(diào)理多長時間，主要取決于癥狀的嚴重程度。如果腎陰虛癥狀并不嚴重，一般需要十天左右的時間癥狀就可以得到緩解。但如果腎陰虛癥狀比較嚴重，服藥的時間相對來說會比較長，有的至少可能需要一兩個月才會出現(xiàn)實際效果。具體的調(diào)理時間還要是專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人情況而定。同仁堂鎖陽固精丸治療腎虛的效果就很不錯，方中的鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫陽補腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母

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