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  • 上班族失眠精神壓力大脫發(fā)怎么樣調(diào)養(yǎng)

    對于上班族來說每天工作量大，精神壓力也非常大，而這種壓力就容易導致失眠睡不好，大量脫發(fā)、掉發(fā)等問題，因此不少人都比較關心失眠精神壓力大脫發(fā)怎么樣調(diào)養(yǎng)。其實調(diào)理的方法有很多，讓我們一起通過文章內(nèi)容來看看吧。上班族失眠精神壓力大脫發(fā)怎么樣調(diào)養(yǎng)一、不要將工作帶回家。工作和生活應該是分開的，工作的時候工作，回家了還要工作，這樣就算是機器人也受不了的。如果工作實在很多，那盡量在睡前提前1-2小時結(jié)束工作，睡前讓腦子放空一會，什么都不要想，不要讓工作影響睡眠。二、適當增加一些運動量。精神壓力大、體力活動少，這種失衡的狀態(tài)很不健康。工作再忙，中午飯后、晚飯以后也要抽出半個小時來運動一下，30分鐘的快步走、跳操、跳繩不挑場地、隨時都能練起來。三、睡前可以泡個腳。泡腳不光有助于緩解一天的疲勞，對睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗腳，這樣反而會剌激神經(jīng)。在冬天，泡熱水腳有助于快速暖被窩，幫助入睡。四、藥物調(diào)理。失眠精神壓力大如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，說明比較嚴重了，傷到臟腑了，其中心肝影響最大。也有可能是心肝血虛引發(fā)了失眠脫發(fā)，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。這時不妨試試中醫(yī)藥調(diào)理，補氣養(yǎng)血，改善失眠精神緊張、脫發(fā)等癥。補血寧神片在滋陰補血方面效果不錯，常用于改善心肝血虛所致的失眠多夢、脫發(fā)、精神恍惚等癥，效果良好。補血寧神片添加了多種活血補血藥材，包括雞血藤、熟地黃、金櫻子等，其中，首烏藤，能夠養(yǎng)血安神，緩解長期緊張焦慮的心情，舒緩壓力。首烏藤可改善睡眠，其有效成分包括首烏藤苷類、總黃酮和總蒽醌，研究1表明夜交藤中的苷類有致眠作用。熟地稱為“補血圣藥”，雞血藤歸肝，腎經(jīng)，可直接作用于失養(yǎng)臟腑，直達病灶。補血

  • 失眠多夢吃什么中成藥

    社會壓力大，不管是剛剛進入社會的年輕人還是中年人，大多數(shù)都存在失眠多夢的情況。長期失眠會導致他們出暈腦脹，精神萎靡，煩躁易怒、記憶力減退，工作效率降低。那么失眠多夢吃什么中成藥？今天就給大家介紹幾個中成藥，可以長期調(diào)理，提升睡眠質(zhì)量。失眠多夢，同時伴有頭暈腦脹，精神萎靡，煩躁易怒、記憶力減退等情況，這可不僅僅是失眠癥那么簡單，這類人群往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心，心主血，造血運血，送達全身，氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。心主神明，心血虛，人就會六神無主，夜間失眠多夢，白天精神狀態(tài)差，記憶力減退，工作效率低。久而久之，臟腑功能隨之衰退，其中肝的影響最為明顯，心血虛往往連帶著肝血虛，出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。失眠多夢吃什么中成藥在安神助眠上，中成藥有獨到的優(yōu)勢，選擇養(yǎng)血安神的中成藥，例如補血寧神片能讓你重新?lián)碛泻盟摺Ｑa血寧神片以滋陰補血，寧心安神為主要作用，非常適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。這里需要為大家詳細介紹一下，這幾味藥材：雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，作用于肝部，活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡效果顯著，為《中國藥典》收載的常用中藥材?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能，同時具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力。改善長期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究證明其具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機體免疫力等藥理作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風通絡方面

    2022-12-30
  • 補血寧神片怎么吃，它如何治療失眠

    相信大家都經(jīng)歷過那種想睡睡不著的痛苦吧，這就是我們常說的失眠。睡不著不僅僅讓人晚上痛苦，還會影響白天的工作，長期失眠還會產(chǎn)生多種危害，需要積極調(diào)理才行。補血寧神片是一種改善失眠的中成藥，但是大家對這一產(chǎn)品了解不多，對于補血寧神片怎么吃，如何起效問題并不知曉，現(xiàn)在大家可以通過這篇文章了解更多。補血寧神片怎么吃補血寧神片是中成藥，劑型為糖衣片劑，服用時，溫水送服，一次5片，一日3次，一個月1療程，通常建議至少服用3個月，全面調(diào)理失眠。要了解補血寧神片如何起效的，首先要了解失眠是如何產(chǎn)生的。失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等1。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢、早醒、易驚醒、睡眠質(zhì)量差等，并且影響白天的正常工作、學習和生活。由于補血寧神片是中成藥，下面我們簡單從中醫(yī)角度來分析一下這個問題。中醫(yī)學認為，失眠的病因根源在于陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)。心主神明，能行血，人的精神，思維活動雖然是大腦的功能，但與人體五臟有關，主要是靠心的功能來完成的。因此心的功能正常，則神態(tài)清楚、人有精神，一旦心的功能發(fā)生障礙，則會出現(xiàn)失眠、多夢、健忘、心慌意亂或精神失常等癥狀。肝藏血，主疏泄，肝主藏血，肝腎同源，腎精不足，導致精不化血，從而導致肝血不足；脾腎虧虛，生化乏源從而導致氣血虧虛；或慢性病耗傷肝血，或失血過多，或生血不足等均可導致肝血虛。從而帶來頭暈、耳鳴、面色無華、視物模糊、肢體麻木等一系列的證候。中醫(yī)理論中心與肝往往相互影響，心血虛也會帶動肝血虛、肝郁血瘀神明被擾，神不安舍，引起失眠多夢、心煩心悸、白發(fā)脫發(fā)、眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、手足震顫、婦女月經(jīng)量少

    2022-12-30
  • 女性經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么補血藥好

    女性因為有特殊的生理結(jié)構(gòu)和生理功能，平時月經(jīng)、懷孕、生娃、哺乳都靠氣血支撐，同時也很容易氣虛血虛，經(jīng)常失眠，臉色萎黃，看著比實際上老好幾歲。再加上要平衡工作和家庭、照顧老人孩子，生活瑣事家庭矛盾，讓女性朋友們經(jīng)常失眠焦慮，加重氣血虧虛。中成藥能夠幫助女性補氣養(yǎng)血，改善多種癥狀，而且安全性高，效果全面，那么女性經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么補血藥好？女性血虛的4種表現(xiàn)1、失眠健忘易疲勞。血虛的人容易失眠，中醫(yī)上叫血不養(yǎng)心，如果一個人血不足，心神失養(yǎng)，整個人心神都渙散在外面。心血虛還容易引發(fā)肝血虛，出現(xiàn)心肝兩虛的表現(xiàn)，導致失眠，精神疲憊，健忘，多夢，驚悸，甚至神志恍惚、視物模糊、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；2、面色蒼白，萎黃。這道理就像我們養(yǎng)花，如果土壤肥料不足，那最上面的枝葉一定是萎黃的、血液不足，不能上達，所以整個面部，唇色，眼瞼，舌頭，指甲，都會呈現(xiàn)淡白色；3、肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃枯燥。如果血虛，血的濡養(yǎng)功能就會減弱，就會出現(xiàn)面色蒼白，肌肉瘦削，肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃，面部產(chǎn)生細紋，加速皮膚衰老；4、怕冷，手腳易麻木。血虛的人夏天手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調(diào)冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養(yǎng)四肢的緣故。這樣的人怕冷風，冬天要比別人多穿些衣服，身體抵抗力減弱。女性經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么補血藥好根據(jù)《中國藥典》記載，雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡的功效，常用于治療血虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等癥。現(xiàn)代研究表明，雞血藤有良好的改善造血系統(tǒng)功能，還具有抗炎、抗氧化等作用，對于女性氣血虛引發(fā)的經(jīng)常失眠、臉色萎黃非常有效1。熟地黃富具有促進造血、提高機

  • 更年期失眠吃什么調(diào)理效果好

    一說更年期，很多人想到停經(jīng)，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現(xiàn)更年期抑郁。生活中有一些食物對于更年期女性失眠心情煩躁等癥狀具有一定的調(diào)理效果，下面來看看更年期失眠吃什么調(diào)理效果好？更年期失眠吃什么調(diào)理效果好1、合歡安神茶?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，合歡“主安五臟，利心志，令人歡樂無憂。”可用于調(diào)理更年期女性失眠、心情煩躁。材料：合歡花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。做法：將以上材料煮水代茶飲。2、棗仁合歡粥。酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。材料：酸棗仁30克、合歡皮30克、紅棗10枚、粳米50克。做法：將酸棗仁和合歡皮煎水取汁，再將梗米和紅棗放入藥汁中熬粥，可于睡前1小時食用。3、百合蓮子煲蘋果。百合味甘、性微寒，歸心、肺二經(jīng)，加入蓮子和蘋果可清心安神、潤燥除煩。材料：干百合30克、干蓮子30克、銀耳1/3朵、蘋果4個、瘦肉500克。做法：將百合、蓮子和銀耳提前浸泡，瘦肉和蘋果切碎，所有材料加水煲煮。藥物調(diào)理同樣重要中醫(yī)認為，女性到了更年期容易腎陰虛、肝血不足。，如果不加以調(diào)理，不僅潮熱出汗身體難受，也容易心神不寧、心情煩躁，試問，這樣怎么能靜下心來入眠？補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，非常適用于更年期女性心肝血虛所致的失眠、心煩、焦慮等癥，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，其中雞血藤活血補血、熟地黃滋陰補血，藥材科學配伍，長期服用有效改善睡眠，可作為幫助女性過渡更年期失眠的有效手段。大家可以把這篇文章收藏起來，不知道更年期失眠吃什么調(diào)理效果好的時候，就可以照著上面的食譜，在家試著煮一些。對于更

  • 更年期老是沒精神沒力氣吃什么中成藥

    據(jù)統(tǒng)計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴重影響這部分人群的身心健康1。大部分這個年齡段的女性也都在經(jīng)歷，或即將經(jīng)歷更年期這一階段，通常更年期伴有月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、骨關節(jié)肌肉疼、疲乏、失眠等癥狀，導致女工作面臨困擾，那么更年期癥狀可以治療嗎？更年期老是沒精神沒力氣吃什么中成藥？什么是更年期？“更年期”的專業(yè)醫(yī)學術語叫做“圍絕經(jīng)期”意思是圍繞著絕經(jīng)這段時期是女性從生育期過渡到老年期的特殊生理階段。更年期的標志性現(xiàn)象是絕經(jīng)，婦女40歲后，相鄰月經(jīng)周期變異≥7天，10個月經(jīng)周期重復發(fā)生；1年內(nèi)無月經(jīng)則判斷最后1次月經(jīng)為絕經(jīng)；從更年期開始到最后1次月經(jīng)為絕經(jīng)過渡期、至絕經(jīng)后1年為圍絕經(jīng)期。這個時期由于雌激素水平降低，會導致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，自主神經(jīng)功能紊亂導致失眠、心煩等癥狀。例如不知不覺的情緒改變、心情經(jīng)常處于抑郁狀態(tài)、莫名其妙的煩惱、不能自主控制的煩躁、短暫的面部及頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有轟熱、繼之出汗，這種癥狀可以持續(xù)1-2年甚至更久等等，這些可能都和卵巢功能減退相關。卵巢功能從衰退到完全衰竭，大約需要經(jīng)過十年時間，每個人還有個體差異，不完全一樣，但是這個時間段出現(xiàn)一系列相關癥狀叫做“圍絕經(jīng)期綜合征”，又稱更年期綜合征2。更年期綜合征癥狀有哪些？雌激素水平降低有可能是圍絕經(jīng)期女性產(chǎn)生精神心理和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的主要病理基礎。卵巢衰老不僅表現(xiàn)為絕經(jīng)這么簡單，還會導致身體其他器官、系統(tǒng)功能下降，由此引發(fā)的疾病被稱為卵巢衰老相關疾病，臨床表現(xiàn)為潮熱、盜汗、抑郁、焦慮、睡眠障礙、老是沒精神沒力氣等絕經(jīng)綜合征癥狀。另外，還會引起骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌

  • 中風偏癱吃什么藥好？不妨試試這味中藥

    中風偏癱吃什么藥？這是很多中風后遺癥患者都比較關心的問題，龔醫(yī)生最近剛好接診過中風偏癱的患者，小編找她進行了溝通，龔醫(yī)生結(jié)合患者的情況向小編解答了中風偏癱吃什么藥的問題，下面分享跟大家。3個多月前，龔醫(yī)生接診了已經(jīng)暈倒的王女士，據(jù)病人家屬說，王女士在暈倒前有頭暈的情況，但家屬沒怎么放在心上，直到后來暈倒把她送到了醫(yī)院，經(jīng)過檢查診斷，是中風，經(jīng)過20多天的治療后，王女士出院了。但是出院之后，王女士左半邊偏癱的情況，經(jīng)過用藥治療和康復訓練，1個多月之后，生活基本可以自理。這時候，大家肯定很想知道中風偏癱吃什么藥？當時龔醫(yī)生給王女士服用了同仁堂再造丸這個藥物，這個藥物是用來治療缺血性中風和出血性中風的臨床常用藥，組方包含經(jīng)典的四物湯、四君子湯、十全大補湯等，氣血雙補，為中風患者的康復治療打好基礎，其適用范圍廣，虛實證皆可，所以能夠全面改善中風患者的后遺癥狀，每天早飯、晚飯之后隔一個小時左右，各吃一丸就行，服用方法是很簡單的，堅持服用之后，偏癱癥狀得到了慢慢的恢復，直到后來生活自理。除了再造丸，用來治療中風偏癱的藥物還有改善大腦神經(jīng)功能類藥物，如腦蛋白水解物片等等，不同情況用藥不同，建議大家要在醫(yī)生的指導下用藥。另外，這里還想跟大家說一下，除了用藥，康復訓練也很重要，大家可以根據(jù)自己的情況來訓練，有條件的朋友可以去專門的康復醫(yī)院做訓練，對恢復也是有很大的幫助的。以上就是中風偏癱吃什么藥的分享，如果大家也有這種情況，不妨可以試一試，也可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下用藥。

    2022-12-29
  • 喉嚨痛起來喝水都難受，吃什么水果對喉嚨痛好

    喉嚨痛是上呼吸道感染帶來的一個極其常見的癥狀了，那么喉嚨痛我們應該怎么辦，日常除了用藥之外，吃什么水果對喉嚨痛好呢？喉嚨痛大多是由于體內(nèi)蘊火，所以帶辛辣的食品和溫熱型的水果都是不能吃的，比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬于溫熱型，越吃你身體內(nèi)的火就越大，病就越不容易好，那么到底吃什么水果對喉嚨痛好呢？下面介紹幾種喉嚨痛常用的水果。梨子：在我們喉嚨痛的時候，第一個想到的就是梨子了，梨子所含有的水分非常多，可以很好的滋潤嗓子。特別是對于秋冬季節(jié)干燥，引起的上火喉嚨痛，效果明顯。同時梨子和川貝母粉，一起燉了之后吃的話，對由于上呼吸道感染，引起的喉嚨痛、咳嗽、痰多效果顯著。枇杷：枇杷是一個全身都是藥的寶貝，枇杷含有豐富的維生素C，對慢性咽喉炎引起的喉嚨痛來說，有滋潤的作用，除此之后，枇杷還可以止咳、潤肺，同時枇杷對肝臟還能起到保護作用。柚子：柚子中所含有的維生素C，超過蘋果的20倍之多，可以很好的滋潤喉嚨。柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，除了含有豐富的維生素之外，還含有鐵、磷等微量元素以及氨基酸等，可以很好的補血益氣，還能止咳化痰，對喉嚨痛能起到很好的輔助治療。一些喉嚨痛的患者是因為呼吸道感染導致的，這時很可能還伴有咳嗽、咳痰等癥狀，對于這種情況，就不能單單只靠食用水果來進行緩解了，必要的時候最好搭配藥物治療。連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，對于咳嗽，咳痰，喉嚨痛均有效，連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯和明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯。組方配比含有多種中藥成分，包括牛蒡子、清半夏、浙貝母、前胡、大黃、山銀花等，其中大黃能瀉下攻積，

    2022-12-29
  • 焦慮癥失眠吃什么藥效果好？成功案例了解一下

    日益加重的生活壓力，讓很多人都處在一種焦慮的狀態(tài)。不少人因焦慮癥出現(xiàn)了失眠問題，58歲的董先生也不例外。輕度焦慮癥可以通過自我調(diào)節(jié)緩解癥狀，但重度的患者則需要通過藥物治療才能夠緩解或消除病疾病，董先生就是其中之一，下面讓他分享一下焦慮癥失眠吃什么藥效果好？董先生是電子工廠的老工人，家里的開銷基本只靠他一人支撐。臨近退休的年紀本可安享晚年生活，但天不遂人愿，他的兒子突患重病，讓本不富裕的家庭負債累累。董先生焦慮失眠，經(jīng)常整夜無法入睡。前一陣還因為暈倒被送往醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷，可能是中風。為了不讓中風繼續(xù)發(fā)展，也為了能夠繼續(xù)補貼家用，董先生就開始了治療之路。在藥物治療方面，針對焦慮失眠的原因，治療上就得虛則補，滋補陰血，滋養(yǎng)心神，鎮(zhèn)靜除煩，醫(yī)生為他選擇了性價比較高的同仁堂的醒腦牛黃清心片。醒腦牛黃清心片以鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風為主要功效，其不僅能夠很好地祛除體內(nèi)的痰濕，方中還含有大量補氣血的藥味，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時注重補虛，對于焦慮失眠有很好的治療效果。。幾個療程下來，上述的癥狀就有了明顯的改善，也算是吃了顆定心丸。除了藥物治療，生活上董先生也算是做到了健康規(guī)律，飲食越來越清淡，也養(yǎng)成了早起遛彎的習慣，還因此認識了很多的好朋友，平時沒事一起下象棋，心情舒暢了不少，失眠的狀況也逐漸改善了。以上結(jié)合董先生的情況，給大家說了焦慮癥失眠吃什么藥效果好，其實藥物治療只是一方面，自我的調(diào)節(jié)才是最重要的。在日常生活中很多事情不要太在意，學會自我排解自我放松，趕走焦慮和失眠。但若病情嚴重需要盡早去心理科治療，千萬不要諱疾忌醫(yī)。

  • 高血壓吃什么藥治療？答案在這里

    高血壓是常見的心血管疾病，患者朋友通常需要注意生活方式的調(diào)理，同時也要在家中常備降壓藥以維持血壓的穩(wěn)定，那么高血壓吃什么藥治療好呢？一般高血壓1級患者，收縮壓在140~159mmHg,舒張壓90~99mmHg的人群，平時可以不用服藥，可通過改善生活方式來降壓，比如控制體重、減少油脂與鈉鹽攝入、補充鈣質(zhì)、禁煙禁酒、增加運動等途徑。但高血壓持續(xù)升高6個月以上，經(jīng)改善生活行為后血壓仍未獲得有效控制的患者，就需要靠降壓藥物進行治療了。高血壓2級或以上的人群，也就是收縮壓大于等于160mmHg以上，舒張壓大于等于100mmHg以上的患者，需要服藥控制血壓，同時加上改善生活行為對于血壓穩(wěn)定非常有幫助。那么，高血壓吃什么藥治療呢？目前臨床使用的降壓藥大體上分為六類，普利類、沙坦類、地平類、利尿劑、β受體阻斷劑和α受體阻斷劑，一般聯(lián)合用藥可達到事半功倍的效果，可以在醫(yī)生的指導下服用如卡托普利+同仁堂醒腦牛黃清心片?？ㄍ衅绽梢种企w內(nèi)血管緊張素的產(chǎn)生，擴張體內(nèi)動脈，對于收縮壓有明顯的降低作用。醒腦牛黃清心丸能夠補虛化瘀、化痰開竅，也就是能夠改善血虛，糾正體內(nèi)虛火上升的情況，由29味中藥組成，其中獨特之處在于使用了桔梗配杏仁，能夠通上達下、一宣一降，加之肉桂引火歸元，既能夠幫助祛除體內(nèi)痰濕淤阻，還能夠幫助改善虛火上升的情況，對于血壓高的患者是十分對癥的。在服用降壓藥的同時也應該在生活方式上有所調(diào)整，可以從以下四個方面進行改善：一是合理膳食。由于高油高鹽的食物會使心腦血管疾病患者的負荷加重，所以日常生活中避免食用高脂肪、高膽等不利于心腦血管健康的食物。二是限酒。研究證明，吸煙會導致高血壓，吸一支煙后心率每分鐘增加5—20次，收縮壓增加10—25mmHg，可以說煙是心腦血

    2022-12-29
  • 莫家清寧丸教你4種吃法養(yǎng)出好腸胃

    入冬以后人的腸胃相比之前會比較虛弱，身體也懶得運動，經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振、拉肚子、便秘等各種小毛病。腸胃問題“三分靠治，七分靠養(yǎng)”，下面來學幾個簡單易行的小方法，養(yǎng)好出好腸胃。粗糧打成粉粗糧已成為很多人健康飲食中不可缺少的一部分，不過粗糧口感一般也不好消化，很多腸胃不好的人都不敢多吃。其實只要選對品種和食用方法，腸胃不好的人也可以愉快地吃粗糧。小米、大黃米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不會增加消化系統(tǒng)的負擔；蕓豆、紅豆、鷹嘴豆等粗糧質(zhì)地緊密，可以直接打成粉糊喝。使用前可以把粗糧充分浸泡8小時以上，更有利于消化吸收。容易胃脹氣的人要少吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，以免加重脹氣。優(yōu)選發(fā)酵食物經(jīng)過發(fā)酵的食物會比較容易消化吸收。微生物可降解蛋白酶抑制劑、植酸等妨礙消化吸收的因素，把大分子的蛋白質(zhì)和淀粉變成較小的分子，更易消化，還能增加B族維生素含量，更有營養(yǎng)。日?？梢园哑胀媸硴Q成發(fā)酵面食、把牛奶換成酸奶，把豆腐換成腐乳，把黃豆換成豆豉等。蔬菜不生吃腸胃不好的人最好不要生吃蔬菜，包括生菜、甘藍等，吃這些蔬菜前最好先焯水，有助軟化蔬菜中的纖維，降低對腸胃的刺激。水果熟著吃水果熟吃能在很大程度上減少其中的多酚、單寧等物質(zhì)對消化功能的影響，并破壞其中的蛋白酶，避免傷害消化道。通過加熱使纖維軟化，對腸道的刺激也會減小。腸胃不好的人可以將蘋果、桃、菠蘿等水果煮熟吃，這幾種食物加熱吃同樣能獲得膳食纖維、礦物質(zhì)等大部分營養(yǎng)。日常服用莫丸，調(diào)理好腸胃莫家清寧丸能夠通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，對于經(jīng)常腸胃不舒服的人群還有調(diào)理作用，加速胃腸道蠕動，清食積、

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 九華膏解答：吃辣椒到底會不會得痔瘡？

    一般提到痔瘡，不少人肯定會感覺是不是平時吃的太辣了。然而，一項針對我國成年人肛腸疾病的調(diào)查顯示，湖南省痔瘡患病率是全國最高的，高達76.64%。排第二的是廣東省，為67.42%，而一直以吃辣聞名的川渝地區(qū)，并沒有排在前三。如果吃辣容易患痔瘡，為什么川渝地區(qū)的患病率不在前列呢？吃辣椒到底會不會得痔瘡？首先告訴大家，吃辣椒和生痔瘡之間并沒有必然的聯(lián)系，醫(yī)學上一般認為痔瘡的發(fā)病與“靜脈曲張”和“肛墊下移”兩個因素相關。久坐、便秘、懷孕等因素會持續(xù)壓迫血管，影響直腸靜脈回流，造成血液淤積、血管擴張等，最終形成痔。還有一種說法是，肛墊是肛管黏膜下的一層環(huán)狀血管墊，負責把守。排便時，肛墊受到向下的壓力、被推出來，排便后會收縮回去。受到年齡增長、久蹲不起、便秘或腹瀉等因素影響，肛墊負擔過重，會扭曲、松弛、失去彈性，出現(xiàn)充血、下移、脫出，從而形成痔。但是很多人都會有前一天吃辣，第二天感覺痔瘡加重了的情況，這是什么原因呢？對于“無痔青年”來說吃辣造成的不適是一過性的，吃辣越多，胃腸道蠕動越強烈，內(nèi)容物被消化得越少，吸收水分也越低。到了口，辣椒素仍在活躍，造成局部充血、水腫，不適，感覺就像是痔瘡發(fā)作了。但對“有痔者”來說，辣椒就是“壓垮的最后一根稻草”。在壓力和刺激的雙重作用下，原本安靜的痔瘡活躍起來。因此，吃辣對于已經(jīng)有痔瘡的人來說會加重痔瘡反應，并不是像大家想像的那樣，吃辣就一定會得痔瘡。相比吃辣，不良排便習慣、長期便秘、低纖維飲食、肥胖、慢性疾病等才是痔瘡的主要發(fā)病因素。這種食物比辣椒更容易誘發(fā)痔瘡在《成年人飲食習慣與肛腸疾病相關癥狀發(fā)生風險的調(diào)查研究》中發(fā)現(xiàn)，比辣椒更傷的食物是“肉”。高頻率攝入牛羊狗肉及

    標簽：九華膏
    2022-12-29
  • 口臭可咋辦？吃點莫家清寧丸，調(diào)理胃火解決口臭

    口臭這個問題有點尷尬，因為有很多人是不知道自己有口臭的。試想一下，某天被身邊的人提醒“你的嘴巴好像有點味道”、湊近準備跟你說話時，發(fā)現(xiàn)他后撤了下、接吻時對方突然轉(zhuǎn)頭……那簡直是瞬間社死。那么我們?nèi)绾螜z查自己有沒有口臭呢？第一招：聞口氣。準備一個密封性好的塑料袋或塑料杯；閉嘴一分鐘后，將呼出的氣體吐出，待其充滿后拿至鼻前約5cm處，聞一聞是否有異味。第二招：聞口水。用舌頭舔舐手腕數(shù)秒；待口水干燥后，嗅一嗅是否有異味?；蛴们逅磧羰种?，然后盡量伸入口腔深處，刮一下舌頭根部，再聞一聞手指是否有異味。不過，點進來的大部分都是知道自己有口臭的，你們已經(jīng)比很多人領先一步了。大家也不用太焦慮，其實很多人都會有正常的生理學的口氣，比如在早晨起床后嘴里有異味，但刷牙漱口后就消失了。如果是嚴重的口氣、刷牙漱口也消除不了的話，有可能是胃火造成的。當胃里的食物過多，或者油膩、辛辣，難以消化，停留的時間過長，就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，直接從口腔發(fā)散出去，形成口臭。胃上火了，除了會有口臭，還有便秘、口干、口渴、口腔潰瘍、胃痛、胃潰瘍等癥狀。了解了口臭的緣由，調(diào)理的方法就明確了，只要飲食清淡，促進消化，胃火下去了，口臭也就消失了。給胃去火可以試試莫家清寧丸，它能夠通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導為主，攻中兼補，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，有效調(diào)理胃動力不足、便秘、胃火等癥，加速胃腸道蠕動，清食積、清腸胃，從根源解決口臭問題。日常也有一些小方法可以避免口臭的尷尬，首先要少吃一些味道較大的食物，午飯后再刷一次牙，或是用漱口水改善口氣問題。還可以在身邊常備一些口香糖，開會或者需要近距離說話的時候，提前吃一顆，避免尷

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 秋冬進補總是消化不良，快請莫家清寧丸幫忙

    天氣越來越冷，大家總是想吃點熱乎乎的東西來驅(qū)寒，比如燉排骨、紅燒肉，這類食物雖然補身體，但是經(jīng)常吃、吃多了也容易消化不良，胃難受。一邊要補身體，一邊又經(jīng)常消化不良，這該怎么辦？秋冬季經(jīng)常消化不良只是吃的太多了嗎？秋冬季經(jīng)常消化不良，吃的多只是一方面。尤其是冬季天氣冷，人們肯定要多吃一點增強身體抵抗力，如果刻意少吃或不吃，就算不會消化不良，也會體質(zhì)弱，抵抗力差，經(jīng)常感冒咳嗽，小病不斷。要多吃，又不想消化不良，吃完飯就要多運動。運動能刺激腸道蠕動，即便是胃腸手術后，醫(yī)生也會鼓勵患者盡早下床活動，目的就是促進患者的腸蠕動。運動方式不限，飯后1-2小時后可以散步、慢跑、做體操，跳繩。運動前后要注意補充水分，避免身體脫水，這樣才能達到良好的效果其次要養(yǎng)成良好的排便習慣，要做到這點需要多方面配合。日常飲食多元化，基礎的肉蛋奶攝取充分，結(jié)合多種膳食纖維，主食要粗細搭配，不要吃的過于單一。平時還要多喝水，濕潤腸道，輔助排便。如果不停地進補，又排便少，堆積在腸道內(nèi)，當然會不舒服了。最后，胃不好的朋友日常可以適當吃一些治療腸胃藥物，比如莫家清寧丸就很不錯。莫家清寧丸作為全胃腸動力藥，對于常見的消化不良（胃動力不足）、便秘（腸動力不足）、胃火等腸胃不適均有良好的治療效果，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正。莫家清寧丸起效迅速，安全性高，與其他藥物聯(lián)用不易產(chǎn)生不良反應，還能提高療效，應用廣泛。很多人只知道它能治療腸胃疾病，其實日常吃莫丸也可以起到“清寧調(diào)理”的作用，加速腸胃道蠕動，清食積、清腸胃，減少消化系統(tǒng)不適。秋冬季想把腸胃調(diào)理好，除了以上這幾點，還要做好保暖工作，這里說的保暖不僅是身體的防寒保暖，也有少

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 總是便秘？吃過莫家清寧丸了嗎

    生活中有很多人經(jīng)常便秘，但他們并不是特別在意，發(fā)作時就用開塞露或者瀉藥解決，殊不知經(jīng)常使用開塞露或瀉藥會刺激腸胃，加劇便秘或其他腸胃疾病，形成惡性循環(huán)。其實把握好這4點，便秘很好解決。養(yǎng)成良好的排便習慣便秘的發(fā)生是循序漸進的，時間久了便秘也會形成一種習慣。日常應該養(yǎng)成定點排便的習慣，通常建議晨起之后排便，因為早晨會有胃結(jié)腸反射，而且在早起之后喝一杯水，再加上一定量的活動就很容易出現(xiàn)便意，而且一旦有排便的意識不要忍，應該馬上如廁。講究飲食現(xiàn)代人飲食過于精細，食物在消化后幾乎沒有什么殘渣，如果不吃蔬菜等高膳食纖維的食物，就會導致結(jié)腸內(nèi)不能形成足夠體積的糞便，難以每天產(chǎn)生便意。一些減肥人士的便秘與進食量過少有關，不能形成足夠體積的糞便來誘發(fā)便意。如果糞便不能每天排出，在體內(nèi)存留時間越長，糞便就越干硬、越難排出。建議便秘患者多吃含膳食纖維的食物，同時保證每日充足的飲水量，因為膳食纖維不被人體消化，但能像海綿一樣吸收水分，使糞便不會過于干燥，同時又能維持足夠的體積來刺激腸道產(chǎn)生便意。增加活動量活動少、水分攝入不足是便秘人群的一大特點。活動過少則腸蠕動減少，糞便容易在腸道內(nèi)停留過久，而糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時間越久，水分被吸收得越多，糞便就會變得越干硬、體積減小，難以排出。另外，喝水少也容易引起便秘，如果身體缺水了，就會從腸道吸收更多水分，以補充身體缺的水，這樣一來就使糞便變得干硬，不易排出。因此對策就是適當?shù)脑黾踊顒恿?、保證充足的飲水量，促進腸道蠕動，產(chǎn)生便意。用對調(diào)理藥物經(jīng)常便秘可以用藥物調(diào)理腸胃，莫家清寧丸具有行氣理氣、瀉熱導滯、潤腸通便的作用，能很好的改善便秘，使用當天就能見效，它可以與

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 痔瘡-便秘-痔瘡，什么時候是個頭？九華膏+莫丸呀！

    上廁所-用力-拉不出來-再用力-痔瘡掉出來了....這種情況你應該不陌生吧？便秘與痔瘡就像是一對同胞兄弟，常常一起出現(xiàn)，好不容易痔瘡好一點，不痛了，過兩天一便秘痔瘡又復發(fā)了。出現(xiàn)這種情況是因為痔瘡會引起排便疼痛，有些人就會害怕而故意減少排便次數(shù)，即使有了便意也強忍著，使糞便在腸道內(nèi)停留過久。這樣又會使便便干硬，增加直腸壓力，導致痔瘡靜脈回流不暢，從而加重痔瘡的癥狀，進入惡性循環(huán)。我相信你對付痔瘡已經(jīng)總結(jié)出一大串經(jīng)驗了，吃的、喝的、用的……其實除了這些方法還有一種運動也能帶來意想不到的效果，那就是“提肛運動”。提肛，顧名思義，就是提起，類似把便便夾斷的動作。提肛運動就是給這個動作加一個節(jié)奏。提肛運動躺著、坐著、站著都能做，就算在工位上也可以有意識地練習。在心里默默打節(jié)拍，收縮-放松-收縮-放松。一收一松為一組，做20組就可以了，每天可以做2-3次。練習過程中，盡量有意識地控制肛周及盆底肌，避免使用腹肌收縮。堅持做這個動作可以促進局部血液的循環(huán)，增強括約肌收縮能力，緩解痔瘡，同時對于便秘也有一定的改善效果。不過，提肛運動只能起到一定的“預防”和“康復訓練”作用，并不是治療手段。想要早點擺脫痔瘡-便秘的連環(huán)夾擊，建議用藥治療，并且要便秘與痔瘡一起治療。可以用九華膏+莫家清寧丸這個組合聯(lián)合用藥。九華膏具有消腫止痛、生肌收口的作用，減輕痔瘡的炎癥反應，止痛、止血；莫家清寧丸行氣理氣、潤腸通便，雙管齊下，便秘與痔瘡好的更快。痔瘡不會自愈，我們只能盡可能地少“招惹”它，避免便秘，日常要養(yǎng)成健康的飲食、生活習慣，多喝水、清淡飲食、規(guī)律排便、規(guī)律作息，有發(fā)作跡象的時候，要及時用藥，早治療，早康復。

    標簽：九華膏
    2022-12-29
  • 入秋后腸胃不適，莫家清寧丸治療調(diào)理兩相宜

    入秋后，有人忙著增添衣物，有人忙著補水解秋燥，還有一部分人，正在默默承受腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適帶來的痛苦。每年秋季或季節(jié)更替時期都是腸胃疾病的高發(fā)期。據(jù)統(tǒng)計，每年超過3成的人在秋季會出現(xiàn)腸胃不適癥狀。為什么在秋高氣爽的時候，我們的腸胃卻鬧起了脾氣？1、寒暑交替，腸胃還沒準備好。秋天氣溫逐漸降低，晝夜溫差懸殊，人體受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，腸胃發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。再加上不規(guī)律飲食及熬夜等不良生活習慣，就造成了秋季腸胃疾病的高發(fā)。2、過度進補，腸胃負擔重。秋季注重進補，人們的飲食往往以大量的肉類、海鮮、生冷類食物為主，再加上隔三差五的暴飲暴食、吃飯不規(guī)律等，消化道不斷受到刺激或者出現(xiàn)超負荷的情況。3、天氣冷，懶得動。秋季天氣突然轉(zhuǎn)涼，人們都喜歡窩在家里，運動量減少，腸胃的蠕動也相對較慢，特別是在餐后便立即坐下、躺下的人群，更容易出現(xiàn)腸胃不適。入秋后腸胃不適，這些調(diào)理方式需要注意1、糾正不良飲食習慣調(diào)理腸胃首先要做到吃飯規(guī)律，切勿被工作、學習影響正常的吃飯時間，如果你的腸胃已經(jīng)有問題，那就更要小心了。對于油炸、腌泡及生冷刺激類食物盡量遠離。還有每餐保持七分飽，不要吃得太多，加重腸胃負擔。2、腹部按摩腸胃不舒服的時候可以輕輕地按摩一下腹部，雙手搓熱，交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，向左畫三十下、向右畫三十下，剛開始力道小點，后面可以稍微加大力道。這樣按摩還可以促進腸胃排氣，減輕腹脹。3、莫家清寧丸治療調(diào)理兩相宜莫家清寧丸具有清腸胃，寧心神的作用，對于入秋后常見的胃動力不足、便秘、胃火等腸胃不適有良好的治療效果。作為全胃腸動力藥，莫家清寧丸重在通導胃腸道飲食

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 秋季保“胃”戰(zhàn)，莫家清寧丸提醒這幾件事要少做

    天氣漸漸變涼，我們的腸胃也跟著冷得經(jīng)?！按蚨哙隆保兊么嗳趺舾衅饋?。吃一點涼東西，立馬感覺肚子疼；明明沒吃什么東西，總是感覺肚子脹脹的；天干物燥，三天兩頭的便秘，這可怎么辦才好。入秋以后，這幾件傷腸胃的事情要少做1、饑一頓飽一頓我們的身體是有規(guī)律和節(jié)奏的，也可叫做生物鐘，同時人體也是有條件反射的，比如看到可愛的事物會很開心，聞道飯香味會想吃東西。腸胃也是這樣，該吃飯了它就會分泌胃酸，準備消化食物，如果沒有進食，這些“酸水”就會刺激胃粘膜。相反如果一次性吃很多東西，胃沒有“準備”那么多的胃酸，自然會有很多食物不能完全消化，隨之而來的就是腸胃蠕動減慢，腹脹、腹痛，甚至便秘。2、上班時坐一天，休息時躺一天一工作就高度緊張，一休息就徹底躺平，運動永遠是在計劃中的事情。長期缺乏運動，腸胃也會“犯懶”，導致身體不消化，胃脹氣?？茖W合理的體育運動，能夠使胃腸道蠕動的速度更快，增強胃腸道動力，消化不良的情況也可以得到改善。3、腸胃不舒服，忍一忍就好了，漏！大漏特漏！肚子疼、胃不舒服生活中太常見了，很多人都是選擇默默忍受，感覺忍一會就好了。雖然忍一忍這次能過去，可過不了多久，腸胃還會難受，為什么不對自己好一點呢？調(diào)理好腸胃，完全可以擺脫這些痛苦。莫家清寧丸能夠通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，對于經(jīng)常腸胃不舒服的人群，還有調(diào)理作用，加速胃腸道蠕動，清食積、清腸胃，減少腸胃疾病發(fā)生。保護腸胃不需要吃很多保養(yǎng)品，日常做到規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)、合理運動就是對腸胃最好的保護。秋季氣溫驟降，外出時注意及時添加衣服以免受涼，可以隨身攜帶貼片暖寶寶，肚子受涼

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 關愛老年人腸胃健康，莫家清寧丸，老人“腸壽”法寶

    生活中有很多老年人會出現(xiàn)消化不良、便秘的情況，他們也并不在意，總認為這是常見的毛病，不是什么大問題，不需要治療。這種想法大錯特錯！便秘不僅影響生活質(zhì)量，頻繁便秘還可能誘發(fā)腸胃疾病，增加心腦血管疾病發(fā)生風險，危及生命安全。的確，上了年紀之后身體的各項機能都會有所減弱，腸胃功能也不例外。年輕人遇到美食放縱一次或許問題不大，但老年朋友們就沒有這么輕松了，哪怕是比平時稍微多吃一點，也有可能出現(xiàn)胃腸道的不適。老年人出現(xiàn)這些癥狀，可能提示腸胃出了問題1、餐后飽脹不適、早飽、上腹痛、上腹燒灼感——胃動力不足；2、大便排出困難，排便時間或排便間隔時間長，糞質(zhì)干硬——便秘；3、飲食停滯，牙齦紅腫，口渴心煩，舌紅苔黃、口腔異味——胃火。老年人要想讓腸道保持健康，下面這幾條一定要做到首先，養(yǎng)成良好的飲食習慣。老年人飲食上要多吃一些容易消化的食物，比如湯湯水水、熱乎乎、口味清淡的食物，而厚膩、過甜、過熱、過咸的食物都不適合老年人。日常吃飯七分飽即可，不要吃得太飽。其次，保持排便規(guī)律。養(yǎng)成良好的排便習慣也是保護胃腸道很重要的措施，平時多喝水，增加膳食纖維攝入，刺激和促進腸道蠕動，盡量保持每天固定的時間上廁所，保護腸道健康。最后，出現(xiàn)腸道問題不能拖，不舒服盡早用藥！有一種藥物對胃腸道兼具治療和調(diào)理作用，那就是莫家清寧丸，它重在通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，峻藥緩用，寒溫適當，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，對于胃動力不足、便秘（腸動力不足）和胃火等老年人常見的胃腸道疾病有良好的治療效果，同時還適合飲食多且厚膩、運動少的人群自我調(diào)理，以加速胃腸道蠕動，清食積、清腸胃，從而清心寧神。莫家清寧丸起效迅速，安全性高，

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
  • 天干物燥，總是便秘，莫家清寧丸增加腸胃動力，排便更順暢

    秋天來了，隨著天氣逐漸變涼，秋燥越來越明顯，燥易傷津，總是讓人有種口干、皮膚干的感覺，我們的腸道也會因燥氣損傷而變得干澀，近期大家有沒有經(jīng)常感覺大便不太順暢，排便時間變長，明明沒吃多少東西，也感覺肚子脹脹的呢？測試一下，你是不是便秘了每周排便少于3次；每次排便都很費力；糞質(zhì)硬結(jié)、量少；排便總是有排不盡的感覺。以上四條如果滿足兩條，基本就能判定你已經(jīng)便秘了。長期便秘不僅伴隨著腹脹、食欲不振、口臭，還容易誘發(fā)或加重腸炎、痔瘡等健康問題。尤其對于老年人來講，便秘更是不可小覷，因便秘而屏氣用力時，甚至會誘發(fā)心梗、中風等急性事件。改善便秘，小伙伴們的招數(shù)可太多了，例如吃香蕉、吃火龍果、喝濃濃的蜂蜜水，還有排便的時候腳下墊一個小板凳，模擬蹲姿......這些日常方法不奏效，還可以直接用藥，使用開塞露就能立馬見效了。但是這些方法都是治標不治本，剛開始可能有點效果，過一段時間又會反復。便秘與腸動力不足關系密切中醫(yī)認為，形成便秘的基本病機是邪滯大腸，腑氣閉塞不通或腸失溫潤，推動無力，導致大腸傳導功能失常。簡單說就是腸動力不足，無法推動便便通行，滯留在腸道內(nèi)，最后形成便秘。通過吃東西改善便秘，僅僅是起到緩解作用，還是無法全面的治療便秘，而開塞露雖然能立刻奏效，卻有損傷直腸粘膜的風險，長期使用還會加重便秘癥狀。莫家清寧丸具有行氣理氣、瀉熱導滯、潤腸通便的作用，能很好的改善便秘，使用當天就能見效，它可以與開塞露聯(lián)合使用，使排便更暢快，且不傷腸道，更安全、體驗感更好。莫家清寧丸作為全胃腸動力藥，不僅能治療便秘，對于胃動力不足、積食腹脹，齒齦紅腫，口渴心煩，舌紅苔黃、口腔異味等胃火癥狀也有很好的療效。想要改善便秘，

    標簽：莫家清寧丸
    2022-12-29
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