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  • 失眠神經(jīng)衰弱可以服用褪黑素嗎

    最近總是焦慮還失眠讓人難受不已,所以去醫(yī)院檢查了一下醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱了,吃點藥調(diào)理下就可以。聽說褪黑素可以助眠,所以想問問失眠神經(jīng)衰弱可以服用褪黑素嗎?如今市面上助眠的產(chǎn)品非常多,為了讓大家用對藥物,下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。你了解失眠神經(jīng)衰弱嗎?神經(jīng)衰弱是指患者精神活動長期過度緊張,導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào),屬神經(jīng)官能癥的一種類型。目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。本病癥狀可分為兩大類:一是興奮占優(yōu)勢的癥狀,包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩(wěn)定、易激動、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢、易驚醒等;二是抑制占優(yōu)勢的癥狀,包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、精神萎靡、乏力、性功能減退等。以上兩大類癥狀常并存,發(fā)病初期常以興奮占優(yōu)勢,以后以抑制占優(yōu)勢。傳統(tǒng)祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等病癥范疇。多由情志所傷,精神過度緊張,或大病、久病之后,臟腑功能失調(diào)所致。失眠神經(jīng)衰弱可以服用褪黑素嗎?不少人都聽說褪黑素可以助眠,其實褪黑素助眠主要是通過與黑暗相關(guān)的生化信號告訴大腦夜晚到來了,該睡覺了,從而使人進(jìn)入睡眠狀態(tài)。不過需要提醒大家的是褪黑素會與抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑相互作用,所以不建議通過褪黑素助眠。想要擺脫失眠神經(jīng)衰弱,就選棗椹安神口服液通過上述我們可以看出失眠神經(jīng)衰弱和臟腑失調(diào)有關(guān),所以想要治療失眠神經(jīng)衰弱,最重要的就是內(nèi)調(diào)。而棗椹安神口服液就不錯,中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山

  • 鼻炎康應(yīng)該怎么服用啊

    說起鼻炎,想必大家還是比較熟悉的。鼻炎是因為鼻粘膜區(qū)域受到刺激產(chǎn)生的炎癥,鼻炎典型的病征通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏,甚至伴隨有頭痛、頭昏等癥狀。鼻炎不單只是影響鼻子,同時還會影響咽喉和眼睛,它還可能影響到睡眠、聽力等。部分鼻炎患者常會服用中成藥鼻炎康來治療鼻炎,今天就為大家介紹一下,鼻炎康應(yīng)該怎么服用? 首先,咱們來了解一下,鼻炎是怎么得的?風(fēng)為陽邪,易襲陽位,而鼻為陽竅,因此鼻炎大多因感受風(fēng)邪侵襲而導(dǎo)致,尤其是像冬季冷空氣來臨時、或者季節(jié)更替時易高發(fā)。同時也因鼻為陽竅,因此外邪易郁在里面化熱,導(dǎo)致氣血瘀滯而癥狀反反復(fù)復(fù)。鼻是清虛之竅,喜歡溫度和濕度適中的環(huán)境,但是每當(dāng)氣候變化,天氣驟然變冷,保護(hù)不及時,使得本來的平衡被打破,于是就會鼻涕橫流,噴嚏不斷。也就是所說的“鼻炎又反復(fù)犯了?!痹谥嗅t(yī)看來,鼻炎的本質(zhì)是氣機(jī)不暢,無力祛邪。《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為:“肺開竅于鼻”,故鼻病似當(dāng)責(zé)之于肺,治療鼻炎應(yīng)宣肺通竅、散邪清熱。由國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康,便可宣肺通竅、清熱解毒、消腫止痛。鼻炎康 治療全面有效 減少癥狀反復(fù)出現(xiàn)中成藥鼻炎康在傳統(tǒng)鼻炎藥處方的基礎(chǔ)上加用抗組胺藥物,加速緩解敏感癥狀,既可以消炎、消腫,也能抗過敏??捎糜陲L(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。方中成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽粉、薄荷油、馬來酸氯苯那敏。方中含有常用的通鼻竅藥蒼耳子、鵝不食草、、薄荷油可宣肺通竅散邪,緩解癥狀;還添加了野菊花、豬膽粉、黃芩、廣藿香等清熱化濁的成份,可化濕濁內(nèi)蘊(yùn),散體內(nèi)郁熱,達(dá)到減少鼻炎反復(fù)的效果;當(dāng)歸具有消炎消腫、止痛、抗過敏、止血及調(diào)節(jié)鼻腔植物神經(jīng)功

    標(biāo)簽:鼻炎康
    2021-11-23
  • 什么時候服用鼻炎康比較好

    日常生活中,鼻炎的發(fā)病人群很廣泛,發(fā)生在不同的人群中,而且容易反反復(fù)復(fù),非常影響日常生活,甚至引發(fā)全身性癥狀,造成不同程度的危害。所以大家要意識到鼻炎的危害性,及時用藥治療才是關(guān)鍵。在藥物選擇方面,醫(yī)生常會讓鼻炎患者選擇老品牌中成藥——鼻炎康。接下來,就給大家詳細(xì)介紹一下針對鼻炎的治療什么時候服用鼻炎康比較好。 先來說說鼻炎的癥狀1、鼻塞,包括間接性鼻塞和交替性鼻塞,在白天或者天氣炎熱的時候會稍微減輕,夜間會加重。由于鼻塞的原因,患者還可能伴隨嗅覺退化、頭疼等癥狀。2、會多流鼻涕,通常分為黏液性和黏膿性,偶爾會有膿性。3、嗅覺下降,主要是由于鼻塞導(dǎo)致氣流不流通,也有可能是由于發(fā)炎引起的嗅覺功能喪失。4、頭疼頭暈,這是鼻內(nèi)發(fā)炎導(dǎo)致。5、全身性表現(xiàn),常有食欲不振、記憶力衰退等,依據(jù)鼻炎種類的不同,其癥狀也隨之變化。常見的有慢性鼻炎、急性鼻炎、藥物性鼻炎以及萎縮性鼻炎。鼻炎該怎么治療?如今,在治療鼻炎方面,有中藥也有西藥,鼻炎康屬于中成藥物,它是由國藥集團(tuán)德眾出品,近年獲得過多個獎項,包括登上2020年“健康中國”藥品榜和2020-2021年健康產(chǎn)業(yè)·品牌發(fā)展指數(shù)TOP品牌鼻炎用藥獎項。品牌信賴度高,獲行業(yè)認(rèn)可與消費者信賴。方中成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽粉、薄荷油、馬來酸氯苯那敏。具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛的功效,用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。什么時候服用鼻炎康比較好?鼻炎康為口服藥物,建議飯后服用(一般為飯后15~30分鐘后服藥)。因鼻炎康片添加較多清熱解毒中藥,飯后服用有利于藥物延長在胃腸道內(nèi)的時間,有利于胃腸道充分吸收藥物,而且還能夠由食物將藥物與胃腸道

    標(biāo)簽:鼻炎康
    2021-11-23
  • 鼻炎康片多長時間服用一次好

    眾人皆知,鼻炎是一種生活中的常見病,但是大部分的鼻炎患者對于鼻炎都不了解,也不了解引起鼻炎的原因有哪些,更加不知道該如何挑選治療藥物。并且,鼻炎患者常常容易誤把鼻炎當(dāng)感冒治,導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。專家指出,認(rèn)清鼻炎癥狀很重要,有利于正確做出判斷,及時治療。那么鼻炎的典型癥狀有哪些?常用的治療藥物有哪些?大家日常比較常用的鼻炎康是否有效?鼻炎康片多長時間服用一次好?下面來一探究竟吧! 鼻炎的常見四大癥狀一、鼻分泌物增多。單純性慢性鼻炎都有分泌物增多的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為少量鼻涕,多呈粘性,白色或兼微黃,或為少量清涕。由于炎癥性分泌物向后流,鼻炎可能引起中耳炎、鼻咽炎、咽炎、喉炎等并發(fā)癥。二、連續(xù)打噴嚏。一般來說,感冒雖然會打噴嚏,但次數(shù)并不多,更不會連續(xù)打十幾個甚至幾十個噴嚏,而鼻炎的常見癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏。三、鼻癢。只要有感冒經(jīng)歷的人都知道,感冒時,鼻子并不會很癢,而是長時間的鼻塞。而鼻炎患者的鼻腔與咽喉部位會奇癢無比,有時還會出現(xiàn)眼睛、臉頰部位皮膚發(fā)癢。四、鼻塞。鼻塞主要是由于鼻甲腫大引起,間歇性鼻塞是指在一段時間以內(nèi),有時鼻塞,有時無鼻塞;交替性鼻塞是指左側(cè)鼻塞時右側(cè)通暢,右側(cè)鼻塞時左側(cè)通暢,兩側(cè)換性鼻塞。較多見的是側(cè)睡時下側(cè)鼻塞明顯。近些年來,中醫(yī)在治療鼻炎上的優(yōu)勢越來越受到大家的認(rèn)同,因為其相比西醫(yī)最大的特點就是更全面地改善多種鼻炎問題,而不僅僅是緩解癥狀。中醫(yī)的常見方法之一就是口服中成藥調(diào)理——鼻炎康片。鼻炎康片成分安全有效,可減少鼻炎反復(fù)中成藥鼻炎康是由國藥集團(tuán)德眾出品的,擁有國家發(fā)明專利,是近30年的大品牌,深受鼻炎用戶信賴,產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù),溫和補(bǔ)益。鼻炎

    標(biāo)簽:鼻炎康片
    2021-11-23
  • 咳嗽有痰怎么辦,蘇黃止咳膠囊咳嗽咳痰怎么樣

    寒冷的冬季帶給我們的不僅是刺骨的寒風(fēng),還帶來了會入侵我們身體的流感病毒,由于現(xiàn)在人們的生活和工作節(jié)奏都很快,所以很多的不良習(xí)慣就形成了,熬夜、飲食不規(guī)律成為了常態(tài),再加上氣候的變化,機(jī)體調(diào)節(jié)很容易失去平衡,所以咳嗽咳痰等癥狀頻繁也就不稀奇了,這其實是多數(shù)人都會有的經(jīng)歷,對生活和工作都產(chǎn)生了一定的影響,那么咳嗽有痰怎么辦,蘇黃止咳膠囊咳嗽咳痰怎么樣?中醫(yī)認(rèn)為凡因感受外邪或臟腑功能失調(diào),影響肺的正常宣肅功能,造成肺氣上逆作咳,咯吐痰涎的,即稱“咳嗽”。其中風(fēng)熱咳嗽為外感咳嗽的一個主要證型。主要因風(fēng)熱外邪,首先犯肺,肺失清肅,熱煉津液成痰,故見咳嗽,咳痰黃稠;還表現(xiàn)為咳嗽氣粗,或咳聲嘶啞,咯痰不爽,常伴發(fā)熱、口干、咽癢、咽痛,舌紅苔薄黃等癥狀。蘇黃止咳膠囊咳嗽咳痰怎么樣?蘇黃止咳膠囊主要成分為、紫蘇葉、地龍、枇杷葉、紫蘇子、蟬蛻、前胡、牛蒡子、五味子等,諸藥相合有疏風(fēng)宣肺,止咳利咽的功效。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時咳嗽,或嗆咳陣作,氣急,遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復(fù)發(fā)作,干咳無痰或少痰,舌苔薄白等。如果是單純的咳嗽那服用蘇黃止咳膠囊是不錯的,但是蘇黃止咳膠囊屬于對癥藥物,止咳雖好,卻不能兼顧濕咳、痰多,比如對咳嗽伴有痰白粘或色黃,或者其他癥狀時,服用蘇黃止咳膠囊的同時就需要搭配其他的祛痰藥物治療原發(fā)病才可以。連花清咳片對于咳嗽咳痰的治果還是不錯的,無論是風(fēng)邪犯肺引發(fā)的風(fēng)熱咳嗽還是內(nèi)傷咳嗽中的痰熱、痰濕咳嗽,連花清咳片的止咳化痰功效都不在話下,可見連花清咳片可以治療多種因素導(dǎo)致的咳嗽癥狀。同時實驗也證實,連花清咳片可增加排痰量,促進(jìn)痰液的排

    2021-11-23
  • 咳嗽有痰服用止咳寶片見效快嗎?

    隨著天氣的變冷,呼吸道疾病的高發(fā)季也就到了,平時有咳嗽、咳痰等不適表現(xiàn)的人也越來越多了……許多人不把這些癥狀當(dāng)回事,覺得不必大驚小怪,但若癥狀持續(xù)的時間太長,可就要注意了要及時治療,那么咳嗽有痰服用止咳寶片見效快嗎?痰是由肺和氣道排出的病理性粘液。如果人體被有害微生物如細(xì)菌、病毒等入侵時,會致支氣管黏膜受損,產(chǎn)生大量痰液,而痰中一般存在大量的細(xì)菌、病毒等。也就是說咳痰常與感染性疾病有關(guān),如上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核、慢阻肺等??人杂刑禃r不必驚慌,首要的就是止痰,平時說多喝水這句話是有一定道理的,而咳嗽有痰最好就是要多喝溫水,能起到緩解作用,這是因為溫水對治療支氣管炎和呼吸道感染引發(fā)的咳嗽有非常好的效果,還可以起到一定的預(yù)防作用??人杂刑捣弥箍葘毱娦Э靻幔恐箍葘毱欣矸戊钐?、止咳平喘的作用。用于外感咳嗽、痰多清稀、色白而黏、咳甚而喘或原有咳喘、痰多不易咯出等。同時需要患者們注意的是孕婦、嬰兒及哺乳期婦女忌服。還要將藥品放在兒童不能接觸到的地方,以免誤食。另外止咳寶片含氯化銨,肝腎功能異常者及老年患者慎用。止咳化痰當(dāng)屬連花清咳片咳嗽有痰可以試試連花清咳片,連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),集合了傳統(tǒng)經(jīng)典名方東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯,還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗,是采用了臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥,全方具有“宣肺泄熱、化痰止咳”的功效。連花清咳片整方肅肺止咳、清肺化痰、透邪達(dá)表、使肺氣上下宣達(dá)條暢、痰消咳止,研究表明它具有顯著的止咳作用,能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽,連花清咳片可減少氣道分

    2021-11-18
  • 睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量

    勞累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡,可因睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致不少人出現(xiàn)了睡眠淺的情況,睡眠中不能有一點聲音,要不就容易醒來再也睡不著。睡眠淺的人不僅自己痛苦,家里人也得小心翼翼,所以大家都非常關(guān)心睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量,下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。你知道睡眠淺是怎么回事嗎?睡眠淺是有很多原因的,首先可能是因為環(huán)境的原因,比如:溫度的影響,還有就是環(huán)境中的噪聲,以及空氣中的濕度其實都會造成我們的睡眠不好。還有就是我們的生理因素,假如我們本身的睡眠質(zhì)量差的話,這樣就比較容易導(dǎo)致我們的睡眠不好,或者是白天的困乏以及脾氣暴躁等其實都會導(dǎo)致我們的睡眠不好。除此以外,假如我們的身體存在病理性的因素以外,比如:精神方面的抑郁或者是焦慮等以及心臟病或者是關(guān)節(jié)炎等炎癥的話,其實都會引起我們的睡眠變淺。睡眠淺是失眠比較典型的癥狀表現(xiàn),而中醫(yī)認(rèn)為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導(dǎo)致的,需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能,改善睡眠狀況。睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量?1、服用棗椹安神口服液:中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理失眠的中成藥。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,安心神讓人晚上睡得好,同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,白天更精神。2、遵循生物鐘:每天的作息應(yīng)該保持一定的節(jié)律,當(dāng)自己的生物鐘想要

  • 失眠多夢服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處

    睡眠對于我們來說是非常有重要的,可以保證身體健康還能保證第二天精神飽滿??梢蚍N種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了失眠多夢的情況,經(jīng)常性的失眠多夢讓人非常痛苦,所以大家都非常關(guān)注該如何擺脫失眠。聽說柏子養(yǎng)心丸是用于失眠多夢的藥物,那么,失眠多夢服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處?一起來看下吧。失眠,準(zhǔn)確地說不是“一種”疾病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它是各種癥狀的一個“綜合體”,在快節(jié)奏的生活下,失眠的發(fā)病率極高。從年輕人到老年人,任何群體都可能存在失眠,只是程度輕重的區(qū)別。人為什么會失眠呢?1、不注意心理變化:心理健康也是我們身體健康的一部分,很多人對于自己心理的變化并不重視,甚至是任由它發(fā)展。事實上,自己心理的波動在一定程度上是會影響到機(jī)體健康,以及晚上的睡眠質(zhì)量。尤其是在睡前,你的情緒一直是處于波動的狀態(tài),或者是非常消極的態(tài)度。首先你入睡的時間會特別的晚,其次你大腦是處于興奮的狀態(tài),即使是你想要趕快睡覺,都很難做到立即入睡的狀態(tài)。最后睡眠受影響,長期下去,就會造成身體健康的負(fù)擔(dān)。另外,臨床發(fā)現(xiàn),經(jīng)常出現(xiàn)長期失眠的人群,其中一半左右?guī)缀醵际且驗樾睦淼囊蛩兀M(jìn)而才影響到睡眠的。2、疾病的因素:當(dāng)我們身體運作出現(xiàn)問題的時候,或者是因為自身就有的疾病,出現(xiàn)頭疼、抽搐、腿疼、咳嗽等,這些因素也會影響到我們的睡眠質(zhì)量。其中還有一種不能忽視的地方,就是精神性的疾病以及心理性的疾病,都會造成你的失眠。如果你是因為疾病才導(dǎo)致的現(xiàn)象,那么想要去緩解失眠這種癥狀的話,就要先治好病,這樣你再調(diào)整下睡眠也就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。3、不良的習(xí)慣:在睡前你都喜歡做哪些事情呢?如果是玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等,這些都是不良的習(xí)慣,

  • 睡眠易醒可以服用百樂眠膠囊嗎

    睡眠好不好決定了一個人的精氣神和身體健康程度,所以當(dāng)睡眠出現(xiàn)了問題就要引起重視,積極調(diào)理了。在不好的睡眠當(dāng)中半夜容易醒來是比較常見的,這種易醒就直接導(dǎo)致看了再也睡不著,從而白天沒精神,其實這就是失眠的典型癥狀。長期的失眠讓人備受折磨,所以不少人都比較關(guān)心睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎這一問題,下面通過文章內(nèi)容來了解下吧。失眠易醒?小編來告訴你是咋回事!總是失眠半夜容易醒來其實和睡眠環(huán)境有關(guān),有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。另外和晝夜生活節(jié)奏的紊亂也有關(guān)系,乘飛機(jī)作長途旅行,時差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂,導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著,需要較長時間適應(yīng)。個體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是失眠的原因之一。除此之外,心理因素也會導(dǎo)致失眠易醒。時正考慮某些問題,丟不開,放不下;常擔(dān)心自己睡不著,這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕去不會醒過來等等,任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。而中醫(yī)有不同的看法,中醫(yī)認(rèn)為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導(dǎo)致的,需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能,改善睡眠狀況。因此越來越多的人青睞中藥治療失眠,比如眠膠囊和棗椹安神口服液,那么這兩款產(chǎn)品要如何選擇呢?一起來看看吧。睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎?眠膠囊為膠囊劑主要針對由于肝郁陰虛型的失眠癥,臨床上用于治療入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等,具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用,因此服用人群較為局限。另外,眠膠囊在服用過程中可能會出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀,因此

    2021-11-18
  • 失眠多夢出汗可以服用褪黑素嗎

    失眠是最讓人痛苦的事情了,可不少人除了睡不著以外,還存在多夢出汗的癥狀,這就更難受了,所以想要通過褪黑素來緩解。褪黑素大家都不陌生,普遍被用來助眠,但是失眠多夢出汗可以服用褪黑素嗎是大家并不清楚的,下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。首先我們來看看是什么原因?qū)е碌氖叨鄩舫龊梗繉?dǎo)致失眠多夢出汗和睡眠環(huán)境有很大關(guān)系,睡眠環(huán)境改變的情況下,也可以導(dǎo)致失眠多夢盜汗的發(fā)病,或者是睡眠環(huán)境中,空氣負(fù)離子的缺乏的情況下,都可以導(dǎo)致失眠多夢出汗,這種情況下的失眠多夢一般都只是暫時性的,及時進(jìn)行調(diào)整就可以恢復(fù)。另外失眠多夢出汗和生理因素也有關(guān),臨床研究發(fā)現(xiàn),若是處于精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮的情況下,就可以導(dǎo)致失眠多夢出汗,除此之外,一些疾病也可以導(dǎo)致失眠多夢,比如,較為常見的疾病包括缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘等方面的因素,應(yīng)該對這方面要有足夠的重視以及警惕。還有就是和情緒狀態(tài)有關(guān),相信很多人都知道,若是情緒障礙缺乏認(rèn)識的情況下,就可以引起失眠多夢出汗的情況。其實,無論什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)失眠多夢出汗如果能及時調(diào)理,就可以擺脫這些癥狀。失眠多夢出汗可以服用褪黑素嗎?在眾多失眠治療方法中,褪黑素大家都聽說過。褪黑素是在人體睡眠時間段,腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實就是通過服用褪黑素,使褪黑素的量達(dá)到較高水平,“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候,該睡了。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠,但其實它也僅限于生物鐘混亂的人群,并不能做治療失眠的藥物來服用。長期服用還會導(dǎo)致依賴性、睡眠紊亂等副作用。擺脫失眠多夢出汗棗椹安神口服液是不錯之選中醫(yī)認(rèn)為失眠是因為血不養(yǎng)心,肝氣郁結(jié),痰火擾心,還有腎虛導(dǎo)

    2021-11-18
  • 服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢

    對于健康的定義,不僅是沒有疾病和虛弱,還有身體、心理、社會功能和道德各方面的良好的狀態(tài)。隨著生活節(jié)奏越來越快,壓力越來越大,焦慮、抑郁的人也越來越多,你永遠(yuǎn)不知道看似開朗快樂的人,內(nèi)心是多么支零破碎,無非是在深夜的時候,縫縫補(bǔ)補(bǔ),第二天又要新一天的奮斗。他說,他晚上睡不著、很痛苦。每每聽到這里的時候,內(nèi)心深處總是感覺被刺了一下,很心疼卻無法感同身受。夜晚飽受失眠的痛苦,白天還要應(yīng)付生活中各種瑣碎的事情。那有什么解決的辦法呢?是否可以服用阿戈美拉汀來治療睡眠問題呢,那服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢?不同的失眠患者有不同的一些病因,但是失眠對大家造成一些危害卻是不爭的事實。失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、誘發(fā)其他疾病等,嚴(yán)重影響到人們的身心健康和生理健康??梢姼纳剖邌栴}迫在眉睫,下面來了解一下治療失眠的治療方法有哪些吧。睡眠衛(wèi)生與認(rèn)知治療:找出患者不良的生活與睡眠習(xí)慣,幫助其糾正對睡眠的錯誤認(rèn)知,以及對失眠問題的消極態(tài)度,使患者重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念,從而達(dá)到改善睡眠的目的。睡眠限制:限制患者白天的睡眠時間,尤其是午睡的時間不可過長,一般控制在20分鐘左右,也可以盡量不要午睡,從而增加輕度疲勞感,以便更好的促進(jìn)患者夜間的入睡。這樣可以增加睡眠的連續(xù)性,提高睡眠效率。刺激控制:減少臥床時的覺醒時間來消除患者存在的床與覺醒、沮喪、擔(dān)憂等不良后果之間的消極聯(lián)系,重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系。松弛療法:放松治療可以降低失眠患者睡眠時的緊張與過度警覺,從而促進(jìn)患者入睡,減少夜間覺醒,提高睡眠質(zhì)量。該療法適合夜間頻繁覺醒的失眠患者。音樂療法:輕柔舒緩的音樂可以使患者交

    2021-11-17
  • 服用鼻炎康能有哪些效果

    鼻炎是一種常見疾病,癥狀和感冒類似,主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、流鼻涕、喉部不適、鼻涕倒流,引起刺激性咳嗽等。癥狀雖看似不嚴(yán)重,但是反反復(fù)復(fù)發(fā)作,讓人很是煩惱,嚴(yán)重者會伴有頭暈、頭痛等癥狀,非常影響其正常的工作和日常生活。因此,患有鼻炎的患者切不可輕視,應(yīng)及時用藥治療,可以選擇藥店常見的鼻炎用藥——鼻炎康。接下來,一起深入了解一下,服用鼻炎康能有哪些效果吧。 鼻炎康片誕生于20世紀(jì)90年代,由于鼻炎治療方案中,西藥起效快,但可能會有耐藥性,且只作用于局部;而中藥單方藥力不足,藥效不明顯。德眾研制人員以傳統(tǒng)鼻炎藥處方為基礎(chǔ),加入抗組胺成份,加速緩解敏感癥狀,以消炎、消腫而且能抗過敏為研制方向,研制出能夠快速起效并且減少反復(fù)的鼻炎康片。30年以來,其深受廣大鼻炎患者認(rèn)可與信賴。臨床上,鼻炎是個難治病,男女老幼均可發(fā)生,在受涼受濕后癥狀更加明顯。且根據(jù)疾病的發(fā)展進(jìn)程,鼻炎可以分為急性鼻炎、過敏性鼻炎和慢性鼻炎,急性鼻炎反復(fù)感染有可能發(fā)展為慢性鼻炎。而慢性鼻炎又有單純性、肥厚性、萎縮性之不同。西醫(yī)的治法一般是緩解癥狀,首要是通鼻殺菌,嚴(yán)重者手術(shù)切除,中醫(yī)的治療思路一般從肺入手。從中醫(yī)來看鼻炎到底是什么病呢?鼻炎隸屬于中醫(yī)“鼻鼽、鼽嚏或鼻窒”的范疇。鼽即鼻出清涕,嚏乃鼻中因癢而氣噴作聲,窒是以鼻塞時輕時重,或雙側(cè)鼻竅交替堵塞,反復(fù)發(fā)作,經(jīng)久不愈,甚至嗅覺失靈為特征的慢性鼻病。中醫(yī)在兩千年前即明確地診斷了此病,并且提出了有效的治療思路和方法。鼻炎的本質(zhì)是正氣不足,無力祛邪?!秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為:“肺開竅于鼻”,故鼻病似當(dāng)責(zé)之于肺。鼻炎康片 清熱解毒 宣肺通竅 消腫止痛鼻炎康片具有清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛的功效???/p>

    標(biāo)簽:鼻炎康
    2021-11-17
  • 如何改善睡眠質(zhì)量呢

    根據(jù)《2020年中國睡眠指數(shù)報告》顯示,2019年,58.9%的國人平均每周熬夜達(dá)三次以上,43%的人睡前1小時都在玩手機(jī)。那到底是因為睡不著才玩手機(jī),還是因為玩手機(jī)才睡不著,其中原因只有自己知道。但可以確定的是,睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為了困擾不少人的問題。那應(yīng)該怎么辦呢,下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)下如何改善睡眠質(zhì)量的方法。保持黑暗無光多項研究表明,入睡前和睡眠時暴露于光線之下,褪黑激素分泌會受到抑制,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此,臥室黑暗無光對進(jìn)入深度睡眠、徹底放松和保持生物鐘規(guī)律至關(guān)重要。入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。若窗戶漏光或習(xí)慣睡懶覺,可安裝遮光窗簾。如果休息空間無法做到完全遮光,也可選擇戴眼罩睡覺。屏蔽噪音外界的環(huán)境噪音往往是不受控制的,但是可以控制自己。睡覺時使用耳塞或白噪聲機(jī)器。白噪聲能夠壓制環(huán)境噪音,讓入睡變得更容易。努力消除電子產(chǎn)品影響研究顯示,電視中的畫面、聲音會令人持續(xù)興奮狀態(tài),電視光線則會阻礙人體調(diào)節(jié)生物鐘。因此,盡量只在客廳看電視,或在入睡前半小時至一小時關(guān)閉電視。筆記本電腦、平板、手機(jī)等電子產(chǎn)品也會影響睡眠,因為它們發(fā)出的藍(lán)光對褪黑激素形成的干擾甚于白光。此外,睡前工作、查收郵件會帶來壓力;睡前上網(wǎng),大腦則會長時間保持興奮;而社交網(wǎng)站會帶來情緒。因此,睡前一小時盡量不要使用電子產(chǎn)品。以上這些都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果說,睡眠質(zhì)量已經(jīng)差到一定程度,影響了自己的心理狀態(tài),干擾到正常的工作和生活,就需要咨詢醫(yī)生,服用藥物治療。如阿戈美拉汀片在治療睡眠障礙、提高睡眠質(zhì)量方面,能起到一些作用。它的成分阿戈美拉汀具有獨特的褪黑素受體激動作用,能夠提前時相,使重要腦區(qū)神經(jīng)可塑性發(fā)生適應(yīng)性改變,達(dá)到同

    標(biāo)簽:如何改善睡眠
    2021-11-17
  • 想知道服用阿戈美拉汀片治抑郁的效果好嗎

    北上廣(北京、上海、廣州)作為國內(nèi)一線大城市,經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),機(jī)會眾多,收入更高,更有可能獲得成功,逐漸變?yōu)楸娙说南蛲亍τ诖髮W(xué)生來說,畢業(yè)之后,也非常愿意來到這里打拼事業(yè)。但看似繁榮的背后,是高昂的生活成本和巨大的工作壓力。長期處在這種高壓之下,精神緊繃,不少人患上了抑郁癥,而抗抑郁藥——阿戈美拉汀片便成為了身邊的常備品。那么,服用阿戈美拉汀片治抑郁的效果好嗎?抑郁癥的常見癥狀(一)情緒方面。在情緒方面,從輕重程度分為很多種類型,比如一開始的情緒低落,發(fā)展到對平日活動失去興趣,再到后面就開始有了獨來獨往的社會退縮念頭。在人群中,這類群體是容易被激怒的,在很多事情都自我定位中又有著不恰當(dāng)?shù)脑u價,自我否定,有自責(zé)和感。嚴(yán)重到會有自殺的意念感。(二)認(rèn)知思維。注意力不集中,甚至?xí)洃浟p退,丟三落四的現(xiàn)象時有發(fā)生,反應(yīng)遲緩,思維不同于往常的靈敏,缺乏動力。(三)軀體癥狀。明顯的睡眠障礙,有失眠現(xiàn)象,軀體性疼痛,如頭疼、牙疼、吞咽困難、腰疼等持續(xù)性部位疼痛感,在身體上有明顯的體現(xiàn),體重突然的減輕或者增加等。抑郁癥發(fā)病跟很多因素有關(guān),平時一定要多注意自己的精神狀態(tài),早發(fā)現(xiàn)早治療。當(dāng)然,如果不幸患上此病,可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物——阿戈美拉汀片(主要成分阿戈美拉?。┻M(jìn)行治療。阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁劑,具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制:①激動褪黑素受體作用,調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用,增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平,并促進(jìn)神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制,協(xié)同作用,為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。為了緩

    2021-11-17
  • 教你怎樣改善睡眠質(zhì)量

    睡眠是人類非常重要的生理需求之一。如今,由于社會生活的急速變化,人們各方面壓力的增大,越來越多的人受到入睡時間慢、睡眠時間短、多夢、早醒等問題的困擾。有調(diào)查顯示,3億左右的中國人睡眠質(zhì)量差,相當(dāng)一部分人出現(xiàn)失眠癥狀,睡得著、睡得好對他們而言成為了一項奢侈的要求。而怎樣改善睡眠質(zhì)量成為了不少人需要學(xué)習(xí)的事。雖然說,睡眠質(zhì)量好不好是一個主觀性極強(qiáng)的問題,只有自己的感覺最清楚。但醫(yī)生在治療失眠時,還是會用到一些方法,依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn),評估患者的睡眠質(zhì)量。主要就是下面這些。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是判斷是否有睡眠障礙的一種檢測方法,測量的內(nèi)容包括:腦電圖,用于評估腦電波活動,識別睡眠階段的順序和持續(xù)時間;正相睡眠中的α-EEG活動,為睡眠剝奪的特征;眼外肌運動;肌電圖在肌肉運動中的應(yīng)用;生命體征,如心率、呼吸頻率和氧飽和度等。活動記錄儀它是采用非侵入式設(shè)備(類似于手表)來檢測物理運動的一種技術(shù)。該設(shè)備對身體運動的一些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,區(qū)分覺醒和睡眠狀態(tài),并識別睡眠階段。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)這是評估睡眠質(zhì)量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年開發(fā),用于評定被試者最近1個月的睡眠質(zhì)量,由19個自評和5個他評條目構(gòu)成,內(nèi)容涵蓋了入睡和日間功能所需時間等。但數(shù)據(jù)主觀性很強(qiáng)是其局限性。這三種方法通常是由醫(yī)生進(jìn)行操作,專業(yè)性比較強(qiáng)。那如果大家生活忙碌,沒有時間找專業(yè)人士評估并幫助改善睡眠質(zhì)量,應(yīng)該怎么辦呢?對此可以在手機(jī)上關(guān)注心晴研究所微信公眾號,通過“漫談精神” 這個版塊,找到有關(guān)睡眠障礙的應(yīng)對方法,學(xué)習(xí)怎樣改善睡眠質(zhì)量,也能在“細(xì)說治療”版塊,了解睡眠障礙的主要治療藥物。既然說到了治療藥物,就有必要談一談阿戈美拉汀片

    2021-11-17
  • 想要知道怎么服用阿戈美拉汀片好

    抑郁癥是現(xiàn)代都市人的常見病,在老年人、處于更年期的婦女、面臨激烈工作競爭和失業(yè)壓力的中年人中都很普遍,因此被稱為精神疾病中的“普通感冒”。對于抑郁癥這種精神類的疾病,患者們可以采用藥物來進(jìn)行治療。如服用阿戈美拉汀片,那怎么服用阿戈美拉汀片好呢?在醫(yī)學(xué)中,抑郁癥歸屬于“情感障礙”,有以下典型表現(xiàn):在絕大多數(shù)時間里感到悲傷或情緒低落;對許多事情或活動失去興趣;有睡眠障礙;食欲、或體重下降;有原因不明的疲乏、勞累;內(nèi)疚,甚至自責(zé)、自罪;注意力不集中;絕望、無助,反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭等。對此不少人想當(dāng)然地以為,抑郁癥患者是那些一天到晚情緒低落、郁郁的人。事實上,很多患者外表如常,甚至看上去很“陽光”,只是內(nèi)心痛苦得難以形容,形成外在表現(xiàn)和內(nèi)在表現(xiàn)的嚴(yán)重分裂。還有一些人常虛張聲勢,做一些危險的行為,因為小事怪罪其他人,一個人獨處時又容易哭泣;或者是常常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好覺等,檢查后卻沒有器質(zhì)性的病變。這些都可能是抑郁的“隱性”表現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)確診,務(wù)必及時用藥治療。而阿美寧阿戈美拉汀片(主要成分:阿戈美拉汀)作為一種全新的已被證實對抑郁障礙有臨床的抗抑郁藥物,正是通過獨特的生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)揮作用,其突出的臨床及良好的安全性已獲得眾多循證證據(jù)的支持。作用機(jī)制:阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁劑,具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制:①激動褪黑素受體作用,調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用,增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平,并促進(jìn)神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制,協(xié)同作用,為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。服用方法:推薦劑量為25m

    2021-11-17
  • 改善睡眠的藥有什么

    “月亮不睡我不睡,我是禿頭小寶貝”,好多年輕人在晚上失眠的時候,都會用這句話來調(diào)侃自己。然而有一個很心酸的點,年輕人可以失眠和禿頭,但不是“小寶貝”,因為當(dāng)踏進(jìn)社會的那一刻起,工作、住房、催婚等各方面的壓力接踵而來。慢慢的,有人可能會變得情緒低落、心情煩躁、睡眠質(zhì)量差,甚至出現(xiàn)抑郁的情況。這時,吃藥治療是很有必要的,那改善睡眠的藥有什么呢?睡眠困擾是需要引起重視的問題,長期困擾會影響到身體健康,如果想要改善睡眠質(zhì)量可以嘗試以下幾個辦法:1、睡前熱水泡腳。用熱水泡腳可加速腳部血流循環(huán),使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對減少,使人產(chǎn)生困倦感。2、晚飯少而精。一定要注意晚上不要吃太多東西,如果吃得太多了,到了睡覺的時候,食物沒有消化完,肯定是會影響睡眠的。3、想要改善睡眠不好就要給自己營造一個純粹的睡眠環(huán)境,將電視、電腦、手機(jī)都請出臥室。4、避免開燈睡覺晚。晚上一定要避免開燈睡覺。大腦中的松果體分泌褪黑色素以保證人體正常的需要,使疲勞的機(jī)體盡快得到恢復(fù),如果是開燈睡覺,眼球接觸光源,褪黑色素會停止分泌,影響人體的免疫功能。除了上述的方法外,在改善睡眠方面服用藥物也是有效的一種方法。下面來詳細(xì)了解下藥物治療,失眠患者的常用藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。阿美寧阿戈美拉汀片的化學(xué)成分為阿戈美拉汀,它是一種褪黑素受體MT1、MT2激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,在傳統(tǒng)單胺假說基礎(chǔ)上引入了生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制。一系列研究也已經(jīng)證實,阿戈美拉汀可以恢復(fù)人的體溫和皮質(zhì)醇的晝夜節(jié)律,提高患者慢波睡眠總量,改善慢波睡眠在各睡眠周期的分布,同時對REM(快動眼睡眠)無抑制作用。換句話說,它不是通過鎮(zhèn)靜作用改善睡眠的,而

    標(biāo)簽:改善睡眠的藥
    2021-11-17
  • 怎么改善睡眠質(zhì)量差的問題

    如果一個人活過了90歲,那么他有大概30年的時間都在睡眠中度過的。人為什么需要睡眠?它究竟有多重要呢?睡眠是人體的一種自然生理現(xiàn)象,可以消除疲勞、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。但是,現(xiàn)在的人要面臨住房、養(yǎng)老、孩子教育、工作升職等各種問題,壓力巨大,睡眠時長和質(zhì)量都受到了影響。那怎么改善睡眠質(zhì)量呢,做什么最管用?下面一起學(xué)習(xí)下吧。自我放松訓(xùn)練:躺在床上,閉眼,自然呼吸。把注意力集中在雙手或雙腳上,全身肌肉極度放松,用沉重感來體驗肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越來越沉重了”之類的自我暗示語句,患者一般都能在練習(xí)過程中放松入睡。堅持一段時間,有良好效果。睡覺泡腳:睡前半小時用溫水泡腳有助于放松腳部及腿部,可以緩解一天的疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),放松全身神經(jīng)系統(tǒng),使人更容易入睡。采用合適的睡姿:人的心臟位置偏左,在睡覺的時候最好不要采用左側(cè)位;仰臥的時候,手不要置于胸身,避免心臟壓迫而做惡夢;側(cè)躺則要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。睡眠的最好應(yīng)該是右側(cè)位或正平臥位。創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境:臥室應(yīng)用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線,避免過亮;如果室外的噪音大,要關(guān)上門窗。選用高度符合人體科學(xué)的枕頭,軟硬合適的床墊以及床單、被等,舒適的床上用品也會讓人睡得安心。如果這些辦法仍然沒有幫助你改善睡眠質(zhì)量,不妨關(guān)注下“心晴研究所”微信公眾號,找到睡眠質(zhì)量評估標(biāo)準(zhǔn),進(jìn)行自測;或者可以將其作為一個樹洞,釋放情緒壓力。但是,如果你的睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重問題,伴有明顯心情低落、食欲減退、抑郁等軀體癥狀,請及時尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助,服用阿戈美拉汀治療失眠的藥物。人體生物節(jié)律的變化影響著睡眠質(zhì)量。而阿戈美拉汀作為褪黑素類藥物,在傳統(tǒng)

    標(biāo)簽:怎么改善睡眠
    2021-11-17
  • 治療抑郁癥吃阿戈美拉汀片幾天見效

    有多少人知道《明星大偵探》這部綜藝呢?今年年初,播出了一期有關(guān)抑郁癥的主題節(jié)目,將這個疾病再一次帶到了大眾面前。抑郁癥作為一種精神類疾病,前期癥狀表現(xiàn)可能并不太明顯,可能會被很多人忽視,等到發(fā)現(xiàn)時,已經(jīng)變得嚴(yán)重。相信很多抑郁癥患者對抗抑郁用的藥物阿戈美拉汀片并不陌生,接下來深入了解一下治療抑郁癥吃阿戈美拉汀片幾天見效吧。眾所周知抑郁癥的危害極大,不僅會使心靈受到傷害,而且還會令身體產(chǎn)生各種疾病。那有沒有什么辦法可以預(yù)防抑郁癥,緩解相應(yīng)的癥狀呢。這就需要我們在日常生活中關(guān)注自身的情緒,學(xué)會壓力管理、與親友保持溝通、必要時向?qū)I(yè)醫(yī)師求助等,對抑郁癥的預(yù)防及治療能起到一定作用,具體可以參照下面這些方法。第一,適當(dāng)鍛煉。多參加體育鍛煉、注意睡眠時間和時長。早睡早起,多到室外運動,比如快走20分鐘。第二,合理飲食,多吃蔬菜水果。研究表明一些食物有助抵抗抑郁,比如深水魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、干果、海鮮、全谷類等。第三,注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。學(xué)習(xí)、工作、家務(wù)總有做不完的事,感到疲憊時,可以暫時放下,休息一段時間,等待精力恢復(fù)。也可以關(guān)注“心晴研究所”這個公眾號,去心晴樹洞傾訴自己的煩惱,排解憂愁。第四,保持心情愉快。多曬太陽、沐浴溫暖的陽光,能使人精神振奮,心胸開闊,心情坦然,氣血流暢?;蛘呖匆恍┫矂∑?、聽喜歡的音樂,找些喜歡的娛樂方式,釋放壓力,放松心情。第五,明確自我價值,樹立目標(biāo)。有目標(biāo)的人才有向往,才有方向,才活得充實,從小目標(biāo)做起,不要期望過高,量力而行。等待有時也是一種歷練,注意心急吃不了熱豆腐,不要急于求成,防止陷入焦慮情緒中。對于抑郁癥的治療,請務(wù)必尋求專

    2021-11-17
  • 擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好

    人這一生有三分之一的時間是用來睡覺的,可由于種種原因,越來越多的人出現(xiàn)了失眠的情況。失眠真的是讓人備受折磨,那種想睡睡不著,好不容易睡著又驚醒的感覺真的是太痛苦了,所以大家非常關(guān)心該如何擺脫失眠?擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。你真的了解失眠嗎?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。導(dǎo)致失眠的原因也比較多,主要包括人的生理、心理因素,周圍的環(huán)境以及本身患有疾病正在使用的藥物等等。首先心理因素就會導(dǎo)致失眠,人們的生活并不是一帆風(fēng)順的,有時候會有一些小坎坷,但是偶爾也會發(fā)生大事件。有的人,面對生活中的大事,內(nèi)心會產(chǎn)生極大的不平衡,導(dǎo)致情緒不安,精神持續(xù)緊張,然后就會失眠。另外生理因素主要會導(dǎo)致女性失眠。女性在生理期因為激素的影響會導(dǎo)致失眠,在懷孕期也會常常出現(xiàn)失眠。人類的年齡,太餓、太飽等身體因素也是引發(fā)失眠的因素;環(huán)境因素會導(dǎo)致失眠。人類在睡覺的時候,周圍的環(huán)境如果太吵,沒有關(guān)燈或者換了床鋪都會導(dǎo)致失眠。另外就是一些生活行為方式會導(dǎo)致失眠。如果一個人晚上的飲食和中午相差不大,甚至比中午吃的還多,那么他一定會失眠。睡覺之前看電視、玩手機(jī),喝咖啡,喝茶,吸煙,飲酒,睡覺時間不規(guī)律、延遲都可能擾亂正常的生活作息,造成失眠;一些疾病會引起失眠,有的人患有焦慮癥、抑郁癥等精神性疾病會導(dǎo)致失眠。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān),又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。所以選擇一款安全、有效的產(chǎn)品是失眠患者最為關(guān)心的話題

    2021-11-17
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