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  • 長期咳嗽不好需警惕，什么中成藥止咳化痰好

    寒冬已至，尤其北方地區(qū)可以說變得干燥又寒冷，一些人避免不了會出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀，很多人因為天氣變化導(dǎo)致的感冒，隨后就開始長時間的咳嗽咳痰，一些人還不以為意，覺得過一段時間就好了，這樣的行為是不明智的，長期咳嗽咳痰的話，很容易發(fā)展成為慢性支氣管炎，以后稍微天氣變化或者其他原因就會導(dǎo)致復(fù)發(fā)，所以還是早點治療最好，接下來說一下什么中成藥止咳化痰好。雖然咳嗽本身不是病，是機(jī)體排出呼吸道異物的一種自我保護(hù)，但它常常提示某種疾病的存在。尤其是慢性咳嗽，肯定存在引起咳嗽的一種或多種病因。而慢性支氣管炎的本質(zhì)是支氣管的損傷、破壞、甚至重構(gòu)，使患者的肺功能加速下降，增加其病情急性加重的發(fā)作風(fēng)險，并損害其與健康相關(guān)的生活質(zhì)量，因此是一種需要長期保養(yǎng)和治療的疾病。 那么什么中成藥止咳化痰好呢？對于慢性氣管炎患者來說，咳嗽有痰可以說是常事了，并且深受其困擾，那么想要緩解這些癥狀就可以選擇連花清咳片，作為連花清瘟的姊妹藥，研究表明其具有顯著的止咳作用，服用當(dāng)天咳嗽咳痰就能明顯緩解。連花清咳整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。還能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，連花清咳片能明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白的分泌，起到稀釋痰液的作用，消除痰產(chǎn)生的根本，使痰液黏稠度降低后易于咳出，促進(jìn)排痰。痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓大量痰液留在氣管中。慢性支氣管炎的患者平時還要注意環(huán)境衛(wèi)生，避免煙霧、粉塵及刺激性氣體傷害呼吸道，主要是戒煙。吸煙是慢性支氣管炎最主要的發(fā)病因素。吸

    2023-07-09
  • 二陽喉嚨有痰怎么化痰，試試這幾種方法

    最近，新冠病毒又開始在局部地區(qū)流行起來，部分再次感染的患者也表現(xiàn)出了咳嗽咳痰的癥狀，經(jīng)常會感覺自己嗓子中有痰，怎么都吐不完，正常生活都受到了影響。那么，二陽喉嚨有痰怎么化痰呢？關(guān)于二陽喉嚨有痰怎么化痰，小編也搜集了一些資料，總結(jié)了以下幾種方法：藥物治療：不論是初陽還是二陽，都建議及時通過服用藥物來緩解不適，可以選擇國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中推薦的止咳化痰藥物，如連花清咳片。該藥可以清肺、止咳、化痰，還能夠抑制氣道炎癥，改善氣道阻力，緩解氣道高敏感狀態(tài)，減少痰液分泌、降低痰液黏稠度、促進(jìn)痰液排出，讓咳嗽咳痰癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。物理方法：可通過適當(dāng)扣背來促使痰液排出，五指并攏輕扣患者胸背部，有助于促使痰液松動，誘發(fā)痰液排出。還可以采用蒸氣吸入的方法，把熱開水倒入杯中，然后將口鼻放在杯口的位置通過呼吸來吸入熱蒸氣，水蒸氣進(jìn)入氣道后也能起到一定稀釋痰液的作用，便于排出。日常護(hù)理：日常應(yīng)多喝溫水，可以濕化氣道，使得痰液容易咳出體外。喝水時也可以添加一些蜂蜜或姜汁等調(diào)味品，這些食物都有較好的潤喉化痰效果。還有飲食上應(yīng)注意少食高熱量高蛋白食物，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，既能補(bǔ)充維生素，也有利于排痰。其實有關(guān)二陽喉嚨有痰怎么化痰的方法，遠(yuǎn)比小編講述的還要多，大家也可在下方留言交流。最后提醒一下具體用藥方面，需結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用，最好不要擅自用藥。

    2023-07-09
  • 二陽咳嗽有痰喝什么化痰止咳？

    近日，多地網(wǎng)友紛紛在網(wǎng)上曬出來自己的抗原照片，表示自己二陽了，觀察之后發(fā)現(xiàn)二陽后咳嗽、嗓子有痰、咽痛等還是比較常見的，很多人之前感受過的“咳嗽不止”“痰多吐不盡”等情況也再次出現(xiàn)，那么想要緩解這些不適，就需要用藥治療，另外，一些茶飲、湯水也具有一定止咳化痰、潤肺利咽的效果，下面小編就來告訴大家二陽咳嗽有痰喝什么化痰止咳。關(guān)于二陽咳嗽有痰喝什么化痰止咳，小編整理了兩種常見的湯水、茶飲，可供大家參考。金桔煮水，金桔酸甜可口，而且中醫(yī)認(rèn)為金桔可以理氣化痰，生津止渴，制作時將金桔用鹽水清洗干凈，切成小塊，放入鍋中加水熬煮20分鐘左右即可食用，此外還可以加入適量的蜂蜜來調(diào)節(jié)口味。感染后若出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況，大家就可以通過飲用這兩種糖水來幫助緩解不適，并且原料也比較常見，在家中就能制作，方便又簡單。不過這些只能起到輔助改善作用，對于二陽后出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀的患者來說，建議大家還是要服用對癥藥物進(jìn)行治療，比如連花清咳片。該藥也是國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦藥物，可以清肺、止咳、化痰，還能夠抑制氣道炎癥，改善氣道阻力，緩解氣道高敏感狀態(tài)，減少痰液分泌、降低痰液黏稠度、促進(jìn)痰液排出，讓咳嗽咳痰癥狀較快好轉(zhuǎn)。關(guān)于二陽咳嗽有痰喝什么化痰止咳就介紹到此了，需注意的是用藥時要根據(jù)說明書規(guī)定或醫(yī)生指示進(jìn)行服用，避免隨意調(diào)整藥物劑量，服藥期間飲食方面保持清淡，以免影響療效。

    2023-07-09
  • 二陽咳嗽加重吃什么藥止咳？

    近期，小編收到網(wǎng)友留言說自己又感染了新冠病毒，雖然癥狀跟初次感染時沒什么差別，但可能因為她剛經(jīng)歷過流感，身體還沒恢復(fù)好，所以這次咳嗽癥狀要嚴(yán)重很多，有時晚上都睡不好覺，想問一下二陽咳嗽加重吃什么藥止咳，有什么方法能緩解。其實感染新冠后出現(xiàn)咳嗽癥狀是比較常見的現(xiàn)象，但部分患者可能因為身體素質(zhì)、環(huán)境因素、飲食等影響，就可能會導(dǎo)致咳嗽加重、難以好轉(zhuǎn)，這位網(wǎng)友就是如此。想要改善這種情況，就需要及時服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。那么二陽咳嗽加重吃什么藥止咳呢？建議參考國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中針對咳嗽治療的推薦用藥，比如連花清咳片。連花清咳片具有抑制新冠病毒復(fù)制的作用，止咳化痰起效迅速，能明顯減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，縮短單位時間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)。同時，通過減少痰液生成，稀釋痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道，具有清肺、止咳、化痰等多重優(yōu)勢，且是純中藥安全性高。此外，二陽咳嗽患者除用藥干預(yù)外，日常也要注意多喝溫水來滋潤嗓子，這也有利于降低咳嗽頻率。飲食方面要盡量清淡，多吃一些番茄、西瓜、黃瓜等富含維生素的食物，還有恢復(fù)期間盡量避免食用火鍋、燒烤等辛辣油膩的食物，以免刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。以上關(guān)于二陽咳嗽加重吃什么藥止咳就分享到此，大家在選藥購藥時，可以先咨詢一下專業(yè)醫(yī)生或藥師，按照正確方法服用，不盲目用藥，以免出現(xiàn)其他不必要的損害。

    2023-07-09
  • 二陽后有效止咳化痰的藥物有什么？

    近日，又出現(xiàn)不少新冠二陽的患者，感染后的癥狀也大同小異，主要還是咳嗽咳痰等，有的患者隨著抗原轉(zhuǎn)陰癥狀會逐漸消失，但有的患者卻會出現(xiàn)長時間不見好轉(zhuǎn)或加重的情況，對此，建議及時用藥治療，那么，二陽后有效止咳化痰的藥物有什么呢？有關(guān)二陽后有效止咳化痰的藥物，其實大家可參考國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥，比如連花清咳片進(jìn)行治療。連花清咳片具有清肺、止咳、化痰的功效，其藥物組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，可使邪去痰消，咳嗽、咳痰癥狀自然緩解。并且，它還可以通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出；還具有保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣的作用，可發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用，并且有助于降低氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。此外，新冠感染患者在用藥期間，也要注意做好個人防護(hù)，多休息，因為感染新冠之后，我們的身體與病毒抗?fàn)庍^程中也消耗看不少元氣和精力，所以要給身體一個恢復(fù)的時間，充足的休息時間是不可少的；還有保證營養(yǎng)攝入，身體所需的營養(yǎng)大都是通過飲食攝入，在恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)母纳剖匙V，多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮時蔬；其次，待身體恢復(fù)到一定程度后，可以適當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動，比如瑜伽、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)于二陽后有效止咳化痰的藥物就講到這里，其實出現(xiàn)二陽情況，不用過于驚慌，及時做好防護(hù)，有癥狀者選擇正確藥物積極治療即可。

    2023-07-09
  • 二陽后咳嗽嚴(yán)重吃什么止咳好？

    最近有粉絲問“二陽后咳嗽嚴(yán)重吃什么止咳好”，正好小編前段時間也不幸再次感染了新冠病毒，又經(jīng)歷了一輪咳嗽、咳痰、咽痛的折磨，下面小編就來分享一下自己是如何應(yīng)對二陽咳嗽的。要說二陽后咳嗽嚴(yán)重吃什么止咳好，小編覺得首先還是要及時服藥，因為小編感染后也是咳嗽較為嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了日常生活、工作、休息，而藥物能通過對癥治療，快速緩解咳嗽帶來的不適，加快康復(fù)進(jìn)程。關(guān)于藥物的選擇，小編參考的是國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》，《指引》明確指出癥見咳嗽明顯者，宜服用具有宣肺止咳功效的藥物，如連花清咳片進(jìn)行治療。連花清咳片止咳化痰起效迅速，研究顯示其能明顯縮短單位時間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時，該藥還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問題。其次，在用藥之余，小編還搭配了食療來輔助緩解癥狀，冰糖雪梨水、金桔蜂蜜水還有蒸橙子都是小編親測有效的，比較推薦大家食用。除這些以外，日常飲食上也要注意合理搭配膳食，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，補(bǔ)充營養(yǎng)。再有生活上要注意作息規(guī)律，合理安排時間，不要過于勞累，避免熬夜。有關(guān)二陽后咳嗽嚴(yán)重吃什么止咳好，小編就分享到這。注意在服用藥物時最好遵醫(yī)囑或按照說明書指示用藥，最后，希望大家都能盡早康復(fù)。

  • 二陽后吃什么藥能化痰，正確用藥很關(guān)鍵

    從五月份開始，多地陸陸續(xù)續(xù)開始出現(xiàn)一些二陽病例，并且網(wǎng)上“二陽”“復(fù)陽”等相關(guān)話題也熱度不斷，而從大家的癥狀表現(xiàn)上來看，二陽癥狀以咳嗽、咳痰為主，對此，小編今天想來跟大家分享一下二陽后吃什么藥能化痰，幫助大家減少用藥疑惑。其實二陽出現(xiàn)的咳嗽咳痰是人體氣道自我修復(fù)的過程，一般隨著氣道的恢復(fù)，這些癥狀也會逐漸消失。但有時因氣道內(nèi)痰液過多或較為黏稠，導(dǎo)致患者不得不頻繁劇烈地咳嗽，而這樣就有可能加重呼吸道損傷甚至引起氣道出血，所以，出現(xiàn)癥狀后建議患者及時通過藥物干預(yù)，來達(dá)到化痰排痰的目的。那么二陽后吃什么藥能化痰呢？現(xiàn)在臨床上的對癥藥物種類較多，例如具有清肺、止咳、化痰功效的連花清咳片，而且該藥也是國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥。 研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片可以抑菌抗病毒，通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出。它還具有保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力的作用，可明顯縮短咳嗽持續(xù)時間，并減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。而且連花清咳片為純中藥制劑，成分安全，無依賴。除藥物治療外，針對咳嗽咳痰的癥狀，大家還可以通過日常護(hù)理來輔助緩解。比如使用加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，飲食方面可以多吃一些雪梨、枇杷、菠菜等食物，這些對緩解咳嗽痰多都有不錯的效果；還有日常要多喝水，加快新陳代謝，從而促進(jìn)身體康復(fù)。通過上文，想必大家也清楚了二陽后吃什么藥能化痰，需要注意的是，在服藥的過程中，大家要規(guī)范用藥，尤其是用法用量方面要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行。最后，如果大家還有其他的方法，也可以在下方分享。

    2023-07-09
  • 二陽后吃什么藥止咳效果好？

    近期有一些人在經(jīng)歷“二陽”帶來的痛苦，雖說跟初次感染的癥狀相類似，但是較常出現(xiàn)的咳嗽、咽喉不適等也比較容易影響到日常生活、睡眠及工作，對此，科學(xué)用藥就是一個及時有效的緩解方法。那么，二陽后吃什么藥止咳效果好呢？其實二陽出現(xiàn)的咳嗽是我們?nèi)梭w的一種保護(hù)機(jī)制，能幫助清除因病毒感染而產(chǎn)生的痰液和異物，保持氣道清潔通暢，同時也有利于避免感染擴(kuò)大。不過部分患者咳嗽癥狀較明顯、頻率較高，甚至影響到了正常生活，小編建議及時通過對癥用藥來改善咳嗽帶來的不適，避免癥狀持續(xù)加重。那么，二陽后吃什么藥止咳效果好呢？臨床常用的止咳化痰藥連花清咳片就是一個不錯選擇，該藥也是國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥，止咳化痰起效迅速，研究顯示其能明顯縮短單位時間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時，該藥還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道。并且，除治療新冠感染引發(fā)的咳嗽之外，對于上呼吸道感染、氣管-支氣管炎、肺炎、慢阻肺等多種呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰癥狀，連花清咳片均可發(fā)揮清肺、止咳、化痰的作用，且它為純中藥，安全無依賴。最后，在用藥治療期間，大家還需要注意休息，合理膳食，增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)咳嗽咳痰癥狀盡快好轉(zhuǎn)。好了，針對二陽后吃什么藥止咳效果好今天就回答到這里，希望上文內(nèi)容能夠?qū)φ诮?jīng)歷“二陽”的朋友們提供一些幫助。

    2023-07-09
  • 二陽后劇烈咳嗽怎么止咳？

    近期，部分人又出現(xiàn)了新冠“二陽”的情況，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不論是初次還是二次感染新冠病毒，其臨床表現(xiàn)都是相類似的，比如咳嗽、咳痰癥狀就比較常見，建議治療時可對癥入手，那么一起來看看二陽后劇烈咳嗽怎么止咳？其實新冠二陽的咳嗽是感染后很多人都會產(chǎn)生的癥狀，即使在轉(zhuǎn)陰后一段時間內(nèi)都可能會存在，并不會像其他癥狀一樣很快消失。這主要是因為感染新冠病毒后，呼吸道會因病毒刺激而受到損傷，黏膜敏感性增強(qiáng)，出現(xiàn)氣道高反應(yīng)性，因此需要一定的時間來進(jìn)行恢復(fù)，同時清除體內(nèi)殘留的病毒，這一階段就仍會出現(xiàn)咳嗽癥狀。部分人身體免疫力低，自我修復(fù)能力較差，這就有可能導(dǎo)致咳嗽癥狀難以好轉(zhuǎn)甚至出現(xiàn)咳嗽加劇的情況。建議患者及時通過一些方法來止咳化痰，以縮短癥狀持續(xù)時間。那么二陽后劇烈咳嗽怎么止咳呢？服用對癥藥物是首選方式，可以選擇國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中推薦的連花清咳片，促進(jìn)咳嗽癥狀盡快緩解。該藥具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，同時多項研究表明其能抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出。此外，連花清咳片還具有保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣的作用，從而發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用，并且有助于降低氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。需注意的是，用藥時最好遵從醫(yī)囑，科學(xué)合理地服用藥物，避免出現(xiàn)漏用、濫用的情況，保障用藥安全。當(dāng)然，用藥期間我們也要做好個人護(hù)理，注意安排合理的休息時間，避免進(jìn)行勞累、熬夜等不利于病情恢復(fù)的行為。同時還要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，可以多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等，綠色蔬菜也不能少。有關(guān)二陽后劇烈咳嗽怎么止咳，本次分享就到此了，大家若還有其他觀點，也可以

    2023-07-09
  • 二陽了有痰咳不出怎么化痰，教你幾招解決辦法

    最近，“二陽”的消息再次登上微博熱搜，雖然世界衛(wèi)生組織近日剛宣布新冠疫情不再構(gòu)成“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”，但如何應(yīng)對新冠二次感染依然是大家關(guān)注的焦點。并且有不少“二陽”的網(wǎng)友紛紛在網(wǎng)上發(fā)表評論，如“咳嗽嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦？”“二陽了有痰咳不出怎么化痰？”，對于這些問題，小編總結(jié)了幾個解決方法，希望對大家有所幫助。服用止咳化痰藥物：當(dāng)出現(xiàn)感染癥狀后，建議大家及時服用相關(guān)藥物來進(jìn)行治療，現(xiàn)在臨床上的對癥藥物種類較多，例如針對咳嗽、有痰咳不出的情況，可以選擇具有宣肺泄熱、化痰止咳功效的連花清咳片，而且該藥也是國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中的推薦用藥。 研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片可以抑菌抗病毒，通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出。它還具有保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力的作用，可明顯縮短咳嗽持續(xù)時間，并減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷。而且連花清咳片為純中藥制劑，成分安全，無依賴。飲食調(diào)理：日?？蛇m當(dāng)食用具有化痰功效的食物，以此來幫助改善咳嗽、咳痰不利等不適癥狀，如雪梨膏、白蘿卜蜂蜜水、百合豬肺湯等，這些常見的食療方都具有一定的化痰止咳療效。日常護(hù)理：日常還可以多喝水，幫助補(bǔ)充水分、稀釋痰液，減輕咳嗽和咳痰不順暢的情況，還可以使用加濕器加濕，使室內(nèi)保持適宜的濕度。此外，也可以通過一些物理方法來幫助排痰，比如叩背排痰、哈氣排痰等。關(guān)于二陽了有痰咳不出怎么化痰，本文內(nèi)容就分享到此。感染后出現(xiàn)不適癥狀時，可參考上述內(nèi)容來進(jìn)行處理，不過若有咳嗽程度加重，或痰液轉(zhuǎn)為膿性痰的情況出現(xiàn)時，要給予重視，及早去醫(yī)院檢查血常規(guī)和胸部CT等，明確病情，然后針對

    2023-07-09
  • 二陽了咳嗽不停？中醫(yī)教你止咳

    近期，有關(guān)新冠“二陽”的消息陸陸續(xù)續(xù)傳來。從目前的信息來看，“二陽”時咽喉干痛依然最早出現(xiàn)的癥狀，隨后則有發(fā)熱、咳嗽等表現(xiàn)?；叵肫鸪醮胃腥拘鹿诤缶每炔恢沟木置?，為避免和治療二陽了咳嗽不停一定要選對藥。從中醫(yī)角度看，新冠感染屬于“疫病”的范疇，吳又可在《溫疫論》中指出：“凡人口鼻之氣，通乎天氣，本氣充滿，邪不易入，本氣適逢虧欠，呼吸之氣，亦自不及，外邪因而乘之?！?肺感疫戾之氣，表現(xiàn)出咳嗽等癥狀。在感染新冠后，肺部余邪未盡、正氣受損，肺陰受損，肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，所以會出現(xiàn)咳嗽持續(xù)不愈的情況。按照中醫(yī)理論，此時治療當(dāng)以宣發(fā)為主，肅降為輔，宣肅結(jié)合。宣發(fā)以使肺氣通暢，助邪外出；肅降以助肅清氣道壅滯之痰濁，輔以清熱化痰順氣，使肺之宣發(fā)與肅降恢復(fù)正常。對此可及時服用具有宣肺止咳功效的中成藥，如國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦的連花清咳片，改善二陽了咳嗽不停的情況。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中清肺化痰的清金化痰湯，配伍山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰順氣，可使熱祛痰消，緩解氣道壅滯狀態(tài)，從而改善新冠等外感病引發(fā)的咳嗽咳痰癥狀，同時扶助正氣，調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，阻斷疾病的進(jìn)一步發(fā)展。此外，除了用藥干預(yù)，調(diào)整生活方式也有助于緩解二陽了咳嗽不停的情況，比如在日常生活中注意清淡飲食，忌辛辣刺激油膩的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，規(guī)律作息，避免過度勞累等。

    標(biāo)簽：二陽了咳嗽不停
    2023-07-09
  • 二次復(fù)陽之后咳嗽要吃什么藥止咳？

    關(guān)于二次復(fù)陽的話題最近在各個媒體平臺中都比較受關(guān)注，咳嗽咳痰依然是感染后出現(xiàn)的常見癥狀，今天小編就想來和大家聊聊二次復(fù)陽之后咳嗽要吃什么藥止咳。那么，二次復(fù)陽之后咳嗽要吃什么藥止咳呢？從中醫(yī)角度來說，新冠感染后出現(xiàn)的咳嗽是“外邪當(dāng)盡未盡”，肺部生理功能異常的表現(xiàn)，可以用一些清咽利喉、清肺潤肺的藥物來進(jìn)行治療。這類藥物比較多，國家相關(guān)指南中也有推薦，比如國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中就推薦服用具有宣肺止咳功效的中成藥，如連花清咳片來進(jìn)行治療。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中清肺化痰的清金化痰湯，配伍山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，可清泄肺熱、化痰止咳，使邪氣去、痰火消，咳嗽咳痰癥狀也就隨之好轉(zhuǎn)。并且，現(xiàn)代研究也表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)，還能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。此外，二陽患者在生活中也要注意保證充足的睡眠，飲食上注意膳食合理，多吃一些新鮮果蔬，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)元素，多補(bǔ)充水分，以促進(jìn)機(jī)體盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。說了這么多，相信大家已經(jīng)充分了解二次復(fù)陽之后咳嗽要吃什么藥止咳，近期再次感染的人數(shù)較多，還未出現(xiàn)二陽的朋友日常也要多加注意，做好自身防護(hù)工作。

  • 秋天燥熱，有什么中醫(yī)清肺熱治療咳嗽的方法嗎

    在秋天剛剛來臨的時候，患上感冒的人很多，由于燥氣的影響，呼吸道感染的人也會有很多。因為燥氣上升，并且濕氣還沒有完全褪去，很容易產(chǎn)生肺熱，當(dāng)肺受到影響時，呼吸道感染就會經(jīng)常發(fā)生，從而咳嗽頻繁，這時就需要采取一些措施來清肺止咳，中醫(yī)清肺熱治療咳嗽的方法有很多。在我們的人體中，肺是怕干燥的一個器官。燥易傷肺，容易發(fā)生咳嗽、干咳無痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。當(dāng)發(fā)生這些癥狀時很可能就是有了肺熱。這時很需要來清肺熱，止咳。中醫(yī)清肺熱治療咳嗽得方法有什么呢？肺熱治咳嗽的方法，要根據(jù)是肺實熱還是肺虛熱來選擇，所用的方法不一樣，主要分析如下：1、肺實熱：可以使用具有清熱瀉火功效的中草藥泡水、熬水喝，起到清熱瀉火、去肺實熱的功效，比如菊花、雙花、連翹、蒲公英、紫花地丁、羅漢果、無花果等中草藥泡水喝或熬水喝，都有清熱瀉火的功效。2、肺虛熱：需要用具有養(yǎng)陰潤肺功效的中草藥，比如南沙參、北沙參、麥冬、石斛、生地等具有養(yǎng)陰潤肺功效的中草藥，取其中的一種、多種泡水喝、熬水喝代茶飲，都有養(yǎng)陰潤肺、清肺虛熱的作用。其實對于清肺熱治療咳嗽來說，隨著我國醫(yī)學(xué)得發(fā)展，一些中成藥也是療效顯著的，中成藥以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，隨中醫(yī)理論而發(fā)展，隨藥理研究成果而提升，采用現(xiàn)代技術(shù)實現(xiàn)簡便驗廉速效，大道至簡，統(tǒng)領(lǐng)萬方。與傳統(tǒng)的中藥湯劑相比，具有攜帶方便，服藥量相對比較少，不用去煮，操作起來比較方便。連花清咳片就是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合臨床實踐經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代先進(jìn)中藥制備工藝，研制成功的現(xiàn)代中成藥。并且連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘

    2023-07-09
  • 你知道不斷咳嗽平時應(yīng)該吃什么改善嗎

    隨著科技的發(fā)展和生活水平的提高，人們對健康的關(guān)注度越來越高，畢竟健康才是幸福生活的根本。咳嗽是非常多見的一種癥狀，引起的原因很多，雖然短時間內(nèi)不會有大的危害，但讓人非常不舒服，長期不治還可能引發(fā)其他疾病。那么對于不斷咳嗽平時應(yīng)該吃什么改善呢，接下來給大家做一介紹，希望能幫助朋友們！不斷咳嗽平時應(yīng)該吃什么改善其實咳嗽分很多種類，因此對于吃什么可以緩解咳嗽還是要根據(jù)咳嗽類型來選擇。外感咳嗽，癥狀:風(fēng)寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等?？梢猿园俨可?百部10克，生姜6克(拍爛)，加適量水煎煮20~30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，分次溫服。風(fēng)熱咳嗽，癥狀:咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發(fā)熱，頭痛，怕風(fēng)，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃。可吃桑菊杏仁茶:桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。痰熱咳嗽，癥狀:咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患兒甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發(fā)熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便干結(jié);舌色紅，舌苔黃?？煞枚蠝?，冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克，加適量水煎服。陰虛咳嗽，癥狀:干咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉癢，聲音嘶啞。到了午后，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗;舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔?？煞勉y耳梨膏:銀耳10克(浸軟洗凈)，梨100~150克(去核，切片)，一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化后即可溫服。藥物服用也很關(guān)鍵，連花清

  • 季節(jié)性鼻炎喝脾氨肽口服溶液管用嗎

    一年四季，季節(jié)性鼻炎從來不會遲到，那些易過敏的人群每次都會被流鼻涕、打噴嚏等一系列癥狀折磨。其實，有效地防治過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，有一些藥物是可以做到的，下面就給大家介紹一下季節(jié)性鼻炎喝脾氨肽口服溶液管用嗎?季節(jié)性鼻炎也就是是季節(jié)性過敏性鼻炎，在普通的人群中的發(fā)病率是很高的，是會讓患者出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕還有鼻堵塞等不適的癥狀，會影響到人們的生活質(zhì)量還有健康。季節(jié)性過敏性鼻炎又叫作“花粉癥”，每年只有季節(jié)性發(fā)作，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。季節(jié)性鼻炎喝脾氨肽口服溶液管用嗎?應(yīng)對季節(jié)性鼻炎出現(xiàn)的癥狀，選擇脾氨肽口服溶液(第一生物)可以有效控制病情。脾氨肽口服溶液(第一生物)二十五年臨床安全用藥，尚未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，可適用于體質(zhì)較弱人群，通過溶血空斑及遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)等實驗表明，本品具有雙向免疫調(diào)節(jié)作用，可調(diào)節(jié)體液免疫和細(xì)胞免疫功能。有臨床研究表明，該藥搭配氯雷他定片，或鼻噴激素如內(nèi)舒拿，或者口服組胺藥順爾寧，具有增強(qiáng)藥效，可以明顯改善鼻炎患者的鼻部癥狀，提高患者的日常生活質(zhì)量，縮短患者的患病病程，減少激素類藥物的使用劑量。不接觸就不誘發(fā)。建議季節(jié)性過敏性鼻炎患者在過敏季節(jié)盡量較少外出，出門時佩戴口罩。常年性過敏性鼻炎患者日常保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨的濃度。家中需要大掃除時，建議佩戴防塵防螨口罩。其次，適當(dāng)進(jìn)行鼻腔沖洗也很重要。鼻腔沖洗的目的是將鼻黏膜上的過敏原沖洗掉，可以減輕過敏反應(yīng)，控制過敏反應(yīng)的發(fā)作程度，減少發(fā)作頻率。最后要強(qiáng)調(diào)的是增強(qiáng)身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。建議患者改正不良的作息習(xí)慣，鍛煉身體。規(guī)律的生活起居，良好的生活習(xí)慣，可以

  • 感染新冠止咳化痰吃什么？

    近期，多地出現(xiàn)新冠“二陽”病例，不過大家也不用感到恐慌，專家介紹本次二陽癥狀還是以咳嗽、咳痰為主，一般通過恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒纯删徑獠贿m，控制病情。下面本文就來詳細(xì)說說新冠止咳化痰吃什么吧。新冠止咳化痰吃什么?感染新冠病毒后，若想要止咳化痰，日常可以多吃一些水果、蔬菜，比如梨、橘子、枇杷、銀耳、黃瓜等，這些瓜果蔬菜具有一定的清熱化痰止咳作用。也可以將此類食物制成食療方，比如常見的冰糖燉雪梨，具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效。除此以外，還可適量食用雞蛋、牛肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充機(jī)體所需，有利于提高抵抗力，幫助疾病更快恢復(fù)。不過，對于咳嗽咳痰癥狀明顯者，規(guī)范的藥物治療也是不可少的，治療藥物可以參考國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中推薦的藥物，比如連花清咳片。連花清咳片是具有清肺、止咳、化痰功效的創(chuàng)新中藥，現(xiàn)代研究也表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)，并且能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。此外該藥還能減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，有效緩解新冠感染等呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰癥狀。以上內(nèi)容就是小編對于新冠止咳化痰吃什么的回答，恢復(fù)期間，除了注意飲食、用藥，其他生活習(xí)慣也要及時改善，比如避免加班熬夜，感染新冠后身體為了對抗病毒損耗會比較大，所以要合理安排時間用以身體恢復(fù)，還有戒煙戒酒，盡量避免做劇烈運(yùn)動等。

    標(biāo)簽：新冠止咳化痰吃什么
    2023-07-06
  • 新冠咳嗽吃什么中藥止咳效果好？

    感染新冠后，大多數(shù)患者都會出現(xiàn)咳嗽癥狀，對此我們可通過服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，而具有潤肺、止咳、化痰作用的中藥材也十分的多，下面，小編具體來說一下新冠咳嗽吃什么中藥止咳效果好。新冠咳嗽吃什么中藥止咳效果好呢?在中醫(yī)藥發(fā)展過程中，對于咳嗽的治療我們也積累了極其悠久的歷史和豐富的經(jīng)驗，書中記載的止咳中藥也多不勝數(shù)，比如甘草、桔梗、杏仁、川貝等中草藥都具有清熱解毒潤肺、止咳平喘祛痰的療效，而且還研制出了許多流傳至今的止咳方劑，比如像明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中記載的清金化痰湯就是比較常見的一種。當(dāng)然，隨著現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，很多創(chuàng)新中藥也廣泛應(yīng)用在治療咳嗽方面，比如中成藥連花清咳片，該藥也在國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》治療新冠咳嗽的推薦用藥之列。連花清咳片融匯了經(jīng)典名方麻杏石甘湯和清金化痰湯，配伍山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰順氣，可使熱祛痰消，緩解氣道壅滯狀態(tài)，從而改善新冠等外感病引發(fā)的咳嗽咳痰癥狀，同時扶助正氣，調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，阻斷疾病的進(jìn)一步發(fā)展。此外，藥效學(xué)研究也證實該藥物具有減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出等作用，臨床應(yīng)用可明顯緩解咳痰、咳嗽癥狀，并能改善患者的通氣與換氣功能。有關(guān)新冠咳嗽吃什么中藥止咳效果好就介紹到此，希望對大家有所幫助，在出現(xiàn)感染咳嗽時可以有針對性地選擇用藥，當(dāng)然了，用藥期間也要注意生活方式的改善，如保證膳食合理、多飲水、作息規(guī)律、少熬夜等。

    2023-07-06
  • 發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎？如何判斷新冠二陽？

    新冠“二陽”近期熱度攀升，最近小編的同事就出現(xiàn)了發(fā)熱嗓子疼的情況，和第一次感染新冠時的癥狀有點相似，所以她懷疑自己是不是二陽了。那么發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎?如何判斷自己是不是二陽呢?發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎?發(fā)熱嗓子疼有可能是二陽，也可能是其他呼吸道疾病導(dǎo)致的。發(fā)熱嗓子疼是呼吸道感染性疾病的常見癥狀，像普通感冒、流感以及新冠感染等都會引起此類表現(xiàn)，所以僅憑這兩個癥狀不能判斷就是二陽了。在出現(xiàn)癥狀后，可以進(jìn)行核酸、抗原等專業(yè)檢測，如果檢測結(jié)果顯示為“陽性“，則提示為新冠病毒感染。針對發(fā)熱嗓子疼的情況，可以選擇對癥藥物進(jìn)行治療，比如連花清瘟膠囊，該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，藥理研究證實該藥還具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，可以有效抑制新冠病毒，減輕病毒引起的炎癥反應(yīng)，減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少炎性滲出，從而有效緩解發(fā)熱、嗓子疼等癥狀。并且連花清瘟膠囊中含有薄荷腦，服用后可使得咽喉部有清涼感，能夠較為明顯地緩解嗓子疼。除此之外，連花清瘟膠囊能夠發(fā)揮整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，對于普通感冒、流感、新冠感染等呼吸道感染性疾病所引起的肌肉酸痛、頭痛、鼻塞流涕等癥狀均有良好的治療效果，可有效縮短病程，避免癥狀反復(fù)，促進(jìn)身體恢復(fù)。另外，也可以通過一些物理方法幫助緩解發(fā)熱、嗓子疼的情況：物理降溫出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，在用藥同時可以通過冷敷額頭、溫水擦浴、敷貼退熱貼等物理方法進(jìn)行降溫。多喝溫水對于嗓子疼的癥狀，建議多喝溫水，可以起到滋潤咽喉部的作用，輔助緩解咽部不適。關(guān)于發(fā)熱嗓子疼是二陽了嗎就為您解答到這里，出現(xiàn)發(fā)熱、嗓子疼不要盲目治療，選用對癥藥物，及時規(guī)范用藥治療更科學(xué)，恢復(fù)得也會更快一些

    2023-07-05
  • 咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎？該如何治療？

    可能是由于近期新冠二陽的人數(shù)增多，大家的表現(xiàn)不一，使得一些人難以分辨自己是否二陽了，最近收到私信問咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎?今天小編就和大家一起來聊聊二陽的癥狀和治療。二陽有什么癥狀?出現(xiàn)咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎?從目前患者感染后的癥狀來看，大多與首陽時類似，主要以發(fā)熱、乏力、咽喉痛、咳嗽、鼻塞等癥狀居多，但程度偏輕，有部分患者在感染初期會有鼻塞流涕、咽干咽痛的表現(xiàn)，因此當(dāng)處于新冠流行期或者接觸新冠感染者出現(xiàn)上述癥狀可能是新冠二陽了，但是具體情況因人而異。也要注意咽干咽痛、鼻塞流涕也是感冒、流感等其他呼吸道感染性疾病的常見癥狀，因此不能僅憑癥狀來判斷是否為新冠二陽，如果出現(xiàn)上述癥狀，可以考慮通過抗原檢測來幫助明確病情。如果抗原顯示為陽性，則建議減少外出，并合理使用對癥治療藥物緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。針對咽干咽痛、鼻塞流涕的情況，可以選擇臨床常用的連花清瘟膠囊。該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，可以有效抑制新冠病毒，減輕炎癥反應(yīng)，減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少炎性物質(zhì)滲出，緩解上述癥狀。并且該藥對普通感冒、流感、新冠感染等呼吸道感染性疾病所引起的發(fā)熱乏力、肌肉酸痛、頭痛等癥狀均有良好的治療效果，及早用藥可控制病情進(jìn)展、縮短病程。關(guān)于出現(xiàn)咽干咽痛鼻塞流涕是二陽的前兆嗎的問題就解答到這里，除了規(guī)范用藥，這里也建議大家在治療期間，多喝水、多休息，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，保持營養(yǎng)均衡也有利于病情的恢復(fù)。雖然每個人都可能二陽，但希望大家不要過度關(guān)注，對于二陽保持好心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對即可!

  • 更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理你記住了嗎

    不請自來的除了青春期還有更年期，這一時期的女性有比較明顯的身體和心里的變化，比如情緒波動的厲害，會因為一點小事就發(fā)脾氣，心煩氣躁到了更年期就藏不住了，對什么都超級沒有耐心，更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理好呢?提起更年期，大家的印象往往都是一個女人脾氣差、易發(fā)火、不可理喻等。確實，更年期女性經(jīng)常表現(xiàn)出比較大的情緒波動，或暴躁、易怒、易激動，或憂慮、抑郁、容易哭泣，甚至有時會喜怒無常，讓人摸不著頭腦。究竟更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火，更年期總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事?首先從西醫(yī)角度來看，更年期是女性卵巢功能逐漸衰竭，性激素波動或減少所導(dǎo)致的一系列癥狀。在這個階段，由于雌激素水平明顯降低，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)改變，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，因此才出現(xiàn)了暴躁、易怒或是抑郁、低落等情緒。從中醫(yī)的角度解讀的話，更年期會莫名其妙的煩躁是因為女子以肝為先天，肝主疏泄。肝的疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，人體健康得以維持平衡狀態(tài)。若肝的疏泄功能失常，氣機(jī)失調(diào)，常常表現(xiàn)為兩個方面：①肝若疏泄太過，導(dǎo)致肝氣上逆，表現(xiàn)為情緒暴躁、易怒;②若肝失疏泄，導(dǎo)致肝氣郁，表現(xiàn)為郁悶、憂慮。這也就解釋了更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火，有時卻又情緒低落、心情抑郁。更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理?這樣調(diào)理，事半功倍1、適當(dāng)放慢生活節(jié)奏更年期的不適癥狀大多數(shù)會間斷發(fā)作，并且部分癥狀在壓力過大、情緒不穩(wěn)定時出現(xiàn)。所以當(dāng)進(jìn)入了更年期，要適當(dāng)?shù)姆怕罟?jié)奏，學(xué)會調(diào)理自己的身體和舒緩解的壓力。2、保證充足的睡眠要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，規(guī)律睡眠，保持人與天地陰陽協(xié)調(diào)統(tǒng)一，減少違反陰陽消長規(guī)律給人體造成的損害。此外，睡眠時間也充裕，每天保持8個小時的睡眠時

    2023-07-04
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