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  • 新冠咽痛的情況有什么方法緩解?

    很多人在感染新冠后咽喉部疼痛明顯,網(wǎng)友形象的將其形容為“刀片割喉”,吞咽、喝水都受到了嚴(yán)重影響。面對新冠咽痛的情況有什么方法緩解呢?記住這四句口訣,有效緩解新冠引起的咽喉痛:清熱解物好,對癥用藥不能少;適量飲水潤喉嚨,緩解咽痛有作用;少量吃點冰激凌,喉嚨清涼痛感少;按揉少商也管用,掌握技巧解咽痛。下面就結(jié)合這四句口訣,詳細(xì)和大家說說有關(guān)新冠咽痛的情況有什么方法緩解這個問題。新冠病毒之所以會引起咽喉痛,是因為病毒在咽喉部大量復(fù)制繁殖,導(dǎo)致咽喉部出現(xiàn)水腫、充血。對此,國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出,對于癥見咽痛明顯、發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者,宜服用具有疏風(fēng)清熱,化濕解表,清熱解毒功效的中成藥,如連花清瘟膠囊(顆粒)。連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華,由十三味中藥配伍制成,具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效,其中麻黃、杏仁、石膏、甘草,宣肺瀉熱,止咳平喘,可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀;薄荷腦,可疏散風(fēng)熱、利咽,服用后會給喉嚨帶來清涼感,很好地緩解嗓子疼。此外,藥物成分中還含有健脾益氣,調(diào)節(jié)免疫,扶正祛邪,提高機體免疫機能,促進疾病康復(fù)的紅景天;和具有瀉下攻積,讓毒邪從大便排出,截斷病勢,避免疾病進一步發(fā)展的大黃,可以調(diào)節(jié)機體免疫、阻斷疾病發(fā)展。同時,研究證實連花清瘟對新冠病毒有抗炎、抗病毒的作用。發(fā)表于國際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文,證實連花清瘟通過抑制新冠病毒在細(xì)胞中的復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá),從而發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。因此,連花清瘟能夠改善新冠所致咽喉痛。關(guān)于新冠咽痛的情況有

    2023-01-07
  • 一起了解下預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些

    近年來,腦中風(fēng)的患病風(fēng)險在逐漸升高,給老年人的身體健康帶來一定的威脅,同時也會對其精神產(chǎn)生一定的影響,使得很多人開始出現(xiàn)失眠焦慮的表現(xiàn),為了減少腦中風(fēng)的發(fā)生,老年人一定要積極的預(yù)防,下面我們就來了解下預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些吧。中風(fēng)患者之所以會出現(xiàn)失眠焦慮,與他們的心理、情緒因素密切相關(guān)。疾病易使患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等消極情緒,使患者主動康復(fù)的愿望明顯降低。同時,不良情緒不僅作用于心情,還可作用于生理。預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些?良好的生活和飲食的習(xí)慣是預(yù)防中風(fēng)的有效方法,首先,平時應(yīng)養(yǎng)成良好地生活規(guī)律,飲食上也要特別注意,不要吃高糖、高脂肪、高鹽的食物,保持清淡飲食,少吃紅肉,多吃魚肉。煙酒會影響腦血管健康,要盡量戒掉。肥胖的人群要注意控制好自己的體重,最好是堅持每天運動。其次,調(diào)整好精神狀態(tài),情緒的控制是很重要的因素,每天要用樂觀的心態(tài)面對生活,避免激動、緊張、焦慮、過喜、過悲等情緒波動過大都會直接影響到人體的免疫系統(tǒng),還會影響到睡眠的狀況。再有,就是避免勞累,要注意工作和生活合理分配時間,不要過度勞累。要根據(jù)氣候的變化注意保暖,特別是頭部和脖子部位的保暖,如果出現(xiàn)眩暈、肌體麻木、言語不清等中風(fēng)的征兆,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。以上就是預(yù)防中風(fēng)失眠的比較日常的方法,如果中風(fēng)后失眠焦慮可以根據(jù)中醫(yī)的調(diào)理來改善。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,中風(fēng)患者,病之本為肝腎陰虛,加之患病后思慮憂愁,可致心脾兩虛、心腎不交、肝氣郁結(jié)、郁久化火、火擾心神。中醫(yī)上治療心慌焦慮不安失眠,需辨證論治,常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因,多為心血不足、虛火上升所致。心血不足,滋養(yǎng)無能,甚至虛火旺盛,心無所依,故

  • 胸悶胃脹氣短是中風(fēng)的前兆嗎,應(yīng)該怎么辦

    中風(fēng)是中老年人高發(fā)疾病,患病前常常會有一些征兆預(yù)示,如果發(fā)現(xiàn)的及時并處理得當(dāng),就可以減少患病的概率,但很多人不清楚中風(fēng)前兆的癥狀,那么今天我們就一起來看一下胸悶胃脹氣短是中風(fēng)的前兆嗎?胸悶胃脹氣短是中風(fēng)的前兆嗎?為什么中風(fēng)會出現(xiàn)胸悶胃脹氣短?因為在中風(fēng)之后,身體存在氣血虧虛的情況,從而導(dǎo)致大腦部位出現(xiàn)了供血不足的情況,引發(fā)氣短的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為中風(fēng)是因為痰濕重、虛火上升引起的,痰濕重引起的頭目眩暈、心悸、胸悶等,此類患者身體內(nèi)的痰濕比較多,痰濕在心腦,患者多表現(xiàn)為眩暈、心悸、胸悶,痰濕在脾胃,患者多變現(xiàn)為胃脹、腹脹、肥胖等。另外,當(dāng)患者體內(nèi)痰濕重時,還會導(dǎo)致虛火上升,進而出現(xiàn)心煩意亂、胸悶煩熱等表現(xiàn)。出現(xiàn)中風(fēng)前兆之后,要立即服藥治療,而同仁堂醒腦牛黃清心片的作用便是化痰熄風(fēng),祛除體內(nèi)痰濕,不僅能夠治療痰濕重導(dǎo)致的諸多癥狀,還能夠補虛化瘀,對于虛火旺盛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?,有很好的治療效果。?dāng)然,在立即服用相關(guān)的藥物治療的同時,也要在飲食和生活作息上都要引起注意。如果血壓和血脂都比較高的話,就要少吃熱量高、膽高的食物,同時增加體育運動控制自己的體重,一般來說肥胖的人中風(fēng)的概率比較高。如果患有心血管疾病的人,則要戒掉刺激性的食物,比如煙酒中含有的成分會加重病情。有些人在發(fā)現(xiàn)自己有中風(fēng)的前兆時,會比較緊張擔(dān)心,情緒對于我們的健康也有很大的影響。當(dāng)人體出現(xiàn)激動情緒時,全身的免疫系統(tǒng)都會受到影響,長此以往就會阻礙到血液的流通,有可能導(dǎo)致血液供應(yīng)不足而發(fā)生中風(fēng)。關(guān)于“胸悶胃脹氣短是中風(fēng)的前兆嗎”的介紹就說到這里了,年紀(jì)越大,中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險越高,我們應(yīng)該多了解這方面的知識,生活中注意觀察,做到早發(fā)現(xiàn)

  • 中風(fēng)失語怎么治療,如何使患者擺脫這種情況

    很多老人在中風(fēng)后會出現(xiàn)以下幾種情況:說不出話,只能吱吱呀呀地發(fā)出聲音;與其進行交流時好像聽不懂意思,總是答非所問;總是在說些什么,但是卻聽不懂患者想表達(dá)什么。其實這些情況就是中風(fēng)失語,那么,中風(fēng)失語怎么治療呢?首先來看,中風(fēng)后為何會導(dǎo)致患者失語?我們的語言能力離不開大腦皮層優(yōu)勢半球的語言中樞的控制。中風(fēng)后淤血對局部的腦組織造成了壓迫或堵塞,導(dǎo)致部分的腦神經(jīng)因為缺血缺氧造成了損傷,影響到了語言中樞神經(jīng),相對應(yīng)地,患者就會出現(xiàn)一些語言功能上的障礙。而語言是我們與外界溝通交流的主要功能之一,是社會生存的重要工具,是情感表達(dá)與抒發(fā)的橋梁與紐帶。失去語言能力的中風(fēng)患者很容易出現(xiàn)不安情緒,與外界交流困難,生活處處充滿不便,無法明確表達(dá)自己的心里想法,對患者的心理健康也十分不利。所以,中風(fēng)后失語怎么治療就是很多患者及家屬關(guān)心的問題了。中醫(yī)認(rèn)為,這種中風(fēng)后失語多與痰濕阻絡(luò)有關(guān),體內(nèi)痰濕瘀阻較重,導(dǎo)致氣血運行遲緩,血脈瘀滯、腦絡(luò)瘀阻進而導(dǎo)致神機失用,從而出現(xiàn)的失語癥狀,治療上可用化痰熄風(fēng)的同仁堂醒腦牛黃清心片。醒腦牛黃清心片之所以具有很好地去痰濕的作用,主要在于其中的兩味中藥,一味是石菖蒲,作用為化濕開胃,幫助體內(nèi)濕氣排除,起到祛痰化濕的功效;另一味是冰片,味辛涼,走竄通竅之功,能夠幫助改善痰濕阻竅導(dǎo)致的吐字不清、發(fā)音不準(zhǔn)等言語不利的癥狀。另外,醒腦牛黃清心片中還使用了清火的人工牛黃、防風(fēng)、柴胡、黃芩,以及補虛化瘀的人參、茯苓、當(dāng)歸、白芍、阿膠等,對于中風(fēng)后存在痰濕阻絡(luò)、虛火上升等癥的患者,均有很好的治療作用。其實,關(guān)于中風(fēng)失語怎么治療,除了服藥之外,日常還可以進行語言方面的康復(fù)訓(xùn)練,同時保持良

    2023-01-07
  • 中風(fēng)病人失眠怎么回事,如何調(diào)節(jié)

    “家人中風(fēng)癱瘓了,現(xiàn)在已經(jīng)回家休養(yǎng),在晚上總是睡不著?!边@是不少的中風(fēng)病人家屬都會碰到的難題。那么中風(fēng)病人失眠怎么回事?下面就給大家來分享一下。中風(fēng)病人失眠怎么回事?中風(fēng)病人出現(xiàn)睡眠障礙,是由于丘腦部管理睡眠的睡眠調(diào)節(jié)中樞受到損害所造成的。中風(fēng)后的睡眠障礙有多種表現(xiàn):如困倦多眠,總是睡覺;失眠、輾轉(zhuǎn)不安;睡眠倒錯,白天總在睡覺,晚上卻無法入睡。而中風(fēng)后睡眠障礙也會影響患者康復(fù)和生活質(zhì)量,如果不進行治療,可能會引起中風(fēng)復(fù)發(fā),導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)-睡眠障礙-中風(fēng)復(fù)發(fā)-睡眠障礙惡化的惡性循環(huán)。反過來,若中風(fēng)后能擁有良好的睡眠,則會有利于卒中康復(fù)和患者生活質(zhì)量的提高,并且降低卒中再發(fā)風(fēng)險,進入良性循環(huán),所以中風(fēng)患者的睡眠問題不可掉以輕心。調(diào)節(jié)睡眠,可從多方面入手1、安排良好的室內(nèi)環(huán)境。病人的居室最好是朝陽的,以保證充分的日照。同時隔音效果也要好,一般中風(fēng)患者精神會比較緊張,而安靜的環(huán)境更適合病人休息,同時要注意居室的清潔衛(wèi)生,多進行空氣消毒。2、保持良好的情緒。一個健康人突然中風(fēng)后,會產(chǎn)生一系列精神心理上的變化,老年人更是如此。如對生活失去信心、憂郁,甚至輕生的念頭,影響睡眠。因此,要多與往談心,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,對生活充滿熱愛,積極參加娛樂活動,積極參加力所能及的家庭和社會活動,也有助于治療和康復(fù)。3、安排合理飲食。中風(fēng)病人多有高血壓、高血脂或高血糖等病史,合理安排飲食有助于控制原發(fā)病,使機體保持相對正常平衡的狀態(tài)也是保證正常睡眠的重要條件。4、必要時配合藥物治療。中醫(yī)治療失眠,一般需辨證論治,常見的失眠的原因,多為心血不足、虛火上升所致。治療上則要滋補心血以降虛火,同時鎮(zhèn)靜除煩安神,臨床上常選用中

    2023-01-07
  • 預(yù)防腦卒中二次復(fù)發(fā)的藥有哪些,一文科普

    腦卒中對于老年人來說,是尤為常見的一種腦血管系統(tǒng)疾病,并且復(fù)發(fā)問題也比較多見。近期,很多病人和家屬也來醫(yī)院向我詢問怎么減少腦卒中復(fù)發(fā),以及預(yù)防腦卒中而二次復(fù)發(fā)的藥有哪些等相關(guān)問題。作為已在神經(jīng)內(nèi)科工作多年的醫(yī)生,我有必要在這里總結(jié)科普一下。預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)注意可控因素首先,要了解可引發(fā)腦卒中發(fā)生的危險因素繁多復(fù)雜,其中年齡、性別等都是不可控制的因素,但其他基礎(chǔ)疾病,如高血壓、糖尿病、血脂異常以及吸煙、喝酒等不良生活方式,都屬于可控制的危險因素。而預(yù)防和治療不規(guī)范是導(dǎo)致腦卒中二次復(fù)發(fā)的一個重要因素。所以,想要降低腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險,日常預(yù)防和規(guī)范治療是必不可少的。首先就包括改善生活方式,如飲食清淡、不抽煙喝酒、不熬夜、鍛煉身體等。當(dāng)然,要想避免腦卒中復(fù)發(fā),除了生活方式上改善之外,藥物預(yù)防也是不可少的。市面上可預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)的藥物還是比較多的,可以結(jié)合自身情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下來選擇用藥。關(guān)于預(yù)防腦卒中二次復(fù)發(fā)的藥有哪些?腦卒中容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況的,多數(shù)發(fā)生在患有高血壓、血脂異常等基礎(chǔ)病的高危人群。所以在選擇預(yù)防腦卒中的藥物時,還是以控制血壓、穩(wěn)定血糖的藥物為主??梢赃x擇硝苯地平、美托洛爾、依那普利等藥物穩(wěn)定血壓;也可以應(yīng)用胰島素進行控制血糖。如果有血脂增高的情況,需要口服他汀類藥物進行降脂治療。此外,從中醫(yī)來講,百病皆由痰作祟,痰瘀阻腦部,這時便很容易誘發(fā)腦卒中的發(fā)生,那么預(yù)防藥物就可使用同仁堂醒腦牛黃清心片,它的主要作用是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)。療效上,對于腦卒中患者,可改善口角歪斜、面部不對稱、一側(cè)肢體無力、說話不清等癥狀,在一定程度上能夠預(yù)防疾病的進展。同時,醒腦牛黃清心片還能夠緩解虛火上

  • 醒腦牛黃清心片的用法用量,這點需注意

    關(guān)于醒腦牛黃清心片這款中成藥,我家老人患有高血壓,也一直在服用,主要是為了防止中風(fēng)的發(fā)生。因為家里人服用了一段時間,所以對于醒腦牛黃清心片的用法用量也有一定了解,這里可以給大家做一個分享。關(guān)于醒腦牛黃清心片的用法用量一般在服藥期間是一次5片,一日2次。醫(yī)生建議在飯后溫水送服即可,不過具體的用藥療程、用法用量,還是要根據(jù)個人病情,遵醫(yī)囑服用。同仁堂醒腦牛黃清心片有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的功能,它是由人工牛黃、麥冬、石菖蒲、石膏、桔梗、杏仁等29味中藥組方而成,能夠用于治療痰濕重、虛火上升引起的頭目眩暈、心悸、胸悶等癥,也可在痰厥中風(fēng)先兆時服用,能改善癥狀,預(yù)防中風(fēng)的進一步發(fā)展。但對于不同的患者用法用量會有所不同。比如治療心血不足、虛火上升時,往往需要堅持用藥,來補足身體內(nèi)的血虛,降虛火、通經(jīng)絡(luò);而預(yù)防痰厥中風(fēng)或在出現(xiàn)中風(fēng)征兆后服用,目的是預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生發(fā)展,祛除體內(nèi)的痰濕,也需要一定的時間,一般需要服用到癥狀消失。綜合來說,醒腦牛黃清心片是不錯的,但是服用的時候要注意辨證。其組方強調(diào)化痰祛濕,因此對于腦中有痰,感到昏昏沉沉、記憶力下降的患者,以及胃中有濕,腹脹、腹痛、不消化的患者,是較為適合的。另外,提醒大家雖然知道了醒腦牛黃清心片的用法用量,但也需遵循醫(yī)囑,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時按量的服用藥物。

    2023-01-07
  • 醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些,本文來講清楚

    一般在患者服藥前是需要了解藥物的主治、功效等方面內(nèi)容,從而確定自己是否可以服用。那么同仁堂推出的醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些呢?現(xiàn)在一起來看看。醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些?同仁堂醒腦牛黃清心片功能主治為鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng),由人工牛黃、麥冬、石菖蒲、石膏、桔梗、杏仁等29味中藥組方而成,在臨床上,主要用于治療以下疾病:第一種是出現(xiàn)痰厥中風(fēng)先兆時服用,能夠在一定程度上預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。痰厥中風(fēng)指的是痰盛氣閉所導(dǎo)致的肢體厥冷,甚至昏迷的病癥,患者在中風(fēng)前會出現(xiàn)呼吸氣促、四肢發(fā)冷、頭暈?zāi)垦?、言語不清等癥狀,服用醒腦牛黃清心片能夠祛除痰濕、化痰熄風(fēng),預(yù)防疾病的進一步發(fā)展。第二種是用于心血不足、虛火上升引起的頭目眩暈、高血壓等,醒腦牛黃清心片的作用便是化痰熄風(fēng),祛除體內(nèi)痰濕,不僅能夠治療痰濕重導(dǎo)致的諸多癥狀,還能夠補虛化瘀,對于虛火旺盛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦!⒀獕荷叩?,有很好的治療效果。此外,醒腦牛黃清心片的正常用法用量為口服,一次5片,一日2次。因是中藥制劑,可在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用,具體服用時不能一概而論,需要根據(jù)患者的個人情況來進行判斷。最后,知道了醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些,也提醒患者在用藥治療時,最好先讓醫(yī)生進行綜合鑒別,然后再遵醫(yī)囑合理使用。

    2023-01-07
  • 身體出現(xiàn)異常,頭目眩暈是中風(fēng)嗎

    提起腦中風(fēng)這種疾病,想必大家都不陌生,因為它的嚴(yán)重程度可危及到生命健康。因此一些老年人突然出現(xiàn)頭目眩暈時,就會擔(dān)心是不是中風(fēng)了,那么頭目眩暈是中風(fēng)嗎?下面來給大家分享一下。頭目眩暈是中風(fēng)嗎?中風(fēng)在發(fā)作前一般會出現(xiàn)一些先兆癥狀,而頭目眩暈便是中風(fēng)先兆之一。除此之外還會有肢體麻木、行動異常、言語不清、嘴角歪斜等情況,一般發(fā)生這些癥狀時可稱之為“小中風(fēng)”。小中風(fēng)發(fā)作時間比較短暫,一般在稍作休息之后,這種不適感就會慢慢消失。于是很多人就會誤以為這些情況是身體太累且休息不足的小毛病,很容易忽略了小中風(fēng)的發(fā)生。其實,小中風(fēng)作為腦中風(fēng)前兆的一種警示,也是在提醒患者需要及時作出預(yù)防和治療,所以當(dāng)患者出現(xiàn)小中風(fēng)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),以免延誤治療的最佳時機。預(yù)防中風(fēng),藥物治療不可少從中醫(yī)來講,一般百病皆由痰作祟,痰瘀阻腦部,便可能會誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生。醒腦牛黃清心片是針對于風(fēng)痰瘀阻的治療藥物,由人工牛黃、麥冬、石菖蒲、石膏、桔梗、杏仁等29味中藥組方而成,能夠祛除痰濕、化痰熄風(fēng)。并且,其方中還使用了“四君子湯”的人參、茯苓、白術(shù)、甘草等多味補虛的中藥,能夠起到補虛化瘀的功效,對于虛、火、痰導(dǎo)致的中風(fēng)有明顯的預(yù)防和治療作用。此外,生活方式也要注意改善,應(yīng)避免長時間熬夜,合理的鍛煉身體。并且限制高鹽飲食、控制體重、戒酒等。遠(yuǎn)離危險因素,也可以減少中風(fēng)風(fēng)險。頭目眩暈是中風(fēng)嗎?看了上文,應(yīng)該大家都很了解頭目眩暈是中風(fēng)先兆的癥狀,因此患者平時應(yīng)注意提高警惕,并積極采取預(yù)防措施,是可以避免中風(fēng)發(fā)生的。

    2023-01-07
  • 頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎,這時需要警惕了

    最近在急救室遇到了一位中風(fēng)患者徐大爺,他是晚飯后出現(xiàn)了頻繁打嗝的癥狀,之后便突然中風(fēng)了。送醫(yī)治療后,患者就很疑惑,難道頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎?其實從專業(yè)方面來說確實是的,下面就給大家科普一下。打嗝一般來說是生理現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱之為“呃逆”,大多是由于飲食過飽、吞咽動作過多、冷空氣刺激或精神因素等導(dǎo)致的功能性呃逆。不過根據(jù)徐大爺?shù)那闆r,頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎?其實是有可能的,若打嗝現(xiàn)象嚴(yán)重甚至頑固存在,可能是病理性的,異常打嗝則可能是中風(fēng)前兆。當(dāng)大腦缺血或出血引發(fā)顱內(nèi)病變時,會影響呼吸中樞,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,進而造成膈肌收縮異常,出現(xiàn)反復(fù)打嗝。尤其是患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人頻繁打嗝,應(yīng)警惕是中風(fēng)的前兆。而中風(fēng)一般發(fā)病很急,很多患者在發(fā)病前1-2天或前幾個小時,會有一些先兆,比如頻繁打嗝、言語不清、手腳發(fā)麻、眩暈、眼前發(fā)黑、短暫的神志不清或嗜睡等癥狀。這個時候如果及時發(fā)現(xiàn),并積極治療,可減少或避免中風(fēng)的發(fā)生。一般日常也可從多方面來預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生,比如生活上清淡飲食;適度增強體育鍛煉;克服不良習(xí)慣,如酒、避免久坐等;定期進行健康體檢,發(fā)現(xiàn)問題早防早治。此外,還可以配合藥物來進行預(yù)防,中醫(yī)認(rèn)為,百病皆由痰作祟,痰瘀阻腦部,便可能會誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生,服用醒腦牛黃清心片可以祛除痰濕、化痰熄風(fēng)。它使用了多味補虛的中藥,如人參、茯苓、白術(shù)、川芎等,能夠補虛化瘀,對于虛、火、痰導(dǎo)致的中風(fēng)均有一定的預(yù)防和治療作用。關(guān)于頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎,答案已經(jīng)很明顯。要想遠(yuǎn)離中風(fēng),這些先兆大家就很有必要了解清楚,做好預(yù)防,同時在生活中養(yǎng)成健康的生活方式,降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險!

    2023-01-07
  • 腦卒中有什么預(yù)防的方法,看專業(yè)醫(yī)生的分析

    腦卒中俗稱“中風(fēng)”,是一種急性腦血管疾病。臨床癥狀有偏癱、失語,甚至突然意識喪失等。可以說是臨床當(dāng)中非常危險的一種疾病,及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防是治療的最佳途徑。那么腦卒中有什么預(yù)防的方法嗎,來看一下專業(yè)醫(yī)生怎么說。腦卒中有什么預(yù)防的方法,以下分享要記住在整理相關(guān)內(nèi)容時,小編也是專門和神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生進行了一次交流,期間神經(jīng)內(nèi)科趙醫(yī)生說:“能夠正確判斷腦卒中的先兆癥狀,也是有效預(yù)防腦卒中的重要手段?!逼鋵嵞X卒中雖發(fā)病特別迅速,難以預(yù)測,但在發(fā)病時也常經(jīng)歷一個過程,或多或少地會出現(xiàn)一些先兆現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)如下征兆一定要引起高度警惕,及時就醫(yī)診治。例如,突然眩暈或頭痛加??;出現(xiàn)一過性視物不清或失明;突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語;突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動不便;“性格"突變,智力減退,缺乏正常的判斷力和理解力等情況。這些都是中風(fēng)發(fā)病的前期征兆,但這些征兆很多時候不會被患者或是患者家屬重視。尤其是一過性的病癥,很多患者認(rèn)為就是一時的,休息一會兒或是吃點藥就可以好了。其實這種做法不僅沒有起到任何治療效果,同時還錯過了治療的最佳時間。另外,趙醫(yī)生還強調(diào),預(yù)防腦卒中要養(yǎng)成健康的生活方式,注意每日飲食應(yīng)多樣化,保證新鮮蔬菜和水果的攝入量。同時每天可做一些規(guī)律運動,保持健康的體重,此外戒酒也是很有必要的。除了以上內(nèi)容之外,預(yù)防腦卒中也可通過服用藥物來進行干預(yù),并且中醫(yī)上認(rèn)為,百病皆由痰作祟,痰瘀阻腦部,便可能會誘發(fā)腦卒中的發(fā)生,而醒腦牛黃清心片正是針對于風(fēng)痰瘀阻的治療,能夠化痰熄風(fēng)。并且,其方中還使用了多味補虛的中藥,如人參、茯苓、白術(shù)、川芎等,能夠補虛化瘀,對于虛、火、痰導(dǎo)致的腦卒中均有一定的預(yù)防和治療作用??吹竭@

    2023-01-07
  • 預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好,聽聽專家的建議

    關(guān)于老人中風(fēng)的問題,小編在跟神經(jīng)內(nèi)科趙主任交談之后,發(fā)現(xiàn)治療中風(fēng),最關(guān)鍵的還是預(yù)防,可從根本上減少老人中風(fēng)問題。所以今天也給大家科普一些預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好方面的內(nèi)容。中風(fēng)后癡呆的老人,生活一般都不能自理,均需要有人照料,對患者和家屬都造成很大的影響。所以為了減少這類疾病的發(fā)生,專家建議中老年人在日常生活中要多了解一些關(guān)于中風(fēng)的知識,預(yù)防疾病的發(fā)生。首先,預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好,專家提議平時可多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃一些瘦肉、魚肉、含碘較豐富的食物。同時,還可以適當(dāng)喝些牛奶,因為牛奶中含有大量的乳清酸和牛奶因子,能夠有效抑制體內(nèi)膽的合成,降低血脂及膽的含量。此外對于輕微腦中風(fēng)患者來說,飲食應(yīng)盡量多樣化,葷素結(jié)合,平衡飲食,做到低鹽、低脂、低糖飲食,出現(xiàn)中風(fēng)的機率就相對減少。食欲不好的患者,可吃些蛋羹、豆?jié){、牛奶、藕粉、米粥、雞湯、細(xì)面條等易消化而富有營養(yǎng)的食物。飲食結(jié)構(gòu)與腦中風(fēng)的關(guān)系十分密切,飲食不節(jié),嗜酒過度,多食肥甘,饑飽不宜等均可成為中風(fēng)發(fā)生的誘因。當(dāng)然,改善生活方式必不可少,但是患者也要適當(dāng)根據(jù)病情服用藥物進行預(yù)防。關(guān)于中風(fēng)癡呆,臨床上多以中成藥治療為主,比如心血不足、虛火上升導(dǎo)致的中風(fēng)癡呆,可選用醒腦牛黃清心片,同時可配合營養(yǎng)腦神經(jīng)和促進腦循環(huán)的藥物共同治療。同仁堂醒腦牛黃清心片主要起到的是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的作用,能夠幫助患者祛除體內(nèi)的痰濕,降虛火,恢復(fù)神志。其中所用的牛黃、水牛角,有開竅清心的作用;石菖蒲能夠開竅、醒神、益智,配以冰片,芳香辟穢、開竅醒腦,對心血不足、虛火上升引起的中風(fēng)癡呆,有很好的治療效果。其實,腦中風(fēng)也并沒有那么可怕,平??啥嗔私庖恍╊A(yù)

    2023-01-07
  • 口眼歪斜是腦卒中先兆嗎,小心這些情況的出現(xiàn)

    最近小編在門診接觸到一位病人,他是睡醒后出現(xiàn)口眼歪斜的情況,擔(dān)心可能存在腦卒中的風(fēng)險,所以來到醫(yī)院進行檢查??赡芤恍┤司蜁肟谘弁嵝笔悄X卒中先兆嗎?有必要小題大做嗎?口眼歪斜不可掉以輕心文中病人的做法是非常正確的。對于“口眼歪斜是腦卒中先兆嗎”這一問題,從眾多的臨床實例來看,突然出現(xiàn)這種情況時,有很大可能會發(fā)生腦卒中。并且該病人在檢查后也確診有腦卒中的風(fēng)險,后經(jīng)過治療,現(xiàn)在也恢復(fù)不錯,正是因為患者發(fā)現(xiàn)及時,才避免了更嚴(yán)重的中風(fēng)發(fā)生,所以大家對于口眼歪斜等情況切不可掉以輕心??谘弁嵝倍嗍怯捎诙虝盒阅X缺血發(fā)作,影響神經(jīng)系統(tǒng)損傷,導(dǎo)致臉部肌肉出現(xiàn)不對稱的現(xiàn)象,但患者不用過度擔(dān)心,這種情況通過及時治療是可以治愈的。除了口眼歪斜,其他先兆也需警惕!腦卒中出現(xiàn)之前,還會伴有肢體麻木、頭暈、頭疼、反應(yīng)遲鈍、“短暫失明”的情況,以上癥狀因為持續(xù)時間比較短所以容易被忽視。實際上,這些情況并非偶然,真正的病因是大腦缺血的同時導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷所致,屬于腦卒中常見的征兆,但都需要我們提高警惕。雖然腦卒中致殘致死率很高,但是,做好前期預(yù)防措施還是可以有效緩解疾病發(fā)生和發(fā)展的。有數(shù)據(jù)顯示,八成以上的腦卒中能夠提前預(yù)防和發(fā)現(xiàn),而九成以上的致病因素則是可以完全避免的。在日常生活中,可以通過調(diào)節(jié)生活方式,合理搭配健康飲食,保證新鮮蔬菜和水果的攝入量。同時遠(yuǎn)離煙酒、熬夜等危險因素,這樣也會降低腦卒中的風(fēng)險。此外,預(yù)防腦卒中也可通過服用藥物來進行干預(yù)。中醫(yī)認(rèn)為,百病皆由痰作祟,痰瘀阻腦部,便可能會誘發(fā)腦卒中的發(fā)生,而醒腦牛黃清心片可對風(fēng)痰瘀阻引發(fā)的疾病有很好的治療效果,它的主治功能是鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風(fēng),對痰厥中風(fēng)先

    2023-01-07
  • 高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)

    目前,高血壓患者人數(shù)只增不減,這與不正常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,比如運動鍛煉少,食用過多的高脂肪、高膽食物等。高血壓患者如果不積極控制治療,血壓持續(xù)升高,就非常容易發(fā)生中風(fēng)等并發(fā)癥,對健康造成更大的危害。因此,重點科普一下高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng),是非常有必要的。高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng),以下內(nèi)容告訴你:首先,高血壓患者要注意控制飲食。中醫(yī)講,過食肥甘厚膩,脾失健運,聚濕生痰,痰郁化熱,引動肝風(fēng),夾痰上擾,可致病發(fā),尤以酗酒誘發(fā)最烈。所以飲食方面應(yīng)以低鹽、低脂肪、低膽為宜,適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。每周至少吃3~5餐魚,尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類。合理飲食有助調(diào)節(jié)血液的狀態(tài),使血液較不容易形成凝塊,進而防止中風(fēng)。其次,對于高血壓患者來說堅持服用降壓藥也有是必要的。中醫(yī)上認(rèn)為,高血壓的發(fā)生,與血虛、虛火旺關(guān)系密切,虛火旺會導(dǎo)致陽亢,虛火上升會使得人體的氣機一路向上走,推動血液上行,進而表現(xiàn)出的便是血壓高、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。因此,降低血壓對于高血壓患者來說是重中之重,同樣也是預(yù)防中風(fēng)的有效措施。而醒腦牛黃清心丸能夠補虛化瘀、化痰開竅,改善血虛,糾正體內(nèi)虛火上升的情況,它是由29味中藥組方而成,其中獨特之處在于使用了桔梗配杏仁,能夠通上達(dá)下、一宣一降,加之肉桂引火歸元,既能夠祛除體內(nèi)痰濕淤阻,還能夠改善虛火上升的情況,對于血壓高的患者是十分對癥的。以上就是為大家介紹的高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)方面的知識了,除了做好上述預(yù)防措施之外,在平時生活中,患者還應(yīng)該保持積極良好的心理狀態(tài),避免精神或心理上過度緊張、疲勞、情緒激動,并找到合適的途徑緩解自己的壓力。相信只要高血壓患者做好

  • 從成分看同仁堂的化瘀丸有什么功效

    如今,人們在購買藥物時對于藥物的功效和注意事項越來越關(guān)注,因此作為缺血性中風(fēng)的急性期用藥,同仁堂化瘀丸的功效自然也是人們關(guān)注的,下面一起通過本文了解一下同仁堂的化瘀丸有什么功效吧。同仁堂的化瘀丸適用于氣虛血瘀型缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期,癥見偏癱、肢體麻木,口舌歪斜,語言不清等,腦梗塞見上述表現(xiàn)者,中醫(yī)認(rèn)為,缺血性中風(fēng)的發(fā)病機理以“氣虛為本,血瘀為標(biāo)”,治療上應(yīng)該以益氣活血,化瘀通絡(luò)為主,所以用化瘀丸是十分對癥的?;鐾璺街悬S芪、人參片與二者大補元氣,氣旺則血行,瘀去絡(luò)通,桃仁、當(dāng)歸活血散瘀,同時以白芷為引經(jīng)藥物,上達(dá)頭部,引經(jīng)入腦,幫助更好地改善缺血性腦中風(fēng)后腦部血流不暢,循環(huán)不佳等問題,盡可能地恢復(fù)患者腦部的血、氧供應(yīng),保護神經(jīng)細(xì)胞。另外,化瘀丸方中還使用了獨特的“三蟲”動物藥:水蛭破血、逐瘀、通經(jīng),虻蟲破瘀通絡(luò),土鱉蟲活血散瘀、通經(jīng)止痛。此外,化瘀丸較傳統(tǒng)活血化瘀組方還添加砂仁這味藥養(yǎng)胃,這是因為缺血性腦中風(fēng)患者受疾病影響,胃功能會下降,對于藥物的吸收和消化能力下降,砂仁能夠幫助提升吸收能力,緩解缺血性腦中風(fēng)后食欲不振,打嗝等相關(guān)癥狀。所以同仁堂的化瘀丸有什么功效呢?其實,總結(jié)起來不過8個字,益氣活血,化瘀通絡(luò),治療氣虛血瘀型缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期患者,能夠改善神經(jīng)功能缺損程度,提高運動能力和日常生活能力,降低病殘程度,并且可以改善微循環(huán)障礙,改善患者的預(yù)后。以上對于同仁堂的化瘀丸有什么功效總結(jié)的比較清楚了,總之,同仁堂化瘀丸在缺血性中風(fēng)急性期的治療中效果顯著,而功效跟成分組成自然是分不開的,希望上述內(nèi)容的講解對大家有幫助。

    2023-01-06
  • 來自病友的分享:腦梗導(dǎo)致偏癱應(yīng)該怎么治療

    家中有腦梗多年的患者,所以腦梗導(dǎo)致偏癱應(yīng)該怎么治療這樣的問題多少都會有點自己的經(jīng)驗總結(jié),今天就來跟大家分享一下。偏癱可以說是腦梗比較常見的癥狀了,我爸起初就是偏癱不能自理,之所以腦梗會偏袒,是因為腦梗發(fā)作后,可影響大腦循環(huán)系統(tǒng),影響肢體的行動能力,導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏癱、半身不遂、肢體麻木等癥狀。對于腦梗導(dǎo)致偏癱應(yīng)該怎么治療的問題,一般如果患者在腦梗發(fā)作后積極進行溶栓治療,盡早開展康復(fù)訓(xùn)練,偏癱的恢復(fù)是比較容易的。如錯過了黃金治療和康復(fù)時期,偏癱的恢復(fù)將存在一定的難度。對此,患者和家屬需要做好心理準(zhǔn)備。對于急性期采取溶栓治療的患者也可以同時配合中成藥,比如同仁堂的化瘀丸,其主要組分有黃芪、人參、桃仁、當(dāng)歸、水蛭、虻蟲、土鱉蟲、拳參、赤芍、牡蠣、郁金、延胡索、砂仁、白芷,可以輔助治療急性腦梗死氣虛血瘀證患者改善微循環(huán)障礙、血液流變性,減輕炎癥反應(yīng)。藥理研究證實,化瘀丸可降低血液黏稠度,抑制血小板聚集,增加各組織的血液灌注,有效地降低血清炎性因子水平,使患者腦血管通暢、腦細(xì)胞功能恢復(fù),十分適合氣虛血瘀型缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期患者服用,可以改善腦?;颊叩钠砺槟尽⒄Z言不清、口舌歪斜等癥狀。當(dāng)然患者也可以搭配治療的西藥,比如抗凝藥阿加曲班,改善腦循環(huán)的丁苯酞、抗血小板聚集的阿司匹林等,醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你搭配合適的藥物,我爸在吃化瘀丸的同時,也用了改善腦循環(huán)的丁苯酞,目前恢復(fù)的效果還是不錯的。對于腦梗偏癱后遺癥的患者,一定要及時治療,一般腦梗發(fā)生后的三個月內(nèi)是康復(fù)治療的黃金時期,康復(fù)治療有可能讓病人得到最大程度的運動功能恢復(fù)。除了藥物治療,康復(fù)治療也不能少,因此我爸不僅在堅持吃藥,也會定

  • 神內(nèi)科醫(yī)生告訴你急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些

    在門診坐診的這些年,經(jīng)常會遇到因為出現(xiàn)了中風(fēng)的疑似癥狀前來就診的患者朋友,經(jīng)過視診和各項檢查后,確實很多朋友是處于中風(fēng)的急性期的,不得不說,這些年人們對于疾病的防范意識確實增強了,不過鑒于一些朋友還是不清楚急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些,今天就來給大家做一下相關(guān)的科普。急性腦中風(fēng)是臨床常見的腦血管疾病,臨床上往往以發(fā)病突然、死亡快、病死率高為特點,為方便大家能最快識別,以下整理了一下急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些,大家可以保存收藏。急性腦中風(fēng)臨床表現(xiàn)以昏迷、偏癱、失語為首發(fā)癥狀,但其實還會有一些伴隨的癥狀,比如肢體麻木、說話不清楚、頭痛、眩暈、惡心等。第一,劇烈的頭痛。很多腦中風(fēng)引起的頭痛通常沒有明顯誘因,早期的時候僅有可能出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的頭痛,如果不加以治療的話,有可能轉(zhuǎn)變成持續(xù)性頭痛。第二,眩暈伴有惡性嘔吐。很多腦中風(fēng)患者會出現(xiàn)眩暈伴有惡性嘔吐,直接表現(xiàn)為突然出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn),站立不穩(wěn),抬腳費力,甚至有一些人直接摔倒在地上了。第三,一側(cè)肢體無力或者是麻木。很多腦中風(fēng)患者在急性期的時候會表現(xiàn)出一側(cè)面部、胳膊或者是下肢麻木以及無力的情況,有一些人會出現(xiàn)一側(cè)手抬不起來了,或者是行走拖拉著腿,這個時候就需要高度警惕腦中風(fēng)或者是腦梗死發(fā)生的可能。第四,舌根發(fā)硬,說話不清楚。很多腦中風(fēng)急性期的患者會突然感覺到舌頭根部僵硬,舌頭膨大,說話不清楚,而這種說話不清楚,明眼人一聽就能夠聽出來,比如說話詞不達(dá)意,別人聽不明白,甚至有一些人出現(xiàn)了失語的情況,這時候也是需要警惕腦中風(fēng)發(fā)生的。既然知道了急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些,那么應(yīng)該及時去醫(yī)院進行診治由醫(yī)生給出具體的治療方案,一般醫(yī)生會根據(jù)患者的情況給出相應(yīng)的藥物治療,可

    2023-01-06
  • 感染新冠后如何緩解鼻塞咳嗽?試試這么做

    感染新冠后如何緩解鼻塞咳嗽?除了網(wǎng)友們分享的各種“小偏方”,科學(xué)用藥是關(guān)鍵。感染新冠后出現(xiàn)鼻塞,是因為病毒侵犯上呼吸道,引起炎性病變,造成了鼻腔黏膜水腫所致。而咳嗽則是因為病毒感染使氣道分泌物即痰液增多,為防呼吸道被堵住,人體會以咳嗽的方式將痰排出。由此可見,感染新冠后如何緩解鼻塞咳嗽的用藥原則應(yīng)該是在改善癥狀的同時,發(fā)揮抗病毒、抗炎作用,以更好地緩解不適癥狀,同時保證用藥的安全性。這類藥物中比較受認(rèn)可的是中成藥,比如連花清瘟膠囊,它先后被國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九版)》及20余個省市的新冠肺炎診療方案推薦。連花清瘟膠囊用藥組方化裁于漢代張仲景的麻杏石甘湯、清代吳鞠通的銀翹散、吳又可《溫疫論》截斷病勢發(fā)展的大黃用藥經(jīng)驗,且結(jié)合了現(xiàn)代抗病毒、抑菌、提升免疫等中藥創(chuàng)制而成。其藥物成分中的連翹、金銀花、板藍(lán)根、貫眾、薄荷、魚腥草,辛涼透表,清熱解毒,疏散風(fēng)熱,可以迅速改善患者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀;麻黃、杏仁、石膏、甘草,宣肺瀉熱,止咳平喘,可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀;大黃瀉下攻積,逐瘀通經(jīng),讓毒邪從大便排出,截斷病勢,避免疾病進一步發(fā)展。它的組方特點及藥物組成,使其具有整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢,針對鼻塞流涕、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的癥候群可起到治療作用?;A(chǔ)研究還證實,連花清瘟對新型冠狀病毒具有穩(wěn)定的體外抗病毒作用,顯著改善病毒感染引起的細(xì)胞病變,并能抑制促炎因子的釋放。研究成果還表明,該藥具有抗新冠病毒奧密克戎變異株增殖的作用,可抗擊新冠病毒奧密克戎變異株感染誘導(dǎo)的細(xì)胞病變,達(dá)到抗新冠病毒的作用。因而

    2023-01-05
  • 中風(fēng)后如何防止癡呆?做到這4點可預(yù)防

    到了一定的年齡,最怕的就是身體出現(xiàn)什么病癥,其中中風(fēng)后癡呆是很多人最害怕的事情,很多老年人會因此影響到生活質(zhì)量,還會使親人遭受痛苦。對于這種疾病,不是沒有預(yù)防辦法,今日小編就來跟大家聊聊中風(fēng)后如何防止癡呆?在我國65歲以上的老年人中,大約有3100萬患有輕度認(rèn)知障礙、600萬人患有癡呆癥,很多人是因為中風(fēng)后患上的??梢赃@么說,中風(fēng)后癡呆癥將會成為老齡化社會很嚴(yán)重的一個問題。當(dāng)然,中風(fēng)后癡呆的發(fā)生并非不可預(yù)防。老年人在生活中做好這些事情,或許可以幫助預(yù)防老年癡呆發(fā)生。勤用腦人在用腦時,大腦內(nèi)的血流量比肌肉細(xì)胞會多15~20倍,腦細(xì)胞和神經(jīng)突觸處于活躍、發(fā)達(dá)狀態(tài)下,所以腦子會越用越聰明。有些老年人在生活中不愿意自己動腦,喜歡衣來伸手、飯來張口的生活,覺得這樣是在享清福,事實上這樣做只會加快自己大腦衰老的速度,容易誘發(fā)腦細(xì)胞死亡、神經(jīng)突觸退化,誘發(fā)老年癡呆。合理膳食老年人在飲食上,要注意不僅要吃得好,還要講究膳食合理、科學(xué),盡可能地保持飲食多樣化,讓身體可以攝入多種不同的營養(yǎng)元素。這樣做對于預(yù)防老年癡呆有一定好處,因為腦細(xì)胞內(nèi)的脂肪占比達(dá)到了60~65%,而身體細(xì)胞內(nèi)的占比只有30%左右。脂肪是維持大腦生理活動的重要營養(yǎng)素,老年人不應(yīng)該過分的抗拒脂肪,而是應(yīng)該有選擇的去攝入脂肪,多吃魚肉、都豆類、蛋奶類、蔬果以及堅果等食物。戒酒吸煙飲酒對于大腦健康而言百害而無一利,每天飲酒一小杯就會導(dǎo)致甲硫氨酸分解受到干擾,容易導(dǎo)致體內(nèi)的同型半胱氨酸含量升高,讓大腦細(xì)胞發(fā)生損傷。而吸煙同樣會對腦組織帶來損傷,想要保護大腦戒酒勢在必行。適當(dāng)運動瑞典卡羅林斯的研究人員發(fā)現(xiàn),每周進行兩次以上運動的老年人老年癡呆的風(fēng)險降低了6成。這是因為

    2023-01-05
  • 有高血壓的人吃什么好,怎么吃才有效?

    高血壓與遺傳、肥胖、年齡、生活習(xí)慣、工作壓力等很多因素相關(guān),大部分早期發(fā)現(xiàn)的輕微高血壓,通過有效改變生活方式,可以慢慢恢復(fù)到正常的血壓范圍。那么,今天小編帶您一起了解,有高血壓的人吃什么好,怎么吃才能有效控制血壓?一般來說,高血壓可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,原發(fā)性高血壓是在遺傳因素和環(huán)境因素相互作用下引起,也是常見的高血壓病,占整個高血壓人群的95%。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病如腎動脈狹窄、腎功能不全、主動脈縮窄、睡眠呼吸暫停等疾病引發(fā)。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)證明,高血壓患者的日常飲食很關(guān)鍵,通過合理的飲食習(xí)慣可以很好的控制血壓。首先患有高血壓的人日常飲食要以清淡為主,每日攝入的蔬菜中要有深色蔬菜、葉類蔬菜等,推薦食用富含鉀的蔬菜,如菠菜、蒜苗、土豆、芥藍(lán)、萵筍葉、空心菜、莧菜等,每日蔬菜攝入量為500g,至少3個品種,最好5個品種以上。水果攝入量至少200g,如蘋果、香蕉、橘子、橙子等,每天最好2個品種以上。其次,多吃含鉀、含鈣、含鎂豐富的食物,比如黃豆、紅豆、豌豆等,豆類含有豐富的鉀元素。大豆制品中的豆腐,含鈣和鎂也比較豐富,也可以用豆子做成豆?jié){,更容易消化吸收。但是豆子吃多了容易引起消化不良,所以建議每日攝入豆制品50g為宜。同時可增加全谷物和薯類食物的攝入,如玉米、小米、薯類等。應(yīng)粗細(xì)搭配,推薦每日攝入谷物150~500g,其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。選擇魚、蝦、禽、蛋和瘦肉類食物,每日攝入魚蝦類約25~50g、禽肉類25~50g、蛋類25~50g、畜肉類25~50g。但需要注意烹飪時減少高鈉鹽的使用量,每人每天不超過5g。還應(yīng)控制味精、醬油、腌制品、零食等攝入,清淡飲食可以預(yù)防高血壓。另外已有相關(guān)研究表明,每周堅持5-7次、每次30分鐘的有氧運動

    2023-01-05
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