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  • 今日科普：一起來(lái)看看腦梗恢復(fù)期右胳膊發(fā)脹發(fā)麻怎么回事？

    腦?；謴?fù)期右胳膊發(fā)脹發(fā)麻怎么回事？這是很多腦?；颊叨急容^關(guān)心的問(wèn)題，張醫(yī)生從事神經(jīng)科臨床工作有10多年了，前段時(shí)間他剛好接診了一名腦梗的患者，他結(jié)合這位患者的情況，為我們分享了腦梗恢復(fù)期右胳膊發(fā)脹發(fā)麻是怎么回事以及要怎么辦的問(wèn)題，希望可以幫到其他患者朋友。55歲的程阿姨在早上買菜途中暈倒了，路人看到這種情況，直接撥打了120把程阿姨送到了醫(yī)院，經(jīng)過(guò)檢查診斷，檢查出程阿姨是因?yàn)槟X梗才暈倒的，在后來(lái)也了解到，程阿姨說(shuō)她在一個(gè)多月前就有頭暈的情況，但是時(shí)間不長(zhǎng)，也就沒(méi)放在心上，直到自己暈倒被送到醫(yī)院才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，不過(guò)還算送診及時(shí)，所以程阿姨在經(jīng)過(guò)治療之后，沒(méi)有什么其他嚴(yán)重的問(wèn)題，恢復(fù)的也還可以，就是右胳膊會(huì)發(fā)脹發(fā)麻，那腦梗恢復(fù)期右胳膊發(fā)脹發(fā)麻怎么回事？腦?；謴?fù)期右胳膊發(fā)脹發(fā)麻主要是因?yàn)槟┥已h(huán)不好所導(dǎo)致的，對(duì)于腦梗的患者，多有血栓、血液粘稠的問(wèn)題，導(dǎo)致血液循環(huán)會(huì)比較差，容易出現(xiàn)四肢供血不足，從而導(dǎo)致患者胳膊有發(fā)脹發(fā)麻的問(wèn)題。所以在治療上，可以選擇活血通絡(luò)的藥物，比如同仁堂再造丸，有祛風(fēng)化痰，活血通絡(luò)的功效，可阻滯病情的加重，防止肢端壞死，對(duì)半身不遂、口舌歪斜、手腳麻木、疼痛、言語(yǔ)不清等后遺癥表現(xiàn)的中風(fēng)患者都有效果，對(duì)于程阿姨的這種情況，也是可以服用這個(gè)藥物的，在早晚飯后一個(gè)小時(shí)服用一丸就行。除了藥物治療，程阿姨的這種情況還要結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行治療，比如按摩、熱敷等等這些都可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善右胳膊發(fā)脹發(fā)麻的問(wèn)題。以上就是對(duì)腦梗恢復(fù)期右胳膊發(fā)脹發(fā)麻怎么回事的回答，希望對(duì)患者朋友們會(huì)有幫助吧。

  • 今日科普：你知道腦梗肢體疼痛是怎么回事嗎？

    腦梗是臨床很常見(jiàn)的腦血管病，大腦是全身的總指揮，腦梗發(fā)作會(huì)導(dǎo)致大腦功能受損，康復(fù)后也容易遺留后遺癥，比如肢體疼痛，不僅影響患者的日常生活，更是對(duì)患者身心健康的極大打擊，因此了解腦梗肢體疼痛是怎么回事，對(duì)更好地防治腦梗后遺癥十分重要。小編在采訪了幾位神經(jīng)內(nèi)科的專家學(xué)者后，把有關(guān)腦梗肢體疼痛的原因及治療方式做了簡(jiǎn)單總結(jié)，希望能夠幫助到腦梗的朋友們。腦梗后發(fā)生肢體疼痛的情況，最常見(jiàn)的是腦梗后遺癥影響的結(jié)果，與肢體功能障礙和各關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不能活動(dòng)有關(guān)，也與腦梗恢復(fù)期的肌肉痙攣等原因有關(guān)，可能是偏側(cè)肢體疼痛，也可能是雙側(cè)肢體疼痛，在安靜時(shí)常常疼痛明顯。了解腦梗肢體疼痛是怎么回事后，我們來(lái)看看怎么去治療和改善。對(duì)于腦梗肢體疼痛的治療目的主要是改善后遺癥、緩解疼痛，提高患者生活質(zhì)量，在治療方式上一般會(huì)采用中西醫(yī)結(jié)合的方式用藥，配合康復(fù)訓(xùn)練。中藥改善腦梗后遺癥主要在于辨證論治，針對(duì)不同患者的不同情況綜合分析進(jìn)行用藥，比如瘀血阻絡(luò)類型的腦梗，后遺癥常見(jiàn)肌力減退、肢體疼痛、患側(cè)肢體或面部的麻木、下肢行走不便的表現(xiàn)，這類腦梗后遺癥患者適用同仁堂消栓通絡(luò)片，作為治療腦梗后遺癥的特效藥，可有效改善腦梗肢體疼痛的問(wèn)題，并且服用方便，患者根據(jù)說(shuō)明書指導(dǎo)或者遵醫(yī)囑用藥時(shí)往往只需一日3 次，每次口服6片即可。在服用消栓通絡(luò)片的同時(shí)，應(yīng)積極進(jìn)行肢體的康復(fù)鍛煉，配合中醫(yī)的針灸、按摩和熱敷，能有效幫助緩解腦梗肢體疼痛的癥狀，如果疼痛比較明顯，還可以根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)口服止痛的西藥，如果患者伴有抑郁情緒的，則需要給患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)。以上就是關(guān)于腦梗肢體疼痛是怎么回事的簡(jiǎn)單分享，如果大家有這個(gè)癥狀的，一定要及時(shí)治療。

    2022-12-03
  • 不知道腦血栓后遺癥手腳麻木的患者注意什么？聽(tīng)聽(tīng)康復(fù)病人怎么說(shuō)

    我才54歲，前年突發(fā)的腦血栓，開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有太多的擔(dān)心，只覺(jué)得頭暈頭痛，后來(lái)暈倒送去醫(yī)院，診斷出來(lái)是腦血栓，治療半年才好起來(lái)，但是一直還有手腳麻木的問(wèn)題。治療了一年后現(xiàn)在總算康復(fù)了，釣友群里的老朋友們聽(tīng)了我的事，紛紛找我打聽(tīng)腦血栓后遺癥手腳麻木的患者注意什么，我也挺想和大家說(shuō)說(shuō)的。此外，也需要注意腦血栓后遺癥手腳麻木的康復(fù)理療，一方面是康復(fù)理療早期治療效果比較不錯(cuò)，另一方便堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)四肢血液循環(huán)，加快康復(fù)?？梢詮暮?jiǎn)單動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，配合針灸、按摩、熱敷或者艾灸的方法，堅(jiān)持下來(lái)后，一般來(lái)說(shuō)麻木情況可逐漸好轉(zhuǎn)。如果你也在關(guān)注腦血栓后遺癥手腳麻木的患者注意什么，很希望我的分享能幫助到你。

  • 腦梗半身麻木吃什么藥？知道再造丸不？

    腦梗半身麻木吃什么藥?不同的人有不同的看法，不過(guò)多數(shù)患者考慮到長(zhǎng)期用藥，會(huì)比較傾向使用中成藥一類的傳統(tǒng)制劑，比如有“醫(yī)風(fēng)痰、治癱瘓，起死回生之力”之稱的同仁堂再造丸，具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，不僅治療效果明顯，安全性也高，長(zhǎng)期用藥也不用擔(dān)心給身體增加負(fù)擔(dān)。不過(guò)中藥用藥講究辯證分型、因人而異，不同的病人問(wèn)同一個(gè)醫(yī)生腦梗半身麻木吃什么藥，醫(yī)生也會(huì)給出不同的回答，患者需要做的是相信醫(yī)生，堅(jiān)持合理的服藥。

    2022-12-01
  • 老年人祛痰吃什么好？咳嗽痰多是怎么回事？

    現(xiàn)在恰值冬季，天氣寒冷干燥，環(huán)境污染也較為嚴(yán)重，再加上老年人身體素質(zhì)較低，因此很多老年人都會(huì)出現(xiàn)一些支氣管方面的疾病，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、痰多不易咯出等癥狀，那么老年人祛痰吃什么好？咳嗽痰多是怎么回事？這就來(lái)了解一下吧?？人蕴刀嗍窃趺椿厥拢坷夏昊颊咛刀?，首先我們要找到引起痰多的原因，常導(dǎo)致痰多的原因，是由于患有氣管、支氣管或者肺部的慢性炎癥所導(dǎo)致。一般出現(xiàn)痰多，是在基礎(chǔ)疾病上合并了才出現(xiàn)痰多，這時(shí)可以治療患者的基礎(chǔ)疾病，同時(shí)進(jìn)行止咳化痰等對(duì)癥處理。老年人祛痰吃什么好？老年人有痰可以通過(guò)吃止咳化痰藥物或食療等方法來(lái)幫助緩解病情。1、止咳化痰藥物：老年患者一直咳嗽有痰有可能是由于氣管有炎癥造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行消炎治療，同時(shí)可以配合使用止咳化痰的藥物，如無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露來(lái)幫助稀釋痰液促進(jìn)痰液排出。它是純中藥組方，能夠有效抑制炎癥因子的釋放，具有抗炎作用。其中罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強(qiáng)力止咳，而不影響呼吸；百部中百部堿等成分能夠松弛支氣管痙攣起到止咳作用；枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液，增強(qiáng)纖毛運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到促進(jìn)痰液排出的作用，因而祛痰效果顯著。2、食療：患者還可以多吃一些對(duì)于止咳化痰有效果的食物，例如甘草雪梨煲豬肺，可以幫助潤(rùn)肺除痰，白果棗粥，有一定緩解咳嗽的功效。3、日常防護(hù)：患者在咳嗽有痰期間要注意保暖避免著涼，如果感冒后可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量采用側(cè)臥的方式，可以減少咳嗽有痰的現(xiàn)象，還要注意避免食用辛辣、刺激性食物。看到這里，相信大家對(duì)于“老年人祛痰吃什么好”的問(wèn)題已經(jīng)了解得很清楚了，大家對(duì)于老年患者一定要足夠的用心，保持

    標(biāo)簽：老年人祛痰吃什么好
    2022-11-26
  • 支氣管肺炎咳嗽喉嚨疼怎么回事？該如何治療呢？

    社會(huì)在發(fā)展進(jìn)步，但是人們的身體素質(zhì)卻沒(méi)有變得更好，相反很多年輕人時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的病癥，每當(dāng)空氣污染情況嚴(yán)重時(shí)，支氣管肺炎的患者也就多了起來(lái)。而咳嗽作為支氣管肺炎的主要癥狀，不僅病程遷延難愈，而且會(huì)出現(xiàn)咳嗽劇烈不止，喉嚨疼痛的癥狀。那么支氣管肺炎咳嗽喉嚨疼怎么回事？該如何治療呢？這就來(lái)了解一下。支氣管肺炎咳嗽喉嚨疼怎么回事？支氣管肺炎是肺炎的一種類型，與我們常說(shuō)的肺炎是不一樣的，主要區(qū)別在于肺炎是肺部發(fā)生實(shí)質(zhì)病變，支氣管肺炎是肺部周圍支氣管發(fā)生炎癥。當(dāng)周圍支氣管發(fā)生炎癥時(shí)，主要癥狀是咳嗽、咳痰，伴有明顯的氣喘。一般因氣溫變化，患者發(fā)生呼吸道感染引起。會(huì)出現(xiàn)氣喘較重，痰量明顯增多的現(xiàn)象。而患者通過(guò)咳嗽排痰的方式會(huì)刺激到咽喉，導(dǎo)致咽喉發(fā)炎，或者感染上細(xì)菌以及病毒，最終會(huì)導(dǎo)致咽喉疼痛的癥狀。支氣管肺炎咳嗽喉嚨疼該如何治療呢？對(duì)于支氣管肺炎來(lái)說(shuō)，如果是支原體感染引起的，不主張用藥，因?yàn)橛盟幹委熜Ч淮?，可以通過(guò)點(diǎn)滴或者是霧化等來(lái)進(jìn)行治療；如果是細(xì)菌感染引起的，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗菌消炎或抗病毒治療，也可以服用中藥來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。而對(duì)于咳嗽喉嚨痛來(lái)說(shuō)，中成藥液體制劑不僅起效快，而且對(duì)咳嗽的抑制效果也很好，對(duì)此康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露就是不錯(cuò)的選擇?？德o(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露組方中的罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等具有周圍鎮(zhèn)咳作用，相互作用下，起到雙重鎮(zhèn)咳的作用。而且為了減少痰液的滋生而采取了無(wú)糖劑型，減少了咳嗽的誘因，止咳效果更好。此外對(duì)于支氣管肺炎的患者來(lái)說(shuō)，飲食上要清淡，忌辛辣飲食，過(guò)甜過(guò)咸的少吃，避免受涼。還要多喝水，水分一定要多補(bǔ)充一些，喝水少會(huì)導(dǎo)致痰液黏稠，也

    2022-11-26
  • 喉嚨癢晚上咳嗽是怎么回事？有什么有效的解決方法

    現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，白天忙里忙外，工作學(xué)習(xí)一大堆事需要操心，再加上入冬以后天氣轉(zhuǎn)涼，晚上躲在暖暖的被窩里睡個(gè)好覺(jué)，通過(guò)充分休息來(lái)緩解一下身體緊張疲勞的狀態(tài)就成了不少人的愿望，然而有時(shí)候往往事與愿違，繁忙的工作，寒冷的天氣，許多人的身體抵抗力一下招架不住，感冒咳嗽癥狀便不期而至，不少人會(huì)問(wèn)，喉嚨癢晚上咳嗽是怎么回事？有什么有效的解決方法，出現(xiàn)這樣的情況，想要擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠只能是奢望，因此下文給有此煩惱的患者仔細(xì)分析一下其中的病因，尋找有效的解決方法。喉嚨癢晚上咳嗽病因多需仔細(xì)甄別咽癢咳嗽大多是由呼吸道炎癥引起的，如急性上呼吸道感染、慢性咽喉炎、過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、急性支氣管炎、鼻竇炎、肺部的疾病等。此外，夜間癥狀明顯，除了呼吸道病變外，需考慮胃食管反流可能，而另一方面到了晚上喉嚨癢咳嗽的癥狀越發(fā)加劇，這與人體的迷走神經(jīng)有很大關(guān)系，由于晚上環(huán)境較為安靜，迷走神經(jīng)此時(shí)感到興奮，導(dǎo)致支氣管肌體收縮，容易產(chǎn)生支氣管痙攣的癥狀，由此加快晚上咳嗽的頻率。多靶向定位全方位治療喉嚨癢晚上咳嗽的病因繁雜，需要仔細(xì)辨別才能對(duì)癥治療，因此治療的選擇上不能舉棋不定，更不能找錯(cuò)方向，需要綜合性治療藥物，連花清咳片對(duì)于治療咽癢夜咳就有不錯(cuò)的效果。連花清咳片通過(guò)廣譜抗菌、抗病毒、抑制過(guò)敏原等手段多靶向定位，有效抑制炎癥對(duì)呼吸道產(chǎn)生的刺激反應(yīng)，大幅縮短咳嗽病程，還同時(shí)兼顧”風(fēng)、痰、熱“等多種癥候，全方位治療喉嚨癢晚上咳嗽的癥狀。喉嚨癢晚上咳嗽是怎么回事？有什么有效的解決方法，由上文可知，引發(fā)喉嚨癢晚上咳嗽的病因不同，需要對(duì)癥治療，如果是一般的喉嚨癢咳嗽癥狀，患者睡前服用一些潤(rùn)喉，止咳化痰的藥物即可緩解

    2022-11-25
  • 喝完酒嗓子癢怎么回事？有什么快速有效的緩解方法

    一轉(zhuǎn)眼，離農(nóng)歷新年已不剩幾天，在這特殊的一年，許多人的人生軌跡發(fā)生了變化，或喜或悲，都只待回家過(guò)年與親朋好友慢慢講述，在這中國(guó)人重要的節(jié)日里，免不了把酒言歡，舉杯共飲，增進(jìn)感情，酒桌上開(kāi)懷痛飲，出現(xiàn)喝完酒嗓子癢怎么回事？下面我們一起來(lái)深入了解一下。喝酒后喉嚨疼痛的原因有如下幾點(diǎn)：1、常見(jiàn)的因素是感染性因素，如在飲酒后容易出現(xiàn)急性喉炎，此時(shí)會(huì)在局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛、功能障礙，尤其在喉頭局部特別容易出現(xiàn)喉頭水腫而導(dǎo)致喉嚨疼痛。2、飲酒過(guò)后周身毛細(xì)血管都會(huì)在乙醛作用下迅速擴(kuò)張，尤其在喉嚨局部毛細(xì)血管分布較豐富的地區(qū)，乙醛分布也較為豐富，乙醛在刺激喉嚨的同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生致炎因子，例如白三烯、緩激肽等物質(zhì)，此類物質(zhì)會(huì)使痛閾和敏感神經(jīng)異常增多，導(dǎo)致喉嚨疼痛。3、飲酒過(guò)多時(shí)，例如既往存在結(jié)締組織病的患者，飲酒后會(huì)導(dǎo)致喉嚨疼痛尤為敏感、明顯。同樣也會(huì)刺激咽喉部導(dǎo)致相關(guān)病癥。那么出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，我們應(yīng)該選擇哪種藥物來(lái)緩解癥狀呢？針對(duì)酒后嗓子癢的癥狀，連花清咳片有其獨(dú)特的，作為中成藥物，連花清咳片組方中開(kāi)達(dá)肺氣，宣肺止咳；桑白皮功能瀉肺平喘；石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱；黃芩清肺火及上焦之實(shí)熱，于咳嗽痰稠者尤為相合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍定喘平嗽功效更佳；大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去；再配伍可疏散風(fēng)熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進(jìn)排痰，祛風(fēng)有助于止癢，能有效緩解喝完酒嗓子癢的病癥，同時(shí)兼顧治療并發(fā)癥，全方位守護(hù)呼吸道系統(tǒng)健康。通過(guò)上文的介紹，喝完酒嗓子癢怎么回事，相信大家都有了一定的了解。一旦上述癥狀多次出現(xiàn)，患者就應(yīng)該考慮需要暫時(shí)戒酒，讓受損的呼吸

    2022-11-25
  • 感冒好了嗓子癢咳嗽是怎么回事？

    寒風(fēng)瑟瑟，冰冷刺骨，這是當(dāng)下許多人的切身感受。天氣轉(zhuǎn)變得如此迅速，讓不少人猝不及防?？人浴l(fā)燒的癥狀出現(xiàn)在新冠肺炎疫情期間讓人尤為敏感，醫(yī)院的呼吸道門診更是人滿為患，抵抗力較差的老人和小孩成為了主要的患病人群，而且這些感冒病癥十分頑固，反復(fù)發(fā)作，讓來(lái)回折騰。相信很多人也有體會(huì)，比如感冒明明已經(jīng)好了，可還是會(huì)有嗓子癢咳嗽的癥狀。那么很多人就要問(wèn)了這種感冒好了嗓子癢咳嗽是怎么回事呢？如果發(fā)生了這樣的情況又該怎么用藥呢？針對(duì)這些問(wèn)題，本文將進(jìn)行詳細(xì)的敘述。呼吸道粘膜炎癥反應(yīng)感冒快好了嗓子癢、咳嗽，常見(jiàn)于體內(nèi)受到病原體入侵，而使呼吸道黏膜出現(xiàn)充血、水腫等炎癥反應(yīng)。雖然經(jīng)過(guò)治療，感冒已經(jīng)好了，但是呼吸道黏膜的炎癥反應(yīng)并沒(méi)有完全緩解，所以出現(xiàn)這些癥狀。這個(gè)時(shí)候，可以服用中成藥連花清咳片。平時(shí)需注意飲食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，同時(shí)多注意休息，避免勞累，不要吸煙飲酒、早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。調(diào)節(jié)免疫功能增強(qiáng)康復(fù)能力針對(duì)患者感冒好了嗓子癢咳嗽的后遺癥，連花清咳片從多個(gè)機(jī)制抑制咳嗽。首先，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二，連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三，連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對(duì)金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時(shí)，連花清咳片有較強(qiáng)的抗流感病毒作用。這些細(xì)菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍?zhǔn)住Ａ硗?，?shí)驗(yàn)結(jié)果和病理解剖還表明連花清咳片可以減輕肺組織損傷，改善肺功能。感冒好了嗓子癢咳嗽是怎么回事？相信大家通

    標(biāo)簽：感冒好了嗓子癢咳嗽
    2022-11-25
  • 腦血栓恢復(fù)期手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？揪出原因，精準(zhǔn)治療

    腦血栓恢復(fù)期手指關(guān)節(jié)疼痛，原因比較復(fù)雜，主要有以下幾種情況：靜脈回流障礙：腦血栓患者在治療期間通常需要臥床休息，如果長(zhǎng)時(shí)間臥床，很容易影響四肢末端的靜脈回流，導(dǎo)致回流障礙，最終導(dǎo)致手部疼痛;關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)退行性病變：腦血栓恢復(fù)期，對(duì)神經(jīng)和組織造成損傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，也會(huì)引起腦血栓恢復(fù)期手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。腦血栓恢復(fù)期手指關(guān)節(jié)疼痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些活血化瘀、通絡(luò)的藥物治療，中成藥同仁堂再造丸有祛風(fēng)化痰、活血通絡(luò)的功效，對(duì)于腦血栓恢復(fù)期有較好的療效，有效改善患者后遺癥癥狀，溫通關(guān)節(jié)止痛效果好。當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人的情況選用抗栓和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)關(guān)節(jié)一類的西藥。腦血栓恢復(fù)期手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?上文已經(jīng)給出了幾點(diǎn)原因，并做了詳細(xì)的介紹。最后提醒大家的是，藥物治療的同時(shí)，也要做好預(yù)防工作，平時(shí)控制好血壓，血糖以及血脂，保持精神愉悅，這樣才能促進(jìn)恢復(fù)，并防止疾病的復(fù)發(fā)。

  • 腦?；謴?fù)期左腿麻木怎么辦？這兩招簡(jiǎn)單高效，你一定要記牢

    在中醫(yī)看來(lái)，中風(fēng)后各種因素夾雜，癥狀表現(xiàn)多樣，虛實(shí)難辨，使用方劑應(yīng)選擇遵循，攻補(bǔ)皆可，虛實(shí)并用的中藥較為合適，例如同仁堂再造丸就兼具祛風(fēng)化痰、活血通絡(luò)的作用，可以全面改善中風(fēng)患者的后遺癥狀。而且同仁堂再造丸是純中藥制劑，安全性高，又能預(yù)防腦梗二次復(fù)發(fā)，對(duì)于需要長(zhǎng)期服藥治療的腦?；颊邩O為適用。輕松應(yīng)對(duì)腦梗恢復(fù)期左腿麻木怎么辦的問(wèn)題，只要牢記以上兩種治療方式即可。另外，大家需要注意，腦梗發(fā)病后半年到一年之內(nèi)是復(fù)發(fā)的高峰期，因此患者要嚴(yán)格控制高血壓、高血脂、糖尿病等危險(xiǎn)因素，積極做好預(yù)防工作。

    2022-11-22
  • 過(guò)來(lái)人告訴你腦梗后遺癥舌頭麻木怎么辦

    那么，腦梗后遺癥舌頭麻木怎么辦呢?如果是藥物治療，為減輕腦梗對(duì)神經(jīng)的損害，緩解舌頭麻木的癥狀，可以選擇一些改善微循環(huán)的西藥，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┗钛龅闹兴?，我?dāng)時(shí)用的同仁堂再造丸，配方中包含各種耳熟能詳?shù)某煞?，比如有保護(hù)腦細(xì)胞的黃金搭檔冰片、麝香等，諸藥配伍可以全面改善腦?；颊叩暮筮z癥狀，幾個(gè)療程下來(lái)，家里人舌頭不麻，也愿意說(shuō)話了。我總結(jié)腦梗的康復(fù)就抓住兩點(diǎn)，一是堅(jiān)持藥物治療，二是堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，這樣不管是腦梗后遺癥舌頭麻木怎么辦的問(wèn)題，還是肢體麻木不能緩解的問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。

    2022-11-22
  • 五年老病友和你嘮嘮腦梗后遺癥麻木吃什么藥好

    王大爺對(duì)腦梗后遺癥麻木吃什么藥好有自己的看法，他比較推薦有“醫(yī)風(fēng)痰、治癱瘓，起死回生之力”之稱的同仁堂再造丸，像甲鈷胺等西藥，不是不行，但副作用大、不良反應(yīng)多，不如再造丸安全。王大爺覺(jué)得，既然腦梗后需要長(zhǎng)期用藥，那必須選一個(gè)安全的藥物，別再給身體增加其他負(fù)擔(dān)。其實(shí)，與其過(guò)多關(guān)注腦梗后遺癥麻木吃什么藥好，不如多想想怎么預(yù)防腦梗，生活中做好飲食控制、多運(yùn)動(dòng)、好好排解心理情緒對(duì)已經(jīng)發(fā)生的腦梗病人有積極的治療作用，對(duì)未患病的朋友能有良好的預(yù)防保健作用，何樂(lè)而不為呢?

    2022-11-22
  • 冬季晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事，如何有效緩解

    進(jìn)入冬季以后，天氣一天天轉(zhuǎn)涼，寒氣的日益加重又為我們的身體帶來(lái)了一定的隱患。有不少人入冬后開(kāi)始出現(xiàn)頻繁的感冒、咳嗽、頭疼等癥狀，而到了晚上咳嗽咳痰癥狀更是會(huì)加重，不僅給個(gè)人的身體健康帶了了巨大的痛苦，同時(shí)也為工作和正常的生活帶來(lái)了不小的困擾。那么冬季晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事呢，如何有效緩解。冬季晚上咳嗽痰多睡不著怎么回事，如何有效緩解？1、進(jìn)入冬季之后，在冷空氣的影響下，很有可能誘發(fā)氣管-支氣管炎發(fā)作，引起患者出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉腫痛的癥狀，在白天或者夜間都會(huì)出現(xiàn)。2、過(guò)敏反應(yīng)，可能是由于冬季晚上氣溫降低導(dǎo)致，冷空氣刺激呼吸道黏膜，可能會(huì)引起機(jī)體的植物神經(jīng)功能失調(diào)，就容易導(dǎo)致咳嗽。對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的人群，中的一些物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽。3、變化導(dǎo)致，如果一些人睡前進(jìn)食過(guò)多，躺下后可能會(huì)出現(xiàn)食物反流，反流物會(huì)刺激咽喉部的黏膜，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。平常生活中我們?yōu)榱吮苊馔砩铣霈F(xiàn)咳嗽的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，盡量保持側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，從而促進(jìn)呼吸，緩解咳嗽的情況。晚上在睡覺(jué)之前可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜水能夠舒緩喉嚨，減少刺激并且松動(dòng)粘液。不過(guò)最好還是使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。晚上咳嗽不要慌，連花清咳片來(lái)幫忙連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的用于清肺泄熱、化痰止咳的獨(dú)家專利創(chuàng)新中藥，作為祛痰鎮(zhèn)咳產(chǎn)品具有多項(xiàng)優(yōu)勢(shì)。該藥組方依據(jù)“宣肺泄熱，化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺

    2022-11-21
  • 腦血栓后遺癥口眼歪斜是怎么回事，該如何治療

    腦血栓是生活當(dāng)中常見(jiàn)的疾病，尤其在中老年群體常發(fā)生，不但對(duì)患者的身心健康有著一定的影響，如果出現(xiàn)后遺癥那么對(duì)生活也會(huì)產(chǎn)生障礙，比如常見(jiàn)的口眼歪斜癥狀，那么腦血栓后遺癥口眼歪斜是怎么回事？又該如何治療呢？腦血栓是腦梗死的常見(jiàn)類型，它是由于皮質(zhì)支動(dòng)脈或者腦動(dòng)脈主干發(fā)生粥樣硬化，從而讓血管增厚，管腔狹窄閉塞形成血栓，讓人體腦局部出現(xiàn)供血中斷或者血流減少的情況。通常情況下，倘若患有腦血栓的患者其病情在６個(gè)月之后仍未徹底消除，那么腦血栓后遺癥期便降臨了。腦血栓后遺癥口眼歪斜是怎么回事？腦血栓后遺癥的出現(xiàn)無(wú)非是血栓形成了堵塞導(dǎo)致巡夜循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題，而這也是口眼歪斜出現(xiàn)的主要原因。除了口眼歪斜，偏癱、口舌歪斜、手足麻木、言語(yǔ)不利等癥狀也是比較常見(jiàn)的腦血栓后遺癥，對(duì)于患者的日常生活都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以應(yīng)對(duì)腦血栓后遺癥的時(shí)候有以下這些治療方法可以起到事半功倍的效果。應(yīng)對(duì)腦血栓后遺癥，康復(fù)訓(xùn)練+中藥治療，事半功倍腦血栓后遺癥康復(fù)治療主要包括五個(gè)方面，即初期訓(xùn)練、中期訓(xùn)練、后期訓(xùn)練、語(yǔ)言訓(xùn)練以及飲食生活調(diào)節(jié)等。初期訓(xùn)練主要是針對(duì)偏癱患者，通過(guò)按摩和推拿等讓患者的血液循環(huán)加快，以防患者的患側(cè)發(fā)生僵直等情況。中期訓(xùn)練主要是訓(xùn)練患者的肌力，讓患者的體力和運(yùn)動(dòng)功能逐漸恢復(fù)，在訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練量要適量。后期訓(xùn)練主要是對(duì)患者的行走能力和平衡能力等進(jìn)行訓(xùn)練，讓患者在支撐物下形成逐漸過(guò)渡到獨(dú)立行走，讓患者逐漸掌握平衡。語(yǔ)言訓(xùn)練要從簡(jiǎn)到難，讓患者逐漸恢復(fù)語(yǔ)言功能。飲食生活調(diào)節(jié)中既要指導(dǎo)患者合理搭配飲食，還要注意患者的日常生活，讓患者的情況逐漸好轉(zhuǎn)。藥物治療分為急性期和恢復(fù)期藥物治療。急性期一般是溶栓為主，例

  • 手腳麻木、言語(yǔ)不利，老人輕微中風(fēng)能治好嗎？

    人上了年紀(jì)總是會(huì)有些力不從心的時(shí)候，比如突然手腳不聽(tīng)使喚，杯子剛拿起來(lái)就掉地上了，和孩子們聊天說(shuō)不清楚話。這時(shí)要提高警惕，這很有可能是輕微的中風(fēng)，需要及時(shí)治療。那么老人輕微中風(fēng)能治好嗎？手腳麻木、言語(yǔ)不利怎么辦？手腳麻木，言語(yǔ)不利，看看你家老人有沒(méi)有類似癥狀手腳不聽(tīng)使喚、拿不穩(wěn)杯子、咬字不清晰，像這種輕微中風(fēng)的癥狀出現(xiàn)時(shí)間很短暫，馬上又恢復(fù)正常，許多老人都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)，但本人常常不以為然。實(shí)際上出現(xiàn)以上這種情況說(shuō)明大腦已經(jīng)出現(xiàn)了淤堵，影響了身體的正常功能。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)出現(xiàn)半身不遂、口舌歪斜等更為嚴(yán)重的癥狀。老人輕微中風(fēng)能治好嗎如果已經(jīng)出現(xiàn)了輕微中風(fēng)，大家也不用慌，輕微中風(fēng)比中風(fēng)要更容易治療，也給了我們充足的治療時(shí)間，只要治療及時(shí)，很多人還是可以恢復(fù)健康的。中醫(yī)認(rèn)為中風(fēng)與“風(fēng)痰阻絡(luò)”關(guān)系密切。這里的“風(fēng)”是指體內(nèi)而來(lái)的“風(fēng)”，它的表現(xiàn)和外界的風(fēng)有相似之處，中風(fēng)后的人就像被風(fēng)吹動(dòng)的樹枝搖晃、樹葉抖動(dòng)的樣子，就和人手腳不聽(tīng)使喚，拿不穩(wěn)杯子、容易摔倒一樣。而“痰”分為有形之痰和無(wú)形之痰。有形之痰，就是我們常說(shuō)的咳痰，表現(xiàn)為肺部感染，咳嗽痰多；而無(wú)形之痰則表現(xiàn)為說(shuō)不清話、口水多、飲水嗆咳，吞咽功能減弱等喉部癥狀。中醫(yī)治療中風(fēng)歷史悠久，同仁堂再造丸是治療中風(fēng)的經(jīng)典名方，具有祛風(fēng)化痰、活血通絡(luò)的作用，適用于風(fēng)痰阻絡(luò)所致中風(fēng)，癥見(jiàn)半身不遂、口舌歪斜、手足麻木、疼痛拘攣、語(yǔ)言不利等。同仁堂再造丸組方出自清宮御藥，由58味名貴中藥材，同仁堂御藥標(biāo)準(zhǔn)工藝炮制而成。其組方配伍合理，多面兼顧，療效顯著，多方糅合，方中有方，組方包含經(jīng)典的四物湯、四君子湯、十全大補(bǔ)湯等，藥物成分中包括：有保護(hù)腦細(xì)胞的黃

    2022-11-07
  • 您還不知道一直咳嗽嗓子痛的食療方法嗎？快來(lái)看一看吧！

    相信很多人都有咳嗽嗓子疼的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候自然是要吃藥的，但是往往片劑膠囊類的藥物，這類藥物起效較慢，也很難有立竿見(jiàn)影的時(shí)候，以至于很多人咳嗽的時(shí)候會(huì)選擇就將就著，等著它慢慢好，或者會(huì)通過(guò)食療的方法緩解咳嗽，在這里就向大家介紹一些對(duì)于一直咳嗽嗓子痛的食療方法，快快收藏吧。一直咳嗽嗓子痛的食療方法有哪些呢？這些食療菜單大家可一定要收藏下來(lái)哦。1.溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感，蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。2.炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用，在食用時(shí)，最好不要加刺激性調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。3.熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素，雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血，雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜，這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有助于對(duì)咳嗽嗓子疼康復(fù)。4.水煮胡蘿卜，胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。除此之外呢，還可以喝一些潤(rùn)肺止咳祛痰的枇杷露，搭配食療可以起到更好的效果，比如康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露就是不錯(cuò)的選擇。它由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，是臨床上治療咳嗽的常用藥物，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效，在治療咳嗽方面具有良好的效果。方中既含罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用，又含有枇杷葉、百部、白前等具有周圍鎮(zhèn)咳作用，雙重鎮(zhèn)咳，效果顯著，止咳同時(shí)具有祛痰作用，雙效合一，對(duì)干咳和痰咳效果俱佳，因此對(duì)于急性咳嗽和慢性咳嗽都有不錯(cuò)的治療效果。而且康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露中不含蔗糖，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入

    2022-11-03
  • 總是咳嗽是怎么回事？無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露喝多久能止咳？

    隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，誰(shuí)還沒(méi)有因?yàn)楦惺茱L(fēng)寒而頭疼腦熱咳嗽的時(shí)候呢，有的時(shí)候感覺(jué)自己的感冒很快就好了，但是咳嗽卻沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，那么這個(gè)時(shí)候需要喝點(diǎn)什么藥呢？康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露是治療咳嗽的常用藥，下面來(lái)看看這種無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露喝多久能止咳。對(duì)于感冒很快好了但是咳嗽不停的情況，大家可是要小心了，因?yàn)楹芸赡苣悴皇歉忻?！而是急性支氣管炎！它的早期癥狀與感冒很是相似，都會(huì)出現(xiàn)頭疼腦熱的癥狀，但是急性支氣管炎卻是在感冒癥狀消失后，出現(xiàn)以咳嗽、咳痰為主的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)喘息、氣短等情況。那么的對(duì)于這種情況，無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露喝多久能止咳呢？對(duì)于這種情況，在服用康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露后，一天就可以顯著的改善咳嗽不止的情況，其自帶有量杯，也不用擔(dān)心服用過(guò)量，只需一小杯即可，一日三次，輕松擺脫咳嗽煩惱。康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，罌粟殼的中樞鎮(zhèn)咳作用顯著，枇杷葉、百部、白前等又具有周圍鎮(zhèn)咳作用，因此雙管齊下，可以有效緩解咳嗽癥狀。值得一提的是，康隆無(wú)糖型強(qiáng)力枇杷露是終身獨(dú)家產(chǎn)品、國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、同樣也是國(guó)家基藥品種、醫(yī)保甲類產(chǎn)品等。它還不含蔗糖，不僅有效避免患者因攝入糖分而催生痰液，有利于咳嗽患者病情的痊愈，而且對(duì)于糖尿病患者等限糖人群來(lái)說(shuō)，也是相當(dāng)友好的存在。除此之外要提醒大家的是，大家一定要遵循醫(yī)囑，按照劑量服用，可不要認(rèn)為自己癥狀嚴(yán)重而超量服用。而且對(duì)于孕婦、14歲以下小孩、哺乳期婦女來(lái)說(shuō)也是禁止服用的。除此之外還要少食辛辣刺激油膩的食物，可以適當(dāng)吃一些養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，例如梨、白蘿卜、荸薺、川貝母搭配梨煮湯等等?？吹竭@里，相信大家對(duì)“無(wú)糖

  • 腦血栓嘴說(shuō)話不清晰怎么回事

    近幾年來(lái)，腦血栓這個(gè)詞越來(lái)越多頻繁的出現(xiàn)在大眾視野，新聞也要經(jīng)?？吹疥P(guān)于腦血栓的報(bào)道。腦血栓的發(fā)病率極高，病患經(jīng)常被全身無(wú)力、說(shuō)話不清晰等問(wèn)題困擾，到底腦血栓嘴說(shuō)話不清晰怎么回事呢？在各類心腦血管疾病中，腦血栓是比較常見(jiàn)的，也是比較嚴(yán)重的一種。出現(xiàn)腦血栓的主要原因是患者大腦供血?jiǎng)用}病變，造成血管內(nèi)血液流動(dòng)的速度下降，血液變得更加粘稠，進(jìn)而引發(fā)血栓堵塞，由于此類情況普遍出現(xiàn)在患者的腦部，所以被稱為腦血栓。腦血栓嘴說(shuō)話不清晰怎么回事？說(shuō)話不清晰是腦血栓諸多臨床表現(xiàn)之一，是由于大腦語(yǔ)言中樞病變而造成的后天語(yǔ)言功能障礙，具體表現(xiàn)為不同程度的語(yǔ)言理解、表達(dá)障礙、詞語(yǔ)少、口齒不伶俐等。早期治療是治療腦血栓的關(guān)鍵。腦血栓在祖國(guó)醫(yī)學(xué)歸屬于“中風(fēng)”范疇，中醫(yī)認(rèn)為是因?yàn)檠獨(dú)馍夏婊蛭蓙y，出現(xiàn)風(fēng)、火、痰、瘀，造成血溢腦絡(luò)或腦絡(luò)閉阻的疾病，治療當(dāng)以活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)為要。腦血栓不用怕，三個(gè)途徑有效預(yù)防一、學(xué)會(huì)控制飲食學(xué)會(huì)控制自己的飲食是腦血栓患者快速恢復(fù)的有效方法之一。腦血栓患者不能吃高脂肪、高熱量的食物，因?yàn)槟X血栓主要是由動(dòng)脈粥樣硬化引起的，吃高脂肪、高熱量的食物會(huì)使血脂增高，增加人體內(nèi)血液的粘稠度，進(jìn)而加重動(dòng)脈粥樣硬化的程度，使腦血栓病情加重。所以腦血栓患者要盡量的吃一些低脂、低糖、低鹽的食物，同時(shí)腦血栓患者還可以多吃一些富含維生素水果和蔬菜，因?yàn)榫S生素可以有效防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，并調(diào)節(jié)膽代謝，有利于腦血栓患者的快速恢復(fù)。二、重視康復(fù)鍛煉腦血栓雖然會(huì)使患者在一定程度上行動(dòng)受限，但患者不能因此放棄運(yùn)動(dòng)，腦血栓患者可以有意識(shí)的做一些康復(fù)訓(xùn)練，比如說(shuō)做快步走這樣的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話，既可以提高腦血栓患者的肢

    2022-10-25
  • 腦梗后手腳發(fā)涼什么原因需警惕

    腦梗后手腳發(fā)涼什么原因？都知道腦?；颊叩难貉h(huán)肯定是不如常人的，所以手腳發(fā)涼的主因也是因?yàn)檠h(huán)不好造成的，腦梗如果能夠得到治療，此類問(wèn)題自然也會(huì)得到解決。腦梗又稱為腦梗死或腦栓塞，指的是我們血液中的血栓隨著血液的流動(dòng)進(jìn)入腦部動(dòng)脈后，血栓無(wú)法繼續(xù)前行，從而阻塞了我們的血管，引起血栓所處的供血區(qū)出現(xiàn)了腦組織缺血性壞死或局灶性神經(jīng)功能出現(xiàn)功能性損傷的情況，這就是腦梗后手腳發(fā)涼什么原因的原因腦梗后患者會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言等方面的功能障礙，其中手腳發(fā)涼、語(yǔ)言不利等是比較常見(jiàn)的癥狀，對(duì)患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響，也給其家庭造成一定的負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持治療，預(yù)后良好同仁堂消栓通絡(luò)片適用于腦梗諸多癥狀的改善，比如神情呆滯、言語(yǔ)蹇澀、 手足發(fā)涼、肢體疼痛等癥狀，起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，是治療腦血栓后遺癥的特效藥，并被國(guó)家藥監(jiān)局列為治療腦血栓康復(fù)期的處方藥，標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)收載于《中國(guó)藥典》。同仁堂消栓通絡(luò)片含有多種中藥成分，其中，川芎：活血止痛，搜風(fēng)勝濕，行氣、開(kāi)郁之作用。丹參：活血化瘀，涼血寧心的作用，故有“丹參一物，而與四物同功”之說(shuō)。三七：化瘀行滯，活血而不破血。郁金：行氣調(diào)郁，涼血清熱。以上諸藥合用，可抵制血小板聚集，并降低血液黏稠度，擴(kuò)張血管的功效。做好預(yù)防，避免復(fù)發(fā)在日常生活中一定要注意腦梗的預(yù)防，很多人并不是因?yàn)樽陨砑膊∫l(fā)的腦梗，而是因?yàn)檫^(guò)度飲酒、作息不規(guī)律、或是由于情緒不穩(wěn)定，大悲大喜、脾氣暴躁等因素所導(dǎo)致的，所以在日常生活中飲酒要適量、要多以清淡的飲食為主，少食脂肪含量高的食物，例如豬肉、甜食、油炸食品等；要多吃瓜果蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；多參與戶外的活動(dòng)；作息一定要規(guī)律，不要通宵熬夜，這對(duì)我

    2022-10-25
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