避孕的安全期是哪幾天？拿個(gè)小本本記起來(lái)
大家可能聽到過(guò)這樣的情況，一對(duì)夫妻因?yàn)橐馔鈶言卸[得不可開交，這種情況往往是沒(méi)有及時(shí)采取有效的避孕措施導(dǎo)致的。目前已知的避孕措施有不少，計(jì)算安全期是常見(jiàn)的一種。那避孕的安全期是哪幾天？有的女性還不是很明白。避孕的安全期是哪幾天？了解一下推算安全期的方法：1.日歷法根據(jù)平時(shí)月經(jīng)周期天數(shù)，預(yù)測(cè)下次月經(jīng)來(lái)潮日，前推14天，以這一天為基點(diǎn)，前5天和后4天之間的10天稱作受孕的危險(xiǎn)期；其余時(shí)間，除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如，一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天，末次月經(jīng)是1月1日，那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日，29日減14天就是1月15日，這樣算來(lái)，1月的10～19日就是受孕危險(xiǎn)期。另外，也可以通過(guò)奧吉諾公式推算：根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期，以最短周期（天數(shù)）減21天，所得計(jì)數(shù)為X，再以最長(zhǎng)周期（天數(shù)）減10天，所得計(jì)數(shù)為Y。然后，正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日，正常月經(jīng)的第Y天為下個(gè)安全期的開始日，從這個(gè)開始日，到下次月經(jīng)開始，又是安全期。2.分泌物變化觀察法女性分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。3.基礎(chǔ)體溫法基礎(chǔ)體溫是指人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動(dòng)、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的狀態(tài)叫做“基礎(chǔ)狀態(tài)”，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫，就叫做“基礎(chǔ)體溫”，也叫“靜息體溫”，通常在早晨起床前測(cè)定，一般它是一天中最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后3天停房事?？墒?，如果安全期計(jì)算失誤要怎么做
