緩解潮熱汗出的辦法有哪些
不少女性都被潮熱汗出所困擾,因此非常關(guān)注緩解方法。對(duì)于潮熱汗出大家并不陌生,最明顯的感覺(jué)就是像潮水一樣一陣陣烘熱,隨后滿身是汗,讓人痛苦不已。下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看緩解潮熱汗出的辦法有哪些吧。 總是潮熱汗出,可能是到更年期了 女性如果到了45歲左右就要經(jīng)歷更年期階段了,因卵巢功能衰退、雌激素水平下降會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀,比如潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘、頭暈耳鳴、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等。如果您已經(jīng)到了45歲左右,那么所經(jīng)歷的潮熱汗出其實(shí)就是更年期綜合征。 更年期綜合征潮熱汗出屬于中醫(yī)“汗證”之范疇。在《素問(wèn)· 六節(jié)藏象論》中有云:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也”,汗液為人體精氣所化,同時(shí)汗液的生成運(yùn)化離不開腎的精氣?!端貑?wèn)· 陰陽(yáng)別論》中記載:“陽(yáng)加于陰謂之汗”,人體陽(yáng)氣作用于體內(nèi)的,宣發(fā)、排泄于皮膚而為汗液?!端貑?wèn)·上古天真論》:“女子……,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”,論述了更年期婦女天癸將竭,腎之不足,腎氣虛衰,沖任二脈虛損,陰陽(yáng)平衡失調(diào)導(dǎo)致汗液的生成運(yùn)化失調(diào)則出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀。更年期綜合征的主要病因病機(jī)為腎精虧虛,沖任虛損,陰陽(yáng)失調(diào)[1]。 另一方面,腎減少,其化生的陽(yáng)氣也減少,陰陽(yáng)平衡不穩(wěn)定,也容易引起別的臟腑和經(jīng)脈的陰陽(yáng)失衡。所以多數(shù)更年期綜合征的癥狀除了腎虛以外,還涉及到與腎水相關(guān)的心火、肝木。心火失去腎水的制約而亢進(jìn),則失眠、煩熱;肝木沒(méi)有腎水的滋養(yǎng)則不能藏血,肝不足,肝陽(yáng)失于潛藏則肝陽(yáng)上亢,頭痛目赤,肝木失養(yǎng)則氣機(jī)郁結(jié),導(dǎo)致血絡(luò)瘀滯,情緒抑郁;所以更年期綜合征是肝腎陰虛所致從而出現(xiàn)諸多不適癥狀[2]。我們身體的五臟六腑都有陰陽(yáng),腎有腎陰、腎陽(yáng),肝有肝陰、肝陽(yáng),陰陽(yáng)平衡之后我們