絕經(jīng)前后注意事項有哪些
女性到了絕經(jīng)前后這個階段就會出現(xiàn)一系列不適癥狀,比如潮熱汗出、失眠健忘、煩躁易怒等,這就是典型的絕經(jīng)前后諸證。因此提醒大家在這個階段要特別注意,那么,絕經(jīng)前后注意事項有哪些?下面我們一起通過文章內(nèi)容看看吧。 對于絕經(jīng)前后諸證你了解多少? 絕經(jīng)前后諸證中醫(yī)病名,是指女絕經(jīng)前后,圍繞月經(jīng)紊亂或絕經(jīng),出現(xiàn)陣發(fā)性烘熱汗出、五心煩熱、煩躁易怒、情緒不穩(wěn)、頭暈耳鳴、心悸失眠、面浮肢腫、或皮膚蟻走樣感等癥狀,稱為絕經(jīng)前后諸證,亦稱“經(jīng)斷前后諸證”,相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)更年期綜合證。 該病的產(chǎn)生與女性絕經(jīng)前后的生理特征息息相關(guān)。之時,腎精漸衰,天癸漸竭,沖任二脈慢慢虛損,經(jīng)期將斷而至絕經(jīng),在這里生理學(xué)轉(zhuǎn)折點階段,受人體內(nèi)外自然環(huán)境的影響,如素體陽陰有一定的偏衰,素性抑郁癥,宿有頑癥,或家中、社會發(fā)展等環(huán)境破壞,易造成腎陰陽調(diào)和失衡而病發(fā)。其基本病機以腎虛為主,腎之陰陽平衡失調(diào),影響心、肝、脾三臟,進而產(chǎn)生一系列的病理變化。正如劉河間所云:“婦人童幼天癸未行之時,皆屬少陰;天癸既行,皆從厥陰論之;天癸既絕,乃屬太陰經(jīng)也”。專家認(rèn)為更年期綜合征諸癥和心、肝關(guān)系尤為密切,隨著任脈虛、天癸竭,肝腎陰虧虛明顯,陰虛無以制陽,則出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱、肝陽上亢之證;心火依賴于腎水的滋養(yǎng),才能水火共濟。由于腎水不足,不能滋養(yǎng)心火,則出現(xiàn)心火偏亢,心腎不交之證[1]。也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽,腎有腎陰、腎陽,肝有肝陰、肝陽,陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當(dāng)陰不足的時候,陽就會過于旺盛,然后導(dǎo)致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒、潮熱多汗等虛熱癥狀。 那么,女性絕經(jīng)前后注意事項有哪些? 1、飲食宜清淡、少鹽、低糖,多食蔬菜、水果、豆制品,應(yīng)有一定