還不知道如何緩解腎虛腰酸?這兩招教給您
隨著天氣逐漸轉涼,炎熱的夏季似乎已經在向我們揮手拜拜了,尤其是下過兩場雨過后,溫度驟然下降,很多人會突感腰酸腿疼,只是以為是著涼了而已,但殊不知,這很可能是腎虛,這也難怪,因為腰酸腿疼可以在很多情況下發(fā)生,根本不會想到自己是腎虛了。那么對于腎虛引起的腰酸腿疼你了解多少呢?如何緩解腎虛腰酸?這就教您兩招。在中醫(yī)的理論范疇內,腎臟儲存的精微物質是影響人體成長發(fā)育的重要存在,而腎精一旦虧虛便會引發(fā)各種身體上的不適,由于不同的致病因素所引起的癥狀不同,因而可以分為腎陰虛與腎陽虛兩種。如何緩解腎虛腰酸?由于兩者都會出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢乏力的癥狀,因而需要對癥下藥。對于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內生所表現(xiàn)的腎陰虛證,適用于仲景牌左歸丸。方中重用熟地黃滋腎以填真陰;枸杞益精明目;山茱萸澀精斂汗;龜、鹿二膠,為血肉有情之品,鹿膠偏于補陽,龜膠偏于滋腎,兩膠合力,溝通任督二脈,益精填髓,有補陰中包含“陽中求陰”之義。菟絲子配牛膝,強腰膝,健筋骨,山藥滋益脾腎。共收滋腎填陰,育陰潛陽之效。對于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現(xiàn)的腎陽虛證。以仲景牌右歸丸治之。方中以附子、肉桂、鹿角膠為君藥,溫補腎陽,填精補髓。臣以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥滋陰益腎,養(yǎng)肝補脾。佐以菟絲子補陽益陰,固精縮尿;杜仲補益肝腎,強筋壯骨;當歸養(yǎng)血和血,助鹿角膠以補養(yǎng)精血。諸藥配合,共奏溫補腎陽,填精止遺之功。如果腎虛腰酸情況較為嚴重,也可在穴位按摩,起到緩解疼痛的效果,在前胸最下面肋骨的末端的京門穴,用手在肋骨末端敲打,會有明顯的酸痛感,這就是京門穴,對于腎虛引起的腰部酸痛,效果顯著。按摩時手要用力,把痛點揉開了,可以有效緩解