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陽光老人老來保是治什么病的

最近不少人通過廣告看到了老來保，發(fā)現(xiàn)是中老年人專用藥，可并不知道是治什么病的，所以不敢隨便亂買。下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看陽光老人老來保是治什么病的這一問題的吧。 陽光老人老來保是治什么病的?老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。陽光老人老來保具有強健腦髓，填充腎精，使腦髓充盈，增強腦部供血的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦，修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等。讓人驚訝的是老來?？梢灶A防老年癡呆癥!你有沒有發(fā)現(xiàn)人老來睡眠就成了問題，不是晚上總是頻繁起夜，就是白天睡不醒，晚上睡不著。而看似無害的睡眠問題竟然和老年癡呆癥有關，加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結構中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊

歲數(shù)大了總是后半夜醒來睡不著怎么辦

睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質(zhì)量睡眠的人，體內(nèi)各個部位的運作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預防以及改善很多的疾病，對身體有利。人上了年紀就容易睡不好，所以大家都非常關心歲數(shù)大了總是后半夜醒來睡不著該怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥上了年紀就睡不好?歲數(shù)大了總是后半夜醒來其實就是睡眠障礙，隨著年齡增長身體機能和大腦逐漸衰退就容易睡不好。但是很多人都覺得這是正?，F(xiàn)象，其實不然，老人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，人因衰老就容易出現(xiàn)睡眠障礙，除了總是后半夜醒來睡不著以外，還會出現(xiàn)這些情況，一起來看看。睡眠碎片化：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜，導致睡眠中斷、分散。其實這是因為疾病和癥狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌?。深度睡眠減少：人上了年紀睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來歲之后，深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來就容易睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導致晚上睡眠不足，白天精神差。您是否也存在以上所說的情況呢?如果有就要引起重視了，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列的后果?？偸撬缓煤蠊車乐?長期睡眠不足會給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 歲數(shù)大了也得睡好!從上述可以看出睡眠對人的重要性有多大，所以一定要及時改善脆弱的睡眠。提到助眠相信大家首先想到的就是，可因為副作用和停藥后就繼續(xù)睡

歲數(shù)大了反應遲鈍記憶力減退是正常的嗎

人上了年紀就會出現(xiàn)很多不適癥狀，比較多見的就是反應遲鈍、記憶力減退。經(jīng)常性的不知道自己剛剛說了什么或者是干了什么，有時候還會慢半拍，這讓不少家庭都非常擔心，非常關注歲數(shù)大了反應遲鈍記憶力減退是正常的嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 歲數(shù)大了反應遲鈍記憶力減退是正常的嗎?隨著年齡增長人體機能和大腦開始逐漸衰退，所以會出現(xiàn)反應遲鈍和記憶力減退的癥狀，是正常現(xiàn)象。但是這也是老年癡呆癥的典型癥狀表現(xiàn)，所以出現(xiàn)記憶力減退時就要小心老年癡呆癥了。阿爾茨海默病的早期癥狀主要是記憶力下降。主要表現(xiàn)為記不清最近發(fā)生過的事情。比如手機正拿著東西，隨手一放，轉(zhuǎn)身之后就不知道放在了什么地方;平時給家人講述事情的時候，前面講著后面忘著，就會出現(xiàn)反復嘮叨的情況;早晨去菜市場買菜的時候，挑好菜拿著就走，會忘記付款等。除了記憶力減退以外，老年癡呆癥還會出現(xiàn)性格改變、判斷力下降、多疑多慮、抑郁或者暴躁。所以當出現(xiàn)這類癥狀時就要小心，可能是患上老年癡呆癥了。睡眠障礙和老年癡呆有關!很多人都覺得老人睡不好是正?，F(xiàn)象，研究證明睡眠障礙和老年癡呆有很大關系。睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。因此想要預防老年癡呆，除了要補腦以外，改善睡眠也是重中之重! 陽光老人老來保助睡眠是不錯之選!補充深度睡眠中老年人專用藥陽光老人老來保就做到了，老來保區(qū)別

中老年人困擾：歲數(shù)大了睡不著吃什么藥緩解?

和老人聊天經(jīng)常能聽到他們說“歲數(shù)大了，覺少，不像你們年輕人能睡個完整的覺?！焙孟穸鄶?shù)中老年人都存在失眠的問題，經(jīng)常性的失眠讓人頭痛、沒精神，還容易焦慮，所以歲數(shù)大了睡不著吃什么藥緩解成了大家關注的重點。事關中老年人的健康問題，我們不妨一起通過文章內(nèi)容看看吧。 為啥歲數(shù)大了就睡不著呢？人上了年紀身體機能和大腦都在衰退，就容易導致睡不著。很多人覺得人老了睡不好不是正?，F(xiàn)象嗎？其實這是錯誤的觀念，老人和年輕人一樣需要同樣的睡眠，大家對睡不好理解有誤，所以才會以為老人睡不好是正常的。睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量不好和睡眠量不夠，而這種睡不好的情況還有以下幾點典型癥狀表現(xiàn)：第一、深度睡眠減少：隨著年齡增大，中老年人的深度睡眠越來越差。這是因為負責調(diào)解睡眠的能力也會下降，體內(nèi)分泌的一種物質(zhì)會越來越少，就會影響到睡眠。第二、睡眠出現(xiàn)碎片化：所謂的碎片化就是睡眠中斷、分散。隨著年紀越來也大，因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭l繁起夜，因此導致睡眠被迫中斷。第三、睡眠節(jié)律改變：不少老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒事干可勁睡覺，等到了晚上該睡覺的時間又非常清醒，因此導致第二天精神非常差，這種情況惡性循環(huán)。看到這里是不是發(fā)現(xiàn)自己也出現(xiàn)了上述所說的癥狀，這時就要引起重視了，長期的睡眠不足帶來的后果很嚴重。比如長期睡不好會給大腦帶來嚴重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會進一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。老人需要睡好，改善睡眠很重要！說到改善睡眠大家就會比較關心歲數(shù)大了睡不著吃什么藥緩解？可能首先想到的就是，可對身體有一定的副作用，并且只是為了睡著而

總是忘東忘西，年紀大了記性不好怎么辦

“我是不是沒關火”、“等等，我忘記拿鑰匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平時生活中總能看到類似的情況發(fā)生，而且這人一上了年紀記性越來越差成了大家都認為正常的事情。其實長期記性不好不僅會給中老年人的生活帶來不便，還會導致老年癡呆，所以年紀大了記性不好怎么辦是非常重要的話題，需要兒女們引起重視。 為什么年紀大了記性不好？人上了年紀身體機能就會逐漸減退，神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣，當神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，記憶力就會下降，出現(xiàn)忘事、記不住事的情況。另外記性不好和睡眠障礙也有關系。研究證實，長期的睡眠不足會導致身體不適、精神恍惚、幻覺、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當中大約有三分之一的時間用于睡眠。所以說“人一生中有1/3的時間在睡眠;2/3的時間靠睡眠?！?009年，美國和法國研究人員確定大腦通過稱為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動振蕩變化過程鞏固記憶;“漣漪”還將學習到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲長期記憶?！凹獠i漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會導致出現(xiàn)健忘記性不好。當上了年紀記性不好，小心老年癡呆癥當家里老人出現(xiàn)記性不好時就要小心有患老年癡呆的可能，人隨著年紀越來越大因為腦細胞的退化和聽覺、視力的減低以及患多種軀體性疾病，就會使得他們難以獲得和儲存信息，從而出現(xiàn)一定程度的記憶力下降。但大多數(shù)存活的腦細胞有一定的代償功能，能維持我們的正常精神活動，而不會逐步加重發(fā)展成癡呆。這種生理性記憶力減低，有人稱之為良性衰老性遺忘癥，但也還是有10%～15%的良性衰老性遺忘癥病人在4～5年后，可能會發(fā)展為癡呆。另外睡眠障礙和老年癡呆也有關聯(lián)，研

怕年紀大了老年癡呆怎么辦

隨著年齡的增長，不少老年人都開始擔心自己的身體情況。人老了身體機能也隨之下降，因此容易患有各種疾病，其中老年癡呆就是很多人都非常重視的，因為患有老年癡呆生活就無法自理，尤其是還會給子女帶來很多麻煩，所以大家都非常關注怕年紀大了老年癡呆怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 說到老年癡呆癥它還有一個專業(yè)名詞叫阿爾茨海默癥，是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。最近幾年人們對于阿爾茨海默癥一直在進行研究，研究后發(fā)現(xiàn)這一疾病和睡眠障礙有很大關系。關于阿爾茨海默癥和睡眠障礙的關系在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結就積聚在大腦中。因此，早期干預對于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進展至關重要，但科學家們需要找到可靠的早期標志物。美國圣路易斯華盛頓大學的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(NREM)與tau病理學和幾個腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負相關。研究表明，非快速眼動睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標，而非快速眼動睡眠其實就是常說的深度睡眠。從這一連串的反應中，我們就可以看出，成年人睡眠障礙會增加患上阿爾茨海默癥的風險。老年癡呆癥癥狀難發(fā)現(xiàn)，要小心平時因睡眠不好、年齡增大等原因會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，但是這和老年癡呆癥還是有區(qū)別的。在這里提醒大家老年癡呆癥早期癥狀比較難發(fā)現(xiàn)，所以一定要重視起來。早期：在早期階段，患者會出現(xiàn)語言系統(tǒng)部分的受損，無法自如地表達自己的想法，記憶力也隨著減退，甚至出現(xiàn)記憶偏差，將不同的

年紀大了睡眠不好需要補什么？

很多人上了年紀以后，容易誰不著覺，年紀越大，睡得越少。失眠給中老年人的生活帶來困擾，還會對身體健康造成傷害！那么，年紀大了睡眠不好需要補什么？睡眠的“節(jié)律”--睡眠與覺醒有著規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動調(diào)控和正常運轉(zhuǎn)的結果，也是維護機體生存活動正常有序進行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠，會造成中老年人的思維能力、認知程度、勞動負荷力的下降，并導致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的中老年人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。長期應用藥物造成藥癮對健康的危害更大。且催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn)，藥物誘發(fā)的睡眠缺少深睡眠的腦電波。而早在二千七百多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“不寐”、“不暝”（即不入睡、失眠）發(fā)病機制的闡述。中醫(yī)學認為腎“藏先天之精”；并”為元氣之所在”；又“腎生髓，通于腦，腦為髓之海”。說明了“腎”蘊藏著滋養(yǎng)全身的各種精華元素和調(diào)節(jié)機體的激素系列與免疫系列，并可影響腦發(fā)育滋養(yǎng)等多種功能。那么，年紀大了睡眠不好需要補什么？中藥配伍合理，應用得當，既能較快地安定睡眠，又能使機體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補充，使腦細胞修復，功能得到調(diào)整。同時兼治了伴隨的軀體潛在疾病，使亞健康和疾病狀態(tài)得到康復。在一篇《參烏健腦膠囊治療老年慢性失眠60例》的文獻中指出參烏健腦膠囊治療老

高血壓并發(fā)癥會引起大腦萎縮嗎

高血壓是慢病中比較常見的一種，只要控制好血壓就沒什么事情。可如今不少人中老年人因為對高血壓的不夠重視導致并發(fā)癥的出現(xiàn)，有些并發(fā)癥還會損傷到大腦，引起大腦萎縮，所以提醒大家要重視起來。那么，高血壓并發(fā)癥會引起大腦萎縮嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 據(jù)統(tǒng)計，我國每年死于高血壓并發(fā)癥的人數(shù)多達160萬以上，對生命威脅最大的就是血管病變，而其中冠心病就占六成以上。冠心病作為血管病變影響部位非常廣泛，最需要引起重視的就是對大腦的損傷。高血壓并發(fā)癥會引起大腦萎縮嗎?高血壓并發(fā)癥中的冠心病是會引起大腦萎縮的，因為冠心病容易導致腦動脈血流量減少，此時影響腦細胞的正常功能，隨之導致大腦缺血、缺氧而造成腦組織萎縮。因此患有高血壓，最需要引起重視的就是冠心病引發(fā)的長期、慢性缺血缺氧，防止大腦萎縮。長期大腦缺血、缺氧造成的萎縮會引起記憶力減退、情緒不穩(wěn)、失眠、注意力不能集中、嚴重時發(fā)展為癡呆、語言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。如果您患有高血壓就要小心了，不能只關注血壓控制。最重要的是觀察自己是否出現(xiàn)了高血壓并發(fā)癥的癥狀，因此長期大腦缺血、缺氧帶來的后果非常嚴重。高血壓并發(fā)癥的后果不可忽視!1、長期大腦缺血、缺氧加重睡眠障礙：病灶直接損害腦的睡眠――覺醒系統(tǒng)，腦部缺血或缺氧，腦細胞受損，細胞膜破裂釋放大量氨基酸等物質(zhì)的毒害作用使睡眠周期受到了不同程度的干擾，出現(xiàn)睡眠-覺醒周期的異常。2、長期大腦缺血、缺氧影響高血壓治療：大腦處于長期缺血缺氧就會出現(xiàn)各種腦功能障礙，而這些癥狀會直接影響到高血壓的治療，使病情更加嚴重。因此患有高血壓，從初期就要開始糾正大腦缺血缺氧，這樣才能提高高血壓治果，從而減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。陽

舒筋活絡的食物有哪些？

中醫(yī)認為，經(jīng)絡決定人體健康，一旦經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。尤其是氣溫下降或者陰雨天時，經(jīng)絡不通的信號就會發(fā)出，出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀，而這時就需要散風祛寒、舒筋活絡進行緩解疼痛癥狀了。平時是生活中就有不少食物具有舒筋活絡的功效，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解了解舒筋活絡的食物有哪些吧。中醫(yī)解讀關節(jié)疼痛關節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證。痹證是由于風、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡，影響氣血運行，導致肢體筋骨、關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)舍于臟。相當于西醫(yī)的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、骨性關節(jié)炎等。當在氣溫下降或者陰雨天時關節(jié)疼痛加重，那么就是風寒濕邪所致，中醫(yī)以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。那么，舒筋活絡的食物有哪些?1、番木瓜陳皮粥：番木瓜堅信大家都了解，它具備養(yǎng)顏美容、的實際效果。但知道嗎?用番木瓜煮粥再加茯苓，能夠具有舒筋活絡的功效，它的作法也非常簡易。2、酒釀：酒釀便是大家普遍的米酒，它早已有二千年的歷史時間。酒釀有別于一般的純糧酒，它是以大米為關鍵原材料釀造而成的。它沒有根據(jù)水蒸氣蒸餾，酒精濃度是極低的。它帶有豐富多彩的蛋白，非常有便于消化吸收，具備舒筋活絡、美容護膚抗衰老等作用。關節(jié)疼痛不妨試試國公酒雖然說上述所說的食物具有舒筋活絡的功效，但是不一定就適合關節(jié)疼痛的人。在這里推薦同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒

老人腰腿痛能服舒筋活絡的藥酒嗎

人上了年紀這老胳膊老腿的就容易出問題，不少老人備受腰腿痛的折磨，所以非常關心用什么藥好。其實藥酒就是挺不錯的選擇，那么，老人腰腿痛能服舒筋活絡的藥酒嗎？這里就給大家詳細分析一下。入秋后，氣溫逐漸下降，中老年人的腰腿關節(jié)疼痛發(fā)作愈加頻繁，對生活質(zhì)量帶來了很大影響。中老年朋友由于身體機能的退化，身體容易出現(xiàn)這樣那樣的問題，因此更要關注自身健康。中醫(yī)解讀腰腿痛腰腿痛在中醫(yī)看來統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。不知道老人們有沒有發(fā)現(xiàn)這種腰腿痛在陰雨天或者氣溫下降時會加重，其實這就是中醫(yī)所說的風寒濕痹。當出現(xiàn)這種情況時及時散風祛濕，舒筋活絡就能夠擺脫疼痛癥狀。藥酒就挺不錯的。“酒為百藥之長”，所謂藥酒，即將處理潔凈的中藥材、飲片，按一定比例浸入純糧白酒中所制得的澄明液體制劑。酒能將許多藥物的有效成分溶解于其中，并通過酒辛溫行散的特點，讓藥力直達病處，增加。那么，老人腰腿痛能服舒筋活絡的藥酒嗎？老人可以服用藥酒舒筋活絡，選擇同仁堂國公酒就不錯。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒

舒筋活絡止痛有什么好藥

稍微懂點中醫(yī)的人都知道，“痛則不通，通則不痛”，所以當出現(xiàn)了關節(jié)疼痛時及時舒筋活絡止痛很重要。而如今市面上具有舒筋活絡的藥物還是非常多的，那么，舒筋活絡止痛有什么好藥？下面通過文章內(nèi)容我們不妨一起來了解下吧。中醫(yī)解讀關節(jié)疼痛關節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證。痹證是由于風、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡，影響氣血運行，導致肢體筋骨、關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)舍于臟。相當于西醫(yī)的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、骨性關節(jié)炎等。當在氣溫下降或者陰雨天時關節(jié)疼痛加重，中醫(yī)屬風寒濕痹，以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。那么，舒筋活絡止痛有什么好藥？同仁堂國公酒就不錯，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。緩解關節(jié)疼痛的小妙招你知道嗎？1、不要過于勞累：雖然多活動能夠強身健體，提高人體免疫力。但是如果過度的勞累，就會給關節(jié)帶來更大的負擔，像有些類風濕關節(jié)炎，如果在治愈以后不注意休息，還是一直處于比較忙碌的狀態(tài)，那么風濕性關節(jié)炎就會反復發(fā)作，難以治愈。2、熱敷：

怎么樣才可以舒筋活絡呢

隨著最近的氣溫降低，膝關節(jié)也開始疼得厲害，去中醫(yī)院看說是痹證，需要散風祛寒、舒筋活絡。那么，怎么樣才可以舒筋活絡呢?針對這一問題，我們不妨通過文章內(nèi)容一起了解下吧。俗話說，人老先老腿，腿老膝先衰，膝關節(jié)疼痛是我們在生活中經(jīng)常遇到的一種問題，引起膝蓋疼痛、腫脹的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘連，關節(jié)軟骨退化，周邊毛細血管被瘀阻所造成?；加邢ドw疾患的朋友為了避免疼痛，常常避免走路等運動，但怕疼痛而不走路，只會使腿腳更加衰弱。特別是年紀大的長者，腳部老化是最大的敵人。不走動更會加速全身老化，為避免至此，可以通過藥物抑制膝蓋的疼痛，充分的休息，并積極的進行功能鍛煉。中醫(yī)告訴你膝關節(jié)疼痛該如何做！中醫(yī)認為膝關節(jié)疼痛屬于“痹證”范疇。主要因風寒濕邪所致，所以一到陰雨天氣溫下降，溫度降低，人體需要更加快速的血液流動來抵抗寒冷，而關節(jié)炎病人血管內(nèi)血液流動速度比正常人要慢，身體無法做出及時有效的防御措施，所以會造成血液在關節(jié)處淤塞凝滯，正所謂“不通則痛”，血液中的雜質(zhì)及氧氣會加重關節(jié)組織及周圍肌肉的炎癥，最終導致疼痛加劇。風寒濕痹導致的膝關節(jié)疼痛可通過散風祛濕，舒筋活絡進行治療。那么，怎么樣才可以舒筋活絡呢？其實同仁堂國公酒就具有舒筋活絡的功效，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

風濕性腰腿痛用舒筋活絡的藥酒怎么樣

風濕大家都不陌生，其中不少人都出現(xiàn)過風濕性腰腿痛的情況，這種疼痛癥狀讓人難受不已，所以都非常關注該如何擺脫疼痛癥狀。其實具有舒筋活絡功效的藥酒就挺不錯，下面我們就針對風濕性腰腿痛用舒筋活絡的藥酒怎么樣為大家簡單介紹一下。風濕性腰腿痛可不是小事！風濕性腰腿痛一般會在梅雨季節(jié)或者受涼后引起腰腿部位出現(xiàn)疼痛的癥狀，主要是因為濕氣淤積導致，跟腰腿部位的關節(jié)退節(jié)性病變，也有很大的關系。中醫(yī)認為風濕導致的腰腿痛屬于“痹病”或“痹證”，痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡，影響氣血的運行，導致機體，筋骨關節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節(jié)，筋骨，導致氣血痹阻，而發(fā)為風寒濕痹。風寒濕痹治療以散風祛濕，舒筋活絡為主。而如今市面上具有舒筋活絡的藥物種類還是非常多的，其中藥酒就更受歡迎，那么，風濕性腰腿痛用舒筋活絡的藥酒怎么樣?藥酒——國公酒是不錯之選！“酒為百藥之長”，所謂藥酒，即將處理潔凈的中藥材、飲片，按一定比例浸入純糧白酒中所制得的澄明液體制劑。酒能將許多藥物的有效成分溶解于其中，并通過酒辛溫行散的特點，讓藥力直達病處，增加。在這里推薦使用同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草

哪種藥酒可以舒筋活絡

關節(jié)疼痛是中老年人群常見問題，而且遇到陰雨天氣或者氣溫下降時還會疼痛加重讓人難受不已。這種情況其實及時使用散風祛濕、舒筋活絡的藥就能夠緩解，藥酒就是其中不錯的選擇，那么，哪種藥酒可以舒筋活絡？下面通過文章內(nèi)容看看吧。關節(jié)疼痛你了解多少？關節(jié)疼痛中醫(yī)稱為痹證。痹證是由于風、寒、濕、熱等邪氣閉阻經(jīng)絡，影響氣血運行，導致肢體筋骨、關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚、麻木，或關節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)舍于臟。相當于西醫(yī)的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、骨性關節(jié)炎等。其中容易在陰雨天或氣溫下降出現(xiàn)關節(jié)疼痛的人，一般都屬風寒濕痹?！端貑?舉痛論篇》云：“經(jīng)脈流行不止，環(huán)周不休，寒氣入經(jīng)而稽遲，泣而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛?！焙畾饪陀诿}外則氣血少，故不榮則痛;寒氣客于脈中則氣血不通，故不通則痛。中醫(yī)認為風寒濕痹治療以散風祛濕，舒筋活絡。其實可以選擇具有散風祛濕，舒筋活絡的藥酒治療，效果還是不錯的?！熬茷榘偎幹L”，所謂藥酒，即將處理潔凈的中藥材、飲片，按一定比例浸入純糧白酒中所制得的澄明液體制劑。酒能將許多藥物的有效成分溶解于其中，并通過酒辛溫行散的特點，讓藥力直達病處，增加。那么，哪種藥酒可以舒筋活絡？其實使用同仁堂國公酒就不錯，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。

中醫(yī)告訴你：有什么可以治腰腿疼痛

“哎呀，我這腰腿疼痛怎么辦呀？”相信大家對這樣的話很熟悉吧，身邊總有一兩個人會發(fā)出這樣無助的聲音。那么，你知道有什么可以治腰腿疼痛嗎？哪種方法更有效呢？下面來一探究竟吧！ 在尋找治療腰腿疼痛方法之前，大家要先搞清楚腰腿疼痛的病因。如今，人們患上腰腿痛的概率變大了，這其中的原因無外乎下面幾種常見情況： 1、現(xiàn)在人們大多是久坐在電腦、電視旁邊，長時間坐著，不去運動，如此一來人們身體內(nèi)血液流動變緩，甚至堵塞，當然會產(chǎn)生腰腿疼痛。 2、有的人因為外傷、勞損等導致纖維環(huán)出現(xiàn)破裂狀態(tài)，髓核向外突出，一旦壓迫神經(jīng)，那么腰腿疼痛也就出現(xiàn)了。 至于，治療腰腿疼痛還是有很多方法的，中西療法都有。西醫(yī)方面其實就是利用一些激素類藥物或者止痛消炎類藥物進行緩解癥狀治療。 中醫(yī)方面，治療方法包括針灸、牽引、按摩、中藥等療法。相信很多患者對此都比較熟悉，尤其是牽引和按摩是患者都做過的，效果也是不錯。當然，各種療法也是因人而異，效果也各不相同，患者的選擇也很多。 最近不少腰腿疼痛患者發(fā)現(xiàn)了新大陸，那就是中成藥國公酒。同仁堂藥酒廠傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品國公酒是一款散風祛濕，舒筋活絡珍貴藥酒?？捎糜陲L寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。 國公酒的前身是史國公酒，相傳在明崇禎十七年冬，一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好了許多將士的風濕病。后人為了紀念史可法，便取名為“史國公酒”。 國公酒曾為同仁堂王牌名藥。中藥物配伍合理，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡配制而成，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康，實為中國知名之良酒。 看完這篇文章，相信大

中成藥國公酒有舒筋活絡功效嗎？

風濕病是一種常見疾病，大家平時多多少少應該見過或者有所耳聞。它帶來的關節(jié)疼痛會隨氣候的變化而變化，在陰雨天氣里尤其強烈。而且，風濕患者早上起床的時候還出現(xiàn)明顯關節(jié)和組織的僵硬感。對此有些藥酒具有舒筋活絡的功效，所以不少風濕病人會選擇服用它們來幫助緩解風濕疼痛和僵硬。那國公酒有舒筋活絡功效嗎？風濕患者飲用怎么樣呢？一起來看看吧！國公酒有散風祛濕，舒筋活絡的功效，可用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。國公酒也稱史國公酒，是明、清朝代的宮廷秘方，相傳在明崇禎十七年冬，清兵攻破燕京，福王朱由崧來到南京建立南明朝，派兵部尚書史可法，率大軍開往江北，筑起防線，抵御南下清兵。當時正值寒冬臘月，天氣陰冷，雨雪不斷，四處潮濕，尤其是夜晚，天氣更為惡劣。就在這種條件下，史可法與將士們一樣，披著鎧甲，眠臥沙場，枕戈待敵。不久，史可法就覺得渾身筋骨疼痛，胳膊難抬，原來是患了風濕癥。于是，他請來軍營中的名醫(yī)治病，各種靈丹妙藥都用了，仍不見效。后來還是一位民間的老中醫(yī)聽說了此事后，拿出幾味中草藥，讓史可法泡成藥酒，每天服用才治好了他的風濕癥。之后，將士中也有患此癥的，史可法就如法炮制，治好了他們。士兵大振，連打勝仗。后人為了紀念史可法，便取名為史國公酒。到了清代光緒十一年，太醫(yī)院命同仁堂將其抄錄宮廷，改名為國公酒，此后宮廷御藥房多次“票傳”同仁堂配制國公酒供宮廷享用。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼

同仁堂國公酒怎么樣？治什么病？

提到酒，也許不少朋友們對此感興趣，尤其是男士，更是對酒倍加的喜愛。其實在我國古代，酒不僅是飲品，更是醫(yī)家眼中的藥物。酒跟藥有關么？我國中醫(yī)觀點是：酒本身對疏通經(jīng)脈、益脾暖胃、通利關節(jié)等大有裨益。相信愛喝酒的人都會有這樣的感覺，喝下白酒后渾身暖暖的。下面小編來給大家介紹一下藥酒，讓大家了解同仁堂國公酒怎么樣，治什么病。一、同仁堂國公酒怎么樣1、來源不一般國公酒又稱史國公酒，是祛風除濕的傳統(tǒng)藥酒，其酒香醇厚，顯著，深受風濕患者的青睞。關于國公酒的來歷，還有一段神奇的傳說。相傳在明崇禎十七年冬，一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好了許多將士的風濕病。后人為了紀念史可法，便取名為“史國公酒”。2、處方配伍，散風祛濕國公酒含有多達三十種中藥材，包括當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，加入白酒中浸泡而成，全方配伍不但氣味芳香，酒味也醇厚，常喝預防風濕病。3、緩解癥狀效果好國公酒主要用來散風祛濕，舒筋活絡。可用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。二、治什么病現(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。說到這，大家對于“同仁堂國公酒怎么樣，治什么病？”都有所了解了吧。不過小編在此

同仁堂國公酒可以長期喝嗎，治什么?。?/a>

說起藥酒，大家都知道它是中醫(yī)用于防治疾病的傳統(tǒng)劑型之一。其藥酒配合的藥物不同，發(fā)揮的功效也有所不同。如同仁堂國公酒主要有散風祛濕，舒筋活絡之功效，少量飲用也有一定的防治疾病的作用。那同仁堂國公酒能防治什么疾病呢？同仁堂國公酒可以長期喝嗎？接下來就在文中找一下答案吧！ 同仁堂國公酒的成分有當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲；輔料為白酒、蜂蜜、紅糖，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。 那同仁堂國公酒能防治什么疾病呢？現(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。 至于同仁堂國公酒可不可以長期喝，由于個人的體質(zhì)和病情不同，不是所有的人服用的時間的長短都相同，還是應該根據(jù)個人的病情等情況而定。 另外，關于疾病的預防也至關重要，要從生活中做起。我們都知道“適量運動有益于身體健康”，所以要想保持健康就是要進行必要的鍛煉，這樣可以起到強身健體的功效，同時鍛煉可以使我們身體更加放松，處于一種健康的狀態(tài)，當然也就可以提高抵御疾病的能力了。同時，注意居住環(huán)境要保證干燥，陽光充足，室內(nèi)通風條件良好，空氣清新，夏季雖然高溫，不可以過分貪涼，不要長期對著空調(diào)、風扇吹冷風，不可以用涼水沖澡，勞動及運動后要將汗水侵濕的衣服及時換洗，保持身體的清潔干燥，防止?jié)穸厩秩肷眢w。 以上便是有

受寒引起的關節(jié)疼痛應該要怎么治才好

氣溫下降和冬天不少人都會出現(xiàn)關節(jié)疼的情況，其實就是因為受寒所導致的。大家都明白受寒就會關節(jié)疼，但是不知道受寒引起的關節(jié)疼痛應該要怎么治才好，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。首先我們要搞清楚，為什么受寒會引起關節(jié)疼痛其實受寒出現(xiàn)關節(jié)疼痛可能是風濕性疾病，風濕免疫疾病大多都是由于風寒濕邪侵入人體，注于經(jīng)絡，留注關節(jié)，痹阻經(jīng)脈，營衛(wèi)不通，氣血運行受阻，而發(fā)為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。當受到寒冷出現(xiàn)腿疼時則是因風寒濕邪所致，風寒濕邪氣在疾病過程中所占的比重不同，臨床表現(xiàn)亦有區(qū)別。以風邪為主的，叫做“行痹”，風的特點是善行而數(shù)變，所以疼痛游走不定；以寒邪為主的，叫做“痛痹”，寒的特點是收引，所以疼痛部位固定不移而且疼痛劇烈，是三種邪氣中疼痛最劇烈的；以濕邪為主的，叫做“著痹”，濕的特點是粘滯，所以疼痛性質(zhì)是隱痛，痛勢綿綿，程度不劇烈，是三種邪氣疼痛最輕微的，但病程較長。中醫(yī)針對風寒濕邪治療以散風祛濕，舒筋活絡為主。那么，受寒引起的關節(jié)疼痛應該要怎么治才好?其實藥酒緩解受寒所出現(xiàn)的關節(jié)疼痛效果就不錯。比如同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸

你知道陰雨天關節(jié)疼痛怎么治好嗎？

關節(jié)炎的患者在我們平時生活中并不少見，對于這類患者而言，他們最大的痛苦就是在陰雨天會感到非常的不適。那么，對于陰雨天關節(jié)疼痛怎么治好，以及要注意什么？這是很多患者都比較關心的問題，接下來小編將為大家講解。中醫(yī)認為，關節(jié)炎是風濕寒氣入體造成濕邪纏身的結果，所以一到陰雨天氣溫下降，溫度降低，人體需要更加快速的血液流動來抵抗寒冷，而關節(jié)炎病人血管內(nèi)血液流動速度比正常人要慢，身體無法做出及時有效的地域措施，從而造成血液在關節(jié)處淤塞凝滯，正所謂“不通則痛”，血液中的雜質(zhì)及氧氣會加重關節(jié)組織及周圍肌肉的炎癥，最終導致疼痛加劇。陰雨天關節(jié)疼痛怎么治好，需要注意什么?人體健康與生活環(huán)境間有著復雜而密切的聯(lián)系。健康人體具備根據(jù)環(huán)境、天氣變化迅速作出適應性調(diào)整的能力，因而即使在持續(xù)寒冷陰雨的天氣，也不會有明顯的不適?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里寫道：“風寒濕三氣雜至，合而為痹”，此處痹證即主要指肢體經(jīng)絡痹阻不通，以肌肉、關節(jié)疼痛、麻木等為主要臨床表現(xiàn)的病證。因此，在氣候變化較大的時節(jié)里，一定要做好風寒濕邪的預防工作。治療不能少，除了平日里常規(guī)的藥物治療，還可以使用中醫(yī)治療，如中成藥同仁堂國公酒。國公酒是散風祛濕，舒筋活絡的珍貴藥酒。選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。諸藥浸制的國公酒可用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。此外，患者在飲食方面也要注意清淡、易消化和營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激或油膩食物，避免吸煙和飲酒。避免關節(jié)過度勞累，控制體重在正常范圍內(nèi)，減輕體重有利于減輕關節(jié)的負重。注意保暖，以免寒風入侵身體，導致關節(jié)疼痛。