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  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法，其實(shí)老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇，還是中老年專用藥?？煞眠^(guò)這個(gè)產(chǎn)品的人卻并不多，所以大家對(duì)陽(yáng)光老人老來(lái)保的服用方法非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長(zhǎng)越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況，大家都認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象。這可大錯(cuò)特錯(cuò)，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念，是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因衰老、大腦退化就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個(gè)就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對(duì)睡眠的需求可能有所減弱，但是對(duì)睡眠的研究表明，事實(shí)可能并非如此。 真實(shí)的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元?dú)獾乃唠A段逐漸減少。正常人快速眼動(dòng)睡眠階段，我們會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時(shí)，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實(shí)上，對(duì)90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個(gè)就是睡眠碎片化，碎片化說(shuō)白了就是起夜頻繁。比如晚上因?yàn)樯蠋?、翻身、疾病或藥物反?yīng)等導(dǎo)致一會(huì)會(huì)醒來(lái)，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個(gè)就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)白天一個(gè)小心就睡著了，等晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。 長(zhǎng)期睡眠不足，后果很?chē)?yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀后就要引起重視了，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致一系列的后果

  • 糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一種十分常見(jiàn)的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制，將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢？科學(xué)研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對(duì)于最常見(jiàn)的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高55%，睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高74%。同時(shí)，1型糖尿病也與睡眠問(wèn)題存在聯(lián)系。研究顯示，成年1型糖尿病患者中，睡眠時(shí)長(zhǎng)多于6h的患者，糖化血紅蛋白比值（評(píng)估糖尿病病情的化驗(yàn)指標(biāo)，數(shù)值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠質(zhì)量好的患者，糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示，睡眠剝奪會(huì)誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無(wú)肥胖問(wèn)題的成人，睡眠剝奪也會(huì)使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機(jī)體對(duì)血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過(guò)降低胰島感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。警惕糖尿病對(duì)大腦的損害！1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切，能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動(dòng)脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)腦血流動(dòng)力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙，這些病變會(huì)引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無(wú)力、活動(dòng)受限、記憶力減退等。 那

  • 什么人會(huì)服用老來(lái)保參烏健腦膠囊

    什么人會(huì)服用老來(lái)保參烏健腦膠囊？主要是有睡眠障礙的中老年人群。老年人的睡眠主要改變的是睡眠節(jié)律，即淺睡眠的時(shí)間增加，深睡眠的時(shí)間減少。白天睡眠時(shí)間的增加，夜間睡眠的時(shí)間減少。夜間睡眠淺，易驚醒。老年人還比較容易出現(xiàn)早醒，這是睡眠時(shí)相提前的表現(xiàn)。那么，導(dǎo)致老年人睡眠障礙都要哪些原因呢？1、生理性原因老年人新陳代謝減慢，大腦皮質(zhì)功能減弱，體力活動(dòng)減少，影響正常睡眠過(guò)程。隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間減少，入睡所需時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠深度變淺，早醒，睡眠節(jié)律改變等引起睡眠障礙。2、心理性原因老年人獨(dú)居、日常生活能力降低以及對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力下降，在生活中遭遇各種心理刺激時(shí)，更易產(chǎn)生劇烈的情緒變化，如過(guò)度興奮、悲傷、激動(dòng)、緊張或疲勞等，這些心理因素也會(huì)引起睡眠障礙。3、不良的睡眠習(xí)慣部分老年人離休后日間活動(dòng)減少，白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擾亂了正常的日夜睡眠節(jié)律，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降。此外，過(guò)度飲酒、飲用含的飲料等會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，進(jìn)而影響睡眠。4、不良的睡眠環(huán)境老年人對(duì)于不良睡眠環(huán)境較年輕人更為敏感，受到較強(qiáng)的光線刺激、過(guò)大的噪聲干擾、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低等都會(huì)影響睡眠。5、軀體疾病老年人常見(jiàn)的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時(shí)間延長(zhǎng)而睡眠時(shí)間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會(huì)伴隨各種類型的睡眠障礙，且睡眠紊亂程度與原發(fā)疾病的嚴(yán)重程度相關(guān)。6、精神病性原因抑郁焦慮是引起老年人睡眠障礙最常見(jiàn)的原因，常伴有入睡困難和早醒，也可引起日間睡眠過(guò)度，睡眠障礙嚴(yán)重程度與抑郁焦慮癥狀水平密切相關(guān)。7、醫(yī)源性原因老年人常服用各種藥物，如抗高血壓藥

  • 服用陽(yáng)光老人老來(lái)保需要注意什么

    中老年人隨著年齡增長(zhǎng)記憶力就會(huì)越來(lái)越差，慢慢容易發(fā)展成為老年癡呆癥。所以不少中老年人在記憶力開(kāi)始減退時(shí)就重視預(yù)防老年癡呆，而陽(yáng)光老人老來(lái)保就挺不錯(cuò)的，可以提高記憶力。但是了解這一產(chǎn)品的人并不多，所以大家更關(guān)心服用陽(yáng)光老人老來(lái)保需要注意什么，下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 預(yù)防老年癡呆癥，可不僅僅只是提高記憶力!很多人對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力，其實(shí)除此之外，老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性，會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨

  • 服用老來(lái)保參烏健腦膠囊的好處是什么

    最近不少老人都在談?wù)摾蟻?lái)保，但是真正了解老來(lái)保的人卻并不多。下面跟著小編一起看看服用老來(lái)保參烏健腦膠囊的好處是什么，讓我們深入了解一下老來(lái)保這一產(chǎn)品吧。 服用老來(lái)保參烏健腦膠囊的好處是什么?老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。 老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥備受青睞!在眾多功效中不少中老年人都比較感興趣預(yù)防老年癡呆，這是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)老人的記憶力越來(lái)越差，如果得不到及時(shí)改善就會(huì)發(fā)展成為老年癡呆，而老年癡呆癥嚴(yán)重影響到了個(gè)人健康和生活質(zhì)量。 為什么老來(lái)保能預(yù)防老年癡呆呢?這要從睡眠障礙和老年癡呆癥的關(guān)系說(shuō)起，睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此改善脆弱的睡眠能夠預(yù)防老年癡呆癥纏身。這也是為什么選擇老來(lái)保的原因。 老來(lái)保改善睡眠效果好!老來(lái)保區(qū)別于，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外，提高記憶

  • 腦供血不足引起的腦萎縮保健方法

    腦萎縮它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細(xì)胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆、語(yǔ)言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是非?？膳碌模孕枰鹬匾暎私庖恍┠X供血不足引起的腦萎縮保健方法很有必要。 腦供血不足要小心，會(huì)發(fā)展成為腦萎縮!大腦供血不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦部缺血缺氧，當(dāng)大腦供血不足時(shí)，會(huì)讓腦實(shí)質(zhì)出現(xiàn)廣泛彌散性病變腦的整合機(jī)能受損，引起頭痛眩暈以及耳鳴肢體麻木、失眠多夢(mèng)以及記憶下降現(xiàn)象，有的還會(huì)出現(xiàn)性格的突然改變。而腦萎縮屬于一種增齡性改變，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人多少都會(huì)存在有腦萎縮的癥狀，主要表現(xiàn)為記憶力減退，癡呆等，其中大腦供血不足會(huì)對(duì)腦部功能造成一定的影響，從而成為腦萎縮的誘因之一。腦供血不足主要是由于腦動(dòng)脈硬化引起的，當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腦的功能出現(xiàn)一定程度的障礙，如果長(zhǎng)時(shí)間腦供血不足，還會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量減少，從而讓患者出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象，因此腦供血不足是引起腦萎縮的基礎(chǔ)。腦供血不足要小心這些癥狀表現(xiàn)1、腦供血不足最主要的癥狀還是腦部的，例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中，這些都是腦供血不足導(dǎo)致的。2、由于腦部供血的不足，導(dǎo)致患者就算沒(méi)有過(guò)度疲勞，也會(huì)總是昏昏欲睡想睡覺(jué);在晚上也會(huì)出現(xiàn)失眠等情況。有些精神狀態(tài)嚴(yán)重不好的甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)喪失、智力急劇減退，甚至有時(shí)會(huì)喪失基本的判斷能力。3、由于腦部供血不足導(dǎo)致患者腦部神經(jīng)受到壓迫，一個(gè)平時(shí)很活潑的人會(huì)出現(xiàn)沉默寡言、或者語(yǔ)言急躁。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時(shí)就要引起重視了，長(zhǎng)期、慢性腦供血不足會(huì)導(dǎo)致一系列后果。首先就是會(huì)引起腦萎縮，危

  • 老來(lái)保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來(lái)越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實(shí)老來(lái)保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來(lái)保的正確服用方法是什么，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開(kāi)始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實(shí)除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來(lái)，中老年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此及時(shí)糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽(yáng)光老人老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來(lái)保通過(guò)調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來(lái)保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保適合什么人群服用

    最近一段時(shí)間上網(wǎng)總能看到老來(lái)保的廣告內(nèi)容，是中老年人專用藥，提到專用藥就比較感興趣了，想知道陽(yáng)光老人老來(lái)保適合什么人群服用，為什么中老年人用好?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 陽(yáng)光老人老來(lái)保適合什么人群服用?老來(lái)保具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來(lái)保改善睡眠讓中老年人稱贊從廣告上看到這款產(chǎn)品后還是挺感興趣的，然后上網(wǎng)各種搜才發(fā)現(xiàn)不少中老年人用來(lái)改善睡眠，好評(píng)不斷。中老年人睡眠不好這個(gè)大家都知道，也都以為是正?，F(xiàn)象。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)產(chǎn)生這樣的想法，是對(duì)睡得好、睡不好不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好是指睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，下面一起來(lái)看看。睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)身體是非常有好處的。而隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人的深度睡眠一年比一年少。睡眠碎片化：這個(gè)可能大家不理解，但是相信大家出現(xiàn)過(guò)夜里醒來(lái)頻繁，睡眠被中斷、分散，這其實(shí)就是碎片化。導(dǎo)致這一現(xiàn)象和慢性病、癥狀、膀胱衰弱頻繁上廁所有很大關(guān)系。晝夜節(jié)律改變：不少中老年人隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)了白天閑下來(lái)就想睡

  • 老人能不能服用老來(lái)保提高睡眠？看文章找答案

    你是否也聽(tīng)說(shuō)家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來(lái)覆去睡不著，半夜容易驚醒等情況，其實(shí)人到了一定年紀(jì)出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見(jiàn)。而長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)進(jìn)一步打擊中老年人的健康，加速人體各機(jī)能的衰老，因此提高睡眠就成了全民話題。而陽(yáng)光老人老來(lái)保就是中老年人專用藥，大家都非常關(guān)心老人能不能服用老來(lái)保提高睡眠，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起看看吧。 你知道為啥老年人會(huì)經(jīng)常睡不著嗎?很多人都有個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那就是人老了睡眠出現(xiàn)時(shí)正常的。其實(shí)無(wú)論是多大年紀(jì)都需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種觀念是因?yàn)榇蠹也⒉磺宄裁词撬煤?、睡不好。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機(jī)能衰退、大腦衰退有關(guān)。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn)：1、睡眠深度減少：最近，看到的一篇論文又刷新了對(duì)深度睡眠和腦電波的認(rèn)識(shí)。文章中說(shuō)：老年人之所以無(wú)法進(jìn)行很好的深度睡眠，是因?yàn)榇竽X中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長(zhǎng)減弱了，因而喪失深度睡眠的能力。這篇文章于今年4月5日，發(fā)布在著名學(xué)術(shù)雜志《Neuron》上，作者是美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系睡眠與神經(jīng)影像學(xué)實(shí)驗(yàn)室的三位研究者。在論文中，研究者稱：“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力，而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會(huì)增加一系列生理和心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究者對(duì)以往大量與睡眠有關(guān)的研究進(jìn)行梳理和分析后發(fā)現(xiàn)：老年人的非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠明顯減少，這是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動(dòng)隨年齡增長(zhǎng)而減弱。2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長(zhǎng)期用藥有關(guān)。不

  • 老人服用老來(lái)保后能不能提高睡眠質(zhì)量

    人老了睡眠質(zhì)量也開(kāi)始下降，不是晚上起夜頻繁就是醒的太早，導(dǎo)致第二天精神都不好了。都說(shuō)人老了睡不好是正常現(xiàn)象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，老人和年輕人一樣需要足夠的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時(shí)，就需要及時(shí)糾正了。而陽(yáng)光老人老來(lái)保就是不錯(cuò)的中老年專用藥，那么，老人服用老來(lái)保后能不能提高睡眠質(zhì)量?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 老人說(shuō)的睡不好到底是個(gè)啥?老人因身體機(jī)能退化和大腦的功能減退容易出現(xiàn)睡眠障礙，而睡眠障礙其實(shí)說(shuō)的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量。一般老人睡得不好會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)典型表現(xiàn)。睡眠碎片化：相信不少老人都有同樣的感覺(jué)，那就是上了年紀(jì)之后晚上起夜就變多了，不是總想上廁所，就是因?yàn)榧膊』蛩幬镉绊憣?dǎo)致重復(fù)醒來(lái)睡下，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散。深度睡眠變少：人的睡眠分淺睡眠和深睡眠，其中的深睡眠是黃金睡眠，是恢復(fù)精力的重點(diǎn)。而老人因身體衰老導(dǎo)致深度睡眠開(kāi)始減少，原本深度睡眠可以達(dá)到七個(gè)多小時(shí)的，現(xiàn)在只能保證五個(gè)小時(shí)，因此導(dǎo)致第二天精神不濟(jì)。睡眠節(jié)律改變：關(guān)于這個(gè)相信大家不是很了解，其實(shí)說(shuō)白了就是該睡覺(jué)的時(shí)候不困，不該睡覺(jué)的時(shí)候反而老想睡覺(jué)。不少老人平時(shí)都出現(xiàn)過(guò)白天看著電視或報(bào)紙就能睡著的情況，等到晚上睡覺(jué)時(shí)間反而睡不著了，隨之而來(lái)的嚴(yán)重后果的就是前移的睡眠導(dǎo)致醒的非常早，而晚上睡眠不足導(dǎo)致白天精神不足?？吹竭@里相信大家都有同感，就是因?yàn)檫@樣的情況導(dǎo)致睡不好，整個(gè)人都不好了。在這里需要提醒大家，出現(xiàn)了這種睡眠障礙就要引起重視了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。老人總是睡不好可不是個(gè)好事長(zhǎng)期的睡眠不足首先會(huì)影響到大腦，科研人員研究認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足

  • 老年癡呆睡覺(jué)少有什么方法能緩解？

    睡眠質(zhì)量是健康水平最重要的影響因素之一。國(guó)際醫(yī)學(xué)期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》刊登的一項(xiàng)新研究指出，睡眠與認(rèn)知障礙有著密切關(guān)系。睡太少可能會(huì)使大腦提前老化，反之，老年性癡呆又會(huì)引起睡眠障礙。那么，老年癡呆睡覺(jué)少有什么方法能緩解？老年性癡呆引起的腦細(xì)胞進(jìn)行性損傷導(dǎo)致老年癡呆性失眠。出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言，患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化，使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠，反之，失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙，使癡呆病癥加重。癡呆患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為：入睡困難、夜間睡眠淺、入睡后覺(jué)醒次數(shù)增加、易醒、早醒、醒后再入睡困難、多夢(mèng)、無(wú)睡眠感和白天疲倦等。睡眠障礙不會(huì)直接威脅生命，但長(zhǎng)期睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁、焦慮、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會(huì)功能下降。 老年癡呆性失眠怎么辦老年癡呆睡覺(jué)少有什么方法能緩解？老年癡呆患者出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠少，或者日夜顛倒，白天多睡，晚上不睡。這種情況，照顧者可以讓患者白天多活動(dòng)，也可以多做一些體力活動(dòng)，不讓他有機(jī)會(huì)打瞌睡，這樣白天疲勞了，晚上才能好入睡。還可以服用陽(yáng)光老人老來(lái)保參烏健腦膠囊來(lái)調(diào)理，對(duì)大腦的衰退進(jìn)行補(bǔ)血、補(bǔ)氧?！耜?yáng)光老人老來(lái)保通過(guò)調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛；●陽(yáng)光老人老來(lái)保為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氧，獲得更多的深睡眠；●陽(yáng)光老人老來(lái)保填腎精、補(bǔ)氣血，對(duì)抗腦衰，增強(qiáng)記憶力。老來(lái)保處方中的“聰明藥”石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)腦活力及腦功能。另外，老來(lái)保在包裝上也貼心的考慮到了用藥安全問(wèn)題，“一次一窩”的獨(dú)特設(shè)

  • 百善藥業(yè)的老來(lái)保能長(zhǎng)期服用嗎

    隨著老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，老年癡呆也成了大家最為關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)老年癡呆是個(gè)大問(wèn)題，嚴(yán)重影響到了自己的健康和生活質(zhì)量，所以預(yù)防老年癡呆成了中老年人比較感興趣的話題。而老來(lái)保作為中老年人專用藥預(yù)防老年癡呆、提高記憶力效果還是不錯(cuò)的，因此大家都非常關(guān)心百善藥業(yè)的老來(lái)保能長(zhǎng)期服用嗎? 你敢想老年癡呆和睡眠障礙有關(guān)?人們常說(shuō)“一覺(jué)睡到大天亮”，其實(shí)這個(gè)說(shuō)法并不科學(xué)，這“一覺(jué)”包含有淺睡眠和深睡眠，而且呈周期性，“一覺(jué)”要反復(fù)此周期4～5次。而怎樣知道是淺睡眠還是深睡眠，要靠腦電圖的波形來(lái)判斷。淺睡眠時(shí)如果檢查睡者的眼球，可發(fā)現(xiàn)在快速地轉(zhuǎn)動(dòng)，所以又稱為快眼動(dòng)期(REM睡眠)。而在深睡眠時(shí)眼球不動(dòng)，稱為非快眼動(dòng)期(非REM睡眠)，其中還可以根據(jù)腦電波分為4期，第3～4期為最深的睡眠。睡眠時(shí)間改變是中老年人常見(jiàn)問(wèn)題一般認(rèn)為老年人睡的時(shí)間短，晚上睡得早，早晨醒得也早。其實(shí)并沒(méi)那么簡(jiǎn)單。2017年4月5日，著名《神經(jīng)元》雜志有一篇在網(wǎng)上提前出版的《睡眠和人類老齡化》的文獻(xiàn)綜述，復(fù)習(xí)了近年100余篇有關(guān)睡眠的研究。他們認(rèn)為50歲以上老人的睡眠有下列一些改變：睡眠時(shí)間提前(早睡早起);遲遲不能入睡，入睡時(shí)間長(zhǎng);總的睡眠時(shí)間較短;睡眠中常醒，“一覺(jué)”分為幾段;睡眠脆弱，常因環(huán)境聲、光刺激而醒;較深的睡眠(3～4期慢波睡眠)減少;非快眼動(dòng)睡眠的1期及2期睡眠較多，而這都表示中老年人睡眠質(zhì)量變差。老年人的這些睡眠改變，并不僅僅體現(xiàn)在精力和休息方面。由于大腦功能的變化，可影響到許多生理功能，包括免疫、代謝、熱量調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌及心血管功能，還影響許多認(rèn)知和感情方面的表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)、記憶、情感調(diào)節(jié)、注意力、動(dòng)力、決斷力及運(yùn)動(dòng)控制等。因此老人多發(fā)癡呆、糖尿病、心血管

  • 調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方法你了解嗎

    在老年人群體中，風(fēng)濕性腰腿痛較為多見(jiàn)。這種疼痛讓老人難受不已，有時(shí)還會(huì)影響到正常行動(dòng)。家里有老人，一定要了解一些調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方法，這樣才能度過(guò)一個(gè)輕松、自在的晚年生活。腰腿疼在中醫(yī)看來(lái)統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因?yàn)轱L(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風(fēng)濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時(shí)可以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段。風(fēng)濕性腰腿痛可選同仁堂國(guó)公酒!想要擺脫風(fēng)濕性腰腿痛不如試試國(guó)公酒，國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國(guó)聞名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀，不建議使用國(guó)公酒哦。調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方

  • 國(guó)公酒對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有效嗎

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎生活中并不少見(jiàn)，這是一種常見(jiàn)的急性或者慢性結(jié)締組織炎癥，此病容易反復(fù)，給患者的生活和身體都帶來(lái)很大影響。國(guó)公酒作為藥酒具有緩解疼痛的效果，所以大家比較關(guān)心國(guó)公酒對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有效嗎這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。通常所說(shuō)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征。與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。下肢大關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)最常受累。雖然近幾十年來(lái)風(fēng)濕熱的發(fā)病率已顯著下降，但非典型風(fēng)濕熱及慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎并非少見(jiàn)。中醫(yī)對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎認(rèn)識(shí)來(lái)了解下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)學(xué)上屬于“痹證”范疇，《素問(wèn)·痹論篇》：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也?！敝嗅t(yī)上認(rèn)為風(fēng)寒濕邪侵襲為本病的病因。正氣虧虛，風(fēng)寒濕三邪久滯，深入筋髓、骨骱而成毒，纏綿難愈也會(huì)形成本病。因此經(jīng)?？梢栽跉鉁叵陆祷蜿幱晏鞎r(shí)看到人們出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸不利或疼痛癥狀，這就是風(fēng)寒濕邪所致。那么，國(guó)公酒對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有效嗎?國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國(guó)公酒中羌活，獨(dú)活，防風(fēng)，等能祛風(fēng)濕、止痹痛，利關(guān)節(jié)，牛膝能祛風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋骨的作用。國(guó)公酒對(duì)風(fēng)濕病有醫(yī)治，并且對(duì)因風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國(guó)

  • 你知道老寒腿食療方法有什么嗎?

    相信不少中老年人都見(jiàn)識(shí)過(guò)老寒腿的“厲害”，那種酸脹的疼痛讓人難受不已。尤其是一到陰雨天或者是氣溫下降時(shí)就會(huì)特別明顯，為了能夠緩解這種疼痛的感覺(jué)，大家都比較關(guān)心老寒腿食療方法有什么，下面不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。老寒腿是由于膝關(guān)節(jié)的退行性病變以及下肢血管的動(dòng)脈硬化，引起腿部的酸脹、疼痛、麻木，一遇到冷空氣或者季節(jié)變化的時(shí)候癥狀易反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給老年人帶來(lái)了很大的痛苦。平時(shí)生活中注意下肢的保暖，也可以通過(guò)食療來(lái)緩解老寒腿帶來(lái)的痛苦。那么，你知道老寒腿食療方法有什么嗎?1、把白醋和洋蔥搭配在一起吃，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠幫助我們緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，想要預(yù)防和治療關(guān)節(jié)疼痛疾病，一定要控制自己的飲食習(xí)慣，另外定期的做一些鍛煉，也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。2、黑豆，每天我們堅(jiān)持吃一點(diǎn)醋泡黑豆，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠起到緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，特別是對(duì)于一些患有多年老寒腿的人來(lái)說(shuō)，多吃一點(diǎn)醋泡黑豆更加有利于我們身體健康，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，腰腿不疼了，坐骨疼也好了。治療老寒腿，藥酒也不錯(cuò)！中醫(yī)認(rèn)為老寒腿屬于“痹證”的范疇，認(rèn)為其病因主要是由于風(fēng)寒濕邪侵襲人體，痹阻于經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)不通則痛所致。這時(shí)就建議及時(shí)通過(guò)散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的中藥來(lái)治療。其中藥酒就是不錯(cuò)的選擇，能夠擺脫老寒腿帶來(lái)的疼痛，還能起到保健、養(yǎng)生的作用。、比如同仁堂國(guó)公酒就不錯(cuò)，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)

    標(biāo)簽：寒腿食療方法有什么
    2021-10-26
  • 膝蓋痛小腿酸痛喝國(guó)公酒好嗎

    最近幾天氣溫下降，所以總感覺(jué)膝蓋痛小腿酸痛好難受啊，這是怎么回事?其實(shí)這是關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，患有關(guān)節(jié)炎需要及時(shí)治療，其實(shí)國(guó)公酒就不錯(cuò)。但是因?yàn)榇蠹覍?duì)國(guó)公酒了解比較少，所以更關(guān)心膝蓋痛小腿酸痛喝國(guó)公酒好嗎這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數(shù)十種。國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致膝蓋痛小腿酸痛關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)，常見(jiàn)的病因則是關(guān)節(jié)經(jīng)常受涼引起，由于這種原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎還會(huì)引起小腿酸痛的。中醫(yī)認(rèn)為屬“痹證”范疇，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。風(fēng)寒濕邪中醫(yī)治療以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。那么，膝蓋痛小腿酸痛喝國(guó)公酒好嗎？國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活

  • 治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些

    骨關(guān)節(jié)炎相信大家都不陌生，最讓人頭疼的就是骨關(guān)節(jié)炎所出現(xiàn)的疼痛癥狀了，這種癥狀不僅疼痛難忍，還會(huì)影響到正常生活，所以大家對(duì)該如何緩解還是非常關(guān)心的。其實(shí)平時(shí)生活中不少食療方法就挺不錯(cuò)，下面就為大家介紹一下治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些吧。你對(duì)骨關(guān)節(jié)炎了解多少？對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎大家也都僅僅只是知道會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，除此之外也都了解的很少。其實(shí)骨關(guān)節(jié)炎就是發(fā)生在滑膜關(guān)節(jié)，伴有關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨破壞喪失所致的關(guān)節(jié)疾病，而且軟骨病變與骨質(zhì)增生同時(shí)發(fā)生才稱為骨關(guān)節(jié)炎。這也就是我們常說(shuō)的關(guān)節(jié)退變，簡(jiǎn)單理解就像一部機(jī)器，在日常使用的過(guò)程中，機(jī)器部件逐漸老化、退化，并產(chǎn)生磨損，機(jī)器齒輪的咬合變得不那么緊密，齒輪間的摩擦缺乏潤(rùn)滑，機(jī)器部件也會(huì)逐步被銹蝕，使用過(guò)程中也會(huì)發(fā)出吱吱嘎嘎的聲響。而中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎歸屬“痹證” ，因寒、濕天氣會(huì)引起癥狀加重，肢體、關(guān)節(jié)酸痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒增劇，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦緊或澀。中醫(yī)治療風(fēng)寒濕痹以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。在這里建議可以服用同仁堂國(guó)公酒，國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，

    2021-10-26
  • 總是腰腿疼痛有什么緩解的方法嗎

    生活中許多人都會(huì)被腰腿疼痛困擾，比如年輕人由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，另外，下肢受寒、過(guò)度負(fù)重等原因，也會(huì)造成腰腿疼痛。所以，腰腿部的保健已成為現(xiàn)代人保健的重點(diǎn)。那么，總是腰腿疼痛有什么緩解的方法嗎？接下來(lái)一起探討一下吧。腰部和腿部在生活中的使用頻率很高，不管是走路還是跑步的時(shí)候，都需要使用這些部位。腰腿疾病發(fā)作率比較高，腰腿疼痛的疾病成因很多，比如身體缺乏鈣元素、受風(fēng)寒、長(zhǎng)期勞累以及腰椎間盤(pán)突出等。為了緩解疼痛感，患者最好到醫(yī)院接受全面的檢查。另外，在生活中也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理。接下來(lái)一起學(xué)習(xí)一下日常緩解疼痛的幾種方法1、鈣元素：身體缺乏鈣元素的患者骨骼比較脆弱，而且腰腿酸痛，所以患者可以多喝牛奶，并通過(guò)喝骨頭湯以及魚(yú)湯的方式補(bǔ)充身體的微量元素。為了促進(jìn)身體對(duì)于鈣元素的吸收，也可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受太陽(yáng)光的照射。2、身體姿勢(shì)：如果一個(gè)人長(zhǎng)期保持久坐或者久站的姿勢(shì)，都可因?yàn)檠貉h(huán)不暢而引發(fā)疼痛。因此，大家不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以通過(guò)躺下休息以及適當(dāng)走動(dòng)的方式，改善血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。3、口服藥物：生活中有一些藥物可以治療腰腿酸痛疾病，比如國(guó)公酒。它是一款祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的傳統(tǒng)藥酒，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，其酒香醇厚、顯著，用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。且據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明國(guó)公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)濕，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著。4、按摩：長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉以及勞動(dòng)，是導(dǎo)致腰腿酸痛的原因，患者可以通過(guò)按摩

  • 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法有哪些？

    當(dāng)下有許多中老年朋友退休后，開(kāi)始喜歡上了旅游，希望到各地看看祖國(guó)的大好河山，交交朋友。但經(jīng)常外出旅游需要有一個(gè)不錯(cuò)的身體狀態(tài)，其有些老年人膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)常發(fā)生，這可給老年人的外出旅游帶來(lái)很大的阻撓，尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重的，還可能導(dǎo)致其它并發(fā)癥發(fā)生，從而危害到健康。那么，中老年膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法有哪些呢？一起來(lái)看看吧！ 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？ 臨床中引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是非常多的，最為常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn)： 一、膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，引起的局部軟組織損傷、韌帶的損傷、關(guān)節(jié)囊的損傷以及骨折脫位，這些都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛不能彎曲。通常拍普通的X線光片，做局部的CT和核磁共振就可以明確診斷。 二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛不能彎曲。 以上便是中老年膝關(guān)節(jié)痛的常見(jiàn)原因，當(dāng)中老年朋友出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，還需及早前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早確診治療有利于病情的較快穩(wěn)定和恢復(fù)。那中老年膝關(guān)節(jié)疼痛的解決辦法有哪些？ 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法 如受到外傷，大家還需及時(shí)接受正規(guī)的醫(yī)治，不可拖延；如果是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛，大家不妨適量飲用國(guó)公酒來(lái)好好調(diào)理一下。 《漢書(shū).食貨志》記載”酒為百藥之長(zhǎng)，飲必適量”。國(guó)公酒主要用于治療風(fēng)濕導(dǎo)致的一系列疾病，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻木、腰酸背痛、四肢僵硬等。 國(guó)公酒用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病，方中羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、五加皮、蒼術(shù)、川芎、白芷、廣藿香、天南星、木瓜祛風(fēng)勝濕，散寒止痛之功。白術(shù)、檳榔、厚樸、枳殼、陳皮、青皮、烏藥、佛手健脾燥濕，行氣止痛之效。紅花

  • 中成藥國(guó)公酒有舒筋活絡(luò)功效嗎？

    風(fēng)濕病是一種常見(jiàn)疾病，大家平時(shí)多多少少應(yīng)該見(jiàn)過(guò)或者有所耳聞。它帶來(lái)的關(guān)節(jié)疼痛會(huì)隨氣候的變化而變化，在陰雨天氣里尤其強(qiáng)烈。而且，風(fēng)濕患者早上起床的時(shí)候還出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)和組織的僵硬感。對(duì)此有些藥酒具有舒筋活絡(luò)的功效，所以不少風(fēng)濕病人會(huì)選擇服用它們來(lái)幫助緩解風(fēng)濕疼痛和僵硬。那國(guó)公酒有舒筋活絡(luò)功效嗎？風(fēng)濕患者飲用怎么樣呢？一起來(lái)看看吧！國(guó)公酒有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效，可用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。國(guó)公酒也稱史國(guó)公酒，是明、清朝代的宮廷秘方，相傳在明崇禎十七年冬，清兵攻破燕京，福王朱由崧來(lái)到南京建立南明朝，派兵部尚書(shū)史可法，率大軍開(kāi)往江北，筑起防線，抵御南下清兵。當(dāng)時(shí)正值寒冬臘月，天氣陰冷，雨雪不斷，四處潮濕，尤其是夜晚，天氣更為惡劣。就在這種條件下，史可法與將士們一樣，披著鎧甲，眠臥沙場(chǎng)，枕戈待敵。不久，史可法就覺(jué)得渾身筋骨疼痛，胳膊難抬，原來(lái)是患了風(fēng)濕癥。于是，他請(qǐng)來(lái)軍營(yíng)中的名醫(yī)治病，各種靈丹妙藥都用了，仍不見(jiàn)效。后來(lái)還是一位民間的老中醫(yī)聽(tīng)說(shuō)了此事后，拿出幾味中草藥，讓史可法泡成藥酒，每天服用才治好了他的風(fēng)濕癥。之后，將士中也有患此癥的，史可法就如法炮制，治好了他們。士兵大振，連打勝仗。后人為了紀(jì)念史可法，便取名為史國(guó)公酒。到了清代光緒十一年，太醫(yī)院命同仁堂將其抄錄宮廷，改名為國(guó)公酒，此后宮廷御藥房多次“票傳”同仁堂配制國(guó)公酒供宮廷享用。國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼

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