酸棗仁膏可以睡前喝嗎
當(dāng)今的社會(huì),睡眠問(wèn)題已經(jīng)不僅是中老年人才需要擔(dān)憂的問(wèn)題。據(jù)調(diào)查,我國(guó)人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠的痛苦,不是一般人能體會(huì)的。很多人想過(guò)多種方法來(lái)對(duì)抗失眠,但都沒(méi)什么明顯效果,長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致身心俱疲,加重心臟病、糖尿病等原有疾病,所以不得不服用來(lái)控制。有些人用一些藥食同源的產(chǎn)品,比如說(shuō)酸棗仁來(lái)改善失眠,市場(chǎng)上有一種將他們做成膏的產(chǎn)品叫做“酸棗仁膏”,很多人都想知道酸棗仁膏可以睡前喝嗎?市場(chǎng)當(dāng)中還有沒(méi)有更好的產(chǎn)品呢?下面小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)。酸棗仁的地道產(chǎn)地說(shuō)到酸棗仁,它作為一個(gè)中藥,我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)它的產(chǎn)地,即我們平時(shí)理解的“地道”,就是說(shuō),藥材的生長(zhǎng)環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對(duì)生長(zhǎng)條件要求苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右,屬暖溫帶氣候,光照充足,溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,最適合酸棗生長(zhǎng),因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),邢棗仁是其所研究的來(lái)自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。市場(chǎng)上很多酸棗仁膏用的酸棗仁的產(chǎn)地和質(zhì)量參差不齊,這就造成很大程度上不能起到助眠的作用,反而一些用了蜂蜜制作的酸棗仁膏還會(huì)對(duì)糖尿病患者形成不利的影響。所以關(guān)于酸棗仁膏可以睡前喝嗎?這個(gè)問(wèn)題,我的回答是與其吃酸棗仁膏不如吃酸棗仁油。酸棗仁油更勝一籌酸棗仁為什么要做成油呢?是因?yàn)楝F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油,才是改善失眠的最佳物質(zhì)。酸棗仁油由酸棗仁需經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程而得,千顆酸棗一滴油,比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很