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  • 阿膠是空腹吃還是吃完飯吃

    阿膠作為滋補中藥，一直以來都備受歡迎，如今也是送禮的不錯之選?？纱蠹抑恢腊⒛z對人體有不少好處，對于服用方面的一些問題卻一概不知，比如阿膠是空腹吃還是吃完飯吃？為了更好的讓阿膠發(fā)揮功效，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。其實阿膠在中國已有兩千年的生產(chǎn)歷史。原產(chǎn)自山東省東阿縣，是傳統(tǒng)的滋補上品、補血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補血止血、滋陰潤燥等功效。而阿膠也早就被納入藥食同源的名錄，就像小米、紅棗等一些食材，是可以作為日常用品來食用的，神農(nóng)本草經(jīng)記載，阿膠久服輕身益氣，這也都是為什么阿膠從古至今都廣受好評。接下來就是大家比較關(guān)心的阿膠是空腹吃還是吃完飯吃，其實阿膠的食用限制并沒有很多，一般來說，可每日早晚各吃一次，早上空腹吃阿膠，吸收效果更好，晚上睡前吃阿膠可以安神助眠。因此，對于平時沒有什么消化問題的朋友來說，可在早上早飯前和晚上臨睡前各吃一次東阿阿膠阿膠塊。但如果平時腸胃功能比較弱，也可以選擇在早晚飯后兩小時再吃，堅持食用一段時間，身體狀態(tài)就能得到明顯的改善。說完吃阿膠的時間，對于東阿阿膠阿膠塊的吃法想必大家也很感興趣，其實在臨床上東阿阿膠既可單獨服用，又可配伍應用，還可通過飲食療法達到強身健體、延緩衰老之功。最常見的做法就是制成阿膠糕，滋補又好吃。將阿膠塊搗碎，黑芝麻、核桃炒熟備用，將黃酒冰糖倒入鍋中加熱，再加入阿膠炒至融化，期間不斷攪拌，當阿膠熬至掛旗狀態(tài)時，可加入核桃、黑芝麻攪拌均勻。倒入模具中按壓平實，自然冷卻后切片即可。這樣制成的阿膠糕里阿膠補血滋陰，黑芝麻補益肝腎烏須發(fā)，核桃補腎潤腸，滋養(yǎng)身體的同時還兼具口感和即食性，得到了大眾的認可。此外，也可將阿膠塊

  • 阿膠的保質(zhì)期是多久，您清楚嗎？

    提到滋補養(yǎng)生，東阿阿膠想必已經(jīng)深入人心，尤其是在秋冬季節(jié)，阿膠更是滋陰補血的常用藥品，但是很多朋友會問阿膠的保質(zhì)期是多久？家里囤的阿膠放的時間太長了還不知道能不能吃，不急，今天來給您說一說。阿膠最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，久服輕身益氣，列為上品。陶弘景曰：阿膠，出東阿，故名阿膠。所以東阿阿膠是道地阿膠且值得信賴。東阿阿膠旗下的阿膠塊就是主要產(chǎn)品，作用主要是滋陰補血、潤燥，可用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽，還可以在一定程度上增強機體的免疫力。免疫力較低、容易感冒、體質(zhì)弱、術(shù)后康復期、慢病人群體質(zhì)下降等情況的人群，都可以適當服用東阿阿膠阿膠塊。一些朋友大都會趁著活動有優(yōu)惠時多囤一些，但可能會不清楚阿膠的保質(zhì)期是多久，也擔心阿膠儲存時間過長會過期，其實從傳統(tǒng)中醫(yī)理論上講，作為一種中藥，阿膠沒有保質(zhì)期，在保存得當?shù)那疤嵯?，阿膠越陳越好。只要存儲得當，沒有發(fā)生受潮、霉變、蟲蛀、異味，都是可以服用的。但是市面上出售的阿膠有保質(zhì)期，一般是5年，這是因為根據(jù)國家藥監(jiān)局規(guī)定所有藥品都要有保質(zhì)期，阿膠也不例外。一般對于未拆封的東阿阿膠塊，最好放置在陰涼通風干燥處即可，避免陽光直射和冰箱冷藏保存。如果已經(jīng)包裝撕開，請將阿膠塊置于密封袋儲存，放置在陰涼通風干燥處，考慮氣候、儲存等因素，建議6個月內(nèi)服用完畢。當然對于喜歡將阿膠塊打粉的朋友，一般可以將打好的東阿阿膠粉置于密封袋或密封容器中儲存，放置在陰涼通風干燥處。請勿置于冰箱保存，以免受潮影響食用?？蛇x擇牛奶沖服、煲湯或和西洋參混合沖服（比例5:1）等服用方法，建議3個月內(nèi)服用完畢。還有對于熬好的東阿阿膠糕也要妥善儲存。切好的阿膠糕密封冷藏（0~4℃）保

    2023-04-24
  • 早上空腹吃阿膠可以嗎

    這女人生了孩子之后就很容易血虛，從而出現(xiàn)失眠多夢、頭暈等不適癥狀，這個時候阿膠就派上大用場了。阿膠是補血圣藥，對于產(chǎn)后女性來說有著不錯的調(diào)理作用?？纱蟛糠秩嗽诔园⒛z的時候，時間并不是固定的，有的人會在早晨空腹食用，也有的人會在早飯或者午飯后食用，還有的人會在睡前食用，對于媽媽群體來說也就每天早上能記住服用，所以對早上空腹吃阿膠可以嗎非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。東阿阿膠，產(chǎn)后補血佳品其實阿膠是可以空腹吃的，這樣也能很好的吸收阿膠的營養(yǎng)成分，所以在早飯前空腹吃阿膠是可以的。不過有些人脾胃比較虛弱，建議在早飯或者午飯后半個小時服用，對于腸胃的影響會更小，也可以選擇在睡前半個小時吃阿膠。中醫(yī)學早就有“女人以血為本，以血為用”，“婦女以養(yǎng)血為本”等觀點。女性產(chǎn)后體內(nèi)的激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)，導致氣血不足各種不舒服的感覺就來源于此，這個時期，正是女人一生中最該養(yǎng)身的時候，這個時候使用阿膠來滋補是再恰當不過了。因為阿膠能補血止血，滋陰養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎，補脾肺腎等功效，所以產(chǎn)后婦女在調(diào)養(yǎng)自身體質(zhì)和精神時，最好選擇服用阿膠。它還是婦女產(chǎn)后康復的一種手段?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載到阿膠為“滋補上品、補血圣藥，久服輕身益氣”。也被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。我自己就是產(chǎn)后吃的東阿阿膠調(diào)理的，大概吃了一個月左右的時間吧，產(chǎn)后出現(xiàn)的頭暈和睡眠不好的問題就有所緩解了，效果還是不錯的。另外關(guān)于我自己試過的阿膠的吃法也分享給大家，比如阿膠煲雞湯，將一塊阿膠砸碎，配合雞肉煲湯，經(jīng)常這樣吃可以滋陰補血、增強體質(zhì)。尤其適用于我們這

    2023-04-23
  • 頭暈目眩有點惡心是貧血嗎

    很多女性朋友平時會出現(xiàn)頭暈目眩、惡心等癥狀，首先想到的就是自己是不是貧血了。其實會導致這種情況的原因有很多，那么，頭暈目眩有點惡心是貧血嗎？我們不妨一起通過文章內(nèi)容找答案。頭暈目眩有點惡心是貧血嗎?引起女性頭暈、惡心最常見的原因就是貧血。特別是月經(jīng)量大，月經(jīng)期長的女性由于缺鐵引發(fā)貧血，在月經(jīng)期間常常會感覺到頭暈且伴有惡心，嚴重情況下可能還會出現(xiàn)眼前發(fā)黑。另外孕期、產(chǎn)后、哺乳期的女性也很容易貧血，從而出現(xiàn)頭暈目眩、惡心的癥狀。女人最容易貧血提起貧血這個詞兒，一個面色些許蒼白弱不禁風的女子形象就翩然紙上，很少有人會把一個壯小伙子和貧血聯(lián)系起來。難道貧血真的是這么帶有“性別偏見“的一個詞兒嗎?今天我們就來聊聊為什么女人更容易貧血。我們的身體里其實有個鐵的大池子，如果鐵不夠了，會先動用儲備，尤其在血紅蛋白合成需求增加的時候(比如青少年長個、妊娠、哺乳)。如果儲備都耗竭了，才會出現(xiàn)貧血。對于我們身體里鐵的情況，可以通過檢查血清鐵、鐵蛋白等項目來檢查。如果鐵蛋白低于30ng/ml，但血紅蛋白還沒有出現(xiàn)異常的時候，我們就可以診斷鐵缺乏了。有研究調(diào)查了1990-2010年187個國家不同年齡不同種族人群中貧血的發(fā)生率，在所有的種族及地區(qū)中，女性缺鐵性貧血的發(fā)生率都顯著高于男性。其原因和以下幾方面有關(guān)女性身體里的鐵池子本身也比男性??；女性在妊娠期間鐵消耗量大幅度增加；一般我們身體里的鐵儲備僅有3-4克，妊娠分娩的鐵丟失可能高達1克，想象很多女性，大寶生完就哺乳，很快又懷二寶，可想而知其貧血的可能性有多大；女性鐵攝入量由于飲食偏好可能不足；比如不愛吃肉(尤其紅肉)、不碰各種動物肝臟和血、又特別愛咖啡的人。因此女性就要普遍比男性更容易貧血

  • 一個人一天吃多少阿膠合適

    阿膠是補血圣藥，對于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血虛、老年人等都有不錯的滋補作用，一直以來都備受青睞?？煞冒⒛z也是有不少注意事項的，比如服用量。雖然說阿膠好處很多，但是服用過量也會引起身體不適，所以了解一個人一天吃多少阿膠合適就是非常有必要的了。阿膠屬“血肉有情之品”，其滋補養(yǎng)身功效優(yōu)于草本藥材，可發(fā)揮補血滋陰，潤燥，止血的功能。中醫(yī)認為，阿膠為“補血圣藥”，適用于改善血虛所致貧血、臉色干黃、月經(jīng)量少、心煩不眠，頭暈心悸等癥，配伍紅參、人參等補氣藥，還可用于氣血兩虛導致的疲勞乏力、失眠健忘、胸悶氣短、手腳冰涼、小腹冷痛等情況。當然關(guān)于服用量這方面，比如大家關(guān)心的一個人一天吃多少阿膠合適，這是要根據(jù)每個人不同的情況來確定一天吃多少的。一般作為藥用時，阿膠用量為每天3-9g，或遵醫(yī)囑服用；而養(yǎng)生保健的話，一般用量為每天3-6g。當然每個人服用阿膠的原因可能不盡相同，所以具體用量要根據(jù)個體情況來定。如今市面上有不少品牌的阿膠，而東阿阿膠算是大家比較熟知的老品牌了，千百年來一脈相傳，綿延不絕。其中東阿阿膠阿膠塊是其主打產(chǎn)品，一直以來都備受好評。并且阿膠塊的吃法也十分百變，可根據(jù)自己的喜好來挑選不同的使用方法。比如將阿膠塊打磨成粉狀，沖水兌服就是不錯的選擇。還可以將阿膠粉，加入蜂蜜，牛奶，銀耳湯等飲料，湯粥中服用。這類方式服用起來更加便捷，同時還容易和日常飲食結(jié)合，可根據(jù)個人滋補需求進行服用。如果說想要進一步增添阿膠食用的口感風味，還可考慮將阿膠制成糕體服用，阿膠性質(zhì)偏黏，與炒香的黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖等食材搭配制成糕體，能夠提升阿膠的口感風味，使其保持粘性嚼勁的同時，營養(yǎng)豐富程度也有所提升。總之不管

  • 東阿阿膠復方阿膠漿老人能喝嗎

    阿膠沒人不知道，而其中東阿阿膠復方阿膠漿更是知名大品牌。對于頭暈，失眠，乏力都有不錯的療效，因此也被不少人作為送給老人的滋補佳品。但也有不少人不確定復方阿膠漿是否適合家里的老人，那復方阿膠漿老人能喝嗎？下面我們就針對其適用人群為大家簡單科普一下。關(guān)于東阿阿膠復方阿膠漿復方阿膠漿是東阿阿膠獨家中藥大品種，其組方來源于400多年前明代著名醫(yī)學家張介賓所著《景岳全書》中收錄的經(jīng)典明方“兩儀膏”，在此基礎(chǔ)上配伍阿膠、紅參、山楂制成復方制劑。復方阿膠漿遵循中醫(yī)“氣血同源”，“氣血互長”理論，采用補血圣藥東阿阿膠為蓄血之魂，以血肉有情之品補血養(yǎng)陰，繼之融紅參，黨參之氣大補元氣，以“養(yǎng)地之精”熟地滋補肝腎，補血填精，以山楂坐鎮(zhèn)中洲(脾胃)健脾消食，活血行氣促進運化吸收。完美的達到了其補氣養(yǎng)血，用于氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振，白細胞減少癥及貧血的功效。那么，東阿阿膠復方阿膠漿老人能喝嗎?對于東阿阿膠的效果大家都是有目共睹的，但是對于一些不了解東阿阿膠復方阿膠漿的人來說，還是更關(guān)心老人能不能喝。其實東阿阿膠復方阿膠漿適用人群是非常廣泛的，不僅老人可以喝，氣血虛導致的月經(jīng)不調(diào)女性、更年期女性、腫瘤患者群體等都是可以服用的。中醫(yī)認為，氣血是人體的根本，是組成人體的重要物質(zhì)，無論男人還是女人，都應該注意氣血的保養(yǎng)。而老年人，特別是更年期的老人，易感冒，易感染，乏力，或者面色差，睡眠差，氣短，血虧等，其實這些都有可能是氣血虧虛造成的。氣血失常是導致人體疾病的根本，人體的大多數(shù)疾病，都和氣血失常有關(guān)；各種致病因素作用于人體，也會影響氣血運行。復方阿膠漿主要用于補氣養(yǎng)血，假如出現(xiàn)以上氣血不足的情況，便可

    2023-04-23
  • 寶爸寶媽們快來了解一下小兒便秘是什么原因？吃什么藥？

    便秘很常見，導致便秘的因素也有很多，偶爾一次兩次并不需要過多的干預，但是當便秘成為一種習慣，尤其是對于尚在發(fā)育成長的兒童來說，家長們就要多多注意了，很有可能需要吃藥調(diào)理了，那小兒便秘是什么原因？吃什么藥？這就來看看吧。小兒便秘是什么原因？很多家長在選擇治療便秘的藥物時，都會選擇一些輔助治療的藥物，例如開塞露，但往往是治標不治本。中醫(yī)認為脾主運化，可以促進食物消化吸收，如果人體脾氣虛，失于運化，那么胃腸的推動力減弱，就會大便干結(jié)、排便無力，腹脹，另外脾氣虛，氣血也會不足，血虛導致腸胃失于浸潤，也會導致大便干結(jié)，因此需要及時健脾胃才能有效改善便秘的癥狀。那么兒童便秘吃什么藥？家長們可以給孩子吃小葵花芪斛楂顆粒，選擇這款藥物主要有以下原因：1、小葵花芪斛楂顆粒是一款療效確切的兒童補脾扶正專利藥，藥效確切，家長可以放心給孩子服用。2、該藥由黃芪、石斛、山楂等道地中藥材合理配伍而成。其中黃芪提高免疫；鐵皮石斛被稱為“中華九大仙草”之一，補脾益胃、生津養(yǎng)陰；山楂開胃消食。諸藥共用，具有健脾開胃，增加胃腸消化作用，能夠有效改善兒童脾胃虛弱和脾失健運的情況。3、該藥藥效溫和，藥食同源，口感微甜，兒童更愛喝，服用3天就可改善兒童厭食偏食、便秘、大便不調(diào)，消化不良，積食腹脹的癥狀。此外，對于孩子便秘的情況，在服用藥物的基礎(chǔ)上，還需要調(diào)節(jié)孩子的飲食結(jié)構(gòu)，吃一些清淡易消化的飲食；多多飲水，以增加其腸中的水分；可以搭配吃一些有潤腸通便作用的食物，例如酸奶、香蕉等，可以一定程度上改善便秘的情況。小兒便秘是什么原因？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，希望能對大家有所幫助。孩子便秘不是小事，家長們在日常生活中要多加注意，

    2023-04-23
  • 東阿阿膠吃多久見效？

    東阿阿膠是個老品牌了，一直以來都備受歡迎。但是大部分人只是知道這個牌子的阿膠好，但東阿阿膠吃多久見效，很多人還是一知半解，那么，下面我們不妨一起通過文章內(nèi)容來了解下吧。在中藥中，阿膠是藥食兩用之品，是大眾補血益氣之品，臨床可用于治療貧血、改善血虛證，《本草綱目》稱之為“補血圣藥”。 由于阿膠屬中藥，藥性相對緩和，不比西藥立馬見效，但其療效及長期使用安全性都是比較好的，堅持長期服用效果會更好。其實關(guān)于多久見效的問題，因為每個人的情況不同，所以吃多長時間會有效果也會有所不同。根據(jù)中醫(yī)臨床經(jīng)驗，一般使用阿膠調(diào)理，一周為一個療程，一般需服用3-4個周，效果良好。部分人群可能食用阿膠一兩周左右即可見身體疲憊、睡眠不佳等癥有所改善，部分人群可能需服用1至3個月左右才能見到補血，體質(zhì)增強等補益功效。提到阿膠，大部分人都知道它是補血圣藥。早在2000多年前，中國第一部藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中就收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。何謂上品藥物?曰：“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。上品藥物有120種，阿膠赫然在列，書中所述雖是對上品藥物的概括，但也指出了阿膠的功用。阿膠雖好，但是選擇還是有講究的。市面上不同品牌的阿膠可以說讓人眼花繚亂，但是選擇一款大品牌、高品質(zhì)的阿膠才是關(guān)鍵。而東阿阿膠就是具有廣泛知名度和美譽度的品牌。要注意不是所有東阿生產(chǎn)的阿膠都叫“東阿阿膠”，東阿阿膠是一個品牌，就像茅臺酒和茅臺鎮(zhèn)酒不一樣同理，購買時可不要與其他東阿地區(qū)產(chǎn)的阿膠混淆。東阿阿膠性味甘平，歸肺、肝、腎經(jīng)。其主要功效為補血滋陰、潤燥止血，可用于血虛導致的臉色干黃、心煩不

    2023-04-23
  • 備孕調(diào)經(jīng)宮寒吃什么好

    宮寒月經(jīng)不調(diào)是女性最常出現(xiàn)的問題，婚前就各種疼痛難忍、手腳冰涼，婚后更是影響著好孕到來。所以對于已婚女性來說，想要寶寶，首先得備孕調(diào)經(jīng)治療宮寒。那么，備孕調(diào)經(jīng)宮寒吃什么好？下面我們就一起來看看吧。女性備孕，先解決宮寒你了解宮寒嗎？其實宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱?！皩m寒”指的是由于外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。所以對于女性朋友來說調(diào)經(jīng)、治療宮寒是非常重要的。中醫(yī)認為女子為陰柔之體，以血為用，在女人一生中，從幼年至中年再到晚年，經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)一系列生理過程，均以血為用。因此女人最容易血虛，從而就會導致虛勞、心悸、失眠、頭暈、頭痛、月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。另外，中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴重時會導致不孕，其實就好比一個陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的。因此對于備孕中的女性朋友來說，補血是非常重要的，清·凌德在《女科折衷纂要·調(diào)經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹于調(diào)護，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕?！笨梢姳３謿庋耐〞?、充足才是緩解宮寒，利于備孕的有效之法。那么，備孕調(diào)經(jīng)宮寒吃什么好?要說補血，吃阿膠就可以。阿膠具有補血、止血、滋陰潤燥等功效，對于血虛人群存在一定補

  • 產(chǎn)后吃什么補血還可以提升免疫力？

    女子在產(chǎn)后身體體質(zhì)會非常的虛弱，這是因為在生產(chǎn)之時損耗了元氣所引起的。在生產(chǎn)的時候會不僅會損耗女人的元氣，還會使身體出現(xiàn)虧損的現(xiàn)象，也會導致免疫力下降。所以在產(chǎn)后一定要做好防護措施，避免出現(xiàn)感冒和受寒的現(xiàn)象。所以很多女性都會適當選擇進補，一是補血，二是補充元氣，那你知道產(chǎn)后吃什么補血還可以提升免疫力？嗎？我們一起來通過文章內(nèi)容了解下吧。生產(chǎn)對于女人來說真的就如同走了一趟“鬼門關(guān)”，由于分娩用力、出汗、產(chǎn)時創(chuàng)傷和出血，而引起亡血傷津?；虍a(chǎn)程過長，產(chǎn)時用力耗氣、產(chǎn)后操勞過早或者失血過多，氣隨血耗，而引起的元氣受損。月子期間的飲食，除了正常的“排、調(diào)、補、養(yǎng)”功效外，很多產(chǎn)婦會在月子期間出現(xiàn)各種不適，這是因為經(jīng)歷過分娩的損耗，極易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而出現(xiàn)產(chǎn)后水腫、惡露不絕、產(chǎn)后失眠、貧血和虛弱等癥狀。產(chǎn)婦月子期間身體免疫力差，且還在哺乳新生兒，所以產(chǎn)媽就需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，來補血提高免疫力了。那么，產(chǎn)后吃什么不僅補血還能增強免疫力?女性在惡露排盡之后，可以適量吃些東阿阿膠阿膠塊，能夠通過改善女性體內(nèi)微循環(huán)，提升組織、器官、細胞的供血供氧能力，為產(chǎn)后女性提供全面濡養(yǎng)效用，發(fā)揮補血滋陰功效，減輕產(chǎn)后血虛所致面色萎黃、全身乏力、頭暈目眩、食欲下降等情況，也有助于幫助改善產(chǎn)后貧血。如果產(chǎn)后有畏寒，手腳冰涼的情況，還可以將阿膠搭配桂圓、枸杞、紅棗、黑芝麻、核桃仁做成阿膠糕，滋補肝腎，增強體質(zhì)和免疫力，改善手腳冰涼的癥狀。同時，。為保障產(chǎn)后身體盡快恢復，建議平時可以適量吃些鐵元素及蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛羊肉、魚蝦、動物肝臟等，同時保證足量新鮮蔬果攝入，利于增強產(chǎn)后體質(zhì)。而要想提高免疫力

  • 補氣補血吃什么食物好

    失眠多夢、面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)、精神不濟等癥狀，讓女性朋友煩惱不已，很多女性朋友不以為是，只當平時比較累導致的，但當影響了健康咨詢中醫(yī)的時候，聽到最多則是氣血兩虛，除了開一些補氣血的藥品，更重要的是我們要在日常生活中重視起來，其實日常生活中我們常吃的食物，就有不少具有補氣補血功效，那么，補氣補血吃什么食物好?我們一起來看看吧。你知道為什么女人更容易氣血兩虛嗎?女性在一生中需要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩和哺乳期，消耗體內(nèi)的血液，容易導致氣血兩虛。此外長期處于消極情緒中，以及被風寒濕邪侵襲也會損害氣血，導致氣血兩虛，無法滋養(yǎng)子宮；或氣血混亂，氣血外溢，或氣血不通而瘀，進而引起失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、頭暈眼花等不適癥狀，嚴重的話還會引發(fā)多種婦科疾病，所以女人一定要注重補氣補血調(diào)理。那么，補氣補血吃什么食物好?1、紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗還能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的食品。2、桂圓：桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，不僅益氣補血，還能美容養(yǎng)顏。3、葡萄：葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是血虛女性的滋補佳品。3、阿膠：其實單純通過食物補氣補血效果可能并不明顯，對于氣血兩虛的女人來說不如通過藥食同源的阿膠調(diào)理，畢竟，日常滋補安全性最重要?！侗静菥V目》稱之為“補血圣藥”，而以東阿阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿，無蔗糖，無防腐劑，更是兼顧氣血雙補之效。復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書

    2023-04-23
  • 備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量

    對于已經(jīng)做好準備要寶寶的女性朋友來說，備孕可是非常關(guān)鍵的。但是現(xiàn)在人們的生活習慣并不好，工作壓力也大，不少女性在備孕期間總是睡不好，所以對備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看為什么備孕期間會睡眠不好呢?其實在備孕期間會出現(xiàn)睡眠不好的問題，和緊張的情緒、血虛等有很大關(guān)系。在決定要寶寶的時候，大部分女性都是非常緊張和期待的，而這種緊張的情緒就會讓人忍不住亂想，從而影響睡眠，導致睡不好。這個時候就需要學會調(diào)節(jié)自己，擺脫緊張情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。另外一個原因就是血虛，中醫(yī)認為女人以血為本，月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳無不與血有關(guān)，血是臟腑的飯，只有血足，五臟吃飽喝足才能有勁兒干活，生命力才能旺盛，身體才能健康。如若長期血虛血虧，五臟長期得不到滋養(yǎng)，就會傷及臟腑，影響人體整體機能的發(fā)揮，就會出現(xiàn)面色萎黃無華、頭發(fā)干枯無光澤、唇甲蒼白、月經(jīng)紊亂、易疲勞、氣短、心慌、心肌缺血、頭暈、頭痛、目眩、耳鳴、注意力不集中、失眠、沒有食欲、腹脹、惡心等諸多癥狀。所以備孕期間發(fā)現(xiàn)睡眠不好，可能和血虛有很大關(guān)系，這個時候就需要補血調(diào)理了。說到補血調(diào)理，大家首先想到的就是飲食，那么，備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量?血虛導致的睡眠不好，可以多吃一些動物肝臟，紅棗，枸杞子，還要多吃一些豆制品，奶制品，肉類，還有新鮮的蔬菜，水果等。除此之外，也可通過中藥補血調(diào)理，比如東阿阿膠阿膠塊，我們都知道阿膠是補血圣藥，對于備孕期的女性來說，適當服用阿膠好處還是非常多的?！侗静菥V目》記載，阿膠甘，補肝、腎經(jīng)，能夠補血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之圣品。尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)

  • 治療更年期心煩失眠的藥吃點啥好

    更年期心煩失眠在很多人看來很常見，不需要調(diào)理，但其實很多人都被困在這樣的問題里出不來，所以調(diào)理還是很有必要的，不妨試著用藥調(diào)理，治療更年期心煩失眠的藥吃點啥好呢？我記得曾經(jīng)遇到過一位全職太太，來就診時的狀態(tài)非常憔悴，脫口而出的一句“醫(yī)生，我就想自殺”嚇到了我。與此同時，她的身體癥狀很明顯，冒汗，睡不著，胸悶，有壓迫感，總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導，40 歲左右，因為一直忙著工作，作息很不規(guī)律。跟丈夫兩地分居，一直自己獨自帶娃，心里很孤獨，心煩失眠的問題很嚴重，而且已經(jīng)半年不來月經(jīng)了，雌激素水平很低，卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來做了激素替代治療后，狀態(tài)恢復的還可以，不過她想日常生活中也能夠長期調(diào)理一下，問我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎？我給她推薦了中成藥靜心口服液，因為中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢，而靜心口服液具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài)，跟我說狀態(tài)終于也好了很多，我很為她高興。其實，針對更年期心煩失眠的問題，首先就要求身心放松。因為，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠，可通過深呼吸的方式進行自我放松，同時要注意勞逸結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說，不要吃得過飽，更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。所以，只注重飲食、心態(tài)和生活方式調(diào)理的你如果還被困在更年期的問題里出不來的話，不妨試試治療更年期心煩失眠的藥，或許就

    2023-04-23
  • 治療更年期心煩失眠的藥吃點啥好

    更年期心煩失眠在很多人看來很常見，不需要調(diào)理，但其實很多人都被困在這樣的問題里出不來，所以調(diào)理還是很有必要的，不妨試著用藥調(diào)理，治療更年期心煩失眠的藥吃點啥好呢？我記得曾經(jīng)遇到過一位全職太太，來就診時的狀態(tài)非常憔悴，脫口而出的一句“醫(yī)生，我就想自殺”嚇到了我。與此同時，她的身體癥狀很明顯，冒汗，睡不著，胸悶，有壓迫感，總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導，40 歲左右，因為一直忙著工作，作息很不規(guī)律。跟丈夫兩地分居，一直自己獨自帶娃，心里很孤獨，心煩失眠的問題很嚴重，而且已經(jīng)半年不來月經(jīng)了，雌激素水平很低，卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來做了激素替代治療后，狀態(tài)恢復的還可以，不過她想日常生活中也能夠長期調(diào)理一下，問我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎？我給她推薦了中成藥靜心口服液，因為中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢，而靜心口服液具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài)，跟我說狀態(tài)終于也好了很多，我很為她高興。其實，針對更年期心煩失眠的問題，首先就要求身心放松。因為，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠，可通過深呼吸的方式進行自我放松，同時要注意勞逸結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說，不要吃得過飽，更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。所以，只注重飲食、心態(tài)和生活方式調(diào)理的你如果還被困在更年期的問題里出不來的話，不妨試試治療更年期心煩失眠的藥，或許就

    2023-04-23
  • 女性朋友更年期喝靜心助眠口服液管用嗎？

    不到更年期的年紀是沒有辦法理解更年期的女性的，旁人只覺得更年期的她們有點“作”，但其實她們比我們更需要關(guān)愛，也更需要治療，特殊時期就要特殊處理，那么女性朋友更年期喝靜心助眠口服液管用嗎？進入更年期后身體會發(fā)生哪些變化？女性一旦進入到更年期，在情緒上的表現(xiàn)是非常明顯的，她們的情緒波動會特別大，哪怕遇到一些非常小的事情也會變得異常憤怒，情緒上的激動讓她們總是和周圍人的關(guān)系陷入非常緊張的狀態(tài)中，完全像換了一個人。出現(xiàn)這種情況并不是她們想要發(fā)脾氣，而是進入更年期階段生理原因?qū)е碌?。同時更年期也是非常容易生病的一個時期，抵抗力低全身上下哪哪都不舒服。這也會讓她們的身體和精神變得異常疲憊，使更年期的癥狀變得更加明顯。中年女性在更年期還有一個常見的表現(xiàn)，那就是睡不安穩(wěn)，睡一會醒一會，而且在睡眠的過程中也會伴隨著出汗、做惡夢等情況，讓她們的睡眠質(zhì)量直線降低。這也是她們身體總是出現(xiàn)不適癥狀、情緒暴躁不穩(wěn)定的關(guān)鍵原因。面對更年期的這些變化和不適時，很多女性總覺得忍忍就過去了，其實這是一個誤區(qū)！更年期綜合征不容忽視，不及時調(diào)理干預會嚴重影響女質(zhì)量，甚至是日后的身體健康。中醫(yī)認為，更年期女性身體產(chǎn)生的多種變化，究其根本在于腎中所藏的精氣逐漸衰竭，肝血無法得到有效充養(yǎng)，肝血不足，陰虛內(nèi)熱導致失眠。腎虛不僅可以引起肝血虛而導致失眠，且腎虛本身也會引起失眠癥狀，繼而產(chǎn)生其他相關(guān)不適。因此調(diào)理更年期癥狀時要注重從肝腎根源進行調(diào)理。更年期喝靜心助眠口服液管用嗎？很多朋友選擇調(diào)理產(chǎn)品時都聽說過靜心助眠口服液，一看名字就感覺很對癥，能靜心又能助眠。確實，靜心助眠口服液具有滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，以滋補肝腎為核心，

  • 女性更年期喝靜心口服液可以嗎

    更年期常常在人們還沒有發(fā)覺的時候找上門，很多人將它視為一時的癥狀，不管不顧，但是有的人及時發(fā)現(xiàn)并找到了適合自己的調(diào)理方法，所以很順利地便度過了這個時期，所以會有人問更年期喝靜心口服液可以嗎等類似的問題。請注意更年期會出現(xiàn)的這些身體變化一、月經(jīng)不規(guī)律在更年期前幾年，女性的月經(jīng)可能會變得不規(guī)律，月經(jīng)周期可能會變短或變長，月經(jīng)量可能會減少或增加。這是由于卵巢開始減少產(chǎn)生卵子和雌激素，導致生殖功能開始下降，月經(jīng)不規(guī)律是女性進入更年期的標志。二、情緒波動隨著體內(nèi)雌激素水平的下降，女性可能會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象，如易怒、抑郁、焦慮等。這是因為雌激素與情緒相關(guān)的神經(jīng)傳導物質(zhì)有關(guān)，當雌激素水平下降時，可能會影響神經(jīng)傳導物質(zhì)的平衡，導致情緒波動。三、身體潮熱易出汗身體潮熱易出汗往往也是更年期最為典型的癥狀表現(xiàn)之一。對于女性來說，若是在45歲以后發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在半夜睡覺時容易出現(xiàn)潮熱或是出汗的癥狀時，那就需要提高警惕了，這或許就是由于身體各項機能衰弱，導致體內(nèi)雌性激素分泌減少，從而使得體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂所引發(fā)的更年期的表現(xiàn)。四、骨質(zhì)疏松在更年期前后，女性的骨質(zhì)疏松的風險會逐漸增加。這是因為雌激素在維持骨骼健康方面起著重要作用。當體內(nèi)雌激素水平下降時，骨密度會下降，導致骨質(zhì)疏松的風險增加，可能會出現(xiàn)骨折等問題。中醫(yī)認為腎虛，是誘發(fā)一系列更年期癥狀的根源。首先腎主水，肝主木，腎水不足，肝木失于滋潤，虛陽上浮，出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒，眼睛干澀，偏頭痛等癥狀；其次，腎與心是水火關(guān)系，水不足則火就旺，則失眠、心煩、心悸；因此，更年期階段的女性，容易出現(xiàn)烘熱汗出、失眠煩躁、神疲乏力等癥狀。中醫(yī)調(diào)理更年期：遵循

  • 醫(yī)生來解答更年期出汗失眠需要治療嗎

    出汗失眠其實是比較常見的情況，但是放到更年期就比較特別了，尤其是更年期不止會有這兩個表現(xiàn)，多個癥狀放到一起不煩躁才怪，不過如果能及時調(diào)理，更年期也是可以順利度過的，下面看看更年期出汗失眠需要治療嗎？更年期是女性的特殊時期，它是由于卵巢功能減退、雌激素水平漸低，引起的一系列癥狀，這些癥狀不僅包括月經(jīng)的改變，還包括機體狀態(tài)的改變，比如很多人會出現(xiàn)明顯的出汗、潮熱、睡眠欠佳以及情緒波動、焦慮、抑郁等。更年期出汗失眠需要治療嗎？如果說出汗失眠的問題已經(jīng)嚴重到影響了日常的生活，那么還是有調(diào)理的必要的，如果更年期出汗睡眠不好，癥狀比較輕，可以通過行為調(diào)整比如鍛煉身體，改善作息時間等，來緩解癥狀。如果更年期出汗睡眠不好，癥狀比較重，通過行為調(diào)整不能緩解時，需要及時到醫(yī)院就診?？梢允褂盟幬飦砜刂?，比如說對癥處理，中醫(yī)中藥方面，如靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。當然，如果符合使用激素的條件，還可以進行激素替代療法。更年期潮熱出汗，多數(shù)時候是間歇性發(fā)作的，保養(yǎng)的方法有很多種，患者自己除了需要飲食調(diào)養(yǎng)之外，還要學會自尋快樂，盡量讓自己心情愉快，經(jīng)常的歡笑，有利于各個器官產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致的振動，促進機體分泌對身體健康的有益激素，心靜自然涼。綜上所述，更年期出汗失眠需要治療嗎？答案是影響到生活還是有治療的必要的，如果不知道如何治療，建議可以先去醫(yī)院讓醫(yī)生評估一下再確定治療的方案為好。

  • 更年期出汗中藥方調(diào)理看這里

    大家對更年期這個詞應該都不陌生，簡單的三個字給女性朋友帶來的影響可不小，出汗、失眠、情緒不受控等問題比比皆是，只不過有的人選擇忽視不管，有的人則會通過調(diào)理來改善，更年期出汗中藥方調(diào)理就是很多人的選擇。一般情況下，更年期是指圍絕經(jīng)期。如果婦女圍絕經(jīng)期出汗，可以通過飲食調(diào)理、適當運動、藥物治療等方式進行調(diào)理。具體分析如下：1.飲食調(diào)理：圍絕經(jīng)期的婦女容易出現(xiàn)體內(nèi)出汗的現(xiàn)象，建議婦女日常適當?shù)爻钥ㄗ?、蜂膠、豆腐等食物，這類食物含有豐富的植物雌激素，可以改善雌激素分泌不足的情況，同時婦女要多喝水，從而避免電解質(zhì)紊亂。2.適當運動：圍絕經(jīng)期出汗可能與陰虛火旺、心氣不足等原因有關(guān)。建議婦女平時適當?shù)剡M行運動，如跳廣場舞、瑜伽、騎車等，通?？梢愿纳脐幪摶鹜⑿臍獠蛔愕那闆r，從而緩解癥狀。3.藥物治療：如果圍絕經(jīng)期出汗，通過飲食調(diào)理和適當運動的方法仍不能改善，婦女可以在醫(yī)生的指導下服用治療更年期出汗中藥方調(diào)理，比如靜心口服液。中醫(yī)認為腎為先天之本，又因“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽失調(diào)，腎水先虧，水不涵木致肝陰亦虧，最終形成肝腎陰虛證，所以肝腎陰虛是更年期潮熱出汗的根本原因。更年期出汗中藥方調(diào)理可以試試靜心口服液，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎(chǔ)上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內(nèi)金，傳承升級經(jīng)典古方，并與現(xiàn)代工藝結(jié)合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合現(xiàn)代中國女性體質(zhì)。做到心肝腎同調(diào)，從根源上溫和調(diào)理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、

  • 更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善

    更年期是每個人必經(jīng)的階段，尤其女性遇到更年期就像如臨大敵一般，出現(xiàn)失眠耳鳴燥熱時常常顯得手足無措，究竟該如何對付更年期呢？更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善呢？更年期是女性必經(jīng)的一個階段，這個階段如果調(diào)理得當，就能平平穩(wěn)穩(wěn)地過渡到老年期。更年期為女性絕經(jīng)前后的一段時期，是中年到老年的過渡時期。中醫(yī)認為此時人體腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，陰衰陽盛，陰陽失調(diào)，出現(xiàn)一系列不適的自覺癥狀，如面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經(jīng)過敏、易激動、情緒不穩(wěn)、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、月經(jīng)紊亂等等。除了正視事實，調(diào)適心情，保持規(guī)律的起居生活，適當補充營養(yǎng)，豐富生活外，對癥下藥不失為一個有效的途徑。更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善？中藥方調(diào)理可以試試靜心口服液，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎(chǔ)上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內(nèi)金，傳承升級經(jīng)典古方，并與現(xiàn)代工藝結(jié)合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合現(xiàn)代中國女性體質(zhì)。做到心肝腎同調(diào)，從根源上溫和調(diào)理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的失眠耳鳴燥熱等癥療效顯著。關(guān)于“更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善”的問題想必大家已經(jīng)沒有什么疑問了，提醒上了年紀的女性朋友平時一定要注意觀察自己的身體變化，有異常及早就醫(yī)調(diào)理。

  • 更年期頭暈耳鳴吃什么藥能改善

    對于更年期的女性朋友來說，情緒煩躁都不算什么，頭暈耳鳴、失眠多夢等問題經(jīng)常出現(xiàn)才是最讓人頭疼的，想要改善更年期的問題，調(diào)理措施必須提上日程了，那么更年期頭暈耳鳴吃什么藥能改善呢？更年期并不是衰老之年，像兒童期、青春期一樣，“更年期”只是人生的一個階段。一般發(fā)生在女性40歲至60歲時。更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況主要是受到激素的影響，由于卵巢功能慢慢的衰老，體內(nèi)的雌激素分泌減少，進而出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀，就會出現(xiàn)頭暈耳鳴等表現(xiàn)。更年期耳鳴的治療方法主要包括改善生活方式以及藥物治療等。1、改善生活方式：建議更年期女性適當鍛煉身體，如做瑜伽、游泳等，注意放松心情、調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、緊張等不良情緒。盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，尤其需要注意避免處于吵鬧的環(huán)境中，要遠離噪音較大的環(huán)境，以免加重耳鳴；2、藥物治療：可以給予改善微循環(huán)的藥物，如銀杏葉片，或應用銀杏葉提取物靜脈給藥。同時還可以給予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如甲鈷胺片、谷維素片等。如果耳鳴比較嚴重，可加用中成藥，比如靜心口服液，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎(chǔ)上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內(nèi)金，傳承升級經(jīng)典古方，并與現(xiàn)代工藝結(jié)合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合現(xiàn)代中國女性體質(zhì)。做到心肝腎同調(diào)，從根源上溫和調(diào)理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等癥療效顯著。總之，更年期頭暈耳鳴吃什么藥的問題上文已經(jīng)給出了介紹，可見，想要改善更年期頭暈耳鳴等問

    2023-04-21
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