晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?
最近,有關失眠的話題頻頻引發(fā)大家的討論,不少網(wǎng)友發(fā)帖表示自己晚上經(jīng)常翻來覆去睡不著覺,一段時間后,他們的精神和工作狀態(tài)嚴重受到了影響,為此大家迫切想要知道晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?失眠是一種常見的睡眠障礙,主要是指盡管有適當?shù)乃邫C會和睡眠環(huán)境,依然對于睡眠時間和睡眠質(zhì)量感到不滿足,并且影響到了日間社會功能的一種主觀體驗。隨著社會發(fā)展,生活節(jié)奏加快,競爭壓力增大,以失眠為主的睡眠障礙的發(fā)生率逐年升高,已成為嚴重的公共衛(wèi)生問題。中醫(yī)認為,造成失眠的原因往往由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起,導致臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失調(diào)而致失眠,大家可以通過調(diào)理臟腑的方式來調(diào)理失眠。那么晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?大家可以使用中成藥棗椹安神口服液來調(diào)理睡眠問題,它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝,輔料為苯甲酸鈉配伍而成,不僅有道地藥材邢臺酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,斂汗生津;百合清心安神,養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補腎,涼血補血;靈芝補腎益精,補氣補虛;菊花疏肝瀉火,清熱明目;荷葉疏肝調(diào)脂,理氣寬中;陳皮理氣健脾,燥濕化痰;山楂消食健胃,行氣散瘀,諸藥合用,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以幫助患者提神健腦、安心入睡??赐炅诉@些,想必屏幕前的大家已經(jīng)了解晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理,如果還有哪些不明白的地方,可以通過評論區(qū)告訴小編哦,我們下一期再見。