有什么辦法可以擺脫性生活時(shí)間短?
有很多男性朋友都對(duì)自己時(shí)長(zhǎng)感到不滿,還沒盡興就結(jié)束真的很掃人興致,尤其是再遭受伴侶的責(zé)備,心理上更是過(guò)意不去。那么有什么辦法可以擺脫時(shí)間短的問題嗎?其實(shí)導(dǎo)致男人時(shí)間短的因素有很多,可能是心理因素也可能是情緒不穩(wěn)定都可以導(dǎo)致男人時(shí)間變短,另外一些疾病也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)時(shí)間短的問題,其中就包括勃起功能障礙,畢竟小弟弟很快就疲軟的話也沒辦法好好的進(jìn)行。勃起功能障礙俗稱陽(yáng)痿,是指男性的不能勃起,或者是勃起以后不能達(dá)到足夠的硬度,以至于無(wú)法插入,或者是硬度不能維持至結(jié)束的表現(xiàn)。偶爾出現(xiàn)1~2次的失敗,不一定就是患了陽(yáng)痿,只有在失敗率超過(guò)25%時(shí)才能被診斷為勃起功能障礙?;忌喜鸸δ苷系K最直觀的感覺就是勃起硬度的改變,按照一般國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),男性勃起硬度主要分為4級(jí),級(jí)別越高硬度越高,具體如下:1級(jí)完全疲軟——硬度如豆腐。極少勃起且不硬,為重度陽(yáng)痿。2級(jí)脹大而硬度不足——硬度如去皮的熟軟香蕉,硬度不足。偶爾勃起,但硬度不足以插入,為中度陽(yáng)痿;3級(jí)勉強(qiáng)及格——硬度如帶皮的軟香蕉,硬度足夠插入,但堅(jiān)硬不足,為輕度陽(yáng)痿;4級(jí)完美硬度——硬度如小黃瓜,完全堅(jiān)硬并堅(jiān)挺,勃起功能正常,是最滿意的硬度,同房的滿意度最高。一般認(rèn)為1級(jí)和2級(jí)硬度無(wú)法插入完成,3級(jí)和4級(jí)的勃起硬度能夠進(jìn)行,但是3級(jí)硬度往往質(zhì)量不高,4級(jí)硬度才是滿意的前提,是男性追求的理想硬度。那么如何才能擺脫時(shí)間短?首先,要加強(qiáng)身體鍛煉,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的耐力,提升腰部的力量,這對(duì)增強(qiáng)的持久度是有幫助的。其次,要調(diào)整好自己的狀態(tài),緩解自己的心理壓力,不要有緊張的情緒,過(guò)程中要與女方配合,這樣也有助于延長(zhǎng)的時(shí)間。另外,還可以借助“外力”讓變的堅(jiān)挺、持久,比如說(shuō)使用萬(wàn)