經(jīng)常腹痛腹瀉怎么辦,你了解嗎
平時大家吃了冷飲或者辛辣刺激的食物就容易腹瀉,俗稱拉肚子,特別是夏天,拉肚子的情況明顯比別的季節(jié)頻繁很多,那么究竟為什么會腹瀉呢?經(jīng)常腹痛腹瀉怎么辦呢?一起來看看吧。腹瀉是一種常見癥狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、不適、失禁等癥狀。正常人每日大約有9L液體進入胃腸道,通過腸道對水分的吸收,最終糞便中水分僅約100~200ml。若進入結(jié)腸的液體量超過結(jié)腸的吸收能力或(和)結(jié)腸的吸收容量減少,就會導(dǎo)致糞便中水分排出量增加,便產(chǎn)生腹瀉。腹瀉的原因有哪些1、飲食不當(dāng)是導(dǎo)致經(jīng)常拉肚子的原因之一。如果一個人吃的太多了、吃的太油膩了、吃的食物太冰冷了、太頻繁的嘗試新產(chǎn)品了,又或者是吃了腐爛了的、變質(zhì)了的、過期了的、產(chǎn)生了細菌了的、被毒素污染了的食物,那么都很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況,這是因為人的腸胃受到了刺激。2、外部刺激會導(dǎo)致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、自己的精神緊張或者是情緒不佳,又或者是受到了驚嚇的話,很有可能會因為心理方面的一些因素而導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。3、食物過敏引起的腹瀉。如果腸胃本身就比較敏感,對一些特定的食物會產(chǎn)生過敏的反應(yīng),那么吃了這類的食物就會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以說,每一個人都要充分的了解自己的身體,要知道自己可以吃什么,不可以吃什么。不可以吃的東西就不要吃,否則受傷害的還是自己。4、不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致拉肚子。如果經(jīng)常性的暴飲暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、經(jīng)常性的喝酒的話,那也很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。暴飲暴食本身就是一個不好的飲食習(xí)慣,對自己的胃部會