東北人速看!警惕身邊的“傷心陷阱”,冠心病急救指南請收好
在我國的東北地區(qū),每到冬季,室外是冰天雪地,室內(nèi)則是溫暖的暖氣房。然而,就在這看似平常的生活場景背后,卻隱藏著對東北居民心臟健康的巨大威脅。《柳葉刀》曾公布了一項覆蓋我國31個省市、近100萬人的心臟病健康狀況研究,其中東北地區(qū)心臟病高風險人群達12.6%,這一數(shù)據(jù)背后,是諸多東北特有的冠心病誘發(fā)因素。東北飲食文化獨具魅力,像酸菜白肉、鐵鍋燉這類美食,可謂是餐桌上的???。但這些美食普遍存在高鹽高脂的問題,長期食用,會使動脈血管壁逐漸堆積脂肪,阻礙血液的正常流通,增加了冠心病的發(fā)病風險。低溫環(huán)境對心臟健康有著雙重挑戰(zhàn)。室外- 20℃的嚴寒會引發(fā)血管收縮,心臟為了保證血液供應,不得不加倍努力工作,負擔陡然加重。而回到溫暖的室內(nèi),干燥的空氣又會讓血液變得黏稠,流動變得困難,給心臟增添了額外的壓力。在東北,不少人都覺得喝點酒能抵御嚴寒,于是,親朋好友相聚時,高度白酒常常成為餐桌上的主角??纱蠹也恢赖氖?,酒精就像一個搗亂分子,進入人體后,會刺激心臟加速跳動,讓心肌需要消耗更多的氧氣,給心臟帶來極大的負擔。漫長的冬季,冰雪覆蓋,人們的戶外活動大幅減少。很多人不是窩在沙發(fā)上看電視,就是圍坐在麻將桌前消磨時光。長時間的久坐不動,使得血液流動變得緩慢,容易在血管中淤積,形成血栓,進而威脅心臟健康。當冠心病發(fā)作時,會發(fā)出一些特殊信號。最典型的就是前胸出現(xiàn)壓迫性疼痛,還會向左側肩背放射。但有些癥狀很容易被忽視,比如胃部突然出現(xiàn)灼熱感,很多人會以為是吃多了不消化;還有突然大汗淋漓,也會被誤認是暖氣太足。另外,在掃雪后感覺胸悶氣短、在澡堂泡澡時心慌難受、酒后時肩背疼痛,這些都可能是冠心病發(fā)作的前兆。一旦突發(fā)冠心病胸痛,千