晚必安對失眠真的有用嗎
相信大家都經歷過那種想睡睡不著的痛苦吧,這就是我們常說的失眠。睡不著不僅僅讓人晚上痛苦,還會影響白天的工作,嚴重情況下還會導致焦慮煩躁、抑郁等,所以失眠一定要引起重視,積極調理。晚必安酸棗仁油膠囊就是助眠的不錯之選,但是因為大家對這一產品了解甚少,所以多數人關注晚必安對失眠真的有用嗎這個問題,下面一起通過文章內容來看看吧。你知道為什么總是睡不著嗎?第一、不正確的睡眠習慣,比如在睡前進食過飽或者飲用興奮性的飲料,如咖啡、濃茶等。飲食過飽和興奮性的飲料,一是刺激胃腸道,二可以直接興奮大腦神經細胞,使細胞變得活躍,人也變得比較精神,因此夜間難以入睡。第二、考慮是抑郁或者焦慮、神經衰弱等引起,主要的原因是由于工作或者生活以及精神壓力比較大,或者遇到生活中的一些負性事件,導致情緒不穩(wěn)定。因此在夜間,總是想著如何處理白天發(fā)生的事情,這樣就容易翻來覆去難以入眠,建議調整好心態(tài),養(yǎng)成良好的作息習慣,工作和生活要勞逸結合,對于工作和生活中的挫折,要有一個積極樂觀向上的態(tài)度。第三、缺乏體育運動,身體素質差所導致的,這就要求平時多做體育運動,強魄體質,晚上能夠做到安靜的休息。所以出現了睡不著的癥狀,就要全面調理。平時要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,另外搭配助眠、養(yǎng)心安神的中藥調理就能夠擺脫睡不著的痛苦了。那么,晚必安對失眠真的有用嗎?說起助眠的中藥,那就不得不提酸棗仁了。酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方,是治療失眠的經典方劑,《金匱要略》記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之。”一項研究顯示,67名出現睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療,一周后有顯著改善。棗仁在中藥藥理上具有催眠、鎮(zhèn)靜的功效,臨床上經常被運用為