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  • 失眠盜汗的人吃什么食物比較好

    自從生了孩子之后就總感覺很累，到了晚上明明已經(jīng)很困了，可就是睡不著，躺那就盜汗讓人難受不已。這是不少產(chǎn)媽所出現(xiàn)的問題，其實和氣血不足有很大關系，因此需要及時調理恢復。平時生活中有不少食物可補氣血，那失眠盜汗的人吃什么食物比較好?為什么產(chǎn)媽容易失眠盜汗?中醫(yī)認為產(chǎn)后盜汗、失眠，是因為身體虛弱導致的。當媽媽在生育后，往往身體虛弱，在產(chǎn)時消耗了不少氣血，氣虛衛(wèi)陽不固，腠理不密，就會導致陽不斂陰，陰津妄泄而汗出。如果媽媽屬于陰虛，加上產(chǎn)時失血傷陰，虛陰生內熱，睡覺時候陽乘陰分，熱破津液外泄，從而發(fā)生產(chǎn)后盜汗。另外十月懷胎，一朝分娩，生產(chǎn)中大量汗出、產(chǎn)傷出血、產(chǎn)后惡露以及產(chǎn)后哺乳等均耗血傷津,女子以血為用，致產(chǎn)后血脈空虛，營陰暗耗，而致產(chǎn)后失眠。因此對于產(chǎn)媽來說需要通過坐月子來恢復身體，而這個“坐月子”就是恢復元氣、恢復氣血。那該如何恢復氣血呢?其實除了好好休息之外，飲食調理就是非常重要的一步，這個時候可能大家就會問了，失眠盜汗的人吃什么食物比較好?產(chǎn)后補氣血，這幾款食物就不錯1、龍眼：龍眼味甘、性溫，具有益氣血、補心脾、健脾胃的功效。臨床可用于改善多種原因引起的頭暈、失眠、心悸等癥狀。同時，龍眼對于病后或女性產(chǎn)后體虛也可起到良好調理效果。2、紅棗：紅棗味甘、性溫，具有養(yǎng)血安神、補中益氣功效，可調理產(chǎn)婦氣血虛弱的癥狀，當然除上述食物外，如黑芝麻、銀耳等多種藥食同源的食物也都具有益氣、補血功效，可用于產(chǎn)婦術后滋補氣血、調理身體。其實除了飲食調理補氣血外，適當服用一些補氣血的中成藥能更快幫助產(chǎn)媽恢復，比如東阿阿膠復方阿膠漿。其實產(chǎn)媽除了生產(chǎn)會失血傷陰外，后期的哺乳也是非常損耗氣血的，而中藥阿膠，一直以

  • 一個人一天吃多少阿膠合適

    阿膠是補血圣藥，對于月經(jīng)不調、產(chǎn)后血虛、老年人等都有不錯的滋補作用，一直以來都備受青睞?？煞冒⒛z也是有不少注意事項的，比如服用量。雖然說阿膠好處很多，但是服用過量也會引起身體不適，所以了解一個人一天吃多少阿膠合適就是非常有必要的了。阿膠屬“血肉有情之品”，其滋補養(yǎng)身功效優(yōu)于草本藥材，可發(fā)揮補血滋陰，潤燥，止血的功能。中醫(yī)認為，阿膠為“補血圣藥”，適用于改善血虛所致貧血、臉色干黃、月經(jīng)量少、心煩不眠，頭暈心悸等癥，配伍紅參、人參等補氣藥，還可用于氣血兩虛導致的疲勞乏力、失眠健忘、胸悶氣短、手腳冰涼、小腹冷痛等情況。當然關于服用量這方面，比如大家關心的一個人一天吃多少阿膠合適，這是要根據(jù)每個人不同的情況來確定一天吃多少的。一般作為藥用時，阿膠用量為每天3-9g，或遵醫(yī)囑服用；而養(yǎng)生保健的話，一般用量為每天3-6g。當然每個人服用阿膠的原因可能不盡相同，所以具體用量要根據(jù)個體情況來定。如今市面上有不少品牌的阿膠，而東阿阿膠算是大家比較熟知的老品牌了，千百年來一脈相傳，綿延不絕。其中東阿阿膠阿膠塊是其主打產(chǎn)品，一直以來都備受好評。并且阿膠塊的吃法也十分百變，可根據(jù)自己的喜好來挑選不同的使用方法。比如將阿膠塊打磨成粉狀，沖水兌服就是不錯的選擇。還可以將阿膠粉，加入蜂蜜，牛奶，銀耳湯等飲料，湯粥中服用。這類方式服用起來更加便捷，同時還容易和日常飲食結合，可根據(jù)個人滋補需求進行服用。如果說想要進一步增添阿膠食用的口感風味，還可考慮將阿膠制成糕體服用，阿膠性質偏黏，與炒香的黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖等食材搭配制成糕體，能夠提升阿膠的口感風味，使其保持粘性嚼勁的同時，營養(yǎng)豐富程度也有所提升?？傊还?/p>

  • 用什么中成藥緩解失眠多夢

    這女人一上了年紀就很容易出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，那種一宿一宿睡不著，好不容易睡覺還做夢的感覺非常難受，第二天一點精神都沒有。所以到了這個年紀，不少女性朋友會選擇通過中成藥調理失眠多夢，來擺脫痛苦。那么，用什么中成藥緩解失眠多夢比較好呢？我們接著往下看。首先我們來剖析一下，為什么女人上了年紀容易失眠多夢血是女人身體健康、美麗常在的法寶，可以說，女人一生都是以血為重的。不管是維持月經(jīng)正常，還是胎產(chǎn)孕育，抑或延年益壽、美容養(yǎng)顏，血都是基礎。相對于男性來講，女性的一生會耗損更多的血。月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳，都會耗損比較多的氣血，導致氣血不足，出現(xiàn)膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白，經(jīng)常心悸、疲倦，頭暈眼花，失眠，手足發(fā)麻，月經(jīng)失調等癥狀。中醫(yī)說血足神自安”，心神要助在心血中；晚上陽要入于陰，人才能安睡；陰血不足，則陽虛浮外越，人就睡不著；打個比方，大腦的神經(jīng)細胞在控制睡眠的開關。《丹溪心法》：“血虛不能上榮清竅”，人就開始數(shù)羊睡不著。由此可以看出，女人上了年紀會出現(xiàn)失眠多夢，其實和氣血不足有很大關系。那么，用什么中成藥緩解失眠多夢?氣血不足導致的失眠多夢，可通過補氣血調理，那就不妨通過東阿阿膠復方阿膠漿補氣血吧。復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補元氣，阿膠、紅參共為君藥，共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰，助阿膠補血；黨參補中益氣；山楂健脾助運。諸藥合用，補而不滯。阿膠、熟地補血，紅參黨參補氣，山楂健胃促吸收，補氣的同時也補血，復方阿膠漿補氣的同時補血，為人體提供了充足的陰血；大腦營養(yǎng)供應充足，自然能安然入睡，復方阿膠漿具有補益

  • 寶爸寶媽們快來了解一下小兒便秘是什么原因？吃什么藥？

    便秘很常見，導致便秘的因素也有很多，偶爾一次兩次并不需要過多的干預，但是當便秘成為一種習慣，尤其是對于尚在發(fā)育成長的兒童來說，家長們就要多多注意了，很有可能需要吃藥調理了，那小兒便秘是什么原因？吃什么藥？這就來看看吧。小兒便秘是什么原因？很多家長在選擇治療便秘的藥物時，都會選擇一些輔助治療的藥物，例如開塞露，但往往是治標不治本。中醫(yī)認為脾主運化，可以促進食物消化吸收，如果人體脾氣虛，失于運化，那么胃腸的推動力減弱，就會大便干結、排便無力，腹脹，另外脾氣虛，氣血也會不足，血虛導致腸胃失于浸潤，也會導致大便干結，因此需要及時健脾胃才能有效改善便秘的癥狀。那么兒童便秘吃什么藥？家長們可以給孩子吃小葵花芪斛楂顆粒，選擇這款藥物主要有以下原因：1、小葵花芪斛楂顆粒是一款療效確切的兒童補脾扶正專利藥，藥效確切，家長可以放心給孩子服用。2、該藥由黃芪、石斛、山楂等道地中藥材合理配伍而成。其中黃芪提高免疫；鐵皮石斛被稱為“中華九大仙草”之一，補脾益胃、生津養(yǎng)陰；山楂開胃消食。諸藥共用，具有健脾開胃，增加胃腸消化作用，能夠有效改善兒童脾胃虛弱和脾失健運的情況。3、該藥藥效溫和，藥食同源，口感微甜，兒童更愛喝，服用3天就可改善兒童厭食偏食、便秘、大便不調，消化不良，積食腹脹的癥狀。此外，對于孩子便秘的情況，在服用藥物的基礎上，還需要調節(jié)孩子的飲食結構，吃一些清淡易消化的飲食；多多飲水，以增加其腸中的水分；可以搭配吃一些有潤腸通便作用的食物，例如酸奶、香蕉等，可以一定程度上改善便秘的情況。小兒便秘是什么原因？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，希望能對大家有所幫助。孩子便秘不是小事，家長們在日常生活中要多加注意，

    2023-04-23
  • 服用復方阿膠漿的注意事項都有什么？

    復方阿膠漿源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”: 易有太極生兩儀，膏中二藥法天地， 君欲延年有佳品，滋精養(yǎng)血補元氣。但是服用的時候需要注意什么大家可能知之甚少，今天就給寶子們嘮嘮服用復方阿膠漿的注意事項都有哪些？要說服用復方阿膠漿的注意事項，就要從阿膠說起。起初，中藥阿膠是藥食兩用之品，是大眾補血益氣，臨床治療貧血、改善血虛證的名藥，《本草綱目》稱之為“補血圣藥”； 以阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿，對于防治貧血療效確切，同時也是藥店常見氣血雙補、防治貧血的品種。東阿阿膠在此基礎上進行“改良”，選用道地東阿阿膠、懷熟地補血滋陰，配伍長白山紅參，甘肅黨參，大補元氣，山東山楂健脾助運，共湊氣血雙補之效研制成了復方阿膠漿，臨床治療多種類型貧血，均有比較滿意的效果。而且藥理研究表明，復方阿膠漿能作用于人體骨髓造血干細胞，刺激人體造血因子，同時可改善造血微環(huán)境，從而促進紅細胞、血紅蛋白的生成，達到氣血雙補治療貧血的作用。假如你出現(xiàn)以下氣血不足等癥狀，便可以考慮服用復方阿膠漿進行滋補。例如：唇甲無華，頭發(fā)無光；貧血人群：表現(xiàn)為臉色蒼白，手腳冰涼；免疫力低下者：表現(xiàn)為易感冒，抵抗力差；經(jīng)期保健者：表現(xiàn)為月經(jīng)不調，經(jīng)期腹痛，經(jīng)期頭痛；腫瘤放化療者：表現(xiàn)為白細胞減少，免疫力下；神經(jīng)衰弱者：學生和腦力勞動者，失眠健忘。最后劃重點！服用復方阿膠漿的注意事項要牢記：1、復方阿膠漿含有紅參，黨參，避免和五靈脂、藜蘆及其制劑同服；2、不要吃白蘿卜，喝濃茶以免影響藥物的效果。3、感冒、腹瀉實證時，暫停服用滋補品。4、經(jīng)期、孕期，建議在中醫(yī)師指導下服用。5、體質熱盛，暫停服用，或者在中醫(yī)師、藥師

  • 東阿阿膠的適合什么年齡段的人？

    關于阿膠很多人都知道是補血圣藥，尤其是女性朋友最適合服用調理身體。阿膠補血、止血、滋陰、潤燥功效顯著，適用人群也非常廣泛。小孩子可以吃嗎？男人可以吃嗎？我們也經(jīng)常性會聽到這樣的疑問，那東阿阿膠的適合用年齡是多大？對于大家關心的話題，下面我們就來聊一聊吧。東阿阿膠的適用年齡是多大?其實答案很簡單，阿膠并沒有特定的年齡限制。即使是小孩，如果看過醫(yī)生對癥，也會選用阿膠，可以說老少皆宜。從阿膠功效來看，可以補血滋陰，潤燥，止血，比較適合血虛、婦女、亞健康、身心過分勞累者和老年人調理。女性的一生要經(jīng)歷經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、更，所以在23-35歲之間就開始吃阿膠最好。因為阿膠具有非常好的滋陰補血的功效，能夠有效的提高女性中的紅細胞和血紅蛋白中的含量，對于緩解痛經(jīng)、產(chǎn)后貧血、緩解更年期癥狀都有很好的效果。所以生活中一般建議女性在23-35歲之間就開始吃阿膠最好。男性當然也可以吃阿膠。阿膠是一個補血的食物，補血的同時會有一點溫陽補氣的作用，現(xiàn)在很多男性的壓力都非常大，不僅要忙于工作，還要抽出時間來照顧家庭，正是因為這個原因，所以很多男性的身體都在超負荷工作，往往都非常疲勞。而男性吃一些阿膠，就能夠滋補氣血，改善身體氣血不足的癥狀，從而起到很好的緩解疲勞的效果，可以增強體質，提高抗病能力。阿膠也非常適合中老年人，《神農本草經(jīng)》中記載:“阿膠，久服輕身益氣?！币虼税⒛z也適合用于日常滋補保健?，F(xiàn)代研究證明，阿膠對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的改善作用；對血液黏稠度增加有明顯的抑制作用，并可擴張微血管和降低血管壁通透性，改善微循環(huán)，使動脈血壓較快地恢復到常態(tài)；可調節(jié)體內鈣平衡，促進鈣吸收，對年老體弱、久病

  • 東阿阿膠吃多久見效？

    東阿阿膠是個老品牌了，一直以來都備受歡迎。但是大部分人只是知道這個牌子的阿膠好，但東阿阿膠吃多久見效，很多人還是一知半解，那么，下面我們不妨一起通過文章內容來了解下吧。在中藥中，阿膠是藥食兩用之品，是大眾補血益氣之品，臨床可用于治療貧血、改善血虛證，《本草綱目》稱之為“補血圣藥”。 由于阿膠屬中藥，藥性相對緩和，不比西藥立馬見效，但其療效及長期使用安全性都是比較好的，堅持長期服用效果會更好。其實關于多久見效的問題，因為每個人的情況不同，所以吃多長時間會有效果也會有所不同。根據(jù)中醫(yī)臨床經(jīng)驗，一般使用阿膠調理，一周為一個療程，一般需服用3-4個周，效果良好。部分人群可能食用阿膠一兩周左右即可見身體疲憊、睡眠不佳等癥有所改善，部分人群可能需服用1至3個月左右才能見到補血，體質增強等補益功效。提到阿膠，大部分人都知道它是補血圣藥。早在2000多年前，中國第一部藥學專著《神農本草經(jīng)》中就收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。何謂上品藥物?曰：“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。上品藥物有120種，阿膠赫然在列，書中所述雖是對上品藥物的概括，但也指出了阿膠的功用。阿膠雖好，但是選擇還是有講究的。市面上不同品牌的阿膠可以說讓人眼花繚亂，但是選擇一款大品牌、高品質的阿膠才是關鍵。而東阿阿膠就是具有廣泛知名度和美譽度的品牌。要注意不是所有東阿生產(chǎn)的阿膠都叫“東阿阿膠”，東阿阿膠是一個品牌，就像茅臺酒和茅臺鎮(zhèn)酒不一樣同理，購買時可不要與其他東阿地區(qū)產(chǎn)的阿膠混淆。東阿阿膠性味甘平，歸肺、肝、腎經(jīng)。其主要功效為補血滋陰、潤燥止血，可用于血虛導致的臉色干黃、心煩不

    2023-04-23
  • 地中海貧血的人如何食補調理身體

    地中海貧血是遺傳性的血液疾病，大部分人的身體狀況都相當脆弱。除了積極治療外，如果日常生活中飲食得當，也有助于提高身體免疫力，抵抗疾病侵襲。那么，地中海貧血的人如何食補調理身體？下面就推薦大家?guī)讉€食補方法，希望能夠幫助到大家。地中海貧血又稱海洋性貧血，因為該病被發(fā)現(xiàn)時，人群主要集中地中海區(qū)域，所以以此命名。地中海貧血又叫球蛋白生成障礙性性貧血，該病的發(fā)生主要因為體內基因突變所致。這里的基因指的是珠蛋白肽鏈，因為它的缺失，導致體內的珠蛋白合成不足或者合成障礙，從而使機體的紅細胞被破壞嚴重，最終導致地中海貧血的產(chǎn)生。對于地中海貧血的防治，除了對癥治療外，最重要的就是預防了，而飲食方面就是一大關，那么，地中海貧血的額人如何食補調理身體?這幾個食補小方法就是不錯之選1、荸薺炒海蜇：荸薺100克、豬里脊肉100克、海蜇150克、雞湯50毫升，一同炒熟后食用。海蜇含有多種功能性的營養(yǎng)素；荸薺性溫，含有鈣、磷、鐵、蛋白質、鋅等元素。荸薺炒海蜇具有滋陰解毒、清熱潤燥的功效，對地中海貧血人群具有較好的食療作用。2、蓮子桂圓湯：桂圓肉30克、紅棗20克、蓮子30克、冰糖適量。蓮子去皮去心洗凈與洗凈的紅棗、桂圓肉一同放人砂鍋煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味即可。3、烏龍大棗湯：龍眼肉l3g，砂仁15g，烏雞1只，大棗50g，加水適量，加油鹽調味，文火燉二小時即可食用。烏龍大棗湯適用于脾胃虛弱、消化不良、氣血雙虧、再生障礙性貧血的人群。其實除了食補調理預防地中海貧血外，適當服用阿膠也能夠提高免疫力，使得身體漸漸變得強壯。阿膠自古以來都被認為是滋補寶藥，具有補血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦

  • 補血的中成藥都有哪些

    你有沒有發(fā)現(xiàn)，這女人生完孩子之后狀態(tài)就沒以前好了，總是面色萎黃、沒有精神，還總失眠多夢，其實這就是血虛導致的。所以對于產(chǎn)媽來說，需要補血調理，這樣才能更好恢復，而如今為了更好更有效的補血，多數(shù)人會選擇中成藥調理，那么補血的中成藥都有哪些?產(chǎn)媽最需要補血從懷孕的那一刻開始，胎兒生長發(fā)育就需要從母體獲取營養(yǎng)了。所以懷孕的女性就很容易出現(xiàn)貧血、眩暈等問題，隨著月份越來越大，到了生產(chǎn)這一刻，也會存在失血，有些產(chǎn)婦生產(chǎn)不順利還會遇到大出血，而缺血就會體虛，誘發(fā)各種產(chǎn)后后遺癥。你以為生完孩子就沒事了嗎？其實不然，產(chǎn)媽還沒來得及休息，就要投入到喂養(yǎng)寶寶的工作中，母體血液為乳汁輸送了主要營養(yǎng)物質。我們常說產(chǎn)后氣血不足會導致乳汁減少，甚至導致媽媽營養(yǎng)供給不足，所以這就導致生完孩子的女性普遍存在貧血問題，出現(xiàn)面色萎黃、沒有精神，還總失眠多夢等癥狀。由此可見，對于女性來說補血是有多么的重要。平時生活中可以多吃一些補血食物調理，另外也建議選擇中藥補血，見效會更快一些。中藥需要煎服比較麻煩，因此中成藥就成了多數(shù)人青睞的選擇，那么，補血的中成藥都有哪些?補血中成藥，就選東阿阿膠要說補血那東阿阿膠肯定是不二之選，最早的醫(yī)藥典籍《神農本草經(jīng)》及《本草綱目》將其列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，一般是用來治療血虛諸癥，而且還可以治療出血而導致的血虛。阿膠補血的功效在現(xiàn)代藥理研究中也得到了證實，有研究發(fā)現(xiàn)阿膠可以促進正向造血因子的分泌，抑制負向造血因子，促進造血干細胞分化生成紅細胞，從而達到補血的目的。阿膠出東阿，故名阿膠，而這其中又以東阿阿膠最為道地，品質最佳。東阿

    2023-04-23
  • 備孕調經(jīng)宮寒吃什么好

    宮寒月經(jīng)不調是女性最常出現(xiàn)的問題，婚前就各種疼痛難忍、手腳冰涼，婚后更是影響著好孕到來。所以對于已婚女性來說，想要寶寶，首先得備孕調經(jīng)治療宮寒。那么，備孕調經(jīng)宮寒吃什么好？下面我們就一起來看看吧。女性備孕，先解決宮寒你了解宮寒嗎？其實宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。“宮寒”指的是由于外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。所以對于女性朋友來說調經(jīng)、治療宮寒是非常重要的。中醫(yī)認為女子為陰柔之體，以血為用，在女人一生中，從幼年至中年再到晚年，經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)一系列生理過程，均以血為用。因此女人最容易血虛，從而就會導致虛勞、心悸、失眠、頭暈、頭痛、月經(jīng)不調等問題出現(xiàn)。另外，中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴重時會導致不孕，其實就好比一個陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的。因此對于備孕中的女性朋友來說，補血是非常重要的，清·凌德在《女科折衷纂要·調經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹于調護，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕。”可見保持氣血的通暢、充足才是緩解宮寒，利于備孕的有效之法。那么，備孕調經(jīng)宮寒吃什么好?要說補血，吃阿膠就可以。阿膠具有補血、止血、滋陰潤燥等功效，對于血虛人群存在一定補

  • 地中海貧血的人平時應該注意什么

    患有地中海貧血的人很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，尤其在發(fā)病的時候還會出現(xiàn)缺氧的問題，所以在平時生活中有不少注意事項需要引起重視。那你知道地中海貧血的人平時應該注意什么嗎？我們一起來了解下吧。關于地中海貧血地中海貧血在醫(yī)學上稱為珠蛋白生成障礙性貧血，它主要是遺傳性的溶血性貧血疾病的。特點是球蛋白基因缺陷引起的，導致血紅蛋白的組輕型的一般是輕度貧血或者沒什么癥狀，中度的話是輕度至中度貧血，重度就可能出現(xiàn)很多并發(fā)癥了。實驗室檢查一般是紅細胞滲透脆性降低，治療主要是注意營養(yǎng)和休息，積極的預防感染，適當補充葉酸和維生素E，輸血和去鐵治療。那么，地中海貧血的人平時應該注意什么?1、避免勞累：地中海貧血是一種遺傳性的貧血，主要是由于基因突變所導致。由于此類人群的身體免疫能力相對較低，因此在日常生活當中需要避免勞累，應養(yǎng)成良好的生活習慣，做到勞逸結合。2、做好保暖工作：平時需要多觀察天氣的變化，根據(jù)溫度變化及時增減衣物，避免身體受涼，以免引起感冒、發(fā)燒。在天氣比較寒涼時，可以通過佩戴帽子、口罩等防護工具，避免冷空氣的侵襲。3、適當運動：平時可結合個人身體情況適當進行運動，如散步、打太極等。通過適當?shù)倪\動不僅能夠起到鍛煉身體的作用，而且還有助于增強體質。4、東阿阿膠調理：在日常生活中除了要做好預防外，可以通過服用東阿阿膠阿膠塊來進行調理，阿膠自古以來都被認為是滋補寶藥，具有補血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團隊研究結果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基

  • 產(chǎn)后吃什么補血還可以提升免疫力？

    女子在產(chǎn)后身體體質會非常的虛弱，這是因為在生產(chǎn)之時損耗了元氣所引起的。在生產(chǎn)的時候會不僅會損耗女人的元氣，還會使身體出現(xiàn)虧損的現(xiàn)象，也會導致免疫力下降。所以在產(chǎn)后一定要做好防護措施，避免出現(xiàn)感冒和受寒的現(xiàn)象。所以很多女性都會適當選擇進補，一是補血，二是補充元氣，那你知道產(chǎn)后吃什么補血還可以提升免疫力？嗎？我們一起來通過文章內容了解下吧。生產(chǎn)對于女人來說真的就如同走了一趟“鬼門關”，由于分娩用力、出汗、產(chǎn)時創(chuàng)傷和出血，而引起亡血傷津?；虍a(chǎn)程過長，產(chǎn)時用力耗氣、產(chǎn)后操勞過早或者失血過多，氣隨血耗，而引起的元氣受損。月子期間的飲食，除了正常的“排、調、補、養(yǎng)”功效外，很多產(chǎn)婦會在月子期間出現(xiàn)各種不適，這是因為經(jīng)歷過分娩的損耗，極易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而出現(xiàn)產(chǎn)后水腫、惡露不絕、產(chǎn)后失眠、貧血和虛弱等癥狀。產(chǎn)婦月子期間身體免疫力差，且還在哺乳新生兒，所以產(chǎn)媽就需要足夠的營養(yǎng)物質，來補血提高免疫力了。那么，產(chǎn)后吃什么不僅補血還能增強免疫力?女性在惡露排盡之后，可以適量吃些東阿阿膠阿膠塊，能夠通過改善女性體內微循環(huán)，提升組織、器官、細胞的供血供氧能力，為產(chǎn)后女性提供全面濡養(yǎng)效用，發(fā)揮補血滋陰功效，減輕產(chǎn)后血虛所致面色萎黃、全身乏力、頭暈目眩、食欲下降等情況，也有助于幫助改善產(chǎn)后貧血。如果產(chǎn)后有畏寒，手腳冰涼的情況，還可以將阿膠搭配桂圓、枸杞、紅棗、黑芝麻、核桃仁做成阿膠糕，滋補肝腎，增強體質和免疫力，改善手腳冰涼的癥狀。同時，。為保障產(chǎn)后身體盡快恢復，建議平時可以適量吃些鐵元素及蛋白質豐富的食物，如牛羊肉、魚蝦、動物肝臟等，同時保證足量新鮮蔬果攝入，利于增強產(chǎn)后體質。而要想提高免疫力

  • 補氣補血吃什么食物好

    失眠多夢、面色萎黃、月經(jīng)不調、精神不濟等癥狀，讓女性朋友煩惱不已，很多女性朋友不以為是，只當平時比較累導致的，但當影響了健康咨詢中醫(yī)的時候，聽到最多則是氣血兩虛，除了開一些補氣血的藥品，更重要的是我們要在日常生活中重視起來，其實日常生活中我們常吃的食物，就有不少具有補氣補血功效，那么，補氣補血吃什么食物好?我們一起來看看吧。你知道為什么女人更容易氣血兩虛嗎?女性在一生中需要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩和哺乳期，消耗體內的血液，容易導致氣血兩虛。此外長期處于消極情緒中，以及被風寒濕邪侵襲也會損害氣血，導致氣血兩虛，無法滋養(yǎng)子宮；或氣血混亂，氣血外溢，或氣血不通而瘀，進而引起失眠多夢、月經(jīng)不調、頭暈眼花等不適癥狀，嚴重的話還會引發(fā)多種婦科疾病，所以女人一定要注重補氣補血調理。那么，補氣補血吃什么食物好?1、紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗還能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的食品。2、桂圓：桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，不僅益氣補血，還能美容養(yǎng)顏。3、葡萄：葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是血虛女性的滋補佳品。3、阿膠：其實單純通過食物補氣補血效果可能并不明顯，對于氣血兩虛的女人來說不如通過藥食同源的阿膠調理，畢竟，日常滋補安全性最重要。《本草綱目》稱之為“補血圣藥”，而以東阿阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿，無蔗糖，無防腐劑，更是兼顧氣血雙補之效。復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書

    2023-04-23
  • 備孕的時候宮寒怎么調理

    女人宮寒可不是什么好事，沒結婚的時候會因為宮寒每次經(jīng)期痛經(jīng)難忍，而結婚后還會影響好孕，所以不少女性在婚后想要寶寶前，都會選擇先調理宮寒。那么，備孕的時候宮寒怎么調理？下面我們就通過文章內容了解下吧。什么是宮寒?所謂宮寒，字面的意思是子宮寒冷。而這不僅是說子宮溫度低太過寒冷，而是指子宮及其附件等生殖系統(tǒng)的相關功能系統(tǒng)運行不暢，所以才會有不孕、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、小腹疼痛等問題。按照中醫(yī)理論，人的體質有寒、熱、虛、實之分，其中“寒”分為實寒和虛寒?！皩嵑笔侵溉烁惺芰藢嶋H的寒邪，如穿衣太少，空調溫度太低等，使體內陰寒過盛，即“陰盛則內寒”，此時需要驅寒;虛寒是指體內陽氣不足，寒由內生，即“陽虛則外寒”，需要溫陽。中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”，嚴重時會導致不孕，其實就好比一個陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢娮訉m的溫暖和滋潤對于胎寶寶的生長是極其重要的。那么，備孕的時候宮寒怎么調理?清·凌德在《女科折衷纂要·調經(jīng)門·養(yǎng)血論》提出：“婦人以血為基本，茍能謹于調護，則氣血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕?！笨梢姳３謿庋耐〞?、充足才是緩解宮寒，利于備孕的有效之法。所以想要調理宮寒，不妨試試阿膠，阿膠一直以來都是婦科良藥，有調經(jīng)、安胎、止血等作用。并且現(xiàn)代科研顯示，阿膠養(yǎng)血可以促進子宮內膜的增厚，這樣才不會導致月經(jīng)過少，受精卵扎根時才會土壤肥沃，適合因血虛而月經(jīng)過少以及宮寒等情況。當然，一般備孕至少提前三個月進行，如身體虛弱或貧血，可提前半年或一年服用阿膠進行調理。備孕用阿膠，既安全，滋補

    2023-04-23
  • 備孕吃什么提高睡眠質量

    對于已經(jīng)做好準備要寶寶的女性朋友來說，備孕可是非常關鍵的。但是現(xiàn)在人們的生活習慣并不好，工作壓力也大，不少女性在備孕期間總是睡不好，所以對備孕吃什么提高睡眠質量非常關心，下面我們不妨通過文章內容了解下吧。首先來看看為什么備孕期間會睡眠不好呢?其實在備孕期間會出現(xiàn)睡眠不好的問題，和緊張的情緒、血虛等有很大關系。在決定要寶寶的時候，大部分女性都是非常緊張和期待的，而這種緊張的情緒就會讓人忍不住亂想，從而影響睡眠，導致睡不好。這個時候就需要學會調節(jié)自己，擺脫緊張情緒，從而提高睡眠質量。另外一個原因就是血虛，中醫(yī)認為女人以血為本，月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳無不與血有關，血是臟腑的飯，只有血足，五臟吃飽喝足才能有勁兒干活，生命力才能旺盛，身體才能健康。如若長期血虛血虧，五臟長期得不到滋養(yǎng)，就會傷及臟腑，影響人體整體機能的發(fā)揮，就會出現(xiàn)面色萎黃無華、頭發(fā)干枯無光澤、唇甲蒼白、月經(jīng)紊亂、易疲勞、氣短、心慌、心肌缺血、頭暈、頭痛、目眩、耳鳴、注意力不集中、失眠、沒有食欲、腹脹、惡心等諸多癥狀。所以備孕期間發(fā)現(xiàn)睡眠不好，可能和血虛有很大關系，這個時候就需要補血調理了。說到補血調理，大家首先想到的就是飲食，那么，備孕吃什么提高睡眠質量?血虛導致的睡眠不好，可以多吃一些動物肝臟，紅棗，枸杞子，還要多吃一些豆制品，奶制品，肉類，還有新鮮的蔬菜，水果等。除此之外，也可通過中藥補血調理，比如東阿阿膠阿膠塊，我們都知道阿膠是補血圣藥，對于備孕期的女性來說，適當服用阿膠好處還是非常多的。《本草綱目》記載，阿膠甘，補肝、腎經(jīng)，能夠補血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之圣品。尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調、經(jīng)

    2023-04-23
  • 阿膠什么牌子的好，認準東阿阿膠中華老字號

    阿膠一直以來都是用于補血的滋補藥品，不管是血虛人群、老年人、更年期女性都非常青睞阿膠調理身體，但是市面上阿膠的品牌繁多，因此不少人都犯了選擇困難癥。這就是為什么越來越多的人關注阿膠什么牌子的好這一問題，下面我們不妨通過文章內容了解下吧。阿膠的前世今生大家都知道阿膠是補血圣藥，但是你真的了解阿膠嗎?我們都知道中藥講究道地性，中藥材的道地性是指經(jīng)過中醫(yī)臨床長期應用優(yōu)選出來的，產(chǎn)在特定的區(qū)域，與其他地區(qū)所產(chǎn)同種中藥材相比，品質和療效更好，且質量穩(wěn)定，具有較高知名度的中藥材。弘景曰：阿膠，出東阿，故名阿膠?！渡褶r本草經(jīng)》記載藥品365種，分上、中、下三等，而被寫成道地的，只有阿膠一種，可見其養(yǎng)生地位。國醫(yī)大師金世元也曾這樣評價阿膠。歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性，便是三國時曹操之子曹植，也就是才高八斗、七步成詩的曹子建，作《飛龍篇》賦詩頌阿膠：授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老。初來東阿，心身交瘁，骨瘦如柴，身體極度虛弱，當?shù)蒯t(yī)生給他服用了阿膠后，身體奇跡般的康復。后來常食阿膠滋補，身體受益非淺。詩中所指的仙藥，就是東阿縣出的阿膠。如今市面上阿膠品牌眾多，為了選擇高品質的阿膠，大家對阿膠什么牌子的好也是非常關注，我們接著往下看。阿膠就選東阿阿膠所謂品牌，是指在市場上具有廣泛知名度和美譽度的商品標識或商標，是在較大范圍內為大家公認的好牌子，而東阿阿膠就是被大眾所公認的老品牌。要注意不是所有東阿生產(chǎn)的阿膠都叫“東阿阿膠”，東阿阿膠是一個品牌，就像茅臺酒和茅臺鎮(zhèn)酒不一樣同理，購買時可不要與其他東阿地區(qū)產(chǎn)的阿膠混淆。東阿阿膠品牌的形成與出現(xiàn)，不是刻意人為、急功近利，而是

    2023-04-23
  • 更年期出汗中藥方調理看這里

    大家對更年期這個詞應該都不陌生，簡單的三個字給女性朋友帶來的影響可不小，出汗、失眠、情緒不受控等問題比比皆是，只不過有的人選擇忽視不管，有的人則會通過調理來改善，更年期出汗中藥方調理就是很多人的選擇。一般情況下，更年期是指圍絕經(jīng)期。如果婦女圍絕經(jīng)期出汗，可以通過飲食調理、適當運動、藥物治療等方式進行調理。具體分析如下：1.飲食調理：圍絕經(jīng)期的婦女容易出現(xiàn)體內出汗的現(xiàn)象，建議婦女日常適當?shù)爻钥ㄗ?、蜂膠、豆腐等食物，這類食物含有豐富的植物雌激素，可以改善雌激素分泌不足的情況，同時婦女要多喝水，從而避免電解質紊亂。2.適當運動：圍絕經(jīng)期出汗可能與陰虛火旺、心氣不足等原因有關。建議婦女平時適當?shù)剡M行運動，如跳廣場舞、瑜伽、騎車等，通?？梢愿纳脐幪摶鹜?、心氣不足的情況，從而緩解癥狀。3.藥物治療：如果圍絕經(jīng)期出汗，通過飲食調理和適當運動的方法仍不能改善，婦女可以在醫(yī)生的指導下服用治療更年期出汗中藥方調理，比如靜心口服液。中醫(yī)認為腎為先天之本，又因“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽失調，腎水先虧，水不涵木致肝陰亦虧，最終形成肝腎陰虛證，所以肝腎陰虛是更年期潮熱出汗的根本原因。更年期出汗中藥方調理可以試試靜心口服液，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內金，傳承升級經(jīng)典古方，并與現(xiàn)代工藝結合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合現(xiàn)代中國女性體質。做到心肝腎同調，從根源上溫和調理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、

    2023-04-23
  • 溫馨提醒丨大降溫！氣溫變化引起感冒怎么辦？

    最近國內天氣陰晴不定，氣溫急轉直下，據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象預警，今起三天(4月22日至24日)，強冷空氣繼續(xù)影響我國，北方多地將有明顯降雪天氣，南方降雨也將發(fā)展增多，新一輪的感冒又將襲來，為此不少人發(fā)出擔憂，面對如此變化莫測的天氣，氣溫變化引起感冒怎么辦？若想要知道天氣驟變，氣溫變化引起感冒怎么辦，大家首先需要了解以下幾點內容。為什么降溫容易感冒？感冒主要是由病毒引起，常見于鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，同時患病也與日常的環(huán)境、生活方式息息相關。尤其氣溫驟降，忽冷忽熱，容易導致身體抵抗力下降，增加感冒病毒入侵機體的幾率。對于兒童、老年人以及有基礎疾病等本身免疫力低下者則降溫后更容易感冒。那感冒怎么辦？又該如何防范？感冒后患者一般以鼻塞流涕、打噴嚏、咽痛等呼吸道癥狀為主，也可能伴隨輕微發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等。呼吸科專家建議民眾如出現(xiàn)感冒初期癥狀就要及時用藥治療，避免病情遷移，比如連花清瘟膠囊、氨咖黃敏、氨酚烷胺等。其中連花清瘟膠囊是中成藥，主要由連翹、金銀花、板藍根、廣藿香、紅景天、大黃等中藥材組成，針對感冒流感引起鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱、咽痛等癥狀具有比較好的效果。而且連花清瘟膠囊組方中加入了調節(jié)免疫的紅景天，可提高機體的抵抗力，促進機體康復?，F(xiàn)代研究證實該藥還能夠顯著抑制鼻病毒、腺病毒以及甲型流感病毒、乙型流感病毒等多種呼吸道常見病毒，減輕病毒造成的炎癥反應，規(guī)范服藥可縮短病程。除用藥外，做好疾病防范也非常重要，日常應規(guī)律作息、保證充足睡眠，做好保暖，飲食宜清淡、富含營養(yǎng)，多吃新鮮蔬果以及瘦肉、蛋類、奶類等優(yōu)質蛋白質類食物，均有益于改善身體免疫功能，避免病毒趁虛而入。天

    2023-04-23
  • 更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善

    更年期是每個人必經(jīng)的階段，尤其女性遇到更年期就像如臨大敵一般，出現(xiàn)失眠耳鳴燥熱時常常顯得手足無措，究竟該如何對付更年期呢？更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善呢？更年期是女性必經(jīng)的一個階段，這個階段如果調理得當，就能平平穩(wěn)穩(wěn)地過渡到老年期。更年期為女性絕經(jīng)前后的一段時期，是中年到老年的過渡時期。中醫(yī)認為此時人體腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，陰衰陽盛，陰陽失調，出現(xiàn)一系列不適的自覺癥狀，如面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經(jīng)過敏、易激動、情緒不穩(wěn)、關節(jié)肌肉疼痛、月經(jīng)紊亂等等。除了正視事實，調適心情，保持規(guī)律的起居生活，適當補充營養(yǎng)，豐富生活外，對癥下藥不失為一個有效的途徑。更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善？中藥方調理可以試試靜心口服液，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內金，傳承升級經(jīng)典古方，并與現(xiàn)代工藝結合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合現(xiàn)代中國女性體質。做到心肝腎同調，從根源上溫和調理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的失眠耳鳴燥熱等癥療效顯著。關于“更年期失眠耳鳴燥熱吃什么藥能改善”的問題想必大家已經(jīng)沒有什么疑問了，提醒上了年紀的女性朋友平時一定要注意觀察自己的身體變化，有異常及早就醫(yī)調理。

  • 更年期頭暈耳鳴吃什么藥能改善

    對于更年期的女性朋友來說，情緒煩躁都不算什么，頭暈耳鳴、失眠多夢等問題經(jīng)常出現(xiàn)才是最讓人頭疼的，想要改善更年期的問題，調理措施必須提上日程了，那么更年期頭暈耳鳴吃什么藥能改善呢？更年期并不是衰老之年，像兒童期、青春期一樣，“更年期”只是人生的一個階段。一般發(fā)生在女性40歲至60歲時。更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況主要是受到激素的影響，由于卵巢功能慢慢的衰老，體內的雌激素分泌減少，進而出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀，就會出現(xiàn)頭暈耳鳴等表現(xiàn)。更年期耳鳴的治療方法主要包括改善生活方式以及藥物治療等。1、改善生活方式：建議更年期女性適當鍛煉身體，如做瑜伽、游泳等，注意放松心情、調節(jié)情緒，避免焦慮、緊張等不良情緒。盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，尤其需要注意避免處于吵鬧的環(huán)境中，要遠離噪音較大的環(huán)境，以免加重耳鳴；2、藥物治療：可以給予改善微循環(huán)的藥物，如銀杏葉片，或應用銀杏葉提取物靜脈給藥。同時還可以給予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如甲鈷胺片、谷維素片等。如果耳鳴比較嚴重，可加用中成藥，比如靜心口服液，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內金，傳承升級經(jīng)典古方，并與現(xiàn)代工藝結合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合現(xiàn)代中國女性體質。做到心肝腎同調，從根源上溫和調理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等癥療效顯著。總之，更年期頭暈耳鳴吃什么藥的問題上文已經(jīng)給出了介紹，可見，想要改善更年期頭暈耳鳴等問

    2023-04-21
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