上了年紀睡不著服用晚必安怎么樣
睡不著是幾乎每個人都經(jīng)歷過的事,但大都偶爾發(fā)生幾次,通常能自行恢復。然而對于部分老人來說,這種情況會經(jīng)常出現(xiàn),成為了他們的日常煩惱之一。那么作為助眠產(chǎn)品的晚必安酸棗仁油軟膠囊對老年人失眠有用嗎?下面的內(nèi)容就來聊一聊“上了年紀睡不著服用晚必安怎么樣”這個話題。其實隨著人們的年齡增長,睡眠時間會相應(yīng)變短。嬰幼兒每天要睡十幾個小時,成年以后則要保證每天7-8小時的睡眠時間,進入老年階段后,晚上睡5-6個小時可能就夠了。不過大家要明白,老人睡眠時間減少屬于正常現(xiàn)象,但睡不著就要重視起來了,需要查找原因。上了年紀睡不著的原因一、病理性因素。老年人是很多慢性疾病的高發(fā)人群,比如高血壓。這一級疾病會引起頭痛、頭暈,影響睡眠,有調(diào)查顯示,63.9%的老年高血壓患者存在失眠。此外,還有腦中風、糖尿病、冠心病和頸肩腰腿痛等等,造成身體上的各種不適,甚至有的會夜間發(fā)作疼痛,讓人睡不著。二、心理因素。比如有些老年人對健康過度擔心,害怕自己患病,每天提心吊膽,從而引起抑郁、焦慮情緒,晚上就會睡不著?;蛘邌逝?、家庭不和、經(jīng)濟壓力過大、子女常年不在身邊引起的孤獨感等,老人心理負擔過重,思慮過甚,使得睡眠質(zhì)量變差。三、其他因素。對睡眠時間要求過高,越想睡越容易睡不著;老年人退休后生活不規(guī)律;睡眠環(huán)境不舒適,比如聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過熱或過冷、濕度太高、床鋪不舒服、房間太擁擠等,這些也會影響睡眠。應(yīng)對老人睡不著的辦法對于疾病導致失眠,需要積極治療原發(fā)??;心理因素引起的,那老人們要學會自我調(diào)節(jié)或者做心理輔導,從不良情緒中走出來,同時可以配合用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭朊?。為了解決不了解這個產(chǎn)品的人的顧慮,接下來就說一說上了年