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  • 來看一看喝補腎中藥禁吃哪些食物

    當(dāng)身體出現(xiàn)腎虛的跡象時,可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理,選對藥物很重要,關(guān)乎到是否能達(dá)到標(biāo)本兼治,除去病痛的目的?;颊咴诜盟幬锲陂g有一定的禁忌事項,下面我們就來說說喝補腎中藥禁吃哪些食物。喝補腎的中藥期間不能吃的食物有很多種。像辣椒、姜、蒜等刺激性的食物,其實這些食物會對人體腸道帶來一定的刺激性,特別是一些腸胃功能較為脆弱的患者,要少吃,不利于腸胃的吸收,這樣會影響到中藥藥效的吸收,在日常生活中需要特別重視。另外還不能吃冷飲雪糕和含咖啡的飲料,也不能吃涼性的水果像西瓜、梨和香蕉等,這些食物都會刺激腸胃容易引起腸胃虛弱,會影響中藥吸收影響藥效。說到補腎的中藥,就要說一下同仁堂的鎖陽固精丸,其功善補腎固精,對于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等問題有很好的治療效果?!锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥,服之大有奇功。”所以腎虛人群可以對癥選擇。方中,鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫補腎陽;芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣專攻收斂固澀,可固精氣、澀精止遺;此外還配伍了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏滋陰瀉火,既輔助溫補腎陽的藥物,起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟(jì)之效,又針對腎虛造成的陰虛火旺、心火妄動有治療作用,是針對遺精、早泄這一臨床表現(xiàn)量身定制的組方。諸藥合用,共奏溫腎固精的功效。除了上述文章中提到的喝補腎中藥禁吃哪些食物,還要注意在服用補腎藥期間注意節(jié)制房事,補腎藥有著補腎益精的作用,食藥期間會有療效但是吃藥時間不禁欲只會在停藥之后身體更虛,加重病情。

    2022-05-31
  • 補腎中藥有哪些?喝補腎的中藥多久有效果?

    每個人都希望擁有一個健康的腎,尤其是對于男性來說。但由于年齡、不良生活習(xí)慣等等種種原因總是事與愿違,當(dāng)腎虛之后就應(yīng)當(dāng)采取一些措施來調(diào)整腎虛的狀況,比如服用一些補腎的中藥。那么,你知道喝補腎的中藥多久有效果嗎?補腎中藥有哪些?鹿茸:有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進(jìn)性腺功能,增強機(jī)體代謝,消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進(jìn)骨折的愈合。肉蓯蓉:有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。菟絲子:有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用。芡實:性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?!狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋

    2022-05-31
  • 吃哪些藥物可以滋陰補腎?這三種中藥助你一臂之力

    現(xiàn)如今,補腎已經(jīng)成為了一種流行趨勢,尤其是對于患有腎虛的男性朋友來說,補腎已經(jīng)成了生活中的一部分。都知道補腎可以壯腎中陽氣,殊不知有的時候也要根據(jù)癥狀滋陰補腎。那么吃那些藥物可以滋陰補腎?今天我們就來一起看看吧! 在講吃那些藥物可以滋陰補腎之前,我們先來了解一下什么是腎陰。腎陰,又稱元陰、真陰、腎水、真水。指腎本臟的陰液(包括腎臟所藏之精)。與腎陽相對而言,是腎陽功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ),對人體各臟腑有滋養(yǎng)潤澤作用。腎中精氣是機(jī)體生命活動的根本,對機(jī)體各方面的生理活動均起著極其重要的作用。為了在理論和實踐上全面闡明腎中精氣的生理效應(yīng),將腎中精氣的生理效應(yīng)概括為腎陰和腎陽兩個方面。腎陰和腎陽是機(jī)體各臟陰陽的根本,二者之間,相互制約,相互依存,相互為用,維護(hù)體內(nèi)臟腑陰陽的相對平衡。而滋陰補腎是中醫(yī)治法的專業(yè)術(shù)語,是治療腎陰虛的主要治療方法。腎陰虛是腎臟的陰液虧虛的一種病變,可表現(xiàn)為頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、遺精早泄、月經(jīng)量少、潮熱盜汗、牙齒松動、口干舌燥、大便干燥、小便短黃等,滋陰補腎的藥可以通過補充腎臟虧損的陰液達(dá)到改善以上腎陰虛癥狀的目的。常見滋陰補腎的藥有女貞子、旱蓮草、生地黃、熟地黃、山茱萸、天冬、石斛、桑葚子等。由于腎之陰陽為元陰元陽,在病變過程中,?;ハ嘤绊?。腎陰虛發(fā)展到一定程度的時候,可以累及腎陽,發(fā)展為陰陽兩虛,稱作“陰損及陽”;腎陽虛到一定程度的時候,也可累及腎陰,發(fā)展為陰陽兩虛,稱作“陽損及陰”。故“善補陰者,必于陽中求陰”,因此,滋陰之法,不可單純一律使用陰藥,應(yīng)在補陰之中,佐以溫陽之品,一則可以使之補而不滯,補而不膩,二則意在鼓舞腎中生發(fā)之氣,以助生化之力,這對

    2022-05-31
  • 小孩子積食口有酸味吃什么能調(diào)理

    在養(yǎng)育小孩子的過程中,幾乎每個媽媽都遇到過孩子積食的情況,孩子積食不僅肚子非常難受,吃不下飯,睡不好覺,有時候嘴巴里還能聞道酸澀的味道。那么,小孩子積食口有酸味吃什么能調(diào)理呢?一起來了解下吧。小孩子經(jīng)常積食,根源其實在脾,多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。因此,想要從根本上調(diào)理小孩子的積食問題,關(guān)鍵還是要健脾。小孩子積食口有酸味吃什么能調(diào)理?一、孩子脾虛可以多吃玉米,因為玉米具有健脾、益胃、防癌、通便、降糖、降壓作用,多食有益健康。二、山藥也建議孩子食用,主要是因為山藥具有緩解脾胃虛弱、提高機(jī)體免疫力的作用,經(jīng)常食用也能改善不良病癥,促進(jìn)疾病恢復(fù)。三、對于孩子來說,猴頭菇也是不錯的健脾食物,猴頭菇具有健脾、益腎、補虛、強身、提高免疫力的作用,適量食用有助于疾病恢復(fù)。薏芽健脾凝膠是一款能夠滿足健脾需求的兒童專用產(chǎn)品,它可以調(diào)理寶寶不愛吃飯、經(jīng)常積食等多種脾虛引起的問題。薏芽健脾凝膠的7種成分都是采用藥食同源原理,其中包括:山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)。這些成分天然食用安全,小孩子使用家長更放心。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹,薏芽健脾凝膠可以從根源健脾,讓寶寶消化好,吃飯香。除此之外,薏芽健脾凝膠獨特的口服凝膠劑型,像果泥一樣,酸酸甜甜

    2022-05-30
  • 一歲寶寶消化不良寶寶吃什么輔食能調(diào)理

    一歲寶寶正處于身體發(fā)育的的關(guān)鍵時期,正因如此,家長對于寶寶的營養(yǎng)攝入也格外重視,想讓寶寶多吃一些有營養(yǎng)豐富的食物,擁有一個健康的體魄。但吃的太多不但不能促進(jìn)寶寶對營養(yǎng)的吸收,反而會造成寶寶消化不良。那么,一歲寶寶消化不良寶寶吃什么輔食能調(diào)理呢?一起來了解一下吧。一歲寶寶消化不良寶寶吃什么輔食能調(diào)理?當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良時需要注意減少寶寶食物的攝入量,日常飲食上應(yīng)盡量吃容易消化的輔食。蘋果泥不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),還含有果膠、鞣酸、有機(jī)堿,可以提供寶寶的日常所需,具有收斂、吸附的作用;胡蘿卜泥中含有豐富的維生素A和植物纖維,可以補充寶寶的營養(yǎng)需求,具有比較強的吸水性,增加腸道的蠕動功能,改善消化不良癥狀;番茄汁的維生素C含量很高,可以促進(jìn)消化,還可以增強食欲。如果寶寶經(jīng)常消化不良,多半是脾虛引起的,健脾是關(guān)鍵。脾就像是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。如果寶寶脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,寶寶就會經(jīng)常消化不良。為孩子健脾時,不僅僅要緩解表面癥狀,更重要的是從根本上健脾。可以選擇藥食同源成分、口味好,孩子接受度高的健脾調(diào)理產(chǎn)品——薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。薏芽健脾凝膠的7種成分都是藥食同源成分:其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾,

  • 更年期服用坤寶丸多久能見效

    不少更年期女性被總是一陣陣潮熱隨后滿身是汗這一癥狀困擾,不僅渾身不適還會影響正常生活和工作,所以比較重視調(diào)理。而同仁堂坤寶丸就是不錯的選擇,可緩解更年期所出現(xiàn)的不適,但是也有一部分人對這一產(chǎn)品了解比較少,所以更關(guān)心更年期服用坤寶丸多久能見效,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中醫(yī)解讀更年期潮熱多汗 更年期綜合征潮熱汗出屬于中醫(yī)“汗證”之范疇,在《素問·六節(jié)藏象論》中有云:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也”,汗液為人體精氣所化,同時汗液的生成運化離不開腎的精氣?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗罚骸芭印蚊}虛,太沖脈衰少,天癸竭”,論述了更年期婦女天癸將竭,腎之不足,腎氣虛衰,沖任二脈虛損,陰陽平衡失調(diào)導(dǎo)致汗液的生成運化失調(diào)則出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀。更年期綜合征的主要病因病機(jī)為腎精虧虛,沖任虛損,陰陽失調(diào),其治療總則為和陰陽、調(diào)沖任、滋補腎陰”[1]。 而腎陰虧虛常導(dǎo)致肝陰不足。造成肝腎陰虛證。肝藏血,主疏泄,具有調(diào)節(jié)血液的作用,主宰著婦女的月經(jīng)?!杜R證指南醫(yī)案》云:凡女子以肝為先天,肝陰不足,相火上燔莫制,根本先方也,急養(yǎng)肝腎之陰,不失延久之計?!肮试诒嬷胃昶诰C合征時以肝腎陰虛為病機(jī)關(guān)鍵,確立了滋陰生肝之法[2]。也就是說,當(dāng)陰不足的時候,缺少了對陽的斂制,陽氣亢盛循行無常,導(dǎo)致水液被蒸發(fā)出來,有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀,我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱,就好像去做汗蒸一樣,只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。由此可見更年期潮熱多汗是肝腎陰虛導(dǎo)致的,可服用滋補肝腎的中藥調(diào)理。 同仁堂坤寶丸滋補肝腎效果好 同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽

    2022-05-30
  • 手腳冷腎陽不足吃什么能緩解

    生活中不乏有人在一年四季手腳都是冰涼的,尤其是在寒冷的天氣,穿的很厚也還是感覺渾身發(fā)冷。中醫(yī)認(rèn)為,出現(xiàn)這種情況很有可能就是腎陽不足所致的,那么,手腳冷腎陽不足吃什么能緩解呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載說:“陽氣少,陰氣多,故身寒如水中出?!痹谌梭w內(nèi),陽氣有著溫煦肢體及臟腑的作用,是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持,所謂“得陽者生,失陽者亡”。陽氣越充足,人體越強壯。陽氣不足,人就會生病。陽氣完全耗盡,人就會死亡。如果腎臟陽氣不足,身體就會處于一種寒冷的狀態(tài)。因此,畏寒怕冷、四肢冰冷都是腎陽虛典型的表現(xiàn)。腎陽虛主要表現(xiàn)在“寒”這個特征上,如畏寒肢冷、精神不振、唇色蒼白、少氣懶言、消化不良、面色苔白、小便清長、大便溏薄、減退、舌淡胖嫩、脈沉微無力等癥狀。手腳冷腎陽不足吃什么能緩解?為了緩解腎陽不足出現(xiàn)的不適癥狀,溫補腎中陽氣是關(guān)鍵。在飲食上可以多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?,以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉信!⒀?、山藥、桂圓、韭菜等。藥物調(diào)理上可以選擇同仁堂鎖陽固精丸,鎖陽固精丸功善溫腎固精,用于治療腎陽不足所致的畏寒肢冷、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥。本方采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫補腎陽;芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀;知母、黃柏滋陰降火;牛膝、大青鹽引藥入腎,對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果?!锻侍盟幠俊芬粫涊d也該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥,服之大有奇功”。腎陽不足的患者注意日常保暖防寒,選

    2022-05-30
  • 更年期晚上多汗怎樣能緩解

    有的更年期婦女在夜里總是出汗,這種情況很常見,大家不要過于緊張,只要及時調(diào)理就能夠緩解癥狀。那么,更年期晚上多汗怎樣能緩解?這是大家比較關(guān)心的話題,下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么更年期階段晚上總多汗 更年期綜合征多發(fā)生于45~55歲,患者由于腎中精氣虧虛。如《素問·上古天真論》日:“女子 ……任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。丈夫……腎氣衰,發(fā)墮齒槁……七八肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極?!爆F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為,“天癸”是“男女皆有,腎精腎氣充盛到一定程度時促進(jìn)人體生長、發(fā)育和生殖的精微物質(zhì)”。腎精虧虛,腎氣不生,氣失固攝,陰液外泄發(fā)為更年期自汗;陽消陰長,虛火內(nèi)生,被擾,不能自藏而外泄,導(dǎo)致更年期盜汗[1]。 因肝藏血,腎藏精,肝血有賴于腎精的滋養(yǎng),腎精也不斷得到肝血所化之精的填充,精與血是相互滋生的,所以有“精血同源”,“肝腎同源”的說法。絕經(jīng)前后的婦女,此時天癸漸竭,腎氣漸衰,而婦女以血為本,以肝為用,腎精虧損,而致肝血不足。月經(jīng)是血,既受肝的藏血和疏泄功能的調(diào)節(jié),又直接影響肝的藏血和疏泄功能。 《傅青主女科》云:“夫經(jīng)水出諸腎,而肝為腎之子,肝郁則腎亦郁矣,腎郁而氣必不宣,前后之或斷或續(xù),正腎之或通或閉耳?!闭f明了月經(jīng)雖然出之于腎,其是否正常與腎的或通或閉相關(guān);但在調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能上,腎又受肝的直接影響,即“肝郁則腎亦郁”。婦女在更年期,由于天癸、腎氣、沖任漸衰而月經(jīng)漸斷至絕,必然導(dǎo)致肝的藏血和疏泄功能的相應(yīng)障礙,當(dāng)月經(jīng)漸絕的生理變化所引起肝功能失調(diào)、人體自身未能及時得以補償?shù)钠陂g,就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、情志失調(diào)及影響腎臟功能的病癥,出現(xiàn)眩暈耳鳴,烘熱汗出,心

    2022-05-30
  • 更年期服用坤寶丸多久能見效

    不少更年期女性被總是一陣陣潮熱隨后滿身是汗這一癥狀困擾,不僅渾身不適還會影響正常生活和工作,所以比較重視調(diào)理。而同仁堂坤寶丸就是不錯的選擇,可緩解更年期所出現(xiàn)的不適,但是也有一部分人對這一產(chǎn)品了解比較少,所以更關(guān)心更年期服用坤寶丸多久能見效,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中醫(yī)解讀更年期潮熱多汗 更年期綜合征潮熱汗出屬于中醫(yī)“汗證”之范疇,在《素問·六節(jié)藏象論》中有云:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也”,汗液為人體精氣所化,同時汗液的生成運化離不開腎的精氣?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗罚骸芭印?,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”,論述了更年期婦女天癸將竭,腎之不足,腎氣虛衰,沖任二脈虛損,陰陽平衡失調(diào)導(dǎo)致汗液的生成運化失調(diào)則出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀。更年期綜合征的主要病因病機(jī)為腎精虧虛,沖任虛損,陰陽失調(diào),其治療總則為和陰陽、調(diào)沖任、滋補腎陰”[1]。 而腎陰虧虛常導(dǎo)致肝陰不足。造成肝腎陰虛證。肝藏血,主疏泄,具有調(diào)節(jié)血液的作用,主宰著婦女的月經(jīng)?!杜R證指南醫(yī)案》云:凡女子以肝為先天,肝陰不足,相火上燔莫制,根本先方也,急養(yǎng)肝腎之陰,不失延久之計?!肮试诒嬷胃昶诰C合征時以肝腎陰虛為病機(jī)關(guān)鍵,確立了滋陰生肝之法[2]。也就是說,當(dāng)陰不足的時候,缺少了對陽的斂制,陽氣亢盛循行無常,導(dǎo)致水液被蒸發(fā)出來,有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀,我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱,就好像去做汗蒸一樣,只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。由此可見更年期潮熱多汗是肝腎陰虛導(dǎo)致的,可服用滋補肝腎的中藥調(diào)理。 同仁堂坤寶丸滋補肝腎效果好 同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽

    2022-05-30
  • 來看看男人補腎強精吃什么藥比較好?

    隨著生活水平的提高,人們也越來越重視養(yǎng)生,保溫杯里泡枸杞一度成為養(yǎng)生的流行方式,那么你知道男人補腎強精吃什么藥比較好嗎?本文就從幾個方面來詳細(xì)講一講。在飲食方面,男人應(yīng)該多吃些有溫補作用的肉類食物,如鵪鶉肉、鴿肉、羊肉、鹿茸、海狗腎、蛋黃等,以及蝦、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、蝦皮等含精氨酸的食物。另外中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色入腎臟,黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、黑木耳、黑棗等都是比較好的補腎食物。在穴位按摩方面,可以通過搓耳部、腰部、丹田以及腳部的穴位進(jìn)行補腎。搓耳:按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部12~18次。搓腰:腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱,捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當(dāng)后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。擦丹田:此丹田即下丹田,與人體生命活動關(guān)系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。將兩手搓熱,右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。擦涌泉:涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴,中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的,故可開竅寧神,交通心腎。以涌泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令腳掌發(fā)熱即可。在藥物方面,男人可以吃些枸杞子、冬蟲夏草、韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、淫羊藿、肉蓯蓉等中草藥。也可以到藥店買些補腎強精的藥物來輔助,不過腎虛者要慎重吃,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,兩者的用藥時不一樣的,

    2022-05-30
  • 給男人補腎吃什么藥好一些?這味藥你知道嗎?

    腎臟在人體中起著舉足輕重的作用,特別是對于男性。補腎自然而然就成了男性朋友都很關(guān)注的事情,下面我們就來一起看看給男人補腎吃什么藥好一些?1、肉蓯蓉味甘;咸;性溫。具有補腎陽;益精血;潤腸道的功效?!侗静輩R言》:肉蓯蓉養(yǎng)命門,滋腎氣,補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉,婦人沖任失調(diào)而陰氣不治,此乃平補之劑,溫而不熱,補而不峻,緩而不燥,滑而不泄,故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸,人體所需微量元素,有增強抵抗力,抗疲勞的功效,同時又可以增強人類及動物的性能力,對男性腎、睪丸、、海綿體等都有極大的補益效果,阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。2、冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材,其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?!薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功?!?、鎖陽味甘;性溫,具有補腎陽,益精血,潤腸通便之功效。常用于腎陽不足,精血虧虛,腰膝痿軟,陽痿滑精,腸燥便秘?!侗静萸幸分杏涊d:“治陽弱精虛,陰衰血竭,大腸燥涸,便秘不運:瑣陽三斤。清水五斗,煎濃汁兩次,總和,以砂鍋內(nèi)熬膏,煉蜜八兩收成,入磁瓶內(nèi)收貯,每早、午、晚各食前服十余茶匙,熱酒化服。”給男人補腎吃什么藥好一些——同仁堂鎖陽固精丸北京同仁堂鎖陽固精丸方中便以鎖陽為君,取其溫補腎陽之功,加上肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫補下元;配伍熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏,輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟(jì)

    2022-05-30
  • 服用哪些藥物可以補腎陽虛?選對藥物很重要!

    你是否有出現(xiàn)一覺醒來原本應(yīng)該精神抖擻,結(jié)果沒過多久就神疲乏力?是否會有腰部膝部酸軟疼痛的感覺?總是比別人穿得多,在其他人感覺溫度正好的空調(diào)房里就你自己感覺冷?其實這些都是腎陽虛在作祟。針對腎陽虛,很多人會選擇藥物進(jìn)行治療,那么服用哪些藥物可以補腎陽虛?治療腎陽虛是以溫補腎陽為主,常見的中藥有鹿茸,山萸肉,淮山藥,枸杞子,菟絲子,冬蟲夏草,海馬,海龍等。這類中藥雖然效果不錯,但是服用并不方便。因此,大家不妨試一下鎖陽固精丸。同仁堂鎖陽固精丸組方精致,配伍嚴(yán)謹(jǐn)。全方共由24味種草藥組成,方中以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、補骨脂、茴香、韭菜籽等溫補腎陽,鹿角霜為鹿角去膠質(zhì)的角塊,功能溫腎助陽,收斂止血,用于脾腎陽虛,遺精滑精,遺尿尿頻等癥。用鹿角霜代替鹿角等補陽藥,取其既能溫補腎陽,又能收斂的功效;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏滋陰瀉火,既輔助溫補腎陽的藥物,起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟(jì)之效,又針對腎虛造成的陰虛火旺、心火妄動有治療作用;芡實、蓮須、牡蠣、龍骨等用來澀精止遺。諸藥合用,共奏溫腎固精之效。臨床廣泛用于腎陽虛所致的畏寒肢冷、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥。除了藥物治療以外,平時輔以食療效果更好。在飲食方面多服用一些清淡易消化的食物,比如胡蘿卜、南瓜、秋葵、葡萄等蔬菜水果,肉類的話可以選擇蛋白質(zhì)含量較高的雞肉、魚肉、羊肉都可以。服用此藥期間注意節(jié)制房事,對于處在感冒期或者發(fā)燒期的病人要暫停服藥,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。最后對于患有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重的患者,需要在藥師的指導(dǎo)下服用藥物,畢竟大多數(shù)藥物都需要通過肝臟和腎

    2022-05-30
  • 你知道補腎怎么調(diào)理吃什么飲食比較好嗎

    越來越多的男性朋友因忙于工作而忽視了自己的身體,稍微不注意就會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)。腎虛不是一朝一夕就會有的,補腎也是如此,不能急功近切,通過對生活習(xí)慣、飲食等進(jìn)行調(diào)理,可以達(dá)到補腎的效果,那么補腎怎么調(diào)理吃什么飲食比較好?接下來一起來看看吧。補腎可從以下幾方面著手:1、養(yǎng)精保腎人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出:“精者,生之本也”,《壽世保元》云:“精乃腎之主,冬季養(yǎng)生,應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,不能姿其情欲,傷其腎精?!币陨橡B(yǎng)生家提示我們,精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),精的充堅與否,亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵。精氣流失過多,會有礙“天命”。冬屬水,其氣寒,主藏。故冬天宜養(yǎng)精氣為先,對有節(jié)制,以益長壽。2、適當(dāng)運動。肢體功能活動,包括關(guān)節(jié)、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者,在冬季更注重鍛煉身體,以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當(dāng),散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式,只要持之以恒,定能達(dá)到健腎強體之目的。3、飲食調(diào)理腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng),才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng),其效果較好。補腎食品有多種,冬天一般可以選用核桃、枸杞、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。另外多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等,有利提高機(jī)體的免疫力;同時,注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。4、藥物治療同仁堂鎖陽固精丸組方精良,用料講究,為了保證藥效,北京同仁堂鎖陽固精丸所用藥材,嚴(yán)格遵循同仁堂的制藥標(biāo)準(zhǔn)。其

  • 想知道中成藥滋陰補腎需要調(diào)理多久?一起來看看

    相信大家都清楚腎臟對于我們身體健康的重要性,如果腎臟功能出現(xiàn)了問題,我們的身體也就表現(xiàn)出各種各樣的問題,如腰膝酸軟、頭暈耳鳴等,尤其還有令男性苦惱的遺精早泄,因而補腎就顯得尤其的重要。很多朋友會選擇服用藥物來調(diào)理腎虛,那么中成藥滋陰補腎需要調(diào)理多久呢?中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化把“腎”看得非常重要,它與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所認(rèn)識的“腎”不同,中醫(yī)認(rèn)為認(rèn)為“腎”為先天之本,腎藏精,主生長發(fā)育:腎主藏精,以氣為用,關(guān)系著人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育,乃至衰老的全過程,也關(guān)系著人的生殖能力。腎的作用影響著我們身體的許多系統(tǒng),如神經(jīng)、消化、呼吸、生殖等。腎藏的另一個后天之精,則來源于飲食營養(yǎng)和藥物的補充。所以歷代醫(yī)家養(yǎng)生必重補腎,尤其重視補腎填精、平衡陰陽。有些人在補腎方面存在誤區(qū),為了追求速效,則開始盲目選擇藥物,然而中醫(yī)認(rèn)為腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。在不了解自己病情的情況下盲目進(jìn)補,不僅可能不會起效,甚至?xí)窖a越虛。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補之藥進(jìn)補,或者用成份不明的補腎物,應(yīng)慢慢調(diào)理?;颊吣I虛的癥狀不一樣、病情嚴(yán)重程度不同、體質(zhì)有所差異等都會影響藥物的療效,所以調(diào)理時間也不能一概而論。北京同仁堂鎖陽固精丸治療腎虛的效果就很不錯,方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎,溫補下元;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏,就是知柏地黃丸的組方,輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟(jì)之效。取其“善補陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮”之意。知母、黃柏還可滋陰降火;然后再配伍芡

  • 鎖陽固精可以補腎精嗎?可以!

    鎖陽固精丸可能有些人不熟悉,但其實鎖陽固精丸在對男性疾病的治療上有很好的療效,主治腰膝酸軟、頭暈耳鳴、早泄遺精等癥狀,那么你了解鎖陽固精丸可以補腎精嗎?鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方,取自元代,源于《仙拈集》,《清太醫(yī)院配方》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下,一部仙拈壽世人”,《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方,收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”,且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中,足以證明它療效確切,臨床效果穩(wěn)定。鎖陽固精丸功善補腎固精,用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄?!锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥,服之大有奇功?!蹦敲茨赡芤獑柫?,鎖陽固精丸可以補腎精嗎?在回答這個問題之前,首先我們要先了解一下腎精是什么了。腎精是人體內(nèi)最寶貴的物質(zhì)之一。腎精包括先天之精和后天之精。所謂的先天之精是稟受于父母的生殖之精且有生俱來,可以構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì),并具有生殖、孕育后代的基本功能。所謂的后天之精,包括水谷精微之精氣和五臟六府來源于飲食,通過脾胃轉(zhuǎn)化而生成的水谷之精氣可以分部于五臟六腑。腎精可以發(fā)揮滋養(yǎng)和濡養(yǎng)的作用,且有生長發(fā)育、生殖、納氣和主水的功能。腎藏精的生理功能十分重要,是生養(yǎng)身體的根本。而腎所藏之精屬于物質(zhì),這種物質(zhì)又可轉(zhuǎn)化為功能,即腎精能化氣,腎精所化之氣,稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰,決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機(jī)能的旺盛與衰減。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。其病理表

    2022-05-30
  • 你知道腎陽虛吃藥多久能治好?

    在現(xiàn)在這種快節(jié)奏的生活之下,出現(xiàn)腎陽虛癥狀的人群逐漸年輕化,現(xiàn)在腎陽虛已經(jīng)不是上了年紀(jì)的人才會有的病癥。在治療的時候,人們最關(guān)心的應(yīng)該就是療效了,那么腎陽虛吃藥多久能治好?腎陽,又有“元陽”、“真陽”、“真火”、“命門之火”、“先天之火”等名稱。腎陽寓于命門之中,為先天之真火,是腎臟生理功能的動力,也可以說是人體熱能的源泉。腎所藏的精(包括先天和后大之精),均需命門之火的溫養(yǎng),才能發(fā)揮其滋養(yǎng)體內(nèi)各部組織器官和繁殖后代的作用。腎中精氣是機(jī)體活動的根本,對機(jī)體各個方面的生理活動起著極其重要的作用。腎中精氣的生理效應(yīng)概括為腎陰和腎陽兩個方面。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用,為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,兩者結(jié)合,以維持人體的生理功能和生命活動.腎陽虛多是由腎陽虛衰、溫煦失權(quán)、氣化失職導(dǎo)致的一類癥狀,常見原因多由先天稟賦不足、后天過于勞累或房事過度引起。這類患者常常表現(xiàn)為神疲乏力、畏寒肢冷、小便清長、夜尿頻多,男性可能會遺精早泄,女性可能會宮寒難以受孕,舌苔多表現(xiàn)為舌淡胖、苔白,脈沉遲無力。腎陽虛吃藥多久能治好不能一概而論,因為每位患者的病情嚴(yán)重程度、體質(zhì)、年齡、治療方法等因素不同都會影響療效,一般來說,至少要調(diào)理三個月,才能看到明顯的效果。選擇對癥的藥物治療事半功倍,北京同仁堂鎖陽固精丸專治腎陽虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等,此方由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、八角茴香、蓮子、山藥、芡實、煅龍骨、煅牡蠣、熟地黃、知母、黃柏等多種藥物組成。其中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天等藥物性溫能補,可溫助腎陽;八角茴香可溫中散寒;芡實、蓮子、山藥等可補腎固精,合用可用于治療腎陽虧虛所致的

    2022-05-30
  • 吃什么東西可以補腎溫陽?

    很多人認(rèn)為補腎就是壯陽,甚至一些男性,出現(xiàn)腎虛癥狀后盲目服用一些壯陽的藥物,越補越虛。其實,補腎不等于壯陽。因為補腎是為了調(diào)節(jié)身體的整體功能,且腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分,只有補腎陽才有“壯陽”的作用。如果對一個腎陰虛的患者進(jìn)行“壯陽”補腎,無異于“火上澆油”。那么,吃什么東西可以補腎溫陽呢?用于腎陽虛的食療方法:鎖陽蓯蓉粥:鎖陽10g,肉蓯蓉10g,粳米100g。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈,用水煮50min,取其藥液備用。把粳米淘洗后放入鍋內(nèi),倒入藥液,加適量水煮粥,粥熟爛后食用,每日一劑。功效:鎖陽與肉蓯蓉均能補腎陽、益精血,潤腸通便。兩藥合用,具有較佳的溫腎壯陽的功效,適用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、筋骨無力,陽痿滑精。又能潤燥滑腸,對腎陽不足,精血虧虛引起的便秘最為適宜。芡實核桃粥:芡實20g,核桃仁30g,大米100g,白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。取大米淘凈,與芡實、胡桃仁同放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入白糖或冰糖,再煮1~2min沸騰即成。每日食用。功效:芡實能益腎固精,核桃仁能補腎溫肺。煮粥食用能溫補肺腎,固腎澀精適用于腎陽不足引起的腰膝酸痛,陽痿遺精,以及肺虛久咳,或肺腎兩虛引起的氣喘。杜仲煨豬腰:杜仲10g,豬腎1個。豬腎剖開,去筋膜,洗凈,用花椒、鹽淹過。杜仲研末,納入豬腎,調(diào)味,用荷葉包裹,煨熟食。功效:杜仲能補肝腎,強筋骨,《本草蒙筌》記載“腰痛不能屈者神功,足疼不能踐者立效”,用于防治腎虛腰痛,耳鳴眩暈,腰膝酸軟。吃什么東西可以補腎溫陽,您記住了嗎?中醫(yī)常說,“腎為先天之本,藏真陰而寓元陽?!痹柧褪悄I陽,是人體陽氣的根本,對臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織、器官起著推動、溫煦作用。腎陽虛衰,陽氣的溫煦功能減

    標(biāo)簽:吃什么東西可以補腎
    2022-05-30
  • 你知道溫腎壯陽補腎固精的中藥有哪些嗎?

    生活中被腎虛所困擾的男性不在少數(shù),提起腎虛,大家都覺得有些難以啟齒,腎虛不僅危害患者的身體健康,在心理上也會造成一些不良影響。那么你知道溫腎壯陽補腎固精的中藥有哪些嗎?《素問·六節(jié)藏象論》曰:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也?!敝嗅t(yī)認(rèn)為,腎藏精,房事過度、頻繁或恣情縱欲等可導(dǎo)致腎虛。如果腎陰陽兩虛,固攝無權(quán)了,就很可能引發(fā)舉而易泄或遺精頻繁,表現(xiàn)出腰膝酸痛、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、疲乏無力,舌淡苔白,脈細(xì)等一系列典型癥狀。溫腎壯陽補腎固精的中藥有哪些1、鹿茸鹿茸是一種十分名貴的中藥材,它的補益功效非常的明顯,也非常的多,中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。2、杜仲《本草綱目》中記載:杜仲,古方只知滋腎,惟王好古言是肝經(jīng)氣分藥,潤肝燥,補肝虛,發(fā)昔人所未發(fā)也。蓋肝主筋,腎主骨,腎充則骨強,肝充則筋健,屈伸利用,皆屬于筋。3、冬蟲夏草冬蟲夏草有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材,其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?!薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣,專補命門?!薄陡虉@小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功?!?、肉蓯蓉肉蓯蓉有補腎陽,益精血,潤腸道的功效。《本草匯言》記載說:“肉蓯蓉養(yǎng)命門,滋腎氣,補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉,婦人沖任失調(diào)而陰氣不治,此乃平補之劑,溫而不熱,補而不峻,緩而不燥,滑而不泄,故有從容之名?!比馍惾厮幨硟捎?,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種

    2022-05-28
  • 你知道溫腎固精與補腎固精的區(qū)別嗎?

    溫腎和補腎,從根本上說其實都是調(diào)理腎虛諸癥,如腰膝酸軟發(fā)力、頭暈耳鳴、失眠多夢、早泄遺精等癥。但兩者也是有所不同,那么你知道溫腎固精與補腎固精的區(qū)別嗎?中醫(yī)認(rèn)為腎中包含腎精、腎氣、腎陰、腎陽,這是中醫(yī)臟象學(xué)說中的重要理論概念,用以描述腎臟的生理功能和病理變化,臨床意義重大。腎精是人體內(nèi)最寶貴的物質(zhì)之一。在中醫(yī)學(xué)理論中,精的運用甚為廣泛,歸納起來,其含義主要包括兩個方面:一是指精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。也就是說,人體的各臟腑組織器官,均是由精這種物質(zhì)構(gòu)成,先有了精,在此基礎(chǔ)上才有了胚胎的發(fā)育,生命的產(chǎn)生。故《靈樞》說:"人始生,先成精。"二是指精為人體生長、發(fā)育及各種生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。即是說,人出生后,由幼年、青年到壯年、老年,都不斷地消耗精微物質(zhì),"精"即是對這些精微物質(zhì)、營養(yǎng)成分的概括?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎者主蟄,封藏之本,精之處也。”即腎是精所存在的地方,腎藏精的生理功能十分重要,是生養(yǎng)身體的根本。而腎所藏之精屬于物質(zhì),這種物質(zhì)又可轉(zhuǎn)化為功能,即腎精能化氣,腎精所化之氣,稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰,決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機(jī)能的旺盛與衰減。腎氣又分陰陽,腎陰和腎陽都是以腎的精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)的,腎陰是指腎本身之陰液(也應(yīng)包括腎所藏之精),又稱元陰、真陰、腎水、真水、命門之水,是腎陽活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎陽,是腎生理活動的動力,也是人體生命活動的原動力,又稱元陽、真陽、真火、命門之火、先天之火等。為腎陰功能活動的體現(xiàn),對各臟腑的生理功能起著溫煦與推動作用。由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、固腎精等等不同的途徑和不同的用藥

    2022-05-28
  • 中藥補腎壯陽的方法有哪些呢?

    男性很容易出現(xiàn)腎虛的問題,補腎自然也就是大家都關(guān)心的話題,現(xiàn)在很多人注重養(yǎng)生保健,平時會通過中醫(yī)的方法去補腎壯陽,那么中藥補腎壯陽的方法有哪些呢?腎為先天之本,主藏精、納氣,主生殖發(fā)育。從中醫(yī)角度來講,腎臟的健康說明人體生長、發(fā)育、生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。這里我們先介紹幾種補腎壯陽的小妙招。1、飲食保養(yǎng)能夠補腎的食物有很多。中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色入腎臟,除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可以養(yǎng)腎之外,核桃、韭菜、栗子、羊肉、牛肉、淡菜、蝦等食物也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。另外,足底有許多的穴位,如涌泉穴?!澳I出于涌泉,涌泉者足心也?!泵客硭X之前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可以起到養(yǎng)腎固精之功效。2、睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。3、吞津養(yǎng)腎口腔中的津液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主?!端貑枴ば魑鍤馄氛f“五臟化五液,心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾,是謂五液?!彼哉f腎在液為唾,生理情況下唾液有滑潤口腔,濕潤食物及清潔口腔等功能。但病變時也會發(fā)生異常。如肝腎陰虛,唾無所化則感口干舌干,入夜尤甚。你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天的時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來也就說明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。中藥補腎壯陽的方法菟絲子茶菟絲子是一種常見的中藥材,服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外,用來泡

    標(biāo)簽:中藥補腎壯陽的方法
    2022-05-27
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