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實用帖：緩解壓力大失眠的中藥方

現(xiàn)在不少年輕人都是這樣的工作狀態(tài)：每天都在加班，工作已經(jīng)超負荷了還險些完不成kpi，躺下準備睡覺時腦子里還是在想工作，精神壓力非常大總是失眠。長期這樣還會導致身體會出現(xiàn)脫發(fā)、健忘、精神恍惚，甚至猝死等各種問題。建議大家適當?shù)厥褂盟幬飦碚{(diào)理身體，下面就為大家分享幾個緩解壓力大失眠的中藥方。緩解壓力大失眠的中藥方1、漢代張仲景的《傷寒論》里有一個經(jīng)典名方叫“小柴胡湯”，可能很多人都比較熟悉，知道它可以用于風熱感冒，其實小柴胡湯對于精神壓力大、失眠多夢等癥也有良好療效，可有效調(diào)理肝膽郁結(jié)，熱擾心神所致的失眠，具有疏肝清熱，養(yǎng)心安神的作用。做法：取柴胡12克、黃芩9克、黨參9克、法半夏9克、炙甘草9克、生姜9克、大棗12枚。煎藥時，水五碗，熬剩兩碗，早晚各一碗。熬藥方法是水一斗二升，煮取六升，去渣滓，再煎取三升，每次溫服一升。2、滋陰補血安神湯。方劑組成：熟地黃、白芍、阿膠。主治陰血不足，心神失養(yǎng)之失眠易醒，兼有精神焦慮、心悸心煩，面色萎黃，舌苔薄白或薄黃，脈細或細數(shù)。方中熟地黃、阿膠滋陰補血，白芍和營理血，諸藥合用起滋陰養(yǎng)血，益氣寧心，鎮(zhèn)靜安神的作用，有效調(diào)理緩解壓力大導致的失眠等癥。3、補血寧神片。主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，功能主治，滋陰補血，寧心安神，可用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。雞血藤、熟地黃均是經(jīng)典的補血活血成分，熟地黃還可以提高身體免疫力、提高記憶力。首烏藤對于寧神安神有良好藥效，四味藥物科學配伍，可長期服用，全面調(diào)理精神壓力大、失眠多夢、心悸心慌、頭痛頭暈、倦怠乏力、精神恍惚、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。文中這3個緩解壓力大失眠的中藥方大家快收藏起來，經(jīng)常精神壓力大，一定要及時調(diào)理，

經(jīng)驗分享帖：感冒有痰日常生活中有什么注意事項

感冒可以說是最常見的疾病了，秋冬季節(jié)尤為高發(fā)，當在患病以后多數(shù)的患者會伴有咽喉疼痛咳嗽有痰的情況，讓患者感覺到特別的難受，那么感冒有痰日常生活中有什么注意事項，怎樣才能更快緩解呢？感冒有痰日常生活中有什么注意事項？首先感冒嗓子疼有痰多是由于病毒或細菌感染所致的炎癥刺激引起，當在出現(xiàn)此種情況的時候，患者可通過服用藥物來進行治療，連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成。并且連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實，研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會減輕，順暢呼吸道。對于上呼吸道感染、氣管炎、支氣管炎、新冠感染、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰，用連花清咳片治療也具有針對性的止咳、化痰、清肺等多重優(yōu)勢。此外，對于細菌感染引起的感冒有痰，聯(lián)合應(yīng)用青霉素、頭孢類抗生素或抗菌藥物，化痰止咳效果會更好。其次在藥物的基礎(chǔ)上自己也要多注意。為了避免粘膜等再次出現(xiàn)異常情況，在平時一定要多喝水，加速自身的新陳代謝，利于將自身體內(nèi)的毒素排出體外，另外還有在這段時期內(nèi)，要做到戒酒，不要熬夜，注意自己的休息，當然也要注意自身的衛(wèi)生，早晚要刷牙，飯后要漱口，保持自身口腔衛(wèi)生。多吃一些水果和蔬菜，補充自身的營養(yǎng)和維生素，有利于病情恢復(fù)，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身體，減少危害的發(fā)生。水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康，排除毒素

莫家清寧丸教你4種吃法養(yǎng)出好腸胃

入冬以后人的腸胃相比之前會比較虛弱，身體也懶得運動，經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振、拉肚子、便秘等各種小毛病。腸胃問題“三分靠治，七分靠養(yǎng)”，下面來學幾個簡單易行的小方法，養(yǎng)好出好腸胃。粗糧打成粉粗糧已成為很多人健康飲食中不可缺少的一部分，不過粗糧口感一般也不好消化，很多腸胃不好的人都不敢多吃。其實只要選對品種和食用方法，腸胃不好的人也可以愉快地吃粗糧。小米、大黃米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不會增加消化系統(tǒng)的負擔；蕓豆、紅豆、鷹嘴豆等粗糧質(zhì)地緊密，可以直接打成粉糊喝。使用前可以把粗糧充分浸泡8小時以上，更有利于消化吸收。容易胃脹氣的人要少吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，以免加重脹氣。優(yōu)選發(fā)酵食物經(jīng)過發(fā)酵的食物會比較容易消化吸收。微生物可降解蛋白酶抑制劑、植酸等妨礙消化吸收的因素，把大分子的蛋白質(zhì)和淀粉變成較小的分子，更易消化，還能增加B族維生素含量，更有營養(yǎng)。日常可以把普通面食換成發(fā)酵面食、把牛奶換成酸奶，把豆腐換成腐乳，把黃豆換成豆豉等。蔬菜不生吃腸胃不好的人最好不要生吃蔬菜，包括生菜、甘藍等，吃這些蔬菜前最好先焯水，有助軟化蔬菜中的纖維，降低對腸胃的刺激。水果熟著吃水果熟吃能在很大程度上減少其中的多酚、單寧等物質(zhì)對消化功能的影響，并破壞其中的蛋白酶，避免傷害消化道。通過加熱使纖維軟化，對腸道的刺激也會減小。腸胃不好的人可以將蘋果、桃、菠蘿等水果煮熟吃，這幾種食物加熱吃同樣能獲得膳食纖維、礦物質(zhì)等大部分營養(yǎng)。日常服用莫丸，調(diào)理好腸胃莫家清寧丸能夠通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，對于經(jīng)常腸胃不舒服的人群還有調(diào)理作用，加速胃腸道蠕動，清食積、

九華膏解答：吃辣椒到底會不會得痔瘡？

一般提到痔瘡，不少人肯定會感覺是不是平時吃的太辣了。然而，一項針對我國成年人肛腸疾病的調(diào)查顯示，湖南省痔瘡患病率是全國最高的，高達76.64%。排第二的是廣東省，為67.42%，而一直以吃辣聞名的川渝地區(qū)，并沒有排在前三。如果吃辣容易患痔瘡，為什么川渝地區(qū)的患病率不在前列呢？吃辣椒到底會不會得痔瘡？首先告訴大家，吃辣椒和生痔瘡之間并沒有必然的聯(lián)系，醫(yī)學上一般認為痔瘡的發(fā)病與“靜脈曲張”和“肛墊下移”兩個因素相關(guān)。久坐、便秘、懷孕等因素會持續(xù)壓迫血管，影響直腸靜脈回流，造成血液淤積、血管擴張等，最終形成痔。還有一種說法是，肛墊是肛管黏膜下的一層環(huán)狀血管墊，負責把守。排便時，肛墊受到向下的壓力、被推出來，排便后會收縮回去。受到年齡增長、久蹲不起、便秘或腹瀉等因素影響，肛墊負擔過重，會扭曲、松弛、失去彈性，出現(xiàn)充血、下移、脫出，從而形成痔。但是很多人都會有前一天吃辣，第二天感覺痔瘡加重了的情況，這是什么原因呢？對于“無痔青年”來說吃辣造成的不適是一過性的，吃辣越多，胃腸道蠕動越強烈，內(nèi)容物被消化得越少，吸收水分也越低。到了口，辣椒素仍在活躍，造成局部充血、水腫，不適，感覺就像是痔瘡發(fā)作了。但對“有痔者”來說，辣椒就是“壓垮的最后一根稻草”。在壓力和刺激的雙重作用下，原本安靜的痔瘡活躍起來。因此，吃辣對于已經(jīng)有痔瘡的人來說會加重痔瘡反應(yīng)，并不是像大家想像的那樣，吃辣就一定會得痔瘡。相比吃辣，不良排便習慣、長期便秘、低纖維飲食、肥胖、慢性疾病等才是痔瘡的主要發(fā)病因素。這種食物比辣椒更容易誘發(fā)痔瘡在《成年人飲食習慣與肛腸疾病相關(guān)癥狀發(fā)生風險的調(diào)查研究》中發(fā)現(xiàn)，比辣椒更傷的食物是“肉”。高頻率攝入牛羊狗肉及

口臭可咋辦？吃點莫家清寧丸，調(diào)理胃火解決口臭

口臭這個問題有點尷尬，因為有很多人是不知道自己有口臭的。試想一下，某天被身邊的人提醒“你的嘴巴好像有點味道”、湊近準備跟你說話時，發(fā)現(xiàn)他后撤了下、接吻時對方突然轉(zhuǎn)頭……那簡直是瞬間社死。那么我們?nèi)绾螜z查自己有沒有口臭呢？第一招：聞口氣。準備一個密封性好的塑料袋或塑料杯；閉嘴一分鐘后，將呼出的氣體吐出，待其充滿后拿至鼻前約5cm處，聞一聞是否有異味。第二招：聞口水。用舌頭舔舐手腕數(shù)秒；待口水干燥后，嗅一嗅是否有異味。或用清水洗凈手指，然后盡量伸入口腔深處，刮一下舌頭根部，再聞一聞手指是否有異味。不過，點進來的大部分都是知道自己有口臭的，你們已經(jīng)比很多人領(lǐng)先一步了。大家也不用太焦慮，其實很多人都會有正常的生理學的口氣，比如在早晨起床后嘴里有異味，但刷牙漱口后就消失了。如果是嚴重的口氣、刷牙漱口也消除不了的話，有可能是胃火造成的。當胃里的食物過多，或者油膩、辛辣，難以消化，停留的時間過長，就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，直接從口腔發(fā)散出去，形成口臭。胃上火了，除了會有口臭，還有便秘、口干、口渴、口腔潰瘍、胃痛、胃潰瘍等癥狀。了解了口臭的緣由，調(diào)理的方法就明確了，只要飲食清淡，促進消化，胃火下去了，口臭也就消失了。給胃去火可以試試莫家清寧丸，它能夠通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導為主，攻中兼補，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，有效調(diào)理胃動力不足、便秘、胃火等癥，加速胃腸道蠕動，清食積、清腸胃，從根源解決口臭問題。日常也有一些小方法可以避免口臭的尷尬，首先要少吃一些味道較大的食物，午飯后再刷一次牙，或是用漱口水改善口氣問題。還可以在身邊常備一些口香糖，開會或者需要近距離說話的時候，提前吃一顆，避免尷

尤卓爾提示：冬季臉上起干皮，可能是濕疹

冬季送暖氣后，總是感覺皮膚干干癢癢的，臉上總是起干皮，換了補水保濕的護膚品好像也沒什么用......這種情況不僅是皮膚缺水，很可能是得了濕疹，換護膚品遠遠不夠，需要用藥物治療了。濕疹不一定是濕的，也有干的，叫做干性濕疹。干性濕疹又稱裂紋性濕疹，屬于炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為：臉上或其他部位皮膚發(fā)紅，還有細小的裂紋，裂紋處泛紅更明顯，類似“碎瓷”。干性濕疹多發(fā)于冬季，空氣干燥、皮脂分泌減少、清潔過于頻繁、皮膚屏障受損都是其主要的誘因。人體在低溫環(huán)境下皮膚調(diào)節(jié)能力減弱，而且冬天出汗量少，不容易形成皮膚的油脂保護膜?？諝猸h(huán)境也很干燥，過于頻繁清潔皮膚會“帶走”對皮膚具有保護作用的油脂，并且消耗了身體的水分，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、起干皮等癥狀。所以，冬天洗澡不宜過勤，還要保持室內(nèi)空氣的濕度。已經(jīng)出現(xiàn)濕疹后再去做皮膚保濕已經(jīng)晚了，這時候需要用藥治療才能讓皮膚恢復(fù)正常。藥物治療分為口服藥和外用藥兩種，口服藥包括抗組胺藥、免疫調(diào)節(jié)藥，針對全身系統(tǒng)治療。對于泛紅、瘙癢、起皮等癥狀可選擇外用藥針對治療，例如尤卓爾丁酸氫化可的松乳膏。尤卓爾丁酸氫化可的松乳膏具有起到抗炎、抗過敏、止癢等作用，有效治療干性濕疹。尤卓爾屬于中弱效糖皮質(zhì)激素，不含鹵素成分（氟、氯），不易引起皮膚萎縮、色素沉著等不良反應(yīng)，局部外用不會引起全身副作用，安全有效，在臉上等嬌嫩部位也可以放心使用。提醒大家從秋季開始就應(yīng)該注重皮膚保濕工作，堅持涂抹身體乳，預(yù)防干性濕疹。同時應(yīng)減少洗澡次數(shù)，且水溫不宜超過45℃，建議替換掉夏季常用的清潔力很強的沐浴露、潔面乳，使用更加溫和的清潔產(chǎn)品，減少對皮脂的破壞。洗澡后及時涂抹保濕乳，可使用帶有皮膚屏障修復(fù)功能護

九華膏揭秘關(guān)于痔瘡的4個知識點，碼?。?/a>

人一生中總會有一個時期與“痔瘡”狹路相逢，它的出現(xiàn)給我們的生活帶來不少痛苦，甚至是尷尬。下面分享幾個關(guān)于痔瘡的小tips，掌握好輕松度過痔瘡危機。一、痔瘡真的十人九痔嗎？坊間一直流傳十人九痔的說法，可見痔瘡真的非常普遍，由于大量輕癥人群存在，痔瘡真實的發(fā)病率并不清楚。不過有一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國城市居民每10000個肛腸疾病患者中約有5028個患有痔瘡，也能從側(cè)面反應(yīng)出痔瘡的發(fā)病率，確實不少。二、一半的幾率我也會中招？為啥是我長痔瘡？回答這個問題，首先要知道什么樣的人容易得痔瘡？久坐、久站、久蹲坑，比如經(jīng)常上廁所玩手機；膳食纖維攝入過少，經(jīng)常便秘也可能會誘發(fā)痔瘡；大量吃辣、喝酒刺激PP；另外孕婦或者體重過大者，也會比一般的人更容易得痔瘡。得痔瘡的人可以對號入座，看看你是哪一類。三、痔瘡怎么治，什么時候做手術(shù)？得了痔瘡先別著急治好它，它可能一時半會也治不好，就算做了手術(shù)，也有可能會復(fù)發(fā)。通常痔瘡不會一下子就非常嚴重，平時如果沒什么動靜基本也不用太在意它。如果偶爾便血、肉球脫出、或是有疼痛感，可以先用痔瘡膏保守治療，例如九華膏。九華膏具有消腫止痛、生肌收口的功效，使用后能快速減輕痔瘡的炎癥反應(yīng)，止痛、止血。每日早晚或大便清潔后敷在患處即可。如果痔瘡癥狀嚴重，比如嚴重出血無法止血，疼痛感嚴重影響正常生活，肉球脫出，無法自行回納，口吊起一坨，則需要盡快就醫(yī)，根據(jù)情況進行手術(shù)。手術(shù)后患者會非常難熬，因為術(shù)后每次便便都會刺激到傷口，也因為便便，傷口很容易誘發(fā)感染，總是無法愈合。這時候也可以使用九華膏，每日換藥，減輕疼痛感，促進傷口愈合。四、得了痔瘡具體應(yīng)該怎么做？既然得了痔瘡一時半會也治不好那該怎么辦呢？先“

怎么治也痔不好，讓九華膏試試

說好的十人九痔，為什么只有我天天受這種罪，站不了，坐不下、走不得......那咱們要先來反省一下，是不是上廁所時一直玩手機，沒完沒了？飲食不規(guī)律經(jīng)常便秘，排便困難？是不是腸胃不好經(jīng)常腹瀉，長期拉肚子？當然，可能有人會說，這些情況我都沒有啊，為什么還會中招？畢竟歲月催人老，隨著年紀的增長，我們的直腸海綿體老化，也容易造成痔瘡。要想麻煩少，生活中這些事情就要多注意?？刂莆ｋU因素痔瘡反復(fù)發(fā)作首先要控制危險因素，包括限酒，規(guī)律運動（如提肛運動），保持心情舒暢，避免久坐。對于每天需要長時間坐著辦公的人群，可使用透氣坐墊以減輕局部壓力。保持營養(yǎng)均衡保持每日營養(yǎng)與液體均衡，減少攝入咖啡、濃茶等刺激食物，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如樹莓、梨、蘋果、豌豆、西蘭花等，保持大便通暢。改變不良排便習慣改變不良排便習慣是預(yù)防痔病的重要措施，注意不要把手機、書帶進廁所。排便時間更短、過程更順滑，是減少痔瘡困擾的關(guān)鍵。排便期間“一心二用”，延長排便時間，容易增加肛周局部血管壓力，導致擴張瘀血，加重痔瘡。保持肛周清潔便后應(yīng)從前往后輕柔擦拭PP，不易擦干凈時可換用濕廁紙（建議選擇不含酒精成分的），避免多次擦拭而導致皮膚破損。便后選擇盆浴或蹲位時用淋浴噴頭沖洗，這樣有利于清除殘留的糞便，也可升級成智能馬桶沖洗更方便。及時用藥治療九華膏具有消腫止痛、生肌收口的作用，痔瘡發(fā)作時隨手涂一涂，快速減輕痔瘡的炎癥反應(yīng)，止痛、止血。每日早晚或大便清潔后敷在患處，也可使用藥盒中附送的推藥器注入內(nèi)。經(jīng)常便秘或者腹瀉的朋友，要配合腸胃治療，適當用一些藥物也是很有必要的。

秋冬進補總是消化不良，快請莫家清寧丸幫忙

天氣越來越冷，大家總是想吃點熱乎乎的東西來驅(qū)寒，比如燉排骨、紅燒肉，這類食物雖然補身體，但是經(jīng)常吃、吃多了也容易消化不良，胃難受。一邊要補身體，一邊又經(jīng)常消化不良，這該怎么辦？秋冬季經(jīng)常消化不良只是吃的太多了嗎？秋冬季經(jīng)常消化不良，吃的多只是一方面。尤其是冬季天氣冷，人們肯定要多吃一點增強身體抵抗力，如果刻意少吃或不吃，就算不會消化不良，也會體質(zhì)弱，抵抗力差，經(jīng)常感冒咳嗽，小病不斷。要多吃，又不想消化不良，吃完飯就要多運動。運動能刺激腸道蠕動，即便是胃腸手術(shù)后，醫(yī)生也會鼓勵患者盡早下床活動，目的就是促進患者的腸蠕動。運動方式不限，飯后1-2小時后可以散步、慢跑、做體操，跳繩。運動前后要注意補充水分，避免身體脫水，這樣才能達到良好的效果其次要養(yǎng)成良好的排便習慣，要做到這點需要多方面配合。日常飲食多元化，基礎(chǔ)的肉蛋奶攝取充分，結(jié)合多種膳食纖維，主食要粗細搭配，不要吃的過于單一。平時還要多喝水，濕潤腸道，輔助排便。如果不停地進補，又排便少，堆積在腸道內(nèi)，當然會不舒服了。最后，胃不好的朋友日?？梢赃m當吃一些治療腸胃藥物，比如莫家清寧丸就很不錯。莫家清寧丸作為全胃腸動力藥，對于常見的消化不良（胃動力不足）、便秘（腸動力不足）、胃火等腸胃不適均有良好的治療效果，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正。莫家清寧丸起效迅速，安全性高，與其他藥物聯(lián)用不易產(chǎn)生不良反應(yīng)，還能提高療效，應(yīng)用廣泛。很多人只知道它能治療腸胃疾病，其實日常吃莫丸也可以起到“清寧調(diào)理”的作用，加速腸胃道蠕動，清食積、清腸胃，減少消化系統(tǒng)不適。秋冬季想把腸胃調(diào)理好，除了以上這幾點，還要做好保暖工作，這里說的保暖不僅是身體的防寒保暖，也有少

總是便秘？吃過莫家清寧丸了嗎

生活中有很多人經(jīng)常便秘，但他們并不是特別在意，發(fā)作時就用開塞露或者瀉藥解決，殊不知經(jīng)常使用開塞露或瀉藥會刺激腸胃，加劇便秘或其他腸胃疾病，形成惡性循環(huán)。其實把握好這4點，便秘很好解決。養(yǎng)成良好的排便習慣便秘的發(fā)生是循序漸進的，時間久了便秘也會形成一種習慣。日常應(yīng)該養(yǎng)成定點排便的習慣，通常建議晨起之后排便，因為早晨會有胃結(jié)腸反射，而且在早起之后喝一杯水，再加上一定量的活動就很容易出現(xiàn)便意，而且一旦有排便的意識不要忍，應(yīng)該馬上如廁。講究飲食現(xiàn)代人飲食過于精細，食物在消化后幾乎沒有什么殘渣，如果不吃蔬菜等高膳食纖維的食物，就會導致結(jié)腸內(nèi)不能形成足夠體積的糞便，難以每天產(chǎn)生便意。一些減肥人士的便秘與進食量過少有關(guān)，不能形成足夠體積的糞便來誘發(fā)便意。如果糞便不能每天排出，在體內(nèi)存留時間越長，糞便就越干硬、越難排出。建議便秘患者多吃含膳食纖維的食物，同時保證每日充足的飲水量，因為膳食纖維不被人體消化，但能像海綿一樣吸收水分，使糞便不會過于干燥，同時又能維持足夠的體積來刺激腸道產(chǎn)生便意。增加活動量活動少、水分攝入不足是便秘人群的一大特點?；顒舆^少則腸蠕動減少，糞便容易在腸道內(nèi)停留過久，而糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時間越久，水分被吸收得越多，糞便就會變得越干硬、體積減小，難以排出。另外，喝水少也容易引起便秘，如果身體缺水了，就會從腸道吸收更多水分，以補充身體缺的水，這樣一來就使糞便變得干硬，不易排出。因此對策就是適當?shù)脑黾踊顒恿?、保證充足的飲水量，促進腸道蠕動，產(chǎn)生便意。用對調(diào)理藥物經(jīng)常便秘可以用藥物調(diào)理腸胃，莫家清寧丸具有行氣理氣、瀉熱導滯、潤腸通便的作用，能很好的改善便秘，使用當天就能見效，它可以與

痔瘡-便秘-痔瘡，什么時候是個頭？九華膏+莫丸呀！

上廁所-用力-拉不出來-再用力-痔瘡掉出來了....這種情況你應(yīng)該不陌生吧？便秘與痔瘡就像是一對同胞兄弟，常常一起出現(xiàn)，好不容易痔瘡好一點，不痛了，過兩天一便秘痔瘡又復(fù)發(fā)了。出現(xiàn)這種情況是因為痔瘡會引起排便疼痛，有些人就會害怕而故意減少排便次數(shù)，即使有了便意也強忍著，使糞便在腸道內(nèi)停留過久。這樣又會使便便干硬，增加直腸壓力，導致痔瘡靜脈回流不暢，從而加重痔瘡的癥狀，進入惡性循環(huán)。我相信你對付痔瘡已經(jīng)總結(jié)出一大串經(jīng)驗了，吃的、喝的、用的……其實除了這些方法還有一種運動也能帶來意想不到的效果，那就是“提肛運動”。提肛，顧名思義，就是提起，類似把便便夾斷的動作。提肛運動就是給這個動作加一個節(jié)奏。提肛運動躺著、坐著、站著都能做，就算在工位上也可以有意識地練習。在心里默默打節(jié)拍，收縮-放松-收縮-放松。一收一松為一組，做20組就可以了，每天可以做2-3次。練習過程中，盡量有意識地控制肛周及盆底肌，避免使用腹肌收縮。堅持做這個動作可以促進局部血液的循環(huán)，增強括約肌收縮能力，緩解痔瘡，同時對于便秘也有一定的改善效果。不過，提肛運動只能起到一定的“預(yù)防”和“康復(fù)訓練”作用，并不是治療手段。想要早點擺脫痔瘡-便秘的連環(huán)夾擊，建議用藥治療，并且要便秘與痔瘡一起治療。可以用九華膏+莫家清寧丸這個組合聯(lián)合用藥。九華膏具有消腫止痛、生肌收口的作用，減輕痔瘡的炎癥反應(yīng)，止痛、止血；莫家清寧丸行氣理氣、潤腸通便，雙管齊下，便秘與痔瘡好的更快。痔瘡不會自愈，我們只能盡可能地少“招惹”它，避免便秘，日常要養(yǎng)成健康的飲食、生活習慣，多喝水、清淡飲食、規(guī)律排便、規(guī)律作息，有發(fā)作跡象的時候，要及時用藥，早治療，早康復(fù)。

入秋后腸胃不適，莫家清寧丸治療調(diào)理兩相宜

入秋后，有人忙著增添衣物，有人忙著補水解秋燥，還有一部分人，正在默默承受腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適帶來的痛苦。每年秋季或季節(jié)更替時期都是腸胃疾病的高發(fā)期。據(jù)統(tǒng)計，每年超過3成的人在秋季會出現(xiàn)腸胃不適癥狀。為什么在秋高氣爽的時候，我們的腸胃卻鬧起了脾氣？1、寒暑交替，腸胃還沒準備好。秋天氣溫逐漸降低，晝夜溫差懸殊，人體受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，腸胃發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。再加上不規(guī)律飲食及熬夜等不良生活習慣，就造成了秋季腸胃疾病的高發(fā)。2、過度進補，腸胃負擔重。秋季注重進補，人們的飲食往往以大量的肉類、海鮮、生冷類食物為主，再加上隔三差五的暴飲暴食、吃飯不規(guī)律等，消化道不斷受到刺激或者出現(xiàn)超負荷的情況。3、天氣冷，懶得動。秋季天氣突然轉(zhuǎn)涼，人們都喜歡窩在家里，運動量減少，腸胃的蠕動也相對較慢，特別是在餐后便立即坐下、躺下的人群，更容易出現(xiàn)腸胃不適。入秋后腸胃不適，這些調(diào)理方式需要注意1、糾正不良飲食習慣調(diào)理腸胃首先要做到吃飯規(guī)律，切勿被工作、學習影響正常的吃飯時間，如果你的腸胃已經(jīng)有問題，那就更要小心了。對于油炸、腌泡及生冷刺激類食物盡量遠離。還有每餐保持七分飽，不要吃得太多，加重腸胃負擔。2、腹部按摩腸胃不舒服的時候可以輕輕地按摩一下腹部，雙手搓熱，交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，向左畫三十下、向右畫三十下，剛開始力道小點，后面可以稍微加大力道。這樣按摩還可以促進腸胃排氣，減輕腹脹。3、莫家清寧丸治療調(diào)理兩相宜莫家清寧丸具有清腸胃，寧心神的作用，對于入秋后常見的胃動力不足、便秘、胃火等腸胃不適有良好的治療效果。作為全胃腸動力藥，莫家清寧丸重在通導胃腸道飲食

秋季保“胃”戰(zhàn)，莫家清寧丸提醒這幾件事要少做

天氣漸漸變涼，我們的腸胃也跟著冷得經(jīng)?！按蚨哙隆?，變得脆弱敏感起來。吃一點涼東西，立馬感覺肚子疼；明明沒吃什么東西，總是感覺肚子脹脹的；天干物燥，三天兩頭的便秘，這可怎么辦才好。入秋以后，這幾件傷腸胃的事情要少做1、饑一頓飽一頓我們的身體是有規(guī)律和節(jié)奏的，也可叫做生物鐘，同時人體也是有條件反射的，比如看到可愛的事物會很開心，聞道飯香味會想吃東西。腸胃也是這樣，該吃飯了它就會分泌胃酸，準備消化食物，如果沒有進食，這些“酸水”就會刺激胃粘膜。相反如果一次性吃很多東西，胃沒有“準備”那么多的胃酸，自然會有很多食物不能完全消化，隨之而來的就是腸胃蠕動減慢，腹脹、腹痛，甚至便秘。2、上班時坐一天，休息時躺一天一工作就高度緊張，一休息就徹底躺平，運動永遠是在計劃中的事情。長期缺乏運動，腸胃也會“犯懶”，導致身體不消化，胃脹氣。科學合理的體育運動，能夠使胃腸道蠕動的速度更快，增強胃腸道動力，消化不良的情況也可以得到改善。3、腸胃不舒服，忍一忍就好了，漏！大漏特漏！肚子疼、胃不舒服生活中太常見了，很多人都是選擇默默忍受，感覺忍一會就好了。雖然忍一忍這次能過去，可過不了多久，腸胃還會難受，為什么不對自己好一點呢？調(diào)理好腸胃，完全可以擺脫這些痛苦。莫家清寧丸能夠通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，對于經(jīng)常腸胃不舒服的人群，還有調(diào)理作用，加速胃腸道蠕動，清食積、清腸胃，減少腸胃疾病發(fā)生。保護腸胃不需要吃很多保養(yǎng)品，日常做到規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)、合理運動就是對腸胃最好的保護。秋季氣溫驟降，外出時注意及時添加衣服以免受涼，可以隨身攜帶貼片暖寶寶，肚子受涼

關(guān)愛老年人腸胃健康，莫家清寧丸，老人“腸壽”法寶

生活中有很多老年人會出現(xiàn)消化不良、便秘的情況，他們也并不在意，總認為這是常見的毛病，不是什么大問題，不需要治療。這種想法大錯特錯！便秘不僅影響生活質(zhì)量，頻繁便秘還可能誘發(fā)腸胃疾病，增加心腦血管疾病發(fā)生風險，危及生命安全。的確，上了年紀之后身體的各項機能都會有所減弱，腸胃功能也不例外。年輕人遇到美食放縱一次或許問題不大，但老年朋友們就沒有這么輕松了，哪怕是比平時稍微多吃一點，也有可能出現(xiàn)胃腸道的不適。老年人出現(xiàn)這些癥狀，可能提示腸胃出了問題1、餐后飽脹不適、早飽、上腹痛、上腹燒灼感——胃動力不足；2、大便排出困難，排便時間或排便間隔時間長，糞質(zhì)干硬——便秘；3、飲食停滯，牙齦紅腫，口渴心煩，舌紅苔黃、口腔異味——胃火。老年人要想讓腸道保持健康，下面這幾條一定要做到首先，養(yǎng)成良好的飲食習慣。老年人飲食上要多吃一些容易消化的食物，比如湯湯水水、熱乎乎、口味清淡的食物，而厚膩、過甜、過熱、過咸的食物都不適合老年人。日常吃飯七分飽即可，不要吃得太飽。其次，保持排便規(guī)律。養(yǎng)成良好的排便習慣也是保護胃腸道很重要的措施，平時多喝水，增加膳食纖維攝入，刺激和促進腸道蠕動，盡量保持每天固定的時間上廁所，保護腸道健康。最后，出現(xiàn)腸道問題不能拖，不舒服盡早用藥！有一種藥物對胃腸道兼具治療和調(diào)理作用，那就是莫家清寧丸，它重在通導胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁，峻藥緩用，寒溫適當，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，對于胃動力不足、便秘（腸動力不足）和胃火等老年人常見的胃腸道疾病有良好的治療效果，同時還適合飲食多且厚膩、運動少的人群自我調(diào)理，以加速胃腸道蠕動，清食積、清腸胃，從而清心寧神。莫家清寧丸起效迅速，安全性高，

天干物燥，總是便秘，莫家清寧丸增加腸胃動力，排便更順暢

秋天來了，隨著天氣逐漸變涼，秋燥越來越明顯，燥易傷津，總是讓人有種口干、皮膚干的感覺，我們的腸道也會因燥氣損傷而變得干澀，近期大家有沒有經(jīng)常感覺大便不太順暢，排便時間變長，明明沒吃多少東西，也感覺肚子脹脹的呢？測試一下，你是不是便秘了每周排便少于3次；每次排便都很費力；糞質(zhì)硬結(jié)、量少；排便總是有排不盡的感覺。以上四條如果滿足兩條，基本就能判定你已經(jīng)便秘了。長期便秘不僅伴隨著腹脹、食欲不振、口臭，還容易誘發(fā)或加重腸炎、痔瘡等健康問題。尤其對于老年人來講，便秘更是不可小覷，因便秘而屏氣用力時，甚至會誘發(fā)心梗、中風等急性事件。改善便秘，小伙伴們的招數(shù)可太多了，例如吃香蕉、吃火龍果、喝濃濃的蜂蜜水，還有排便的時候腳下墊一個小板凳，模擬蹲姿......這些日常方法不奏效，還可以直接用藥，使用開塞露就能立馬見效了。但是這些方法都是治標不治本，剛開始可能有點效果，過一段時間又會反復(fù)。便秘與腸動力不足關(guān)系密切中醫(yī)認為，形成便秘的基本病機是邪滯大腸，腑氣閉塞不通或腸失溫潤，推動無力，導致大腸傳導功能失常。簡單說就是腸動力不足，無法推動便便通行，滯留在腸道內(nèi)，最后形成便秘。通過吃東西改善便秘，僅僅是起到緩解作用，還是無法全面的治療便秘，而開塞露雖然能立刻奏效，卻有損傷直腸粘膜的風險，長期使用還會加重便秘癥狀。莫家清寧丸具有行氣理氣、瀉熱導滯、潤腸通便的作用，能很好的改善便秘，使用當天就能見效，它可以與開塞露聯(lián)合使用，使排便更暢快，且不傷腸道，更安全、體驗感更好。莫家清寧丸作為全胃腸動力藥，不僅能治療便秘，對于胃動力不足、積食腹脹，齒齦紅腫，口渴心煩，舌紅苔黃、口腔異味等胃火癥狀也有很好的療效。想要改善便秘，

對抗秋季過敏，尤卓爾支招，皮膚敏感退！退！退！

秋季天氣涼爽，氣候宜人，但這個時期，周圍環(huán)境開始出現(xiàn)很多不易察覺的細微改變，比如濕度降低、浮塵增多、花草樹木的新一輪代謝等等，人體的皮膚也會隨著氣候環(huán)境變化出現(xiàn)一些小狀況。角質(zhì)層薄弱的人很容易在這個時期皮膚過敏，出現(xiàn)皮膚干燥，瘙癢等問題。尤其是暴露在外的皮膚，如面部、四肢。嚴重的過敏還會表現(xiàn)為風團、紅疹，夜間瘙癢加重，有時候癢得睡不著覺。皮膚過敏切忌抓撓過敏的時候越是抓撓，越是癢得厲害，也不要用熱水燙洗，刺激皮膚，這樣會進一步破壞皮膚角質(zhì)層，反而引發(fā)更加劇烈的過敏反應(yīng)?？梢栽跍厮丛『笸庥脻櫮w乳，保持皮膚濕潤，或穿著棉質(zhì)且寬松的衣服，減少對皮膚的刺激。皮膚過敏可以局部使用抗過敏的藥膏，加服抗組胺藥物對癥治療，其中外用尤卓爾（丁酸氫化可的松乳膏）+口服抗組胺藥（氯雷他定或西替利嗪），這個組合能很快緩解皮膚瘙癢感，消退皮疹。每日局部用藥2次，使用一周左右可明顯改善過敏癥狀。尤卓爾（丁酸氫化可的松乳膏）屬于中弱效糖皮質(zhì)激素，而且不含鹵素，成份非常安全，無年齡限制，不易造成色素沉著、皮膚萎縮，局部外用不會引起全身副作用，嬌嫩部位（面部、頸部等）都可以放心使用。需要注意避開皮膚的破潰處涂抹藥膏。秋季過敏高發(fā)，皮膚保養(yǎng)這樣做秋冬季天氣干燥，早晚溫差大、濕度低，人體皮脂腺分泌相對減少，皮膚水份油脂流失大。這時若還像夏天那樣天天洗澡，會加速身體的水分流失，使原本就干燥的皮膚更加干燥。因此，秋季保養(yǎng)皮膚應(yīng)減少洗澡的次數(shù)，而且洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，使用溫和的清潔用品，洗完澡要全身涂抹身體乳，做好保濕工作，避免干燥引起的皮膚敏感。面部清潔宜用溫和、泡沫少的潔面用品，以洗完臉不感到皮膚緊繃為宜。

珂艾林氯碘羥喹乳膏入圍“2021-2022年中國家庭常備藥上榜品牌”助千家萬戶，筑健康防線

由家庭醫(yī)生在線與新生代市場監(jiān)測機構(gòu)聯(lián)合主辦的“2021-2022年中國家庭常備藥上榜品牌”活動，開展后得到了眾多醫(yī)藥企業(yè)和產(chǎn)品品牌的強烈響應(yīng)。日前，本年度品牌榜單正式出爐。依據(jù)大眾消費者市場深度調(diào)查結(jié)果，天津醫(yī)藥集團旗下產(chǎn)品——珂艾林氯碘羥喹乳膏憑借其優(yōu)秀的產(chǎn)品品質(zhì)，及致勝口碑成功入圍皮膚科外用藥榜單，為千家萬戶國膚健康構(gòu)筑有效防線！皮膚微生態(tài)是由皮膚細胞、不同組織、各類分泌物構(gòu)成的皮膚環(huán)境和多樣的微生物，包括細菌、真菌等共同構(gòu)成的生態(tài)系統(tǒng)。當機體免疫異常，菌群過度增殖或缺乏，皮膚微生物菌群失衡，導致皮膚屏障能力的下降和感染機會增加，痤瘡、足癬、包皮炎等真菌細菌混合感染皮膚病都與之高度相關(guān)。在臨床診療過程中，聯(lián)合使用外用抗生素和抗真菌藥是皮膚混合感染經(jīng)驗性治療的優(yōu)選方案。而珂艾林氯碘羥喹乳膏具有真菌細菌雙重抑制作用，對于混合感染更有效，且該產(chǎn)品為非抗生素成分，不易產(chǎn)生耐藥性，按療程使用有助于改善局部免疫功能，恢復(fù)皮膚微生態(tài)。珂艾林氯碘羥喹乳膏適用于化膿性皮膚病、膿皰瘡、毛囊炎、傳染性濕疹樣皮炎、手癬、足癬、體癬、股癬、急性濕疹樣皮炎、真菌、細菌混合感染的皮膚病，適合家中常備。天津醫(yī)藥集團自成立以來，通過加快制劑資源整合、產(chǎn)品合理布局、優(yōu)化營銷策略，強化管理和技術(shù)創(chuàng)新，推動制劑產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展，經(jīng)營業(yè)績屢創(chuàng)歷史新高，進入高質(zhì)量升級發(fā)展的新時期。天津醫(yī)藥集團作為天津市科技領(lǐng)軍企業(yè)、國家高新技術(shù)企業(yè)、天津市科技小巨人企業(yè)、天津市科技型企業(yè)、天津開發(fā)區(qū)百強企業(yè)，致力于成為全球領(lǐng)先皮質(zhì)激素制劑藥物研發(fā)和產(chǎn)業(yè)基地。本年度“中國家庭常備藥上榜品牌”評選活動中，天津醫(yī)藥集團共有7個產(chǎn)品榜上有名，分別是：京萬紅軟

"“2021-2022年中國家庭常備藥上榜品牌”榜單發(fā)布 隆順榕金芪降糖片，光榮上榜！"

有家庭常備藥品風向標之稱的“2021-2022年中國家庭常備藥上榜品牌”榮譽榜單重磅發(fā)布。天津醫(yī)藥集團旗下的津藥達仁堂隆順榕制藥廠金芪降糖片憑借過硬的產(chǎn)品質(zhì)量、良好的口碑，在一眾品牌中脫穎而出，榮登“2021-2022年中國家庭常備藥（糖尿病用藥）上榜品牌”。中國家庭常備藥上榜品牌榜單綜合了渠道申報、資格審核、專家多維評審、消費者市場調(diào)查等多方面的結(jié)果，是老百姓購藥最強有力的指引，幫助廣大消費者完善家庭常備藥箱，守護家庭健康。根據(jù)目前糖尿病最新流行病學數(shù)據(jù)發(fā)布顯示，我國糖尿病患者總?cè)藬?shù)已達1.298億，其中男性患者為7040萬，女性患者為5940萬，并且隨著年齡的增加，患病風險也隨之增加，50歲以后增長更快。糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病，對人體主要的危害來自其各種慢性并發(fā)癥。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，與糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥高達100多種，是已知并發(fā)癥最多的疾病。而且糖尿病的許多并發(fā)癥有著非常高的致殘率和致死率，不幸，痛不欲生。防止糖尿病并發(fā)癥發(fā)生，和延緩其發(fā)展的最根本措施在于嚴格控制血糖。隆順榕金芪降糖片具有清熱益氣的功效，適用于氣虛內(nèi)熱型糖尿病患者。其處方簡單，黃金組合，只有黃連、黃芪、金銀花三種純中藥成分，安全可靠。其中黃連經(jīng)臨床驗證內(nèi)含小檗堿，具有降糖、調(diào)脂、改善胰島素敏感性、抗炎等作用；黃芪中的總皂苷、總黃酮等有效成分在糖尿病及其并發(fā)癥的治療中發(fā)揮著重要作用，能夠改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)機體免疫功能；金銀花中綠原酸的水提取物和多提取物具有清除氧自由基、降血脂、降低血乳酸等作用。金芪降糖片為2018版《國家基本藥物目錄》品種、國家醫(yī)保乙類品種，并且獲得了《中成藥臨床應(yīng)用指南》糖尿病分冊、糖

莫家清寧丸上榜“2021-2022中國家庭常備藥上榜品牌”

家庭常備藥是守護家庭健康的第一道防線，為增強優(yōu)秀醫(yī)藥企業(yè)和產(chǎn)品的品牌力量，向每個中國家庭量身提供一份科學實用的家庭常備藥指南，由家庭醫(yī)生在線與新生代市場監(jiān)測機構(gòu)聯(lián)合主辦，歷經(jīng)數(shù)月的渠道申報、資格審核、專家多維評審、人氣好評等方面的綜合評估，終于正式發(fā)布了2021-2022年度“中國家庭常備藥上榜品牌”。在本年度榜單中，天津金耀藥業(yè)出品的莫家清寧丸從一眾產(chǎn)品中脫穎而出，入選中國家庭常備藥品牌榜，腸胃用藥榜單。莫家清寧丸主要由大黃、桃仁、杏仁、枳殼、厚樸等17味中藥組成，君臣互伍，重在通導胃腸道飲食積滯與濕熱 痰濁，峻藥緩用，寒溫適當，通導為主，攻中兼補，驅(qū)邪不傷正，具有清理胃腸、瀉熱潤便的功效，主治胃動力不足、便秘（腸動力不足）和胃火。莫家清寧丸雖屬于瀉下藥類，卻泄而不峻，即瀉下作用和緩，因此對熱盛便秘，更為適宜，服后不產(chǎn)生峻泄、腹痛等副作用。獨特的療效受到患者普遍歡迎。嚴選地道藥材，古法炮制工藝，，現(xiàn)代化生產(chǎn)設(shè)備，共同鑄就莫丸優(yōu)質(zhì)藥效莫家清寧丸以大黃為君藥。大黃在中國已有2000多年的使用歷史，是中醫(yī)最常用的藥物之一，莫丸主要取大黃“瀉下通便”功效?！妒澜缧l(wèi)生組織藥用植物選編》第1卷收載的28種藥用植物中就有大黃，并肯定了其治療便秘的效果。金耀藥業(yè)從源頭開始，嚴把質(zhì)量關(guān)，嚴格選取道地藥材“西寧大黃”，以保證大黃的主要成份大黃酸的含量。莫家清寧丸采用莫家傳統(tǒng)的九制二十五轉(zhuǎn)的獨特炮制工藝，制備出九制精煉大黃，使其保留藥效，降低毒性，再經(jīng)二十五轉(zhuǎn)特殊工藝使藥效溫和，達到減毒、緩下、引經(jīng)的目的。同時，其配伍充分考慮了各個臟腑間相互辯證關(guān)系，以確保其臨床療效。天津醫(yī)藥集團符合GMP（《藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范》）標準的車

中秋家宴暢快吃喝，呵護腸胃必備莫家清寧丸

又是一年中秋節(jié)，又到萬家團圓時，一家人聚在一起，每一餐都格外隆重，吃不完的月餅、時令海鮮、酒水飲料。享受美食的同時，我們的腸胃也經(jīng)受著巨大的挑戰(zhàn)，一不小心就會拉起警報。節(jié)日期間，大家是不是都會有腸胃不舒服的情況呢？中秋佳節(jié)，美食與腸胃如何兼得過中秋家家團聚，每餐都是極其豐盛的。而應(yīng)節(jié)的“月餅”更屬于肥甘厚膩的代表食物，一旦進食過多，尤其對于腸胃功能欠佳的老人和孩子，更容易出現(xiàn)胃腸積滯的情況。那么有什么辦法能讓美食與腸胃兼得呢？一、合理安排進食順序，養(yǎng)護腸胃掌握進食順序，也能在一定程度上緩解胃腸不適的情況，避免胃食道逆流，還能有效控制體重。建議餐前先喝清湯，可產(chǎn)生飽腹感，減少主食的攝入。進食的順序應(yīng)先吃蔬菜、蛋白質(zhì)，再到淀粉類，最后是水果甜點等。如果前面吃的較多，那么甜點盡量少吃。如果患有胃腸疾病，比如胃食道逆流者，則應(yīng)該先攝取蛋白質(zhì)再吃蔬菜。二、餐后運動，助力消化餐后運動對于我們的身體是非常有利的，可以起到助消化的作用，特別是對于中秋節(jié)吃多了油膩的食物之后，能更好地幫助消化和營養(yǎng)成分的吸收。但是餐后運動也要注意不做跑步、跳繩等劇烈運動，可以做一些緩和的運動，如站起來，彎彎腰，使胃部前傾，有利于加快食物消化，促進排空。還可以出門散步，不是有“飯后走一走，活到九十九”的說法嘛。三、清理胃腸，瀉熱潤便，莫家清寧丸備上了嗎秋季天干物燥，加上中秋節(jié)油膩的大魚大肉吃多了，很容易大便干結(jié)，引發(fā)便秘。莫家清寧丸清理胃腸，瀉熱潤便，針對排便不暢者有很好的緩解效果，可以與開塞露聯(lián)合使用，使排便更暢快，不傷腸道，更安全、體驗更好。同時，莫家清寧丸還適用于實火便秘引發(fā)的頭昏耳鳴，口燥舌干，咽喉不利，兩