入睡困難睡?眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎
人一生中很多的時(shí)間都是在睡眠中度過的,睡覺是人體不可或缺的生理表現(xiàn),充足的睡眠不但有利于體內(nèi)各個(gè)器官的修復(fù)運(yùn)行,還能使整個(gè)人精神飽滿,如果經(jīng)常入睡困難睡眠質(zhì)量差,那么對身心健康的威脅就較大了,該怎么辦呢?入睡困難睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎?按照中醫(yī)的理論,睡覺是人體“陽氣內(nèi)斂”的結(jié)果,陽主動(dòng),陰主靜,如果在睡覺時(shí),體內(nèi)的陽氣能收斂到足夠的程度,才能讓人體平靜下來,進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)。但是,如果心火太盛,就會躁動(dòng)陽氣,這樣,“陽氣內(nèi)斂”的睡眠就會受阻,睡眠質(zhì)量就會下降。陽氣在夜間不能正常內(nèi)斂,白天也就不能正常升發(fā),便不能給白天的身體帶來足夠的能量,所以第二天醒來的時(shí)候,只覺得渾身無力,精神萎靡?!鹅`樞》中也有這樣的記載:“衛(wèi)氣不得入于陰,常留于陽。留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛,不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣?!比胨щy睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎?當(dāng)然可以,為什么這樣說呢?這還要從酸棗仁治療失眠的歷史說起。其實(shí)早在近2000年前的東漢時(shí)代,醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,也就是用酸棗仁來緩解失眠問題。此后的近兩千年的時(shí)間里,歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物,直到今天在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好。經(jīng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決入睡困難睡眠質(zhì)量差的問題;延長睡眠時(shí)間,讓睡眠不好的人能多睡一會兒;提高深度睡眠,讓入睡困難睡眠質(zhì)量差的人睡得更香,睡得更踏實(shí)。長期服用,有益身心健