更年期心煩吃什么調理好
更年期是女性從生育期向老年期過渡的時期,多集中于45~55歲,出現更年期綜合征的平均年齡為49.2歲。到了更年期階段不少女性會出現心煩的情況,這種情緒還會影響家庭和諧,所以大家都非常關注更年期心煩吃什么調理好這一問題,下面通過文章內容看看吧。 一起通過中醫(yī)了解下更年期綜合征吧 中醫(yī)辯證治療十分必要!更年期綜合征與腎的關系最為密切,跟肝、脾的功能也有直接關系。中醫(yī)認為,女性的各個生理階段均以腎氣的盛衰為主導?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分芯蛯懙剑骸芭悠邭q腎氣盛,齒更發(fā)長;二七天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,固有子……;任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!币虼?,腎不足,女性的月事將受極大影響。也就是說女性到了49歲左右因腎氣漸衰月經就會紊亂,直到絕經。 除了腎氣充足, 女子月經來潮還需要肝氣疏泄暢達。肝因“藏血”的功能而影響女子月經周期、月經來潮規(guī)律,充足時則女子月經來潮有時;不足時可出現月經來潮遲遲,或時斷時續(xù)、經量減少,甚至可能閉經。此外,又有肝腎同源之說,說明腎氣不足勢必影響肝的生理變化。此時如果在面臨家庭、事業(yè)的多方壓力,陰血更容易消耗,肝失所養(yǎng),就會加重肝氣郁結,郁而化火,產生煩躁易怒、失眠健忘等一系列圍絕經期癥狀和異常精神心理變化!其實這就好比自然界中的植物生長,中醫(yī)認為腎屬水,肝屬木,當植物沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎、易燃,而人沒有了陰就會陽過于旺盛導致上火,從而出現煩躁易怒、潮熱多汗等虛熱癥狀,所以更年期常見肝腎皆不足的情況,中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么,更年期心煩吃什么調理好? 通過上述內容可以看出更年期心煩其實是肝腎陰虛所致,可通過同仁堂坤寶丸滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神調理。坤寶丸