硬度不足性生活時間短怎么辦?吃什么藥好?
夫妻生活中很尷尬的一點就是硬度不足的時間過短,每次愛愛還沒盡興就匆匆結束了,尤其是愛面子的男性,擔心因為在房事上表現(xiàn)不好被伴侶嘲笑,面子掛不住。那么硬度不足時間短怎么辦?吃什么藥好?引起硬度不足的原因有很多,一些不良的生活習慣如吸煙、喝酒熬夜等可能會引起小弟弟硬度不夠,還有心理因素如焦慮、緊張等都可能引發(fā),還有一些原發(fā)性疾病如心血管疾病都可引起血管發(fā)生病變,發(fā)生了血管病變,流經(jīng)海綿體的血液就減少了,那么維持勃起的血流壓力就不足夠了,就可能導致了硬度不夠。時間短怎么辦?不妨試試這四個小妙招。一、通過飲食增強體質(zhì):我們知道體質(zhì)好性活動時間同樣就會比較長。所以在平時可以通過營養(yǎng)補充提高身體素質(zhì)。因此在平時要注意合理飲食,避免抽煙喝酒,身體虧虛的人群還可適當補充一些藥食同源的藥材,可以幫助改善體質(zhì)、補腎強身。二、加強鍛煉:鍛煉身體是有效提高身體素質(zhì)的重要方法,現(xiàn)代男性常常會因為工作壓力大而忽視鍛煉身體,平時不妨在工作間隙時間內(nèi)做一些簡單的運動,既能夠幫助身體緩解疲勞,同時堅持下去還可以避免身體發(fā)生其他疾病,幫助改善質(zhì)量。三、保持有規(guī)律的在出現(xiàn)丁丁勃起硬度不夠的情況下,要保持一個規(guī)律的,適度的和能夠給自己的身心壓力降壓,對于丁丁勃起也有一定的改善作用。四、強化反應:早上勃起時,到廁所小便前可先用手指輕壓離前端的三分之一部位,把往下壓,這樣會讓更接近挺立狀態(tài),接著再用指尖貼在上來感覺它的反應,一邊緊閉,一邊把往上推。重復這個動作,做一分鐘,對改善硬度不夠有幫助。此外,還有可以通過口服藥物來改善硬度問題。常用的藥物有萬艾可小藍片,它是全球第一個治療勃起功能障礙的口服PDE-5抑制劑,對任何形式的勃起