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  • 感染新冠后咳嗽咳痰該如何用藥？

    新冠感染后期普遍出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽咳痰，但是感染新冠后咳嗽咳痰該如何用藥你知道么？新冠感染后咳嗽、咳痰的癥狀主要是由于病毒感染呼吸道引起的炎癥刺激產(chǎn)生的，炎癥刺激導(dǎo)致氣道分泌物增多，也就是我們所說的痰液，從而觸發(fā)人體的咳嗽反射，引起咳嗽咳痰。那么，究竟感染新冠后咳嗽咳痰該如何用藥呢？國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出，癥見咳嗽明顯者，可以使用中成藥連花清咳片等藥物進(jìn)行治療和緩解。連花清咳片組方融匯東漢張仲景“麻杏石甘湯”宣肺泄熱和明代葉文齡“清金化痰湯”清熱化痰，具有“宣肺泄熱、止咳化痰”的功效，可通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，還具有保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。連花清咳片對于新冠咳嗽的治療作用得到了臨床試驗的證實。今年3月，刊發(fā)在國際學(xué)術(shù)期刊《循證補充和替代醫(yī)學(xué)》上的題為《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機(jī)對照多中心臨床研究》的科研論文指出，相較于對照組，連花清咳片對于新冠咳嗽患者臨床癥狀緩解率達(dá)98.61%，咳嗽咳痰緩解時間縮短3天，胸部CT表現(xiàn)改善率提高14%。連花清咳片可明顯改善新冠感染患者咳嗽咳痰癥狀，提高呼吸功能，減輕肺損傷。有關(guān)感染新冠后咳嗽咳痰該如何用藥的核心是藥物要對癥，其次在用藥時一定要按照藥物說明書用法用量使用，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切忌不要擅自增減藥量或者疊加用藥。

    2023-01-10
  • 京萬紅解答：燙傷后有必要用燙傷膏嗎？

    說起燙傷你最怕的是什么？是強(qiáng)烈的疼痛感、傷口無法愈合日常活動受限，還是愈合后留下的疤痕？正確的處理方法以及就醫(yī)方式，很大程度上影響著燙傷的預(yù)后。隨著大眾健康意識的提高，用牙膏、醬油等緩解燙傷的處理方式基本已經(jīng)成為過去式了，燙傷膏逐漸進(jìn)入人們的視線。也有一部分人認(rèn)為燙傷膏是智商稅，起不了什么作用，被燙壞的皮膚無法挽救。那為什么讓大家在家里常備燙傷膏呢，燙傷后究竟有必要用燙傷膏嗎？首先回答大家，燙傷后最重要的是正確降溫，而非上藥，因此燙傷后不能立即使用燙傷膏。涂抹藥膏會讓熱能包覆在皮膚上繼續(xù)傷害皮膚，立刻沖水給皮膚降溫（至少20分鐘），才是正確的處理方式。而燙傷膏和我們平時使用的消炎藥、抗過敏藥“藥到病除”的作用不同，它是要給皮膚創(chuàng)造一個更利于恢復(fù)的環(huán)境。以京萬紅軟膏為例，它的作用主要是抗菌消炎，避免皮膚進(jìn)一步感染，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，另外京萬紅軟膏獨特的止痛效果可以幫助進(jìn)一步緩解燙傷后產(chǎn)生的火辣辣的疼痛感，而且燙傷后堅持使用可以預(yù)防疤痕產(chǎn)生。這類燙傷膏適合在皮膚充分降溫，或處理好水泡之后使用，并且視情況使用紗布覆蓋、包扎，隔天換藥。家庭燙傷如燙傷面積較小，未累及面部、外陰、手指足趾、跨關(guān)節(jié)部位，局部反應(yīng)為紅斑和完整水泡（深度為I 度和淺II度），可以在家觀察，冷卻后局部外敷京萬紅軟膏等燙燒膏，一般1周左右脫皮愈合，脫皮愈合后注意防曬以免形成難看的色斑。如燙傷面積較大，或面積小，但累及頭面部、外陰、手指足趾、跨關(guān)節(jié)等部位，局部反應(yīng)為皮膚缺失、糜爛（深度為深I(lǐng)I度以上）。冷卻后局部不要外用任何藥膏，暴露或用干紗布松散覆蓋后盡快前往醫(yī)院、診所，后續(xù)交給醫(yī)生進(jìn)行處理。

    標(biāo)簽：京萬紅 京萬紅軟膏
    2023-01-10
  • 轉(zhuǎn)陰后經(jīng)常半夜咳嗽痰多用什么藥，不慌，這里來告訴你

    近日，不少感染新冠的患者在轉(zhuǎn)陰之后，紛紛表示自己出現(xiàn)了半夜咳嗽厲害睡不著的情況，對于這一情況，大家不要過于焦慮，其實通過藥物治療也能緩解大部分癥狀的，這里來說一下轉(zhuǎn)陰后經(jīng)常半夜咳嗽痰多用什么藥。實際上，對于新冠感染的患者來說咳嗽是一個康復(fù)的過程，因為在感染新冠后，身體的免疫細(xì)胞會聚集起來消滅病毒。而免疫細(xì)胞完成任務(wù)后也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的細(xì)胞，都成為體內(nèi)的垃圾。氣道里容不下這么多東西呼吸道就會分泌一些黏液，形成痰液，通過咳嗽把它排出去。這時，再加上晚間迷走神經(jīng)比較興奮。迷走神經(jīng)興奮會導(dǎo)致支氣管平滑肌容易過度收縮，使得支氣管內(nèi)管腔變形縮小，呼吸道的敏感性因此增加，氣道反應(yīng)性增強(qiáng)。而呼吸系統(tǒng)中炎癥反應(yīng)增強(qiáng)，呼吸道中的腺體分泌增加又會進(jìn)一步刺激呼吸道的咳嗽反應(yīng)器，咳嗽也因此變得劇烈頻繁。所以，不少人就會覺得一到晚上咳嗽變得更加嚴(yán)重。至于經(jīng)常半夜咳嗽痰多用什么藥，大家可以根據(jù)最新的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》選用合適的藥物治療，比如連花清咳片。連花清咳片具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且止咳化痰起效快，睡前1小時服用，可明顯改善夜間的咳嗽痰多的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠，按療程服用后可以有效治療咳嗽、咳痰。而且連花清咳片是中成藥，成分天然，無依賴性。此外，連花清咳片止咳化痰的作用也得到了現(xiàn)代研究的證實：一方面，連花清咳片具有顯著的止咳作用，另一方面，連花清咳片可抑菌抗炎抗病毒，有效阻斷氣道炎癥，祛除病因；而且，連花清咳片還可以降低痰液黏度，促進(jìn)排痰，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道；所以連花清咳片不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也可用于新冠感染、各種慢性肺

    2023-01-09
  • 新冠咽痛的情況有什么方法緩解？

    很多人在感染新冠后咽喉部疼痛明顯，網(wǎng)友形象的將其形容為“刀片割喉”，吞咽、喝水都受到了嚴(yán)重影響。面對新冠咽痛的情況有什么方法緩解呢？記住這四句口訣，有效緩解新冠引起的咽喉痛：清熱解物好，對癥用藥不能少；適量飲水潤喉嚨，緩解咽痛有作用；少量吃點冰激凌，喉嚨清涼痛感少；按揉少商也管用，掌握技巧解咽痛。下面就結(jié)合這四句口訣，詳細(xì)和大家說說有關(guān)新冠咽痛的情況有什么方法緩解這個問題。新冠病毒之所以會引起咽喉痛，是因為病毒在咽喉部大量復(fù)制繁殖，導(dǎo)致咽喉部出現(xiàn)水腫、充血。對此，國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出，對于癥見咽痛明顯、發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)清熱，化濕解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊(顆粒)。連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由十三味中藥配伍制成，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，其中麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；薄荷腦，可疏散風(fēng)熱、利咽，服用后會給喉嚨帶來清涼感，很好地緩解嗓子疼。此外，藥物成分中還含有健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫機(jī)能，促進(jìn)疾病康復(fù)的紅景天；和具有瀉下攻積，讓毒邪從大便排出，截斷病勢，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展的大黃，可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫、阻斷疾病發(fā)展。同時，研究證實連花清瘟對新冠病毒有抗炎、抗病毒的作用。發(fā)表于國際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文，證實連花清瘟通過抑制新冠病毒在細(xì)胞中的復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá)，從而發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。因此，連花清瘟能夠改善新冠所致咽喉痛。關(guān)于新冠咽痛的情況有

    2023-01-07
  • 咳嗽有黃色濃痰咳不出怎么緩解

    咳嗽是一種獨立的疾病，又是肺部多種疾病的一種癥狀，而冬季室內(nèi)外溫差大，再加上空氣干燥，因此不少人出現(xiàn)了咳嗽有痰的情況，那么咳嗽有黃色濃痰咳不出怎么緩解呢？其實痰是由肺部和支氣管共同分泌的一種粘液，這些粘液會堆積在咽喉處，形成粘液團(tuán)。一個正常的人，每天大概會分泌出100ml左右的痰，這些痰有些會被人體咳出身體，也有一部分會隨著吞咽的動作，進(jìn)入胃中。身體健康的人，分泌的痰液中含有的細(xì)菌是很少的，即使吞咽下去也會被胃酸分解掉，并不會引發(fā)疾病。而痰黃粘稠是不少人會出現(xiàn)的一種癥狀，這主要是呼吸道感染引起的病癥。由于痰液是肺部和支氣管共同分泌的，當(dāng)著兩個部位受到細(xì)菌感染時，就可能導(dǎo)致痰發(fā)黃黏稠。所以說，出現(xiàn)黃痰后，切不要疏忽大意。關(guān)于咳嗽有黃色濃痰咳不出怎么緩解，首先就是要多飲水，這樣能夠起到改善循環(huán)、稀釋痰液的作用，有利于的痰液咳出。其次，要進(jìn)行空氣的濕潤，必要時可以采用超聲霧化的方式，可以改變空氣的濕度，這樣也有助于痰液的黏稠稀釋。當(dāng)然，合理用藥治療也是解決咳嗽有痰的有效方法，比如臨床常用的化痰止咳藥物連花清咳片。連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成的創(chuàng)新中藥，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效，可有效治療咳嗽，咳痰、痰白黏或色黃等問題。連花清咳片不僅具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會減輕，順暢呼吸道。總的來說，對于上呼吸道感染、氣管炎、支氣管炎、新冠感染、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、

    2023-01-06
  • 感冒咳嗽喉嚨啞了怎么緩解，合理用藥是關(guān)鍵

    一般季節(jié)交替、溫度驟變的時候，非常容易引發(fā)感冒，出現(xiàn)有鼻塞、流鼻涕、頭疼、喉嚨痛、咳嗽、發(fā)燒等癥狀。這當(dāng)中大家最感同身受的可能就是感冒伴隨的咳嗽喉嚨痛了，不少人也表示深受折磨，對此，感冒咳嗽喉嚨啞了怎么緩解呢，有什么好辦法嗎？在感冒時人體的免疫力下降，一些外界的病毒細(xì)菌很容易進(jìn)入呼吸道損傷呼吸道黏膜，粘膜發(fā)生充血并產(chǎn)生分泌物而引起咳嗽，這樣就能夠把呼吸道內(nèi)的分泌物和病毒排出體外。也就是說咳嗽其實是人體保護(hù)機(jī)制正常的保護(hù)性反射。但是若長期咳嗽就會對我們的呼吸道造成更嚴(yán)重的損傷，對我們?nèi)粘Ｉ?、社交及睡眠有很大影響，所以對于感冒咳嗽大家不可小視，?yīng)盡早治療。那么感冒咳嗽喉嚨啞了怎么緩解呢？其實藥物治療是更多患者會選擇的治療方式，臨床治療感冒咳嗽的藥物還是比較多的，比如西藥中的復(fù)方甲氧那明膠囊、美敏偽麻糖漿、復(fù)方甘草片等。當(dāng)然，中成藥在治療感冒咳嗽方面也療效顯著，安全性更高，連花清咳片便是其代表。作為一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實。研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會減輕，順暢呼吸道。對于上呼吸道感染、新冠感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰，用連花清咳片治療也具有針對性的止咳、化痰、清肺等多重優(yōu)勢。此外，針對細(xì)菌感染引起的咳嗽、咳痰，聯(lián)合應(yīng)用青霉素、頭孢類抗生素或抗菌藥物，化痰止咳效果會更好。此外，用藥治療期間，患者也要注意休

    2023-01-06
  • 專家告訴你缺血性中風(fēng)后要注意什么

    作為從事多年臨床工作的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，缺血性中風(fēng)這一疾病在臨床中是很常見的，患者朋友比較關(guān)心的問題無非就是疾病的治療和注意事項，今天就借助這一平臺跟大家說說缺血性中風(fēng)后要注意什么。缺血性中風(fēng)在全部腦中風(fēng)的占比中達(dá)到80%左右，西醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病最直接的原因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化會使血管腔越來越狹窄、血流量變少；而動脈粥樣硬化的不穩(wěn)定斑塊破裂又形成血栓繼而將血管徹底堵死。所以西醫(yī)認(rèn)為缺血性中風(fēng)的治療以溶栓、取栓為主，并配合抗凝、抗血小板，以及治療原發(fā)病為原則，越早開通閉塞腦血管，其生存幾率就越大，預(yù)后效果也越好。中醫(yī)認(rèn)為缺血性中風(fēng)與氣血、痰、瘀、虛等因素有關(guān)，其中以氣虛血瘀型較為多見，中醫(yī)上認(rèn)為“虛”為缺血性中風(fēng)發(fā)病的根本原因，元氣既虛，必不能達(dá)于血管，血管無氣，必停留而瘀，從而導(dǎo)致缺血性中風(fēng)的發(fā)生，治療上可用同仁堂化瘀丸，化瘀丸組方中黃芪、人參片與二者大補元氣，氣旺則血行，瘀去絡(luò)通，桃仁、當(dāng)歸活血散瘀，水蛭破血、逐瘀、通經(jīng)，虻蟲破瘀通絡(luò)，土鱉蟲活血散瘀、通經(jīng)止痛，三種動物藥使用使得藥效更強(qiáng)，更為有效。當(dāng)然缺血性中風(fēng)除了要堅持藥物治療，同時也要遵守一些注意事項，一起看看缺血性中風(fēng)后要注意什么吧。首先就是生活習(xí)慣的改善，中風(fēng)與不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，尤其是飲食方面，改掉以往好油膩的飲食習(xí)慣，清淡飲食對于后續(xù)的康復(fù)治療有一定的幫助。其次，抽煙、喝酒、熬夜都是危險因素，有高血壓、高血脂、糖尿病的人群尤其要注意。還有就是堅持康復(fù)訓(xùn)練的重要性。在藥物治療期間，為促進(jìn)身體和語言功能的康復(fù)，建議患者朋友平時就堅持到專業(yè)的理療機(jī)構(gòu)做針灸、推拿等促進(jìn)身體相應(yīng)功能恢復(fù)的理療工作。其實缺血性中風(fēng)后要注意什

    2023-01-06
  • 得腦梗后為什么會肢體麻木，原因不過這一點

    得腦梗后為什么會肢體麻木？是患者及家屬比較關(guān)心的問題，處于腦梗急性期的李奶奶對此深有感觸，也希望通過平臺的宣傳讓更多人對疾病有更多的認(rèn)識。李奶奶今年65歲，不得不說這個年齡是腦梗的高發(fā)年齡段，腦梗的患者會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，包括肢體麻木，至于得腦梗后為什么會肢體麻木，其實是由于局部神經(jīng)功能受到運動中樞或運動神經(jīng)行走區(qū)域短暫性腦供血不足影響導(dǎo)致的，患者就會表現(xiàn)出身體一側(cè)麻木。隨著腦梗面積不斷擴(kuò)大，身體短暫性的麻木感也會進(jìn)展為持續(xù)性麻木。不過也不用擔(dān)心，腦梗后肢體麻木狀也不是不能治療的，腦梗肢體麻木是可以通過藥物治療和理療進(jìn)行改善的，這兩點缺一不可。而且千萬不要自己覺得沒有其他癥狀就隨意停藥，李奶奶當(dāng)時吃的藥是同仁堂的化瘀丸，此藥具有益氣活血、化瘀通絡(luò)的作用，在腦梗發(fā)病4周內(nèi)及時遵醫(yī)囑服用，尤其針對于氣虛和血瘀的患者，能夠消除血瘀，補氣活血。堅持服用化瘀丸也能幫助改善全身血瘀狀態(tài)，周身血液流動暢達(dá)，也有利于病后恢復(fù)。而且李奶奶也有定期和醫(yī)生交流用藥之后的感受，讓醫(yī)生根據(jù)她的情況隨時調(diào)整藥量，我覺得這點挺關(guān)鍵的。此外，也需要注意腦梗后手腳麻木的康復(fù)理療，一方面是康復(fù)理療早期治療效果比較不錯，另一方便堅持進(jìn)行訓(xùn)練，比如適當(dāng)運動可促進(jìn)四肢血液循環(huán)，加快康復(fù)?？梢詮暮唵蝿幼鬟M(jìn)行訓(xùn)練，配合針灸、按摩、熱敷或者艾灸的方法，堅持下來后，一般來說麻木情況可逐漸好轉(zhuǎn)。其次，情緒的調(diào)節(jié)也很重要，不能因為疾病的發(fā)生而消沉，注意調(diào)整情緒，堅持一段時間的治療后，會明顯感到麻木癥狀減輕了，這種改善真的給了李奶奶很大的動力。大家應(yīng)該知道了得腦梗后為什么會肢體麻木，也希望上述的治療方案能夠幫助到需要的患者朋友。

    2023-01-06
  • 感染新冠后如何緩解鼻塞咳嗽？試試這么做

    感染新冠后如何緩解鼻塞咳嗽？除了網(wǎng)友們分享的各種“小偏方”，科學(xué)用藥是關(guān)鍵。感染新冠后出現(xiàn)鼻塞，是因為病毒侵犯上呼吸道，引起炎性病變，造成了鼻腔黏膜水腫所致。而咳嗽則是因為病毒感染使氣道分泌物即痰液增多，為防呼吸道被堵住，人體會以咳嗽的方式將痰排出。由此可見，感染新冠后如何緩解鼻塞咳嗽的用藥原則應(yīng)該是在改善癥狀的同時，發(fā)揮抗病毒、抗炎作用，以更好地緩解不適癥狀，同時保證用藥的安全性。這類藥物中比較受認(rèn)可的是中成藥，比如連花清瘟膠囊，它先后被國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第四/五/六/七/八/九版）》及20余個省市的新冠肺炎診療方案推薦。連花清瘟膠囊用藥組方化裁于漢代張仲景的麻杏石甘湯、清代吳鞠通的銀翹散、吳又可《溫疫論》截斷病勢發(fā)展的大黃用藥經(jīng)驗，且結(jié)合了現(xiàn)代抗病毒、抑菌、提升免疫等中藥創(chuàng)制而成。其藥物成分中的連翹、金銀花、板藍(lán)根、貫眾、薄荷、魚腥草，辛涼透表，清熱解毒，疏散風(fēng)熱，可以迅速改善患者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀；麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；大黃瀉下攻積，逐瘀通經(jīng)，讓毒邪從大便排出，截斷病勢，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。它的組方特點及藥物組成，使其具有整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，針對鼻塞流涕、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的癥候群可起到治療作用?；A(chǔ)研究還證實,連花清瘟對新型冠狀病毒具有穩(wěn)定的體外抗病毒作用,顯著改善病毒感染引起的細(xì)胞病變,并能抑制促炎因子的釋放。研究成果還表明,該藥具有抗新冠病毒奧密克戎變異株增殖的作用,可抗擊新冠病毒奧密克戎變異株感染誘導(dǎo)的細(xì)胞病變,達(dá)到抗新冠病毒的作用。因而

    2023-01-05
  • 中風(fēng)后如何防止癡呆？做到這4點可預(yù)防

    到了一定的年齡，最怕的就是身體出現(xiàn)什么病癥，其中中風(fēng)后癡呆是很多人最害怕的事情，很多老年人會因此影響到生活質(zhì)量，還會使親人遭受痛苦。對于這種疾病，不是沒有預(yù)防辦法，今日小編就來跟大家聊聊中風(fēng)后如何防止癡呆？在我國65歲以上的老年人中，大約有3100萬患有輕度認(rèn)知障礙、600萬人患有癡呆癥，很多人是因為中風(fēng)后患上的?？梢赃@么說，中風(fēng)后癡呆癥將會成為老齡化社會很嚴(yán)重的一個問題。當(dāng)然，中風(fēng)后癡呆的發(fā)生并非不可預(yù)防。老年人在生活中做好這些事情，或許可以幫助預(yù)防老年癡呆發(fā)生。勤用腦人在用腦時，大腦內(nèi)的血流量比肌肉細(xì)胞會多15~20倍，腦細(xì)胞和神經(jīng)突觸處于活躍、發(fā)達(dá)狀態(tài)下，所以腦子會越用越聰明。有些老年人在生活中不愿意自己動腦，喜歡衣來伸手、飯來張口的生活，覺得這樣是在享清福，事實上這樣做只會加快自己大腦衰老的速度，容易誘發(fā)腦細(xì)胞死亡、神經(jīng)突觸退化，誘發(fā)老年癡呆。合理膳食老年人在飲食上，要注意不僅要吃得好，還要講究膳食合理、科學(xué)，盡可能地保持飲食多樣化，讓身體可以攝入多種不同的營養(yǎng)元素。這樣做對于預(yù)防老年癡呆有一定好處，因為腦細(xì)胞內(nèi)的脂肪占比達(dá)到了60~65%，而身體細(xì)胞內(nèi)的占比只有30%左右。脂肪是維持大腦生理活動的重要營養(yǎng)素，老年人不應(yīng)該過分的抗拒脂肪，而是應(yīng)該有選擇的去攝入脂肪，多吃魚肉、都豆類、蛋奶類、蔬果以及堅果等食物。戒酒吸煙飲酒對于大腦健康而言百害而無一利，每天飲酒一小杯就會導(dǎo)致甲硫氨酸分解受到干擾，容易導(dǎo)致體內(nèi)的同型半胱氨酸含量升高，讓大腦細(xì)胞發(fā)生損傷。而吸煙同樣會對腦組織帶來損傷，想要保護(hù)大腦戒酒勢在必行。適當(dāng)運動瑞典卡羅林斯的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行兩次以上運動的老年人老年癡呆的風(fēng)險降低了6成。這是因為

    2023-01-05
  • 心煩心悸失眠多夢會導(dǎo)致早更嗎？怎么緩解這種狀況

    如果說女性最痛恨的是什么，更年期必須擁有姓名，而早更，更是許多女性的噩夢！女性正常的絕經(jīng)年齡在45-55期間，但在30-40歲的職場女性中，由于工作原因經(jīng)常心煩心悸、失眠多夢，也有人說這是更年期提前了，也就是人們常說的早更。那么心煩心悸失眠多夢會導(dǎo)致早更嗎，怎么緩解這種狀況呢？早更就是更年期提前到來的意思。我們知道，更年期意味著停經(jīng)。從停經(jīng)起，女性的健康狀況，包括體力、外貌、情緒等，就會進(jìn)入一個低谷的狀態(tài)。大家都不希望早更，但無奈的是，有不少女性都有早更的問題，也就是在40歲之前，事業(yè)與家庭都處于高峰的時期，卻迎來身體的低谷。為什么會出現(xiàn)早更的情況呢？心煩心悸失眠多夢會導(dǎo)致早更嗎？心煩心悸失眠多夢這些癥狀與早更是相互影響的。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)生“早更”的根源是卵巢早衰。卵巢的壽命是30-40年，這是指的有功能的壽命。正常卵巢的功能除了每個月提供一個生命的種子——卵子外，還分泌性荷爾蒙，如雌激素、孕激素和少量的雄激素，以維持女性性征、支持生育活動，同時，作為內(nèi)分泌家族的一員參與機(jī)體和器官受體的內(nèi)分泌活動，對機(jī)體的代謝、免疫和神經(jīng)系統(tǒng)起到了不可或缺的調(diào)節(jié)作用?！霸绺弊铛r明的問題是，它縮短了卵巢的壽命和潛能，導(dǎo)致機(jī)體提早出現(xiàn)混亂或動蕩，其導(dǎo)致的結(jié)果與正常年齡更年期發(fā)生的癥狀和問題是完全一致的，也會出現(xiàn)持續(xù)性潮熱、月經(jīng)紊亂、盜汗、失眠、心悸、皮膚老化、腰背疼痛和心煩焦慮等癥，而這些情況，遠(yuǎn)比你想象的要難熬。而且，更年期過后，女性會開始快速地衰老，癥狀也會越來越多！因此心煩心悸失眠多夢不是導(dǎo)致早更，有可能是早更的癥狀，說明更年期已經(jīng)來了。說了這么多，如果有早更的情況怎么辦，我們又該如何應(yīng)對早更呢？首先我們要弄明白為

  • 出現(xiàn)中風(fēng)先兆后怎么預(yù)防？警惕這6種異常表現(xiàn)

    心腦血管疾病一直是困擾我國居民的頭號慢病之一，且中風(fēng)尤甚。隨著醫(yī)學(xué)的研究進(jìn)步，我們發(fā)現(xiàn)在中風(fēng)發(fā)作之前，身體會表現(xiàn)出一些異常的癥狀，我們稱之為“中風(fēng)先兆”。如果出現(xiàn)這些異常變化后患者能及時采取措施干預(yù)是可以很好的避免中風(fēng)的。那么中風(fēng)先兆有哪些表現(xiàn)？出現(xiàn)中風(fēng)先兆后怎么預(yù)防呢？當(dāng)您出現(xiàn)這幾種異常表現(xiàn)，代表您需要提高警惕了！1、頭暈：在日常生活中可能會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然頭暈?zāi)垦＃曃镄D(zhuǎn)，但一般幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)?？赡苁嵌虝盒阅X缺血發(fā)作，這是中風(fēng)的先兆之一。2、肢體麻木：突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，出現(xiàn)站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作，或者出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，排除頸椎病、糖尿病外，還伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀。如果有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等病史的患者需要更加注意。3、眼睛突然發(fā)黑：單眼突然發(fā)黑，看不見東西，但幾秒鐘或幾十秒鐘后就完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱為單眼一次性黑朦，這也是中老年人中風(fēng)先兆最常見的癥狀之一，是由腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致。4、原因不明的跌跤：腦血管硬化，引起腦缺血和運動神經(jīng)失常，產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與平衡障礙，所以容易發(fā)生跌跤，這也是一種中風(fēng)先兆的癥狀。5、說話吐詞不清：腦供血不足時，人體運動功能的神經(jīng)失常。常見癥狀之一是突然說話不靈活或吐詞不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時，還有原因不明的口角歪斜或伸舌偏斜等癥狀出現(xiàn)時都要注意。6、哈欠不斷：如果沒有疲倦、睡眠不足等原因，但出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠行為，這可能是由于腦動脈硬化引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，是中風(fēng)患者的先兆之一。那么，出現(xiàn)中風(fēng)先兆后怎么預(yù)防呢？我們可以通過制血壓、血糖、血脂等來預(yù)防中風(fēng)。臨床上

  • 經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解，是哪出了問題？

    通常來說，人累了睡一覺又能滿血復(fù)活，但是有一部分人經(jīng)常會感覺自己沒精神、沒力氣，連睡也睡不踏實，總是沒精打采的，不僅影響工作生活，長期下去對身體也非常不利，那么經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解呢？沒精神，沒力氣，通常來說睡一覺就能緩解大半，但是很多人同時還有睡不好的問題，休息后也得不到緩解，這類人通常都有睡眠問題，包括入睡困難、容易驚醒、睡眠質(zhì)量差、早醒、多夢等。長時間睡不好，身體虛弱、沒精神沒力氣會讓人體質(zhì)越來越差，肩不能抗，手不能提，還特別容易生病。這種情況會讓人的身體機(jī)能失衡，內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)绊懮镧姷恼＿\作，讓身體加速衰老，膚色暗沉，面容憔悴。同時由于睡眠不足，身體的各大神經(jīng)系統(tǒng)和器官都得不到良好的休息，會引起心神不寧，情緒變差，焦慮、憂郁、憤怒、狂躁便會隨之而來。那么，經(jīng)常沒精神沒力氣有什么方法緩解呢？睡不好，經(jīng)常沒精神沒力氣并不是簡單的太累了，根源在于氣血虧虛。心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，共同推動血液在身體內(nèi)運行。這兩個臟器和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，就會出現(xiàn)心悸、健忘、面白、失眠多夢。肝血虛，就會出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木、精疲乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副憔悴模樣，仿若大地沒有了雨水的滋潤。所以，要想神采奕奕，我們必須養(yǎng)好心肝之血。補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，可有效改善心肝血虛引發(fā)的失眠多夢，疲憊無力，長期服用可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善白天經(jīng)常沒精神沒力氣，讓白天充滿干勁和活力。補血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥制成，藥物科學(xué)配伍，甄選道地藥材，且不加任何激素，藥物安全有效，可長期服用，調(diào)理

  • 新冠轉(zhuǎn)陰后一直咳嗽怎么辦？合理選用對癥藥物很重要

    很多人在核酸轉(zhuǎn)陰之后，咳嗽癥狀卻沒有消失，甚至變得更嚴(yán)重。其實，這在醫(yī)學(xué)上被稱為感染后咳嗽，是因為新冠病毒損傷了氣道黏膜，黏膜下神經(jīng)暴露，導(dǎo)致平滑肌反應(yīng)性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)氣道收縮所致。只要合理用藥，很快便會康復(fù)。一般情況下，感染后咳嗽多為干咳，使用止咳類的藥物即可，如果咳嗽帶痰或有痰咳不出，則需要使用化痰類的藥品。對于以上癥狀，宜選擇兼具化痰與止咳雙重功效的中成藥，如連花清咳片。作為國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》的推薦用藥，連花清咳片的組方依據(jù)“宣肺泄熱，化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。而且它止咳化痰起效迅速，能明顯縮短單位時間咳嗽、咳痰次數(shù)，可以減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，具有顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時，通過減少痰液生成，稀釋痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道?？人曰颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用該藥品進(jìn)行治療，用藥期間注意飲食清淡。對于出現(xiàn)咳血的患者，或伴發(fā)熱、氣短、呼吸困難、胸痛等癥狀，或咳嗽超過3周時，建議去醫(yī)院就診并做相應(yīng)檢查。

  • “刀片嗓”太難受！感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥

    如果看過北京佑安醫(yī)院李侗曾教授總結(jié)的“新冠發(fā)病7日癥狀圖”就會發(fā)現(xiàn)，咽喉痛幾乎貫穿新冠感染的整個病程。墨爾本的一位病理學(xué)專家也曾提醒，很多新冠患者咽喉部在感染病毒后出現(xiàn)持續(xù)腫痛、炎癥、聲音嘶啞，有的患者因此患上慢性咽喉炎。因此，感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥，需要受到重視。想要知道感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥，首先要明確新冠感染后引起咽喉腫痛的原因。當(dāng)新冠病毒進(jìn)入人體后，會在咽喉部大量復(fù)制并繁殖，引起咽喉部位的炎癥，導(dǎo)致聲門和聲帶周圍的黏膜發(fā)生充血水腫，因而患者會有咽喉腫痛的癥狀。當(dāng)新冠病毒被清除，咽喉部炎癥消退，嗓子疼的癥狀也會解除。由此可見，治療新冠病毒所致的咽喉腫痛，需要對癥給予清熱解毒的藥物，像被國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦的如連花清瘟膠囊(顆粒)，就是具有這類特點的中成藥。連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)根、魚腥草十三味中藥配伍制成。諸藥合用，具有“清瘟解毒、宣肺泄熱”的功效，可以通過整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能發(fā)揮全面治療病毒類呼吸系統(tǒng)感染病的作用。而且，其中的麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；薄荷腦，可疏散風(fēng)熱、利咽，服用后會給喉嚨帶來清涼感，很好地緩解嗓子疼。同時，連花清瘟還具有抗炎、抗病毒的作用。發(fā)表于國際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文，證實連花清瘟通過抑制新冠病毒復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá)，發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。明確了感染新冠后咽喉腫痛該如何用藥的同

    2023-01-03
  • 冠心病患者真實經(jīng)驗分享，告訴你心悸的癥狀怎么緩解

    這幾年可以說被冠心病折磨的不成樣子了，每每發(fā)作那種心悸的癥狀都讓人痛苦不已，所以自己各種尋找能夠緩解心悸的方法，想要因此擺脫冠心病帶來的痛苦。還別說，真讓我找到了，現(xiàn)在這種難受的癥狀很少發(fā)作，整個人也輕松了不少。相信有不少和我同樣經(jīng)歷的病友還無法得到緩解，所以，今天就把自己的小經(jīng)驗分享給大家，告訴你心悸的癥狀怎么緩解。想要緩解心悸，首先要了解“它”其實冠心病患者會出現(xiàn)心悸癥狀，主要是由于心肌供血不足，從而造成的心肌缺血、缺氧或壞死導(dǎo)致的。因此想要擺脫這種心悸的癥狀，最重要的就是加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)。而中醫(yī)則認(rèn)為冠心病屬于胸痹、心悸范疇，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“年過四十而氣陰自半”，中年以上之人，由于機(jī)體本身生理的變化以及生活、工作所累，使之在一定程度上元氣受損。所以對于該病的辨證總屬本虛標(biāo)實，本虛常見有氣虛、陰虛、陽虛、血虛，標(biāo)實見于寒凝、痰阻、血瘀。其中最為常見的證型就是心氣不足型，氣不足則血行緩，血行緩弱，不足以供養(yǎng)于心，則心痛、心悸、胸悶、脈細(xì)、舌淡等癥隨之而見;氣虛不足以充實心機(jī)，則氣短、乏力、易倦、自汗、食欲不振等癥，亦相繼出現(xiàn)。其心痛雖不劇烈、但悠悠戚戚，發(fā)作頻繁。而我所出現(xiàn)的癥狀，正是中醫(yī)所說的心氣不足型，因此緩解心悸癥狀，我首先想到的就是中藥調(diào)理。同仁堂營心丹解決我困難的“福星”知道自己該吃什么中藥調(diào)理，但是又不知道怎么選擇，后來聽朋友說同仁堂營心丹就適合我這種情況，然后自己就上網(wǎng)各種查相關(guān)資料。發(fā)現(xiàn)同仁堂營心丹方中佐以人參、牛黃、蟾蜍、冰片、丁香、肉桂、豬膽粉，具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的作用，用于心氣，心陽虛虧所引起的胸悶，心悸。不僅如此，營心丹有

    標(biāo)簽：心悸的癥狀怎么緩解
    2022-12-30
  • 老人心肌缺血胸悶怎么緩解?這幾招親測有效

    我家老太太患有冠心病五年了，這期間癥狀沒少復(fù)發(fā)，我也沒少跟著跑醫(yī)院、找各種緩解癥狀的方法，所以自己也總結(jié)出來了一套經(jīng)驗，關(guān)于老人心肌缺血胸悶怎么緩解，為大家簡單介紹幾招，親測有效!剛開始檢查出來患有冠心病的時候，說真的，我對這個病確實沒什么了解，后來為了能夠更好的照顧老太太，所以就上網(wǎng)查資料，才知道冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的冠脈狹窄或閉塞是引起心肌缺血最主要、最常見的病因，進(jìn)而導(dǎo)致心肌缺血缺氧，由此引起的心臟病即大家常說的冠心病。這個心肌缺血的問題，其實除了會導(dǎo)致人們出現(xiàn)胸悶以外，嚴(yán)重的話還會造成心絞痛、心律失常、心功能下降，所以對于我家老太太的照顧，我都是事無巨細(xì)。老人會患上冠心病，導(dǎo)致心肌缺血出現(xiàn)胸悶，其實和不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)病、情緒波動等都有很大關(guān)系，因此老人心肌缺血胸悶怎么緩解，我自己總結(jié)了以下幾點：1、生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。2、不吸煙、酗酒，煙可使動脈壁收縮，促進(jìn)動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。3、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。4、積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。5、長期用藥控制，冠心病是沒法徹底治愈的，當(dāng)被診斷出來后就需要長期用藥控制了。這種疾病，常規(guī)用藥有酯類藥物、β受體阻滯劑等，另外還可聯(lián)合中藥緩解所出現(xiàn)的胸悶癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，同仁堂營心丹有加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強(qiáng)尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切，是

    2022-12-30
  • 生活小常識：用什么方法緩解咳嗽不上火？

    最近一段時間，大家被咳嗽所困擾的情況不在少數(shù)，很多都是新冠肺炎痊愈之后的后遺癥，時不時地會咳嗽好一陣，嚴(yán)重時很影響生活和睡眠。對此，很多人都會服用一些止咳的藥物或者食物，但在止咳的同時也出現(xiàn)了上火的癥狀，那么用什么方法緩解咳嗽不上火？這些方法快收藏起來吧。用什么方法緩解咳嗽不上火？首先便是食療了，可以通過吃來改善咳嗽的癥狀，還不會上火，想來是很多人喜歡的治療方式。1、可用冰糖和雪梨煮水，并加入適量桑白皮。雪梨具有輔助改善咳嗽的功效，桑白皮具有清肺降火、化痰止咳的功效，共同食用有不錯的止咳效果。2、可將金銀花、菊花及胖大海，再加入適量冰糖，使用開水沖泡，晾至適宜溫度后飲用，可起到改善咳嗽癥狀的作用。但應(yīng)注意雪梨、金銀花、菊花、胖大海等性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒的患者要謹(jǐn)慎食用。除了食療以外，藥物治療也有效緩解咳嗽癥狀，想要治療的同時不上火，大家可以選擇無糖劑型的中成藥，因為當(dāng)糖分?jǐn)z入過多之后，熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起機(jī)體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等一系列上火的癥狀。因此對于咳嗽來說，大家可以選擇康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露進(jìn)行治療，它沒有添加糖分，選擇用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，不僅口感好，易吸收，可以有效避免患者因攝入糖分而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，不參與胰島代謝，對于限糖人群來說可謂是相當(dāng)?shù)挠押?，也不用?dān)心會上火，大家可以放心服用。而且康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露是純中藥組方，能夠有效抑制炎癥因子的釋放，具有抗炎作用。其中罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強(qiáng)力止咳，而不影響呼吸；百部中百部堿等成分能

    2022-12-30
  • 實用帖：緩解壓力大失眠的中藥方

    現(xiàn)在不少年輕人都是這樣的工作狀態(tài)：每天都在加班，工作已經(jīng)超負(fù)荷了還險些完不成kpi，躺下準(zhǔn)備睡覺時腦子里還是在想工作，精神壓力非常大總是失眠。長期這樣還會導(dǎo)致身體會出現(xiàn)脫發(fā)、健忘、精神恍惚，甚至猝死等各種問題。建議大家適當(dāng)?shù)厥褂盟幬飦碚{(diào)理身體，下面就為大家分享幾個緩解壓力大失眠的中藥方。緩解壓力大失眠的中藥方1、漢代張仲景的《傷寒論》里有一個經(jīng)典名方叫“小柴胡湯”，可能很多人都比較熟悉，知道它可以用于風(fēng)熱感冒，其實小柴胡湯對于精神壓力大、失眠多夢等癥也有良好療效，可有效調(diào)理肝膽郁結(jié)，熱擾心神所致的失眠，具有疏肝清熱，養(yǎng)心安神的作用。做法：取柴胡12克、黃芩9克、黨參9克、法半夏9克、炙甘草9克、生姜9克、大棗12枚。煎藥時，水五碗，熬剩兩碗，早晚各一碗。熬藥方法是水一斗二升，煮取六升，去渣滓，再煎取三升，每次溫服一升。2、滋陰補血安神湯。方劑組成：熟地黃、白芍、阿膠。主治陰血不足，心神失養(yǎng)之失眠易醒，兼有精神焦慮、心悸心煩，面色萎黃，舌苔薄白或薄黃，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。方中熟地黃、阿膠滋陰補血，白芍和營理血，諸藥合用起滋陰養(yǎng)血，益氣寧心，鎮(zhèn)靜安神的作用，有效調(diào)理緩解壓力大導(dǎo)致的失眠等癥。3、補血寧神片。主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，功能主治，滋陰補血，寧心安神，可用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。雞血藤、熟地黃均是經(jīng)典的補血活血成分，熟地黃還可以提高身體免疫力、提高記憶力。首烏藤對于寧神安神有良好藥效，四味藥物科學(xué)配伍，可長期服用，全面調(diào)理精神壓力大、失眠多夢、心悸心慌、頭痛頭暈、倦怠乏力、精神恍惚、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。文中這3個緩解壓力大失眠的中藥方大家快收藏起來，經(jīng)常精神壓力大，一定要及時調(diào)理，

    2022-12-30
  • 經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解？滋陰補血效果好

    稍微動一下就很容易出汗，吃飽了就，好像干什么事情都沒有力氣，有心無力的感覺。經(jīng)常沒力氣，沒精神，這種情況會非常影響正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解。想要擺脫疲倦乏力沒精神首先要找對原因，這樣才能更好的解決問題。經(jīng)常沒力氣是什么原因經(jīng)常沒力氣，沒精神，可不是簡單的犯懶了，有可能是氣血虛了。血液是人體生命活動的根本，血虛不能濡養(yǎng)精神、四肢、各個器官，人自然是沒精神，沒力氣的。還有大家常說的“人活一口氣”，氣虛的人會感覺他特別沒勁兒，到哪都想“葛優(yōu)癱”，手腳，腰背，甚至渾身都軟趴趴的，感覺風(fēng)一吹就倒了。時間久了，人也會變得憔悴，臉色發(fā)黃、暗沉，脫發(fā)掉發(fā)。經(jīng)常沒力氣有什么方法緩解1、飲食調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的時候可以多吃紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、菠菜等食物，起到補血補氣的功效，尤其是處在經(jīng)期的女性更要多吃這類食物。2、運動調(diào)理。運動也是治療氣血不足的有效手段，但不適合選擇劇烈的運動項目，選擇一項喜歡的有氧運動，比如慢跑、跳繩、瑜伽、游泳等，它們都能有效地促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，幫助氣血恢復(fù)正常狀態(tài)。3、改善睡眠。有句話“人臥則血歸肝”，而“肝藏血”，可見充足的休息能夠養(yǎng)肝以補氣血，在平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證良好的睡眠，也能調(diào)理氣血虛。4、藥膳調(diào)理。氣血虛的人可以食用四君子湯，用到了川芎、當(dāng)歸、白芍以及熟地黃四味經(jīng)典的補血補氣藥材，加入適量的水煎好后空腹熱服，能起到補氣血、調(diào)節(jié)免疫力的作用。5、中醫(yī)藥調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為心主血、肝藏血，因此養(yǎng)好心肝之血是調(diào)理氣血虛的重要手段?？梢苑糜姓{(diào)理心肝血虛作用的補血寧神片。它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏

    2022-12-30
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