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  • 膝關(guān)節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理?

    膝關(guān)節(jié)的疼痛在生活中帶來(lái)了許多不便,如何有效緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛是人們非常關(guān)注的一件事情。緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法有很多,其中用艾灸調(diào)理膝關(guān)節(jié)的疼痛是大家比較熟知的方法。下面一起了解一下膝關(guān)節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理?膝關(guān)節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理1、首先,用大小適宜的艾炷,在疼痛或腫脹的部位,膝關(guān)節(jié)局部壓痛點(diǎn)和腎俞穴等部位直接放在皮膚上施灸。如果有熱感或微熱感并能順著經(jīng)絡(luò)感傳,并向四周擴(kuò)散,觀察起至點(diǎn)是否有感傳,是否有接續(xù)的感傳。2、對(duì)于腎俞穴,用兩根艾條分別在雙腎俞穴施灸,患者可感覺(jué)熱感向四周擴(kuò)散并傳至下肢,部分患者可感覺(jué)傳至膝關(guān)節(jié)。若感傳不能達(dá)到膝關(guān)節(jié),可以再點(diǎn)燃一根艾條放在所感傳到的遠(yuǎn)端接續(xù)感傳。以膝關(guān)節(jié),腎俞為主要艾灸穴位,并觀察感傳路線,做好接續(xù)感傳。3、對(duì)于艾灸的施灸部位,可以根據(jù)自己的疼痛部位為腧穴,這就是以痛為腧或以感傳為腧、或以溫?zé)?,酸、麻、脹、涼等為腧,為艾灸點(diǎn)。艾灸不一定要求穴位準(zhǔn)確,主要是有感傳,就是我們針灸所說(shuō)的氣至而有效,艾灸也是,有這些感覺(jué)也是氣至而有效。4、艾灸后按摩患處或順著經(jīng)絡(luò)按摩,每個(gè)人的不適感都不同,這些要根據(jù)自己的身體情況,按摩腿部的足三陽(yáng)或足三陰的經(jīng)絡(luò)。在按摩時(shí)也可使用一些祛風(fēng)活絡(luò)、消腫止痛的藥物,例如滴2-3滴有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉(zhuǎn)以散開(kāi)風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重,以不過(guò)度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝

  • 膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?

      由于膝關(guān)節(jié)為負(fù)重關(guān)節(jié),位于下肢中部,所受杠桿力量也大,很容易造成損傷。這種情況不僅會(huì)發(fā)生在老年人身上,現(xiàn)在一部分的中年人身上也會(huì)出現(xiàn),基本表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、關(guān)節(jié)積液活動(dòng)時(shí)發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴(yán)重者走路困難。那么膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?一起來(lái)了解一下?!   ∠リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事  膝關(guān)節(jié)疼痛,與患者的年齡、肥胖、炎癥的關(guān)系較大。年齡的上升可導(dǎo)致肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能減低,導(dǎo)致神經(jīng)肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),容易引起肌肉損傷,隨著年齡增長(zhǎng),軟骨供血減少;超重則會(huì)使得關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)受到的機(jī)械應(yīng)力增加,體重增加引起的姿勢(shì)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改變也可能是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。  與外傷也有一定的聯(lián)系,由于某種意外或事故,使膝蓋部位的關(guān)節(jié)在沒(méi)有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛?! ∫灿幸徊糠衷蚴呛畾獾娜肭忠鸬?。  以上都是膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事的原因,那怎么緩解疼痛呢,這里有幾點(diǎn)可以注意一下!  緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法  當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀時(shí)候盡量不要走動(dòng),注意給膝蓋做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀藥物來(lái)進(jìn)行治療,也可以通過(guò)熱敷方法來(lái)緩解疼痛,要盡量避免風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),還可以擦一些消腫止痛的藥物,比如用獅馬龍活絡(luò)油適量涂擦患處來(lái)緩解疼痛?! —{馬龍活絡(luò)油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯(冬青油)作用為活血通絡(luò),消腫止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風(fēng)、除濕、止痛,治療風(fēng)濕痹痛;德國(guó)麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散,利于迅速吸收?! ∈褂锚{馬龍活絡(luò)油對(duì)疼痛部位能夠促進(jìn)局部良好的血液循環(huán),滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處,進(jìn)行緩慢按壓,力度由輕

  • 防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)你知道多少?

      在日常生活中膝關(guān)節(jié)的疼痛不光身體痛苦還會(huì)影響正常的生活,膝關(guān)節(jié)的疼痛實(shí)際上可以通過(guò)平時(shí)的鍛煉和保養(yǎng)來(lái)防止膝關(guān)節(jié)的劇烈疼痛,但也有人表示越鍛煉和保養(yǎng)就越痛,那么如何正確的做到,防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),一起來(lái)了解一下吧。  防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),首先要注意防寒保暖。俗話說(shuō):“有傷必有寒”,膝關(guān)節(jié)遇寒時(shí),血管收縮,血液循環(huán)變差,會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的衰老,使疼痛加重。所以在天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖工作,尤其對(duì)于已經(jīng)受損的膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō),必要時(shí)戴上護(hù)膝,防止膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步受涼?! ×硗猓瑢?duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)屬于綜合性的,需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含蛋白高的或者是吃含鈣高的食物,并適當(dāng)使用一些祛風(fēng)活絡(luò)的藥物,比如獅馬龍活絡(luò)油,也可以輔助物理治療,熱敷理療都能有效促進(jìn)恢復(fù)。    在使用獅馬龍活絡(luò)油進(jìn)行刮痧,擦幾滴活絡(luò)油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進(jìn)行刮痧,能有效祛風(fēng)活絡(luò),緩解疼痛。獅馬龍活絡(luò)油中的不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛,并且具有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用?! ∑浯?,防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),要選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式。在運(yùn)動(dòng)中需要注意膝關(guān)節(jié)的靈活性,保持關(guān)節(jié)不僵硬,不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),要有屈有伸。也要經(jīng)常變換姿勢(shì),防止膝關(guān)節(jié)因固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。同時(shí),在運(yùn)動(dòng)中要避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,尤其是那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少的人群,突然加大運(yùn)動(dòng)量很容易肌肉韌帶拉傷?! ∽⒁庖羌毙云?,通常是要限制活動(dòng)的。等疼痛明顯的緩解后,才可以進(jìn)行動(dòng)力性的訓(xùn)練,比如可以做直腿抬高的鍛煉,也可以坐在床上空蹬自行車的動(dòng)作以幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能,并改善股四頭肌的力量,以提高關(guān)

  • 膝關(guān)節(jié)反反復(fù)復(fù)疼痛,怎么保養(yǎng)?

      膝關(guān)節(jié)疼痛是一個(gè)被人們關(guān)注的問(wèn)題,害怕的就是反反復(fù)復(fù)的疼痛,膝關(guān)節(jié)反反復(fù)復(fù)疼痛給人們的心理也造成了莫大的影響,那為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的反復(fù)情況以及要怎么去保養(yǎng),一起了解一下吧?!   ∠リP(guān)節(jié)反反復(fù)復(fù)疼痛的原因主要是:  一、外傷造成的膝關(guān)節(jié)疼痛?! 《?、內(nèi)科性的關(guān)節(jié)疾病引起的關(guān)節(jié)疼痛,如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎等?! ∪?、關(guān)節(jié)感染引起的化膿性關(guān)節(jié)炎?! ∠リP(guān)節(jié)反反復(fù)復(fù)疼痛的保養(yǎng)方法:  1、日常工作生活中要避免腿部關(guān)節(jié)過(guò)度的受力,比如說(shuō)蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動(dòng)一定要少做,以免導(dǎo)致腿部疼痛情況的加重或者引發(fā)病程的加快?! ?、日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白、高纖維素、高維生素的食物,既能夠減輕腿部疼痛的癥狀,還能夠營(yíng)養(yǎng)退變的關(guān)節(jié),能夠延緩?fù)炔筷P(guān)節(jié)炎的發(fā)展?! ?、在出現(xiàn)腿部反反復(fù)復(fù)疼痛情況以后,可以進(jìn)行腿部關(guān)節(jié)熱敷的理療方法,熱敷后可以搭配有中成藥獅馬龍活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行輔助效果更佳,熱敷可以促進(jìn)炎性水腫的吸收消退,促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),也能夠很好地延緩?fù)炔刻弁吹陌l(fā)展?! —{馬龍活絡(luò)油的功效和使用方法  獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。  獅馬龍活絡(luò)油是以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)

  • 腿部膝關(guān)節(jié)疼痛的危害你了解嗎?如何預(yù)防?

      眾所周知,膝關(guān)節(jié)是人體大、復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一,也是容易受到損傷的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)疼痛的危害就十分嚴(yán)重了,那么膝關(guān)節(jié)疼痛的危害和疼痛的原因是什么?怎么才能預(yù)防呢?下面我們一起了解一下。  腿部膝關(guān)節(jié)疼痛的危害  1、當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時(shí),關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。  2、腿部膝關(guān)節(jié)疼痛,如果不及時(shí)的治療,長(zhǎng)期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀?! ?、隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。  4、軟骨破壞伴隨著修復(fù)與增生,病變就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節(jié)的邊緣,從而影響正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)?! ⊥炔肯リP(guān)節(jié)疼痛的原因  首先,主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)周圍韌帶損傷,膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?! ∑浯?,腿部的軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感,即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響,這就涉及到了腿部膝關(guān)節(jié)疼痛的危害?! ∫灿锌赡苁顷P(guān)節(jié)滑膜炎由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會(huì)產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí),髕骨下部疼痛會(huì)加劇。在被動(dòng)極度屈曲時(shí),疼痛也會(huì)明顯加重?! ⊥炔肯リP(guān)節(jié)疼痛的預(yù)防  1、腿部膝關(guān)節(jié)的疼痛是一種非常普遍的疾病,60歲以上的人群患病率

  • 帶你了解如何用中藥調(diào)理膝關(guān)節(jié)疼痛?

    膝關(guān)節(jié)疼痛是一種常見(jiàn)的身體疼痛,對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是老年人的專利了,很多年輕人也患有這種疾病,尤其是在天氣不穩(wěn)定的夏季更容易發(fā)作。膝關(guān)節(jié)的疼痛給患者的生活帶來(lái)很大的困擾。如何用中藥調(diào)理膝關(guān)節(jié)的疼痛,下面一起了解一下:如何用中藥調(diào)理膝關(guān)節(jié)的疼痛內(nèi)服藥:比較好地治療膝關(guān)節(jié)疼痛的中藥方是蘇葉和吳茱萸,桔梗和木瓜,陳皮和檳榔,生姜放在一起用水煎服,每天一次,需要服用10天為一個(gè)療程,這個(gè)藥方有疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀,止痛的作用,是調(diào)理膝關(guān)節(jié)的疼痛比較有效的方法之一。外敷藥:使用祛風(fēng)活絡(luò)的藥物配合按摩進(jìn)行調(diào)理,對(duì)于膝關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)有改善,具體操作如下:在疼痛處滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處,找到膝關(guān)節(jié)痛點(diǎn),并且用手指按壓,壓痛點(diǎn)多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)、髕骨上下及膝后N窩處。膝后N窩處可以用食中指點(diǎn)揉。按揉每個(gè)痛點(diǎn)時(shí)注意力度,先由輕至重點(diǎn)揉20次,再由重至輕點(diǎn)揉20次。外用中成藥獅馬龍活絡(luò)油有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò)、消腫止痛、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。獅馬龍活絡(luò)油具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單等特點(diǎn),值得推廣使用。以上就是如何用中藥調(diào)理膝關(guān)節(jié)的疼痛的相關(guān)介紹

  • 哪些藥對(duì)跌打損傷效果好?用藥的注意事項(xiàng)有哪些?

      很多人平時(shí)都喜歡運(yùn)動(dòng),可是有的時(shí)候不小心就會(huì)扭到或者崴到,非常影響日常生活和工作。下面就來(lái)為大家介紹一下哪些藥對(duì)跌打損傷效果好,以及用藥注意事項(xiàng)?! 〉驌p傷包括刀、跌仆、毆打、閃挫、刺傷、擦傷等,傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等,也包括一些內(nèi)臟損傷。主要以軟組織損傷為主。治療跌打損傷的中成藥,具有活血化瘀、消腫止痛的功效。且大多數(shù)內(nèi)服和外用兼可,下面就介紹幾種常用的治療跌打損傷的中成藥?! 〉驌p傷也有好多內(nèi)服藥,但內(nèi)服藥一般見(jiàn)效慢,但藥喝多了也會(huì)對(duì)身體造成損傷,所以多數(shù)人會(huì)使用外用藥?!   ∪粘5驌p傷,可直接用藥油按摩。若屬于急性扭傷,應(yīng)冷敷傷處,并于48小時(shí)后,以藥油按摩。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為跌打損傷,皆于血在內(nèi)而不散也血不活則瘀不能去。所以說(shuō)活血化瘀是治療跌打損傷的主要原因。目前市面上具有活血化瘀功效的外用藥有不少,其中效果和口碑都比較不錯(cuò)的有獅馬龍活絡(luò)油?! —{馬龍活絡(luò)油的成分中,肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。是跌打損傷患者的常用藥物之一?! ∑鋵?shí)獅馬龍活絡(luò)油的用途還是比較廣泛的,主要功效是活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)止痛,獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,對(duì)于緩解疼痛有很大的幫助?! 〉驌p傷的外用藥,具有一定的刺激性,在皮膚或黏膜破損的情況下不宜使用,且不要接觸到眼睛;放在兒童接觸不到的位置;孕婦不可用。雖

  • 老年膝關(guān)節(jié)疼痛的食療方法

      膝關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的人群有一部分是因?yàn)槟挲g,比如老年人就比較容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,給老年人的生活造成了很大的影響。老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,除了要接受正規(guī)地治療外,還應(yīng)該注意飲食。  1、豬腎粥。首先把鮮豬腎洗凈后撕去筋膜,切成細(xì)片備用。把粳米淘洗干凈,和切好的豬腎片一起放置到砂鍋中,加適量清水熬成粥,等粥快熟的時(shí)候,放入切好的生姜,蔥白,然后加入少許鹽調(diào)味即可食用。豬腎粥適合腰膝冷痛,手腳不溫,惡寒怕冷的老年患者食用,要在空著肚子沒(méi)有吃東西時(shí)候溫?zé)崾秤??! ?、桃仁粥。首先把桃仁清洗干凈,搗爛加水研汁去渣備用,薏米用清水洗凈,隔夜浸泡備用。然后把粳米淘洗干凈,與備好薏米、桃仁、同煮為粥。桃仁粥適合氣虛血瘀,阻滯關(guān)節(jié)證的膝蓋疼。  3、冬瓜薏仁湯首先把冬瓜連片切成片,洗凈備用;薏米用清水洗凈,隔夜浸泡備用。然后把冬瓜片和薏米一起放置到砂鍋中,加適量清水,用文火煮到冬瓜爛熟的時(shí)候,加入少許鹽調(diào)味即可食用。冬瓜薏仁湯適合濕熱內(nèi)蘊(yùn)證的膝蓋疼?! 〕耸朝熤?,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,?duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保養(yǎng)。也可以通過(guò)擦涂一些祛風(fēng)活絡(luò)的藥物進(jìn)行預(yù)防,比如使用獅馬龍活絡(luò)油進(jìn)行按摩或刮痧,擦幾滴活絡(luò)油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進(jìn)行刮痧,能有效祛風(fēng)活絡(luò),緩解疼痛。    獅馬龍活絡(luò)油有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò)、消腫止痛的作用。產(chǎn)品具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單,值得推廣使用?! ∫陨暇褪且恍├夏耆讼リP(guān)節(jié)疼痛的食療方法和藥物涂抹使用方法,經(jīng)常出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的老年人不妨在家試試看。建議老年人在飲食中要多吃高維生素D食物,適當(dāng)多進(jìn)食牛奶、蛋類、豆制品等高鈣食品,而且還

  • 老年人骨關(guān)節(jié)炎防護(hù),如何緩解骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛

      很多老人因?yàn)槭栌趯?duì)關(guān)節(jié)的保護(hù),就很容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。特別是年紀(jì)大了,運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或一旦摔傷就會(huì)傷及關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎會(huì)讓老年人徹夜難眠,甚至?xí)煌葱眩虼吮仨毺崆邦A(yù)防骨關(guān)節(jié)炎,下面我們對(duì)老年人骨關(guān)節(jié)炎防護(hù)做了介紹,一起來(lái)看看?! 」顷P(guān)節(jié)炎曾稱為增生性關(guān)節(jié)炎,退化性關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)病等,它是一種以軟骨退性和(或)關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生為特點(diǎn)的老人多發(fā)的滑膜關(guān)節(jié)病,臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛,僵和功能障礙,通常認(rèn)為是非炎癥性關(guān)節(jié)病,實(shí)際上久病關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)滑膜炎。老年人骨關(guān)節(jié)炎的形成多是由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)的先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等引起關(guān)節(jié)軟骨的非炎癥性退行性變及關(guān)節(jié)邊緣骨贅。年齡的增加,骨骼老化,膠原蛋白的流失是骨關(guān)節(jié)炎形成的重要原因。  老年人骨性關(guān)節(jié)炎防護(hù)需注意哪些?  1.適量合理的運(yùn)動(dòng):老年人合理的身體鍛煉,永遠(yuǎn)都是保障身體健康的法寶。身體就像發(fā)動(dòng)機(jī),久不發(fā)動(dòng)就會(huì)生銹。特別是骨關(guān)節(jié)炎受累多的手指、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腰椎等。但是由于老年人骨質(zhì)疏松,太劇烈的運(yùn)動(dòng)反而容易損壞關(guān)節(jié)?! ≈欣夏昱笥褌?,可以選擇一些能夠增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍、伸展度的鍛煉。如可以每天進(jìn)行仰頭地頭、輕轉(zhuǎn)脖子、彎彎腰,跺跺腿等。盡量選擇非負(fù)重的運(yùn)動(dòng)方式,游游泳、騎下車,散散步。避免一些負(fù)重運(yùn)動(dòng),如提重物、登高、遠(yuǎn)行、急蹲急起或跳躍等活動(dòng)?! ?.飲食合理均衡,注意適量補(bǔ)充鈣質(zhì):老年人鍛煉可以強(qiáng)身健骨,食療對(duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎也很有效。中老年朋友應(yīng)注意合理飲食,改變高脂肪、高熱量、高膽、高鹽、辛辣等不良飲食習(xí)慣,不要過(guò)量飲酒,戒除吸煙。  老年人平時(shí)應(yīng)多吃些富含鈣和膠質(zhì)的食品,如奶制品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚(yú)等,以增加鈣的吸收,防止骨

  • 關(guān)節(jié)炎為啥反復(fù)發(fā)作如何預(yù)防?什么方法能緩解關(guān)節(jié)炎疼痛?

      關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病,疼痛反復(fù)、周期性的發(fā)作是此病的一個(gè)發(fā)病特點(diǎn)。此病具有起病緩慢、持續(xù)性進(jìn)展、病程長(zhǎng)的特點(diǎn),嚴(yán)重影響患者的生活。隨著病情逐漸加重,可引起關(guān)節(jié)變形,直至功能喪失。關(guān)節(jié)炎為啥反復(fù)發(fā)作,應(yīng)該怎么預(yù)防呢?  關(guān)節(jié)炎的影響因素:  1年齡:隨著年齡的增長(zhǎng),膝關(guān)節(jié)囊萎縮、變性和纖維化,關(guān)節(jié)變得不靈活,滑液分泌異常,引起軟骨細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良,關(guān)節(jié)軟骨缺乏彈性,容易受到磨損而破碎。為了適應(yīng)膝關(guān)節(jié)承受力的需要,關(guān)節(jié)軟骨邊緣可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生?! ?天氣:膝關(guān)節(jié)沒(méi)有豐富的肌肉和脂肪組織保護(hù),僅是一個(gè)“皮包骨”的部位,寒冷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血管收縮,血流量下降引起局部組織處于缺氧狀態(tài),缺氧的組織代謝產(chǎn)生的炎性因子刺激神經(jīng)末梢而讓人產(chǎn)生脹痛的感覺(jué)?! ?運(yùn)動(dòng):高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如跑動(dòng)、扭轉(zhuǎn)、急速停止等動(dòng)作,產(chǎn)生巨大的壓力,增加了關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性。  4、開(kāi)車族:開(kāi)車時(shí)間長(zhǎng),腿經(jīng)常處于彎曲狀態(tài),關(guān)節(jié)長(zhǎng)期得不到鍛煉,血液不循環(huán),炎癥物質(zhì)堆積。下車時(shí)伸直膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)疼痛?!   ∪绾晤A(yù)防關(guān)節(jié)炎:  1、寒冷、潮濕是一個(gè)誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要因素。如果長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境中,機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào),分泌炎性細(xì)胞因子增多,引起炎性反應(yīng),這也是引發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因,所以建議大家盡量在干燥的環(huán)境中居住?! ?、吸煙會(huì)使男性患關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)增加1倍,但卻不會(huì)增加女性患關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)。研究人員推測(cè),雌激素可能是造成吸煙不會(huì)增加女性患關(guān)節(jié)炎的原因?! ?、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀和體征,也能影響炎癥水平。在一些病例中,絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)癥狀。  關(guān)節(jié)炎疼痛怎么緩解:涂抹藥油緩

  • 兒童跌打損傷用什么藥效果好?應(yīng)注意哪些方面?

      小朋友正處于比較調(diào)皮的年齡段,不可能乖乖的坐在那里,總是會(huì)跑來(lái)跑去,一不留神就會(huì)出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。所以日常家里都會(huì)備有跌打損傷的藥油,下面我們說(shuō)說(shuō)小朋友摔倒應(yīng)該做哪些措施,哪些藥油效果好些:  一、冷敷  受傷后24小時(shí)內(nèi),應(yīng)先冷敷,可以收縮血管,降低血液循環(huán),從而起到止血消腫的作用。  二、熱敷  過(guò)了急性期48小時(shí)之后,這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒(méi)有出血等現(xiàn)象的話,這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法,促進(jìn)血液循環(huán)?! ∪⑵つw清潔  不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損,這個(gè)時(shí)候除了要注意做好消腫止痛的措施之外,同時(shí)患處皮膚的清潔也非常重要?!   ∷摹⑺幬镏委煛 —{馬龍活絡(luò)油對(duì)治療跌打損傷、經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著不錯(cuò)的治療效果?! —{馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn):成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效?! —{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單,值得推廣使用?! —{馬龍活絡(luò)油使用方法:  每日宜用藥油數(shù)滴,擦上患處三次,用指尖在患處酸痛的部份,進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、指壓、推拿、揉?5―20分鐘,力度先輕后重,以患者不感痛苦為宜,隨后再用棉花沾上少許藥油,在外加熱水袋或毛巾敷上,加促血液循環(huán)。但使用過(guò)程中對(duì)破損皮膚有輕微刺激,避免直接敷在破潰微傷處?!?/p>

  • 日常燙傷可以用中藥嗎 中藥治燙傷的效果

      在平時(shí)的生活中常見(jiàn)的一種意外傷害就是燙傷了,大多數(shù)人都經(jīng)歷或遇見(jiàn)過(guò),燙傷分為3個(gè)度,輕的一般5-7天就可康復(fù),重的就需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。那么當(dāng)燙傷情況比較輕微,不需要去醫(yī)院治療時(shí),就可以通過(guò)中藥的手段進(jìn)行治療,中藥治燙傷的效果怎么樣?一起了解一下?! ≈兴幹委煚C傷方法  1、準(zhǔn)備大黃、黃柏、寒水石、地榆炭一同研末,然后灑在燙傷的部位,可以有效地緩解到燙傷帶來(lái)的疼痛,這個(gè)藥末可以一直用至燙傷部位的皮膚恢復(fù)彈性,這個(gè)中藥方具有清熱涼血、生肌止痛的功效,中藥治燙傷的效果比較好?! ?、準(zhǔn)備地耳草、地榆、紫草、虎杖、大黃一同研末,然后將藥末敷在燙傷部位,具有清熱解毒、收斂生肌的作用,可以有效的治療燙傷?! ?、準(zhǔn)備生地榆、姜黃、麻油、生大黃、生黃柏、黃蠟一同煎煮熬成膏狀,然后將藥膏涂抹在燙傷部位,具有消腫止疼的功效,可以有效的治療燙傷?! ?、家中可以常備具有中藥成分的燙傷藥物,例如獅馬龍樟,獅馬龍樟主要由松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油等6種中藥材提取的揮發(fā)油研制而成?!   ∑渲兴晒?jié)油促進(jìn)血液循環(huán),并兼有消毒作用;樟腦利濕利滯;冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛;香茅油有抗感染抗風(fēng)濕、止痛防蟲(chóng)除臭的作用;薄荷油疏風(fēng)解表、清熱止癢消炎;丁香油溫腎暖胃;茶油具有清熱解毒治燙傷、殺菌治蟲(chóng)潤(rùn)腸的功效。  中藥治燙傷的效果還是不錯(cuò)的,如果在平時(shí)的生活中有輕微燙傷的情況可以采用以上的中藥方來(lái)治療燙傷,如果是大面積的嚴(yán)重的燙傷,還是應(yīng)該及時(shí)地去醫(yī)院做治療,大面積的燙傷很容易發(fā)生感染,會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥,所以一定要重視。  綜上所述我們了解到了中藥治燙傷的方法和中藥治燙傷的效果,燙傷在日常生活

  • 葉黃素保護(hù)視力的效果如何?

    想必大家都知道,不良的用眼習(xí)慣會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重的損害,而現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始關(guān)注自己的眼睛問(wèn)題。眼睛和其他的身體器官一樣,也是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。其中葉黃素就是眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。不過(guò)葉黃素保護(hù)視力的效果如何呢?想知道就一起來(lái)看看吧。1、抗氧化,保護(hù)視力葉黃素是比較好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)受到氧化傷害,保護(hù)視網(wǎng)膜色素細(xì)胞,維持良好的血液循環(huán),降低色差,保護(hù)視力。2、過(guò)濾藍(lán)光,延緩眼睛老化藍(lán)光可穿透眼球傷害視網(wǎng)膜及黃斑區(qū),特別是黃斑區(qū)的脂肪外層容易受光線傷害,因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化,葉黃素能過(guò)濾掉藍(lán)光,避免太陽(yáng)光有害射線傷害眼睛。3、預(yù)防高度近視眼底病變高度近視容易引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等眼底病變,甚至能導(dǎo)致永久性失明。補(bǔ)充葉黃素可以延緩眼睛近視度數(shù)加深,保護(hù)視網(wǎng)膜。隨著用眼量增大,將不斷消耗眼睛里的葉黃素含量,而人體卻無(wú)法自主合成這種元素,所以除了合理飲食之外,人們需要經(jīng)常服用葉黃素營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)視力。據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果來(lái)補(bǔ)充眼部所需的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含4重營(yíng)養(yǎng),味道酸酸甜甜,在享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于保護(hù)視力。葉黃素:過(guò)濾藍(lán)光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。VC和黑加侖可以延緩眼部衰老,保護(hù)視力。以上就是對(duì)“葉黃素保護(hù)視力的效果如何”的介紹

    標(biāo)簽:
    2021-10-26
  • 葉黃素保護(hù)視力的效果如何

    想必大家都知道,不良的用眼習(xí)慣會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重的損害,而現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始關(guān)注自己的眼睛問(wèn)題。眼睛和其他的身體器官一樣,也是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。其中葉黃素就是眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。不過(guò)葉黃素保護(hù)視力的效果如何呢?想知道就一起來(lái)看看吧。 1、抗氧化,保護(hù)視力葉黃素是比較好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)受到氧化傷害,保護(hù)視網(wǎng)膜色素細(xì)胞,維持良好的血液循環(huán),降低色差,保護(hù)視力。2、過(guò)濾藍(lán)光,延緩眼睛老化藍(lán)光可穿透眼球傷害視網(wǎng)膜及黃斑區(qū),特別是黃斑區(qū)的脂肪外層容易受光線傷害,因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化,葉黃素能過(guò)濾掉藍(lán)光,避免太陽(yáng)光有害射線傷害眼睛。3、預(yù)防高度近視眼底病變高度近視容易引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等眼底病變,甚至能導(dǎo)致永久性失明。補(bǔ)充葉黃素可以延緩眼睛近視度數(shù)加深,保護(hù)視網(wǎng)膜。隨著用眼量增大,將不斷消耗眼睛里的葉黃素含量,而人體卻無(wú)法自主合成這種元素,所以除了合理飲食之外,人們需要經(jīng)常服用葉黃素營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)視力。據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果來(lái)補(bǔ)充眼部所需的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含4重營(yíng)養(yǎng),味道酸酸甜甜,在享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于保護(hù)視力。葉黃素:過(guò)濾藍(lán)光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。VC和黑加侖可以延緩眼部衰老,保護(hù)視力。以上就是對(duì)“葉黃素保護(hù)視力的效果如何”的介

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞疼痛怎么辦?

    眾所周知,在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后,眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,同時(shí)還伴有眼睛干澀、疼痛、流淚的情況。如果長(zhǎng)期這樣,就會(huì)導(dǎo)致視力下降,所以當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候,就要做出相應(yīng)的措施。那么眼睛疲勞疼痛怎么辦呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。1、熱敷眼睛疲勞疼痛,比較簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,方法簡(jiǎn)單適合上班族使用,可以用雙手搓熱,敷在眼睛上,有條件也可以用開(kāi)水熏,或者用熱毛巾熱敷。冷敷眼睛干燥而疼痛,可以每2小時(shí)用一袋碎冰或者冰塊敷眼睛5分鐘,或者用剛從冰箱取出的雞蛋,去掉蛋殼,用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲勞的時(shí)候,做眼保健操是不錯(cuò)的選擇。眼保健操在進(jìn)行的過(guò)程中,可以按摩眼睛周圍的穴位,通過(guò)刺激穴位保證良好的血液循環(huán),這樣眼睛疲勞乏力感就會(huì)減輕,因此,眼睛疲勞疼痛,可以通過(guò)做眼保健操的方式來(lái)改善。4、閉目養(yǎng)神閉目養(yǎng)神對(duì)視力下降,眼睛疲勞疼痛情況也有一些幫助。多數(shù)人經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)工作,有可能會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀,疼痛。如果可以在眼睛疲勞時(shí)閉目養(yǎng)神幾分鐘,眼睛的疲勞感會(huì)減輕一些。5、吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并開(kāi)始逐步衰退,各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以補(bǔ)充葉黃素這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至關(guān)重要!來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營(yíng)養(yǎng)元素,口感好,有輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以做為日常護(hù)眼零食來(lái)吃。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,可以有效的過(guò)濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,,有助于減少光線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛老化及防止病變。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞疼痛怎么辦

    眾所周知,在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后,眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,同時(shí)還伴有眼睛干澀、疼痛、流淚的情況。如果長(zhǎng)期這樣,就會(huì)導(dǎo)致視力下降,所以當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候,就要做出相應(yīng)的措施。那么眼睛疲勞疼痛怎么辦呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 1、熱敷眼睛疲勞疼痛,比較簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,方法簡(jiǎn)單適合上班族使用,可以用雙手搓熱,敷在眼睛上,有條件也可以用開(kāi)水熏,或者用熱毛巾熱敷。冷敷眼睛干燥而疼痛,可以每2小時(shí)用一袋碎冰或者冰塊敷眼睛5分鐘,或者用剛從冰箱取出的雞蛋,去掉蛋殼,用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲勞的時(shí)候,做眼保健操是不錯(cuò)的選擇。眼保健操在進(jìn)行的過(guò)程中,可以按摩眼睛周圍的穴位,通過(guò)刺激穴位保證良好的血液循環(huán),這樣眼睛疲勞乏力感就會(huì)減輕,因此,眼睛疲勞疼痛,可以通過(guò)做眼保健操的方式來(lái)改善。4、閉目養(yǎng)神閉目養(yǎng)神對(duì)視力下降,眼睛疲勞疼痛情況也有一些幫助。多數(shù)人經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)工作,有可能會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀,疼痛。如果可以在眼睛疲勞時(shí)閉目養(yǎng)神幾分鐘,眼睛的疲勞感會(huì)減輕一些。5、吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并開(kāi)始逐步衰退,各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以補(bǔ)充葉黃素這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至關(guān)重要!來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營(yíng)養(yǎng)元素,口感好,有輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以做為日常護(hù)眼零食來(lái)吃。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,可以有效的過(guò)濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,,有助于減少光線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛老化及防止病變。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝

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    2021-10-26
  • 消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎?

    隨著人們使用電腦、手機(jī)的頻率增高,越來(lái)越多的人在屏幕的強(qiáng)光中,感受到眼睛不適,也逐漸開(kāi)始意識(shí)到使用電子產(chǎn)品時(shí)保護(hù)眼睛的重要性。眼疲勞是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀,市面上護(hù)眼產(chǎn)品琳瑯滿目,層出不窮,其中不乏好產(chǎn)品,比如防藍(lán)光眼鏡,防藍(lán)光眼鏡可以減少屏幕光線對(duì)眼睛的傷害,那消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎? 防藍(lán)光眼鏡 目前,防藍(lán)光眼鏡是預(yù)防藍(lán)光的一大措施,佩戴防藍(lán)光眼鏡逐漸在白領(lǐng)人士和年輕人中流行起來(lái),防藍(lán)光鏡片是利用鏡片的膜層技術(shù)把射到鏡片上的藍(lán)光反射出去,過(guò)濾多余藍(lán)光,目前常用鏡片運(yùn)用防藍(lán)光技術(shù)后,藍(lán)光的透光率會(huì)減少30%左右,因?yàn)椴捎玫氖撬{(lán)光反射技術(shù),所以防藍(lán)光鏡片從外觀來(lái)看膜層是藍(lán)色的,不同于傳統(tǒng)增透膜的綠色。另外,正因?yàn)槿绱?,透過(guò)鏡片注視電子產(chǎn)品的屏幕時(shí),屏幕發(fā)出的亮光就不會(huì)那么刺眼了。 消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎 眼睛疲勞是一種常見(jiàn)的眼科疾病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦而對(duì)眼睛產(chǎn)生的一種傷害,所以消除眼疲勞只靠戴防藍(lán)光眼鏡是不行的,關(guān)鍵還是要改變用眼習(xí)慣。 首先,看手機(jī)或者電腦超過(guò)20分鐘,就需要對(duì)眼睛進(jìn)行休息,做做眼保健操,或者看遠(yuǎn)處20秒以上,從而改善眼部疲勞。其次,看手機(jī)和電腦的距離要適當(dāng),電腦或者手機(jī)屏幕要距離人眼超過(guò)一臂。距離過(guò)近,強(qiáng)光會(huì)刺激眼睛,導(dǎo)致眼睛干澀,時(shí)間長(zhǎng)了還可能導(dǎo)致近視加深。 另外就是要多吃含葉黃素的食物,葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì),是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用

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    2021-10-26
  • 維生素c有美白效果嗎?

    維生素C,是一種水溶性維生素,水果和蔬菜中含量比較豐富,它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成、預(yù)防牙齦萎縮、出血等,對(duì)人體非常重要,不過(guò)維生素c有美白效果嗎?想必這是很多女性朋友都想了解的事情,下面就來(lái)為大家介紹一下,一起來(lái)看看吧。 皮膚黑原因有哪些? 決定皮膚是黑是白的因素有很多,比如遺傳、日曬、內(nèi)分泌激素水平等等,皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。黑色素生成的根源在于酪氨酸酶,黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸酶在一系列的化學(xué)、氧化反應(yīng)后形成黑色素到達(dá)肌膚的表面,如果肌膚代謝不順暢,就會(huì)導(dǎo)致大量的色素沉淀、聚集,皮膚的顏色就會(huì)加深或者形成斑點(diǎn)造成肌膚不均勻,從而使人變黑。維生素C有美白的效果 抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的關(guān)鍵。維生素能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,有一定的抗氧化作用,將已經(jīng)形成的黑色素還原成無(wú)色的黑色素前質(zhì),從而改善皮膚暗沉,達(dá)到美白的效果。來(lái)益牌維生素C含片酸甜蘋(píng)果味??诟星逄饻睾?。糖醇,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。維C怎么吃美白效果佳? 1、一天分3~4次吃。因?yàn)榫SC是水溶性維生素,3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)隨體液排出。例如每天補(bǔ)充800mg的維C,間隔3~4小時(shí)補(bǔ)充200mg左右就好了,這樣可以保證身體中的維C含量,吸收效果會(huì)更好,美白效果自然更佳!2、飯后1~2小時(shí)吃。維生素C不能空腹服用,也別用茶水送服,在飯后服用效果最佳,長(zhǎng)期堅(jiān)持想不白都難。3、堅(jiān)持服用效果才會(huì)比較明顯,因?yàn)榫S生素C經(jīng)腸胃被人體吸收循序漸進(jìn)幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過(guò)程,才能從根源上改善膚色,否則剛擊退的黑色

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    2021-10-26
  • 哪種維生素c美白效果好呢?

    人體肌膚天天暴露在外,使皮膚變得干燥、脫水。而食物含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素,特別是水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素c和微量元素,可以滋養(yǎng)皮膚,其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而現(xiàn)在也出現(xiàn)了各種品牌的維生素,那么哪種維生素c美白效果好呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。 哪種維生素c美白效果好呢? VC可以減少皮膚黑色素沉著,從而減少黑斑和雀斑,使肌膚白皙。來(lái)益牌維生素C含片促進(jìn)膠原蛋白合成,增加肌膚彈性、調(diào)理紋理,收縮毛孔,緩解鉛、汞等重金屬對(duì)肌體的傷害,保護(hù)細(xì)胞的完整性和代謝正常進(jìn)行,高效抗氧化劑,減輕自由基,延緩衰老;同時(shí)可以保護(hù)其他抗氧化劑,增加肌膚營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益牌維生素C含片酸甜清新蘋(píng)果味。口感清甜溫和,特糖醇,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。含維生素C的食物: 1、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn),β胡蘿卜素及維生素C對(duì)美白皮膚也有一定的好處,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦。2、草莓草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含豐富的維生素C、維生素A、鉀質(zhì)、果酸及多種礦物質(zhì)等,有補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)皮膚彈性的作用,讓皮膚更加白皙、潤(rùn)澤。3、蘋(píng)果蘋(píng)果素有“水果之王”的美譽(yù),除了極高的食用價(jià)值,更是美容佳品。蘋(píng)果含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鎂、果酸和果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著、胡蘿卜素可遏止色斑的生成、鎂有助保持肌膚光澤、果酸成分可使毛孔通暢、果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外,蘋(píng)果中所含的大量水分和各種

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  • 哪個(gè)牌子的維生素c美白效果好?

    雖說(shuō)白不白真心不影響健康,但當(dāng)你看著身邊那些一同經(jīng)歷了夏季暴曬后,卻依舊白得發(fā)光的小伙伴時(shí),內(nèi)心真抑制不住地羨慕嫉妒恨,要想肌膚白皙無(wú)斑點(diǎn),真沒(méi)那么難。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素C就可以讓皮膚變得白皙。下面我們一起看看哪個(gè)牌子的維生素c美白效果好? 維生素C有促進(jìn)膠原蛋白合成、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用,另外維生素C可以抑制體內(nèi)酪氨酸酶的活性,能夠減少黑色素的生成,在一定程度上能夠讓皮膚變得更加白凈,另外由于維生素C有抗氧化的作用,所以在一定程度上還能夠防止肌膚的老化,從而達(dá)到所謂的美白效果。VC可以輔助減少皮膚黑色素沉著,從而減少黑斑和雀斑,使肌膚白皙。促進(jìn)膠原蛋白合成,增加肌膚彈性、調(diào)理紋理,收縮毛孔,保護(hù)細(xì)胞的完整性和代謝正常進(jìn)行,VC還是高效抗氧化劑,減輕自由基,延緩衰老。VC還有提高免疫力促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,促進(jìn)抗體形成,預(yù)防感冒。來(lái)益牌維生素C含片酸甜清新蘋(píng)果味??诟星逄饻睾?,糖醇,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。以上文章就是“哪個(gè)牌子的維生素c美白效果好?”的介紹,通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到來(lái)益牌維生素C含片有美白、去皺、抗氧化等作用,維生素C盡量晚上的時(shí)候服用,盡量避光,這樣美白效果更好,希望能夠幫助大家美白哦。

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    2021-10-26
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