什么中藥可以治療睡覺易醒
失眠不少人都經(jīng)歷過,可是睡著后容易醒來就不怎么多見了。尤其是睡著醒來就很難再入睡是讓人非常痛苦的事情,會導(dǎo)致第二天沒精神,還影響工作。聽說中藥調(diào)理失眠效果挺不錯,所以比較關(guān)心什么中藥可以治療睡覺易醒,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)淺談睡覺易醒!中醫(yī)認為,失眠、睡眠易醒常常和肝郁有關(guān)。尤其是丑時,也就是凌晨1點到3點,足厥陰肝經(jīng)當令,這時候肝氣最旺,相當于給肝這個系統(tǒng)充氣。但是肝郁的時候,這股氣不能上升,反而會郁積在小腹之中。所以在這個時間,肝氣郁積最為嚴重,氣壓最高,往上頂,會把心氣頂出小腹。只要心氣從小腹外出,人就會醒來。所以肝郁的情況,常常在凌晨1點到3點出現(xiàn)失眠。這種情況,要注意疏肝,升發(fā)肝氣,不讓肝氣郁積,始終保持一個氣血正常流通的狀態(tài),睡眠就能好轉(zhuǎn)。什么中藥可以治療睡覺易醒?可以試試棗椹安神口服液,棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神。棗椹安神口服液是一款純中藥制劑,不添加任何西藥成分,所用藥材平和,適合長期服用調(diào)理身體,不會產(chǎn)生依賴性、成癮性,也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用,適合失眠多夢者長期服用調(diào)理身體,對女性失眠者、更年期失眠、上班族失眠、老年性失眠和學(xué)生群體常見的失眠、注意力不集中、精神疲乏問題都有不錯的改善效果。另外睡前泡腳也不錯,睡眠質(zhì)量差想要改善,不妨在睡覺之前適量泡腳。泡腳是養(yǎng)生比較有效的方法