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  • 青少年得灰指甲原因及如何治療要早知道

    近幾年灰指甲的出現(xiàn)越來越多，青少年感染灰指甲的比例也格外的高，這讓家長都非常擔(dān)心。在這里提醒大家青少年得灰指甲原因及如何治療要早知道，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)及時治療，徹底擺脫灰指甲困擾。首先，我們一起來看看為什么青少年會得灰指甲呢?一、個人原因：不良的生活習(xí)慣，不勤洗鞋襪、被褥，頻繁美甲，穿過小的鞋。特殊的工作，長期指甲泡水，引發(fā)甲溝炎，在發(fā)展到甲板引起灰指甲。養(yǎng)寵物者，某些慢性疾病如營養(yǎng)不良，甲狀腺功能亢進(jìn)癥，糖尿病患者的癬病多見，癥狀偏重。二、營養(yǎng)不良：有的人因為患有其它病癥，比如胃病，引起營養(yǎng)不良，使甲板自身防御能力下降，然后出現(xiàn)灰指甲。三、化學(xué)物質(zhì)的刺激：長時間接觸油漆、化學(xué)劑、洗衣粉、肥皂等等物質(zhì)會對指（趾）甲造成一定的傷害，出現(xiàn)灰指甲。四、外傷原因：指（趾）甲受到外傷后，局部抵抗力和免疫力下降，容易出現(xiàn)灰指甲，不過這種原因的患者較少。醫(yī)生提示，很多少年在思考問題的時候會咬指甲，這很容易引起灰指甲的出現(xiàn)。五、環(huán)境原因：溫暖潮濕的環(huán)境是真菌最佳的生存環(huán)境，而引發(fā)該病的主要原因就是真菌。因此，氣溫高、濕度大的環(huán)境是灰指甲的形成原因中最重要條件。同時，在擁擠的人群及環(huán)境中該病的發(fā)病率也遠(yuǎn)比人群稀少的環(huán)境中高的多。其次，就是要清楚該如何治療灰指甲灰指甲其實并不可怕，只需要找出引起灰指甲的真正原因，然后選擇科學(xué)的治療方法，便可康復(fù)。如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進(jìn)行了大幅強(qiáng)化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之

    2021-10-26
  • 灰指甲飲食要注意哪些

    患有灰指甲除了需要積極治療以外，平時生活中也要重視注意事項，這樣對于灰指甲的治療有很大幫助。其中不少人比較關(guān)心的就是灰指甲飲食要注意哪些，哪些食物吃了比較好，哪些食物應(yīng)該少吃，下面我們不妨一起通過文章內(nèi)容了解一下吧?；抑讣罪嬍骋⒁饽男康谝?，飲食上患者要以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃任何辛辣刺激性的食物，特別是容易滋生細(xì)菌病毒的食物，就最好不要再吃了。在治療疾病的過程中，只有在這些方面引起重視，灰指甲的問題才能盡快恢復(fù)。第二，灰指甲患者的日常飲食上不要吃海鮮類，不要吃刺激性的食物，要做好飲食方面的護(hù)理工作，飲食調(diào)整非常關(guān)鍵，當(dāng)身體缺乏微量元素時，很可能會影響患者的病情。所以，要吃營養(yǎng)豐富，多補(bǔ)充蛋白和鈣元素。第三，灰指甲患者要改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，在飲食方面選擇高蛋白，高含量的食物，盡量少吃油炸類食品，還要注意身體健康，增強(qiáng)患者身體免疫能力，提高患者的身體素質(zhì)?；抑讣椎闹委熯^程比較復(fù)雜，我們需要從多方面來控制灰指甲帶來的危害，尤其是飲食上需要的注意事項，只有飲食上提高了患者的意識，灰指甲的問題才能得到改善?；抑讣椎娘嬍持灰ＷC清淡其實就可以了，最重要的就是灰指甲的治療和預(yù)防需要大家重視起來。目前治療灰指甲的方法有很多，選對才是關(guān)鍵。其實要想真正擺脫灰指甲，不受其折磨，殺滅真菌是關(guān)鍵!傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板發(fā)揮殺菌作用。只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復(fù)灰指甲最有效的方案，而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法。為什么說要板床同治呢，這是因為甲床為托著甲板的組織，位于甲板的下面，多數(shù)中、重的灰指甲患者不

    2021-10-26
  • 怎么預(yù)防灰指甲傳染呢

    灰指甲現(xiàn)如今的患病率日漸上升，人們對灰指甲的重視程度也越來越高了。大家都知道灰指甲具有傳染性，所以更加關(guān)注怎么預(yù)防灰指甲傳染呢的問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧?；抑讣讉魅痉绞绞歉鶕?jù)直接接觸或是間接接觸導(dǎo)致的細(xì)菌感染，產(chǎn)生灰指甲，灰指甲也稱為甲癬，是皮膚癬菌感染手指甲與腳趾甲造成的普遍和多發(fā)性病癥。在皮膚癬病中，甲癬是一種較不易治的癬病。所以預(yù)防灰指甲最重要的就是避免直接接觸或間接接觸，下面看看具體都有哪些吧。怎么預(yù)防灰指甲傳染呢？1、避免濕熱的環(huán)境，細(xì)菌、真菌和微生物很容易在濕熱的環(huán)境中生長繁殖，因此應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，手腳要及時擦干。2、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保持樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。3、避免手指甲和腳趾甲創(chuàng)傷，如果指甲不慎破裂出血，應(yīng)及時清洗并消毒處理。4、手指甲長期浸泡在水中會使指甲松軟膨大，脫水后又會收縮，使指甲變軟變脆，接觸化學(xué)品如洗潔精、肥皂等也很容易傷指甲，因此做家務(wù)最好要帶手套。5、注意保持手足衛(wèi)生，洗碗時不要用堿性洗液。積極治療灰指甲，徹底擺脫煩惱是重點！除了要做好預(yù)防工作以外，對于灰指甲患者來說想要擺脫煩惱，還是得積極治療。其實要想真正擺脫灰指甲，不受其折磨，殺滅真菌是關(guān)鍵！傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板發(fā)揮殺菌作用。只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復(fù)灰指甲最有效的方案，而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法。為什么說要板床同治呢，這是因為甲床為托著甲板的組織，位于甲板的下面，多數(shù)中、重的灰指甲患者不僅甲板染菌受損，甲床也同樣染菌受損，進(jìn)而進(jìn)一步令甲板“難看”。而亮甲牌復(fù)方

    2021-10-26
  • 治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎

    我們都知道患有灰指甲會傳染，其實除了傳染性高以外，灰指甲的復(fù)發(fā)率也非常高。所以不少患者對治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎這一問題非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎?如果選擇的方法并不能徹底消滅真菌或者是中途停止治療，是會導(dǎo)致復(fù)發(fā)，再次出現(xiàn)灰指甲的哦。所以在這里提醒大家，一定要選對方法，并且堅持治療。治療灰指甲，亮甲就不錯其實亮甲治療灰指甲效果是不錯的，是一款殺菌效果不錯的外用藥。亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林，聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，針對性比較強(qiáng)。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指（趾）甲角質(zhì)，使藥液穿透力加強(qiáng)，并通過甲板滲透至甲床，殺滅甲板甲床真菌。其實人們所說的亮甲，即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，它是一款正規(guī)的非處方藥產(chǎn)品。同時，聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》的碘伏消毒劑，可以稱得上是消毒產(chǎn)品中較為專業(yè)的存在了。為什么說它專業(yè)呢，因為亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。另外，對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，可以先用溫水將指（趾）甲泡軟，再搭配使用修甲刀或指甲銼盡量去除病甲，讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲所掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法是源于對灰指甲修復(fù)本質(zhì)的認(rèn)識，是目前修復(fù)灰指甲比較系統(tǒng)、先進(jìn)的修復(fù)方法，解決了灰指甲修復(fù)時間低的難題。除了積極治療以外，平時也要注意個

    2021-10-26
  • 怎樣去除腳上的灰指甲

    得了灰指甲是很懊惱的事，影響腳的美觀不說，很多鞋子也沒法穿，嚴(yán)重影響患者的心情，而且放任不管的話，不但傳染性強(qiáng)，還可能導(dǎo)致甲溝炎等其他病癥，那么怎樣去除腳上的灰指甲就是大家比較關(guān)注的話題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。大家都知道，甲床是指（趾）甲覆蓋的那塊皮膚，為指（趾）甲生長提供營養(yǎng)，甲床的健康直接影響指（趾）甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連，甲板對甲床起到一種保護(hù)作用。當(dāng)甲床收到真菌感染后，傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板直達(dá)甲床，發(fā)揮殺菌作用。而甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲。于是，專注國人指甲健康的亮甲郎偉君教授，將目準(zhǔn)灰指甲的根源——受到真菌侵害的甲床上，提出了“祛舊生新法”，就是甲板、甲床共同康復(fù)理論。這種祛舊生新法，就是讓甲板與甲床共同康復(fù)，徹底溶甲、快速生甲，解決灰指甲治療時間長、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的方法。不過需要注意的是，涂抹亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑之前，盡量使用修甲工具剔除甲板上多余的糟碎，幫助產(chǎn)品有效成分直達(dá)甲床深部消滅真菌，并且形成長效保護(hù)，防止真菌二次感染。盡管亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑的治果不錯，但是修復(fù)灰指甲仍然需要一個漫長的過程。因為指（趾）甲的生長極為緩慢，手部指（趾）甲每天只能生長0.1毫米，腳部指（趾）甲每天只能生長0.03毫米。從甲根部長成完整的新甲，大概需要300天以上!并且只有健康的新甲完全取代病甲，且消費者能自行修剪指（趾）甲了，才能認(rèn)為指（趾）甲完全康復(fù)了。而遭受真菌侵蝕的灰指甲生長能力基本處于“欠費”狀態(tài)，想要完全治

    2021-10-26
  • 怎樣才能去除灰指甲

    灰指甲問題一旦出現(xiàn)，不僅會給人看起來不美觀的感覺，還會讓人覺得這個人平時的個人衛(wèi)生肯定沒有做到位，所以，被灰指甲找上的人都希望能夠選擇合適的辦法來去除灰指甲，那么，怎樣才能去除灰指甲?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧?；抑讣资怯烧婢腥驹斐傻模t(yī)學(xué)上叫甲癬或者是甲真菌病。早期主要表現(xiàn)為指（趾）甲變成灰色、變薄、變脆，很容易出現(xiàn)破裂現(xiàn)象，可以通過皮膚接觸傳染?；加谢抑讣桩?dāng)出現(xiàn)這些癥狀時就需要及時治療。怎樣才能去除灰指甲？如今去除灰指甲的方法還是非常多的，比如外科手術(shù)拔甲，在局部下，將患甲拔除。這種方法快，但創(chuàng)面大，易出血或引起感染。手術(shù)一般會感覺疼痛，效果有時也不盡人意。心臟病、高血壓、糖尿病等患者，不宜手術(shù)治療。還有就是藥物治療，是目前比較常見并且治療比較簡單的方法。一般建議選擇外用藥，如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進(jìn)行了大幅強(qiáng)化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的抗真菌外用藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。使用時應(yīng)當(dāng)按照說明書中的使用方法，先將受感染指(趾)甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進(jìn)行涂擦，一般一日1~2次，用于癬病療程為2～4周，可以有效抑制指(趾)甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進(jìn)灰指甲的修復(fù)好轉(zhuǎn)。在這里還需要提醒大家，在治療的過程中也要做好預(yù)防工作，要保護(hù)好甲板，防止甲外傷。包括不要手指

    標(biāo)簽：怎樣才能去除灰指甲
    2021-10-26
  • 怎樣避免灰指甲的傳染

    現(xiàn)如今患有灰指甲的人越來越多，其中通過傳染患有灰指甲的人群就不少。這樣看來，預(yù)防傳染是非常有必要的。那么，怎樣避免灰指甲的傳染呢?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧?；加谢抑讣准膊〉娜朔浅６?，灰指甲疾病的發(fā)生給我們健康身體帶來很大的傷害性，更是會給親朋好友帶來一定的傳染性，為此在出現(xiàn)了灰指甲疾病的時候，我們一定要引起高度重視，及時的去配合醫(yī)生治療，并且做好隔離措施。怎樣避免灰指甲的傳染?做好以下幾點很重要！1、要搞好個人的衛(wèi)生，在日常中要勤洗腳、勤換襪，而且要經(jīng)常將鞋襪曝曬，避免出現(xiàn)潮濕。2、要有自己的專用日常用具，如、拖鞋、腳盆的，避免交叉感染。個人生活用品一定不要互相借用以及共用，這可以有效的避免灰指甲的傳染。3、要保持生活環(huán)境的整潔，不給真菌留有生存環(huán)境。室內(nèi)要干燥、通風(fēng)，被子床單等勤洗勤換?；抑讣谆颊叩娜粘Ｓ闷芬ㄆ谶M(jìn)行燙洗，不能燙洗的物品要經(jīng)常暴曬。4、患了灰指甲要進(jìn)行治療，通常在秋冬季，細(xì)菌繁殖和活動緩慢的時期是最佳的治療時間。這樣不僅可以縮短治療時間，還能省下不少的治療費用，更為關(guān)鍵的是這時候治果最好。如今治療灰指甲的方法非常多，選擇亮甲效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是有國家OTC認(rèn)證的藥品。其主要成分聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》碘伏消毒劑，專業(yè)產(chǎn)品非常有保障。亮甲凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。同時解決了普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法，可縮短部分灰指甲的修復(fù)時間。而且亮甲的祛舊生新法

    2021-10-26
  • 日常知識得灰指甲的原因有哪些，你中招了嗎

    灰指甲是特別丑的，主要表現(xiàn)為：凹凸不平、長有白斑、變厚、渾濁等等。對于愛美的人而言，這簡直就是噩夢一般的存在，恨不得立刻就能恢復(fù)正常情形。想要解決灰指甲，首先要清楚是什么原因?qū)е碌?，下面我們就針對得灰指甲的原因有哪些呢為大家簡單介紹一下吧！患有灰指甲的原因和以下幾點有關(guān)：1.主要是由真菌感染引起的。真菌感染指甲后，逐漸破壞指（趾）甲，導(dǎo)致甲增厚、增色（手指甲或腳趾甲變成灰白色），容易脫落。2.由身體其他部位的癬如手足癬、體股癬傳播而來，如有些人長年陳年足癬卻不去治，手足癬也是真菌導(dǎo)致的，慢慢地真菌就蔓延到了指（趾）甲上，變成了甲癬。3.被他人傳染：在有甲部外傷以及免疫力低下的情況下，人們比較容易被他人傳染上灰指甲。因此人們需要注意外界的傳染，避免灰指甲的發(fā)生。4.身體有疾?。河屑膊。眢w的抵抗力就會下降，對疾病的免疫力自然就會下降，而甲抵御真菌的能力也會降低，就容易導(dǎo)致灰指甲的發(fā)生。通過了解患有灰指甲的原因才能更好的進(jìn)行治療，其實現(xiàn)今市面比較靠譜的藥物中亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑效果就很不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑所含的有效成分聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮強(qiáng)有力的殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，亮甲所含的阿司匹林，分解后能釋放出水楊酸能軟化角質(zhì)，使其穿透力更強(qiáng)，可直接通過甲板，滲透到甲床，從而有效地殺滅甲板甲床真菌。亮甲屬于外用藥，使用時需要先用溫水洗凈患處、除去污物，再取亮甲點涂指甲患處，一天1次即可，如果是用于重癥，也可增加為一天2次，一般需用5至14天。但要注意的是，患者需根據(jù)自己的實際情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵循醫(yī)囑按量用藥。另外，患有灰指甲的人群平時也要注意灰指甲護(hù)理工作，如保持指（趾）甲的清

    2021-10-26
  • 日?？破?，孕婦能用亮甲治療腳灰指甲嗎？

    孕婦在用藥上一般會十分謹(jǐn)慎，以免對自己即將出生的孩子產(chǎn)生不良影響。有些孕婦患有灰指甲這種疾病，在不治療的情況下可能會導(dǎo)致情況惡化，但是使用藥物的話，又擔(dān)心對孩子產(chǎn)生作用。今天來說一說，孕婦能用亮甲治療腳灰指甲嗎。灰指甲的傳染性很強(qiáng)，發(fā)病時可以迅速地讓一個灰指甲，變成兩個，甚至多個灰指甲。那么懷孕了的孕婦朋友們，應(yīng)該如何對付灰指甲呢？這里小編建議大家，可以科學(xué)合理地使用亮甲。因為目前市面上很多治療灰指甲的藥物，都含有大量的刺激性成分，尤其是一些內(nèi)服的藥物，傷肝傷腎，更是不利于胎兒的發(fā)育。但是亮甲不同，它是外用型藥物，溫和殺菌，只要合理控制使用的量，可以有效殺滅真菌。那么怎么樣才算是科學(xué)使用呢？小編建議在懷孕之前先治好灰指甲，盡早殺滅真菌。要么就是在懷孕生產(chǎn)后，過了哺乳期6個月再治療灰指甲，這樣能最大限度地降低藥物對胎兒的不利因素。亮甲針對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板直達(dá)甲床的弊端，特別搭配了“祛舊生新法”治療，在涂抹亮甲前，搭配使用專用的修甲工具祛除增厚的病甲，能有利于產(chǎn)品有效成分穿透甲板滲入甲床直達(dá)深層病灶，徹底消滅真菌，避免二次感染，同時，搽劑中的阿司匹林水解后能有快速修復(fù)受損組織，促進(jìn)新指甲的生長。而且，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)的特點，更避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)，不良反應(yīng)較少，藥效更安全。灰指甲的傳播能力比較強(qiáng)，不僅會危害到患者的健康，還會危及到患者朋友親人的健康，灰指甲患者應(yīng)該要做好灰指甲的預(yù)防傳染措施，要注意保持全家人的足部清潔。平時應(yīng)該注意勤洗手，保持鞋襪干燥，保持足部清潔，涼爽和干燥，不穿不透氣的鞋子

    2021-10-26
  • 日常解惑治療灰指甲用亮甲好用嗎？

    灰指甲本身很容易傳染，家里有小孩的家長如果患上，會特別容易傳染給自家孩子，畢竟小孩子的免疫力低于成人，而且小孩子跟家長日常接觸比較多。小孩得了灰指甲，原本白嫩的指甲便會變得模樣怪異，家長真的是比自己得了更難受?，F(xiàn)在市面上的產(chǎn)品中，亮甲的名氣較響亮，那么治療灰指甲用亮甲好用嗎？ 為了更好地解答這一疑問，這里先介紹一下灰指甲的前世今生?；抑讣自谂R床上叫甲癬，主要是由真菌感染所引起的一類慢性皮膚病，真菌感染指甲后，會逐漸破壞指甲，導(dǎo)致指甲增厚，變色（手指甲或腳趾甲變成灰白色），容易脫落，比較影響美觀。大部分患者一開始普遍認(rèn)為灰指甲對生活影響不大，因此多數(shù)患者不治療或使用不正確的方法治療。由于患者對于灰指甲如何自身傳染、如何傳染給家人以及疾病進(jìn)展了解不多，往往錯失了早期治療的機(jī)會，并會把甲真菌傳染小朋友，造成小朋友的頭癬，體癬等。尤其是糖尿病患者，發(fā)現(xiàn)有灰指甲，更要抓緊治療?；抑讣壮：湍_氣相伴，容易造成腳趾皮膚破損，形成細(xì)菌感染。加上糖尿病患者血糖高，感染后易化膿、長期治不好，后期有可能導(dǎo)致壞疽而截肢。所以，盡早治療是關(guān)鍵，用藥物在所難免。亮甲是針對“灰指甲”的常用外用藥之一，其中的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘主要的作用是抗真菌與細(xì)菌，而阿司匹林具有消炎、止癢的作用，同時其分解出的水楊酸可以促進(jìn)藥物滲入患處，更好的發(fā)揮殺菌作用，起到如虎添翼的效果。作為一個能夠在治療甲癬的路上前行二十幾年老牌子，亮甲的自然也是不必多說。配合亮甲治療的同時還可以用指甲銼將患甲的甲板磨薄，這也是為了更好的促進(jìn)藥物的滲入角質(zhì)層，能夠發(fā)揮藥物最大的作用。相信經(jīng)過這么詳細(xì)的介紹，“治療灰指甲用亮甲好

    2021-10-26
  • 日常分享，灰指甲用什么藥治療？

    灰指甲醫(yī)學(xué)上稱為甲癬，會給人們帶來諸多生理病變，如引起疼痛和不適，引發(fā)甲溝炎、甲床炎、手指膿皮病等并發(fā)癥；嚴(yán)重時還會導(dǎo)致丹毒或蜂窩組織炎等深部組織和器官感染的全身癥狀疾病。因此，得了灰指甲的人都想知道，灰指甲用什么藥治療比較好。大家也知道，灰指甲通常由真菌感染引起，目前解決皮膚真菌感染的藥物主要有：口服藥物、傳統(tǒng)外用藥物等。使用這些藥物的方案各有優(yōu)劣，醫(yī)生常會根據(jù)皮膚真菌感染的實際狀況給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh。口服藥物主要利用藥物的抗真菌功能來解決皮膚真菌感染的問題，這類藥物需要服用完整個療程，否則效果會不夠徹底。目前治療灰指甲的口服藥物大多用藥量大，會造體肝腎功能損傷，所以醫(yī)生并不推薦人們長期使用，但如果不長期使用，殺滅真菌的效果又很難達(dá)到理想效果，因此需要外治法對口服藥物進(jìn)行補(bǔ)充或替代。然而，傳統(tǒng)的外用藥品一般采用消毒涂擦的方式，使用含碘溶劑殺滅病毒、細(xì)菌、真菌及霉菌孢子，但因為傳統(tǒng)酒精溶劑或水溶劑揮發(fā)性較大且滲透力不理想，使用時其有效成分在局部感染區(qū)域的停留時間有限，需要常常使用。如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進(jìn)行了大幅強(qiáng)化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，有點類似“指甲油”的液體，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的抗真菌外用藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。使用時應(yīng)當(dāng)按照說明書中的使用方法，先將受感染指（趾）甲軟化修

    標(biāo)簽：灰指甲用什么藥治療
    2021-10-26
  • 亮甲治療效果怎樣呢？

    現(xiàn)實中有不少人患有手足癬或者甲溝炎等疾病，開始都不當(dāng)回事，并不用心治療，使其漸漸演變?yōu)楸容^嚴(yán)重的灰指甲。因為灰指甲比手足癬或者甲溝炎等疾病，有著更為明顯的外觀表現(xiàn)，較為丑陋，治療起來有要花很長時間，患者往往對此十分煩惱。許多人聽說過亮甲可以用于治療灰指甲，那么，亮甲治果怎樣呢？一般認(rèn)為，灰指甲難以治好的原因有以下幾點：其一，真菌多樣性?；抑讣资怯烧婢腥疽鸬?，目前人類已知29種真菌可以致病，其中13種皮膚癬菌，10種酵母菌和6種霉菌能入侵甲板，感染灰指甲。真菌的多樣性是治療灰指甲的絆腳石之一。其二，甲板的特殊構(gòu)造導(dǎo)致藥物難以作用病患處。甲板由180層角蛋白組成，總厚度只有0.5毫米，非常致密，一般藥物難以穿透甲板，不能徹底殺滅甲板下的真菌。部分病甲的甲板下面可能存在有癬菌瘤，抗真菌藥物不能有效穿透，難以殺滅瘤內(nèi)真菌。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑可謂是修復(fù)灰指甲的一柄利劍。為了“徹底消滅真菌”，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，使用指甲銼盡量去除病甲，有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強(qiáng)的亮甲，可滲透至甲床殺滅深層真菌并形成長效保護(hù)。搽劑中80%—90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。可見，亮甲在殺滅真菌上有著不小的效用，且其中成分可以很好地穿透甲板，徹底殺滅深層細(xì)菌，對于解決這兩大問題有著十分直接的用處。另外，亮甲的線下團(tuán)隊也十分“給力”。如果灰指甲特別嚴(yán)重，如病變手指、足趾較多，病變范圍廣泛時，可到亮甲線下門店詳詢。亮甲的線下服務(wù)團(tuán)隊能夠為灰指甲感染人群進(jìn)行一對一的咨詢，針對每個人情況的不同，根據(jù)灰

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    2021-10-26
  • 亮甲治療灰指甲要多久才能好呢？

    眾所周知，灰指甲十分影響指甲的美觀。一旦患上，便會導(dǎo)致指（趾）甲增多增厚，或者顏色變得不好看，使指（趾）甲看上去很丑陋。另不少患者煩惱不已，希望能夠盡快治好灰指甲。有不少人想知道，亮甲治療灰指甲要多久才能好呢？灰指甲在臨床上叫甲癬，主要是由真菌感染所引起的一類慢性皮膚病，真菌感染指甲后，逐漸破壞指甲，導(dǎo)致指甲增厚，變色（手指甲或腳趾甲變成灰白色），容易脫落，比較影響美觀。它具有多發(fā)性、頑固性，可原發(fā)感染，也可以由身體其他部位的癬，如手足癬、體股癬傳播而來，如有些人長年陳年足癬總不去治，慢慢地就蔓延到了趾甲上，變成了甲癬；有些人趾甲營養(yǎng)不良，也容易造成真菌在腳上繁殖起來?；抑讣诪槠つw癬菌病中較頑固難治的一種，目前治療藥物有外用和口服兩種類型。然而市面上同類器械類、化妝品類的產(chǎn)品，不僅魚目混雜，效果也差強(qiáng)人意。輕癥患者推薦外用治療。對于指甲受損面積小于50%，病甲數(shù)目小于4個的輕癥患者，也就是指甲遠(yuǎn)端受累，甲根部正常，可涂用一些抗真菌的外用藥，如亮甲牌聚維酮碘搽劑，是一個治療灰指甲的老牌子。亮甲治療灰指甲要多久？在使用亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑時，需要按照說明書中的使用方法，先將受感染趾甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進(jìn)行涂擦，一天1次，堅持4周，就可以抑制趾甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進(jìn)灰指甲的修復(fù)好轉(zhuǎn)。使用亮甲時患者還要注意做到勤洗手腳患處，并且及時將用過的指甲刀消毒，選用棉質(zhì)透氣吸汗的襪子和通風(fēng)的鞋子，時常更換鞋襪，這些都是日常需要注意的避免手足皮膚真菌感染的細(xì)節(jié)。這些日常好習(xí)慣都可以從根源上防止真菌感染的“東山再起”。灰指甲，是一種不會自愈的疾病，不治不會好，一定要重視對待。上面也提到

    2021-10-26
  • 灰指甲治療要拔甲嗎

    灰指甲，也叫甲癬，中醫(yī)稱“鵝爪風(fēng)”，是甲真菌病的通俗名稱，很多患有灰指甲的人，忍受不了難看的灰指甲，就想到了通過拔甲的方式選擇一勞永逸，那么灰指甲治療要拔甲嗎？還有什么治療方法？下面讓小編來帶你了解一下。拔甲在局部以后，將患者的患病指甲拔除，但是這種方法創(chuàng)面大，出血比較多，而且還容易引起感染，導(dǎo)致二次復(fù)發(fā)，一般不建議使用。另外，手術(shù)拔甲雖能拔除病甲，但卻無法治愈灰指甲，是因為它針對的是單一病甲甲板部分;但是甲板由180層角蛋白組成，總厚度只有0.5毫米，非常致密，一般藥物難以穿透甲板，殺滅甲板中及甲床的深層真菌。如此，灰指甲“卷土重來”只是時間問題?；抑讣资锹圆?，需要一個耐心的療程，光是治療長在手指甲上的灰指甲都需要3-6個月，而治療長在腳趾甲上的灰指甲，就需要近一年的時間，即使病甲已經(jīng)完全被新甲替換，也并不意味著已經(jīng)痊愈，還要去醫(yī)院通過鏡檢和真菌培養(yǎng)結(jié)果判斷是否達(dá)到治愈效果，否則還應(yīng)繼續(xù)堅持用藥。因此，灰指甲越早治果越好，堅持治療是關(guān)鍵。灰指甲是致病真菌感染引起的，選擇亮甲治果不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑所含的有效成份聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮最強(qiáng)殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，是專業(yè)殺真菌的，針對性比較強(qiáng)。其次亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑所含阿司匹林分解后釋放出水楊酸能軟化角質(zhì)，使其穿透力更強(qiáng)，能直接通過甲板，滲透到甲床，可以有效的殺滅甲板甲床真菌。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑作為一種殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激外用消毒殺菌劑型，有著極強(qiáng)的滲透性和附著性，能夠讓藥效滲透病甲直抵患處，持久發(fā)揮藥效。另外，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑作為新型消毒殺菌制劑，經(jīng)國家衛(wèi)生行政部門規(guī)定或?qū)彾ê驩TC認(rèn)證。同時

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    2021-10-26
  • 灰指甲怎樣治療有效呢

    王太太最喜歡和姐妹一塊去做美甲，最近卻發(fā)現(xiàn)指甲增厚、變色嚴(yán)重。大家都勸她趕緊去醫(yī)院看看是怎么回事，去了之后醫(yī)生告訴她是得了灰指甲，和做美甲被傳染有關(guān)。這下王太太可慌了，所以對灰指甲怎么治療有效呢非常關(guān)心，下面就跟隨小編一起來了解一下吧！灰指甲是指指甲板的下方被一些真菌感染引起的指甲的下端出現(xiàn)感染而引起的疾病，一般灰指甲會出現(xiàn)指甲變厚，而且指甲的顏色還會出現(xiàn)棕色或者是黃白色，指甲還會出現(xiàn)凹陷、下陷或者是指甲變軟。得了灰指甲，對很多人來說，是比較痛苦的。灰指甲不僅影響美觀，還可能導(dǎo)致心理障礙出現(xiàn)。應(yīng)對灰指甲需要尋找專業(yè)灰指甲治療的方法，那么，灰指甲怎么治療有效呢?灰指甲的治療需要選用專業(yè)的方法，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑在保持了原有游離碘消毒產(chǎn)品殺菌效果的基礎(chǔ)上，即使溶于水也不會脫碘，強(qiáng)力續(xù)航能力能夠有效的保持了殺菌效果的長效性。溶劑中的阿司匹林分解后，能軟化角質(zhì)，有效疏通藥物的滲透通道，針對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板直達(dá)甲床的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，需要用專用的修甲工具和專業(yè)的修甲技術(shù)祛除病甲，如此才能有利于產(chǎn)品有效成分穿透甲板滲入甲床直達(dá)深層病灶，徹底消滅真菌，避免二次感染，同時，搽劑中的阿司匹林水解后能有快速修復(fù)受損組織，促進(jìn)新指甲的生長。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)的特點，更避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。特別是小孩子如果通過口服藥物治療灰指甲更容易傷肝腎，因為市場上很少有專門針對小孩子治療灰指甲的口服藥，多是成人藥，所以長期服用危害更大，不利于孩子健康的成

    2021-10-26
  • 灰指甲怎樣能避免傳染給家人？

    張爸爸最近遭到了全家人的“嫌棄”，上周游泳回來，他的腳趾甲就開始變色，變厚，大夫看過之后說這是灰指甲，這段時間生活上要多注意，小心傳染給別人，生活在一起的家人更是易感人群。那么灰指甲怎樣能避免傳染給家人？為了大家的健康，下面一起來看看吧！得了灰指甲需要做到個人私密物品專人專用，比如灰指甲患者使用的毛巾、浴巾、內(nèi)衣褲以及指甲剪一定要專人專用，還有手套也需要注意專門清洗?；加谢抑讣椎幕颊?，可能同時還合并手癬、腳癬、體癬的情況，所以，內(nèi)衣褲、床單、被褥也需要注意專人專用，特別清洗。洗完以后，最好將他的衣服在太陽底下曝曬幾個小時。如果家中有小孩，最好讓他帶上手套接觸孩子，灰指甲患者在做家務(wù)的時候，最好也戴上手套?；抑讣谆颊呤褂眠^的臉盆或者桶子最好單獨分開，家人最好不要使用?；抑讣撞还庾⒁忸A(yù)防傳染給家人，還需要注意堅持治療，因為灰指甲往往很難治愈，治療時間很長，在治療期間往往一不小心就會傳染給家人，所以堅持治療也是很重要的事情?；抑讣纂m然是一種常見的皮膚病，但它是真菌感染引起的，比較頑固，增加了治療上的難度。如果無法徹底殺滅真菌，灰指甲就無法治愈。盡管一些傳統(tǒng)的治療灰指甲的方法有一定的殺菌作用，終歸因治標(biāo)不治本，而讓灰指甲反復(fù)發(fā)作，沒有任何效果可言。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是可以直接用于人體皮膚、粘膜的消毒防腐藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性，沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。使用時按照說明書中的使用方法，可先將受感染趾甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進(jìn)行涂擦，一天1次，堅持4周，就可以抑制趾甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進(jìn)灰指甲的修復(fù)好

    2021-10-26
  • 灰指甲怎么預(yù)防傳染

    患有灰指甲最讓人擔(dān)心的就是傳染問題，就算是握手這樣簡單的動作都容易被傳染上灰指甲，所以大家都非常重視灰指甲怎么預(yù)防傳染。下面我們就通過文章內(nèi)容簡單了解一下，希望平時生活中大家能夠重視起來哦。灰指甲又被稱為甲癬，是最常見的一種疾病，腳趾甲和手指甲都有可能會發(fā)病，主要是指（趾）甲受到了真菌的感染，真菌在甲板上可以分泌蛋白酶分解角質(zhì)，從而破壞甲組織，導(dǎo)致指（趾）甲的質(zhì)地、形態(tài)、顏色發(fā)生了改變?；加谢抑讣捉o人的生活和工作帶來嚴(yán)重的影響，一定要及時的進(jìn)行治療，因為除了影響自身的健康之外，灰指甲還有可能會傳染給他人，而且會傳染給自己親密接觸的人。那么，灰指甲怎么預(yù)防傳染?1、想要預(yù)防灰指甲的傳染，首先要把個人衛(wèi)生給做好，千萬不可以與患病的家人共用一個盆和毛巾，也不可以穿同一雙鞋襪，自己的（趾）指甲不可以剪的太短也不可以留著不剪，這些都可以預(yù)防灰指甲的傳染。2、最好不要用同一把指甲剪去剪好的指（趾）甲和灰指甲，那樣可能會導(dǎo)致傳染，要保持全家人的腳步清潔和干燥。3、在洗澡的時候盡量選擇淋浴而不用浴缸洗澡，而且不要使用含有堿性的肥皂，這些都可以預(yù)防灰指甲的傳染。4、穿鞋子要穿一些透氣性比較好的鞋子，這樣可以減少腳上面長癬，而且不要光著腳在地上面行走，這樣可以很好的預(yù)防灰指甲的傳染。除了積極預(yù)防以外，患有灰指甲及時治療也很重要生活中要預(yù)防傳染給他人，也要積極治療，這樣才能徹底擺脫灰指甲的困擾。目前針對灰指甲的治療方法還是挺多的，傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板發(fā)揮殺菌作用。只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復(fù)灰指甲最有效的方案，而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他減肥效果怎樣

    關(guān)于減肥，相信不少肥胖人群都有共鳴，那就是用了不少方法但是卻沒什么效果。后來聽朋友推薦說瘦主角奧利司他膠囊減肥還不錯，所以對此比較感興趣。那么，瘦主角奧利司他減肥效果怎樣？相信這是大家都非常關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。健康減肥是重點不少肥胖人群為了能夠更快見到減肥效果，所以會選擇比較極端的方式，那就是節(jié)食減肥。但是節(jié)食減肥對胃是有一定傷害的，很容易引起胃炎，導(dǎo)致胃部疾病。并且很容易反彈，一段時間后恢復(fù)正常飲食后，就會變回原來體重，也有可能會增加體重。所以如今越來越重視健康減肥，在不影響身體健康的前提下有效減肥才是肥胖人群的目標(biāo)。那么，該如何健康減肥?事實證明，均衡營養(yǎng)配合適當(dāng)?shù)倪\動是科學(xué)減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由于營養(yǎng)不均衡，某些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多，如高熱量的脂肪，而有些能促進(jìn)脂肪燃燒和降解的營養(yǎng)素攝入不足，加上不注意運動，導(dǎo)致脂肪代謝失調(diào)，引起了肥胖。在這里，我結(jié)合醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，向大家推薦3種科學(xué)的減肥方法：1、不減少飲食量，而相應(yīng)改變飲食的結(jié)構(gòu)。用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應(yīng)充分提供給你所需的營養(yǎng)素。2、靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請教練。3、靠減肥藥也能減脂減肥，安全、健康的減肥藥能幫助減肥，比如潤天瘦主角奧利司他膠囊。相信大家會問瘦主角奧利司他減肥效果怎樣，其實瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直

    2021-10-26
  • 吃瘦主角要注意什么

    很多人都有減肥失敗、反彈的經(jīng)歷，其實這都是因為采取適合自己的方法。后來聽朋友介紹說瘦主角效果還不錯，不用節(jié)食就能夠減脂減肥，因此大家都對這一產(chǎn)品非常感興趣。而對于沒有服用過的人群來說也是有一大堆的疑問，比如吃瘦主角要注意什么這一問題，下面通過文章內(nèi)容一起來了解一下吧。很多人減肥之后，都出現(xiàn)不同程度的反彈，主要是因為很多人并沒有養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，減肥后以為萬事大吉，重新回到之前的糟糕飲食狀態(tài)，那體重也必然會跟著回去。所以在這里要提醒大家，合理飲食是減肥的關(guān)鍵。一、飯前10分鐘喝一杯白開水在生活中每餐吃飯前10分鐘要讓自己喝一杯200毫升的溫開水，這杯溫開水不僅能刺激腸胃，還能提高飽腹感，降低在進(jìn)食時因為過于饑餓而攝取過多熱量，防止熱量堆積。而且在飯前喝一杯水還能促進(jìn)腸胃蠕動，加快食物消化和排泄，起到去油脂的效果。特別是在三餐進(jìn)食時，讓自己在吃米飯的同時要搭配一些蔬菜，蔬菜的飽腹感比較強(qiáng)，在食用一些后能讓身體不會過于饑餓，也就不會攝取過多熱量隔脂肪高的食物。二、控制碳水化合物搭配蔬菜有很多的減肥人認(rèn)為碳水化合物攝取會導(dǎo)致身體的熱量過多，而在減肥期間都不敢讓自己攝取，但其實在減肥期間是需要攝取一定量的碳水化合物，因為碳水化合物是身體的主要能量來源，缺乏碳水化合物是很容易讓身體器官發(fā)生問題的，只是在攝取碳水化合物食物時可以搭配一些蔬菜，因為蔬菜中含有膳食纖維能延緩腸胃的排空，不會讓碳水化合物被腸胃快速吸收而讓熱量攝取過多。三、油膩食物搭配搭配瘦主角在減肥期間，一些油膩的食物是要讓自己避免攝取的，因為各種油膩食物中所含的脂肪和熱量是非常高，過多攝取會讓體重持續(xù)下降不，如果是因為工作或者其他

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    2021-10-26
  • 奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣

    相信大家對奧利司他并不陌生，它是能夠起到排油、減脂、減肥作用的藥物。而奧利司他膠囊瘦主角便是一個不錯的選擇，大家可以對瘦主角了解也比較少，所以比較關(guān)心奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣，下面我們就通過文章內(nèi)容來一起了解一下吧。奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣?潤天瘦主角奧利司他膠囊具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏的功效，主要成分就是奧利司他。奧利司他是一種長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，達(dá)到控制體重增加的目的。并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。肥胖人群減肥不能只靠對于正在減肥的肥胖人群來說雖然瘦主角減肥效果不錯，但是不能光吃哦，最重要的還是管住嘴，邁開腿。適當(dāng)?shù)倪\動搭配合理飲食和控制才能夠達(dá)到想要的減肥效果。1、適當(dāng)運動：人要連續(xù)運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓(xùn)練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如游泳、慢跑、動感單車等都是不錯的選擇。2、合理飲食：首先是熱量的攝入，減脂需要保持熱量攝入的負(fù)平衡，即飲食的攝入一定要低于實際消耗的能量。一般不訓(xùn)練的話，當(dāng)天的最低攝入為1500kJ，如果訓(xùn)練的話，總熱量不超2000kJ。并且要合理安排飲食結(jié)構(gòu)。三大功能物質(zhì)的比例，脂肪15%--20%，糖類55%--70%，蛋白質(zhì)10%--25%。每天少量多餐。三餐的總食量比例為早餐

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